Les Séries
RGNR
Des investigations approfondies, des récits suivis, des explorations qui prennent le temps de poser les questions et de chercher les vraies réponses. Sur plusieurs épisodes liés.
⭐ À la une
Les séries phares choisies par l'équipe RGNR + les plus récentes
Enquête sur la vaccination
Enquête sur la vaccination : une série en 9 épisodes où Thierry reprend le dossier à la racine, après la naissance de son fils, pour confronter les arguments scientifiques aux discours officiels. Le…
Autonomie émotionnelle (EFT)
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de stimulation de points d'acupuncture qui permet de traiter soi-même ses blocages émotionnels, sans thérapeute ni matériel. Dans cette série,…
Des maladies si peu mentales
Ce que la psychiatrie classe comme "maladies mentales" a peut-être des racines bien plus physiques qu'on ne le croit. Dans cette série, Thierry Casasnovas examine les bases biologiques,…
Podcast – Sortir de la pensée dogmatique
Le petit-déjeuner obligatoire, la douche froide pour tous, le jeûne universel : autant de certitudes qui méritent d'être interrogées. Cette série part d'un constat simple : la pensée dogmatique…
Podcast – Breaking Through
Breaking Through s'attaque à la question des dépendances sans détour : pourquoi certains comportements ou substances prennent-ils le dessus, et comment s'en libérer concrètement ? En six épisodes,…
Podcast – Reboot métabolique
Trois épisodes pour comprendre pourquoi votre métabolisme dysfonctionne et ce que vous pouvez faire concrètement pour y remédier. Thierry Casasnovas y aborde les mécanismes qui sabotent…
Podcast – Le Corps est Génial
La série part d'un constat simple : les grandes "maladies" modernes sont souvent des mécanismes de défense que le corps active pour survivre, pas des pannes à corriger à coups de médicaments. En…
Comment en sommes-nous arrivés là et comment en sortir (Ancelet/Casasnovas)
Éric Ancelet et Thierry Casasnovas remontent le fil pour comprendre comment nos sociétés en sont arrivées à une vision aussi réductrice du vivant et de la santé. En neuf épisodes, ils retracent une…
Podcast – Dents, de l'imposture à la régénération naturelle
Ce podcast remet à plat ce qu'on croit savoir sur la santé dentaire, en partant d'un constat simple : le modèle dentaire conventionnel traite les symptômes sans s'intéresser aux causes. En sept…
Sauna et détoxification
Le sauna est l'un des outils les plus efficaces pour soutenir l'élimination des toxines par la peau, à condition de savoir l'utiliser correctement. Cette série compare les deux grands types de…
Onde de choc
Les champs électromagnétiques sont partout, mais leur impact sur la santé reste mal compris, souvent minimisé ou au contraire survalorisé. Cette série pose les bases : qu'est-ce qu'un rayonnement…
Le problème avec le sucre
Le sucre est partout, consommé en excès par la quasi-totalité de la population, et ses effets sur l'organisme vont bien au-delà de la prise de poids. Cette série en trois parties examine d'abord les…
Recettes avec Béa
Béa cuisine et explique, sans chichi ni jargon inutile. Dans cette série, elle partage des recettes concrètes issues de la cuisine vivante et régénératrice : des préparations simples à réaliser chez…
Construire un mur en pierre sèche (Cédric Contardo)
La pierre sèche est une technique de construction millénaire qui n'utilise ni ciment ni mortier, et qui reste aujourd'hui l'une des plus durables et des plus accessibles pour aménager un terrain ou…
Covid long
Le covid long touche des millions de personnes depuis plusieurs années, et les réponses conventionnelles restent souvent insuffisantes ou décevantes. Dans cette série, Thierry Casasnovas examine le…
🎙️ Podcasts RGNR
Conversations longues, voix invitées, entretiens approfondis
Entretien avec le Dr Tal Schaller
Le Dr Tal Schaller est médecin, naturopathe et auteur, et ses deux entretiens avec Thierry Casasnovas couvrent un spectre volontairement large de la santé naturelle. Dans le premier épisode, il…
Podcast – Breaking Through
Breaking Through s'attaque à la question des dépendances sans détour : pourquoi certains comportements ou substances prennent-ils le dessus, et comment s'en libérer concrètement ? En six épisodes,…
Podcast – Dents, de l'imposture à la régénération naturelle
Ce podcast remet à plat ce qu'on croit savoir sur la santé dentaire, en partant d'un constat simple : le modèle dentaire conventionnel traite les symptômes sans s'intéresser aux causes. En sept…
Podcast – Le Corps est Génial
La série part d'un constat simple : les grandes "maladies" modernes sont souvent des mécanismes de défense que le corps active pour survivre, pas des pannes à corriger à coups de médicaments. En…
Podcast – Reboot métabolique
Trois épisodes pour comprendre pourquoi votre métabolisme dysfonctionne et ce que vous pouvez faire concrètement pour y remédier. Thierry Casasnovas y aborde les mécanismes qui sabotent…
Podcast – Sortir de la pensée dogmatique
Le petit-déjeuner obligatoire, la douche froide pour tous, le jeûne universel : autant de certitudes qui méritent d'être interrogées. Cette série part d'un constat simple : la pensée dogmatique…
Rencontres de la Régénération 2019
Sept conférences filmées lors des Rencontres de la Régénération 2019, réunissant des intervenants aux angles très différents pour aborder la santé, l'apprentissage et le rapport au vivant. David Tan…
🌍 Terra Incognita
L'exploration intérieure année après année
Terra Incognita (toutes éditions)
Terra Incognita, c'est un programme d'immersion en santé naturelle filmé sur plusieurs éditions, où des participants vivent concrètement ce que RGNR enseigne. Les éditions 2017 documentent le…
Terra Incognita 2014
Terra Incognita 2014 est un journal filmé en immersion, capturé au fil de 19 jours de pratique réelle, loin des formats pédagogiques habituels. Thierry y aborde des sujets rarement traités ensemble…
Terra Incognita 2014 (J1-J15)
Terra Incognita 2014 est le journal filmé des 15 premiers jours d'une expérience d'alimentation vivante menée par Thierry Casasnovas, capté au quotidien sans filtre ni mise en scène. Chaque épisode…
Terra Incognita 2015
Terra Incognita 2015 est la quatrième édition du format immersif de Thierry Casasnovas, filmé en direct sur plusieurs jours depuis son lieu de vie. Au fil des épisodes, il aborde des sujets concrets…
Terra Incognita 2016 (suite)
Enregistrée en 2016, cette série suit Thierry Casasnovas au fil d'un séjour itinérant où les questions de santé se posent dans le quotidien, sans mise en scène de laboratoire. On y trouve des…
Terra Incognita 2017
Douze personnes volontaires, vingt et un jours de régénération intensive filmés sans filtre : Terra Incognita 2017 documente une expérience réelle, avec ses résultats mais aussi ses ratés, ses doutes…
💉 Vaccination, Pasteur & immunité
Enquêter sur les vaccins, le terrain, les défenses naturelles
Enquête sur la vaccination
Enquête sur la vaccination : une série en 9 épisodes où Thierry reprend le dossier à la racine, après la naissance de son fils, pour confronter les arguments scientifiques aux discours officiels. Le…
La vaccination – série thématique
La vaccination est l'un des sujets où le débat public et la réalité scientifique se croisent rarement sans friction. Cette série en six épisodes l'aborde sans esquiver les questions qui dérangent :…
Le terrain
En naturopathie, le terrain désigne l'état biologique global de l'organisme, et c'est précisément ce que cette série examine sous plusieurs angles complémentaires. Thierry commence par montrer…
Pour en finir avec Pasteur
Pour en finir avec Pasteur, c'est une série qui prend le contre-pied de la pensée dominante sur les microbes : non pas les éliminer, mais les cultiver. En quatre épisodes pratiques, Thierry montre…
🥬 Jeûne, détox & alimentation vivante
Le ménage intérieur, l'assiette qui régénère
Bienvenue dans la réalité – cure de jus printemps 2015
Thierry documente ici une cure de jus de 7 jours en temps réel, sans mise en scène et sans filtre. Chaque épisode correspond à une journée, avec ce qu'elle apporte concrètement : les émonctoires qui…
Cure de Noël (J16–J21)
Les six derniers jours de la Cure de Noël, filmés entre recettes, questions-réponses et retours du terrain. Thierry termine la bûche de Noël crue en deux épisodes, avec la recette complète et les…
Détoxination et minéraux colloïdaux
Les minéraux colloïdaux occupent une place particulière dans les protocoles de détoxination, et cette série en examine le rôle en détail, sans simplification excessive. Thierry Casasnovas y revient…
En finir avec les allergies alimentaires
Les allergies alimentaires ne sont pas une fatalité, et cette série en deux parties l'explique concrètement, sans détour. Thierry Casasnovas y examine les mécanismes physiologiques qui conduisent le…
La détox (c'est du bidon !)
La détox est partout : cures, compléments, protocoles miracles. Thierry Casasnovas démonte ici les idées reçues sur ce terme galvaudé et repose la question à la base : comment le corps élimine-t-il…
La détoxification – série thématique
La détoxification est souvent réduite à des cures express ou à des recettes miracles, mais les mécanismes réels qui permettent à l'organisme d'éliminer ses déchets sont bien plus précis que…
La détoxination
La détoxination est l'un des concepts centraux de l'approche RGNR, et cette série en pose les bases de façon concrète et progressive. Thierry commence par une question simple : d'où viennent…
Le jeûne – série thématique
Le jeûne est l'un des outils thérapeutiques les plus documentés, et pourtant l'un des plus mal compris : cette série le démonte mécanisme par mécanisme. Thierry Casasnovas y détaille la physiologie…
Le jeûne, la fête du corps
Le jeûne est l'un des outils les plus anciens et les mieux documentés pour régénérer le corps, et cette série lui consacre onze épisodes complets, du plus fondamental au plus pratique. Thierry…
Le jus impossible
Trois hommes, trois histoires de transformation physique radicale par le jus, et une question qui revient : jusqu'où peut aller le corps quand on lui donne ce dont il a besoin ? Bernard Bordas ouvre…
Les bons et les mauvais aliments pour votre santé
La question "bon ou mauvais pour la santé ?" est l'une des plus posées, et l'une des plus mal traitées. Dans cette série en trois épisodes, Thierry Casasnovas déconstruit la logique des aliments bons…
Les jus de légumes
Les jus de légumes concentrent une quantité importante de micronutriments sous un volume réduit, et cette série explique pourquoi ils occupent une place centrale dans l'approche RGNR. Le premier…
Recettes avec Béa
Béa cuisine et explique, sans chichi ni jargon inutile. Dans cette série, elle partage des recettes concrètes issues de la cuisine vivante et régénératrice : des préparations simples à réaliser chez…
Sauna et détoxification
Le sauna est l'un des outils les plus efficaces pour soutenir l'élimination des toxines par la peau, à condition de savoir l'utiliser correctement. Cette série compare les deux grands types de…
Semaine spécial jeûne
Sept épisodes pour faire le tour du jeûne sans raccourcis ni approximations. Thierry Casasnovas y aborde les mécanismes réels qui expliquent pourquoi le jeûne fonctionne, deux vertus que la plupart…
Septième jour, juste un commencement
Deux épisodes filmés au septième jour d'un jeûne, là où le corps commence à travailler autrement et où les questions deviennent plus concrètes. Le premier suit la préparation d'un jus de Pâques,…
Vieillir sans dépérir / Jus des aïeux
Vieillir sans perdre sa vitalité, c'est possible, et cette série en fait la démonstration concrète. Thierry Casasnovas y aborde la question du vieillissement non pas comme une fatalité, mais comme un…
⚖️ Métabolisme, poids & mental
Le corps écoute la tête, le sucre, les hormones
Autonomie émotionnelle (EFT)
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de stimulation de points d'acupuncture qui permet de traiter soi-même ses blocages émotionnels, sans thérapeute ni matériel. Dans cette série,…
Des maladies si peu mentales
Ce que la psychiatrie classe comme "maladies mentales" a peut-être des racines bien plus physiques qu'on ne le croit. Dans cette série, Thierry Casasnovas examine les bases biologiques,…
Fatigue chronique, épuisement, burn-out
Quand la fatigue ne passe pas malgré le repos, il faut chercher ailleurs. Cette série examine les mécanismes physiologiques concrets qui entretiennent l'épuisement chronique, le burn-out et la…
Jessica – surpoids et régénération (7 jours)
Jessica arrive avec un surpoids installé, de l'épuisement et une hypersomnie idiopathique. Cette série suit ses sept premiers jours d'accompagnement avec Thierry, en temps réel, sans filtre sur les…
Jonathan (Québec) – surpoids, drogues et régénération
Jonathan a 30 ans, vit au Québec, et il arrive avec un tableau clinique chargé : surpoids important, consommation de drogues, et un corps qui commence à envoyer des signaux sérieux. Dans ces deux…
La physiologie du stress
Le stress n'est pas qu'une sensation : c'est un processus physiologique précis, avec ses mécanismes, ses acteurs hormonaux et ses effets mesurables sur l'organisme. Dans cette série, Thierry…
Le problème avec le sucre
Le sucre est partout, consommé en excès par la quasi-totalité de la population, et ses effets sur l'organisme vont bien au-delà de la prise de poids. Cette série en trois parties examine d'abord les…
Le sommeil – série thématique
Le sommeil est un mécanisme précis, et le comprendre change radicalement la façon dont on peut agir dessus. Cette série en six épisodes pose les bases physiologiques : les stades du sommeil, les…
Obésité, surpoids, diabète – comprendre et agir
Surpoids, obésité, diabète de type 2 : ces trois réalités sont souvent traitées comme des problèmes de volonté ou de quantité ingérée, alors qu'elles obéissent à des mécanismes physiologiques précis.…
Sortir de l'épuisement
L'épuisement chronique n'est pas un manque de volonté, c'est un dérèglement physiologique précis, et cette série explique comment en sortir méthodiquement. Thierry Casasnovas y détaille les…
Troubles du métabolisme du sucre et diabète
Le métabolisme du sucre est rarement abordé sous l'angle que Thierry développe ici : non pas comme un simple problème de glycémie à corriger, mais comme le signal d'un système plus profond qui…
Troubles émotionnels et comportementaux
Cette série examine les troubles émotionnels et comportementaux sous un angle qui sort des sentiers battus de la psychologie conventionnelle. Thierry Casasnovas y aborde les mécanismes concrets…
🌿 Environnement, ondes & autonomie
Permaculture, CEM, sol vivant, énergie, sport
Autonomie émotionnelle (EFT)
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de stimulation de points d'acupuncture qui permet de traiter soi-même ses blocages émotionnels, sans thérapeute ni matériel. Dans cette série,…
Chemin vers l'autonomie (avec Pierre Dufraisse)
Pierre Dufraisse et Thierry Casasnovas abordent ensemble deux leviers physiologiques concrets : comment le corps répond au froid, à la respiration, à l'effort physique et au jeûne, et ce qu'on peut…
Eric Escoffier – Permaculture (série 7 parties)
Thierry Casasnovas reçoit Eric Escoffier pour une série en 7 parties sur la permaculture, abordée non pas comme une technique de jardinage, mais comme une réponse concrète aux grandes fragilités de…
Onde de choc
Les champs électromagnétiques sont partout, mais leur impact sur la santé reste mal compris, souvent minimisé ou au contraire survalorisé. Cette série pose les bases : qu'est-ce qu'un rayonnement…
Permaculture – série jardin
La permaculture n'est pas une technique de jardinage parmi d'autres : c'est une façon de concevoir un espace pour qu'il produise durablement, avec de moins en moins d'interventions…
Pour un sol vivant
La qualité nutritive d'un légume ne se décide pas au supermarché, elle se joue bien avant, dans le sol qui l'a produit. Cette série examine ce lien direct entre la santé du sol et la valeur réelle…
Septième jour, juste un commencement
Deux épisodes filmés au septième jour d'un jeûne, là où le corps commence à travailler autrement et où les questions deviennent plus concrètes. Le premier suit la préparation d'un jus de Pâques,…
Trampoline Bellicon
Le trampoline Bellicon n'est pas réservé aux sportifs confirmés : cette série montre comment l'adapter à des profils très différents, avec des séances concrètes filmées et commentées par…
Un paradis (permaculture)
Thierry visite un lieu en cours de transformation : un terrain ordinaire que ses propriétaires cherchent à convertir en espace nourricier et autonome, selon les principes de la permaculture. En deux…
🔬 Enquêtes, témoignages & guérisons
Aller chercher la vraie info + des transformations concrètes
30 ans de psychose schizophrénique – guérison (multilingue)
Un témoignage direct sur la guérison après trente ans de psychose schizophrénique, sans détour et sans mise en scène. Cette série présente le récit d'une personne ayant traversé trois décennies de…
De la guérison à la régénération
De la guérison à la régénération ne s'arrête pas à la disparition des symptômes : cette série explore ce qui se passe quand on décide d'aller plus loin, au-delà du soulagement, vers une…
Enquête sur la vaccination
Enquête sur la vaccination : une série en 9 épisodes où Thierry reprend le dossier à la racine, après la naissance de son fils, pour confronter les arguments scientifiques aux discours officiels. Le…
Polyarthrite rhumatoïde – témoignage
Deux vidéos, un seul témoignage : celui d'une personne atteinte de polyarthrite rhumatoïde qui raconte son parcours en détail, sans filtre ni mise en scène. La polyarthrite rhumatoïde est une…
🩺 Corps, émonctoires & fondamentaux
Foie, intestin, lymphe — comprendre comment ça marche
30 ans de psychose schizophrénique – guérison (multilingue)
Un témoignage direct sur la guérison après trente ans de psychose schizophrénique, sans détour et sans mise en scène. Cette série présente le récit d'une personne ayant traversé trois décennies de…
7 étapes vers la santé globale
Thierry Casasnovas présente ici un cadre structuré en sept étapes pour comprendre ce qui conditionne réellement l'état de santé, de l'alimentation jusqu'à la dimension spirituelle. La série part des…
Du cerveau aux intestins et vice versa
La série explore la relation bidirectionnelle entre le cerveau et le système digestif, en partant d'un constat simple : ce qui se passe dans vos intestins influence directement votre état mental, et…
En finir avec la candidose (multilingue)
La candidose est l'une des problématiques les plus fréquentes et les plus mal comprises dans le domaine de la santé naturelle : prolifération de *Candida albicans*, symptômes diffus, protocoles…
Le jus impossible
Trois hommes, trois histoires de transformation physique radicale par le jus, et une question qui revient : jusqu'où peut aller le corps quand on lui donne ce dont il a besoin ? Bernard Bordas ouvre…
Les intestins, un continent inconnu
Quatre épisodes pour comprendre ce qui se passe réellement dans vos intestins, bien au-delà des idées reçues sur la digestion. Thierry Casasnovas y aborde la flore intestinale et ses milliards de…
Lily Rose, un an de vie
Lily Rose a un an. Ses parents documentent cette première année marquée par l'asthme et une détresse pulmonaire sévère, en choisissant d'y répondre par des approches naturelles plutôt que par le seul…
Obésité, surpoids, diabète – comprendre et agir
Surpoids, obésité, diabète de type 2 : ces trois réalités sont souvent traitées comme des problèmes de volonté ou de quantité ingérée, alors qu'elles obéissent à des mécanismes physiologiques précis.…
Podcast – Dents, de l'imposture à la régénération naturelle
Ce podcast remet à plat ce qu'on croit savoir sur la santé dentaire, en partant d'un constat simple : le modèle dentaire conventionnel traite les symptômes sans s'intéresser aux causes. En sept…
Vidéos thématiques de Vivre Cru
Cette série rassemble des vidéos courtes et thématiques tournées à l'époque de Vivre Cru, dans lesquelles Thierry aborde des sujets précis liés à l'alimentation vivante et à la physiologie du…
📚 Toutes les séries
10 ans RGNR
Dix ans après ses débuts, RGNR a réuni pendant plusieurs jours des intervenants venus témoigner, débattre et approfondir ce qui constitue le cœur de la démarche : la capacité du vivant à résister, à…
30 ans de psychose schizophrénique – guérison (multilingue)
Un témoignage direct sur la guérison après trente ans de psychose schizophrénique, sans détour et sans mise en scène. Cette série présente le récit d'une personne ayant traversé trois décennies de…
30 minutes pour changer une vie (multilingue)
30 minutes pour changer une vie part d'une idée simple : une conversation courte peut modifier durablement la façon dont on perçoit sa santé, son corps et ses choix quotidiens. Cette série rassemble…
7 étapes vers la santé globale
Thierry Casasnovas présente ici un cadre structuré en sept étapes pour comprendre ce qui conditionne réellement l'état de santé, de l'alimentation jusqu'à la dimension spirituelle. La série part des…
Alerte à la santé
Alerte à la santé est une série construite autour d'une conférence donnée par Thierry Casasnovas le 28 février à Montreuil, où il aborde sans détour l'état actuel de notre système de santé et les…
Artemisia Annua avec Raphaël Colicci
Raphaël Colicci cultive et utilise l'Artemisia Annua en dehors des circuits officiels, et il explique pourquoi il assume ce choix. Dans le premier épisode, il revient sur les raisons qui l'ont…
Au cœur d'un stage Régénère
Cette série suit un stage Régénère sur 13 jours, de l'intérieur et en temps réel, sans mise en scène ni résumé après coup. On y voit la structure concrète d'une journée type, les repas vivants, les…
Autonomie émotionnelle (EFT)
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de stimulation de points d'acupuncture qui permet de traiter soi-même ses blocages émotionnels, sans thérapeute ni matériel. Dans cette série,…
Bienvenue dans la réalité – cure de jus printemps 2015
Thierry documente ici une cure de jus de 7 jours en temps réel, sans mise en scène et sans filtre. Chaque épisode correspond à une journée, avec ce qu'elle apporte concrètement : les émonctoires qui…
Chemin vers l'autonomie (avec Pierre Dufraisse)
Pierre Dufraisse et Thierry Casasnovas abordent ensemble deux leviers physiologiques concrets : comment le corps répond au froid, à la respiration, à l'effort physique et au jeûne, et ce qu'on peut…
Comment en sommes-nous arrivés là et comment en sortir (Ancelet/Casasnovas)
Éric Ancelet et Thierry Casasnovas remontent le fil pour comprendre comment nos sociétés en sont arrivées à une vision aussi réductrice du vivant et de la santé. En neuf épisodes, ils retracent une…
Construire un mur en pierre sèche (Cédric Contardo)
La pierre sèche est une technique de construction millénaire qui n'utilise ni ciment ni mortier, et qui reste aujourd'hui l'une des plus durables et des plus accessibles pour aménager un terrain ou…
Covid long
Le covid long touche des millions de personnes depuis plusieurs années, et les réponses conventionnelles restent souvent insuffisantes ou décevantes. Dans cette série, Thierry Casasnovas examine le…
Cure de Noël (J16–J21)
Les six derniers jours de la Cure de Noël, filmés entre recettes, questions-réponses et retours du terrain. Thierry termine la bûche de Noël crue en deux épisodes, avec la recette complète et les…
De la guérison à la régénération
De la guérison à la régénération ne s'arrête pas à la disparition des symptômes : cette série explore ce qui se passe quand on décide d'aller plus loin, au-delà du soulagement, vers une…
Des maladies si peu mentales
Ce que la psychiatrie classe comme "maladies mentales" a peut-être des racines bien plus physiques qu'on ne le croit. Dans cette série, Thierry Casasnovas examine les bases biologiques,…
Dialogue sur la boulimie
La boulimie n'est pas un problème de volonté, et Thierry Casasnovas part de ce constat pour aborder le sujet autrement. Dans ces deux épisodes, il dialogue sur les mécanismes qui s'installent…
Donne la banane
"Donne la banane" retrace deux ans d'une aventure menée au Sénégal autour de la régénération et de l'alimentation vivante, dans un contexte bien éloigné des habitudes occidentales. La série…
Du cerveau aux intestins et vice versa
La série explore la relation bidirectionnelle entre le cerveau et le système digestif, en partant d'un constat simple : ce qui se passe dans vos intestins influence directement votre état mental, et…
Découvrons l'iridologie
L'iridologie est une méthode d'observation de l'iris qui permet, selon ses praticiens, de lire des informations sur l'état des organes et des tissus du corps. Dans cette série en deux parties,…
Détoxination et minéraux colloïdaux
Les minéraux colloïdaux occupent une place particulière dans les protocoles de détoxination, et cette série en examine le rôle en détail, sans simplification excessive. Thierry Casasnovas y revient…
En finir avec la candidose (multilingue)
La candidose est l'une des problématiques les plus fréquentes et les plus mal comprises dans le domaine de la santé naturelle : prolifération de *Candida albicans*, symptômes diffus, protocoles…
En finir avec les allergies alimentaires
Les allergies alimentaires ne sont pas une fatalité, et cette série en deux parties l'explique concrètement, sans détour. Thierry Casasnovas y examine les mécanismes physiologiques qui conduisent le…
En Vérité
Avec "En Vérité", Thierry Casasnovas revient sur dix ans de contenu RGNR pour clarifier, corriger et repositionner ce qu'il a construit. La série aborde sans détour les évolutions de fond survenues…
Enfin du soin
Enfin du soin part d'un constat simple : on peut traverser des années de fatigue, de symptômes chroniques ou de traitements sans jamais s'attaquer aux causes réelles. Cette série pose les bases d'une…
Enquête sur la vaccination
Enquête sur la vaccination : une série en 9 épisodes où Thierry reprend le dossier à la racine, après la naissance de son fils, pour confronter les arguments scientifiques aux discours officiels. Le…
Entretien avec le Dr Tal Schaller
Le Dr Tal Schaller est médecin, naturopathe et auteur, et ses deux entretiens avec Thierry Casasnovas couvrent un spectre volontairement large de la santé naturelle. Dans le premier épisode, il…
Eric Escoffier – Permaculture (série 7 parties)
Thierry Casasnovas reçoit Eric Escoffier pour une série en 7 parties sur la permaculture, abordée non pas comme une technique de jardinage, mais comme une réponse concrète aux grandes fragilités de…
Fatigue chronique, épuisement, burn-out
Quand la fatigue ne passe pas malgré le repos, il faut chercher ailleurs. Cette série examine les mécanismes physiologiques concrets qui entretiennent l'épuisement chronique, le burn-out et la…
Jessica – surpoids et régénération (7 jours)
Jessica arrive avec un surpoids installé, de l'épuisement et une hypersomnie idiopathique. Cette série suit ses sept premiers jours d'accompagnement avec Thierry, en temps réel, sans filtre sur les…
Jonathan (Québec) – surpoids, drogues et régénération
Jonathan a 30 ans, vit au Québec, et il arrive avec un tableau clinique chargé : surpoids important, consommation de drogues, et un corps qui commence à envoyer des signaux sérieux. Dans ces deux…
L'eau et la santé
L'eau que vous buvez n'est pas neutre, et son impact sur votre santé dépend largement de sa qualité, de sa composition et de la façon dont vous la consommez. Cette série aborde la question sous un…
La détox (c'est du bidon !)
La détox est partout : cures, compléments, protocoles miracles. Thierry Casasnovas démonte ici les idées reçues sur ce terme galvaudé et repose la question à la base : comment le corps élimine-t-il…
La détoxification – série thématique
La détoxification est souvent réduite à des cures express ou à des recettes miracles, mais les mécanismes réels qui permettent à l'organisme d'éliminer ses déchets sont bien plus précis que…
La détoxination
La détoxination est l'un des concepts centraux de l'approche RGNR, et cette série en pose les bases de façon concrète et progressive. Thierry commence par une question simple : d'où viennent…
La physiologie du stress
Le stress n'est pas qu'une sensation : c'est un processus physiologique précis, avec ses mécanismes, ses acteurs hormonaux et ses effets mesurables sur l'organisme. Dans cette série, Thierry…
La vaccination – série thématique
La vaccination est l'un des sujets où le débat public et la réalité scientifique se croisent rarement sans friction. Cette série en six épisodes l'aborde sans esquiver les questions qui dérangent :…
Le cancer (série)
Thierry Casasnovas repart de zéro sur le cancer : pas une maladie au sens classique, mais un processus biologique que l'on peut comprendre autrement et, dans certains cas, inverser. La série…
Le corps dans sa simplicité
Le corps dans sa simplicité part d'un postulat que Thierry défend depuis des années : derrière la diversité des symptômes, les mécanismes biologiques sont bien moins compliqués qu'on ne le…
Le froid pour la santé
Le froid comme outil de santé, ça fonctionne, mais pas n'importe comment et pas pour tout le monde de la même façon. Cette série pose les bases concrètes de l'exposition au froid : comment la durée…
Le jeûne – série thématique
Le jeûne est l'un des outils thérapeutiques les plus documentés, et pourtant l'un des plus mal compris : cette série le démonte mécanisme par mécanisme. Thierry Casasnovas y détaille la physiologie…
Le jeûne, la fête du corps
Le jeûne est l'un des outils les plus anciens et les mieux documentés pour régénérer le corps, et cette série lui consacre onze épisodes complets, du plus fondamental au plus pratique. Thierry…
Le jus impossible
Trois hommes, trois histoires de transformation physique radicale par le jus, et une question qui revient : jusqu'où peut aller le corps quand on lui donne ce dont il a besoin ? Bernard Bordas ouvre…
Le potentiel incroyable du cru, mais attention au démarrage
L'alimentation crue offre des résultats remarquables sur la vitalité et la digestion, mais un démarrage mal géré peut provoquer des réactions intenses et décourager avant même d'avoir commencé. Dans…
Le problème avec le sucre
Le sucre est partout, consommé en excès par la quasi-totalité de la population, et ses effets sur l'organisme vont bien au-delà de la prise de poids. Cette série en trois parties examine d'abord les…
Le sens du symptôme
Le sens du symptôme part d'une hypothèse simple : et si la maladie n'était pas un dysfonctionnement aléatoire, mais un signal cohérent que le corps envoie pour une raison précise ? Dans cette série,…
Le sommeil – série thématique
Le sommeil est un mécanisme précis, et le comprendre change radicalement la façon dont on peut agir dessus. Cette série en six épisodes pose les bases physiologiques : les stades du sommeil, les…
Le terrain
En naturopathie, le terrain désigne l'état biologique global de l'organisme, et c'est précisément ce que cette série examine sous plusieurs angles complémentaires. Thierry commence par montrer…
Les bons et les mauvais aliments pour votre santé
La question "bon ou mauvais pour la santé ?" est l'une des plus posées, et l'une des plus mal traitées. Dans cette série en trois épisodes, Thierry Casasnovas déconstruit la logique des aliments bons…
Les brèves
Des formats courts pour aller à l'essentiel sans détour : les brèves RGNR traitent un sujet précis, en quelques minutes, sans développement superflu. Dans cette série, Thierry aborde des thèmes…
Les cycles de la femme
Trois épisodes consacrés aux grandes étapes du cycle hormonal féminin, de la contraception naturelle jusqu'à la ménopause, avec les intervenantes Françoise Goddyn et Pascale Ducoeurjoly. La série…
Les intestins, un continent inconnu
Quatre épisodes pour comprendre ce qui se passe réellement dans vos intestins, bien au-delà des idées reçues sur la digestion. Thierry Casasnovas y aborde la flore intestinale et ses milliards de…
Les jus de légumes
Les jus de légumes concentrent une quantité importante de micronutriments sous un volume réduit, et cette série explique pourquoi ils occupent une place centrale dans l'approche RGNR. Le premier…
Lily Rose, un an de vie
Lily Rose a un an. Ses parents documentent cette première année marquée par l'asthme et une détresse pulmonaire sévère, en choisissant d'y répondre par des approches naturelles plutôt que par le seul…
Lyme, la tique émissaire (multilingue)
La maladie de Lyme est devenue l'un des diagnostics les plus controversés de la médecine contemporaine : accusée de tout expliquer par certains, niée ou minimisée par d'autres, elle cristallise des…
Mathilde et le cru
Mathilde a décidé de passer à l'alimentation crue, et cette série suit ce que ça donne concrètement, sans mise en scène ni résultats garantis à l'avance. Dans le premier épisode, elle présente sa…
Obésité, surpoids, diabète – comprendre et agir
Surpoids, obésité, diabète de type 2 : ces trois réalités sont souvent traitées comme des problèmes de volonté ou de quantité ingérée, alors qu'elles obéissent à des mécanismes physiologiques précis.…
Onde de choc
Les champs électromagnétiques sont partout, mais leur impact sur la santé reste mal compris, souvent minimisé ou au contraire survalorisé. Cette série pose les bases : qu'est-ce qu'un rayonnement…
Permaculture – série jardin
La permaculture n'est pas une technique de jardinage parmi d'autres : c'est une façon de concevoir un espace pour qu'il produise durablement, avec de moins en moins d'interventions…
Podcast – Breaking Through
Breaking Through s'attaque à la question des dépendances sans détour : pourquoi certains comportements ou substances prennent-ils le dessus, et comment s'en libérer concrètement ? En six épisodes,…
Podcast – Dents, de l'imposture à la régénération naturelle
Ce podcast remet à plat ce qu'on croit savoir sur la santé dentaire, en partant d'un constat simple : le modèle dentaire conventionnel traite les symptômes sans s'intéresser aux causes. En sept…
Podcast – Le Corps est Génial
La série part d'un constat simple : les grandes "maladies" modernes sont souvent des mécanismes de défense que le corps active pour survivre, pas des pannes à corriger à coups de médicaments. En…
Podcast – Reboot métabolique
Trois épisodes pour comprendre pourquoi votre métabolisme dysfonctionne et ce que vous pouvez faire concrètement pour y remédier. Thierry Casasnovas y aborde les mécanismes qui sabotent…
Podcast – Sortir de la pensée dogmatique
Le petit-déjeuner obligatoire, la douche froide pour tous, le jeûne universel : autant de certitudes qui méritent d'être interrogées. Cette série part d'un constat simple : la pensée dogmatique…
Polyarthrite rhumatoïde – témoignage
Deux vidéos, un seul témoignage : celui d'une personne atteinte de polyarthrite rhumatoïde qui raconte son parcours en détail, sans filtre ni mise en scène. La polyarthrite rhumatoïde est une…
Pour en finir avec Pasteur
Pour en finir avec Pasteur, c'est une série qui prend le contre-pied de la pensée dominante sur les microbes : non pas les éliminer, mais les cultiver. En quatre épisodes pratiques, Thierry montre…
Pour un sol vivant
La qualité nutritive d'un légume ne se décide pas au supermarché, elle se joue bien avant, dans le sol qui l'a produit. Cette série examine ce lien direct entre la santé du sol et la valeur réelle…
Prenons soin des enfants
Prendre soin des enfants, c'est souvent là que les convictions se testent vraiment : entre ce qu'on sait, ce qu'on fait et ce qu'on transmet, l'écart peut être grand. Cette série aborde la santé des…
Problèmes cardiaques
Quatre épisodes pour comprendre ce qui se passe réellement derrière les diagnostics cardiaques courants, sans se contenter des réponses habituelles. Thierry Casasnovas revient sur les mécanismes…
Pâques 2017
Quatre jours filmés en direct pendant les fêtes de Pâques 2017, où Thierry documente une période de régénération intensive sans filtre ni mise en scène. Le premier épisode pose un cadre…
Recettes avec Béa
Béa cuisine et explique, sans chichi ni jargon inutile. Dans cette série, elle partage des recettes concrètes issues de la cuisine vivante et régénératrice : des préparations simples à réaliser chez…
Reflux gastrique, Helicobacter, digestion et acidité
Deux épisodes consacrés aux troubles digestifs les plus courants : le reflux gastrique, la bactérie *Helicobacter pylori* et les déséquilibres d'acidité qui empoisonnent le quotidien de millions de…
Rencontres de la Régénération 2019
Sept conférences filmées lors des Rencontres de la Régénération 2019, réunissant des intervenants aux angles très différents pour aborder la santé, l'apprentissage et le rapport au vivant. David Tan…
René Bickel
René Bickel est dessinateur, engagé, et il a une santé qui interpelle. Dans ces deux épisodes, Thierry reçoit cet artiste atypique pour parler de ce qui structure concrètement son hygiène de vie :…
Sauna et détoxification
Le sauna est l'un des outils les plus efficaces pour soutenir l'élimination des toxines par la peau, à condition de savoir l'utiliser correctement. Cette série compare les deux grands types de…
Semaine spécial jeûne
Sept épisodes pour faire le tour du jeûne sans raccourcis ni approximations. Thierry Casasnovas y aborde les mécanismes réels qui expliquent pourquoi le jeûne fonctionne, deux vertus que la plupart…
Septième jour, juste un commencement
Deux épisodes filmés au septième jour d'un jeûne, là où le corps commence à travailler autrement et où les questions deviennent plus concrètes. Le premier suit la préparation d'un jus de Pâques,…
Soigner les yeux
Les pathologies oculaires touchent des millions de personnes et sont trop souvent présentées comme une fatalité liée à l'âge ou à la génétique. Cette série examine ce que la médecine conventionnelle…
Sortir de l'épuisement
L'épuisement chronique n'est pas un manque de volonté, c'est un dérèglement physiologique précis, et cette série explique comment en sortir méthodiquement. Thierry Casasnovas y détaille les…
Sortir des addictions
Les addictions ne se règlent pas par la volonté seule, et cette série l'explique sans détour en s'appuyant sur les travaux de Jack Trimpey et sa méthode Rational Recovery. Le concept central est…
Terra Incognita (toutes éditions)
Terra Incognita, c'est un programme d'immersion en santé naturelle filmé sur plusieurs éditions, où des participants vivent concrètement ce que RGNR enseigne. Les éditions 2017 documentent le…
Terra Incognita 2014
Terra Incognita 2014 est un journal filmé en immersion, capturé au fil de 19 jours de pratique réelle, loin des formats pédagogiques habituels. Thierry y aborde des sujets rarement traités ensemble…
Terra Incognita 2014 (J1-J15)
Terra Incognita 2014 est le journal filmé des 15 premiers jours d'une expérience d'alimentation vivante menée par Thierry Casasnovas, capté au quotidien sans filtre ni mise en scène. Chaque épisode…
Terra Incognita 2015
Terra Incognita 2015 est la quatrième édition du format immersif de Thierry Casasnovas, filmé en direct sur plusieurs jours depuis son lieu de vie. Au fil des épisodes, il aborde des sujets concrets…
Terra Incognita 2016 (suite)
Enregistrée en 2016, cette série suit Thierry Casasnovas au fil d'un séjour itinérant où les questions de santé se posent dans le quotidien, sans mise en scène de laboratoire. On y trouve des…
Terra Incognita 2017
Douze personnes volontaires, vingt et un jours de régénération intensive filmés sans filtre : Terra Incognita 2017 documente une expérience réelle, avec ses résultats mais aussi ses ratés, ses doutes…
Trampoline Bellicon
Le trampoline Bellicon n'est pas réservé aux sportifs confirmés : cette série montre comment l'adapter à des profils très différents, avec des séances concrètes filmées et commentées par…
Troubles de l'érection et surrénales
Les troubles de l'érection sont souvent traités comme un problème local, alors qu'ils signalent fréquemment un dysfonctionnement systémique plus large, notamment au niveau de la circulation sanguine…
Troubles du métabolisme du sucre et diabète
Le métabolisme du sucre est rarement abordé sous l'angle que Thierry développe ici : non pas comme un simple problème de glycémie à corriger, mais comme le signal d'un système plus profond qui…
Troubles psy, des troubles mal digérés
Ce que la psychiatrie classe comme "troubles psy" serait-il, au moins en partie, la conséquence d'un intestin qui dysfonctionne ? C'est la question que Thierry Casasnovas pose dans cette série en…
Troubles émotionnels et comportementaux
Cette série examine les troubles émotionnels et comportementaux sous un angle qui sort des sentiers battus de la psychologie conventionnelle. Thierry Casasnovas y aborde les mécanismes concrets…
Un paradis (permaculture)
Thierry visite un lieu en cours de transformation : un terrain ordinaire que ses propriétaires cherchent à convertir en espace nourricier et autonome, selon les principes de la permaculture. En deux…
Un été pour tout changer
Cette série marque un tournant : après le confinement de 2020, Thierry Casasnovas pose les bases d'une approche de la santé construite sur des fondations solides plutôt que sur des recettes toutes…
Vidéo thématique (numérotée)
La vitamine B12 et la détoxination : deux sujets qui reviennent constamment dans les questions posées à Thierry, et qui méritent mieux que des réponses rapides. Cette série de quatre épisodes…
Vidéos thématiques de Vivre Cru
Cette série rassemble des vidéos courtes et thématiques tournées à l'époque de Vivre Cru, dans lesquelles Thierry aborde des sujets précis liés à l'alimentation vivante et à la physiologie du…
Vieillir sans dépérir / Jus des aïeux
Vieillir sans perdre sa vitalité, c'est possible, et cette série en fait la démonstration concrète. Thierry Casasnovas y aborde la question du vieillissement non pas comme une fatalité, mais comme un…
À la découverte des glandes
Les glandes sont au cœur de la régulation hormonale, nerveuse et métabolique, et pourtant elles restent souvent mal comprises, voire ignorées. Cette série en deux parties s'y intéresse de façon…
Équilibre acido-basique
L'équilibre acido-basique du corps est l'un des mécanismes les plus mal compris en nutrition, et pourtant il conditionne directement la façon dont vos cellules fonctionnent. Cette série revient sur…
Évoluer ou mourir
Évoluer ou mourir : le titre dit tout, et la série tient la promesse. En quatre épisodes, Thierry Casasnovas développe une réflexion sur ce qui bloque réellement la transformation personnelle,…
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