Cette vidéo fait suite à la session théorique sur la constipation et entre directement dans le vif du sujet : comment réaliser un lavement chez soi, avec un matériel simple et peu coûteux. Thierry explique d’abord pourquoi cette pratique, courante chez nos grands-parents, a progressivement disparu au profit de solutions médicamenteuses, alors qu’elle reste l’une des plus efficaces pour éviter la réabsorption des toxines par la muqueuse intestinale.

Le matériel présenté est une poche à lavement d’environ 2 litres, équipée d’un tuyau avec robinet et d’une canule longue à perforations multiples. Thierry détaille le choix de l’eau (filtrée, distillée ou osmosée, à éviter si chargée en chlore ou fluor), la température idéale autour de 36-37 °C, et l’importance de purger l’air du tuyau avant utilisation.

La technique repose sur trois phases successives : l’introduction lente de l’eau en position allongée sur le flanc droit, un massage abdominal méthodique qui suit le trajet du côlon ascendant, transverse puis descendant pour faire progresser le liquide, et enfin une phase de rétention de 5 à 10 minutes avant l’évacuation. Thierry insiste sur le débit, qui doit rester très lent, comparable aux 6 litres par heure pratiqués en hydrothérapie professionnelle.

Au-delà de l’eau pure, Thierry mentionne l’utilisation possible de jus verts ou de chlorophylle liquide (ortie, mauve, herbe de blé) pour renforcer l’action désintoxicante. Il aborde aussi la position d’évacuation, en squat bas, et propose une solution pratique avec un seau et une lunette de toilettes pour ceux qui ne disposent pas d’un espace adapté.

📑 Au programme de la vidéo