Trente minutes pour briser l'esclavage de l'ignorance, terra incognita 2015

Bonjour ! C'est une sorte de conclusion pour ce Terra Incognita Terra Incognita qui a commencé dans la neige, qui se termine par un petit matin très doux du mois de décembre en Catalogne. Et je pense que c'est un peu à l'image de tout ce Terra Incognita.

Ce Terra Incognita, j'ai voulu avant tout le placer sous le principe de la différence entre principe et règle. Parce qu'effectivement, on peut gloser à l'infini sur des principes de santé.

Qu'est-ce qu'il faut manger ? Qu'est-ce qu'il ne faut pas manger ? Comment est-ce qu'il faut vivre ? Comment est-ce qu'il ne faut pas vivre ? Et toutes les vidéos sont là pour ça. Mais dans ce terrain qualitat, j'avais envie de déplacer un peu le propos, d'aller à la base des bases.

Et ça l'a peut-être surpris certains qui s'attendaient à plus de recettes, plus d'aides pratiques et ainsi de suite. Mais moi, les recettes, elles ne découlent que d'une compréhension. Parce que tu vas faire une recette pour manger cru, par exemple, si tu sais pourquoi tu manges cru, est-ce que c'est adapté pour toi ?

Est-ce que ce type d'aliment est adapté pour toi à ce moment-là ? Parce que sinon, ça n'a aucun intérêt de cloner une recette pour cloner une recette. J'ai fait dès le départ une distinction fondamentale entre règles et principes.

Les principes, ce sont des choses qui sont intangibles, indiscutables. Ce sont des lois en ce qui concerne la santé, ce sont des lois biologiques qui ne peuvent pas être remises en cause. La règle, c'est l'interprétation contextuelle de ce principe.

Alors, tu vas dire, mais quelle différence ? La différence, elle est fondamentale. Dès que tu vois quelqu'un arriver avec une opinion, or sur le net, des opinions, il y en a partout.

Dès que tu vois quelqu'un arriver avec une opinion, ne lui demande pas, ne t'intéresse pas à son opinion, intéresse-toi aux principes qui ont fait qu'il a élaboré cette opinion. Parce que c'est ça qui est important.

Alors tu vas te rendre compte que la plupart du temps, on clone les opinions des uns des autres sans même s'intéresser aux principes. Mais l'opinion est morte si elle n'est pas reliée à un principe.

Par exemple, quelqu'un te dit qu'il faut boire 2 litres d'eau par jour. OK. Si tu ne connais pas la loi de dilution dans le corps, comment fonctionne l'équilibre entre sodium et potassium au niveau du sang, Comment fonctionne l'organisme d'un individu qui est fatigué ?

Cette allégation de « il faut boire 2 litres d'eau par jour » est complètement infondée. Effectivement, pour des personnes qui vont être en surpoids pléthorique avec un métabolisme très élevé, qui ont un blocage émonctoriel, qui ont besoin de beaucoup uriner pour éliminer, à ce moment-là, peut-être que boire 2 litres d'eau va être intéressant. Pour d'autres qui sont épuisés, fatigués, frileux, au contraire, ça va être catastrophique.

Et puis, quelle saison ? Est-ce qu'on est en été ? Est-ce qu'on est en hiver ? Il y a une grosse différence. De la même manière, on me demande souvent, est-ce que tel fruit est bon ?

Je veux dire, mange de la pastèque en été, c'est bon, c'est rafraîchissant, ça va descendre ta température, c'est parfaitement adapté. Mange une pastèque en plein hiver, alors qu'il fait moins 10°C dehors, et tu vas voir dans quel état tu vas être.

Pourquoi ? Parce qu'il n'y a pas de sodium, ou il y a peu de sodium dans la pastèque. Parce qu'il y a beaucoup, beaucoup d'eau, ça va diluer tes fluides corporels, diminuer la concentration de sodium. Le sodium intracellulaire va passer en extracellulaire, et à ce moment-là, la centrale énergétique de la cellule, la mitochondrie, ne va plus fonctionner de manière adéquate. Tout le principe de ces vidéos, ce n'est pas de donner des règles, c'est de donner des principes.

Parce qu'à partir du principe, chacun pourra construire sa règle en fonction des circonstances de son environnement. Et notre environnement, il change. Je me retrouvais au début de ces vidéos à être dans la neige, ensuite je me retrouve à être un petit matin doux où il fait 15 degrés à peu près en Catalogne à 8 heures du matin.

Les conditions changent en permanence. Alors, si on en reste à la règle, on a une règle qui va peut-être fonctionner dans un contexte particulier, puis le jour où on se déplace de contexte, ça ne marche plus.

Et puis, comme on n'a pas relié cette règle au principe, on n'a aucun moyen de faire évoluer cette règle. Alors, ce n'est pas mal en même temps, parce que si tu n'as aucun moyen de connaître la nouvelle règle, qu'est-ce qu'il faut que tu fasses ?

Il faut que tu ailles voir un spécialiste des règles qui lui peut-être connaît les principes ou qui ne les connaît pas malheureusement. Je vais te dire, franchement, il y en a peu qui connaissent les principes. Mais bon, quelqu'un qui a la clé des règles, qui va dire « Ok, tu as changé, maintenant il te faut telle règle.

» Et puis la fois où tu changes, à ta fois, il te faut telle règle. Et tu es dépendant en permanence. Alors en même temps, notre dépendance est à l'échelle de notre ignorance. C'est-à-dire qu'on accuse toujours, ils nous font ci, ils nous font ça, notre responsabilité est totale.

C'est-à-dire que notre esclavage vient de notre ignorance. Tu veux sortir de l'esclavage ? Sors de l'ignorance. Et c'est pour ça que dans toutes ces vidéos, c'est d'apporter de la connaissance, de la connaissance en permanence.

et d'apporter de la connaissance de manière constructive. Ce que je veux dire par constructive, c'est que si vous regardez ces vidéos, vous avez compris aussi qu'on a deux modalités de fonctionnement au niveau du système nerveux autonome.

On a le système nerveux sympathique et le parasympathique. Le sympathique, c'est celui qui nous permet de nous adapter. C'est celui qui est activé en situation de stress. Et il a trois modalités de réponse, lutte, fuite ou paralysie.

Et puis il y a le système nerveux parasympathique. Le parasympathique, c'est celui qui permet de la digestion, l'assimilation, la réparation et l'élimination. C'est toujours pareil, si tu arrives face à quelqu'un, que tu lui balances toute la dureté de ce monde, que tu lui balances toute la violence de ce monde, que tu lui balances tout le caractère insensé de ce monde.

Oui, puis il y a ça qui ne marche pas, il y a ça qui ne marche pas, il y a ça qui ne marche pas. Qu'est-ce que tu vas avoir ? Élévation de la réponse de type stress dans l'organisme et cette personne va pouvoir répondre de trois façons, lutte, fuite ou paralysie.

Souvent on me demande, par exemple, Thierry, pourquoi tu n'es pas végan ? Alors, si être végan c'est afficher des photos d'animaux en train de se faire torturer, ben non, je ne le suis pas.

Je ne le suis effectivement pas du tout. Pourquoi ? Pour la bonne raison que je pense que c'est totalement inefficace en termes de changement profond du mode de vie d'une personne. C'est-à-dire que tu vas avoir trois types de réponses. Lutte, c'est-à-dire la personne, tu lui montres ses images, elle va dire « ouais, et toi ?

» et ainsi de suite. Fuite, c'est-à-dire culpabilité, la personne se renferme sur la main, ou paralysie, bloquée, on ne sait plus quoi dire et ainsi de suite. Et ça c'est valable dans tous les domaines.

Ce n'est pas en agressant le monde, ce n'est pas en affichant le désespoir de ce monde, ce n'est pas en affichant la dégénérescence de ce monde qu'on va arriver à une amélioration quelconque. Pourquoi ? Parce que l'individu ne fonctionne pas comme ça.

Il faut être en parasympathicotomie pour assimiler, pour transformer, pour digérer, pour éliminer et pour réparer. Et ça, on l'a oublié. Alors, le propos de toutes ces vidéos, il est là.

Alors, résumé simplement, qu'est-ce qu'on a dit dans ce terrain incognito ? On a dit, toi t'es là, t'es à ce point-là, t'es à ce niveau-là de ta vie, puis il y a des trucs qui fonctionnent par là.

Je vais te dire, tu as deux paramètres sur lesquels tu peux jouer. C'est tout simple. Premièrement, c'est ton système nerveux. Pourquoi ? Parce que ton système nerveux, c'est lui qui va réguler la vitesse à laquelle tu vas interagir avec ton environnement.

Alors, regarde, je t'explique. Si tu es épuisé, on te met dans un contexte dans lequel tu vas pouvoir te nourrir. Alors, te nourrir au sens le plus large du terme. je parle bien de nourriture para-comer, la nourriture comestible on va dire, puis la nourriture relationnelle, la nourriture émotionnelle, la nourriture spirituelle que tu vas pouvoir recevoir. On te place dans un environnement dans lequel tu as une meilleure nourriture que tu avais précédemment.

Qu'est-ce qui se passe ? Si ton système nerveux est en bon état, ton métabolisme rapide, à ce moment-là tu vas pouvoir rapidement te nourrir, te réparer à partir de ce milieu nouveau qui est de qualité excellente.

Si ton métabolisme est lent, que tu as un système nerveux épuisé, les échanges vont se faire très lentement, les réparations vont se faire très lentement. C'est toujours le facteur limitant, c'est l'épuisement de notre système nerveux.

C'est pour ça que quand j'ai donné ces conférences à Lyon et à Carcassonne, par exemple, j'ai dit, vous m'attendez sur la nourriture, vous pensez que je vais vous parler de nourriture, je ne vais pas vous parler de nourriture, je vais vous parler d'épuisement du système nerveux. Parce que c'est clair qu'on nous balade en permanence, et puis de plus en plus, la nourriture est devenue hype, c'est à la mode.

Il faut faire du sang gluten, du sang produit laitier, du sang ceci, du sang cela. D'ailleurs, quand tu regardes les étiquettes de ces produits, tu prends peur.

Tu te dis qu'à la limite, il vaut mieux une bonne baguette que ces produits remplis d'amidon modifié, de maïs, de pommes de terre, avec énormément d'exhausteurs de goût, et ainsi de suite, même en bio.

Donc il ne faut pas se leurrer, Babylon s'est réapproprié le marché. Mais bon, tu as cette hyper-focalisation qui est faite sur la nourriture, et à côté de ça, on ne voit pas que tu auras beau avoir la meilleure nourriture du monde, si tu es complètement épuisé, ta capacité à te nourrir, à assimiler, à digérer cette nourriture, elle est relativement limitée.

Et c'est pour ça que je trouve que toutes les démarches qui ne parlent que d'alimentation sont extrêmement limitées et laissent de côté une bonne part de la population. Pourquoi ? Parce qu'on ignore ce facteur d'épuisement du système nerveux.

Et alors, c'est simple, pourquoi est-ce qu'on l'ignore ? Parce que ça risque de remettre en cause pas mal de choses. Terra incognita, ça s'appelait jeûner à ce monde. Parce que qu'est-ce qui favorise la réparation du système nerveux ?

Le repos, la relaxation, le soleil, le massage, le groupe, la sécurité du groupe, le contact avec les éléments naturels, le sommeil, bien sûr, et qu'est-ce qu'on a dans ce monde ?

Isolement social, absence de sommeil, on travaille sous des néons en permanence, le groupe est explosé, il n'y a que de l'individualité, puis elle est valorisée à l'extrême, soyez unique, et ainsi de suite.

En fait, on te promeut une idéologie dans laquelle tu es en train de te tuer, tu es en train de t'abîmer dans cette idéologie parce qu'il n'y a pas de salut qui soit individuel, il n'y a du salut que collectif, voire corporatif. nous sommes différents éléments d'un même corps.

Et l'index ne peut pas espérer se sauver au détriment de tout le reste, et sans connaissance de tout le reste. L'index, sa vie, son existence, est aussi conditionné par l'existence de tous les autres.

Et son état dépend de l'état de tous les autres. Et quand il ne s'intéresse pas à sa santé, il ne peut pas ne pas s'intéresser à la santé de tous les autres. Donc, explosion du groupe, manque de contact avec les éléments naturels, bien sûr, on marche sur du bitume en permanence, donc comment veux-tu que ça marche ?

Et d'ailleurs, cette histoire de bitume m'intéresse beaucoup. Je renvoie à la vidéo que j'ai faite avec Gilles Planchon sur la spiruline dans laquelle il aborde un point qui est vraiment très intéressant de se rendre compte que finalement, on a des situations qui sont induites par notre mode de vie aberrant.

Il me disait par exemple, des feuilles qui tombent sur du bitume, elles pourrissent et c'est un problème en soi. Des feuilles qui tombent sur un sol, elles ne pourrissent pas, elles sont recyclées et ça devient une richesse.

Un déchet, une richesse. Ce qui dénote du caractère déchet ou richesse, c'est le contexte directement. la feuille n'est pas déchet ou elle n'est pas richesse. Elle est déchet si elle tombe dans un contexte artificialisé.

Et l'humain c'est exactement la même chose. Il y a des tas de choses qui ne fonctionnent pas. Pourquoi simplement ? Parce qu'on est dans un contexte artificialisé. Et donc, toute cette régénération du système nerveux, effectivement, risque de remettre en cause complètement ton mode de vie.

Tu veux avoir terra incognita paquet en 5 minutes, et bien la voilà. Ton système nerveux est déterminant. Ok, tu parles de nourriture. Ok, c'est important, c'est intéressant. Effectivement, c'est un facteur limitant qu'il faut considérer.

Mais c'est trop facile de s'en arrêter là. Et puis, c'est surtout que ça ne va pas marcher pour toi obligatoirement. Pourquoi ? Parce qu'il y a un facteur prioritaire, c'est de considérer l'épuisement de notre système nerveux.

Une fois que tu l'auras considéré à ce moment-là, et que tu auras pris les résolutions qui vont avec l'état de ton système nerveux, alors là, quelque chose sera possible. Alors oui, effectivement, on pourrait parler de nourriture, je pourrais vous faire des smoothies, vous dire qu'est-ce que je mange, Ça, c'est la question qui revient sans cesse.

Qu'est-ce que tu manges Thierry ? Si je voulais faire le buzz, qu'est-ce que je mange dans une journée ? Et puis là, on me suit, on me voit et ainsi de suite.

Mais ça n'a aucun intérêt ! Déjà, à la limite, il y en ferait mieux. Combien tu te reposes dans cette journée ? Combien tu te régénères au niveau du système nerveux ?

Là déjà, ce serait un exemple un peu plus probant, un peu plus parlant. Donc il y a ce facteur du système nerveux. Et une fois que ce système nerveux a été suffisamment nourri pour être efficace, et donc pour te permettre de puiser dans ton environnement, à ce moment-là, il y a la qualité de ton environnement.

L'exemple que je donnais dans les conférences, je parle de l'histoire de Michel, qui c'est ça ? Michel, c'est un poisson rouge que je fréquente, on va dire. Il est arrivé une histoire, il était dans un aquarium comme tout poisson rouge. On ne parle pas d'éthique, de spécisme, ok ?

Il était dans un aquarium et il vivait sa vie pédard de poisson rouge de Michel. dans un aquarium. Et puis un jour, il y a des enfants qui ont mis de la terre dans l'aquarium de Michel.

Et Michel, au bout de quelques heures, le ventre à l'air. On est arrivé, on nous a appelé, il y a Michel qui a le ventre à l'air, il n'a pas l'air frais.

Qu'est-ce qu'on a fait ? Est-ce qu'on est allé chercher des médicaments pour faire en sorte que Michel, dans son eau boueuse, puisse retrouver un petit peu la santé ? Ou est-ce qu'on change l'eau de manière à ce que Michel se retrouve dans une eau qui n'est plus saumâtre ?

Tout simplement, on a changé l'eau et Michel s'est remis à frétiller. Nous sommes à l'image de notre environnement. Il détermine qui nous sommes. Pourquoi ? Parce qu'une fois que notre système nerveux est adéquat, c'est-à-dire qu'une fois qu'il y a de l'énergie nerveuse, c'est un peu comme si on se baladait dans des rayons de supermarché, et puis on se balade dans le rayon, et si autour de toi tu as des produits qui sont aptes à te construire et à te nourrir, tu vas te construire et te nourrir.

Et si autour de toi tu as de l'eau saumâtre comme avait Michel, tu vas puiser ta ressource là-dedans. De toute façon, on se nourrit de notre environnement en permanence. La qualité de notre environnement va faire la qualité de notre nourriture, donc de notre reconstruction, donc de notre régénération.

Le paramètre est simple, restaure ton système nerveux et fais en sorte que ton environnement soit nourricié pour ta régénération au niveau alimentaire, au niveau relationnel, au niveau cadre de vie.

Est-ce que tu vis en pleine cité HLM, etc. ? Alors tu vas me dire, oui, il en faut bien, là c'est des rêves de bobos et tout. Ben non, je veux dire, ce n'est pas parce qu'il y a beaucoup de gens à loger et ainsi de suite qu'il faut accepter l'inacceptable. Moi, je ne peux pas me réjouir de savoir que des gens sont parqués en cité HLM.

De toute façon, je vais te dire, il y a tout le centre de la France, il y a des grandes parties de la France qui sont complètement vides d'humains. Donc cette histoire de...

oui, c'est des rêves de bobos qui ne pourraient pas... ça ne tient pas la route, ça ne tient absolument pas la route. On nous concentre dans les villes, pourquoi ? Parce que c'est le meilleur moyen de nous contrôler et c'est le meilleur moyen aussi de nous voir épuisés.

Et chaque quelqu'un qui est épuisé, c'est quelqu'un qui ne réagit pas, c'est quelqu'un qui ne pense pas par lui-même, c'est quelqu'un qui est juste en survie, voire en apnée. Donc c'est vraiment un faux problème.

Mais question de ton environnement. Système nerveux, environnement. Une fois que tu as ces deux paramètres, tu es réglé. Alors après, effectivement, il y a des principes.

Par exemple, on a une banque minérale. Je renvoie à la vidéo que j'avais faite avec les sportifs de Jiu-Jitsu. On a une banque minérale. alors ton compte en banque, c'est à toi de voir comment tu vas le gérer.

Mais si tu ne penses pas un jour ou l'autre à avoir des rentrées sur ton compte en banque, même si tu as un gros compte en banque au début de ta vie, ça ne va pas tenir.

Tu ne peux pas faire cracher la carte bleue en permanence comme ça, même si tu es un rentier, même si tu es un fils à papa, ça ne va pas pouvoir tenir ad vitam aeternam. Ça, c'est un des principes.

Donc il y a le principe d'équilibre minéral et de regarnir la balance minérale. Il y a le principe de l'équilibre nerveux aussi. Il ne peut pas y avoir un temps infini de sollicitations et d'adaptations sans avoir en regard un temps important de réparation, de restauration et de repos du système nerveux.

Tout ça, c'est des questions de balance et c'est ça ces principes qu'on donne dans Terra Incognita et dans Régénère, globalement. Alors, si on voulait pacter ce Terra Incognita en quelques mots, ça serait ça, ton système nerveux détermine la vitesse à laquelle tu vas te nouer de ton environnement.

Si tu as un environnement toxique, tu vas te construire à partir de ces éléments toxiques. Si d'un seul coup tu changes d'environnement, que tu te mets dans un environnement atoxique, voire un environnement propice à la régénération, alors à ce moment-là, tu vas pouvoir te reconstruire.

Sauf que ce qui va être déterminant, c'est la force de ton système nerveux. C'est pour ça que tu vas en voir certains, ils te disent « J'ai changé toute mon alimentation, au bout de trois semaines, ma vie a changé.

» Et puis tu as les autres qui disent « Oui, mais moi ça fait huit mois et rien n'a changé. » Pourquoi ? Parce que tu es épuisé. Alors effectivement, tu as changé ton alimentation, Mais là, l'important n'est pas d'avoir une recette supplémentaire de smoothie ou de jus, l'important c'est de comprendre l'urgence qu'il y a à changer de mode de vie pour réparer ton système nerveux.

Et globalement, c'est ça le message. Écoute, c'est simple, si tu en es au point où tu en es actuellement et que tu n'es pas content avec ça, globalement, c'est que c'est tout ton mode de vie qui t'a conduit à là.

Donc si tu veux que ça change, il n'y a qu'une seule façon de faire, change ton mode de vie, change ta façon de vivre. Il n'y a pas 36 choses. Tu ne vas pas rajouter une pilule, comme avec Michel qui était dans son aquarium d'eau saumâtre, on ne va pas lui donner une pilule pour qu'il puisse s'adapter à son eau saumâtre.

Parce que ça, s'adapter à son eau saumâtre, ça n'existe pas. On ne s'adapte pas à une eau saumâtre. On évite d'avoir des symptômes, mais on ne s'adapte jamais.

On ne s'adapte jamais à un environnement toxique. Et mieux que ça, comme je l'ai dit souvent, si tu ne fais plus de symptômes, c'est-à-dire que si ton corps et ton être ne réagit plus quand il est immergé dans un environnement toxique, Ces mauvais signes, ça veut dire que tu es en train de te le manger et que tu ne l'évacues plus.

Comme disait Krishnamurti, il n'est pas anormal d'être globalement malade et inadapté dans un monde globalement malsain. Ce n'est absolument pas normal, c'est même sain de faire du symptôme. Or, le symptôme est le signe le plus trompeur qui puisse exister.

Et on a tout basé sur du symptôme. Vous voulez savoir pourquoi on a une mauvaise santé ? Simplement pour ça. On a tout basé sur le symptôme, le symptôme ne veut rien dire.

Je vais cracher ce matin, ça peut vouloir dire que je suis en pleine détoxination et donc je suis en train d'aller vers la santé, ou au contraire que je suis en train d'évoluer. Le symptôme apparaît à la descente comme à la remontée.

Comment veux-tu savoir si tu es à la descente ou à la remontée ? Alors souvent je dis aux gens, c'est facile. Regarde ce que tu fais dans ta vie. Si tu t'es placé dans un environnement qui est propice à la régénération, alors il y a des chances que ce soit un mouvement de régénération.

Si tu t'es placé dans un environnement qui est propice à la dégénérescence, il y a des chances que ce soit la dégénérescence. Mais là encore, ce n'est pas une science exacte. Donc, finalement, il n'y a pas de choix.

Soit tu te régénères, soit tu dégénères. On va dire que c'est un peu maniché, mais en même temps, c'est ça. Il n'y a pas d'entre-deux. Est-ce que tu favorises les fonctionnements du corps qui sont innés et qui vont dans le sens de la régénération ? Parce que je te rappelle que c'est ta nature d'être vivant que de te réparer. C'est par défaut, en permanence, tu es auto-réparant.

Soit tu fais en sorte que ça puisse advenir, soit tu l'empêches, et au contraire tu rajoutes une couche. Mais il n'y a pas d'entre-deux. Et c'est tout ça le propos de Régénère aussi, c'est de donner les éléments, les clés qui vont te permettre de terminer.

Et non pas des règles, mais des principes. Et des principes, il va y en avoir encore plus en 2016. On va questionner. Par exemple, là encore, je vais vous faire une belle vidéo là-dessus, on te parle de régime anti-candidat pour lutter contre les infections fongiques.

Il n'y a pas plus dogmatique, religieux que l'approche sur les infections fongiques dans notre monde. On te dit, il faut faire ça, On ne t'explique pas pourquoi, tu colles à ça, mais ça ne marche pas.

Le problème, c'est qu'on marche sur la foi d'une autre personne. C'est-à-dire que plutôt que d'avoir foi dans le corps humain, dans sa capacité à fonctionner, et donc de s'intéresser à comment il fonctionne, on place sa foi dans un autre.

L'autre nous dit qu'il faut faire comme cela, alors oui, oui, j'ai confiance en toi, donc je marche avec toi. Non, mais l'autre est en train de te balader. Il est complètement en train de te balader, parce qu'à la limite ce qui est valable pour lui, ne l'est valable que pour lui.

Donc ce n'est pas en l'autre qu'il faut avoir foi, c'est dans le corps humain. Ce n'est pas l'autre qu'il faut saluer, qu'il faut honorer, c'est le corps humain et mieux encore, Dieu, si tu es croyant, qui a créé ce corps.

En tout cas, dans tous les sens, il faut honorer cette biologie qui fonctionne et qui est à ton service à partir du moment où tu connais ses besoins. Trois semaines de terra incognita pactées en quelques minutes.

On va aborder la période dite des fêtes. Ça serait bien si c'était une fête pour le corps aussi, si c'était une fête pour la biologie humaine. Et pour que ça soit une fête, il faut connaître ces principes.

Savoir que tu peux faire la fête une soirée et faire la fête. Si ne pas dormir, boire de l'alcool, on fait ce qu'on veut... Enfin, on ne va même pas rentrer dans ce paramètre-là.

Mais si pour toi, passer une nuit blanche, c'est faire la fête, OK. Mais si d'un côté, tu passes une nuit blanche, de l'autre côté, il va falloir du repos en regard parce que sinon, tu es en train de tirer sur ton compte en banque et ne pas le restaurer.

Si tu fais un gros repas un jour, le lendemain, t'as intérêt à calmer un peu le jeu, laisser le corps éliminé et ainsi de suite. Si tu connais ces principes, t'arrives à le voyer.

Pour ça, souvent on me dit que ça c'est acidifiant, ça c'est alcalinisant, est-ce que c'est bien, est-ce que c'est mal ? Ce qui est acidifiant n'est pas mal, ce qui est alcalinisant n'est pas bien.

Il s'agit juste d'avoir une balance entre les deux. Si tu ne passes que ton temps à t'alcaliniser, ça ne sert à rien. La vie c'est s'acidifier, la vie c'est produire des acides. Toute forme vivante qui vit produit de l'acidité.

L'important c'est qu'elle soit contrebalancée par de la qualité. Donc il n'y a pas du bien, il n'y a pas du mal. C'est comme la pastèque qui n'est pas un bon fruit ou un mauvais fruit.

C'est certainement un très bon fruit en plein été, et encore pour des personnes qui ne sont pas complètement épuisées, qui ont une balance minérale complètement déséquilibrée, parce qu'à ce moment-là, même en été, ça va avoir du mal à passer.

Mais la pastèque n'est pas un bon ou un mauvais fruit. Dans un contexte donné, elle va pouvoir jouer un rôle positif pour le corps, et dans un autre contexte donné, un rôle négatif.

C'est vraiment ça que j'espère promouvoir encore plus, toujours davantage en 2016. C'est sortir de cet état de religiosité et d'idéologie. On fonctionne par idéologie, puis on aime marcher au pas.

Parce qu'on nous a dressés comme ça, à marcher au pas, à obéir, à obéir à des impératifs, à des dogmes. Il faut que tu fasses ceci, il faut que tu fasses cela.

Et plus la personne le dit avec assurance en elle, avec autorité, plus on se dit que ça serait un truc bien parce que le gars a l'air costaud, Il est sérieux avec ça, il y croit, il y croit vraiment.

Et alors ? Ce n'est pas un gage, on peut dire n'importe quoi. Je pourrais t'annoncer n'importe quoi dans ces vidéos avec assurance. C'est fallacieux, c'est complètement fallacieux.

Moi, chaque fois qu'on me dit que j'ai telle règle, telle règle, je dis que je m'en fous. Explique-moi le principe derrière. Parce que moi, je vais incorporer le principe à ma banque de principe, je vais aller le vérifier, et si effectivement il y a un principe qui est probant, je vais l'intégrer et peut-être que ça fera évoluer ma règle.

Mais peut-être pas, parce que peut-être que ce ne sera pas un élément suffisamment probant pour faire évoluer ma règle. Mais tes règles, je m'en fiche.

Tes opinions, je n'allais rien insérer. Mais vraiment, rien à faire de ton opinion. Moi ce qui m'intéresse, c'est qu'est-ce qui t'a permis de forger ton opinion ? Parle-moi de ça.

Parle-moi des éléments de biologie, de physiologie, de compréhension scientifique qui t'ont permis de construire ta règle. La plupart du temps, tu vas voir qu'il n'y en a aucun.

Il n'y en a aucun parce que ta règle a été clonée de la règle d'un autre, qui avait lui-même cloné la règle d'un autre, qui a fait un copier-coller sur tous les sites internet avec des recettes à la va-vite. Alors ça, effectivement, ça marche très très bien.

C'est très glamour, ça marche très très bien. En même temps, ce n'est pas du tout le propos de Régénère. Alors, je ne vous souhaite rien pour cette fin d'année, surtout pour la nouvelle année qui commence.

Je ne vous souhaite rien parce que souhaiter, ça laisse croire qu'il y a une forme d'arbitraire et d'aléatoire. Je ne vous souhaite rien. J'espère profondément qu'à partir de tous les éléments qui sont donnés ici et sur des tas d'autres sources, les principes et non pas les règles, vous allez pouvoir construire vos propres règles pour nous voyer au mieux et être une partie de ce corps efficace, productrice, joyeuse, créatrice, et non pas une partie de ce corps en train de dégénérer. C'est ça le challenge,

parce que moi, ma qualité de vie dépend aussi de vos choix. Ma qualité de vie, ma santé dépend aussi de vos choix et de comment vous allez vous comporter avec vous-même. On est totalement interdépendant.

On n'en fera pas l'économie. nous sommes plusieurs éléments d'un même corps et le corps avance tous ensemble. Il n'y a pas de salut individuel. Alors, j'espère vraiment que vous allez faire les choix adéquats, j'espère vraiment que vous allez pouvoir tirer parti de tous ces enseignements, de tout ce qui a été partagé en 2015.

Moi, je vais me faire deux semaines et quelques de pauses, de vidéos. Il y a beaucoup de matériaux dans ce Terra Incognita. Il y a d'autant plus de matériaux qu'à la fin de cette vidéo, dans quelques minutes, vous allez voir, il y a deux vidéos bonus qui étaient prévues pour Terra Incognita puis que je n'ai pas diffusé, qu'on a tourné en fin de semaine, puis que je n'ai pas diffusé.

Deux vidéos excellentes, l'une avec une recette pour augmenter son métabolisme et sa chaleur corporelle, vous allez voir, qui n'est pas tout à fait ce qui était prévu au départ, c'est plutôt sympa avec l'intervention de Mariano, et puis une vidéo que j'ai tournée avec mon ami Jean-Philippe Carrère, très intéressante aussi, sur la pollution électromagnétique où il donne des éléments qu'il n'avait jamais donnés jusque-là et qui sont assez édifiants, en lien à la fin de la vidéo.

Au niveau des annonces aussi, on va faire des stages en 2016, beaucoup moins qu'en 2015, on a d'autres projets à développer avec Régénère dont vous entendrez parler au fur et à mesure, mais il va y avoir quand même des stages.

Il y en aura 4 de une semaine, et puis je vais commencer par un stage de 3 jours à Paris. Ça se passe le 15, 16, 17 février, ou le 14, 15, 16, je ne sais jamais trop, c'est vendredi, samedi, dimanche, aux alentours de mi-février.

Ça se passe à Paris, ça se passe toujours au même endroit pour ceux qui étaient déjà venus chez Claude dans le centre de Paris, rue des Rosiers, qui nous fait la gentillesse de nous accueillir dans sa très grande salle.

Trois jours pour changer de vie, trois jours pour donner les éléments majeurs, deux principes qui vont nous permettre chacun d'élaborer nos propres règles. Les inscriptions vont être en ligne à partir du 1er janvier.

Je vous préviens, ça part toujours très très vite. Les places sont limitées par la taille de la salle. Donc à partir du 1er janvier, je vous enjoins à aller sur le site. Je crois même que ça sera annoncé avant et peut-être que les bulletins d'inscription seront avant.

Au niveau des stages aussi, je sais qu'il y a un stage qui est prévu en mai. Le seul niveau 1 de l'année se passera en mai au nord de Lyon, du côté de Lens-le-Saunier, dans le domaine de Terre du Ciel.

Là aussi, ça sera du 8 au 14 mai, je crois, et les inscriptions seront indiquées sur le site dans la page stages et conférences. Il y aura le niveau 2 qui se passera dans le même endroit, courant septembre, mi-septembre à peu près 2016, Et puis pour la Toussaint 2016, on se retrouvera en Catalogne, sur mes terres, pour faire des stages de type 6 jours pour changer de vie qui ont beaucoup plu cette année avec un mélange de pratiques et de théories.

Ça sera pour Toussaint 2016, ça on l'annoncera un petit peu plus tard. Donc Paris, 3 jours pour changer de vie, mi-février. En plus, mi-février ça tombe bien, ça sera les 5 ans de l'aventure vivre cru, régénère. On a déjà quelques idées de ce qu'on prévoit pour fêter ces 5 ans, ça va s'affiner de plus en plus, mais je vous promets une belle fête pour ces 5 ans.

Et donc ce stage de 3 jours, qui pour moi est le plus beau cadeau qu'on puisse s'offrir, non pas parce que c'est moi qui le donne, mais parce que s'offrir de la connaissance, ou offrir de la connaissance, c'est vraiment un cadeau d'émancipation.

Je ne dis pas ça par rapport à ma formation, je dis par rapport à toutes les formations de Toutazimut, les formations des gens qui ne donnent pas des règles mais des principes, c'est-à-dire qui partagent les principes.

Parce que quelque part, te donner la règle, c'est te donner le produit fini. Te donner le principe, c'est te donner les outils et les briques de base qui vont permettre de te construire autant de règles que tu veux.

Donc, le principe te libère, la règle t'enferme. C'est tout le challenge de ces vidéos. J'espère vraiment sincèrement qu'elles auront contribué à ce que votre qualité de vie s'améliore cette année, à ce que vous repreniez en main une part de votre responsabilité et que vous goûtiez cette joie de l'affranchissement aux valeurs de ce monde.

J'espère vraiment que ce terrain incognita a été constructif pour vous, que vous avez découvert, que vous avez réussi à considérer les erreurs et les échecs comme des éléments essentiels de votre parcours et non pas comme des éléments négatifs, et que pour 2016, vous avez cette détermination, cet engagement à aller vers plus de connaissances, plus d'autonomie, plus d'interrelation, plus de corporation.

Et pour ça, l'agenda qui a été extrêmement rempli dans Terra Incognita pour moi a été une joie immense. Merci sincèrement d'avoir généré toutes ces invitations. L'agenda va être poursuivi pour l'année 2016.

Donc en janvier, vous allez pouvoir mettre des événements, en février, parce qu'on a vraiment senti qu'il y a un besoin de se retrouver, il y a un besoin de se contacter et vraiment de structurer le réseau.

Donc cet agenda est à votre disposition, remplissez-le. Invitez-vous les uns les autres pour partager de la nourriture et des nourritures au sens le plus large du terme. On en a besoin, on est affamé, et il est temps de retrouver un environnement nourricier. Je vous souhaite une bonne fin d'année, bonne régénération. Merci de nous avoir accompagnés sur ce terrain qu'on héta.

juste en suivant les deux vidéos bonus. Bonne régénération, on se retrouve pour le début janvier pour se non-souhaiter une bonne année et reprendre de plus belles cette aventure en terra incognita qui ne cesse jamais.

Bonne régénération. Et maintenant je rajoute du gingembre. Mon dieu ! Et maintenant regarde, de quoi avoir une pâte ? Tu vas voir ça.

Ouais, on peut faire avec des gaffes et des élastiques. Tiens, voilà, regarde ce qu'il y avait. Mais tu ne crois pas que tu exagères un petit peu ? Mais attends, ça te donne la monomanie, parce qu'on ne peut plus faire un jeu tranquille en pleine campagne, mais il y a Jean-Philippe Carrère qui te débarque de je ne sais pas où.

Mais ouais, mais regarde, tu crois être à la terre, tu crois être en sécurité, puis tu as une rallonge où l'installation n'est pas à la terre, et donc tu es irradié.

Je détoxine, c'est décidé, j'élimine Oh ! Je détoxine, c'est Rock & Roll, j'hallucine Mais j'imagine ce que sera demain Au loin de la vie, je m'incline, je prends le chemin Et la terra incognita, c'est le voyage à l'intérieur de moi Terra incognita, et je respire quand j'ouvre enfin les bras Terra incognita, c'est tout ce poids qui s'éloigne de moi Et je trébuche, mais j'avance et je marche Je garde la foi