Un été pour tout changer (épisode 3) Fini les recettes miracles et les absolu !

Bonjour, bienvenue dans ce troisième épisode de un été pour tout changer. Alors, le 15 juillet est déjà passé, peut-être vous allez me dire, mais Thierry, mais quand c'est qu'on se met à changer les choses ?

Non, parce qu'en vrai, on a envie d'y aller concrètement. Dans le premier épisode, on a vu que c'était d'abord et avant tout une question de changement de système de croyance, parce qu'on ne fait les choses que parce qu'on y croit, sinon ce n'est pas possible de le faire, c'est impossible. C'est parce que vous croyez que, par exemple, votre alimentation a une importance sur vos niveaux de santé, que vous allez échanger quelque chose à votre alimentation, sinon vous n'allez pas

le faire. Donc c'est pour ça qu'il me semblait important d'accentuer ce trait-là. Le deuxième épisode, là on a eu un encouragement, et un sacré encouragement avec l'histoire de Guy, un cancer qui le condamnait de façon irrémédiable à quelques mois d'existence, mais finalement qu'il a vu guérir.

J'aime bien cette expression de dire qu'il l'a vu guérir, il ne l'a pas guéri, Il a soigné, il a apporté du soin à son corps, à l'individu qu'il était, et il a vu guérir son cancer, parce que pour moi la guérison est quelque chose qui vient du bon respect des lois fondamentales, c'est-à-dire du soin, le soin c'est le bon respect des lois fondamentales, et s'il y a du soin alors la guérison peut advenir comme une espèce de cadeau, comme une espèce de grâce si j'utilisais

des termes plus spirituels. Le troisième, vous attendez peut-être à ce que je vous parle d'alimentation, et bien non, encore avant, ce sera pour la prochaine, on va vraiment rentrer dans le cœur du sujet, j'ai intitulé cette vidéo, j'aurais pu l'intituler le principe le plus important de votre transformation cet été.

Parce que le risque pour moi c'est d'appréhender ce changement radical que je veux vous proposer avec les outils et le regard de l'ancien. Or, si vous voulez changer, c'est tout qui doit changer.

Et ce qu'il y a de fondamental dans ce que je vais vous apporter durant cet été, c'est qu'il n'y a pas de règle, de recette miracle, juste il y a des principes, et c'est le respect de ces principes qui va nourrir la vie et tout changer pour vous.

Je vous donne un exemple, j'ai pris un commentaire, et l'idée de faire cette troisième vidéo avant le reste, il est venu d'un commentaire que j'ai lu, et je remercie d'ailleurs la personne de l'avoir posté, ce commentaire si je le prends en exemple ce n'est absolument pas pour décrier quiconque, Au contraire, j'ai trouvé la remarque très intéressante. Quelqu'un qui me dit Thierry, je te suis depuis pas mal d'années, je te recommande aussi, mais j'aimerais que tu précises le fait

que ce qui t'a sauvé la vie à l'époque n'est pas le fait de manger cru, mais d'avoir mangé quantité de viande. Cela pour moi ne change pas au fait que tu apportes des choses intéressantes, mais la vérité est aussi importante car je ne peux pas mentir aux gens que j'amène à réfléchir à leur alimentation.

Et moi j'ai répondu à cette personne, salut ! Non, ce n'est pas vrai, c'est un ensemble de facteurs qui m'a aidé à remonter la pente, manger cru totalement y compris de la viande y a contribué, mais la pensée qu'un seul aliment peut faire tout le job est une erreur profonde.

Le monde adore les réponses et les modèles excluants et uniques, pourtant ce n'est pas ainsi que ça marche, et surtout ce qui va marcher pour l'un ne marchera pas pour l'autre. Ce qui permet la guérison c'est de nourrir la vie, et pour chaque personne cela correspond à des besoins différents.

J'ai mangé quantité d'aliments différents, changé mon mindset, mon état d'esprit, et ma façon de relationner avec le monde, changer mon rythme de vie, etc. Je m'oppose totalement à la pensée réductionniste qui voudrait que ramener la guérison d'un individu à un unique facteur, et ça pourtant ça pullule sur internet, mangez ceci, faites ceci, vous allez guérir.

Physiologiquement parlant, biologiquement parlant, ce n'est pas comme ça que ça marche. Et faire de ce facteur une généralité pour tous. Donc vous voyez, un individu utilise un seul facteur pour guérir, et ce facteur qui a marché pour lui serait bon pour tout le monde.

Ben ça, c'est l'inverse de ce que je vais essayer de vous proposer cet été. Le fait d'avancer de manière idéologique ou dogmatique, de chercher des recettes, de les généraliser à tous, parce que c'est vraiment ça le principe, c'est de les généraliser à tous, de croire que ce qui a marché pour nous est valable pour tous les autres, tant qu'on en est au niveau des recettes.

Chercher des aliments ou des méthodes miracles c'est une erreur de base, et ça c'est l'ancien monde dont j'imagine que vous voulez changer cet été. Ce que je veux dire par là dans cette vidéo, et c'est pour moi le plus grand principe, c'est que vous ne pourrez pas faire l'économie d'une expérience individuelle.

Et cette expérience individuelle va vous permettre de déterminer ce qui est nécessaire pour vous à l'instant T à ce stade-ci de votre vie. Et d'ailleurs, c'est pour moi le vrai changement opérien, c'est passer d'une forme de démission, irresponsabilité, à la poursuite d'une sorte d'expérience individuelle de croissance par le fait d'assumer ses succès et ses erreurs.

Et assumer, le terme est vraiment très important, et c'est vraiment ça le changement de cet été. Parce que comme je vous l'ai dit, il y a des principes, les principes c'est valable pour tous, et on va y revenir tout le temps, ça ne se discute pas, ce n'est pas une question d'opinion, ce n'est pas moi je pense que ceci, on s'en fiche de ce que tu penses, on s'en fiche de ce que je pense, les principes c'est la réalité, c'est comme ça qu'est structuré le réel.

Par exemple, il y a un principe prévaut pour le vivant qu'on appelle l'homéostasie, je vais vous en parler juste après, bon, ce principe il est là, tu peux avoir l'opinion que tu veux, être d'accord ou pas d'accord, on s'en fiche, le réel existe en dehors de ton opinion, ou en dehors de mon opinion d'une certaine manière.

Après il va y avoir les règles, les recettes, c'est-à-dire la mise en pratique de ces principes, et ça va être complètement individuel. Et il faut bien comprendre que l'autonomie et la responsabilisation ont un prix, mais ce prix est faible par rapport aux bénéfices qu'il va pouvoir nous apporter.

Et ce bénéfice c'est quoi ? C'est simplement la liberté et la santé. Oui, parce que tant que tu es dépendant d'une recette de quelqu'un qui sait, tu es toujours dépendant de cette personne, et puis tu vas venir lui reprocher, tu vas dire mais toi tu as dit ça, et puis moi ça n'a pas marché, ceci, cela. Dans l'expérience que je vous propose, alors vous allez me dire c'est facile, vous ne pouvez rien me reprocher, parce que je ne vous amène pas des recettes.

Tu vas dire oui, mais Thierry, tu parles de manger cru. Oui, je dis que rajouter généralement, rajouter plus d'aliments crus dans notre alimentation est très favorable. Mais quelle quantité, quelle mesure, à quelle vitesse, pour qui, dans quelles circonstances, en quelle saison, ça je ne sais pas, je ne sais pas, je ne te connais pas, je ne peux pas te le dire.

Mais c'est avec toi d'expérimenter, de faire ta recherche. Et globalement pour moi la santé c'est d'abord et avant tout la reconnexion avec nous-mêmes, avec nos besoins et devenir responsable de nous-mêmes. Et à l'inverse, la maladie c'est la déconnexion de nos besoins vitaux, on ne ressent pas.

Et le problème c'est qu'actuellement, particulièrement en matière de santé, on avance de façon très dogmatique, religieuse je dirais, c'est-à-dire qu'il y a ça, ça c'est la vérité, tu l'appliques, tu es sauvé, et si tu ne l'appliques pas, tu es damné, tu vois, c'est un petit peu ça, alors c'est caricatural, mais c'est exactement ça.

Alors tu vas voir ceux qui vont manger que cétogènes, par exemple, on parle d'alimentation, par exemple, ils ne vont manger que des graisses. Et puis si tu ne manges pas que des graisses, de toute façon tu n'es pas en bonne santé. C'est faux, on voit bien qu'il y a des gens qui ne mangent pas que des matières grasses et qui sont en bonne santé.

Alors tu as ceux qui vont dire il ne faut surtout pas manger de matières grasses, il ne faut manger que des sucres. Mais en vérité c'est faux, parce qu'il y a des gens qui mangent des sucres et des matières grasses qui sont en bien de santé.

Il y a même des gens qui mangent absolument n'importe quoi et qui pour au moins une bonne partie de leur vie sont en bonne santé. Ça veut dire quoi ? n'est pas qu'une question d'alimentation, bien que l'alimentation puisse jouer un rôle fondamental dans la santé, que la santé n'est pas qu'une question de méditation et de mindset, parce que je connais aussi des gens qui ont des pratiques spirituelles très approfondies, beaucoup de méditation, beaucoup de relaxation, beaucoup de détente,

et qui sont pourtant en mauvaise santé, pourquoi ? Parce qu'ils mangent de la merde, donc c'est multifactoriel, et c'est multifactoriel, c'est déterminé pour chaque individu spécifiquement, Et c'est vraiment ça qu'il va falloir comprendre, la clé, le secret absolu, c'est qu'il n'y a pas de réponse générale, il y a une question.

Qu'est-ce qui aujourd'hui dans ma vie fait défaut pour nourrir la vie de manière adéquate ? C'est ça la vraie question à se poser, c'est une question individuelle. Et ça, ça va passer par une expérience faite de succès et d'erreurs, de succès et d'erreurs que l'on ne va pas imputer à l'autre mais à nous-mêmes, parce que c'est ça la guérison, la guérison c'est cette reconnexion avec nous-mêmes, donc reconnexion avec nous-mêmes dans nos succès comme dans nos erreurs, parce que les erreurs ne sont qu'un ajustement, ça n'a rien de négatif une erreur,

c'est qu'il faut casser le sens du mot erreur comme il faudrait casser le sens du mot maladie. La maladie ce ne sont que des symptômes, il n'y a rien de mal dans la maladie, c'est juste un symptôme, c'est un signal qui te dit tu fais fausse route, donc c'est plutôt bienvenu.

Mais l'erreur c'est la même chose, l'erreur c'est un écart qui va te permettre de juger, c'est-à-dire, je ne suis pas dans la bonne direction. Maladie et erreur c'est la même chose, ce sont des bénédictions qui nous permettent de corriger nos attitudes.

Et en démissionnant de notre responsabilité et en reprochant nos erreurs aux autres par exemple, on rate complètement la cible. Et c'est bien le problème actuellement de notre rapport à la santé.

On a un rapport à la santé qui est dogmatique, religieux, qui n'est pas fait de ressentis et d'expériences individuelles. Il y a des grands principes, et ces principes sont valables pour tous. Je vous en ai cité, j'en parle dans mes vidéos, on va les voir en long et en large pendant cet été pour tout changer, par exemple la loi de l'homéostasie.

La loi de l'homéostasie, ça veut dire que tout organisme vivant a en lui un ensemble de mécanismes, alors ça passe système nerveux, système hormonal, système tampon minéral, enfin il y a énormément de systèmes dans le corps qui préside à cette homéostasie, et qui montre que finalement la vie en toi va chercher à s'adapter en permanence à son environnement. L'environnement change, la vie en toi, donc tout ce qu'il y a de vivant en toi, en moi, en nous, va chercher à s'adapter à notre environnement.

Ça c'est le principe de l'homéostasie, c'est-à-dire que tout ce qui est lésé va être réparé, tout ce qui est abîmé, c'est-à-dire que le vivant est adaptatif, auto-réparant, auto-adaptatif d'une certaine manière, Il ne demande pas d'influence externe pour pouvoir s'adapter, ça c'est le propre du vivant, et c'est là-dessus que l'on se base pour dire finalement oui, la guérison est possible.

Bien sûr, parce que tu te blesses, ça cicatrise, ça se répare, puis il y a de la peau qui repousse et ainsi de suite, ça c'est le propre du vivant. Vous comprenez bien qu'une machine ne se répare pas d'elle-même, d'ailleurs c'est ce qui fait le succès de tous les films d'anticipation ou de fantastique un petit peu, c'est quand tu as une machine qui se reconstruit elle-même, ok ?

C'est fantastique parce que ça n'existe pas, une machine non vivante n'a pas cette propriété, il n'y a que le vivant qui a cette capacité. Mais tout ça aussi, il faut bien comprendre que cette homéostasie demande des ressources, et c'est là où on va pouvoir parler d'alimentation, parce que oui, le corps se reconstruit à la constitution d'avoir des matériaux de reconstruction qui soient adaptés, qui soient en quantité et en qualité suffisante.

Et ce sera le but de la prochaine vidéo où on va enfin parler d'alimentation, enfin, parce que je sais qu'il y en a beaucoup qui attendent ce sujet. Et puis il y a un autre principe aussi, et qui est très intéressant par rapport au nombre de questions qu'on pose, c'est le principe de l'hormèse.

L'hormèse qu'est-ce qu'il dit ? Pour un organisme vivant, on est toujours dans le cadre du vivant, c'est-à-dire que moi mes vidéos sont valables pour tous les organismes vivants. Et souvent c'est une question qu'on pose, le chat, le chien, oui, les principes que j'exprime sont valables pour les chats, pour les chiens, pour les cochons d'Inde, pour les rats musqués, pour tout ce que tu veux, par contre pas pour ta tondeuse à gazon,

non, ça ne va pas marcher parce que moi je m'intéresse aux vivants. Et donc le principe de l'hormèse il dit que tout organisme vivant qui est soumis à une contrainte ponctuelle ne dépassant pas sa capacité adaptative, suivi d'un temps de repos qu'on appelle un temps d'intégration, va voir sa capacité augmenter.

C'est ce qu'on pourrait appeler la loi de la force, tu veux te renforcer, tu t'exposes à un stress ponctuel qui ne dépasse pas ce que tu peux supporter, et ensuite tu gardes un temps d'intégration, ça c'est le principe.

Et alors après, il en découle des tas de recettes, l'exposition au froid, l'exposition au chaud, le jeûne. Mais là, dans les recettes, il y aura une variabilité complète.

Combien de temps je dois jeûner ? Ça dépend, le principe est toujours le même, exposition à un stress, à une contrainte ponctuelle suivie d'un temps d'intégration. Par contre, combien de temps, dans quelles conditions ?

Ça va dépendre de toi. Donc vous voyez vraiment la différence qu'il y a entre principe et recette. Et le risque qu'il y a, c'est que moi je vous dise par exemple en vidéo j'ai fait un jeûne de 20 jours et j'ai guéri de telle maladie, telle maladie a été guérie en moi.

Et là tu vas te dire si je fais un jeûne de 20 jours je vais guérir la même maladie, la même expression symptomatique que j'ai que cette personne-là, et ça c'est faux, ça c'est faux.

Par contre si tu appliques les mêmes principes, si tu actives les mêmes principes, alors oui il y a de très grandes chances que la guérison advienne, Mais par contre, leur mise en pratique pour toi va être spécifique.

Combien de temps est-ce qu'il faut que je jeûne ? Combien de temps il faut que je prenne une douche froide ? Combien de fois par semaine ? À quelle température et tout ? Ça dépend, il faut que la contrainte ne dépasse pas ta capacité.

Par contre, si elle est vraiment à moitié de ta capacité, le retour sur investissement sera de moitié, c'est toujours pareil. Plus tu mises, plus tu gagnes à condition de ne pas dépasser la dose.

Tu vois, vous voyez un petit peu là... Et puis alors, par exemple, si on prend l'homéostasie et l'hormèse, eh bien, il y a un grand principe qu'on appelle l'homéorésie, cher à mon ami Pierre Etchart, l'homéorésie, c'est-à-dire que l'homéostasie permet la stabilité interne des êtres vivants quand l'environnement change, tu y ajoutes, donc ça serait une forme de mouvement circulaire d'une certaine manière, tu ajoutes l'hormèse qui est un mouvement de croissance dans lequel on gagne de la force,

eh bien, on obtient l'homéorésie qui est un système dans lequel le système tend vers l'équilibre parce que l'équilibre n'atteint jamais, c'est une tension, c'est une dynamique, tout en croissant, tout en grandissant.

Et voilà, là on a un grand principe. Vous avez un principe sur lequel vous allez pouvoir vous fonder, après la mise en application va dépendre de chaque individu. Il y a une autre loi par exemple qui est vraiment très intéressante à connaître, c'est la loi de répartition de l'énergie vitale.

Qu'est-ce que ça veut dire l'énergie vitale ? C'est-à-dire que ton énergie tu la dépenses pas au petit bonheur la chance. Les processus intellectuels par exemple vont demander énormément d'énergie, Le processus digestif est énormément d'énergie, l'activité motrice, le fait de courir, d'évoluer dans ce monde va demander de l'énergie, le nettoyage, la détoxification du corps va demander de l'énergie.

Et il y a des ordres de priorité, c'est-à-dire que l'activité mentale et la digestion vont être les secteurs qui vont prendre le plus d'énergie au corps. L'activité motrice sera un petit peu derrière, et puis l'activité de nettoyage du corps sera encore derrière.

Donc si tu veux privilégier le nettoyage du corps, qu'est-ce que tu fais ? tu limites les autres, tu limites l'activité mentale, détente, repos, tu limites l'activité digestive, ah tiens, on parle de jeûne, ok, super, et puis tu limites par exemple l'activité motrice, tu fais beaucoup moins d'activité, et à ce moment-là tu vas avoir le maximum d'énergie pour le nettoyage et la reconstruction.

Mais ça veut dire simplement quoi ? Que ton énergie au lieu d'être dirigée là, au lieu d'être dirigée là, au lieu d'être dirigée dans le toutouyoutou, eh bien il va dire que j'ai dans nettoyage et reconstruction. C'est juste du bon sens ce que je vous propose, mais ce bon sens il est essentiel à connaître parce que ça va répondre par exemple à la question de quelqu'un qui me dit voilà, je veux jeûner parce que j'ai de multiples symptômes qui m'indiquent que mon corps a vraiment besoin de se nettoyer, de se reconstruire,

est-ce que je dois faire du sport avec ? Est-ce que tu dois ? Je ne sais pas. Est-ce que tu peux ? Oui, mais ça dépend quel est ton but. Si ton but c'est de maximiser le nettoyage et la reconstruction, ben non. Si ton but c'est de faire du sport en jeûnant, ben oui, il n'y a pas de réponse absolue.

Or actuellement on glisse de plus en plus dans un monde d'ignorance et de religiosité, et la religiosité, le dogmatisme adore les absolus, c'est toujours comme ça pour tout le monde. Si tu manges de la viande ce sera comme ça, si tu n'en manges pas ce sera comme ça.

Regardez, il a mangé de la viande et il s'est guéri, tout ça ce sont des absolus qui n'existent pas dans la réalité. Tout ça, ces grands principes que je vous ai présentés, ils sont valables pour tous. Hormèse, répartition de l'énergie vitale et ainsi de suite, ils sont valables vraiment pour tous.

Comme je vous l'ai dit, on peut être d'accord, on peut ne pas être d'accord, on s'en fout, on s'en fiche. Le réel existe, il n'a pas besoin d'être mis en équation, il n'a pas besoin d'être prouvé par des études en double aveugle, le réel est là d'une certaine manière.

Existe les opinions à n'en plus finir. Et d'ailleurs, le réel préexiste à tous les modèles, c'est-à-dire que les modèles vont changer, les modèles vont évoluer, les modèles explicatifs vont évoluer, la réalité elle est là.

Voilà comment fonctionne le vivant. La mise en pratique de ces principes dans nos vies, là ça va être une affaire d'individuels. Alors, on se retrouve encore une fois avec la même problématique que je vous avais posée quand on avait parlé de la pandémie de coronavirus, c'est la sécurité ou la liberté ?

Est-ce que vous préférez, est-ce que l'on préfère la sécurité d'une idéologie, de recettes, tu vois, en disant il faut que vous mangez tant de grammes de protéines, tant de grammes de glucides, c'est faux, c'est juste faux, parce que c'est impossible à prédire.

Mais est-ce qu'on préfère être rassuré par des choses qui ne marchent pas, mais qui au moins nous donnent l'impression que nous faisons bien, ou est-ce qu'on préfère la liberté ? Mais la liberté ça veut dire aussi expérimenter, faire des erreurs, se tromper, parfois aller trop loin, parfois ne pas aller assez loin, et accepter ce chemin individuel de retour vers soi-même. Alors, on passe notre temps à démissionner de notre responsabilité et de fait de charger l'autre de la responsabilité de

notre expérience. C'est l'essence même de la maladie, c'est-à-dire qu'on reproche à l'autre toujours, en permanence, et on ne s'occupe pas de soi-même. Finalement, la maladie c'est, et je vais vraiment retomber sur mes pattes, la maladie c'est l'hétéronomie, l'hétéronomie ça veut dire la dépendance à l'autre, à l'extérieur, et la santé c'est l'autonomie.

Et je parle beaucoup de ce terme d'autonomie, c'est un terme qui m'est cher, c'est pour moi la troisième voie, vous savez, vous avez le suivisme un petit peu, le conformisme, vous avez l'opposition, mais ni l'un ni l'autre pour moi ne sont des voies pleines de vie, et puis vous avez l'autonomie, l'autonomie c'est la troisième voie qui fait qu'on sort de la dualité, de la dialectique entre être pour ou être contre, on est juste à côté, on est juste à côté, on est ni pour ni contre,

on s'en fout, on laisse le vieux monde mourir de sa vieille mort, et on crée quelque chose d'autre dans lequel on est responsable de nos choix, responsable de notre santé, en reconnexion avec nous-mêmes.

L'hétéronomie c'est notre responsabilité et non celle de l'autre, mais il faut bien comprendre que l'autre on lui laisse prendre le pouvoir sur nous, il n'a pas de pouvoir sur nous, on lui laisse prendre le pouvoir sur nous.

Alors cet été on va revenir à l'autonomie, à l'auto responsabilité, Et le premier principe pour moi est la base des bases des bases, c'est qu'il n'y a pas de recette, il n'y a pas d'aliment miracle, il n'y a pas de méthode miracle, il y a des principes du vivant, et il y a nos tentatives individuelles de les comprendre, de les mettre en application, d'analyser la réponse de notre organisme à ce que nous allons mettre en place, et dans ce processus de croissance et d'apprentissage, et bien de découvrir un peu plus qui nous sommes,

le fameux connaît-toi-toi-même, le fameux qui était marqué là au frontispice de je ne sais plus quoi là, voilà, connaît-toi-toi-même, connaît tes besoins toi-même, et si tu sais analyser tes besoins au quotidien, tu vas réduire l'erreur chaque jour, et chaque fois que tu réduiras l'erreur tu seras plus en harmonie avec la vie en toi, et donc tu seras plus vivant, plus en santé.

C'est tout le but de ces vidéos. Et je pense que vous mesurez vraiment la différence fondamentale qu'il y a, parce que c'est vraiment actuellement, particulièrement sur internet, je le vois passer dans des périodes où on est perdu, où on est confus, où il y a de la peur, on est tous à la recherche de recettes miracles.

La seule recette miracle que je connais c'est ici, c'est là que ça se passe, c'est revenir au cœur, revenir à l'expérience individuelle, revenir à l'acceptation de l'erreur, revenir à l'acceptation de se connaître soi-même, de faire ce chemin.

Il n'y a pas de chemin plus économique que ça. Parce que tant qu'on est dans la démission, on est dans l'abandon, dans l'oubli de nous-mêmes, et donc la vie ne peut pas prospérer. La vie demande qu'on s'y intéresse.

Alors intéressons-nous à la vie, devenons intimes avec notre vie, acceptons l'expérience, acceptons le chemin, et faisons de ce chemin un chemin de croissance. Le chemin se fait en marchant. le fameux poème d'Antonio Machado que je vous avais cité en avril dernier qui avait beaucoup plu à nombre d'entre vous, le chemin, il n'y a pas de chemin, le chemin se fait en marchant, c'est en marchant que vous allez construire votre santé, il n'y a pas de grand jour où vous allez vous lever et puis la santé elle est là

et vous n'aurez rien fait, non ! La santé va être un chemin progressif de croissance, de connaissance de vous-même, et quand vous allez faire des erreurs, assumez ces erreurs, prenez-les pour vous-même, ne les rejetez pas à l'extérieur, ça serait dommage, vous perdriez le bénéfice de l'erreur.

L'erreur, ça va être le moment de vous dire ok, j'ai prévu ça, ça a donné ça, donc ma prévision n'était pas bonne, il va falloir que je corrige ça, ok, j'ai voulu jeûner, je suis allé trop loin, je fais trop de froid, trop de chaud, je n'ai pas assez sollicité mon corps, là je l'ai trop sollicité et tout, et paf, paf, paf, paf, paf, par petit ajustement,

ah, il y avait un... Et ça, ça ne demande qu'une seule chose, revenir à l'intérieur. La solution est en nous, parce que la vie est en nous. La solution est en nous, parce que la vie est en nous.

La guérison est en nous, parce que la vie est en nous. La vérité est en nous, parce que la vie est en nous. Tout est en nous, et il n'y a rien à l'extérieur.

L'extérieur n'est juste qu'une espèce d'élément avec lequel nous allons interagir, et de nos interactions avec l'extérieur, nous pourrons en déduire notre niveau de santé. Alors ne nous trompons pas, ne prenons pas ces espèces de diversions qui nous font perdre un temps colossal, allons droit au but, droit au cœur.

C'est le but de tout cet été, je vous donne rendez-vous dans la prochaine vidéo, on va parler enfin d'alimentation et de vrais aliments. Et vous allez voir, on va trancher tous les débats qu'il peut y avoir entre quel est le meilleur régime, et attendez, en une seule vidéo on va répondre à quel est le meilleur régime, quelle quantité, à quel moment de la journée est-ce qu'il faut manger, combien de repas par jour, toutes les questions que vous posez sur l'alimentation, on va y répondre.

Impressionnant hein ? Vous allez voir, on va y répondre de manière fort intéressante. A bientôt !