Respire !

bonjour bienvenue ravi de vous retrouver avec une vidéo de vivre cru alors aujourd'hui respire respire respire pourquoi ? vous allez me dire respire on y pense on y pense largement on respire tout le temps on respire de façon spontanée mais c'est pas de respiration de celle là de respiration dont je vais vous parler c'est même pas de la respiration des techniques de respiration dont je vais vous parler parce que des techniques de respiration il y en beaucoup, il y a toutes les techniques de yoga, il y a toutes les techniques d'hyperventilation,

il y a toutes les techniques de ventilation que l'on peut retrouver, mais pour moi là encore on ne s'arrête que à la surface parce que je vais vous parler de respiration cellulaire. Une cellule ça a besoin de quoi pour vivre ? ça a besoin de deux choses simplement, de carbone et d'oxygène.

Les cellules fonctionnent sur le carbone et l'oxygène et je vous le rappelle toujours, le corps finalement on peut ramener tout le corps, tous les organes du corps, tout ce qui compose notre corps a quelque chose de très simple, c'est un amas de cellules et de fluides, un fluide qui apporte la nourriture, le sang, un fluide qui apporte les déchets, la lymphe, la lymphe et le liquide interstitial étant trois fois plus abondant que le sang, ça représente à peu près 75 % des fluides dans le corps,

alors que le sang ne représente que 25%, tout petit. Et donc cette cellule, il faut bien qu'elle respire, qu'elle fonctionne, et pour qu'elle Il faut du carbone et de l'oxygène. Le carbone est apporté par tous les produits carbonés, c'est-à-dire les sucres, c'est bien ce qui me permet de dire que le sucre est la nourriture physiologique du corps humain, mais attention, pas n'importe quel sucre, le sucre des fruits, le sucre naturel apporté par les fruits est la nourriture physiologique de la

cellule humaine. Donc le carbone des sucres et l'oxygène. L'oxygène nous vient par la respiration bien sûr, mais par la transmission au travers du corps de cet oxygène. Et c'est là, c'est là qu'il va y avoir quelque chose en jeu. Un peu comme quand on mange de la nourriture et on me dit, voilà, j'ai avalé tant de calories par jour.

Et je dis aux gens, non mais ce qui m'intéresse, ce n'est pas ce que tu as avalé toi dans ta bouche, mais ce que ton corps a pu assimiler. Et bien c'est exactement la même chose avec l'oxygène. L'oxygène, peu m'importe tes techniques de ventilation, ce qui m'importe c'est quelle quantité d'oxygène arrive à ta cellule.

Et de cette quantité d'oxygène dépend la bonne santé de nos cellules. Or, rarement, les conditions pour une bonne oxygénation des cellules sont réunies. Et quelles sont ces conditions qui vont empêcher la bonne oxygénation des cellules ? C'est tout simple.

C'est cette quantité de dépôt de mucus qui encombre le liquide interstitiel, la lymphe, et qui finalement est un mucus compact qui est imperméable à l'air, qui est imperméable à l'oxygène et qui crée une sorte de barrière qui va conduire à une asphyxie cellulaire plus ou moins grande.

Et vous comprendrez facilement qu'une cellule qui n'est pas assez oxygénée, c'est une cellule qui ne fonctionne pas à son régime normal, qui n'assure pas les fonctions qu'elle devrait assurer et surtout qui va commencer à s'atrophier, voire à dégénérer.

dégénéré. Quand on pense que tous les organes sont composés de cellules et bien on se permet de dire que nombre de maladies ou d'atteintes ne sont que des problèmes d'encombrement du liquide interstitiel par ces fameux mucus qui empêchent une bonne nutrition de la cellule que ce soit une bonne nutrition en termes de carbone ou que ce soit une bonne nutrition en termes d'oxygène.

Finalement, on en revient toujours à ça. C'est pour ça que j'insiste autant sur le rôle de nettoyer la lymphe, bouger la lymphe, épurer cette lymphe. Pourquoi l'épurer ?

Parce que cette lymphe, c'est ce qui entoure les cellules. Si cette barrière est pratiquement imperméable, les cellules ne reçoivent plus rien, elles dégénèrent et elles meurent. Et à ce moment-là, ce sont les organes qui sont atteints.

Alors on me dit, oui, j'ai eu une atteinte au pancréas, oui, j'ai une atteinte au poumon, oui, j'ai une atteinte à l'oreille, oui, j'ai une atteinte, mais peu importe, l'organe, finalement chaque organe ce ne sont qu'un amas de cellules, si les conditions pour l'alimentation normale de ces cellules ne sont pas remplies, c'est aussi simple que ça, les cellules vont dégénérer, l'organe va dégénérer.

Et c'est pour ça qu'à la base de tout désordre physiologique, qu'est-ce qu'on trouve ? On trouve un encombrement lymphatique, c'est-à-dire une lymphe qui va être épaisse qui va être remplie de ce qu'on appelle les fameux mucus en fait les mucus ils apparaissent plus quand on les sort à l'extérieur à l'intérieur de la lymphe c'est plutôt des dépôts épais et ces dépôts ils viennent de quoi ?

et bien en fait comme je vous l'ai dit dans de nombreuses vidéos le sang ne peut pas se permettre de voir son acidité variée, le sang il a un certain ph, le ph c'est un nombre de références qui indique l'acidité d'un produit.

Le sang ne peut pas varier il est aux alentours de 7,4. S'il varie, c'est la mort. Donc le seul moyen qu'il a, et bien il y a différents moyens, mais l'un des moyens principaux c'est d'évacuer ses déchets dans la lymphe.

Le problème c'est que la lymphe c'est un liquide épurateur qui circule dans le corps, qui passe par des ganglions lymphatiques qui vont permettre d'épurer cette lymphe avec tous les macrophages, tous les champignons et levures qui vont permettre de le faire, et de conduire vers les émonctoires.

Et les émonctoires, c'est les portes de sortie vers le milieu extérieur avec les trois principaux, c'est-à-dire les deux reins et le troisième rein qui est la peau, la plus grande surface d'échange colonnée au niveau de notre corps humain.

Mais qu'est-ce qui se passe si ces trois portes sont encombrées, si ces trois portes sont bloquées ou si elles sont trop petites ? Eh bien la lymphe ne peut pas s'épurer, les déchets ne peuvent pas sortir et ils commencent à s'accumuler, s'accumuler, s'accumuler dans la lymphe.

Ces déchets sont de type acide, ils sont corrosifs, ils attaquent, ils enflamment. Le corps ne peut pas tolérer des déchets comme ça à l'intérieur de lui-même. Donc qu'est-ce qu'il fait ?

Et bien il les entoure d'une sorte de membrane qui est formée en grande partie de lipides et de phospholipides, donc une membrane grasse qui est imperméable, qui crée ces espèces de gros amas de mucus dans la lymphe.

La lymphe étant lui-même un liquide gras qui permet donc de véhiculer tous ces déchets. Et donc tout ça, comme les émonctoires ne sont pas ou peu ouverts, et bien ça s'accumule, ça s'accumule, ça s'accumule, et ça commence à prendre de plus en plus de place dans le corps humain.

Et il y a de moins en moins de fluidité, de perméabilité, et la cellule doit forcer de plus en plus, et le corps doit forcer de plus en plus pour oxygéner, pour alimenter cette propre cellule, pour l'alimenter autant en oxygène qu'en carbone, et c'est ce qui fait que la plupart des individus sont des systèmes énergétiques à très faible rendement, pourquoi ? Parce que totalement encrassés, ce qui fait que finalement on doit manger beaucoup, on doit arriver à respirer beaucoup pour arriver finalement à très peu au niveau

de la cellule, et c'est en ce sens-là que j'ai toujours remarqué que tout processus de détoxination va aussi souvent avec une réduction massive de la quantité de nourriture par jour, non pas dans une démarche volontaire, mais simplement parce que l'efficacité du système devient meilleure, l'assimilation devient meilleure, la nutrition directe aux cellules devient meilleure, parce qu'au final c'est ça qui nous intéresse, ce n'est pas les quantités de calories qui vont passer au travers de notre bouche,

c'est qu'est-ce qui arrive au niveau de la cellule, dans quel état, et est-ce que c'est physiologiquement adapté à la cellule, c'est la seule et unique question. Et donc cet encombrement, je vous en ai parlé au niveau par exemple de tous les maux de tête, les migraines. Qu'est-ce qui se passe ?

Et bien dans la tête, la tête, toute la cavité cérébrale se remplit de mucus, surtout si on n'a pas les amygdales, qui sont les ganglions qui sont censés drainer toute cette partie, et bien si on n'a pas les amygdales, et que les reins ne fonctionnent pas vraiment bien non plus, ce qui est assez fréquent, et bien là il va y avoir du mucus qui va commencer à s'accumuler, s'accumuler, s'accumuler. Qu'est-ce que ça va donner ?

ça va donner tous les troubles de type neurodégénératif, pourquoi ? Eh bien, parce que les cellules du cerveau ne sont plus correctement alimentées, ne sont plus correctement oxygénées, ça va donner aussi tous les troubles de migraine, de pression, que ce soit au niveau des yeux, des oreilles, l'oreille gérant l'équilibre, tous les problèmes d'équilibre, tous les problèmes aussi de perte de mémoire, tous les problèmes d'hypersensibilité nerveuse, tous les problèmes d'atrophie nerveuse au niveau du tronc cérébral là, eh bien c'est tout simple,

on comprend bien que c'est une réponse quasi universelle pour la bonne et simple raison que toute cellule a besoin d'être nourrie et d'être alimentée en permanence, et tout empêchement à cela va conduire à une dégénérescence de la cellule.

Donc, maintenir notre lymphe en bon état, c'est-à-dire la faire circuler, la faire épurer, mais épurer au travers des émonctoires, c'est pour ça que toute démarche de détoxination, toute démarche de régénération devrait d'abord commencer par libérer les émonctoires pour être sûr que les choses vont pouvoir sortir, donc travailler au niveau de ses reins, de sa peau, en prendre bien soin, et en prendre bien soin, c'est assez simple.

Nourriture adaptée, exercice physique adapté, repos adapté, et plantes médicinales pour régénérer tout ça. C'est juste la règle, c'est aussi simple que ça. Revenir dans les conditions normales d'utilisation d'un être humain, parce que sans cela, la garantie, elle ne s'applique pas.

C'est aussi simple que ça. Donc, éliminer ses mucus en ouvrant les émonctoires, c'est libérer, c'est permettre que les cellules recommencent à fonctionner, et ça permet la régénération, la prolifération cellulaire, l'abondance dans les cellules et dans les processus.

Et c'est bien pour ça que finalement souvent on me dit tu as toujours un peu les mêmes réponses pour différents problèmes. Oui, mais parce que finalement on nous a persuadé en mettant des noms différents sur des tas d'organes que ces organes étaient radicalement différents, moi j'ai longtemps cru qu'un cœur et un pancréas ça n'avait rien à voir.

Oui, ça a beaucoup à voir, ça a beaucoup à voir quand on va vraiment au niveau microscopique, Ça n'a pas grand-chose à voir dans la fonction, si vous voulez, mais ça a énormément à voir dans la structure.

La structure est quasi similaire. Et puisque la structure est quasi similaire, les besoins sont quasi similaires, si ce n'est similaire, et les atteintes sont similaires, tout comme les remèdes sont similaires.

Donc en premier lieu, libérer les émonctoires. Une fois que ces émonctoires sont libérés, c'est-à-dire qu'ils fonctionnent, qu'on s'est assuré qu'ils fonctionnent et qu'on les a stimulés, qu'on leur a permis leur fonctionnement, Alors à ce moment-là, on fait circuler cette lymphe pour épurer, épurer, et surtout on fait en sorte de ne pas apporter d'autres déchets de l'extérieur, c'est-à-dire qu'on arrête d'intoxiquer, parce que si on épure cette lymphe, mais qu'on continue à amener des déchets

par l'extérieur, ça ne peut pas marcher. Donc on adopte une nourriture physiologique pour l'être humain. La nourriture physiologique pour l'être humain, vous le connaissez, c'est avant tout des fruits, des plantes vertes, puisque l'homme est par nature un frugivore, et je me répéterai assez, on peut me dire tout ce que l'on veut, par nature l'homme est construit et pensé frugivore, il peut survivre dans d'autres conditions, mais il ne peut pas réunir son plein potentiel hors de ces conditions puisque

ce sont les conditions normales d'utilisation du corps humain. C'est aussi simple que ça, il n'y a pas à batailler, l'homme n'est pas un carnivore, l'homme n'est pas un herbivore, c'est l'une des grosses défaillances de l'anthropologie comparée, on nous a dit, excusez-moi, on nous a dit voilà, les ruminants ont plusieurs estomacs et un intestin donc très long, les carnivores ont un très gros estomac, un seul, et un intestin très court.

Nous on est un peu entre les deux, on a des intestins mi-longs et on a un seul estomac. Donc notre origine ça doit être un peu des deux. Eh bien non, ce n'est pas un peu des deux, il y a le régime des carnivores, il y a le régime des anthropomorphes tels que l'humain, il suffit de regarder un petit peu chez nos proches voisins que sont les bonobos, les chimpanzés, les orang-outans, pour voir quel type de régime ils ont, c'est-à-dire un régime frugivore à base

de fruits, de feuilles vertes et de quelques insectes rarement, et on n'est pas des ruminants, on n'a rien à voir avec des ruminants, donc on n'est pas des mangeurs d'herbes, de mangeant d'herbe, on ne tire pas notre substance de la cellulose qu'on traite très mal.

Et donc vraiment considérer ce qui est physiologique pour l'être humain, après chacun fait ce qu'il veut, nos choix ils nous concernent à nous, mais ne pas nier les évidences, c'est ça qui est important pour moi, et savoir exactement quelle est la réponse à nos plus grandes difficultés.

La réponse à nos plus grandes difficultés c'est simplement de rétablir les conditions normales de fonctionnement du corps humain. Ce n'est pas plus compliqué, ce n'est pas plus compliqué une approche hygiéniste et naturopathiste, et force est de constater que ça fonctionne extrêmement bien.

Bien sûr, on ne prend pas un remède spécifique pour telle chose, mais parce qu'il n'y a pas de remède spécifique à telle chose, il suffit de rétablir les conditions et le corps a un potentiel d'autoguerrison.

Comment croit-on qu'on a pu comme ça perdurer pendant des millénaires sans avoir toute cette science qui nous expliquait les choses ? Simplement parce que le corps se guérit de lui-même, uniquement parce que le corps se guérit de lui-même, mais une fois qu'on a rétabli les bonnes conditions.

Donc cette asphyxie cellulaire due à la lymphe, elle vous permet de comprendre, de regarder tous les phénomènes que vous allez quasiment rencontrer. Et quand ça sort, quand ça sort par le nez, quand ça sort par les oreilles, tous les enfants qui font leur maladie hivernale, ce ne sont que des tentatives désespérées du corps de faire sortir ces fameuses toxines parce qu'il en est trop engorgé. Donc un enfant qui a mal à la tête et qui a une sinusite, c'est plutôt une libération pour lui.

mais le meilleur moyen de le libérer ça serait de stimuler les émonctoires, par exemple en lui proposant quelque chose qui va le libérer au niveau des intestins, une petite irrigation colonique, des plantes, et puis surtout libérer ses reins, donc des fruits, des légumes qui avec l'eau vont être diurétiques et qui vont amener une élimination rénale et permettre tout cet écoulement, tout cet épanchement de mucus, mais quand ça sort c'est plutôt une bénédiction et c'est surtout pas à empêcher.

et si on l'empêche, la pression continue à monter, vous connaissez les cocottes minute, il y a un moment ça pète, ça pète. Et qui plus est, l'intoxication, si la lymphe est complètement surchargée de toxines, où est-ce que les cellules vont pouvoir rejeter leurs déchets cellulaires ?

Parce qu'une cellule, ça consomme, mais ça rejette aussi. La cellule est censée rejeter dans la lymphe, la lymphe elle-même est censée rejeter par les émonctoires. Les aimantoirs sont bloqués, la lymphe accumule, accumule de plus en plus de déchets, la lymphe accumule, accumule de plus en plus de déchets, où va aller les déchets des cellules ?

Nulle part, ils restent à l'intérieur de la cellule. Et là on passe d'une intoxication lymphatique à une intoxication au niveau même cellulaire, dégénérescence profonde de la cellule. Toutes les maladies de civilisation actuelle, Alzheimer, Parkinson, cancer, diabète de type 1 et 2, et j'en passe, toutes les maladies dites auto-immunes dans lesquelles un corps dit fou attaque ses propres cellules, il n'est pas fou, il attaque des cellules qui ne sont plus conformes.

Et ces cellules ne sont plus conformes, pourquoi ? Et bien parce qu'elles accumulent leurs propres déchets à l'intérieur. C'est un petit peu comme si vous défequiez sur vous-même, c'est à peu près ce qui se passe.

Et bien voilà ce qui se passe. Donc comment voulez-vous qu'un corps fonctionne normalement ? Tant que la lymphe est encombrée, la cellule ne peut pas fonctionner normalement, non seulement elle ne peut pas respirer, mais elle ne peut pas évacuer, c'est-à-dire que les fonctions minimales de la cellule ne sont pas assurées, c'est aussi simple que ça.

Donc, maintenir une lymphe fluide, une lymphe en bonne santé, une lymphe épurée, est la principale des obligations. Et c'est ainsi qu'on comprend toujours que la maladie, entre guillemets, progresse de l'extérieur vers l'intérieur.

La maladie est d'abord tissulaire lymphatique avant de devenir cellulaire. Et de la même manière, quand on va commencer à épurer la lymphe, alors à ce moment-là les cellules vont pouvoir drainer dans la lymphe qui va pouvoir sortir par les émonctoires, et c'est pour ça tout simplement que toute démarche de détoxination est immédiatement liée à une grosse sortie de matière puisqu'il y en a beaucoup à faire sortir. Donc, respire, respire, oui, mais au niveau cellulaire en donnant à la

cellule le moyen de respirer. Et une fois qu'on est sûr que la cellule respire, alors à ce moment-là on peut remonter aux étages supérieurs et s'assurer que les poumons fonctionnent bien. Mais peu importe que les poumons fonctionnent bien, si c'est complètement engorgé, si rien n'arrive à la cellule, on aura beau faire rentrer beaucoup d'oxygène, ça ne servira à rien, strictement à rien.

Donc c'était le message du jour, respire, respire au niveau cellulaire. Et pour ça, il faut une lymphe claire, fluide, qui est respectée, qui est fonctionnelle, qui est épurée, épurée par les reins, épurée par le système digestif, par les intestins, épurée par la peau, et puis réparer les quatre émonctoires principaux, c'est cela l'essentiel.

C'est un petit peu ce qui est proposé aussi au travers de ces vidéos, c'est vraiment arriver à un mode de vie physiologique qui permet que ces fonctionnements se remettent naturellement en place. Et vous verrez, une fois que ces fonctionnements naturels sont en place, tout s'équilibre, tout s'équilibre, et c'est que ce soit au niveau cérébral, que ce soit au niveau physique, que ce soit au niveau de tous les niveaux, tout se fluidifie, c'est aussi simple que ça.

Je vous souhaite une très très belle journée, je vous souhaite beaucoup de fluidité, de respiration, de souplesse, de légèreté, et à très bientôt avec les vidéos de Livre Cru.