Cette vidéo réunit deux participants au stage Terra Incognita, filmés six mois après leur retour, pour faire le point sur ce qui a réellement changé dans leur quotidien. Georges, 81 ans, et Sylviane partagent leurs observations sans filtre, chiffres et ressentis à l’appui.

Georges explique comment il a intégré un jeûne hebdomadaire d’une journée pour stabiliser son poids autour de 89 kg, sans régime strict le reste de la semaine. Il évoque aussi la reprise du vélo depuis une semaine, qu’il relie directement à une meilleure stabilité dans la marche, et note 37 mois sans rhume ni infection ORL depuis le stage.

Sylviane, de son côté, revient sur des résultats plus marquants encore : sa tension artérielle, qui atteignait des pics à 18 avant Terra Incognita, se stabilise désormais entre 11 et 12 au repos, sans médicament. Elle fait également état d’une nette réduction de ses douleurs aux jambes, passées de 9 sur 10 à environ 5, avec des jours sans douleur.

La vidéo se conclut sur les résultats d’analyses de Sylviane : plus aucune trace de polypes sur le suivi du cancer du côlon diagnostiqué dix ans plus tôt, et des globules rouges en hausse dans le cadre de la maladie de Waldenström. Ces deux témoignages illustrent concrètement ce qu’une alimentation crue, le jeûne et le jardinage peuvent produire passé 80 ans, sans isolement social.

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