Questions et réponses n°7 - 1

bonjour bienvenue ravi de vous retrouver avec les vidéos de vivre cru alors aujourd'hui on reprend les questions réponses depuis la depuis la floide parce qu'il y en a eu il y en a eu pas mal qui se sont accumulés là qui était fort intéressante alors je vais prendre je risque de faire cette séquence cette vidéo en plusieurs séquences parce que on a très peu de temps entre les cours c'est assez c'est assez dense là je profite du petit matin si vous entendez sauter tout autour de moi ce sont les poissons qui sont en train de frayer,

de chasser, peut-être d'autres animaux qui vont se montrer, de toute façon vous aurez tout ça derrière moi, vous serez les premiers à le voir, peut-être bien avant moi, donc voilà, alors je voulais faire quand même quelques annonces avant de commencer cette question réponses vidéo, bonne nouvelle pour les personnes qui sont de Paris et qui voudraient venir au second stage de la Toussaint, nous avons deux places proposées en covoiturage, il y a deux places de covoiturage à partir de Paris,

c'est à dire qu'il y a une personne qui vient et qui a deux places disponibles dans sa voiture. Donc les personnes qui sont intéressées, c'est pour le stage du 4 au 11 novembre, on a deux places en covoiturage à partir de Paris qui sont disponibles, donc merci de nous contacter via le formulaire de contact.

D'ailleurs, en parlant du formulaire de contact, le formulaire de contact renvoie sur la nouvelle boîte de vivres crues. Or ce qu'il se passe souvent c'est qu'une fois que l'on doit répondre, nous répondons à partir de cette boîte de vivres crues, et les personnes qui reçoivent la réponse ont l'adresse internet de cette boîte.

Et ce qui se passe ensuite c'est que nombre d'entre vous n'avez ensuite pas réutilisé le formulaire de contact pour poser d'autres questions en l'utilisant directement à l'adresse. Alors nous ça nous complique extrêmement la tâche parce que le principe du formulaire de contact c'est que selon les rubriques, eh bien, ça rentre dans différentes catégories et ça nous arrive rangé, déjà ordonné. Si on ne fait pas comme ça, eh bien, ça devient beaucoup plus inexplicable pour nous.

Donc, je vous remercie au maximum d'utiliser le formulaire de contact, de ne pas faire de réponse à rallonge. Je vous remercie aussi évidemment, s'il vous plaît, de ne pas faire de forward, de ne pas nous envoyer de pub, de ne pas nous inclure dans des listes de diffusion, c'est arrivé, donc je préférerais que ça n'arrive pas, sinon je suis obligé de déclarer les adresses des personnes en spam, et c'est dommage, mais je suis obligé de le faire parce que

sinon on se retrouve avec une boîte très rapidement saturée et c'est pour nous tous que ça devient ingérable. Donc voilà, je vous remercie vraiment d'utiliser ce formulaire de contact qui nous simplifie lentement la vie.

Ensuite... Ah oui, oui, oui... Je... si parmi vous il y a quelqu'un qui a des compétences particulières en termes de conseils juridiques, j'aurais bien besoin de quelqu'un qui...

nous aurions bien besoin de quelqu'un qui s'y connaisse pas mal, qui soit assez calé en droit, en droit légal. Donc voilà, merci de nous contacter. J'aimerais bien avoir plutôt quelqu'un avec qui je suis en infinité, en acquaintance. Et une dernière...

ah non, deux dernières informations, puisqu'on en est à la liste des informations. Je tenais à repréciser qu'il existe un moteur de recherche sur ce site, dans la colonne de droite, il y a une recherche par mot-clé.

Vous tapez le mot-clé, vous trouvez souvent les réponses, parce que je reçois beaucoup de questions, et il y a déjà les réponses sur le site. Dans quelle vidéo as-tu parlé de ci ou de ça, vous tapez sur le moteur de recherche, il a été très bien fait par Ingrid, qui s'occupe de ce site web, et je l'en remercie encore une fois, et vous trouverez réponse à votre question.

Et donc la dernière annonce, je suis à la recherche de personnes natives du Québec, et vivantes au Québec, donc de Québécois en l'occurrence, ou québécoises. En tout cas, il me faudrait une personne québécoise qui accepterait de jouer un rôle de relais dans des envois à partir des Etats-Unis.

Voilà, j'en dis pas plus. Si une personne est intéressée, il s'agit de relayer des envois qui viennent des Etats-Unis, je vous remercie de me contacter et on pourra mettre ça en place.

Voilà. Bon, ben écoutez, je crois que c'est tout pour les annonces. Vous l'avez compris, il y a des places pour le stage. Il reste encore quelques places, effectivement, pour la deuxième session du 4 au 11 novembre.

La première est pleine, ou quasi pleine, à une place près. Il doit rester une place ou deux. Mais la seconde, il reste encore quelques places, cinq, six places, donc les personnes qui sont intéressées, c'est le moment de vous décider.

Alors, je prends ça... Alors, je commence avec un sujet de Marc. Bonjour monsieur. Étant passionné de santé, ce n'est pas un hasard si je me suis rapidement dirigé vers la myropathie. Après avoir regardé beaucoup de vos vidéos, je n'ai pas trouvé de réponse ou de référence à deux pratiques-sujets que j'affectionne.

Alors, que pensez-vous du repas joker ? Une fois par semaine, je juge qu'il est bon de se faire plaisir en mangeant ce qui nous fait envie. Pour certains un sandwich, pour d'autres un plat de sushis, pour d'autres une glace.

Je pense qu'il est fondamental de ne jamais tomber dans l'excès ou la peur de l'aliment non adapté conduit à toute perte de plaisir, de joker et de profit. Alors Marc, qu'est ce que j'en pense ?

Et bien j'en pense que j'entends ce que tu dis, je sais que dans certains milieux naturopathiques on promeut cette idée, j'avais déjà entendu ce terme de repas joker, mais ce repas joker il présuppose deux choses, c'est que se faire plaisir, c'est ne pas manger ce qu'on mange d'habitude, c'est-à-dire imaginons que tu manges cru, se faire plaisir c'est manger autre chose que du cru, et on parle d'en mangeant ce qui nous fait envie.

Alors qu'est-ce qui fait envie à qui ? Donc je te dis, déjà moi je réagis un petit peu sur la notion de se faire plaisir. Je t'avouerai que ce que tu cites, un sandwich, un plat de sushi, une glace, donc je suppose des aliments cuits, transformés, pour moi ça me fait tout sauf plaisir. Vous avez vu la dernière vidéo sur les addictions alimentaires et les responsabilités physiologiques de ces addictions alimentaires. Eh bien, ce que je pense, c'est ce qui nous fait plaisir,

ne nous fait pas plaisir, c'est une addiction, nous sommes addictés à ça. Et ce n'est pas notre envie, c'est l'envie de mental, c'est l'envie de parasite en nous, c'est l'envie de déséquilibre en nous, mais ce n'est pas notre envie.

Donc, je ne refute pas la pratique, ce que je refute, c'est la notion de plaisir et d'envie, je suis même surpris qu'on puisse considérer une alimentation frugivore comme une alimentation qui ne serait pas une alimentation de plaisir, pour moi c'est l'hédonisme pur si je peux me permettre, c'est la jouissance totale, c'est-à-dire c'est manger autant de fruits que l'on veut, se régaler, ne pas avoir d'horaire, ne pas avoir de quantité, ne pas être engoncé dans des rôles,

dans des principes diététiques sclérosants, au contraire c'est la pure jouissance, c'est la variété, c'est la couleur, c'est la saveur, c'est la simplicité, c'est une liberté, c'est une libération pour moi, c'est l'idée même de me préparer, ne serait-ce qu'une salade, si je devais un jour me faire une salade, ça me paraît compliqué, il faut prendre un saladier, il faut couper les choses,

ça me paraît extrêmement compliqué. Donc non, non, non, je refuse cette notion que l'alimentation frugivore n'est pas une alimentation de plaisir, c'est une alimentation de pur plaisir.

Alors, est-ce que c'est une alimentation qui nous fait envie, et c'est bien là où démarre la chose. Au début, il faut aller au devant de conditionnements d'addiction, c'est clair. Mais pourquoi est-ce qu'on le fait ?

On le fait parce qu'on va mal, parce que le reste ne marche pas. Alors si la question c'est est-ce que de temps en temps il faut se rendre malade juste pour satisfaire son mental ? Je provoque, je provoque largement.

Est-ce qu'il faut se rendre malade pour satisfaire son mental et les émotions du petit enfant qui ne sont pas accueillis chez nous ? Alors, ça peut se discuter, mais je ne suis pas tout à fait d'accord, je ne suis pas tout à fait d'accord avec cette notion de repas joker.

À la limite, je te dirais que si tu éprouves ce besoin de repas joker, alors ça veut dire qu'actuellement tu as mis la barre à 3,80 m, alors que ce qui t'est demandé de sauter c'est du 2,40 m, c'est tout.

On n'est pas tous obligés de passer au 100 % cru jour au lendemain, on n'est même pas obligés de passer tous au 100 % cru, mais ce fonctionnement un petit peu bipolaire entre temps où on est dans l'effort, dans la volonté, et temps où on est finalement dans le plaisir, ne me paraît pas judicieux, et il me paraît même dangereux pour l'individu au niveau psychique.

Ensuite, la macrobiotique, c'est un monodiète légendaire, et je me réfère ici à celle uniquement à base de riz complet, la numéro 7. Quel est votre avis ?

Alors, quel est mon avis ? Alors, on va me dire que la macrobiotique, ça marche. Bon, déjà j'aimerais bien avoir quand même des retours de témoignages sur des guérisons avec la macrobiotique.

Personnellement j'en connais pas, j'ai fréquenté les milieux macrobiote, on peut pas dire qu'il m'ait donné particulièrement envie de les rejoindre à l'époque. C'était pas... C'était pas épanoui.

Pour vous donner un exemple, par exemple ici, lors de mon cours là en Floride par exemple, bon ben je suis ravi parce qu'on va dire que Allez, deux tiers des effectifs, c'est des jeunes de moins de 30 ans.

Vous vous rendez compte, ça n'a rien à voir avec le milieu européen qui est parfois un peu grisonnant. C'est des jeunes de moins de 30 ans, qui ont un sourire banane en permanence, qui ont, comme on dit, une forme olympique, ou pas, mais en tout cas qui ont une énergie, qui ont une motivation, qui ont une joie débordante, c'est lumineux de voir toutes ces personnes.

Donc la macrobiotique, bon déjà les personnes que j'ai vues ne m'ont pas donné envie et donc en règle générale c'est souvent le cas. Et de deux, je ne connais pas de cas de guérison forte avec la macrobiotique.

Et de trois, de toute façon c'est normal qu'il y ait un effet puisqu'on part sur une monodiète. Quelle que soit la monodiète, même dans l'absolu, une monodiète de glace c'est moins pire que des mélanges à l'absolu.

tu peux te faire une monodiète d'Agandas, ça sera relativement détoxiant par rapport à un régime dans lequel tu aurais ça, plus des tas d'autres choses mélangées. Donc voilà pourquoi ça fonctionne. Ceci étant dit, le riz, c'est un produit acidifiant, c'est une colle, c'est une glue, prenez du riz, faites le cuir et essayez de l'amalgamer comme ça, vous comprenez ce que ça fait dans vos intestins.

C'est une colle, c'est une glue. Donc je ne vois pas vraiment... Oh, il n'y a pas trop de lumière là, attendez. Excusez-moi, voilà, ça sera mieux, voilà. C'est une colle, c'est une glue, donc je ne vois vraiment pas comment on peut appeler ça un régime de santé.

Je pense que c'est un régime qui, de par la restriction, puisqu'il n'y a pas de viande, il n'y a pas de poisson, il n'y a pas d'autres produits, c'est une monodiète, a des côtés détoxinants en effet, mais alors vraiment pour moi c'est un piètre choix, voilà, j'assume mes convictions, mais pour moi c'est vraiment un piètre choix.

Voilà, j'espère avoir répondu à tes questions, Marc. Alors, une question de Yohan. J'ai une clavicule cassée depuis un mois et j'aimerais savoir si tu connais une recette réparatrice ou du moins qui accélère le processus de rétablissement.

Alors, je vais te dire toujours la même chose. Des fruits, des fruits, des fruits, particulièrement des fruits, parce qu'il va s'agir de rétablir le tissu conjonctif, il va s'agir de régénération osseuse, donc les fruits, à fond sur les fruits.

moi je ferai beaucoup de fruits, beaucoup de fruits et de jus de verre, des jus de verre qui vont t'apporter énormément de minéraux, énormément d'acides aminés pour la reconstruction. Je tournerai sur fruits et jus de verre, voilà avec quoi je tournerai.

Au niveau des plantes, tu as quelques plantes qui vont vraiment t'aider, tu as la prêle qui est extraordinaire, tu as la consoude qui est extraordinaire, tu as le bambou qui est extraordinaire, moi je prendrai prêle, consoude, bambou, Voilà, en gélules de plantes sèches, en poudre, ou si tu ne le trouves pas en infusion, mais je le prendrais plutôt en gélules de plantes en interne directement, pour prendre le tautum de la plante, toujours pareil, et tu vas voir que ça va se rétablir assez rapidement.

Ensuite, une question de Godelive, très pratique aujourd'hui, j'aimerais avoir votre opinion sur les baies de goji et de quelle manière il est préférable de les consommer ? de quelle manière, je pense que la question elle porte sur les baies de goji sèches que l'on trouve en biocoop. Je vous signale à titre d'information qui je pense va m'intéresser beaucoup, le goji de son petit nom Lycium barbarum, eh bien le goji pousse très bien en France, dans toutes les régions,

même je dirais il vaut mieux être plutôt dans le centre de la France que dans l'extrême sud, Mais moi chez moi j'ai un goji, j'ai un très beau goji, et les fruits du goji sont absolument succulents, frais. Alors sinon tu me demandes ce que je pense des baies de goji, eh bien je pense que c'est vendu très cher en biocop, que c'est un fruit sec, c'est un bon fruit, comme un fruit sec, on lui donne des vertus extraordinaires,

mais alors ça c'est le mythe du super aliment qui va te sauver la vie, pour moi ça ce ne sont que des arguments commerciaux, ce sont des arguments fallacieux, Mais c'est un bon fruit, c'est un excellent fruit, mais sans aller taper dans les baies de goji, si tu n'en as pas encore planté chez toi, tu vas manger des baies sauvages dans la nature, tu vas manger des mûres, tu vas manger des myrtilles, tu vas manger des framboises, tu vas manger des baies des glantiers, des azeroles, et tu vas voir que le

contenu de tes baies de goji, tu l'auras exactement la même. Vous savez, il y a beaucoup de plantes exotiques, et puis elles ont un côté exotique, un nom qu'on ne connaît pas, donc ça fait un petit peu rêver, mais il serait temps de redécouvrir ce que l'on a tout autour de nous.

Vous ne pouvez pas savoir le nombre de plantes médicinales, le nombre de plantes actives, le nombre de baies extrêmement riches que l'on peut avoir autour de nous, donc il serait temps de les redécouvrir et d'arrêter de financer des gros importateurs qui polluent les populations locales, qui détruisent souvent l'économie et l'agriculture locale en la tournant vers l'exportation, donc redécouvrons ce qu'il y a dans nos champs.

Voilà, c'était un petit appel. Voilà pour Godelive. Alors, une question de Véro. Il m'arrive parfois d'éprouver les sensations d'une cystite, donc inflammation au niveau du canal urinaire.

Je me mets à boire plus et ça ne va pas plus loin, tout rentre dans l'ordre. Est-ce courant comme sensation ? Car mon mari a lui aussi cette même gêne. Je n'ai pas l'impression que ça soit lié à un aliment en particulier.

La réponse est sans doute dans la question directement en relation à la quantité d'eau ou de liquide. Si c'est une clé, j'aimerais comprendre. Cystite. Cystite, qu'est-ce que ça veut dire ?

Ça veut dire que ton canal urinaire est enflammé. Il y a une irritation du canal urinaire. Irritation égale acide, acidose, c'est-à-dire que ton urine est particulièrement acide. Alors, l'explication à ça, effectivement, ça peut venir dans le volume de liquide, c'est-à-dire qu'elle n'est pas assez diluée, ton urine, ça peut venir aussi du fait que tes reins sont un petit peu faiblards, ou beaucoup faiblards, et ce qui fait qu'il n'évacue pas assez, donc les urines se concentrent en acide,

et quand il évacue, ça brûle les parois de ta vessie, donc ça c'est le côté urine-acide, je dirais peut-être qu'il peut y avoir un petit problème thyroïdique aussi, mais bon, pas à corriger, c'est juste à savoir, il faudrait regarder tes yeux en iridologie pour savoir, mais dans la mesure où la paroi et tout le tissu conjonctif dans le corps humain est lié au métabolisme de la thyroïde qui produit le calcium et tous ces minéraux-là, qui est responsable de l'utilisation du calcium,

la glande parathyroïde. Donc on peut voir si tes parois sont un petit peu lésées, mais moi j'irais surtout voir dans ce cas-là une urine qui est parfois acide, donc ça veut dire un état d'acidose global de l'organisme, puisque de toute façon on n'a pas une urine acide si on n'a pas un organisme acide, soit un volume O insuffisant, soit des reins faiblards, les deux je suppose, donc tu stimules tes reins avec des plantes diurétiques, chien d'an,

barbe de maïs, ampoudre, en infusion, tu peux prendre la baie de genièvre, du persil aussi pour stimuler tes reins, mais moi s'il y a les reins qui sont un peu faiblard, j'irai voir les glandes surrénales, tu contrôles ta tension, tu connais un petit peu les critères, tu contrôles ta tension pour voir comment sont les glandes surrénales, et ça devrait aller nettement mieux, puis surtout tu prends une diète qui ne va pas t'apporter autant d'acide, donc fortement détoxinante,

pour arriver à éliminer tous ces acides, donc les fruits, les fruits acides de goût mais qui ne sont pas acidifiants, les fruits mi-acides, particulièrement détoxinants, avec beaucoup de contenus aqueux qui vont permettre de drainer tout ça.

Actuellement, surtout pour faire bouger un petit peu la lymphe de l'astringence, il y a le raisin, par exemple, la cure de raisin, c'est vraiment une panacée. Ensuite, j'ai constaté dans mon entourage qu'une personne qui avait fait du laser pour faire disparaître les marques rouges sur son visage de coupe rose, revient en force après deux ans, phénomène donc masqué mais pas traité.

Contente d'avoir résisté au désir du laser, vite fait, bien fait. Ok, pour changer, réellement il faut tout changer. Je pense être sur le bon chemin, mais les joues marquées de larges traits, comme aux feutres mal lavés, en plus de la coupe aux roses, me rendent malheureuse.

Certes, il n'y a pas que l'apparence, mais quand l'apparence est un signe que l'on maltraite son corps, la question vaut la peine d'être réétudiée. Oui, absolument. Alors tu me dis qu'il y a des personnes de ton entourage qui ont fait du laser et que ça n'a rien changé.

Et bien oui, effectivement, puisqu'ils ne se sont pas intéressés et à la cause, à qu'est-ce qui crée ce déséquilibre, ils ont masqué le problème, c'est l'histoire toujours pareil, tu as ton compteur sur ta voiture, tu as ta jauge d'essence qui t'indique que ton réservoir est vide, et tu tapes à grands coups de marteau sur ta jauge d'essence pour ne plus l'avoir, le problème c'est que de toute façon si le réservoir est vide, il est vide.

Donc là, coupe aux roses, on parle de structure des vaisseaux et des capillaires sanguins au niveau du visage, on va parler en grande partie du métabolisme du calcium, donc de la glande thyroïde en grande partie mais c'est tout le système glandulaire de toute façon là qui est à revoir.

Quant à toutes ces traces, tu me parles de traces, de larges traits au feutre mal lavé, ça peut être aussi des stagnations de lymphes au niveau de la couche superficielle de la peau, donc ça parle d'une lymphe qui est engorgée, qui ne circule pas, de toute façon ça ça va aussi avec l'acidose globale dont tu parlais pour ta cystite, donc la première chose que je ce que je ferai, c'est que je désengorgerai cette lymphe en prenant des plantes astringentes, je prendrai de plus en plus en régime

physiologique de manière à évacuer tout ça, je stimulerai mes reins, parce que quelque part, la lymphe, et je refais mon petit cours là-dessus, mais c'est très simple, tout organe du corps, c'est des cellules, du sang et de la lymphe, c'est tout. Aussi simple que ça, grosso modo, il y a des tas de petits éléments, mais au niveau conceptuel, voilà ce que c'est, des cellules, du sang qui amène un liquide nutritif, un liquide interstitiel

qui baigne l'un entre cellules dans lequel il y a les échanges, et de la lymphe. La lymphe et le liquide interstitiel qui est de type lymphatique représentent trois quarts des fluides, le sang en rapport représente un quart des fluides. Le sang ne pose quasiment aucun problème. Et d'ailleurs quand vous avez une infection du sang, ce n'est pas le sang qui est à remettre en cause, mais c'est que le sang est infecté, simplement pourquoi ?

Parce que la lymphe est tellement saturée que le sang ne peut pas se nettoyer dans la lymphe, ce qu'il devrait faire naturellement. Imaginons, vous avez deux pièces, ou vous avez une poubelle, d'habitude vous mettez les déchets de votre cuisine dans la poubelle de manière à ce que votre cuisine soit propre.

Si la poubelle est pleine et que vous continuez à remplir de déchets, qu'est-ce qui se passe ? La poubelle déborde, déborde dans la cuisine, et vous avez beau faire, la cuisine devient remplie de déchets.

C'est à peu près pareil, une infection du sang, c'est simplement une lymphe qui est chargée, qui est saturée de toxines. Et pourquoi est-ce que la lymphe est saturée de toxines ?

parce qu'elle ne circule pas, et parce qu'elle n'est pas épurée, parce que les toxines ne sont pas éliminées. Par quoi sortent les toxines ? Principalement par les trois reins, c'est-à-dire les deux reins et la peau, donc c'est ces dimensions-là qu'il faut aller explorer, il faut débloquer au niveau des reins pour permettre de sortir, que la lymphe puisse s'écouler et s'épurer, et à ce moment-là le sang se nettoie dans la lymphe tout naturellement et on n'a rien d'autre à faire.

Je te remercie de ce que tu dis, et tu vois j'ai mis ma chemise bleue, tu me dis que le bleu me va bien, moi aussi je l'aime bien cette chemise bleue, je sais qu'il y a plusieurs d'entre vous qui l'ont appréciée, et malheureusement les gens qui faisaient cette chemise ne la fabrique plus, le magasin a fait faillite.

Ensuite, une question de Regis, je suis passé ou tout cru depuis le 25 avec consommation de fruits et de légumes. Je pratique l'ultramarathon, course de 6 jours, 24 heures de course, et je cherchais une alimentation végé, étant végétarien depuis bientôt 2 ans et végétarien depuis 4 ans avant cela, permettant outre le respect de la vie animale, une bien-être générale et une baisse significative de l'aspect acidose dû au sport en quantité.

Oui, tout à fait, les sportifs particulièrement ont besoin de faire attention à leur régime alimentaire parce que le sport, surtout le sport en ultra-endurance est une pratique hyper acidifiante de toute façon.

Donc il y a intérêt à alcaliniser à mort derrière pour, enfin à vie derrière, ce n'est pas à mort, il y a intérêt à alcaliniser fort derrière de manière à compenser cette acidité, cet aspect acide, sinon à moyen terme, sans aller à long terme, à moyen terme ça va être fortement délétère.

J'ai eu un peu de mal au début avec l'assimilation de quantité de fruits conséquentes mais j'ai décidé de manger régulièrement sur la journée, parfait, j'ai perdu un peu de poids mais maintenant je suis stabilisé.

Ces derniers temps, depuis 2-3 semaines, j'ai beaucoup de mal à absorber les quantités nécessaires au maintien de mon activité sportive. Je n'éprouve pas de faim régulière et surtout pas d'envie de manger, du coup j'ai du mal à pratiquer mon sport.

Est-ce un passage normal dû à une forme de détoxination ? C'est très possible, c'est très très possible, je ne peux pas te dire, mais il est certain qu'il y a un moment où le corps va commencer à se nettoyer, et les anglais utilisent un terme que j'aime bien, ils appellent ça stamina, stamina c'est l'énergie, c'est le petit désir d'avancer, l'espèce de petit aiguillon qui nous pousse à avancer, qui nous aiguillonnent chaque matin,

ça va être en baisse pendant un temps, ça c'est clair, c'est évident, parce que le corps mobilisera toute son énergie pour faire ses opérations de détoxination et de guérison. Ce que je voulais te dire c'est que pour moi, alors je suis moi aussi un ex, maintenant je reprends la course, mais un coureur de très longue distance, donc je connais, j'adore ça, donc sachez-le, j'adore ça aussi, j'ai couru de très très longues distances aussi, pas des six jours,

mais j'ai fait des ultramarathons aussi. Le truc c'est que pour moi c'est totalement antiphysiologique qu'on pratique, il faut le savoir, c'est pas grave, mais c'est totalement antiphysiologique, c'est-à-dire que c'est pas une activité qui est adaptée au corps humain.

Donc qu'il y ait des détoxinations et des guérisons à faire actuellement, ça me paraît pas anormal, ça risque de te demander une petite pause, alors c'est à toi de voir si tu l'acceptes ou pas, je serai toi je l'accepterai parce que si c'est pas maintenant que tu l'acceptes il ya un moment où ça va te retomber dessus pas derrière et tu ne t'y attendras pas et ça risque de faire très mal donc je pense que c'est plutôt une bénédiction mais Donc voilà pour moi c'est quelque chose de Un petit peu normal on peut

effectivement gérer ça pour de manière à le mettre en adéquation avec les objectifs sportifs mais sache quand même que le premier mais que la première chose qui rythme les détoxinations, qui guide et qui doit nous guider dans nos rythmes de vie, c'est les besoins du corps en termes de guérison, en termes de nettoyage, en termes de détoxination.

Donc là, je te conseillerais quand même de suivre les demandes de ton corps, donc s'il y a une certaine forme de paresse, je dirais le terme n'est pas adapté, mais une certaine forme de non envie de pratiquer de manière intense, eh bien voilà, mets ça un petit peu entre parenthèses, on est quasiment sur la fin de saison là, donc tu laisses passer un petit peu la fin d'automne sans trop forcer, tu laisses passer l'hiver et puis tu vois comment ça donne.

Est-il possible de me conseiller sur le long terme en tant que sportif ? Oui, tu me contactes via le formulaire de contact et ce sera avec très très très grand plaisir, au contraire même je te serai reconnaissant, j'aimerais beaucoup faire ce genre de suivi avec toi.

Ensuite, une question de Arzoli. Bonjour Thierry, est-ce que tes formules pour les glandes surrénales sont bientôt prêtes ? Eh bien, oui, j'ai eu un mail ce matin du laboratoire ABC de la Nature.

A priori, excusez-moi, je change sans cesse, ça bouge un peu. A priori, c'est bon, donc il y a une formule pour les glandes surrénales, il y a une formule pour les intestins, il y a une formule pour la lymphe, et il y a une formule pour la régénération nerveuse. je vais finir de mettre ça au point avec eux dès que je rentre début octobre et ça veut dire que pour la mi-octobre maximum tout sera disponible chez ABC de nature je ferai une vidéo là dessus je suis ravi que ce soit

le cas a priori a priori on n'a pas eu de blocage de la DGCCRF donc oui tout est prêt tout arrive maintenant Ensuite une question de Crudine Tu as un peu parlé des graines germées dans tes vidéos, mais il me semble que tu n'as pas trop développé, car il existe plusieurs types de graines, les légumineuses, les noix, les graines de type courge, tournesol. J'ai retenu que tu déconseillais les légumineuses car contient pas mal de purine dont la dégradation produit de l'acide urique.

Absolument. Je déconseille les légumineuses parce que ça produit de l'acide urique, parce que la paroi cellulosique de ces produits est très difficile à digérer, parce que c'est c'est particulièrement acidifiant, donc ça fait déjà beaucoup pour moi.

Peut-être pourrais-tu faire une vidéo spéciale graines germées ? Eh bien écoute, on va en profiter là, puisqu'on a un peu de temps et on est entre nous, tu me demandes ce que j'en pense des graines germées.

Alors, les graines germées, deux choses, soit tu recherches dedans leur contenu vitaminique en micro-éléments, et à ce moment-là, je vais te dire, les jus verts sont bien plus adaptés.

Pourquoi ? et bien parce que la paroi cellulosique des graines germées est très difficile à digérer pour le corps humain, donc d'après moi on ne tire pas grand-chose de leur contenu en réalité, parce que ça c'est toujours la même chose, on analyse une graine germée en dehors du corps humain, mais on ne s'intéresse pas à ce que le corps en fait, la plupart d'entre nous ont une digestion qui est quick quick, couci-couça, donc d'après moi les graines germées on n'en tire pas grand-chose, qui plus est la paroi cellulosique c'est

un très fort résultant des parois intestinales pour tous les gens qui sont enflammés, et c'est souvent le pire. Donc soit on le prend pour le contenu en micronutriments, inintéressant, soit on le prend pour le contenu en acides aminés, inintéressant, tu as mieux dans les jus verts, soit on le prend pour le contenu en carburant, en énergie, en sucre, à ce moment-là, autant aller sur les fruits, les fruits vont t'apporter une énergie qui sera plus directe, qui ne va pas demander autant de digestion

parce que la cellulose c'est un polysaccharide, c'est un sucre complexe, ça demande à être décomposé de façon beaucoup plus lente, ça nourrit le candidat. Donc autant aller vers les fruits pour avoir les sucres.

Donc pour moi, les graines germées n'ont un intérêt qu'en situation de survie. Voilà, c'est tout. Alors, ce que je dis là ne touche pas les pousses vertes de graines germées.

Les pousses vertes de graines germées sont des pousses vertes comme toutes les pousses vertes. Moi, je parle des graines en tant que telles. Les graines germées en tant que telles, pour moi, n'ont aucun intérêt.

Ensuite, les graines oléagineuses de type graines de courge ou de toulousole sont un bon apport si elles sont gardées dans des proportions raisonnables. Il est clair que dans ce cadre-là, il vaut mieux les faire légèrement germer, mais elles n'ont pas une paroi cellulosique aussi forte, aussi lourde, aussi dure que celle de toutes les céréales qu'on va faire germer, comme le sarrazin, comme le blé, comme le riz, comme l'éorge, comme l'épautre,

comme la quinoa. et donc elles sont beaucoup plus beaucoup plus recommandables et les noix bah les noix de toute façon il vaut mieux les faire tremper quand on les consomme parce que sinon elles sont relativement indigestes donc oui aux noix et aux graines trempé j'appelle pas ça germé vraiment j'appelle ça plutôt trempé mais tout ce qui est légumineuse céréales germés je le déconseille pour moi c'est un choix de deuxième catégorie voire de troisième catégorie on a bien mieux sous la main on a les fruits et les

jus verts sous la main qui répondent de manière beaucoup plus adéquate finalement à ces besoins-là. Mais tu sais, dans le milieu crudivore particulièrement mais dans le monde entier, on a une peur du fruit, on a une détestation du fruit, et d'ailleurs il faut voir dans quel état est la planète maintenant, si on avait un amour du fruit on aurait des vergers absolument partout, on aurait des sols qui seraient beaucoup moins dégradés, parce qu'autant qu'on

soit clair, la malédiction de la terre c'est la culture des céréales, un champ de céréales c'est une malédiction pour la terre. Un verger c'est une bénédiction, les vergers restructurent, régénèrent les sols, les champs de céréales détruisent les sols de céréales ou de pseudo-céréales.

Donc ça c'est tout vu. Si on avait un monde qui était un monde fruitarien, on aurait énormément moins de maladies dues à toutes ces céréales, les maladies de type toute colique, les maladies d'hyperperméabilité intestinale, toutes les acidoses que l'on voit actuellement au niveau des populations, céréales et viandes, mais les céréales sont là aussi pour nourrir les bovins, donc c'est un cercle vicieux, c'est toute une logique.

S'il y avait un monde fruitarien, on aurait avant tout beaucoup plus d'abondance, parce qu'il n'y a pas moins abondant en termes de rendement à l'hectare qu'un champ de céréales, puisque ce n'est qu'en deux dimensions, c'est au ras des pâquerettes, un arbre c'est en trois dimensions, des champs extrêmement bien plantés, ce sont des champs extrêmement productifs.

C'est là où la permaculture est aussi essentielle, la notion de permaculture, pour reboiser un petit peu cette terre. Donc les graines germées, tout ce qui est légumineuses et céréales, pour moi c'est un piètre choix qui vient d'une méconnaissance des besoins réels de l'individu et de ses nécessités et de sa physiologie. C'est aussi simple que ça.

D'ailleurs, à ce sujet-là, une petite aparté, on parle souvent de régime alimentaire de l'individu, et je n'arrive pas à trouver une belle lumière, on parle souvent de régime alimentaire de l'individu, on prend par exemple les carnivores, et on dit que les carnivores ont un très gros estomac, très puissant pour digérer les protéines, avec beaucoup beaucoup d'acidité dedans, et puis un très petit intestin.

Pourquoi ? Eh bien, pour éviter que ça putréfie, très court. Et une bonne partie de l'assimilation se fait au niveau de l'estomac. Les herbivores ont un tube digestif très très long, et ont plusieurs estomacs disposés le long de ce tube digestif, de manière à pouvoir digérer les matières cellulosiques. L'homme, alors on nous dit, est entre les deux, et c'est là où ça devient fallacieux.

Moi je dis l'homme n'est ni l'un ni l'autre. L'humain, il a un estomac, il a un tube digestif, qui est d'une longueur inférieure à celle des herbivores et bien supérieure à celle des carnivores.

Et alors on en déduit, finalement l'homme, il est entre les deux, donc il doit manger un petit peu de tout, il doit manger un petit peu des deux. Mais ça c'est zéro comme raisonnement scientifique. Moi je vous dis, l'homme, il n'est ni carnivore, ni RIVOR, donc il est autre chose et non pas un mélange entre les deux.

Imaginons que vous avez une voiture qui ne fonctionne pas au gazole et vous avez une voiture qui ne fonctionne pas, par exemple, au super, et on va vous dire qu'il faut faire un mélange des deux.

Non, ce n'est pas un mélange des deux qu'il faut mettre, il faut mettre le carburant adapté. Quel est le carburant adapté à l'être humain ? Eh bien, si on regarde bien, nos plus proches parents, que sont les bonobos, les chimpanzés, ont le même système digestif que nous et ils sont de type frugivore, c'est-à-dire que le fruit est l'aliment naturel de l'homme.

On n'est pas à mi-chemin entre les deux, ça ne marche pas comme ça en termes de physiologie, il faut trouver le bon carburant, et le bon carburant ce sont les fruits, les fruits pour l'être humain. L'être humain est avant tout un mangeur de fruits, il faudrait quand même le réaliser, et c'est là où on se tape la tête contre les murs parce que le fruit est l'un des aliments les plus détestés, les plus maltraités de la planète.

C'est pour ça que j'ai régulièrement des appels vibrants pour qu'on remette des vergers un petit peu partout. Voilà, donc tu me demandais que penses-tu du sarrasin germé ? Le sarrasin germé c'est moins pire que le blé germé, parce que la paroi est un petit peu moins dure, mais pour moi c'est un piètre choix.

Voilà. Alors, une question... Je vais me déplacer un petit peu parce que le soleil se lève. Ça va vous permettre de voir le lever du soleil en direct. Alors, voilà. J'ai toujours le soleil.

On va essayer d'y arriver comme ça, mais je ne vous garantis pas que je ne clignerai pas des yeux. Une question de Mickaël... Salut Thierry, je vais te demander conseils concernant ma sœur, 24 ans, anorexique depuis un an, 33 kg pour 1,69 m, IMC 11,5, la peau sur les os et je pèse mes mots.

Je peux comprendre. Auparavant, Boulimique, pendant des années, elle vient d'avoir son déclic il y a 3 jours, elle souhaite manger et s'en sortir et j'aimerais savoir comment elle doit s'y prendre. J'ai vu qu'il ne fallait pas trop de gras au début et pas de café, thé, alcool, et que les amandes avocates, huiles et thé conseillées.

Elle mange en petite quantité toutes les deux heures, elle est constipée, donc je lui ai conseillé de ne manger que des fruits et légumes bio principalement, et des jus ainsi que de l'eau. Elle prend aussi des croissants et chocolat glace. Merci.

Alors, Mickaël, première chose que je voudrais te dire c'est que ta sœur a particulièrement besoin de toi certainement. Elle a pris une superbe décision, mais quelque part le plus difficile pour elle commence parce que tant qu'on est dans l'illusion d'anorexie, on ne voit pas ce qui se passe, on ne prend pas conscience de l'étendue des dégâts, si l'on peut dire.

Et maintenant elle va en prendre conscience, et donc ton aide, ton soutien, ta présence vont lui être vraiment très très importantes, et c'est un facteur essentiel de la guérison dans l'anorexie.

Il ne faut pas se tromper de nourriture, et la nourriture dont elle a besoin c'est aussi et avant tout de la douceur et de l'amour, elle en a manqué certainement énormément, elle est certainement énormément en souffrance avec ça.

Ensuite, si ça peut le rassurer, je vais bientôt, très bientôt, dès que j'ai fini ce cours là, ce week-end j'espère, faire une vidéo sur mon parcours, mais je peux te dire que l'état dans lequel elle est, il y a pire, j'ai vécu moi personnellement pire, 1m75, 30 kg et demi, j'étais un zombie, et tu vois que j'ai pu me réhabiliter, enfin, la nourriture crue et les choix judicieux ont pu me réhabiliter,

donc pour ta sœur c'est possible aussi. Ensuite, concernant les choix, il ne fallait pas trop de gras au début, absolument, et pas de café, thé, les amendes avocat, huile étaient conseillées, alors là c'est surprenant parce que tu me dis il ne faut pas trop de gras, les amendes avocat, huile étaient conseillées, Ce qu'il faut savoir, c'est qu'une personne qui a eu des pratiques anorexiques boulimiques, qu'est-ce qu'elle va avoir comme tableau ?

Elle va avoir un tube digestif qui va être particulièrement abîmé et irrité. Pourquoi ? Parce qu'il y a eu des moments où il y a eu beaucoup de nourriture, certainement irritante, il y a peut-être eu des vomissements, donc ça c'est particulièrement irritant pour le système digestif.

Il y a eu des moments où elle n'a pas mangé du tout, donc des frictions à ce niveau-là. Donc un tube digestif particulièrement irrité. Ensuite, qu'est-ce qui va avoir souffert énormément ? les fameuses glandes sur, je vous entends de là, surrénales, et oui surrénales, pourquoi les surrénales ?

Eh bien parce qu'au niveau de l'anorexie et de la boulimie, il y a des grosses décharges d'influx nerveux, quelle est la glande qui génère le plus de neurotransmetteurs au niveau du corps ? Ce sont les glandes surrénales, notre réservoir d'énergie, et ta sœur doit avoir une tension extrêmement basse. Donc la première des choses que je ferai, je régénérerai ces glandes surrénales.

Pour régénérer ses glandes surrénales, j'irai massivement sur les plantes, ça nécessiterait même que je lui donne quelques conseils par téléphone si elle veut à mon retour, qu'elle me contacte avec le formulaire de contact, d'aller sur les plantes, les plantes adaptogènes pour les surrénales, mais on peut même pour dans son cas je pense pousser un petit peu plus fort, et surtout sur les fruits.

Pourquoi les fruits ? Parce que pour régénérer les glandes surrénales et particulièrement le cortex médullo-surrénalien qui est responsable de la sécrétion des neurotransmetteurs, Eh bien, il faut des produits qui soient extrêmement chargés magnétiquement et électriquement.

Et il n'y a pas plus chargé magnétiquement et électriquement que les fruits. C'est eux qui ont le plus, quand on parle d'énergie, de vibrations, eh bien ce sont les fruits qui en ont le plus.

Et c'est les fruits qui sont en même le plus de régénérés. Il n'y a aucune comparaison entre les fruits et les légumes à ce niveau-là. Les légumes ont beaucoup moins d'énergie magnétique, beaucoup moins d'énergie électrique, ils ont leur intérêt, mais ils ont beaucoup moins d'intérêt à ce niveau-là pour une régénération de glandes surrénales. Donc, moi ce que je ferais, elle a un organisme qui est affaibli, un organisme affaibli, il faut à tout prix lui apporter une

alimentation adéquate et en rapport avec son affaiblissement. Si tu commences, si elle commence à se gaver, elle va faire qu'une chose, c'est qu'elle va se rendre malade, elle va rendre son foie malade, des croissants et des chocolats et des glaces, pour moi c'est le pire des choix qui soit, elle est en train de léser son foie de manière massive, elle a un corps qui n'est certainement pas à même actuellement de faire les éliminations, Si tu me dis qu'elle a des problèmes de constipation, alors non seulement c'est peut-être

qu'elle est déshydratée, elle est d'après moi déshydratée, mais c'est surtout que ses glandes surrénales sont tellement basses qu'elle n'a plus assez d'énergie pour réaliser les opérations normales de péristaltisme intestinal.

Elle n'arrive plus à faire progresser ses selles, je connais le phénomène, elle n'arrive plus à aller à la selle simplement parce qu'elle n'a plus assez d'énergie, il faut régénérer ça. Et tout aliment qui va lui prendre de l'énergie pour la digestion, c'est-à-dire tout aliment complexe, lourd, gras et chargé, va aller à l'encontre de ça.

Moi, je la mettrai sous monodiète de fruits, qu'elle mange autant de fruits qu'elle veut. Elle peut manger des fruits, actuellement je ferai raisin, banane, figues en toute petite quantité parce que c'est assez concentré, et je tournerai avec ça.

Et sur toute la journée, elle mange aussi souvent qu'elle veut, autant qu'elle veut. Il vaut mieux peut-être pour elle qu'elle mange des petites quantités très régulièrement. tu lui fais des jus, pas obligatoirement des jus de légumes, au début j'irais vraiment sur le jus de fruits, le jus de fruits, qu'elle prenne des plantes pour régénérer ses glandes surrénales, qu'elle prenne des plantes un petit peu pour aider à son transit intestinal, donc racine de réglisse,

racine de guimauve, pour adoucir tout ça, pour les reins aussi, elle pourrait aider ses reins un petit peu à éliminer, parce qu'elle doit avoir beaucoup d'acide à éliminer, voilà un petit peu un plan, mais surtout ne pas se tromper, une personne qui a été à ce point là affaiblie, elle a un potentiel digestif qui est très très faible. Donc si on ne lui donne pas un aliment qui est déconcentré, qui est quasiment prédigéré et qui est électriquement, magnétiquement extrêmement chargé,

alors à ce moment-là on va dans le mauvais sens, on va charger le foie, on va charger les reins, on va tout bloquer le système. Donc avant tout, uniquement et strictement des fruits pour elle, des plantes qui vont lui permettre de régénérer toute cette serre-là, beaucoup d'attention et de douceur.

Le massage pourrait beaucoup l'aider. Tu la masses, ta sœur, qu'elle se prenne aussi des bains, pas trop chauds, parce qu'elle a des glandes surrénales qui sont faibles et ça peut donner des à-coups au niveau du muscle cardiaque, mais qu'elle se prenne des bains, qu'elle se fasse de la douceur, qu'elle se fasse un petit peu poupouiller par tous les membres de sa famille, ça lui fera énormément de bien.

Donc prends soin d'elle, je t'en prie, prends soin d'elle. Elle a avant tout besoin d'une nourriture qui ne pousse pas dans les arbres ni sur le sol. Elle a besoin d'une nourriture que toi seul pourras lui donner.

Et je te fais confiance, Mickaël. Donc il est temps vraiment de passer du temps avec elle. Il est temps surtout de ne pas juger son comportement passé. Son comportement passé, il est passé.

On s'en fiche. Elle a fait une conversion. Elle est en plein chemin de repentance. Il est temps de l'aider et de la soutenir. Elle n'est pas redevable de ce qui s'est passé précédemment, elle est complètement affranchie. Souviens-toi de ça, elle est complètement affranchie, tout ce qui s'est passé avant, on s'en moque complètement.

C'est maintenant, c'est maintenant qu'il y a ta sœur, c'est maintenant qu'elle a des challenges pour remonter la pente et qu'elle a vraiment besoin de toi et je te fais confiance. Une question de Didier.

Y a-t-il un rapport entre le fait d'être piqué par des aouta moustiques et le régime alimentaire déséquilibré ? Oui, absolument, je pense que nombre d'entre vous ont déjà la réponse, j'espère en tout cas, qu'est-ce qui se passe ?

Les organes d'élimination du corps, les intestins, les reins, les poumons dans une moindre mesure, et le troisième rein, notre plus grand organe d'élimination, la peau. Par la peau, nous sortons énormément de toxines et d'acides, ces toxines sont des toxines aromatiques pour la plupart, Et donc, qu'est-ce qui se passe quand on est piqué par des aoutas, par des moustiques ?

C'est uniquement qu'on transpire beaucoup, parce qu'on a beaucoup à éliminer, et qu'on transpire beaucoup une sueur acide et odorante. Pourquoi ? Parce qu'on a énormément de toxines à évacuer.

Donc oui, il y a un rapport direct et total entre le régime alimentaire et le fait de se faire piquer. Et plus tu te fais piquer, plus ça signale a priori que tu as un régime alimentaire déséquilibré, que tu as des choses à évacuer dans ton organisme.

Une question de garence, j'aimerais me mettre cru mais le problème est que j'allaite mon bébé de 2 mois alors que je ne peux pas me permettre de trop détoxiner mon corps, que me conseilles-tu ?

Alors effectivement ce qui se passe c'est que si tes toxines durent et bien toutes ces toxines c'est ton bébé qui va les boire dans le lait, ce n'est pas idéal, c'est tout sauf idéal.

En même temps, je comprends ton besoin finalement d'avoir une alimentation, une alimentation qui soit plus riche pour ton enfant. Alors moi ce que je ferai, c'est que j'introduirai massivement pour toi les jus.

Comme ça les jus ce n'est pas extrêmement détoxinant, c'est très nourrissant, surtout je me ferai des jus de carottes, des jus de carottes plantes vertes par exemple, qui ne vont pas être trop détoxinants, qui vont être particulièrement nourrissants et régénérants, et ça, ton bébé en profitera, donc ça, ça sera du positif.

Tu me dis, j'ai commencé à introduire plus de fruits qu'auparavant, et du coup, ça sort au niveau du nez, je me mouche beaucoup. Mon bébé se met à avoir le nez pris aussi, alors je me demande si c'est à cause de moi ou bien à cause de son frère qui a un rhume en ce moment.

Je ne pense pas que ce soit à cause de son frère, de toute façon, qu'est-ce que c'est qu'un rhume ? Demandez à un médecin qu'est-ce que c'est qu'un rhume, il ne sait pas, il n'y a pas de virus, il n'y a pas de bactéries pour le rhume, le rhume ce n'est strictement et uniquement qu'une élimination, c'est une élimination de mucus parce que l'organisme est toxique.

Donc c'est pas son frère qui lui donne un rhume, il y a ton enfant qui a un état de toxémie, qui doit évacuer certaines toxines, tu vas me dire il n'a que deux mois, oui, mais il y a tout ce dont on irrite, il y a l'environnement dans lequel il vit, son état de toxémie ne doit pas être extrême, mais bon voilà, c'est ce qu'il est, C'est ce que tu manges, ce n'est pas pour culpabiliser, c'est un état de fait.

Donc ce n'est ni à cause de toi, ni à cause de ton frère, mais c'est certainement par les fruits que tu manges et tous les nutriments et micronutriments qu'il reçoit en quantité qu'il arrive à éliminer tous ces mucus.

Mais c'est une bonne chose ! Tout ce qu'il élimine là, ce sont des mucus qui ne vont pas s'accumuler, qui ne vont pas lui donner toutes ces fameuses maladies ORL au début de sa vie. Donc c'est très très positif, extrêmement positif. Moi ce que je ferai, c'est que j'irai doucement à ton niveau pour ne pas détoxiner trop trop fort, j'utiliserai beaucoup beaucoup de jus, de jus nutritifs pour me nourrir et pour donner un maximum à ton enfant à ce niveau là, parce que ça il en profitera directement.

Si tu augmentes énormément les fruits, tu gardes quelques légumes cuits à la vapeur, des choses comme ça, parce que ça, ça calme fortement la détoxination, et avec ça, ça devrait se passer bien.

Merci de tes conseils, je ne devrais pas transmettre mes toxines à mon bébé, de toute façon, tu lui as transmis, et tu lui transmets, voilà, soyons clairs, que tu détoxines ou que tu ne détoxines pas, ça s'est déjà passé, après, si tu es en période de détoxination, ça va être augmenté, donc ça, ce n'est peut-être pas à favoriser, mais c'est la seule chose, sinon, tu lui en as à redonner de toute manière.

Merci, merci, merci Garance, donc voilà, j'espère que ça t'aura été utile, mais avant tout, axé sur les jus, des jus qui vont être nourrissants, et tu mets les fruits mais tu ne mets pas que ça, je te dis, tu vas beaucoup sur les légumes, les légumes cuits à la vapeur, les légumes racines pour avoir du carburant.

Une question de Laure. Que faut-il faire quand on se fait mal et que l'on saigne ? Ma petite fille s'écorche souvent les genoux en tombant, le réflexe habituel est de mettre un produit antiseptique trouvé en pharmacie et un pansement pour empêcher la poussière d'entrer dans la plaie.

est-il vraiment nécessaire d'utiliser un produit antiseptique chaque fois que l'on saigne, et si oui, quelles sont les options naturelles ? Alors là c'est intéressant parce que qu'est-ce qui se passe ?

On a une une plaie, on a donc une ouverture dans le corps. La première des choses à faire, c'est de nettoyer. Tu prends de l'eau et tu nettoies, tu enlèves les poussières qui peut y avoir dessus, tu enlèves tout ce qui a été déposé dessus.

Ça c'est l'évidence même. Ensuite On va mettre un produit antiseptique. Alors, qu'est-ce qui se passe au niveau d'une plaie ? Au niveau d'une plaie, on a une prolifération bactérienne.

Ça paraît normal. Et quel est le rôle des bactéries dans le système ? Si on a bien fait ses révisions, la lymphe, les ganglions lymphatiques, les bactéries qui sont à la périphérie, elles sont là pourquoi ?

Ce sont les agents épurateurs du système. La prolifération bactérienne au niveau de la plaie, est là uniquement pour nettoyer cette plaie. Donc, paradigme de la médecine moderne, le corps n'a aucune capacité à se défendre lui-même, ça paraît incroyable qu'on ait survécu pendant plus de 44 millions d'années sans la médecine moderne, d'ailleurs je me demande comment on a fait, c'est vraiment une bénédiction, c'est incroyable, et blague à part, on met un antiseptique puisque le corps n'est pas capable de se défendre,

On met un antiseptique, c'est clair que quand on a mis un antiseptique le corps n'est plus capable de se défendre puisqu'il n'y a plus de bactéries, et si tu arrêtes ton antiseptique alors là c'est la cata, donc tu es dépendant de cet antiseptique.

Antiseptique, antibiotique, c'est contre la vie, ça devrait nous amener à réfléchir un petit peu, qu'on arrive à utiliser sur nos corps qui sont quand même a priori vivants ou encore un peu vivants, qu'on arrive à utiliser des produits qui sont dits antiseptiques ou antibiotiques.

La vie est là pour se perpétuer elle-même, elle est auto-nettoyante, le corps est auto-nettoyant, auto-régulant, tout ce qu'il demande c'est qu'on le laisse faire. Donc qu'est-ce que je fais sur une plaie qui saigne ?

Je nettoie avec de l'eau. Ensuite, tu peux utiliser des plantes astringentes en application locale pour resserrer les tissus. Tu prends du plantain dans ton jardin par exemple, tu le broies à l'extracteur de jus, ou simplement tu en tires un jus, tu fais du jus de plantain, tu le mets sur une gaze et avec ta gaze tu tamponnes sur ta plaie, et tu laisses surtout à l'air, au maximum à l'air, au soleil, il faut que ta plaie sèche, que les bactéries puissent faire leur travail,

et il n'y aura aucune infection. La notion d'infection, cette peur de la bactérie, c'est l'une des choses les plus délétères que je connaisse dans la pensée, dans la médecine moderne, et c'est ce qui fait que les gens sont aussi malades, c'est la peur du vivant, en fait on a une détestation du vivant, on est une société qui déteste le vivant, on déteste les fruits, on déteste le vivant, on prend des antibiotiques, des antiseptiques, on mange des plats sous blister,

c'est la seule chose qu'on sache, etc. Et on est une des populations les plus malades qui soit, voilà. Alors, on peut quand même en... On peut légitimement se poser des questions sur la probité de toute cette démarche.

D'autre part, je t'entends souvent parler de frictionner la peau à sec. Quel est l'intérêt de frictionner la peau à sec avec une brosse par rapport à frictionner avec un gant mouillé en tissu ? Eh bien, quand on frictionne à sec, on stimule un petit peu plus les glands de sudoripare qui sont au niveau de la peau, et donc on élimine un petit peu plus, parce que la friction est plus forte et donc il y a un plus fort appel, c'est tout. Mais la friction mouillée est bien, mais il n'y a rien de mieux que la friction à sec,

ça c'est clair, il y a plus de sollicitation et donc plus d'élimination. C'est une question de Marie-Josée, ici à Saint-Laurent-sur-Sèvres, c'est un temps plutôt automne avec de la pluie depuis quelques jours, j'aimerais avoir ton avis sur cette frilosité que je ressens dès que le soleil se cache.

Avant je n'avais pas cette sensibilité en mangeant de tout, je ne suis toujours pas pur cru mais j'y reviens assez facilement comme un nouveau mode alimentaire. Ce qui m'a rendu réticent à adopter totalement le cru, c'est la perte de poids et cette frilosité que je n'avais pas avant.

Quelle est ton explication physiologique sur ce phénomène ? Nous entrons dans une saison moins chaude et j'aimerais m'adapter au milieu. Alors Marie-Josée, ta question elle va intéresser nombre de personnes.

Il y a nombre de personnes qui me disent quand je mange cru j'ai froid. Que se passe-t-il ? Je le mets en relation avec la précédente vidéo sur je n'y arrive pas. Dans cette vidéo, je vous ai expliqué qu'est-ce qui se passe quand on adopte un régime détoxiant dans lequel il y a nombre de produits qui n'y sont pas.

Dans ce régime-là, il n'y a pas de stimulant. La plupart d'entre nous sommes extrêmement affaiblis au niveau glandulaire et particulièrement au niveau glandulaire surrénalien. nos surrénales sont extrêmement faibles, nos surrénales c'est notre réservoir d'énergie, elle contrôle la glande thyroïde, la glande thyroïde qui est la régulatrice du métabolisme et qui détermine aussi que l'on est chaud ou froid, c'est ce couple, c'est ce tandem glande surrénale et

glande thyroïde qui détermine l'adaptation au chaud et au froid du corps. Nos surrénales sont épuisées, simplement d'habitude avec l'alimentation que l'on a, et bien par une alimentation acide et stimulante avec beaucoup d'excitants, du sel, des épices, de la viande, des céréales, eh bien, on maintient un niveau d'excitation qui fait qu'on cravache toujours pareil, nos glandes surrénales sont de plus en plus épuisées, mais il empêche,

on tire et on presse l'éponge de plus en plus, jusqu'au jour où il y a vraiment fatigue chronique, le nervous breakdown, on grille un plomb et puis alors là il n'y a plus rien, ça arrive assez souvent.

Mais jusque là ça va et on tient la cravache. Que se passe-t-il quand on prend un régime cru ? on élimine bon nombre d'excitants, mais ce faisant on ne régénère pas ces glandes surrénales, et là, bouf, je suis épuisé, totalement mort, mais c'est chouette le cru ! Mais oui, c'est chouette le cru, mais si on ne régénère pas ces glandes surrénales en même temps, eh bien l'effet de stimulation étant supprimé, à ce moment-là on va avoir un sacré contre-coup,

Et le temps que les fruits et les légumes régénèrent ça, on va passer pas mal de mois avant d'avoir un bienfait réel. Donc moi, toutes les personnes qui me disent qu'on a froid, c'est uniquement un problème d'énergie dans les glandes surrénales et un petit peu de régulation par la thyroïde, mais je crois que c'est surtout dû à l'énergie dans les glandes surrénales.

Donc il est avant tout essentiel de régénérer ses glandes surrénales avec des fruits, et oui, et oui, et oui, même en hiver. Et je peux te dire que quand on a des glandes surrénales qui marchent bien, les fruits en hiver ne posent aucun problème, c'est même extraordinaire.

Donc il est essentiel de régénérer ses glandes surrénales avec des fruits et avec des plantes adaptogènes majeures. Il y en a une qui sort encore plus du lot, c'est l'astragale. L'astragale est réputée largement pour améliorer l'adaptation au froid.

moi je crois qu'elle l'est comme toutes les plantes adaptogènes simplement parce qu'elle permet une régénération des glandes surrénales et donc se faisant une meilleure adaptation au froid. Donc astragal, ashwagandha et l'héterococque.

L'ashwagandha va être très très rapidement disponible chez ABC de nature, ça y est la DGCCRF nous l'a autorisé donc on va pouvoir l'introduire dans les formules aussi et ça j'en suis ravi. Donc là il y aura une source d'ashwagandha de première qualité.

Donc voilà, régénérer de glandes surrénales, en fait ce froid-là est un symptôme de glandes surrénales affaiblies, et ce n'est pas un symptôme du régime cru. Reprends tes stimulants et effectivement tu auras beaucoup moins froid, simplement tes glandes surrénales seront toujours épuisées. Voilà, j'espère que j'ai répondu à ta question et aux questions de toutes les personnes qui se posent le problème.

Ce qu'il faut savoir quand même c'est que les latitudes dans lesquelles on vit ne sont pas des latitudes physiologiques pour nous, on n'est pas fait pour vivre dans le froid, on n'a pas été programmé pour ça. Donc ça reste toujours de l'adaptation, mais l'adaptation avec les fruits en hiver est tout à fait possible, elle est même bienvenue, pourquoi ? Parce qu'en hiver si on mange un repas gras et lourd, ce n'est pas le gras et lourd qui nous donne de l'énergie, après un repas comme ça,

on est pompé, ça nous draine de l'énergie, ce qui fait qu'on a un déclic de chaleur, c'est tout le côté excitant, c'est l'adrénaline, c'est tous les neurotransmetteurs qu'on trouve dans la viande des animaux morts, Toute la testostérone qu'on va trouver dans cette viande d'animaux morts, pourquoi est-ce qu'il y a toute cette testostérone et cette adrénaline ?

Parce que l'animal, quand il est dans le couloir de la mort, qu'il va l'amener dans la pièce où on l'a bat, il entend tous ses congénères qui sont en train de cuiner, excusez-moi, mais c'est la réalité des choses, là c'est mon petit côté un peu militant qui ressort, il entend tous ses congénères en train de cuiner, et je peux vous dire qu'au niveau peur, qu'au niveau terreur chez cet animal, on est à son maximum, et donc toutes ces hormones qui sont excitantes, ce qui met en alerte le système nerveux,

elles sont sécrétées à leur maximum. Et qu'est-ce qu'on mange dans la viande ? On mange de l'adrénaline, on mange de la noradrénaline, on mange de la mort, on mange de la terreur, c'est juste ça.

Alors normal que ça nous chute, mais on se chute à ça, on se chute à la mort, on se chute à la terreur. OK, moi j'ai choisi la stragal et le thérococque, pour moi il n'y a pas photo, et la régénération avant tout.

Voilà, donc pour s'adapter au froid, eh bien régénérez les glandes surrénales, désolé pour cette petite envolée, régénérez les glandes surrénales et à ce moment-là l'adaptation au froid se fera d'elle-même, tout simplement.

Bon, il y a encore pas mal de questions qui arrivent derrière, je pars en cours, je vais apprendre pour tout le monde, pour nous tous, et je vous retrouve, je pense que moi je reprendrai cette vidéo on va dire ce soir, il y aura une toute autre lumière, et à très bientôt !

!