Video thématique 17 la détoxination quatrième partie.

Bonjour, ravi de vous retrouver avec les vidéos de vivre cru, donc on en a parlé, je vous en ai parlé depuis quelques temps déjà, c'est le mois de janvier, on va commencer à s'intéresser sérieusement à la détoxination et à lancer donc doucement cette détoxination que je vous propose de faire tous ensemble.

Alors, avant de rentrer dans le vif du sujet, je pense qu'on commencera réellement aux alentours du 15 janvier, je vais vous donner un maximum d'éléments pour comprendre ce qui va se passer, parce que dans les procédés de toxination, la compréhension est essentielle, parce qu'on va se trouver parfois confronté à des phénomènes auxquels on n'est pas habitué, et si on n'a pas la connaissance, alors ça peut créer de la peur et des mouvements un petit peu de recul, en tout cas d'incompréhension,

donc voilà ce que je voulais un petit peu partager un petit peu avec vous aujourd'hui et je voudrais partir d'une question, d'une remarque qui m'a été faite par une personne qui avait lancé un processus de détoxination un peu contrainte et forcée on va dire parce que c'était aussi lié à un processus de maladie, une maladie virale donc il y avait la maladie virale qui était installée et j'avais donc conseillé un régime de type détoxinant et un mode de vie détoxinant à cette personne pour finalement accueillir cette maladie et accueillir ce

moment du mieux possible. Et cette personne au bout d'un moment partage avec moi et me dit finalement je me sens bien, la seule chose qui m'embête vraiment et qui commence à vraiment m'inquiéter c'est que j'ai perdu du poids, j'ai perdu pas mal de poids.

Et donc elle me disait cela c'est qu'il y a un problème. Et elle a été très surprise que je lui dise mais au contraire c'est bien le but et c'est normal et c'est bien le but de la détoxination que tu perdes du poids.

Alors, pourquoi est-ce que j'ai pu lui dire quelque chose comme ça ? C'est tout simple, ce qu'il faut savoir c'est que les toxines sont produites dans notre corps quotidiennement, ce sont les déchets du métabolisme.

Donc ça, ça va être les toxines normales liées au métabolisme normal de notre corps. On en produit tous les jours, nos aimantoires normalement s'ils ne sont pas trop sursollicités, sont à même de les éliminer et ainsi de suite.

tout se passe assez bien, la lymphe, comme je vous l'avais expliqué dans une précédente vidéo, évacue tout ça vers le foie, vers les reins, et tout ressort tranquillement tous les jours, il n'y a pas d'accumulation.

Mais il y a aussi des toxines exceptionnelles, on va dire, donc soit qui sont amenées par des aliments qui ne sont vraiment pas appropriés, qui sont hors de notre capacité digestive normale, et vous savez à quel point toutes les protéines modernes, par exemple les protéines à longue chaîne, sont ce type de produit, soit que votre mode de vie soit particulièrement stressant, soit que vous soyez pris par des émotions très fortes qui va ralentir les phénomènes de détoxination, drainer de l'énergie vers la gestion des émotions,

drainer de l'énergie vers la digestion si on a des repas trop copieux, trop importants, ou mal adaptés au niveau des aliments. Et à ce moment-là, il va y avoir des toxines exceptionnelles qui vont être produites et surtout qui ne vont pas pouvoir être évacuées.

Et c'est là où se situe la difficulté parce que ces toxines se retrouvent dans ce qu'on appelle le milieu interstitiel, c'est-à-dire le milieu entre les cellules et elles ne vont pas rester là très longtemps, il va bien falloir qu'elles se déposent quelque part dans le corps.

Et où est-ce qu'elles se déposent ? Les toxines étant liposolubles, c'est-à-dire solubles dans les graisses, les toxines vont se déposer en préférence dans les tissus graisseux. Donc nos masses graisseuses sont avant tout des réservoirs de toxines.

C'est pour ça d'ailleurs que l'on dit que quand on consomme par exemple un animal qui n'a pas été enlevé en bio, il faut surtout éviter les parties grasses parce que ce sont celles qui vont contenir le plus de polluants.

Et bien c'est valable aussi pour l'humain, ce sont dans nos parties grasses que nous contenons le plus de toxines. Quel est le principe de la détoxination ? Le principe de la détoxination c'est faire fondre les masses grasses d'une personne pour libérer les toxines qui étaient accumulées et permettre enfin leur évacuation. Donc, perdre du poids, perdre de la masse grasse lors d'un régime de détoxination est absolument normal, c'est même souhaitable, c'est même le but de la démarche.

Je dirais même qu'un régime de détoxination, c'est avant tout un régime de fonte graisseuse. Et lors d'un jeûne par exemple, on peut déjà prévoir à l'avance à peu près combien de temps la personne va pouvoir jeûner en fonction de son pourcentage de masse graisseuse.

C'est-à-dire qu'on sait que si la personne a par exemple 20 % de masse graisseuse... Excusez-moi, il y a un peu de soleil dans le visage, j'espère que ça ira mieux comme ça. On sait que si la personne a par exemple 20 % de masse graisseuse dans le corps, alors elle va pouvoir jeûner tant de jours avant d'atteindre vraiment la zone limite.

Si une personne en a moins, elle pourra jeûner moins de jours. Donc, un processus de détoxination va être un processus dans lequel il y aura obligatoirement fonte graisseuse, perte de la masse grasse.

On ne perdra pas de muscles, il n'y a pas de perte de muscles en particulier. Les muscles ne seront perdus que si on reste au strict repos, mais ça c'est un phénomène tout à fait normal. Il n'y aura pas de perte de muscles, il y aura perte de graisse.

Et ça peut être parfois assez inquiétant pour certaines personnes parce qu'on me mais voilà, je perds tout, je perds tout. Non, non, non, on ne perd que de la masse crasse.

Ce qu'il faut savoir quand même, c'est que la plupart des personnes actuellement sont avant tout des personnes squelettiques habillées de masques de graisse tout autour. Il faut le savoir, les personnes, je vous l'ai déjà dit dans pas mal de vidéos, mais nous sommes globalement une civilisation de sous-musclés et de surgras.

Donc le corps ne fait que de redevenir ce qu'il est déjà réellement à la base, c'est-à-dire un corps sous-musclé, sauf que là, on le voit totalement. Et ça peut être très très surprenant pour certaines personnes.

Donc c'était une notion à vraiment bien connaître. L'étoxyne étant liposoluble, il est évident qu'une procédure de détoxination va passer par un moment de perte de masse grasse, c'est tout à fait normal.

Alors, ce qu'il faut bien comprendre aussi, c'est que la masse grasse va fondre, va libérer les toxines dans le sang et dans la lymphe, mais la lymphe, elle ne va ne faire qu'amener les toxines aux organes qui vont pouvoir traiter et éliminer ces toxines.

Donc ces organes doivent être en bonne santé, sinon il va y avoir engorgement de ces organes. Ces organes doivent être aussi sollicités, on peut solliciter les émonctoires, le rein, le foie, on peut faciliter leur travail de manière à évacuer. Sinon, il va y avoir ce qu'on appelle des crises de détoxination, des moments de malaise et ainsi de suite, qui seront liés à l'accumulation de toxines dans le sang et dans la lymphe, qui ne pourra pas sortir.

Donc attention bien à ça, il ne s'agit pas simplement de libérer des toxines dans le sang et dans la lymphe, il s'agit d'aider à leur évacuation. Donc comment est-ce qu'on peut aider à leur évacuation ?

La sudation est un très bon moyen, l'hydratation est extrêmement à surveiller, aller à la selle aussi très régulièrement, donc solliciter les émonctoires qui permettent la selle, c'était aussi essentiel, donc solliciter les intestins, ça peut être extrêmement important et donc on le verra lors de la cure de détoxination, il y a des moyens plus ou moins naturels de solliciter les intestins et l'évacuation intestinale, un excellent moyen c'est le jus d'épinard, le jus d'épinard parce que l'épinard

contient un produit qu'on appelle l'acide oxalique et l'acide oxalique quand il est sous forme organique donc dans l'épinard cru exclusivement, l'acide oxalique ne présente pas le danger que présente l'acide oxalique quand il est cuit sous sa forme minérale qui est dans l'épinard cuit donc et bien quand l'épinard est cru et le jus d'épinard est cru pas en contient particulièrement, l'acide oxalique aide à l'élimination intestinale et donc favorise l'élimination intestinale et le le transit intestinal, c'est un

accélérateur du transit intestinal par excellence. Donc le jus d'épinards pourra être très très bien d'alterner des jus d'épinards carottes, par exemple à certains moments de la détoxination, et ça sollicitera bien cet émonctoire. Les reins, bois rassé, la peau, frictions sèches, sauna sec pour permettre les éliminations par la peau, les poumons pour solliciter cet émonctoire, exercice physique modéré, adapté, respiration profonde, un air frais aussi qui va permettre qu'une meilleure élimination des acides volatiles,

voilà comment on sollicite les émonctoires. Donc perte de masse grasse, libération des toxines dans le sang, et à partir de ce moment-là, sollicitation des émonctoires pour permettre une bonne élimination des toxines, pour ne pas qu'elles restent stagnantes dans le corps.

Parce que vous savez que les toxines quand elles sont libérées, elles passent dans la lymphe qui les conduit aux émonctoires, mais si les émonctoires sont saturés, eh bien la lymphe se reversant dans le sang, les toxines passent à nouveau dans le sang.

Et c'est ce qui crée parfois des états de malaise qui sont passagers, mais des maux de tête, des nausées, peuvent être dus à une présence un petit peu trop forte de toxines dans le sang.

Donc au cours de phases de détoxination, ce sont des choses qu'on peut expérimenter, nous ne sommes absolument pas prévenus de la chose, donc notre culture médicale et de santé n'inclut pas ces phénomènes, donc ça peut être assez inquiétant, il n'y a pas lieu d'être, mais une bonne connaissance de ces phénomènes est essentielle.

Alors pour préparer un petit peu mieux, pour rentrer un petit peu mieux dans la connaissance de la détoxination, qu'est-ce qu'une détoxination ? Parce qu'on parle souvent de régime de détoxination. Personnellement, c'est une notion à laquelle je n'adhère pas.

Je ne pense pas qu'il y a un régime particulier de détoxination, je pense qu'il y a surtout des régimes qui sont moins toxémiants, on va dire, qui sollicite moins l'énergie digestive, et donc qui vont permettre mieux les processus de détoxification.

Mais la détoxification se fait par le corps, c'est lui qui l'organise, c'est lui qui la rythme, c'est lui qui la décide, et on ne peut pas grand-chose. Il semblerait quand même qu'il y ait certains jus particuliers qui puissent aider réellement le processus, qui ne puissent pas simplement lui permettre d'être, mais qui puissent être même actifs dans ce processus.

Par exemple le persil en quantité modérée, attention on y reviendra parce que c'est un produit qui est très actif et qui peut être neuro-actif et neuro-toxique, et bien le persil en quantité modérée est un excellent détoxifiant du foie et des reins, donc c'est un produit qu'on va pouvoir utiliser dans nos jus.

Mais un régime et un mode de vie détoxifiant, c'est avant tout un mode de vie dans lequel la charge d'énergie drainée par la digestion va être moindre que d'habitude. Donc ça veut dire que la personne qui est habituée à manger des steaks frites toute la journée, à tous les repas, et bien le simple fait de manger des pommes de terre cuites à l'eau avec de la viande bouillie, et bien ça sera un régime de détoxification, à l'extrême. Mais de la même manière, si on fait passer cette personne

radicalement d'un régime de steaks frites à un régime de jus, et bien il peut y avoir des réactions de libération de toxines massives dans le sang, les émonctoires ne pourront pas les traiter et à ce moment-là il va y avoir des réactions de malaise très très fort.

C'est pour ça que de plus en plus, sauf cas graves et cas urgents, je penche pour des détoxifications par palier, c'est-à-dire supprimer progressivement certains produits de manière à ce que les réactions de détoxification ne soient pas violentes.

Ceci c'est valable uniquement effectivement si la personne n'a pas d'urgence vitale. S'il y a une urgence vitale, la voie royale c'est le jeûne à l'eau, mais attention, les détox peuvent être très très fortes.

Donc jeûne à l'eau, ça se fait dans un cadre adapté, ça se fait entouré, ça se fait avec un repos total, ça se fait avec une supervisation médicale, c'est quelque chose qu'on ne fait pas tout seul comme ça, chez soi, en tout cas ça peut se révéler très rapidement dangereux dans ce cadre-là. Donc ce que je vais vous proposer pour le mois de janvier, c'est une détoxification par palier, parce que la plupart d'entre vous, la plupart d'entre nous,

ont des activités à l'extérieur, donc il ne s'agit pas de rester cloîtrer chez soi en accueillant des malaises parfois assez impressionnants. Donc on va essayer de faire ça par palier et donc chaque semaine, chaque demi-semaine on va dire j'introduirai une nouvelle notion, un nouveau palier et à ce moment là chacun pourra dire voilà moi là ça je peux l'éliminer de ma diète, il y en aura beaucoup, par exemple ceux qui ne consomment déjà pas de gluten ou de lait,

bon la première semaine ils n'auront rien à modifier par par rapport à leur régime classique de fruits et de végétaux, et puis ceux qui ont consommé déjà du gluten, eux pourront essayer de consommer autre chose à la place, et ainsi de suite par remplacement, on va progresser, et chacun s'arrêtera au niveau de détoxification qui lui convient, parce qu'on peut commencer maintenant, on peut y revenir, on avance par palier doucement.

Et à ce sujet-là, je voulais vous proposer une méthode, on va dire, de réforme de l'hygiène de vie, une méthode de réforme alimentaire qui m'a été suggérée par quelqu'un qui m'est très proche et que je trouve très efficace et que j'utilise de plus en plus maintenant avec les personnes qui me contactent et qui veulent modifier leur hygiène de vie, qui veulent modifier leur mode de vie de manière à aller vers des conditions de santé plus optimales.

C'est une technique très douce qui consiste d'un côté à lister les habitudes de vie de la personne, les habitudes alimentaires, donc tous les aliments qu'elle peut consommer, les habitudes alimentaires mais les habitudes aussi en termes d'activité, de sommeil, tout ce qui est attrait à l'hygiène de vie et au mode de vie.

Donc d'un côté on liste tout ça, et moi je prends la liste et je souligne en rouge les points qui me paraissent étant les maillons faibles vraiment actuels de la personne, donc c'est souligné.

Et ensuite, je propose en regard de ces pratiques, d'autres pratiques qu'il serait bon à inclure dans le mode de vie, dans l'hygiène de vie de cette personne, de manière à progresser vers un état de santé optimal. Et ensuite, dans le dialogue avec cette personne, donc ça chacun aussi peut le faire chez lui pour soi, eh bien, on regarde les points qui ont été soulignés en rouge dans la colonne de gauche, c'est-à-dire les habitudes actuelles, et on essaie de voir qu'est-ce qui peut être supprimé facilement pour l'instant,

Qu'est-ce qui peut être remplacé par une autre habitude ? Qu'est-ce que la personne accepte de faire dans le moment ? Donc par exemple, elle va dire bon, moi par exemple, les produits à base de gluten, ça je peux m'en passer.

Elle peut dire aussi, oui voilà, je peux faire en sorte de me coucher avant 22 heures le soir, de manière à avoir un repos adapté. D'accord, ça c'est bon, c'est validé. S'il y a des points qui pour l'instant ne sont pas traitables, ne sont pas négociables, eh bien tant pis, on y reviendra plus tard, De toute façon, on a tout notre temps pour faire la détoxification et on avance tous chacun à notre rythme.

Il faut parfois des années pour arriver à quelque chose, mais ce n'est vraiment pas très important. L'important aussi, comme vous l'avez vu dans les études qu'on avait faites dans le lien entre l'alimentation et les émotions, il ne s'agit pas de faire évoluer l'alimentation et notre mode de vie plus vite que notre capacité à accueillir les émotions, parce que sinon on va être submergé par des émotions auxquelles on n'est pas préparé.

Donc, avec la personne, on regarde dans la colonne de gauche ce qui est souligné en rouge, qu'est-ce qu'on peut éliminer ou transformer. Et dans le premier temps, ça va être la première étape.

Et on regarde dans la colonne de droite, celles qui sont les nouvelles habitudes à inclure, lesquelles elle considère qu'elle peut déjà inclure. Et ces habitudes, on les coche. Et quelques semaines après, deux, trois semaines, trois semaines, il me semble que c'est un bon temps, 21 jours normalement, on dit même traditionnellement, et bien au bout de 21 jours, on refait le point.

Et on regarde qu'est-ce qui a effectivement été supprimé dans la colonne de gauche, qu'est-ce qui a été inclus dans la colonne de droite. Et très souvent la personne me dit bon voilà, maintenant tel point, tel point, tel point de la colonne de gauche, il n'y a plus de problème, j'en ai plus envie, j'ai trouvé d'autres solutions.

Et à ce moment-là on regarde, est-ce qu'on ne pourrait pas à nouveau progresser ? Et ce point, ce point qu'on ne pouvait pas atteindre la dernière fois, est-ce que là cette fois-ci on ne pourrait pas l'atteindre ?

Et souvent oui, et donc on se donne des nouveaux challenges. Et on progresse ainsi palier par palier. Et pour moi c'est l'essentiel, c'est un mode de vie qui va aller vers la détoxification, et ce n'est pas une cure ou une crise de détoxification majeure, ça va être un mode de vie progressif qui va progresser de mois en mois, d'année en année, et qui va faire que doucement, mais avec douceur et avec tendresse, on va accompagner notre corps dans la détoxification.

Donc là, ce qu'on va faire au mois de janvier, ça va être un petit peu plus rapide, mais ce sera pour donner des clés de manière à ce que chacun puisse débuter là-dedans. Donc, quel va être le premier niveau que je vais vous proposer ?

Il va y avoir deux points sur lesquels on va travailler. D'abord, c'est le sommeil et l'hydratation. On va juste commencer par ça. Le sommeil et l'hydratation, et un point majeur de nutrition, donc le sommeil.

Vous savez que le repos est essentiel, il y a toute une vidéo thématique là-dessus. Le repos est essentiel parce que c'est pendant qu'on se repose qu'on se recharge en énergie et c'est parce qu'on a de l'énergie qu'on peut réaliser les processus de détoxification.

Donc le repos est essentiel. Il y a la sagesse traditionnelle qui dit que les heures avant minuit comptent double. Cette sagesse traditionnelle, vous ne serez pas surpris, elle est totalement vraie, elle est totalement vérifiée parmi les spécialistes de la neurobiologie.

Donc ce coucher tôt est essentiel. Et il faudrait à tout prix que, durant la phase de détoxification de janvier, nous arrivions tous à nous coucher avant 22h, voire avant 21h, ou à 21h au plus tard, à se coucher dans un état de calme.

Donc, quelques respirations avant de s'endormir, de grandes respirations profondes, surtout, déposez là le bagage, les pensées pour demain, ça sera demain qu'on s'en occupera, les problèmes d'aujourd'hui, il n'y en a pas tant que ça, on est bien, on est au chaud, on est tranquille, on est allongé dans son lit, tout va bien, il n'y a pas lieu de s'affoler, tout va bien,

et on s'endort tranquillement, juste en écoutant sa respiration, en prenant quelques respirations profondes, tranquille. Ça, ce serait essentiel, c'est un point à mettre essentiellement dans sa vie, se coucher tôt, avant 22 heures, voire avant 21 heures si possible.

Voilà le premier point. Le deuxième point, ça va être l'hydratation. Là aussi, je vous renvoie vers la vidéo thématique, mais commencez le matin en se levant, dès qu'on est levé, boire suffisamment. Au début, ça paraîtra peut-être un peu artificiel, mais buvez suffisamment.

Un demi-litre, un litre dans la première heure après le réveil, ce n'est vraiment pas trop. Moi, dans les deux heures qui suivent le réveil, je bois facilement 2 litres d'eau. Et après, je n'en rebois quasiment pas dans la journée.

Donc, boire au réveil est essentiel. Donc ça, ça va être les deux points majeurs dans lesquels nous nous lancions tous ensemble à partir de maintenant, être attentif à notre sommeil, être attentif à notre hydratation, boire assez au réveil le matin, éviter bien sûr de consommer des produits salés, et donc au niveau alimentation, ça va être supprimer au maximum le sel, supprimez au maximum les produits à base de gluten, donc à base de blé, à base de maïs, et au besoin,

les remplacez par des pseudo-céréales du style riz, quinoa, amarante, qui seront beaucoup plus adaptées, qui sont des quinoa podiaceae pour la quinoa et l'amarante, le sarrasin aussi, et d'autres pseudo-céréales qu'on peut trouver dans les magasins bio comme le Fogno ou les choses comme ça si vous y tenez, et supprimer aussi tous les produits laitiers, particulièrement les produits à base de lait cuit. Le lait cru c'est un domaine dans lequel on pourra revenir, je suis en train de faire des expériences

donc là actuellement je tâtonne, je dirais supprimer tous les produits laitiers pendant la phase de détoxination parce que le gluten et les produits laitiers sont les substances qui forment le plus de mucus dans le corps et les mucus amènent à l'engorgement de tous les réseaux de détoxination du corps.

Donc, supprimer blé et produits laitiers de façon massive. Vous savez que dans les produits laitiers, le moins pire, on va dire, ce sont les produits laitiers à base de lait de chèvre, qui contiennent quand même une quantité de protéines relativement proche des quantités qu'on trouve présentes dans le lait humain. Le lait de vache étant le pire parce qu'il est extrêmement riche en protéines et en chaînes protéiques extrêmement complexes que le corps ne

peut pas traiter. Le corps ne peut pas décomposer ces chaînes-là, donc ces peptides non décomposés vont passer à travers la paroi intestinale et vont aller s'accumuler dans le milieu intéracellulaire et à ce moment-là, ça peut créer toutes les maladies de dégénérescence.

Donc au niveau alimentaire, supprimer tous les produits à base de gluten, supprimer tous les produits laitiers, et diminuer, voire quasiment supprimer le sel. Parce que le sel est l'un des plus grands poisons que l'on a dans notre alimentation actuellement, ça déshydrate totalement, et d'ailleurs si on a soif après avoir pris du sel, c'est parce que je vous l'avais dit lors de la vidéo sur l'hydratation, soif égale empoisonnement et nécessité de diluer les fluides, le fluide sanguin en particulier.

Donc pensez bien que si vous avez soif, c'est parce que vous êtes empoisonné. On prend du sel, on a soif, on est empoisonné, c'est aussi simple que ça.

Donc voilà les trois petits challenges avec lesquels on va commencer. C'est assez simple, je pense que pour la plupart d'entre vous, ce sera des choses sur lesquelles il n'y aura aucun effort à faire.

Et bien tant mieux, comme ça on démarre l'année en douceur. S'il y a des personnes qui ont des difficultés avec ça, elles peuvent le partager, on peut leur proposer aussi des solutions de remplacement. Très rapidement ensuite, on va penser à remplacer même les pseudo-céréales par des fruits.

et doucement on va progresser, on va introduire des jus aussi, pour l'instant c'est pas la peine, on commence comme ça. Si les personnes qui sont déjà bien avancées peuvent introduire un petit jus nutritif le matin si elles veulent, mais d'abord hydratation, petit jus nutritif c'est pommes carottes, un jus pas très détoxifiant, mais un jus qui va être bien nourrisseur pour les cellules, pommes carottes c'est parfait.

mais le vrai cure-de-jour, on va la commencer à partir de la semaine prochaine, et on entendra cette notion avec quels produits utiliser et pourquoi. Alors bien sûr, on va encore me dire c'est une démarche analytique, là il y a du raisonnement là derrière, je vous l'ai déjà dit dans des vidéos, pour moi c'est une bonne réponse à un vrai problème, parce que le vrai problème c'est l'artificialisation de nos modes de vie.

Donc bien sûr, si on était tous nés au sein de la jungle, dans un cadre aimant et tribal, bien sûr, si nous avions été allaités par nos parents tout le temps qu'il fallait, bien sûr, si l'on vivait loin de toute source de pollution magnétique, loin de toute source de pollution chimique, si l'on s'endormait quand la nuit tombe et qu'on se réveillait au petit matin, que tous nos aliments étaient sauvages et cueillis dans la nature, alors effectivement, on n'aurait pas besoin de tous ces subterfuges et de ces artificialités,

mais le fait est que nous avons à vivre une expérience de français occidentaux, de français, de québécois, je ne sais pas d'où vous regardez, mais en tout cas d'occidentaux, d'occidentaux en 2012 maintenant, et donc il s'agit d'en tenir compte et de ne pas vivre dans une espèce d'idéalisme B.A. de retour vers une pseudo-nature fantasmée, moi ça ne m'intéresse absolument pas, je ne désire pas évoluer, l'homme est à naître, je vous avais présenté dans la dernière vidéo le livre d'Eckhart Tolle,

Nouvelle Terre, je vous renvoie vers ce livre, Nouvelle Terre, Nouvelle Humain, je vous renvoie aussi vers les écrits de Sri Robindo qui disait bien que l'humain était à naître, donc artificialité pour répondre à l'artificialité de nos modes de vie, d'accord, moi j'accepte, dans le sens où ça va vers une dimension de l'humain qui va grandissante.

Et pour 2012, puisqu'on est encore à la période des voeux, il y avait quelque chose que je voulais partager avec vous, c'est qu'on a connu différentes phases dans l'ère de l'humain, Il y a eu l'homo sapiens, l'homo erectus, et je crois que ce qui est en train de naître de plus en plus, c'est l'homo spiritus.

Et c'est bien ce que je poursuis moi aussi, parce que vous avez compris, simplifier son mode de vie, simplifier son hygiène de vie, progresser vers une meilleure hygiène de vie, ce n'est pas tant pour réaliser des performances sur le plan du corps et de la forme, c'est avant tout pour pénétrer plus profond dans la présence, dans le moment présent, dans la spiritualité, dans la spiritualité profonde et dans l'amour.

C'est ce que je nous souhaite à tous. On se lance tous ensemble dans cette cure des désoxifications. Je mettrai très régulièrement des vidéos, il y en aura une d'ici quelques jours qui va rentrer un petit peu plus dans le vif du sujet avec les jus.

Pour l'instant, sommeil, hydratation, supprimer gluten, produits laitiers et sel, c'est déjà une bonne marge. J'aimerais bien d'ailleurs savoir si pour des personnes ça représente des difficultés, et partagez autour de ça, n'hésitez pas. D'ailleurs en termes de partage aussi, je voulais vous dire que j'ai de plus en plus de difficultés à faire des vidéos où je parle tout seul devant l'objectif. Ce n'est pas obligatoirement facile, je pourrais en faire des tas,

mais ce n'est pas obligatoirement intéressant, et j'aurai aussi beaucoup de plaisir à faire des vidéos quand des personnes m'interrogent et me posent des questions spécifiques. Donc dites-moi ce que vous en pensez, et s'il y a des personnes qui acceptent que j'enregistre lorsque nous faisons des consultations par téléphone, et bien qu'elles me le disent, ça m'intéresse. Parce que je me rends compte que, quand je suis dans la spontanéité de l'échange, je sors des choses, je suis habité d'une inspiration qui est

bien plus grande parfois que quand je parle devant une caméra. Parce que quand je suis au téléphone avec une personne, je m'adresse à une personne en particulier, alors que là, devant une caméra, je m'adresse à des dizaines, des centaines de personnes sans connaître vos besoins particuliers et individuels.

Donc voilà, c'était une demande aussi de ma part. Dites-moi ce que vous en pensez. Si les personnes sont volontaires pour se laisser enregistrer, parce que c'est toujours la difficulté, eh bien dites-le moi lorsqu'on fait nos consultations, ça m'intéresse beaucoup.

Je vous souhaite une très belle journée, une très belle soirée. Je vous retrouve très bientôt, et à très bientôt avec les vidéos de Vivre cru. Merci pour votre soutien, merci de vous abonner à ces vidéos, merci de les partager, si vous les trouvez pertinentes.

Très belle journée, très belle soirée, belle année 2012.