Terra Incognita 2015
Terra Incognita 2015 est la quatrième édition du format immersif de Thierry Casasnovas, filmé en direct sur plusieurs jours depuis son lieu de vie.
Au fil des épisodes, il aborde des sujets concrets et souvent mal compris : la musculation et ses effets réels sur l'organisme, l'intérêt de la douche froide, les besoins en eau selon le métabolisme, la question de grossir avec les fruits, et les mécanismes de la constipation chronique. Le tout sans protocole figé ni discours lissé, dans le style direct qui caractérise ces sessions.
Le dernier épisode prend un angle plus large : en trente minutes, Thierry revient sur ce que l'ignorance en matière de santé coûte concrètement, et pourquoi comprendre les mécanismes physiologiques change la façon dont on prend ses décisions au quotidien.
Cette série s'adresse à ceux qui veulent des réponses précises plutôt que des généralités, et qui préfèrent comprendre plutôt qu'appliquer des règles sans les questionner.
5 épisodes
-
1
● Vidéo
Terra Incognita 4, ça démarre lundi !!
Terra Incognita 4 se déroule du 30 novembre au 21 décembre : trois semaines d'expérimentation concrète, avec vidéos quotidiennes, cahier de transition et rencontres collectives.
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2
● Vidéo
Thierry parle de musculation…et de douche froide ! J1 Terra Incognita 2015
Thierry explique pourquoi la douche froide renforce certains et épuise d'autres, selon l'état réel du système nerveux autonome.
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3
● Vidéo
Combien d'eau ? métabolisme, froid, grossir avec les fruits, J3 TI 2015
Thierry explique comment la concentration minérale du sang régule votre température, pourquoi certains fruits ralentissent un métabolisme fatigué et combien d'eau boire selon votre état.
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4
● Vidéo
En finir avec la constipation ! J4 Terra Incognita 2015
Thierry identifie les quatre causes de la constipation et présente les solutions concrètes, des jus de légumes au changement de mode de vie.
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5
● Vidéo
Trente minutes pour briser l'esclavage de l'ignorance, terra incognita 2015
Thierry clôt Terra Incognita 2015 sur la différence entre règles et principes, et sur le rôle central de l'épuisement nerveux dans toute démarche de santé.
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