SOPK & Endométriose : le jeûne et la compréhension

Bonjour, c'est un plaisir de vous retrouver dans cette énième vidéo de cette série qui est consacrée aux jeunes en particulier. J'ai dit énième parce que finalement on était parti pour une petite série et vu l'intérêt que vous manifestez, on va aller en profondeur, on va envisager encore pas mal de choses autour du jeûne.

Ça me motive aussi énormément, ça me conserve aussi énormément, donc j'avance avec vous et c'est très motivant. La dernière vidéo que j'ai diffusée était très plébiscitée sur les femmes et les jeunes, et on a essayé de voir au travers des différentes étapes de la vie de la femme un petit peu comment le jeune pouvait aider et de comprendre un petit peu qu'est-ce qui pouvait se passer au niveau physiologique.

Il y a beaucoup de personnes qui sont revenues vers moi en me disant « Et la ménopause ? » Ne vous inquiétez pas, j'ai prévu de consacrer une vidéo exclusivement à la ménopause et l'andropause. Et qu'est-ce que le jeune peut pour la ménopause et l'andropause ?

Qu'est-ce qu'une réforme du mode de vie globalement ? Le jeune étant emblématique de cette réforme du mode de vie, qu'est-ce que ça pouvait apporter, qu'est-ce que ça pouvait permettre de gagner pour minimiser les effets symptomatiques qu'on appelle la ménopause et l'andropause. Avant ça, j'ai eu envie de faire un retour sur quelque chose que j'ai un petit peu passé rapidement dans la précédente vidéo, c'est le syndrome des ovaires polykystiques parce qu'il y a eu beaucoup de retours par rapport à ça,

ça concerne énormément de femmes et il y a eu beaucoup de questions. Donc j'ai eu envie d'approfondir ça et de le traiter en même temps quelque chose sur lequel j'avais peu parlé encore jusqu'à présent, l'endométriose, syndrome des ovaires polycystiques, endométriose, on va voir ce qu'il y a de commun entre les deux et on va voir surtout comment la réforme de l'hygiène de vie, le jeûne, peut amener à avoir une disparition complète des symptômes puisque c'est ce que l'on vise.

Et je vous le rappelle pour mémoire, dans ces vidéos, on considère le symptôme non pas comme un problème mais comme un indicateur. C'est l'image que je prends toujours, c'est tu viens d'acheter une voiture neuve, tu es en train de rouler, d'un seul coup, tu as un voyant qui s'allume sur ton tableau de bord.

Le voyant ne te demande pas que tu l'exploses avec un marteau, simplement, le voyant t'indique quelque chose. Ce voyant t'indique qu'il y a quelque chose en amont qui n'est pas réglé, quelque chose qui n'est pas en conformité avec les conditions normales d'utilisation.

À l'échelle de ton corps, c'est exactement la même chose. Tous les symptômes qui apparaissent sont des signaux qui t'indiquent que la capacité de ton corps commence à être dépassée. D'ailleurs, le signal au début, c'est un peu comme quand tu oublies de mettre ta ceinture.

Au début, il va sonner tranquillement, bip, bip, bip. Et puis, si tu ne veux toujours pas l'entendre, il va sonner de plus en plus fort, de plus en plus fort, de plus en plus fort.

L'expression symptomatique va être de plus en plus importante. Et c'est pour ça que je vous propose à chaque fois de considérer un symptôme au travers d'une certaine forme d'enquête. C'est-à-dire, qu'est-ce que veut nous dire ce symptôme ?

Qu'est-ce que nous indique ce symptôme ? Vers quoi il pointe ? Et donc, pour pouvoir agir, il faut d'abord comprendre. Donc on va essayer de comprendre ce qui se cache derrière ce syndrome des ovaires polycystiques et derrière ce phénomène, cette manifestation symptomatique qu'on appelle l'endométriose. Une fois qu'on aura compris, on pourra agir et on pourra reprendre notre responsabilité par rapport au choix que l'on fait.

Ça vous voit, on démarre. Syndrome des ovaires polycystiques, ça se traduit comment ? Alors la manifestation symptomatique, avant même d'aller voir au niveau de l'ovaire qu'est-ce qui se passe, la manifestation symptomatique c'est souvent des retards de règles, Irrégularité des règles, acné, prise de poids, on a des plaques noires qui peuvent apparaître au niveau de la peau, infertilité généralement, hirsutisme, ça veut dire que ce sont des femmes qui

commencent à avoir une pilosité qui se développe fortement, voire énormément. Tout ça, ça me renvoie quand même à un gros désordre qui se passe au niveau hormonal, globalement, parce qu'acné, désordre hormonal, ça c'est connu de longue date, infertilité, on n'en parle pas, règles irrégulières, là aussi les règles étant complètement gouvernées par le système hormonal endocrinien, on parle d'irrégularité, des pigmentations troubles de la pigmentation de la peau,

on parle des mélanocytes qui sont gouvernés par une hormone qui est produite par la glande pituitaire, tout ça, ça nous indique quand même qu'au niveau hormonal, ça doit être un petit peu compliqué.

Quand on regarde au niveau physiologique ce qu'il se passe dans le corps, les ovaires polykystiques correspondent à des kystes nombreux, polykystiques, qui se développent à la surface des ovaires.

Les kystes sont des espèces d'excroissance de tissus. Notez-le bien parce qu'on va en reparler tout à l'heure. Excroissance de tissus qui se développent et qui sont remplis d'un liquide qu'on appelle la lymphe.

Automatiquement, petite question, qu'est-ce que c'est que la lymphe ? La lymphe, c'est le liquide dans le corps qui récupère les déchets dans votre corps en permanence, tout le temps, le fonctionnement cellulaire, le métabolisme cellulaire produit des déchets.

Ces déchets sont recueillis par un liquide épais, plutôt blanc, visqueux, que vous voyez apparaître quand vous vous égratignez, avant de voir du sang, vous voyez de la lymphe.

Et ce liquide-là recueille les déchets. Les déchets sont recueillis dans la lymphe et ils sont traités, littéralement, par des micro-centrales d'épuration qu'on appelle des ganglions lymphatiques. alors j'appelle ça station d'épuration parce que c'est le terme qui peut-être vous parlera le mieux, ces ganglions lymphatiques qui sont remplis de bactéries, de champignons et qui sont là pour littéralement digérer les déchets, les transformer de manière à ce qu'ensuite les déchets puissent être

évacués par ce qu'on appelle les émonctoires, les reins, le côlon, les poumons et la peau. Ça c'est le trajet normal des toxines, ça tombe bien, le système lymphatique est là pour recueillir ces déchets.

On parle d'ovaires polykystiques. Quand est-ce que les kystes se développent ? Je vous rappelle que les kystes, c'est rempli d'une lymphe épaisse, malodorante, c'est ce qu'on appelle souvent du pu.

On dit que c'est du pu, mais qu'est-ce que c'est que le pu ? C'est un liquide épais, blanc, visqueux, qui est rempli de micro-organismes et de matières en décomposition. On a du mal à considérer qu'on puisse avoir des parties de notre corps qui sont en décomposition. Pourtant, c'est la réalité, quand tu sens l'odeur de ce qu'on appelle le pu, ça pue littéralement, ça sent la matière en putréfaction.

Parce que là-dedans, il y a une énorme activité microbienne et bactérienne qui sont en train de digérer, de décomposer les déchets. Donc obligatoirement, qu'est-ce que ça nous dit si on voit apparaître des cystes en grande quantité autour des ovaires ?

Ça nous dit que le système lymphatique a eu besoin, d'une certaine manière, de développer des zones supplémentaires, un peu comme des extensions, c'est des extensions qu'on va rajouter au système lymphatique pour lui permettre de traiter les déchets comme il se doit.

Donc, ça nous parle automatiquement de trop grande quantité de déchets par rapport à la capacité du système à les traiter. Vous voyez vraiment comme ça. Le kyste, c'est une espèce de station d'épuration supplémentaire que le corps suscite, parce qu'il faut bien comprendre que tout ça ne vient pas de façon aléatoire, c'est suscité par le corps.

et générer des tissus, une excroissance comme l'équiste, ça demande de l'énergie. La vie ne va pas investir de l'énergie dans quelque chose qui ne sert à rien. Et c'est d'ailleurs la grosse différence entre le modèle que je vous propose et le modèle classique. Le modèle que je vous propose, que j'appelle le modèle du corps intelligent, le modèle du corps parfait, le modèle de la vie intelligente, stipule que finalement aucune réaction symptomatique à l'échelle du corps n'est faite en vain.

Elle répond toujours à une seule et même finalité, respecter et permettre autant que se peut que le corps reste fonctionnel. Alors ça a un coût. Ces kystes ont un coût. Ils ont quelque part dans la balance, il y a un prix à payer.

On est d'accord, mais c'est quand même une réaction physiologique normale d'adaptation à une situation qui n'est pas normale. Ça, c'est l'école du corps parfait. Puis à côté, tu as l'école du corps con qui te dit qu'il y a des kystes, on ne sait pas trop d'où, il faut les virer, on ouvre, on te vira les kystes et les ovaires et on n'en parle plus.

Sauf que sans ovaires, ça marche beaucoup moins bien que tu t'en doutes étant donné que les ovaires sont vraiment le siège de la production de l'essentiel des oestrogènes, de la progestérone, hormone essentielle au fonctionnement d'une femme. Donc, globalement, ça n'a pas marché.

Ça, c'est l'école du corps con qui dit qu'il y a des quisses qui se développent, les ovaires y délirent, on les vire, ça leur fera les pieds et on n'en parle plus. L'école du corps intelligent, telle que je vous le propose, voit une finalité à toutes choses, elle dit que ça correspond à une adaptation.

Donc, premièrement, les ovaires polykystiques, l'apparition d'équiliste comme un symptôme, une manifestation symptomatique d'une surcharge du système lymphatique. Et je vous dis surcharge du système lymphatique par les déchets, alors vous allez me dire, mais quel déchet ?

Simplement, au quotidien, tes cellules fonctionnent, elles produisent des déchets. On est d'accord que si le rythme de fonctionnement de ton organisme est supérieur à la normale, c'est-à-dire que tu es en stress permanent, stress égale catabolisme, catabolisme veut dire que tu consommes tes ressources à très grande vitesse, mais tu produis aussi beaucoup de déchets.

Tu consommes, tu produis des déchets, tu consommes, tu produis des déchets. Alors, catabolisme lié au rythme de vie qu'on peut avoir, on a plein de trucs, plein de téléphones portables dans la poche, on est très fier de nous, on a le monde à nos pieds si on veut, sauf que ça turbine à toute vitesse et que le corps n'y suit pas.

La quantité de déchets produits est importante. Si tu rajoutes à ça une alimentation remplie de produits toxiques, pesticides, fongicides, additifs alimentaires, en veux-tu en voilà, si tu rajoutes à ça des conflits avec les personnes qui t'entourent, avec ton entourage, donc augmentation du niveau de stress, tu te retrouves avec une production endogène et une arrivée exogène de l'extérieur de déchets qui est bien supérieure à ce que le corps peut traiter.

Et le système lymphatique commence à s'engorger. Là, le kyste est une manifestation, une adaptation du corps à cette situation. Donc premièrement, le kyste comme saturation du système lymphatique. On peut le voir aussi d'une autre façon, le kyste. Et tout l'un ne va pas s'opposer à l'autre, c'est plutôt un tableau d'ensemble que je vais vous proposer.

Eh bien, je vous en ai parlé dans la précédente vidéo, s'il y a kyste, ça veut dire qu'il y a croissance de tissu. Pour qu'il y ait croissance de tissu, il va falloir qu'il y ait des facteurs de croissance de tissu.

Les facteurs de croissance de tissu dans le corps, ils sont simples, ils sont connus, c'est l'hormone de croissance, l'insuline en particulier qui est une hormone. L'insuline, c'est une hormone qui, quelque part, gouverne le stockage et le déstockage du corps.

Quand tu commences à manger, quand tu consommes un produit, particulièrement si c'est un produit sucré ou gras, à ce moment-là, tu as l'insuline qui monte et l'insuline dit au corps « stock » et croît, tu grossis en fonction de l'alimentation qu'on reçoit. Et si tu t'arrêtes de manger, petit à petit, ton insuline diminue et le corps se met à déstocker.

Il y a un autre facteur qui va de pair avec l'insuline d'ailleurs, qui est un facteur de croissance qu'on appelle le MTOR, j'en ai déjà parlé dans la précédente vidéo, qui lui évolue aussi de la même manière.

Si vous regardez un petit peu la littérature scientifique... Ouh là, ça... On va toucher un peu à la balance des blancs parce que c'est moyen. Hop, excusez-moi, je vais vous le faire en live. Il y a le soleil qui se lève.

Non, on va foncer un petit peu. Si vous regardez un petit peu la littérature scientifique, vous vous rendez compte que le syndrome des ovaires polycystiques est toujours corrélé à une haute résistance à l'insuline.

Corrélation ne veut pas dire causalité, on est d'accord. Souvent, il y a ce biais cognitif qui fait qu'on voit deux phénomènes dans le corps et on dit l'un cause l'autre. Non, on a les deux en même temps.

Par contre, on voit que très souvent dans le syndrome des ovaires polykystiques, on a une très forte résistance à l'insuline. D'ailleurs, pour ne pas vous faire de cachotterie, on voit une très forte résistance à l'insuline dans la plupart des grandes maladies de notre époque.

Le cancer, les maladies neurodégénératives, on a toujours une très forte résistance à l'insuline. L'insuline, c'est l'hormone du stockage, c'est l'hormone qui est déclenchée quand on mange. Et je vous l'ai expliqué la dernière fois, il ne peut pas y avoir de résistance à l'insuline s'il n'y a pas eu préalablement des hauts niveaux d'insuline.

On se rend compte que quand le corps est exposé à des quantités d'hormones élevées pendant un temps long, au bout d'un moment, on a une dessensibilisation des récepteurs et on a une résistance à cette hormone qui s'opère.

C'est un peu comme si tu avais un bruit intense dans tes oreilles très très longtemps et tu as ton air auditif qui diminue sa sensibilité parce qu'il n'en peut plus. Là, c'est exactement la même chose.

Donc, qui dit résistance à l'insuline dit haut niveau d'insuline préalablement. Quand est-ce que l'insuline croît ? L'insuline croît quand on mange. Et ça, ça témoigne du premier travers de notre époque, c'est qu'on mange trop, trop souvent, tout le temps, des produits chargés de sucre et de protéines qui amènent à une réponse insulinémique maximale. Les produits qui sont plus gras amènent à une moindre réponse insulinémique. Oui, mais depuis les années 70-80,

on t'a dit que le gras c'est caca, il ne faut pas en manger, ça te rend gros, avec une démonstration mathématique fulgurante qui te dit que le gras te rend gras, alors bon, facile à battre en brèche parce que ce n'est pas en buvant du jus de betterave que tu vas devenir violet ou du jus de carotte que tu vas devenir orange, donc dire que le gras te rend gras, c'est pipo, en termes de démonstration mathématique, c'est juste le niveau Picsou Magazine.

On est d'accord, mais on a cette espèce de levage de cerveau qui s'est fait autour des produits gras, donc il ne faut pas manger du gras, donc qu'est-ce qu'on se retrouve à manger ? Du sucre et des protéines, le sucre et les protéines, maximum de réponse insulinémique.

En plus, on a de la nourriture tout le temps, tout le temps, à disposition tout le temps, on peut manger tout le temps. Chaque fois que tu manges, tu as un pic d'insuline.

Le fait que tu aies des pics d'insuline permanents fait que tu as ce facteur de croissance dans le corps qui est en permanente et ça fait de la croissance. Oui, mais de la croissance dans quel sens ? Je vous l'avais expliqué la dernière fois, jusque pendant l'enfance et l'adolescence, il y a une nécessité de croissance réelle, de croissance verticale.

Le corps se développe. Avoir des facteurs de croissance élevés est plutôt bienvenu. À l'âge adulte, il n'y a plus de croissance. Hormis pour ceux qui font de la musculation et qui ont réellement un besoin de croissance, il n'y a plus de besoin de croissance, ou ils sont minimes.

Le fait d'avoir des facteurs de croissance élevés à l'âge adulte amène automatiquement à une croissance non-plat en vertical mais en horizontal. Tu te développes l'insuline, les hauts niveaux d'insuline favorisent le stockage, tu grossis énormément, et ça participe aussi à des excroissances, à des croissances à l'intérieur du corps.

Vous verrez, on en reparlera quand on parlera de l'endométriose, croissance de tissu à l'extérieur de la zone où il devrait se croître, croissance de kyste, croissance de tumeurs.

Quand tu regardes la croissance des tumeurs cancéreuses, tu vois toujours que c'est corrélé à un haut niveau d'insuline, une forte résistance à l'insuline, un haut niveau de MTOR, un haut niveau d'hormones de croissance, ça explose. Parce qu'on a une alimentation qui stimule la croissance parce qu'on mange tout le temps trop, trop sucré, et ça ne marche pas.

Donc ça peut nous amener à une petite réflexion par rapport à l'alimentation normale. Je vous le livre comme ça, on y reviendra dans une prochaine vidéo, mais c'est un truc, se dire que finalement, tant qu'on est enfant, favoriser les facteurs de croissance est vraiment intéressant. manger souvent, une alimentation plus riche en sucre, et qu'à l'âge adulte, on devrait peut-être aller vers une alimentation moins souvent, c'est-à-dire avoir des plages de jeûne

dans la journée, et une alimentation peut-être plus riche en graisse qui amène à une moindre réponse insulinémique. Je vous le livre comme ça, on y reviendra dans une prochaine vidéo. Alors, on a vu que le syndrome des ovaires polycystiques pouvait répondre à un engorgement du système lymphatique.

engorgement du système lymphatique, on a vu qu'il y a trop de matières à traiter, le corps crée des kystes littéralement pour répondre à cette problématique-là. Ça pouvait répondre aussi à des facteurs de croissance qui sont trop élevés, chroniquement trop élevés dans le corps, et à ce moment-là, il y a des croissances qui se font et qui ne sont pas des croissances normales.

Quand on s'intéresse au syndrome des ovaires polykystiques, on voit aussi souvent apparaître la mention au niveau de testostérone. Testostérone est hormone de croissance à lente de paire, Là encore, on est dans la croissance.

La testostérone étant aussi liée souvent à de la mélatonine qui est en très grande quantité, on se rend compte que testostérone... Eh, le soleil n'arrête pas de se lever, on va encore baisser la luminosité.

On se rend compte que testostérone est levé, mélatonine est levée, la plupart du temps, ça parle d'un état d'épuisement des individus. Quand tu es épuisé, c'est un peu le chaos au niveau hormonal.

Souvent, on a une chute, une baisse des oestrogènes et de la progestérone en particulier. Et chez les femmes, une montée de la testostérone, ça explique l'hirsutisme, puisque la testostérone, c'est l'hormone mâle du développement pileux, du développement musculaire, ça explique toutes ces perturbations que l'on peut constater.

Alors, si on essaie de rassembler tout ça, pour essayer de construire maintenant, on a compris ce qui se passe, on va essayer de lancer un plan d'attaque. Comment faire baisser les facteurs de croissance, insuline et MTOR ?

La réponse est simple, comment faire baisser les facteurs de croissance ? Simplement en s'arrêtant de manger tout le temps. C'est là où le jeûne intervient directement. Si on s'arrêtait de manger de temps en temps, c'est-à-dire pas petit déjeuner, goûter, repas de midi, goûter, repas du soir et goûter après le repas du soir.

Tu manges 6 à 7 fois par jour, tu grignotes tout le temps. Dis-toi qu'un seul aliment que tu mets dans ta bouche, l'insuline se met à monter. Dès que tu consommes un aliment, le corps se met en mode stockage.

Plus souvent tu vas manger, plus souvent tu vas passer du temps dans la journée, du temps diurne avec un niveau d'insuline élevé. Donc, ça veut dire diminuer le nombre de repas, ce qui ne veut pas obligatoirement dire diminuer la ration calorique, mais c'est quand tu manges, tu manges vraiment un vrai repas copieux, suffisant, qui te tient pendant suffisamment d'heures pour permettre à l'insuline de diminuer.

Ça peut aller aussi de pair, le meilleur moyen que je connais de faire diminuer la résistance à l'insuline, c'est simplement de s'arrêter de manger pendant quelques heures, quelques jours, quelques semaines, pour ceux qui veulent.

Ça s'appelle du jeûne, et c'est certainement le meilleur moyen de résoudre tous les problèmes liés au métabolisme de l'insuline et de l'AMTOR. Les meilleurs moyens de déréduire les facteurs de croissance dans le corps.

Ça, c'est vraiment ce que le jeûne peut pour nous pour diminuer l'insuline et l'AMTOR. On parle aussi de congestion du système lymphatique, mais tout ce qui va aller dans le sens de la décongestion. Donc décongestion du système lymphatique, arrêter d'en apporter et favoriser la sortie.

Arrêter d'en apporter, c'est le catabolisme de nos vies. Vous savez, ça tourne en permanence dans notre tête, on est en catabolisme permanent, ça tourne, on s'inquiète, on se soucie, on est en agressivité, oui, il m'a dit ça, j'ai pensé ça, il va faire ça, mais s'il fait ça, la culpabilité, l'agressivité, le regret, le remords, etc. Tout ça c'est bien joli,

mais ça nous détruit. Ça tourne dans notre tête sans avoir même un moyen de l'exprimer à l'extérieur. Ça, ça nous détruit littéralement, ça participe à énormément de production de déchets dans le corps.

Pour sortir de ça, les moyens que je préconise la plupart du temps c'est de passer par le corps. Parce que normalement, dans un contexte normal, toute tension doit être transformée en action.

La respiration, l'exercice physique, la détente, quel que soit, faites du yoga, faites quelle que soit l'approche que vous allez privilégier, vous allez faire du cheval, vous allez vous promener dans la nature, vous allez faire du vélo, ce qui vous va bien, mais transformez toute tension intellectuelle en action physique.

Ça va permettre d'utiliser toutes ces hormones, toutes ces ressources-là pour produire du mouvement, et vous fatiguer, et permettre que diminuent les hormones de stress et donc la résistance à l'insuline, parce que je ne l'ai pas dit aussi, mais on voit que très souvent, la résistance à l'insuline est corrélée avec des hauts niveaux aussi de cortisol, qui est l'un des marqueurs du stress chronique.

Donc, haut niveau d'insuline, résistance à l'insuline, cortisol, stress, épuisement, parce que si tu as du stress chronique, au bout d'un moment tu vas en arriver à l'épuisement, tout ça, ça forme un tableau d'ensemble.

Ensuite, il faut favoriser le nettoyage de la lymphe. Alors ça c'est simple, je vous l'ai déjà expliqué, comment est-ce qu'on favorise le nettoyage du corps dans le reposant ? Tant qu'on est en action, le corps est en catabolisme, à partir du moment où on se met au repos, il y a deux modes de fonctionnement, à partir du moment où on se met au repos, le corps switche automatiquement en programme nettoyage, régénération, reconstruction. Donc d'abord en se reposant.

Le jeûne est certainement une super expérience de repos digestif, de repos physique si possible, on fait du jeûne en étant au calme. Le repos mental, si on arrive à calmer un petit peu les pensées par la respiration, par la détente d'une certaine manière, c'est une vraie expérience de repos.

Ensuite, si vous connaissez mes vidéos, il y a aussi mon programme de formation qui s'appelle Cure de Jouvence. J'explique comment stimuler un petit peu les reins, les intestins, les poumons, la peau pour permettre de sortir plus de déchets.

Tout ça c'est intéressant mais en sachant que la base c'est le repos. Il n'y a pas d'expérience de nettoyage, de réparation à l'échelle du corps si ce n'est pas dans le repos. Ça ne marche pas, c'est un préalable automatique.

Donc au final, qu'est-ce qu'on a ? On a stress exagéré plus nourriture en permanence de mauvaise qualité. Ça ne vous dit rien ça ? Moi, je dirais que c'est quand même l'une des caractéristiques de notre époque.

On bouffe tout le temps, on mange parce qu'on est anxieux, on est anxieux parce qu'on est en stimulation permanente, on est en stimulation permanente donc on ne dort pas, et tout ça c'est une espèce de cercle vicieux.

Nourriture et épuisement du système nerveux. Là, d'ici deux jours, je vais commencer à former des professionnels de santé, C'est vraiment ce que je vais leur montrer, 98 % des gens qui s'adressent à vous, vous réglez leur alimentation et leur niveau de stress et ils voient leur vie radicalement transformée. Là encore, le syndrome des ovaires polycystiques est encore une manifestation symptomatique particulière d'un mal qui est le mal du siècle de nos sociétés, c'est-à-dire l'hypercatabolisme, le

rythme de vie trop élevé et l'alimentation complètement dans les chevaux. Une alimentation trop riche, trop souvent, qui n'apporte pas les micronutriments minéraux, oligo-éléments nécessaires parce que trop transformé, à haute température, sous blister ?

La réponse à ça est simple, c'est s'orienter vers une alimentation préparée à la maison à partir de produits frais, biologiques, qui va t'apporter un maximum de micronutriments, une bonne part d'alimentation, voire toute l'alimentation qui soit crue, non transformée, parce que ça, ça va t'apporter un max de micronutriments, des jus de légumes qui vont apporter là aussi des nutriments de façon facilement digestible.

Vous connaissez ça par cœur. Le SOPK, syndrome des ovaires polycystiques, on a compris de quoi il s'agissait. Maintenant, on va s'intéresser à l'endométriose. L'endométriose, c'est la présence de muqueuse de l'utérus en dehors de l'utérus.

D'un seul coup, on a une croissance de muqueuse de l'utérus. Ça peut être très douloureux, c'est l'une des deuxièmes causes avec le syndrome des ovaires polycystiques d'infertilité et d'altération du système ovarien, ce qui conduit la plupart du temps, il y a un problème, on enlève. Quand tu réfléchis, sérieusement, là je ne vais pas vous faire une charge, mais quand tu réfléchis, c'est stupide comme réponse,

stupide ! Je veux dire, le corps humain a des ovaires, il a un cœur, il a un foie, il a des poumons, il a des reins, quand on te dit que la réponse c'est il y a un problème au niveau des reins, on enlève les reins.

Mais sérieux, c'est un organe vital, les OVR sont des organes vitaux, ils produisent des hormones, c'est comme la thyroïde, enlève ta thyroïde, et puis après on te dit que tu vas être sous gélule, tu vas être sous gélule à vie, mais c'est ça la vie que tu veux ?

Tu veux une vie en permanence soutenue par des gélules, des pilules, des médicaments dans tous les sens, ou tu veux laisser simplement la vie s'exprimer au travers de toi ? Dans l'endométrio c'est pareil, il y a un problème au niveau de l'endomètre qui croit au-dessus de l'utérus, on enlève l'utérus.

Mais on n'a jamais répondu à la condition première. Qu'est-ce que nous signale cet endométriose ? Alors, on parle de croissance de tissu au-delà de l'endomètre, enfin au-delà de l'utérus, donc obligatoirement on parle de croissance anarchique. Ça ne vous rappelle rien ?

Moi ça me rappelle ce qu'on a dit précédemment. On parle de croissance anarchique, donc de facteurs de croissance, donc d'insuline, donc de MTOR, donc de déséquilibre endocrinien généralisé. On est d'accord, tous ces facteurs, on va les retrouver.

Donc, on fait copier-coller avec ce que j'ai dit précédemment. Généralement, dans la littérature scientifique, on isole deux facteurs prédisposants à cet endroit de moléculose. Le premier, c'est le reflux d'une partie de sang menstruel.

Quand une femme a les règles, il y a du sang qui s'écoule par le vagin, et il y a un reflux de ce sang qui va aller jusque dans la zone du péritoine. Ce sang transportant des cellules de l'endomètre vont pouvoir se développer en dehors de la zone.

Normalement, ce sang devrait être évacué, et il n'est pas évacué. Il reflue, il passe au niveau du péritoine, donc la zone abdominale, et c'est là que des tissus anarchiques se développent. Ça, c'est la première explication.

Et puis la deuxième explication, qui est un peu la suivante, c'est de dire qu'il se développe et que le système immunitaire n'arrive pas à faire son job parce que normalement, Le système immunitaire devrait repérer toutes les cellules anormales qui ne se développent pas à l'endroit où elles devraient se développer et il devrait les shooter systématiquement. Donc on a une immunodéficience, ou en tout cas une immunoparesse d'une certaine manière, et on a un reflux de sang menstruel dans une zone où il ne devrait pas refluer.

Donc, trois questions. Pourquoi est-ce qu'il y a tant de sang à évacuer ? Parce qu'on te dit qu'il y a beaucoup trop de sang à évacuer donc il y en a une partie qui reflue. Pourquoi est-ce qu'il y a tant de sang à évacuer ? Deuxième question, pourquoi est-ce que le sang évacué reflue ? Troisième question, pourquoi est-ce que le système immunitaire ne fait pas son job et n'élimine pas les cellules anormales ?

Et quatrième question, pourquoi ça prolifère autant ? Si on répond à ces quatre questions, on aura compris comment agir par rapport à l'endométriose. Alors je vais vous expliquer, je vais vous proposer une réponse à ce phénomène.

Pourquoi est-ce qu'il y a tant de sang évacué ? Le sang, dans certaines conditions, et en particulier chez la femme, jouent le rôle de liquide émonctoriel. C'est-à-dire que les règles permettent d'évacuer une grande quantité de déchets à l'échelle du corps de la femme.

C'est pour ça que je disais que c'est une forme émonctorielle cyclique. Tous les 28 jours, à peu près, la femme peut évacuer énormément de déchets. Pourquoi est-ce qu'il y a énormément de sang à évacuer ?

La première des réponses est la plus évidente, parce qu'il y a beaucoup de déchets à évacuer. Et donc, pour évacuer tous ces déchets, il y a énormément de sang qui coud. C'est la première réponse qui me vient à l'esprit, et c'est la plus évidente pour moi. OK, donc déjà, beaucoup de déchets, ça on le met dans un coin, on se dit beaucoup de déchets.

Pourquoi est-ce que ça reflue ? C'est intéressant, comment ça fait pour passer dans la zone du péritoine ? Je me dis, si ça passe dans la zone du péritoine, c'est-à-dire qu'il y a une pression suffisante qui permet que ça remonte.

Parce que par le vagin, il y a une quantité de sang qui peut passer, comment ça se fait que ça s'écoule par ailleurs ? Moi, ça me fait penser à de l'hypertension. Tu fais des petites recherches, corrélation totale entre endométriose et hypertension.

La plupart des gens qui font de l'endométriose ont des phénomènes d'hypertension, pas tous, mais beaucoup. OK, donc tu te dis hypertension, hyperpression, qui fait que le sang s'écoule en dehors du canal normal.

Alors moi je me dis hypertension, mais pour que ça passe à l'intérieur, il faudrait autre chose, il faudrait même que les canaux, les vaisseaux sanguins par lesquels ça passe, il faudrait qu'ils soient affaiblis et qui est une forme d'anévrisme d'une certaine manière.

Un anévrisme, c'est un affaiblissement des parois d'un tissu et ce qui fait que le fluide peut passer au travers. Est-ce qu'il y a une corrélation entre anévrisme et endométriose ? Bingo ! Je vous mets une étude, pling, pling, pling !

Encore une fois, on voit une corrélation entre anévrisme et endométriose. Donc on a hypertension, anévrisme, et puis il y a un autre facteur qui va jouer énormément, c'est l'épuisement. parce que qui dit épuisement dit mauvaise fixation des minéraux, mauvaise fixation des minéraux dit affaiblissement de tous les tissus de l'organisme puisque nos tissus sont constitués d'un véritable maillage minéral, en particulier du calcium.

Quand tu es fatigué, tu ne fixes pas bien le calcium, tu perds tes minéraux, tu pisses tes minéraux littéralement parce que tu ne produis pas assez d'une hormone qu'on appelle l'aldostérone, l'aldostérone qui est censé retenir les minéraux à l'échelle du corps, déminéralisation. Là, je me dis qu'on a certainement une bonne explication de ce reflux.

Il y a une pression très importante sur des tissus fatigués et abîmés, ce qui fait que le sang se répand dans toute la zone viscérale. Il y a une fuite, littéralement, parce que les tissus sont affaiblis.

Donc, pourquoi beaucoup de sang ? Pourquoi ce sang se répand partout au niveau de la zone péritoniale ? Ensuite, qu'est-ce qu'on avait comme question ? Pourquoi le système immunitaire ne repère pas ces intrus ?

La bonne et simple raison, c'est que le système immunitaire est en dépression. Il n'en peut plus. Et ça, c'est l'un des marqueurs premiers de l'épuisement. Épuisement égale immunodéficience, immunodéficience égale épuisement.

Je vous renvoie vers les tas de vidéos que j'ai faites qui vous démontrent ce point-là. C'est une évidence. Il n'y a pas d'immunodépression s'il n'y a pas d'effaiblissement et de fatigue chronique du système.

Fatigue chronique du système qui est liée à la sursollicitation permanente. Donc, on a trop de sang parce que trop de déchets sont évacués. Deuxièmement, affaiblissement des tissus liés à l'épuisement, aux défauts de minéralisation, au fait que notre alimentation ne nous apporte pas au quotidien suffisamment d'oligo-éléments, suffisamment de minéraux, donc on est dedans.

Immunodéficience liée à l'épuisement global de tout le système, et le système immunitaire ne répond pas de manière adéquate. Et dernière question, pourquoi ça prolifère autant ?

facteur de croissance, on l'a vu dans la première partie de cette vidéo, Insuline élevée, MTOR élevé. Donc là, au final, on a un système surchargé, congestionné et épuisé.

Tu vas me dire, mais attends Thierry, tu es rigolo, mais en fait pour toi, le syndrome des ovaires polycystiques et l'endométriose, relativement, ça revient exactement à la même chose. Ben oui, et c'est là la force.

Nous avons une médecine qui s'intéresse aux symptômes. Donc des symptômes, il y en a des milliers, et il y en a autant qu'un individu, et on peut en sortir tous les jours. Il y a des symptômes, il y en a une qui rienne.

Les symptômes, ce sont les manifestations, ce sont les signaux qui apparaissent à l'échelle du corps. Par contre, les conditions qui ont amené à l'apparition de ces symptômes sont relativement simples, et à notre époque, elles sont faciles à cerner.

Alimentation qui n'apporte pas au quotidien suffisamment de micronutriments, qui conduit à la déminéralisation, à l'affaiblissement des tissus, au défaut de fonctionnement de notre système nerveux et de notre système immunitaire.

Stress, sursollicitation, qui fait que ça conduit à l'épuisement, l'épuisement conduisant à l'immunosuppression, l'épuisement conduisant à des défauts circulatoires, les organes ne sont pas alimentés en sang parce que le système est complètement épuisé, et ça fait beaucoup tel que j'ouvre le dos, mais c'est pour vous faire comprendre que tout ça c'est un tout.

La manifestation symptomatique est individuelle. Pour une femme, ça va être de l'endométriose, pour l'autre, ça va être un syndrome des ovaires polycystiques. À la limite, je dirais qu'on s'en fout parce que l'expression symptomatique est individuelle.

Mais la problématique qui est en amont est globale et générale. Épuisement, nourriture inadaptée, rythme de vie complètement délirant, manque d'exercice physique, on ne répond pas aux besoins physiologiques du corps.

Et qu'est-ce qu'on te propose derrière ça ? On te dit ne change rien, allez continue, continue comme ça, non mais ne change pas ton alimentation aussi, ton alimentation avait quelque chose à voir avec ton état de santé, ça se saurait.

Mais alors c'est quoi qui a quelque chose à voir avec notre état de santé, banane ? Je veux dire, si ce n'est pas notre alimentation, si ce n'est pas notre mode de vie, qu'est-ce qui influe ?

Toi tu préfères croire un monde dans lequel finalement notre alimentation, notre rythme de vie, nos conditions de vie n'ont rien à voir avec notre santé, et finalement, notre santé a à voir avec pile ou face.

Des fois ça va, des fois ça ne va pas. Tu tombes malade. Il y a un cancer qui m'est tombé dessus. Et puis moi, je suis innocent.

Pas aux petites victimes de cancer, non. Moi, le modèle que je vous propose, c'est un modèle dans lequel vous êtes totalement responsable des choix de vie que vous avez fait. Alors, quand je dis responsable, ça ne veut pas dire coupable.

Quand je dis vous, moi aussi, parce que j'ai traversé la même chose. Responsable ne veut pas dire coupable. Responsable veut dire simplement que vous avez fait des choix et que vous avez fait des choix qui vous ont conduit là.

Et c'est une bonne chose, parce que si vous êtes responsable, ça veut dire aussi que vous allez pouvoir changer la donne. Si tu n'es pas responsable et si tu es dans un monde de l'aléatoire, tu ne pourras rien y changer, tu seras toujours victime de méchants virus, bactéries et pathologies qui te tombent dessus.

Si tu es responsable, c'est toi qui as les clairs mains. Et si tu as les clairs mains, tu peux agir. J'espère qu'au travers de cette vidéo, toutes les femmes qui auront regardé ces vidéos, qui sont sujettes à l'endométriose et le syndrome des ovaires polycystiques qui auront compris que ces signaux-là sont juste pour leur dire qu'il faut changer quelque chose dans ta vie, ton alimentation, ton rythme de vie, il faut laisser une place au repos, au jeûne dans ta vie,

améliorer la qualité de ton alimentation, arrêter d'avoir la tête encombrée de tous ces soucis, de toutes ces inquiétudes, cette culpabilité, cette agressivité, parce que littéralement ça te bouffe, et c'est en train de bouffer ton corps littéralement.

C'est totalement dysfonctionnel, et la seule manière de changer tout ça c'est qu'il faut y renoncer, renoncer à cette nourriture en permanence où on se gave, on se gave, renoncer à cette suractivité qui est grisante mais qui nous tue littéralement, renoncer aux notifications Facebook, Twitter, Instagram qui sautent de partout.

Alors on a l'impression qu'on est aimé, on a je ne sais pas combien de millions de followers, mais toi à l'intérieur tu es dans quel état ? Il est temps de prendre la responsabilité de notre état de santé. C'est ce que je vous propose dans ces vidéos, j'espère que cette vidéo y aura contribué.

Je vous remercie de partager cette vidéo qui est un peu longue, il y a 33 minutes, mais il fallait ce temps-là pour comprendre. Je vous remercie de la partager, de vous abonner.

Si vous voulez suivre les lives que je propose, n'oubliez pas d'appuyer sur la petite cloche à côté du bouton abonnement. Et puis voilà, je vous souhaite une bonne journée, de faire des bons choix en tant qu'être responsable.

Bonne régénération ! Petit clap de fin, vous le savez, maintenant c'est la petite page de pub. Donc petite page de pub déjà pour vous remercier. Je suis très touché de l'enthousiasme que vous présentez à l'écoute de toutes ces vidéos sur le jeûne et plus.

Je vous ai des vidéos sur la mélopause et l'anglopause, elles arrivent, ne vous inquiétez pas. Ensuite, qu'est-ce que je voulais vous dire ? Oui, depuis peu, si vous avez envie de me soutenir, de soutenir ce travail de vidéos gratuites, vous pouvez y contribuer avec simplement un petit don de temps en temps, enfin un petit don tous les mois de 1, 2, 3, 5, 10 euros ou plus si vous voulez.

Si vous avez des billets qui vous brûlent les poches, ne vous gênez pas, on prendra. Ça m'aidera à acheter du meilleur matériel, Ça m'aidera à avoir plus de moyens pour réaliser ces vidéos et les réaliser de façon plus efficace et didactique. Je vous remercie sincèrement, ça s'appelle Tipeee, vous avez le lien qui est juste en dessous de cette vidéo.

Sinon, je vous rappelle que la semaine prochaine, du 9 au 17, je donne une formation pour les professionnels de santé, les futurs coachs, il va y avoir moins de vidéos, en tout cas moins de vidéos comme celle-ci, et certainement beaucoup de lives, beaucoup, beaucoup de lives.

Je pense que je vais vous permettre d'échanger beaucoup avec les coachs, de leur poser plein de questions, de les mettre au challenge au niveau physiologique, parce que moi je les forme, ils ont intérêt à assurer derrière.

Donc il va y avoir beaucoup de lives, donc raison de plus pour vous abonner à cette chaîne et activer les notifications parce que les lives viendront à tout moment de la journée. Vous pouvez les regarder en replay, mais autant les regarder en direct, comme ça vous pourrez poser vos questions.

Et sinon je vous rappelle que si vous aimez poser des questions et que vous aimez échanger, il y a les rencontres de la régénération, on est dans le dernier rush, il ne reste plus qu'un mois avant les rencontres de la régénération, 7, 8, 9, 10 juin, 4 jours de festivals, de conférences, de musiques, de réjouissances et d'échanges puisque 2 heures par jour, je serai entièrement dédié à l'échange avec vous.

On se fera 2 bonnes heures pour parler de physiologie, s'émerveiller devant la puissance du vivant incroyable, témoigner, partager, s'interroger, essayer de comprendre tout ce qu'il y a derrière ces réactions du corps que parfois on ne comprend pas. Je vous souhaite une bonne régénération, je vous remercie de partager ces vidéos et je vous souhaite vraiment de faire le bon choix aujourd'hui, à chaque instant, faire le choix de la vie.