La détoxination
La détoxination est l'un des concepts centraux de l'approche RGNR, et cette série en pose les bases de façon concrète et progressive.
Thierry commence par une question simple : d'où viennent réellement ces toxines dont tout le monde parle ? Il démonte les idées reçues, explique les mécanismes physiologiques en jeu, puis passe rapidement à la pratique avec des cas concrets, des combinaisons alimentaires adaptées et un suivi sur plusieurs jours qui montre comment le corps réagit et s'ajuste.
La série aborde aussi deux sujets souvent mal compris : le rôle de l'acidité dans les processus d'élimination et la question des minéraux colloïdaux, avec ce qu'ils peuvent apporter ou non dans une démarche de régénération.
Si vous débutez avec la détoxination ou si vous avez déjà tenté des protocoles sans résultats satisfaisants, cette série vous donne les repères pour comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps et ajuster votre approche.
7 épisodes
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1
● Vidéo 16 min
La détoxination et d'où viennent les si fameuses toxines ?
Cet épisode pose les bases de ce que recouvre réellement la détoxination : un processus continu, que le corps organise seul, et non un état ponctuel que l'on efface par une cure. Thierry distingue trois sources de toxines, endotoxines, exotoxines et mésotoxines, et explique comment elles transitent par le sang avant d'être filtrées par le foie et les reins. Il aborde le rôle concret de l'hydratation et les raisons pour lesquelles les cures détox commerciales n'agissent pas comme elles le prétendent.
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2
● Vidéo 7 min
Une couche supplémentaire sur la détoxination, un cas pratique
En partant d'une question sur la peau sèche, cet épisode expose le principe hygiéniste de la cause des causes, formulé par Hippocrate : tout symptôme renvoie à une accumulation de toxines plutôt qu'à un manque localisé. Thierry distingue trois sources de toxines et explique le rôle des émonctoires secondaires, dont la peau, lorsque le foie et les reins sont débordés. Des leviers pratiques sont présentés pour réduire la charge toxinique au quotidien.
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3
● Vidéo 16 min
la détoxination seconde partie
Cet épisode fait suite à une première partie sur la détoxination et répond à des questions de membres sur le drainage lymphatique et les lavements intestinaux. Thierry explique pourquoi accélérer la circulation lymphatique sans stimuler les émonctoires risque de saturer les organes éliminateurs et de renvoyer les toxines dans le sang. Il détaille ensuite le rôle des poumons dans l'élimination des acides volatils et les moyens concrets d'augmenter leur capacité. Le programme de détoxination progressive de janvier est également présenté, par paliers accessibles aux personnes non encore familières de l'alimentation crue.
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4
● Vidéo 27 min
La détoxination en pratique, les combinaisons alimentaires
Cet épisode aborde les combinaisons alimentaires comme condition préalable à toute démarche de détoxination. Thierry présente une hiérarchie des régimes selon leur production de déchets, puis détaille quelles associations d'aliments conduisent à des digestions incomplètes et génèrent des résidus acides. Il explique comment cette acidose favorise le développement de nombreuses maladies et propose une organisation pratique des repas pour réduire la charge toxique quotidienne.
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5
● Vidéo 14 min
Détoxination J12 et on continue sur l'acidité (2 vidéos)
Au jour 12 de la détoxination, Thierry reprend les questions des membres sur l'acidité des fruits et la possibilité de s'alcaliniser uniquement par les fruits. Il nuance le fruitarisme selon les saisons : en hiver, la disponibilité limitée en fruits mûrs rend les jus verts utiles pour couvrir les besoins en minéraux. L'épisode explique aussi pourquoi jus verts plutôt que feuilles entières, et rappelle la distinction entre aliments acides et acidifiants.
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6
● Vidéo 12 min
Détoxination J12 et on continue sur l'acidité (2 vidéos)
Thierry distingue deux formes de frilosité : l'une chronique, liée à la déminéralisation, l'autre immédiate après la prise d'agrumes, possiblement liée à une remise en circulation d'acides lors de la détoxination. Il aborde les marqueurs concrets de déminéralisation, état des cheveux, des ongles et des articulations, et rappelle le rôle de l'exercice dans le bon fonctionnement des émonctoires. La seconde partie examine les médicaments allopathiques sous l'angle acido-basique, en s'appuyant notamment sur la chimiothérapie et les travaux d'Ivan Illich.
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7
● Vidéo 19 min
Quand vient la détoxination et minéraux dits « colloïdaux »
Thierry relate une crise de fièvre à 40,5 °C survenue après six ans de crudivorisme, et explique ce qu'elle révèle sur l'état de sa vitalité. Il décrit les mécanismes observés : variations brutales de température, anorexie physiologique imposée par le corps, et aggravation des symptômes lorsqu'il a tenté de forcer l'alimentation. L'épisode aborde ensuite la distinction entre minéraux ionisés, assimilables par l'organisme, et minéraux stables présents dans les eaux en bouteille, ainsi que le concept d'eau colloïdale.
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