Terra Incognita 2014, mets du mouvement !

On va se faire une petite vidéo improvisée, rapido. Je viens juste de rentrer d'une bonne course. C'est un bon petit matin ce matin. J'avais envie de vous dire quelques mots simplement sur une dimension qu'on oublie peut-être trop de mentionner ici dans ces vidéos alors qu'elle est essentielle pour moi.

Le mouvement, l'astringence, bouger sa lymphe. On parle de bouger sa lymphe sans cesse. J'ai fait quelques vidéos sur le trampoline. Il faut que j'en fasse plus, un petit peu, que j'en parle un petit peu plus, la course à pied, je pourrais en parler, ma grande passion, là je viens de courir et puis j'allais me faire un bon petit jus de grenade, je voulais vous montrer aussi à quel point c'était simple finalement de

prendre soin de soi, l'idée le matin, on peut démarrer par un café, on peut démarrer par un bon jus d'orange ou un jus de grenade, alors effectivement ça dépend du métabolisme des gens parce que...

Voilà, laisse-en dire celle-là. Ça dépend du métabolisme des gens certes, mais faire bouger ces liquides un petit peu, commencer à faire mettre du mouvement dans ce corps. Quand on réfléchit vraiment, en fait la principale difficulté dans le corps c'est la stagnation.

Quand ça stagne, quand ça stagne, qu'est-ce qui se passe ? Ça fermente et ça putréfie. Quelque part si vous voulez comprendre quel est le problème à l'échelle du corps humain, c'est ça, c'est que ce qui devait circuler ne circule plus, tout est collé, tout est coagulé, l'acidité, l'acidose coagule le sang, ce qui fait que la circulation sanguine devient de plus en plus difficile, les nutriments ne sont pas apportés de

manière adéquate aux cellules, ça s'est coagulé de partout, c'est encombré au niveau de la lymphe, rien ne bouge, pourquoi ? Parce qu'il y a stagnation, il y a manque de mouvement, manque de mouvement physique, on est assis en permanence, on ne bouge pas assez, ça c'est clair, manque de mouvement dans la lymphe, pourquoi ? parce qu'il n'y a pas assez d'astringence, et l'astringence on la trouve où ?

Dans les fruits et dans les légumes principalement. Et c'est là-dedans que nous allons trouver l'astringence qui va nous faire... Hop, là j'ai raté quelques gouttes... qui va nous faire bouger cette fameuse meuf, et dans la grenade pour le coup c'est riche à l'astringence en antioxydants, là c'est quelque chose qui va vous faire bouger les fluides dans le corps.

Alors c'est toujours pareil, quand on fait bouger les fluides dans le corps il y a un moment aussi ils vont pouvoir les faire sortir, donc tout ça n'a de sens que si les émonctoires sont ouverts.

Mais tout ça c'est une cohérence, C'est-à-dire que ce que j'ai envie et ce que j'ai à coeur de faire passer, c'est le compostage illico au pied des arbres, le nez plié ne s'en portera que mieux, ce que j'ai envie vraiment de faire passer dans ces vidéos c'est que ce n'est pas une recette qui tient un aliment, un médicament ou quoi que ce soit, c'est un mode de vie global qu'il faut changer.

Et ce mode de vie global inclut les conditions normales de vie pour l'être humain, c'est-à-dire une alimentation qui est fortement basée sur le végétal, fruits, légumes, crues principalement, et puis après il y a des adaptations individuelles et on le sait bien, et on va en parler de plus en plus de ces adaptations individuelles, et le mouvement, et le sommeil, et toute cette circulation.

On a des vies qui sont devenues des vies stagnantes, des vies posées, des vies de pas ta chose stagnant, et on se demande pourquoi ça ne marche pas, mais ça ne marche pas parce que tout est à l'arrêt, tout est à l'arrêt alors que ce qui nous est demandé c'est d'être bougeant, d'être pulsant, d'être mouvant.

Alors, le problème c'est que c'est une espèce de cercle vicieux, c'est-à-dire que plus on est à l'arrêt, plus ça stagne, moins ça circule, et moins ça fonctionne au niveau du cerveau, on est dans une brume épaisse, et puis on remolit de plus en plus.

Et là, qu'est-ce qu'il nous a demandé ? Il nous a demandé de relever la tête, vraiment de relever la tête. Et pour le coup, ça c'est un jus... Alors, des fois il se bloque, c'est un peu galère, voilà... Magnifique !

Ça c'est un jus qui te relève la tête. Ça, je peux te dire que tu bois un jus comme ça... Je vais te prendre un petit réceptacle, un petit bol... Oh yes ! Franchement, ça peut se faire même avec un un presse orange en plastique à un euro, donc c'est pas très très cher de se faire un beau jus le matin, faut pas exagérer.

bouger, mettre du mouvement par excellence, c'est vraiment ce que j'ai envie le plus d'apporter dans ces vidéos. Mettre de l'espoir là où il y avait de la désespérance, mettre du mouvement là où il y avait de la stagnation, mettre de la clarté là où il y avait des brumes, mettre du mouvement, se remettre. On est une population qui a renoncé globalement à l'espèce humaine, on est comme finalement renonçant à un sujet qui les épaules basse, on démissionne de nos responsabilités auprès de responsables politiques,

auprès de responsables professionnels de santé, professionnels de l'éducation, et nous qu'est-ce qu'on fait ? On est des espèces de spectateurs de nos vies finalement, mais assis dans nos canapés à regarder que la vie se passe, et puis voilà, et puis on met des pouces levés ou des pouces baissés sur YouTube, on met des j'aime sur Facebook et puis voilà à quoi nous en sommes réduits, on ne bouge plus, il n'y a plus rien qui circule.

Il s'agit de remettre de la vie dans tout ça, remettre de la vie, remettre de la rage, remettre de l'espoir, remettre du feu, remettre de l'enthousiasme, enthousiasme, ce mot je l'aime beaucoup, enthousiasme, c'est en Dieu finalement, mais c'est croire à cette possibilité de l'humain, croire à cette possibilité d'humain d'être conforme à la façon dont il a été créé, c'est-à-dire parfait dans son fonctionnement, et pas pétant avec des rots, avec des hémorroïdes,

avec des maux de tête, avec des éruptions cutanées, avec du psoriasis, avec une sclérose en plaques, ça ce n'est pas normal, on n'est pas conforme au moule.

Alors, si du moule il y a quelque chose qui est sorti qui était anormal, c'est qu'il y avait des petites souilles, des petites saletés, et ces saletés il s'agit de les dégager, pour certains il s'agit de les dégager, pour d'autres il s'agit de reconstruire avec des matériaux neufs, et là on va vraiment explorer ces dimensions-là, il ne s'agit pas de nettoyer tout pour tout le monde tout le temps, il s'agit de nettoyer, reconstruire, savoir à quel moment le faire.

Et d'ailleurs j'en profite de cette petite vidéo qui part un petit peu dans tous les sens pour vous annoncer quand même, ceux qui sont habitués vont reconnaître l'événement Terra Incognita, puisque je vous dis, il est temps aussi finalement de relever la tête, de relever la tête, de sortir de son canapé et de partir à l'aventure.

Partir à l'aventure c'est Terra Incognita, Terra Incognita c'est 3 semaines, ça commence le 1er décembre, c'est 3 semaines dans lesquelles il y aura des vidéos quotidiennes, et on va faire un bel événement, il y aura même des fois des bividéos quotidiennes, on va voir ce qu'on va faire cette année, beaucoup de petits événements pour inviter chacun à partir à l'inconnu, à se transformer en Christophe Colomb, sortir de sa zone de confort.

Sortir de sa zone de confort, pour certains ça va être au niveau alimentaire, pour d'autres ça va être au niveau de l'éthicité physique, du sommeil, sortir de sa zone de confort à l'expérimenter d'autres territoires.

Et puis ça veut dire pour certains se lancer dans une cure de jus, pour d'autres ça va être de se lancer dans un jeûne, pour d'autres ça va être simplement d'exclure quelques produits de leur alimentation qui sont parmi les plus gros poisons, et on fera une gradation, on fera un chemin, en plus je proposerai différents programmes.

Pour d'autres à l'inverse, ça va être de permettre plus de choses, c'est-à-dire des gens qui ont été trop strict jusqu'à maintenant de se rendre compte que peut-être il faudrait qu'ils expérimentent, les personnes qui ont exclu toutes les matières grasses de leur alimentation, parce que je sais que ça existe, et bien leur proposer au contraire d'introduire et de voir comment ça se passe.

Arrêtez de fonctionner de façon dogmatique, arrêtez de vouloir vendre une soupe et d'y adhérer comme une religion, mais plutôt rentrez dans le ressenti du corps, voir exactement ce qui est bon pour nous. parce qu'en vérité la seule façon de bien faire c'est d'être dans la vérité individuelle de chaque individu.

Et donc c'est pour ça que nous ce qu'on essaye ici c'est de bâtir un cadre, non pas de donner des recettes, tu dois faire ci, tu dois faire ça, tu dois ranger ci, tu dois ranger ça, ça c'est très rassurant, ça permet de vendre des idéologies, mais au final ça ne marche pas.

Ce qui est bon c'est la régénération, c'est-à-dire que la régénération ce n'est pas un moyen, c'est un but. Et pour parvenir à ce but tous les moyens sont bons, et ces moyens sont individuels, c'est là la grosse différence.

Et c'est pour ça que je suis aussi content aussi que le site vivre cru se transforme en site régénère, parce que vivre cru c'est indiquer que le seul chemin c'était cru. Eh bien, ce n'est pas obligatoire, on voit que pour certains il faut rapidement passer au cru, pour d'autres il faut y passer plus lentement, pour certains il va falloir mettre un temps très grand parce que l'organisme n'est pas encore adapté, parce que ça peut être difficile, et donc arriver non pas à définir un

moyen mais définir un but. Ré-génère, sors de ton canapé, bouge-toi, va courir, va sauter, Bois des jus qui vont faire bouger ta lymphe. En plus qu'ils sont délicieux.

Ça c'est une méga bombe d'antioxydants, de minéraux, d'astringence, comme ça, ça sèche la bouche, et ça, ça commence à faire bouger. Quand tu commences la matin avec ça, là tu sens ton corps qui commence à revivre réellement, et tu es prêt pour une journée dans laquelle tu ne vas plus être spectateur, mais tu vas être acteur.

Alors, bienvenue en terra incognita pour ceux qui vont se lancer. On va en parler, on va définir entre guillemets les programmes, si tu en es, si tu entendais qu'il y ait des programmes, mais plutôt les directions.

On va mettre tout ça en place progressivement durant ces 15 jours avant de se lancer en terra incognita. À très bientôt et bonne régénération. Et bon matin, comme dirait les Québécois.