René Bickel nous montre en pratique ce qu'est la santé !

Bon, comme le dirait mon ami Pierre Dufraisse, il y a la théorie et la pratique, et en théorie c'est la même chose, et en pratique c'est complètement différent. Alors suite à la vidéo que je vous ai publiée il y a quelques jours de cet échange avec René Bickel sur les bases de la santé, ce qui lui avait permis vraiment lui à 72 ans d'avoir un très haut niveau de santé réellement, et bien il m'a envoyé une petite vidéo et j'ai eu à cœur vraiment de vous la partager, parce qu'au-delà des polémiques un petit peu stériles, des attaques ad hominem

qu'on peut voir sur internet, il y a un truc qui est évident, c'est que les piliers de santé tels que je vous les transmets ça marche, et ça marche si bien que ça transforme une personne pour en faire quelqu'un d'une résistance, d'une résilience physique et émotionnelle extraordinaire pour son âge.

Alors je laisse René vous montrer un petit peu sa petite routine quotidienne à 72 ans, Et ça, que vous le vouliez ou non, ce sont des faits indéniables. À toi René !

René Lévesque Je l'ai déjà fait, je vais encore le faire une deuxième fois pour une vidéo, je me remets dans la neige. Donc on n'est pas obligé non plus, si on n'est pas entraîné, à le faire en intégralité, on peut se frotter juste quelques membres, et surtout la figure qui est très bonne, et puis l'intégralité du corps, et puis aussi le dos.

voilà ça c'est excellent Est-ce que je vais encore dans la baignoire ? Bon, on va encore faire un tour dans la baignoire, s'il n'y a pas trop de glace. Et ça va, on peut rentrer !

Bon, effectivement, là c'est déjà beaucoup plus dur pour ceux qui n'ont pas l'habitude. De toute façon, c'est quelque chose qu'il ne faut pas faire n'importe comment. Il faut y aller progressivement.

Les personnes plutôt fragiles, il vaut mieux prendre des douches froides ou alors y aller avec de l'eau moins froide. Bon là c'est de l'eau qui apparemment est à 1°C ou proche de zéro. J'arrive pas à rentrer en intégralité.

Il y a de la glace partout. Donc il faut aussi bien respirer, parce que c'est quand même un stress pour l'organisme. Mais après, finalement, depuis que je fais ça, je me rends compte que je suis beaucoup moins frileux. C'est vrai qu'après, à base, j'ai besoin d'être un petit peu en chaud, mais après vraiment, pour les gens qui sont frileux, ils devraient l'expérimenter justement.

Parce que moi, pendant longtemps, je me suis dit que jamais de la vie je ne pourrais faire ça. D'ailleurs, en Russie, ils font même ça dans les écoles, dans la campagne russe.

Si en France les instits feraient ça, ils auraient des problèmes. Voilà, un petit coup la tête encore, mais jamais trop longtemps. Et voilà. C'est bon.