Cette session de questions-réponses part d’un constat simple : beaucoup de personnes ne savent plus comment manger, dormir ou récupérer sans chercher une réponse à l’extérieur. Thierry revient sur cette dépendance aux protocoles imposés de l’extérieur, qu’il s’agisse de la macrobiotique ou d’autres systèmes, et explique pourquoi ils peuvent être contre-productifs quand ils ne correspondent pas aux besoins réels de l’organisme.

Plusieurs questions portent sur les stratégies de détoxination : jeûne hydrique, cure de jus, monodiète de fruits. Thierry détaille les propriétés de chaque approche, précise dans quels cas le jeûne à l’eau est pertinent et dans quels cas il est contre-indiqué, notamment chez les personnes épuisées ou cachectiques qui ont avant tout besoin de se renourrir. Il insiste sur le fait qu’il n’existe pas de protocole universel, mais une logique à comprendre pour adapter la démarche à son propre état.

La question du sport à jeun est abordée à travers le cas concret d’un match de tennis à 9h du matin : Thierry explique pourquoi les réserves glycogéniques sont largement suffisantes et pourquoi manger tôt le matin peut au contraire provoquer des pics d’insuline et des coups de fatigue. Il cite de nombreux témoignages de sportifs ayant réalisé leurs meilleures performances à jeun.

La séance traite aussi du rhume des foins comme symptôme d’une saturation du système lymphatique, du rôle des jus de fruits acides dans la dissolution des calculs rénaux, et d’une question sur un cancer colorectal métastasé au poumon, pour lequel Thierry explique sa lecture en termes d’acidose et de congestion des organes d’élimination. Il aborde également le fonctionnement économique de l’association Régénère et les accords commerciaux avec Nature et Vitalité.

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