Vidéos thématiques de Vivre Cru
Cette série rassemble des vidéos courtes et thématiques tournées à l'époque de Vivre Cru, dans lesquelles Thierry aborde des sujets précis liés à l'alimentation vivante et à la physiologie du corps.
Chaque épisode traite d'un angle concret : l'énergie vitale, la gestion des stocks alimentaires, le rôle des fibres, les sucres et le fructose, ou encore la détoxination. Certaines vidéos sortent du cadre strictement nutritionnel pour toucher au stress, à la pensée créatrice, à la souveraineté personnelle et à ce que Thierry appelle la seule véritable guérison. Une vidéo s'intéresse aussi au regard des enfants sur l'alimentation, et une autre détaille à quoi ressemble une journée type en alimentation vivante.
Le ton est direct et sans mise en scène, ce qui en fait un format utile si vous débutez avec ces concepts ou si vous souhaitez approfondir un point particulier sans regarder une longue conférence.
13 épisodes
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1
● Vidéo
Les petites vidéos thématiques, 1- « l'énergie vitale », encore et toujours..
Thierry explique ce qu'est l'énergie vitale, pourquoi seul le sommeil la régénère, et comment une mauvaise nuit suffit à faire s'effondrer toutes les fonctions du corps.
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2
● Vidéo
Les videos thématiques de vivre cru- 2- « gérer » les stocks
Thierry ouvre ses caisses et son frigo pour montrer comment il organise concrètement ses stocks de fruits, légumes et graines au quotidien.
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3
● Vidéo
Les petites vidéos thématiques 4, « écoutons les enfants »
Thierry observe comment les bébés choisissent leurs aliments et explique pourquoi faire confiance à leur instinct alimentaire, à condition de distinguer faim réelle et besoin affectif.
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4
● Vidéo
Vidéo thématique 5 – le stress et le moment présent
Thierry explique comment le stress chronique bloque la digestion et d'autres fonctions vitales, et pourquoi revenir au moment présent est une réponse concrète.
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5
● Vidéo
Video thématique de vivrecru 6 les sucres quels sucres ?
Thierry examine les différences métaboliques entre fructose, glucose et insuline, et explique pourquoi la quantité et la vitesse d'absorption des sucres des fruits peuvent poser problème selon les individus.
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6
● Vidéo
Vidéo thématique de vivre cru 7 -une « journée type »
Thierry décrit sa journée type en alimentation vivante : horaires, hydratation, jus verts, fruits et verdures, en expliquant les choix physiologiques derrière chaque habitude.
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7
● Vidéo
Vidéo thématique 8 « l'affaire fructose » et la souveraineté personnelle
Thierry précise le métabolisme du fructose après sa vidéo sur les sucres et aborde la notion de souveraineté personnelle face aux informations nutritionnelles.
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8
● Vidéo
Vidéo thématique 9 la seule véritable guérison
Thierry revient sur la distinction entre supprimer des symptômes et véritablement guérir, en expliquant pourquoi la détoxination des tissus est le seul mécanisme de régénération réel.
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9
● Vidéo
Sources chaudes, détox, pensée créatrice et vidéo thématique sur les fibres ! 2
Thierry détaille le rôle des fibres solubles et insolubles dans la digestion, la glycémie et le transit, et explique comment les distinguer avec un extracteur de jus.
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10
● Vidéo
Sources chaudes, détox, pensée créatrice, vidéo thématique sur les fibres ! 1
Depuis des sources chaudes des Pyrénées, Thierry aborde la détoxination physique et émotionnelle, puis partage un projet de lieu d'accueil thérapeutique qu'il souhaite concrétiser.
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11
● Vidéo
Vidéo thématique 11 – les fibres seconde partie
Fibres, jus et digestion : Thierry explique pourquoi le mixeur ralentit la digestion et comment les jus nourrissent directement les cellules.
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12
● Vidéo
Un jeu d'enfant et vidéo thématique 12 « les olives naturelles »
Thierry explique comment récolter et préparer des olives naturelles sans sel ni saumure, avec deux techniques simples inspirées du cycle naturel de maturation.
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13
● Vidéo
Video thématique 17 la détoxination quatrième partie.
Thierry explique comment les toxines se déposent dans les tissus graisseux, pourquoi les crises de détox surviennent et quels premiers paliers concrets mettre en place dès maintenant.
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