Terra Incognita 2018 (n°8) : Témoignage d'auto-guérison par le jeûne

Bonjour, c'est un plaisir de vous retrouver. Aujourd'hui, gros nuages et de pluie sur la Catalogne, donc c'est une fois n'est pas coutume, ça se passe à l'intérieur. Et ça tombe bien parce qu'on va parler d'une expérience intérieure d'une certaine manière. Le témoignage que je vais vous proposer parle de jeûne.

Il parle de jeûne et finalement des résultats extraordinaires en très peu de temps. Vous savez que je suis un fanat du jeûne, je l'ai promis au travers de plusieurs séries de vidéos, notamment encore en mai dernier, puis même deux ans avant, des séries de vidéos vers lesquelles je vous renvoie si vous avez vraiment envie d'apprendre ce que c'est que cette science du jeûne et ce moment extraordinaire de retournement vers l'intérieur d'une certaine manière dans lequel, eh bien, on laisse le corps faire,

on s'émerveille, il n'y a pas il n'y a pas meilleur moment pour s'émerveiller devant la perfection du corps humain que le jeûne parce qu'on ne fait rien et on laisse faire et là où on pense qu'il n'y a rien qui se passe parce qu'on arrête d'agir, au contraire, on se rend compte qu'il y a tout Parce que l'on arrête d'agir, la mécanique parfaite du vivant, le vivant en nous, peut se permettre d'agir.

C'est d'ailleurs très intéressant comme analogie se dire que plus on agit par nous-mêmes, plus on intellectualise, plus on cérébralise les choses, et moins on laisse le vivant se déployer en nous. Le jeûne, c'est vraiment le moment où on laisse le vivant agir. Donc j'avais envie de vous proposer ce témoignage pour vous encourager plus que jamais à tenter cette expérience du jeûne.

C'est un très beau témoignage, c'est un témoignage aussi qui présente un intérêt manifeste pour moi dans le sens où il parle aussi du risque qu'il peut y avoir à boire trop d'eau pendant le jeûne. Vous savez, je suis un fanat du jeûne et je suis un fanat du jeûne à sec.

Vous ne ferez pas jeûner autrement que sans eau, sans nourriture et sans eau. Pourquoi ? Parce que chaque fois que vous apportez de l'eau à l'organisme alors que vous ne mangez pas, vous ne faites que diluer le contenu du plasma sanguin, donc ça fait chuter la concentration minérale dans le sang et ça demande au corps à travailler pour éliminer cette eau excédentaire.

Donc à part que vous ayez transpiré énormément, auquel cas il faut peut-être regarder avec un petit peu d'eau, mais sinon je ne vois vraiment pas l'intérêt d'apporter de l'eau en jeûne et je pense même que c'est risqué, que ça rend l'expérience désagréable.

Et dans ce témoignage vous allez voir qu'on va parler même de déminéralisation, en tout cas de fuite minérale, simplement parce qu'il y a eu trop d'eau qui a été apportée. Et pour moi, vraiment, c'est édifiant.

Le jeûne sec est quelque chose qui est méconnu, qui fait peur, qui a tendance à inquiéter. J'espère que toutes les séries de vidéos que je vous ai proposées jusqu'à présent vous ont motivé à passer à l'action.

J'en profite... Tiens, où est-ce que je l'ai ? Je ne l'ai pas par là. Attendez, je dois l'avoir par là. Oui, je l'ai là. J'en profite, je vous demande un instant.

Puisqu'on parle de jeûne, on a une chance extraordinaire en France. On est des très bons en France, on est toujours en train de cracher sur les français, mais vous ne vous rendez pas compte, on a beaucoup de très bonnes choses en France, on a une très grande tradition du jeûne, et il y a quelque chose sur lequel je voudrais attirer votre attention, on a surtout un ouvrage qui est sorti il y a peu de temps, qui est pour moi l'ouvrage de référence sur le jeûne.

Vraiment, rien n'avait été fait équivalent à ça, et surtout, comme c'est l'ouvrage de quelqu'un qui a beaucoup regardé aussi mon travail, c'est un ouvrage qui parle de jeûne sec. Et là, je suis vraiment, vraiment, vraiment content.

Donc c'est avec beaucoup de plaisir que je vous représente à nouveau ce livre qui s'appelle le pouvoir du jeûne de Jelena Kentish qui a fait un travail pour rassembler simplement tout ce que l'on sait, toute la science du jeûne, toutes les expériences du jeûne, tous les témoignages du jeûne, jeûne sec, jeûne à l'eau, la reprise alimentaire et ainsi de suite.

Super bouquin, vraiment, si vous avez un cadeau à vous faire pour Noël, mais vraiment, c'est extraordinaire, très inspirant. Et après ce bouquin, je suis certain que vous allez avoir envie de passer au jeûne.

Jeûne court, jeûne intermittent, jeûne long, peu importe, il faut commencer. En commençant, vous allez vous y mettre. Super. Et au niveau des bouquins, puisque je fais un petit coup de pub sympa pour des amis, je cite aussi le livre de Justine, Justine Lambollé, qui a l'habitude d'accompagner énormément de jeûneurs.

Elle en avait déjà fait un précédemment, que j'avais déjà préfacé, mais celui-là, elle m'a demandé à nouveau de préfacer. C'était pour moi un grand honneur, qui s'appelle « La reprise alimentaire, jeûner à la maison ».

Des livres tout tout simples. Et vraiment, Justine a fait tout son travail pour aider les gens à s'autonomiser par rapport au jeûne. Non pas garder la connaissance réservée à des spécialistes, mais plutôt dire allez-y, c'est simple. Et c'est d'ailleurs moi ce que je vous dis dans les vidéos, c'est allez-y, c'est simple, et pour y aller, il faut y aller.

C'est-à-dire qu'on n'apprend pas à nager en restant hors de l'eau. Il faut rentrer dans l'eau, mais au début, il faut aller dans un endroit où on a pied. Avec le jeûne, c'est exactement la même chose.

On apprend à jeûner en jeûnant, mais au début, on se met par des petites périodes. Alors, peut-être que pas dans ce terrain incognita, c'est le moment idéal pour simplement sauter un repas ou sauter toute une journée de repas et voir ce qui se passe.

Ressentir, expérimenter et s'émerveiller parce que c'est essentiellement ça. Je vous laisse avec le témoignage du jour, un superbe témoignage qui m'a énormément touché. Je tiens à dire toujours autant à quel point je suis touché par vos témoignages.

Bien sûr, on a reçu énormément de témoignages et je serai loin de pouvoir tous les diffuser, mais je les ai tous regardés et je peux vous dire qu'ils m'ont énormément touché. Je vous souhaite une bonne régénération, de faire les bons choix en termes d'hygiène de vie, et on se retrouve demain pour un nouveau témoignage.

Vous allez voir, demain il y a aussi un gros témoignage, une belle tranche de vie, un retour à la vie après un épuisement profond, quelque chose d'assez extraordinaire, un témoignage qui m'a aussi beaucoup touché.

Allez, je vous laisse, à tout de suite, à demain, bonne régénération. Bonjour, je m'appelle Muriel, j'ai 36 ans, et voilà, je voulais vous faire part un petit peu de mon expérience avec le jeûne.

Je suis professeure d'équitation, et je suis podologue et carbone. Métier très physique, toujours dehors, beaucoup de contraintes météorologiques, le cheval fait partie de ma vie. Je suis quelqu'un de très sensible, très émotive, toujours attiré par les excitants, le cannabis, le café, l'alcool, le sucre...

Le sucre à très haute dose. Beaucoup de caries, forcément, bien sûr. Grosse déminéralisation, sept anesthésies générales, dû à des accidents, opérations, IVG, appendices, règles très douloureuses, développement mammaire non achevé, avec un trauma très intime quand j'étais jeune, mal vécu forcément, beaucoup de stress, complexé et très rebelle.

Je suis quelqu'un, j'ai toujours été quelqu'un de très très rebelle, c'est contre mon système pour beaucoup de choses. À partir de 15 ans, l'imbago qui s'installe, des douleurs au niveau des lombaires depuis vraiment très très jeune, mon métier m'a pas aidé.

Vers 20-25 ans, des ballonnements qui s'installent juste à la sortie de mes deux IVG. Le masque de grossesse qui commence à s'installer sur mon visage. J'ai été renseignée sur internet, apparemment ce serait ça, mais j'ai pas eu de grossesse.

Donc voilà, quelque chose de curieux. Constipation, mauvaise peau au niveau du visage, très frileuse, les mains toujours froides pratiquement toute l'année, les pieds aussi, le nez. Alimentation trop riche et lourde pour mon petit métabolisme, mais ça je ne le savais pas encore.

Aucune limite sur l'alimentation, voire crise de boulimie, pas de prise de poids et constipation. Alors ça c'est curieux, on ne prend pas de poids et on est constipé alors que j'ai toujours mangé comme 4. Tout le monde a toujours halluciné autour de moi à cause de ça.

30 ans, ça s'accentue, les symptômes, blocage cervical avec grosse crise aiguë, tout le temps bloqué. H24, tout le temps bloqué, canal carpien, tendinite, au niveau des lombaires aussi ça s'accentue, gros problème, les hanches, l'asiatique et le psoriasis, plein de choses qui s'installent, en fait d'après mon médecin chinois, en médecine chinoise, j'étais en train de m'installer gentiment vers un petit diabète de type 2.

Donc, 36 ans, j'en peux plus, j'en ai marre, je fais un jeûne, et on m'avait trouvé le petit fascicule pour vous aider à faire un jeûne à la maison, la méthode UHL, je connais pas du tout les jeûnes secs, donc j'ai fait un jeûne de 15 jours hydrique.

En fait, tout est rentré dans l'ordre, plus aucun symptôme, vraiment, à part 4kg en grosses pertes musculaires, moi qui étais assise musclée, fine mais forte, donc j'ai gagné beaucoup d'énergie, d'acuité, réflexe, beaucoup de paix intérieure et plus envie de café, ça c'était vraiment très curieux et pour moi c'est une victoire, je ne bois plus de café, je n'en ai plus envie.

Perte de minéraux parce que voir 3 litres de liquide par jour en fait voilà on se déminéralise complètement, ça je le savais pas et en reprenant mon travail qui est très actif, très intense, j'ai fait une grosse tendinite et en redescendant à 250 ml voire 500 ml d'eau par jour en deux jours c'était réglé grâce aux vidéos de Thierry.

Donc je commence à changer mon alimentation, je regarde les vidéos de Thierry, et je limite le sucre, les farines, la viande, et j'essaie de manger des choses plus facilement assimilables et de faire du jeûne intermittent. Et là, stupéfaction, miracle, je découvre la course à pied, et en fait je passe de de 3 km à 5 km heure, avec une lourdeur et un manque de motivation, à 15 km à 10 km heure, sans aucun entraînement et sans aucune courbature.

Wow. Donc le 2 septembre, donc il n'y a pas longtemps là, je m'inscris, et tout ça, ça se fait sur 4 mois, voilà, sans entraînement spécifique. Le 2 septembre, je m'inscris sur mon premier trial de 28 km avec 1200 dénivelés positifs, et on s'est perdu sur le trial, donc c'est dommage, mais je perds la place du podium de quelques minutes. Ensuite octobre, une semaine sur le GR11 avec deux repas par jour, du jeûne intermittent impeccable,

aucune courbature. À mon retour, on se fait 20 km, mon retour de la rondeau, on se fait 20 km, on fait l'ascension du Puy de Dôme à 1400 d'altitude. Pareil, avec rien dans le ventre, juste un jus, j'avais un jus vert dans le ventre je crois, et pouah, génial, aucune courbature, à fond.

Et voilà, donc là mon prochain but c'est retrouver ma libido parce que là j'en peux plus, j'en ai marre, tous les deux là, on n'en peut plus, j'ai plus de libido.

Depuis mon jeûne, mon jeûne de 15 jours, j'ai perdu toute ma libido. Est-ce que le café que je buvais avant était là pour compenser un manque de production d'hormones, je sais pas.

En tout cas j'ai plus de libido. Donc voilà, mon but c'est ça. Retrouver ma libido et mettre un enfant en route, on aimerait bien en gardant toujours dans mon hygiène de vie le jeûne intermittent, parce que ça fait partie maintenant de ma vie.

Faire un jeûne long, mon corps me demande un jeûne long, je le sens et j'ai vraiment envie de le faire donc j'attends d'avoir du temps pour le faire, au moins une quinzaine de jours pour être vraiment tranquille.

Et sur le long terme, j'aimerais vraiment développer et faire connaître l'hygiéniste, en fait, toute cette philosophie d'hygiène de vie, et j'ai envie de me former de plus en plus, de faire mes expériences et de montrer que, oui, ça fonctionne, et ça fonctionne quand on comprend les fondements et quand on a la connaissance, donc il faut que je forme davantage, j'ai vraiment envie de me former en fait.

Voilà, j'espère que mon petit parcours vous aura apporté quelque chose. Voilà, merci, à bientôt, au revoir.