Questions et réponses n°3

Bonjour, bienvenue, ravi de vous retrouver avec les vidéos de vivre cru, aujourd'hui pour une nouvelle session questions réponses, parce qu'il y a beaucoup de questions qui se sont accumulées pendant le mois d'août, avec les stages je n'avais pas pu trop y répondre, et donc je vais en reprendre pas mal, on va faire encore deux belles sessions de questions réponses, en plus je sais que ça vous intéresse énormément, il y a énormément d'informations partagé donc on va encore continuer sur quelques sessions de questions réponses

pour pour solder un petit peu les pour solder toutes les questions qui est en attente et puis je vous remercie aussi pour toutes celles qui continuent d'arriver c'est assez merveilleux d'ailleurs à titre d'informations je ne sais pas si vous avez vu mais le formulaire de contact sur le site a été modifié quand vous allez sur contacter l'auteur vous allez voir il ya des catégories qui ont été créés alors ça nous simplifie le travail de réception et de classement des demandes, entre consultations, demandes pour les stages,

propositions diverses, questions, questions vidéo, donc merci de respecter vraiment ces catégories, ça nous facilite et simplifie le travail ici, et d'ailleurs comme il y a eu un petit changement de l'adresse mail de vivre cru, et bien il y a pu peut être y avoir quelques messages qui se sont Donc si par hasard votre message n'y est pas répondu, si votre question n'a pas été traitée dans une vidéo, merci de la renvoyer, c'est vraiment pas de la mauvaise volonté, mais c'est qu'il y a eu quelques petites

difficultés au moment du transfert. Voilà, sinon à titre d'info d'ailleurs, puisqu'on est dans les informations internet, la personne qui s'occupe de ce site, qui a créé le nouveau site vivre cru en janvier dernier qui s'appelle Ingrid et que je remercie encore vivement, souhaiterai que je vous sollicite afin de savoir s'il y aurait des améliorations à faire sur le site vivre cru, des petits détails que vous aimeriez voir évoluer, quelque chose auquel vous penseriez qui pourrait faciliter et rendre plus convivial l'accès au site,

donc si vous avez des idées, n'hésitez pas, vous pouvez rêver tout haut dans les commentaires, vous laissez un commentaire, une grille d'Elyra et puis on verra ce qui peut être mis en place ce qui est facile à mettre en place ça c'est pas c'est pas de mon ressort mais vous pouvez y aller là chez vous ça sera bienvenu sinon qu'est ce que j'avais encore à dire ah oui concernant les stages je rappelle qu'il ya une deuxième session de formation puisque la première est complète une deuxième session de

formation qui se passe du 11 au 18 novembre ça se remplit assez vite donc pareil on sera limité je limite pour pas que ça soit voilà pour rester dans un dans le cadre d'un effectif qui permet un travail de travail en groupe et puis aussi d'une relation interpersonnelle forte donc ce sera ce seront des formations qui seront vraiment à viser de construire des bases théoriques pour la compréhension de la physiologie du corps humain, pour la compréhension du fonctionnement global, ça ira plus en profondeur et plus en théorie, on va dire,

que l'approche de l'été, mais il y aura aussi énormément de parties pratiques, ne vous en faites pas, on ne va pas rester assis toute la journée loin de là. Donc c'est du 11 au 18, et il reste encore des places, mais ça se remplit assez vite, donc les personnes qui sont intéressées, pouvez vous manifester, il y a toutes les sur le site ou sinon vous allez sur le formulaire de contact et vous cliquez sur stage et vous envoyez votre question vous aurez les

renseignements qui vous arriveront alors on va commencer ce matin les questions réponses il y en a il y en a une bonne liasse je me suis muni d'un bon jus pastèque pastèque avec une pointe de gingembre et de l'ashwagandha dedans donc je devrais tenir le Ah oui, alors ce matin, ça ne va pas être par ordre chronologique, mais je voulais commencer par un mail que j'ai reçu hier, et j'ai promis à la personne de donner une réponse très très rapide, c'est Sandrine, alors pour information,

Sandrine, elle a des camblions tumoraux qui présentent des atteintes tumorales qui sont opérées régulièrement depuis 5 ans et puis là au bout de 5 ans elle a décidé d'avoir une autre approche parce que finalement elle voit que ça se reproduit sans cesse et sans cesse et qu'il n'y a pas d'évolution.

Donc l'approche elle a été, on s'est contacté il y a 15 jours à peu près, on s'est contacté il y a 15 jours et elle est partie sur deux semaines de jus et puis je lui avais recommandé des plantes. bonjour résultat des courses j'ai commandé le lapacho et le plantain sur abc de nature par contre aucune pharmacie ne peut me fournir la phytolaca americana j'aimerais d'ailleurs avoir quelques précisions sur cette plante et notamment sous quelle forme et sous quel dosage tu me la conseille alors la phytolaca americana effectivement tu ne la trouveras

pas en france il faut savoir que la législation française en ce qui concerne les plantes médicinales est l'une des plus restrictives qui existe au monde et là, sans faire de langue de bois, le seul moyen de s'en procurer de cette plante qui est pourtant une plante extraordinaire en ce qui concerne la régénération des parties du corps qui sont atteintes par des tumeurs cancéreuses, c'est un véritable détoxinant et régénérant dans tous les cas de cancer, donc c'est une plante qui est majeure dans la phytothérapie, et bien il faut aller

se la procurer ailleurs, donc Angleterre, Etats-Unis, Je te laisse faire tes recherches par internet, je ne vais pas polimiquer plus que ça, mais voilà, il y a des plantes qui vont être de plus en plus difficiles de se procurer en France, et il faut les voir ailleurs, tant que ce n'est pas interdit.

L'Angleterre est un très beau pays pour se fournir dans ces plantes-là, parce qu'ils n'ont pas encore appliqué toutes les lois européennes en vigueur actuellement. Alors, sous quelle forme ? Alors, la forme, je recommande toujours des plantes sèches.

Alors pourquoi la plante sèche et pourquoi pas des teintures mères ? Pour deux raisons. Premièrement parce que la teinture mère, on extrait certains principes et pas d'autres. Et là on retombe dans la pensée analytique, et pour moi cette pensée analytique discriminante, elle fait qu'on rate un petit peu la cible.

Parce qu'une plante, elle a des principes actifs, mais elle existe aussi dans sa totalité. Il me semble important de prendre le totem de la plante. Alors pour ça, c'est la plante sèche, la plante sèche en poudre, effectivement. Alors le dosage, de mémoire c'est 2,5 g de phytolacca, donc il faut que tu vois soit si tu l'as en poudre, soit si tu l'as en gélules, tu arrives à ce dosage-là par jour.

Mais si tu veux avoir des informations, il y a un site internet qui est extrêmement bien fait, qui s'appelle Wikifito, c'est Wikipédia, mais pour la phytothérapie. wiki phyto wiki w i k i et phyto p h y t o pour toutes les personnes qui s'intéressent aux plantes médicinales et donc là il y a énormément de fiches de plantes médicinales avec tous les essais cliniques qui ont été faits et les quantités les posologies usuelles donc vous pouvez vous référer là dessus En ce qui concerne les gélules j'ai quelques

difficultés à avaler ces grosses capsules est-il possible de ne prendre que le concentré mélangé à de l'eau Alors j'imagine que ce que tu appelles concentré c'est la poudre qui est à l'intérieur, or c'est cette poudre qui est active, la poudre c'est la plante, la gélule en elle-même c'est juste des matières végétales, ce sont des gélules d'origine végétale strictement, et donc elles n'ont aucune propriété en elles-mêmes, donc effectivement tu peux les défaire et les mettre dans de l'eau.

Peux-tu me confirmer que c'est bien 10 gélules par jour, ça me paraît énorme. Alors, là aussi, je ne vais pas pouvoir dire tout ce que je pense exactement, mais les gens qui m'ont rencontré en stage connaissent le fond de la question et du problème.

Ce qu'il faut que tu saches, c'est que pour obtenir les autorisations de mise sur le marché en France, nous sommes obligés d'indiquer des posologies qui correspondent aux posologies autorisées en France, qui ne sont pas obligatoirement les posologies efficaces. Mais la loi française fait qu'on est astreint à indiquer certaines posologies sur les préparations.

Donc, quand je dis que j'élule par jour, oui, c'est plus que ce qu'il y a marqué sur l'étiquette, je le sais, mais je sais exactement ce que je fais quand je te propose cette posologie, elle est même dans les limites inférieures de ce qui serait actif, et donc en ce sens là je vous conseille vraiment de faire confiance à votre herboriste, d'aller voir sur wikifito un peu les quantités de plantes qui sont recommandées pour une efficacité thérapeutique et de ne pas se borner à lire les étiquettes parce que souvent les

plantes sont en sous dosage, sous dosage massif, ce qui fait qu'elles sont totalement inefficaces, à se demander pourquoi est-ce qu'on nous fait écrire des quantités qui sont des quantités inefficaces sur les étiquettes.

On peut se poser un petit peu la question. Voilà, je ne développerai pas plus. Sinon, quelques questions en vrac. Les amandes grillées sont-elles équivalentes aux amandes non cuites ? Alors, déjà, première question, un aliment cuit est-il équivalent à un aliment cru ?

Non, pourquoi ? Parce qu'il y a des choses en moins, il y a des tas de micro-nutriments particulièrement qui sont altérés par la cuisson, et il y a des produits en plus, il se forment des composés lors de la réaction de cuisson, élevation de la température, il y a une agitation moléculaire qui se passe, et il y a des composés qui se forment, des choses pour lesquelles le corps n'est pas adapté, et c'est les fameuses toxines alimentaires qui vont venir se stocker au niveau de la cellule et qui vont amener

finalement à des dégénérescences cellulaires, et puis toutes les maladies de civilisation, tous les dysfonctionnements qu'on peut avoir du corps. Donc entre un aliment cru et un aliment cuit, il y a une différence fondamentale, il y a des choses en moins et il y a des choses en plus, et les choses en plus sont des choses nuisibles, c'est les fameuses toxines.

Ensuite quand on parle du grillé, alors là on parle de quelque chose en particulier, cette odeur de grillé, ces molécules aromatiques que l'on sent, c'est ce qu'on appelle les composés de Maillard, les molécules de Maillard.

Les molécules de Maillard c'est le fruit d'une réaction entre les protéines et les sucres quand ils caramélisent à haute température. Et donc cette odeur qui est très attirante, elle témoigne de la présence de produits qui sont parmi les cancérigènes les plus puissants de la planète.

Les amandes grillées ne sont absolument pas équivalentes aux amandes non cuites, c'est même quelque chose qui est extrêmement dangereux pour le corps. Alors ce qu'il faut savoir, ce qui est intéressant, c'est que dans la cuisine, il y a des odeurs, des odeurs qui nous attirent, et pourquoi est-ce que ces odeurs se nous attirent ? Ces odeurs nous attirent parce qu'elles sont originales, ce sont des odeurs qu'on ne connaît pas.

Ce qu'il faut comprendre c'est que pendant des millions d'années, l'humain s'est développé en ayant des aliments à sa portée qui étaient des aliments crus, qui avaient une certaine intensité et une certaine qualité d'odeur.

Et quelque part aussi, on est toujours fasciné par la nouveauté, c'est parce qu'on ne connaît pas, tout individu est fasciné par des odeurs nouvelles. Et quand est apparue la cuisson et ses odeurs de grillé, ses odeurs de cuit, et bien ce sont des odeurs pour lesquelles le corps n'a pas été indexé, et donc elles sont fascinantes, elles sont très fascinantes, et l'odeur de grillé particulièrement est particulièrement fascinante pour le corps.

Elle est fascinante parce qu'elle était rare dans notre biotope, mais maintenant elle n'est plus du tout rare dans notre alimentation, et c'est parce que quelque chose sent bon, la notion de bon est une notion fallacieuse parce que c'est une notion d'attirant, d'attirant parce que rare et non prévu, donc fascinant. Donc l'odeur de grillé, l'odeur de cuisson sont l'odeur de composés aromatiques qui sont formés lors de l'agitation moléculaire qui correspond à la cuisson.

Ces composés aromatiques témoignent de la présence de produits chimiques dans les aliments qui sont des produits qui ne sont pas utilisables, qui ne sont pas utiles pour le corps. C'est des dégradations et qui ne sont pas utiles pour le corps.

Et c'est ces produits-là qui vont s'accumuler dans les tissus, dans les masses grasses qui vont être les acides qui vont attaquer tous les organes et les tissus du corps. Donc les amandes grillées ne sont pas équivalentes aux amandes non cuites, au contraire. Puis-je manger des fruits secs, des figues, des pruneaux, des dates des noix, des noix de cajou et des noisettes.

Alors, est-ce que tu peux, oui, est-ce que c'est idéal, si c'est situé en cours de détoxination je dirais que ce n'est pas idéal, il vaut mieux s'orienter vers les fruits frais parce que les fruits secs demandent plus d'énergie digestive pour être métabolisés ou alors au moins il faut les faire retremper, toujours faire retremper.

Alors attention concernant les noix de cajou, les noix de cajou ne sont pas crues quand on les achète dans le magasin bio, pour la bonne et saine raison que les noix de cajou quand elles sont dans la nature, elles sont entourées d'une petite peau, un tégument qui contient un produit toxique et le seul moyen de faire en sorte que quand on les ouvre ce produit toxique ne se répande pas, c'est de les ouvrir une à une finement à la main Donc c'est fait en Indonésie par des gens qui sont payés une misère, mais pour les grands fabricants de noix de cajou,

c'était trop onéreux comme processus, donc maintenant on utilise des techniques à la vapeur. Donc elles sont cuites, les noix de cajou sont cuites à la vapeur. C'est valable aussi pour nombre de noix exotiques.

Les noix de macadamia en biocop sont chauffées, les noix du Brésil particulièrement sont chauffées, et si vous voulez vous en rendre compte, achetez les noix du Brésil en coque, achetez les macadamias en coque et cassez-les et comparez-les aux versions décortiquées.

Et vous allez voir que la version décortiquée, elle a un petit côté rôti qui est fascinant en plus, qui est séduisant et qui témoigne qu'elles ont été chauffées, qu'elles ont été grillées.

Pour les sels, je m'étonne en fait d'aller encore si souvent à la selle étant donné que je ne mange quasiment plus de fibres, qu'en est-il ? Alors ça, c'est une question très intéressante parce que je ne sais pas si tu connais cette histoire de gens qui jeûnent pendant 15 jours et qui continuent à aller à la selle pendant 15 jours.

Toi, je reprécise, tu es au jus pendant 15 jours et effectivement on peut s'étonner de voir des selles sortir encore et encore. Mais tout ça, c'est juste la quantité de matière qui est stockée dans nos intestins en permanence.

On a une croûte dans nos intestins, une croûte de stagnation de matériaux plus ou moins digérés. Parmi ces matériaux, il y a surtout tous les aliments, tous les composés impropres qui ont été formés lors des transformations, que sont la cuisson, que sont la préparation, et qui viennent s'accumuler sur la paroi de nos intestins.

et en s'accumulant, ils font qu'on a une assimilation qui est de pire en pire, on a une irritation intestinale qui est permanente, une ulcération intestinale qui est permanente, et quand on sait que l'état de nos intestins et particulièrement du côlon transverse est directement en lien avec l'état de notre cerveau, de toute notre sphère cérébrale, puisqu'au niveau embryonnaire, ces deux tissus sont formés ensemble, le cerveau, la partie cervicale et la partie intestinale sont formés au même

moment au niveau embryonnaire, donc il y a un lien direct entre les deux, et réciproquement l'un influence l'un, l'autre et l'autre influence l'un, et donc si on a des intestins complètement encroutés qui sont recouverts d'une énorme couche de dépôts, on peut imaginer ce que ça donne au niveau psychique et au niveau du fonctionnement global de toutes les fonctions qui sont dans notre boîte crânienne, et quand on se souvient qu'il y a la fameuse glande pituitaire, l'hépophyse qui est un petit peu le chef

d'orchestre de toutes les glandes du système, eh bien on peut comprendre que nombre de dysfonctionnements, nombre de maladies, nombre de pathologies viennent d'intestins qui sont complètement engorgés, engorgés, encroutés. Donc oui, tu vas à la selle et c'est très bien, tu es en train d'éliminer tous les vieux stocks Et je vous rappelle que pour nettoyer un petit peu ses intestins, la première des règles c'est des fruits et des légumes verts, ça c'est le régime royal.

Ensuite il y a les plantes, des plantes adoucissantes comme la mauve, la guimauve qui vont permettre d'adoucir tout ça, l'ariglisse aussi qui permet de faire doucement partir toutes ces matières. On peut utiliser aussi les graines de chia, les graines de chia en formant un mucilage vont aider au niveau du transit intestinal.

Et puis après, il y a l'irrigation colonique. L'irrigation colonique est un moyen royal. J'y crois de plus en plus. J'espère pouvoir le faire expérimenter aux personnes qui viendront en stage en octobre et en novembre avec une planche adaptée pour ça.

On va essayer de trouver le cadre pour le mettre en place. Mais c'est une irrigation colonique pratiquée chez soi. On n'a pas besoin de praticien pour ça. Une irrigation colonique pratiquée chez soi est certainement une très bonne méthode pour nettoyer ses intestins.

Alors donc voilà pour l'essai et donc la partie jubilatoire de ce message quand même que je voulais vous livrer pour commencer ce questions et réponses. Deux semaines de jus et mon ganglion continue à diminuer c'est assez incroyable.

Mon cancérologue est tombé sur les fesses. Je passe toute une bactérie d'examens les semaines prochaines qui confirmeront mon ressenti. Je me ferai un plaisir de témoigner de mon expérience à très bientôt. Voilà donc une personne qui depuis 5 ans accumuler les opérations et les atteintes tumorales au niveau des ganglions et simplement en 2 semaines de jus bien pensé et même vous voyez les plantes médicinales ne sont pas encore arrivées donc ça ne va faire qu'accélérer le processus quand tu auras du phytolaca alors là tu vas voir ça va,

tu vas passer à un autre niveau de détoxination et ça va être très efficace, donc voilà je voulais partager ça avec vous parce que je sais que dans les gens qui regardent ces vidéos il y en a aussi qui sont actuellement en difficulté physique, en difficulté morale, et que voilà, c'était juste pour dire que ce n'est pas des mots en l'air, ça marche, ça marche, on peut réellement atteindre des nouveaux états d'être si on commence à donner au corps, à l'être les bonnes conditions de son

plein épanouissement, de son autoguérison, puisque finalement on ne parle que d'autoguérison ici, et que j'espère au travers de ces vidéos donc finalement il y a l'enthousiasme, la passion, la motivation pour continuer malgré les difficultés, malgré peut-être le fait aussi que c'est très peu compris souvent par l'entourage parce que ce sont des valeurs qui ne sont pas communes. Donc allez-y, ne lâchez pas le morceau, quoi que ce soit que vous viviez, je vous garantis qu'au final,

au bout, c'est une libération qui va s'en suivre. Alors, on va reprendre les questions dans l'ordre où elles étaient venues. Alors, ça c'est une question de Sylvie. Bonjour Thierry, tu regardes où est-ce que j'en suis au niveau timing, ouais ça va, on n'a pas trop avancé.

Bonjour Thierry, une question qui revient souvent et qui m'embête, et combien de temps doit-on prendre une herbe médicinale sous forme de teinture ou autre pour régénérer organes et glands ? Ah, alors combien de temps ?

Il n'y a pas de règle, il n'y a absolument pas de règle. Assez pour que des signes cliniques objectifs t'indiquent que le but a été atteint. Alors souvent moi je me plais à dire la règle des 4 3, 3, 3, 3, 3, souvent quand les gens me disent voilà, je veux faire des réformes dans mon hygiène de vie, comment est-ce que ça va se passer, sur quel laps de temps, je tendance à leur dire en trois jours, tu vas sentir que quelque chose a changé

quand même, quelque chose aura changé. En trois semaines, tu vas avoir des signes objectifs qui vont vraiment te dire, te faire dire ok, je suis sur la bonne voie, ça peut aller dans la bonne direction.

En trois mois, on commence à éprouver vraiment profondément des changements, des changements. Une personne qui nous avait connu trois mois avant et qui nous a pas vu va voir des changements manifestes en nous. Et 3 ans, c'est un bon temps pour commencer à parler d'une régénération vraiment très profonde de l'organisme.

Alors, c'est une ordre d'idée, c'est pas un modèle fixe, c'est pas quelque chose de rigide, mais c'est pour donner une idée. Alors, là quand tu me demandes combien de temps, de donner une ordre d'idée, ça va dépendre un petit peu de ce qui est visé. Si c'est pour régénérer un organe, ça sera moins de temps souvent que pour régénérer une glande.

et particulièrement si c'est pour régénérer les glandes surrénales qui ont souvent été épuisées par des dizaines d'années de pratiques inappropriées, eh bien là ça peut prendre du temps, et je pense que ça se joue à l'échelle d'une année ou de deux années pour régénérer des glandes surrénales épuisées.

Et franchement ce n'est pas grand-chose d'arriver à remonter la fondation énergétique de tout le corps simplement en deux ans quand ça a été pendant 30 ans, 35 ans, 40 ans, 50 ans que sais-je qu'il y a eu des atteintes qui ont été faites, je trouve que c'est peu de temps mais oui c'est sur un temps assez long parce que ce n'est pas du symptomatique c'est du traitement de terrain et là encore il faut se baser sur les signes cliniques objectifs pour déterminer si le but a été atteint ou pas.

Ensuite je me demande si tu n'aurais pas une inspiration ou une piste pour moi voilà je suis en train d'écrire ma thèse en natureau en vue de l'obtention de mon diplôme mais ça avance à pas de tortue car je suis continuellement tracassé par des problèmes d'argent.

Il y a deux ans, j'ai quitté un emploi très bien rémunéré et protégé, mais qui ne me convenait plus, pour me lancer dans ce qui me passionnait, la santé. Ça n'a pas fonctionné comme je l'aurais espéré, je me suis laissé piéger par des événements qui m'ont bouleversé et arrêté d'avoir lancé, je n'ai pu reprendre le fil depuis.

Je n'ai pas de bureau à la maison pour des consultations, je n'ai pas d'argent pour en louer un, donner des ateliers en alimentation crue ne m'intéresse pas, je ne veux pas donner des cours de cuisine, je veux renseigner et inspirer les gens à prendre leur santé et leur vie en main.

De plus, Sébastien, son compagnon et moi n'avons qu'une voiture, ça devient compliqué pour le déplacement. Il me semble que si j'avais une idée claire, une orientation précise à donner à ma pratique, je pourrais orienter mes actions.

Ainsi, les choses se mettraient en place et l'argent viendrait, j'en suis sûr. Tu vois, je comprends cette vision d'abondance, mais il ne me semble pas que ce soit ma réalité présente. Actuellement, je fais de l'entretien ménager pour payer l'épicerie et je ne sais plus comment changer cette réalité pour relancer ma vie.

Il y a peut-être une forme de pratique qui me serait accessible et à laquelle je ne pense pas. Peut-être n'en auras-tu aucune idée, peut-être pas. En tout cas, je n'ai rien à perdre à te le demander.

Je te remercie d'ailleurs de l'avoir demandé. Je vais tenter de t'apporter ma réponse, j'espère qu'elle t'aiguillera un petit peu, ce que je note dans ce que tu dis, tu me demandes s'il y aurait une forme de pratique qui te serait accessible.

Donc je pense que dans l'idée tu aurais une forme de pratique qui te permettrait d'arriver à mettre ça en place. Alors pour moi c'est peut-être là la première erreur et le premier obstacle, je crois que chacun de nous on a des capacités, on a des forces et des faiblesses dans la vie qui nous ont été données, ce n'est pas une question de mérite tout ça, on n'est pas plus méritant parce qu'on a telle capacité ou telle autre, c'est juste que ça nous a été donné, ça nous a été donné gratuitement, c'est notre personnalité,

notre être propre qui a des talents, des talents et puis des handicaps. Et je crois que ce n'est pas de technique dont on a besoin, de technique pour se former à telle chose, à telle chose qui n'est pas nous, mais c'est plutôt d'arriver à trouver quelles sont nos forces, quelles sont nos faiblesses, et d'agir dans le sens de nos forces, de vraiment aller dans le sens de ses capacités, de ses propres capacités.

Or chacun de nous, on a des capacités dans un domaine. Dans un domaine, dans une approche, il y a ceux qui vont être des bons visionnaires, qui ont le talent pour projeter leurs idées, pour avoir des intuitions très très fortes et rêver tout haut.

Tu as ceux qui vont être plutôt des gens qui vont être des très bons planificateurs, ils vont tout bien organiser. Puis tu as ceux qui vont être plutôt des gens qui vont bien réaliser, ils sont vraiment dans la matière, dans la création, et puis voilà, il y a différents types de personnes.

Et l'important ce n'est pas de vouloir être quelqu'un qu'on n'est pas je crois, c'est de vraiment accomplir ce pourquoi on a été outillé d'une certaine mesure dans la vie, de se connaître réellement et de savoir pourquoi on a été fait et outillé.

Et donc je suis certain que tu as des capacités propres parce qu'il ne peut pas en être autrement, tu as des talents, tu as des domaines, l'expression, si c'est l'expression par exemple, si tu es quelqu'un qui aime bien communiquer, relationner, prends une caméra, prends un... là je suis en train d'enregistrer cette vidéo, c'est avec un téléphone portable que je l'enregistre, voilà c'est tout, j'enregistre cette vidéo avec un téléphone portable, prends ton

téléphone portable, tu te le mets comme ça, tu t'enregistres, tu te mets sur YouTube, si tu as des choses à dire, dis-les, le plus important c'est d'accomplir ce que tu sens comme juste, l'argent viendra ensuite, ça c'est clair, Mais l'important c'est vraiment d'arriver à ne pas focaliser sur des choses qui ne sont pas nous, et d'arriver à voir quels sont tes outils, quel est ta plus grande arme, mais je n'aime pas le mot d'arme, mais quel est ton plus grand atout que tu

as dans la vie. Si tu as du mal à le savoir par toi-même, tu peux aussi écouter ce que les autres disent de toi. Ils vont te dire que tu es un très bon communicant, que tu aimes bien écouter, que tu as une très bonne écoute.

Écoute les autres, ils vont te dire beaucoup plus de toi que ce que tu peux croire toi-même. Et donc, tu me dis par exemple que tu n'as pas de bureau à la maison pour les consultations, mais peut-être que ce n'est pas dans les consultations que tu vas exceller, c'est dans autre chose, c'est dans une autre forme de lien à l'autre.

Ce que je lis particulièrement c'est que ce que tu veux c'est renseigner et inspirer à prendre les gens leur vie et leur santé en main, et bien fais-le, fais-le par le biais qui est le tien.

Tu vois par exemple moi, je suis, c'est sans arrogance, je pense que je suis quelqu'un qui communique bien, on me l'a déjà dit, et bien j'utilise cet atout pour faire de la communication. Je ne suis pas un organisateur, je ne suis pas un planificateur, c'est même un désastre et quand je m'occupe de planifier ou d'organiser des choses, je commence à le savoir maintenant et j'apprends à le déléguer, et je ne me prends pas pour qui je ne suis pas, parce que je sais que ce sont des zones dans lesquelles je ne suis pas confortable,

et je me fais violence et je le fais mal. Alors qu'en ce qui concerne la vision, la projection, le rêve éveillé, et puis la communication, ça c'est moi. Et bien voilà, qu'est-ce que je fais ?

Je prends une caméra et je parle devant une caméra. Si j'avais d'autres talents, j'organiserais autre chose. Et je crois que ce qui est important c'est de comprendre qu'il n'y a pas une tâche, un rôle qui est plus important que l'autre.

On est tous des petits éléments d'une immense chaîne, une immense chaîne humaine en interaction. Moi par exemple, si je peux partager toutes les informations que je fais avec vous, c'est uniquement parce qu'il y a des gens qui passent des heures et des heures à faire des recherches.

Et quelque part, souvent, il y a quelque temps j'étais jaloux, je me disais moi aussi j'aimerais bien faire des recherches comme ça, comme ça, mais en fait je me rends compte que ce n'est pas ma place.

ma place à moi c'est de communiquer, de faire une interface entre ces personnes qui sont dans leur labo de recherche ou qui restent un petit peu dans l'ombre parce qu'ils n'ont pas l'attrait pour la communication, et puis des personnes qui n'ont pas encore accès à ces connaissances.

Mais voilà, moi je suis un pont, et on est tous des ponts les uns pour les autres, on ne peut pas être spécialiste dans tous les domaines, on n'a pas toutes les capacités, l'important c'est de savoir pourquoi on a été appelé à vivre cette expérience-là, maintenant cette expérience humaine et quels sont nos talents et comment est-ce qu'on peut au mieux servir cette vie qui passe en nous, servir en accomplissant ce qui nous est demandé, c'est juste ça.

Donc, arriver à se connaître, arriver à se connaître, il y a cette phrase sur le temple grec, c'était Hippocrate je crois qui disait ça, qui commençait par connais-toi toi-même, connais-toi toi-même, c'est juste ça.

c'est d'arriver à savoir quelle est ta propre essence, qui tu es réellement. Et tout ça, je te dis surtout, en faisant en sorte que tu ne te l'appropries pas comme un mérite, ce que tu es réellement, c'est ce qui t'a été offert, c'est juste ça.

Si tu es croyante, tu peux prier aussi, parce que la prière est très puissante, vraiment très très puissante, pour te révéler exactement qui tu es, ce qui t'est demandé de faire et par quel biais.

Mais je t'en prie, ne focalise pas sur les choses que tu n'as pas, mais plutôt essayer de découvrir ce que tu as, ce que tu as en toi, les facilités que tu as en toi et matériel que tu as autour de toi.

Je suis certain qu'il va trouver comment toucher et inspirer les gens. Tu peux interpeller les gens de multiples façons, vraiment de multiples façons. Ça va de ton voisin à n'importe qui. Je connais des gens, moi, qui vont dans les maisons de retraite pour leur parler d'alimentation, qui font ça totalement gratuitement, bénévolement. et puis après il s'en suit que il y a un mouvement qui se met en place et l'argent l'argent viendra.

Tu sais quand j'ai commencé ces vidéos je les ai commencé c'était il y a un an et demi, ce n'est pas si loin que ça et je sais pas trop pourquoi je les ai commencé, simplement parce que il y avait un besoin, il y avait une nécessité, alors j'ai pris une caméra et puis j'ai commencé à tourner.

Et au début il y avait dix personnes, d'ailleurs je les salue là, les personnes qui étaient là au début parce que je sais qu'elles sont toujours là et il y avait 10 personnes qui regardaient ces vidéos pendant plusieurs mois, vraiment, c'était misérable, j'étais tout seul au fin fond de l'Indonésie en train d'enregistrer mes caméras, en train d'enregistrer mes vidéos pour 10 personnes, simplement, je sentais que c'était tellement juste, moi je sentais que ça me faisait tellement de bien, que c'était tellement important pour moi

que je ne me suis pas posé de question, je l'ai fait, et puis finalement de fil en aiguille ça a commencé à grossir, grossir, grossir, Il y a une petite fourmi qui se balade sur l'objectif.

Ça a commencé à grossir, mais ce n'était pas un calcul, c'était juste une constatation. Et c'était uniquement parce que j'avais fait le domaine dans lequel j'étais à ma place, et que ça a marché.

Donc voilà, la prière, et puis apprendre à te connaître, apprendre à trouver un petit peu où sont tes atouts, et à jouer avec tes atouts et non pas avec tes faiblesses. Donc j'espère que je t'aurai aidé Sylvie.

je sais que tu cherches beaucoup, tu m'envoies souvent des questions qui sont des superbes questions donc je te fais confiance pour trouver ta solution mais en tout cas je ne te conseille pas des techniques qui ne seraient pas toi des techniques qui t'apprendraient à être autre chose que toi-même parce que tu as déjà tes talents Alors, va dans le sens de moindre résistance, va dans le sens de tes talents, va dans le sens de ce que tu as reçu.

Alors ensuite, un courrier, une petite question, alors j'ai pas le nom, là ça fait partie des petits bugs qu'il y a eu dans les transferts de messages dans le changement de boîte mail, donc je suis désolé mais je pense que la personne se reconnaîtra.

bonjour je débute dans le crudivorisme et je voulais savoir si c'est normal d'avoir des diarrhées ou des maux de ventre violents en buvant des smoothies ou jus de fruits car c'est mon cas et j'ai un peu peur de continuer car je sens que mes intestins sont très irrités quel conseil pouvez vous me donner d'avance merci alors est-ce que c'est normal d'avoir des diarrhées qu'est ce que c'est qu'une diarrhée c'est une réaction d'élimination via les intestins.

Et qu'est ce qui se passe quand on commence à manger cru ? Et bien on arrête d'apporter des produits qui ne sont pas les plus appropriés et on en apporte de nouveaux qui vont permettre des détoxinations. Donc le corps il détoxine, il détoxine par les reins, il détoxine par les intestins, le diarrhée, en tout cas celle très molle, il détoxine par la peau, il détoxine par les poumons, c'est ce qui fait que des fois on a des haleines un un peu chargée, donc la diarrhée dans ce cadre-là est

tout à fait compréhensible, elle est peu compréhensible dans un référentiel normal, on a peur des diarrhées parce qu'on a peur des réactions d'élimination, parce qu'on ne reconnaît pas le principe d'autoguérison du corps, mais si on comprend ce principe d'autoguérison du corps, on comprend que la diarrhée est quelque chose de tout à fait bienvenue.

Ensuite, il faut quand même qu'elle reste dans des proportions normales, si cette diarrhée en arrive à tiriter les intestins, c'est peut-être que tu as démarré un petit peu fort, auquel cas je conseillerais d'y aller plus progressivement, peut-être de garder un repas de légumes cuits le soir pour calmer la détoxination, parce qu'il s'agit de ne pas trop irriter non plus intestins qui sont déjà bien irrités, mais mou de ventre violent, c'est qu'il y a des détoxinations très très fortes à faire, donc vous savez,

si les fruits amènent à des réactions aussi violentes, c'est parce que la plupart des corps sont complètement engorgés, et que finalement quand on commence à prendre des fruits, enfin le corps reçoit les matériaux nécessaires pour réaliser ses détoxinations, enfin, et donc il s'y met, il s'y met, et comme on n'est pas habitué à ça, on prend peur.

Vous savez, c'est l'histoire quand les gens mangeaient des produits assez gras, assez lourds pendant tout l'hiver parce qu'il y avait très peu de fruits et de légumes, puis quand arrivait le printemps, il y avait à nouveau les légumes, les fruits, ils commençaient à manger, et là tout de suite diarrhée, puis on dit les fruits ne me réussissent pas.

mais au contraire, ils réussissent très bien, extrêmement bien, ils font parfaitement bien leur travail, mais comme on ne comprend pas le travail qu'ils sont en train d'effectuer, comme on a peur de l'autoguerison, comme on ne connaît pas l'autoguerison, excusez-moi, il y a des mouches là, elles sont un petit peu gênantes, eh bien, on s'affole, alors que non, la diarrhée c'est une réaction extrême, mais des selles très molles,

des réactions d'élimination de ce type-là, tu en verras, tu en verras et tout le monde en verra. Donc, c'est normal, c'est normal, est-ce que c'est à valoriser ? Ce n'est pas à valoriser, c'est à constater, il s'agit juste de le garder dans un cadre supportable en fonction de ce que tu désires, et en fonction aussi des contraintes que tu as au niveau fonctionnement, travail, vie de famille, je ne sais quoi d'autre.

Donc voilà, si ça va trop vite, eh bien, ralentis un peu le jus, garde un peu de cuits, prends des aliments un peu plus denses, un peu moins de jus, parce que les jus sont très détoxiants, un peu plus de smoothies, attention les smoothies, tu verras, il y a une vidéo, jus et smoothies, moi je ne suis pas pour les smoothies, je suis pour les fruits et les légumes intégraux, ou pour les jus, voilà, pour moi c'est,

si tu as des intestins irrités, moi je fonctionnerais bien avec un peu de jus, des fruits, et puis tu gardes un petit peu de cuit en légumes pour le soir et ça va permettre de calmer un petit peu le jeu. Et puis si tes intestins étaient à la base très irrités, tu peux prendre des plantes qui vont être adoucissantes pour les intestins irrités.

Tu peux prendre la boswellia qui est extraordinaire pour ça ou simplement de la mauve par exemple qui va aider à bien adoucir. Tu peux ajouter des graines de chia aussi dans ton alimentation qui vont aider à limiter l'inflammation l'inflammation intestinale.

Ensuite une question de Gabriel. Je voulais savoir si cette vidéo, donc il y avait un lien vers une vidéo youtube, est encore d'actualité quant à tes opinions présentes. Il me semble qu'il y a incohérence avec tes vidéos plus actuelles.

Il concerne la restriction alimentaire. Tu sembles dire dans cette vidéo tu sembles contre le jeûne et toutes sortes de restrictions alimentaires. Je me trompe peut-être mais aujourd'hui tu tu sens plutôt de la vie contraire, c'est-à-dire que les jeûnes sont bienfaiteurs.

Avec le jus, ton but n'est pas de rendre plus digeste à la nourriture et de repousser le premier repas de la journée un peu plus tard ? Je voudrais savoir ton opinion actuelle quant à la restriction alimentaire, je comprends qu'il ne faut pas limiter si on n'est pas pleinement prêt mentalement, mais si on y arrive très bien, cela ne permettrait-il pas de mener à un état spirituel supérieur de mieux accueillir ses émotions ?

oui d'accord, il faut apprendre à bien manger avant de pouvoir réussir à s'en passer un peu, jeûner n'apprend pas à mieux manger, c'est seulement en mangeant qu'on apprend à manger, mais lorsqu'on a appris à bien manger ne peut-on pas expérimenter tranquillement de se passer par exemple d'un repas pour voir les changements que l'on vit en soi ?

Gabrielle. Alors Gabrielle, ne peut-on pas tranquillement se passer d'un repas ? Mais si absolument, d'ailleurs c'est ce que je fais moi très souvent. Écoute, plutôt que de répondre directement à ta question, je vais repréciser ce que je pense de ce qu'est une restriction alimentaire et comment je le vois.

Le jeûne pour moi n'est absolument pas une restriction alimentaire, le jeûne c'est un processus thérapeutique majeur, c'est même la voie thérapeutique idéale, par excellence, c'est le meilleur moyen de laisser au corps toute son énergie pour les processus d'auto-guérison, donc le jeûne pour moi ce n'est pas une restriction alimentaire, c'est un processus thérapeutiques majeurs, et c'est même le plus puissant de tous les processus thérapeutiques.

Ceci dit, qu'est-ce que c'est qu'une restriction alimentaire ? pour moi il n'y a restriction alimentaire que quand on fait une démarche intellectuelle pour limiter les choses. Alors, je ne suis pas pour ça, moi je suis pour la constatation et l'observation, parce que dès lors qu'on fait une restriction alimentaire ça veut dire que c'est le mental qui prend la gouvernance sur le corps, le mental décide que je ne dois pas manger tel repas, ou je dois manger tel repas,

et pour moi l'important ce n'est pas de manger moins ou de manger plus, c'est de manger en rapport avec les besoins physiologiques et non pas en rapport avec nos peurs qui vont nous faire surmanger ou qui vont nous faire sous-manger.

On ne devient pas plus spirituel en mangeant moins. On arrête d'entraver peut-être le développement spirituel en allant vers une alimentation plus légère, plus facile à digérer, c'est clair, mais ça arrêtera de mettre des entraves, on arrêtera de courir en marathon avec un sac de 50 kg dans le dos, mais ça ne va pas faire de nous des êtres plus spirituels.

Le travail spirituel, il est autre. Il s'incarne dans la matière, mais il est autre. Donc, jeûner pour atteindre des états spirituels différents, je suis toujours sceptique.

Ce n'est pas une mauvaise chose, mais attention à qui joue avec ça, parce qu'on a tous aussi, émotionnellement parlant, de grandes faiblesses, et on peut tomber rapidement dans un cercle infernal. Moi, je préfère nettement l'approche qui consiste à constater ce qui se passe.

Par exemple, quand j'ai commencé le crudivorisme, je le raconte souvent, je me nourrissais pas mal de noix et d'amandes, et de produits gras et lourds, il fallait que j'en mange une bonne quantité. Puis là par exemple, je viens de passer deux mois à la pastèque.

Entre jus de pastèque et pastèque, je crois que je n'ai pas mangé grand-chose d'autre à part des concombres que des pastèques. Pastèque, concombre, un petit peu le soir, un petit peu de melons de temps en temps, mais c'est surtout de la pastèque.

A 90 % de mon alimentation était de la pastèque. Ça me paraît incroyable, mais ce n'était pas un calcul, c'est juste que je n'avais envie que de ça, que je suis parfaitement nourri, et en plus je n'en mange pas des quantités colossales. J'en prends sous forme de jus, j'en prends l'équivalent de 2 litres de jus par jour, ça fait l'équivalent d'une grosse pastèque par jour et ça suffit.

Mais cette ration calorique, qui me permet de maintenir, voire de prendre du poids, elle à une époque, elle m'aurait paru complètement incongrue. Et là, je ne suis pas en restriction alimentaire, je suis juste, je sens les besoins physiologiques de mon corps et je m'y adapte.

C'est comme par exemple, effectivement, il m'arrive des jours de ne pas manger avant 4h ou 5h de l'après-midi, puis des jours, il m'arrive de manger à 10h du matin ou à 9h du matin.

Voilà, c'est comme ça, il n'y a pas de calcul. Pour moi, la restriction alimentaire, c'est dès lors qu'on rentre dans un processus mental. Et ça, je m'en méfie énormément parce que je sais que le mental peut faire faire des choses au corps, on peut contraindre le corps, on a des limites qui sont extrêmement dangereuses.

Mais quand il s'agit de constater qu'on n'a pas particulièrement faim et qu'on ne mange pas, ne pas se forcer à manger alors qu'on n'a pas faim, ressentir réellement quels sont nos besoins, est-ce qu'on a des besoins d'aliments, ou est-ce qu'on a besoin de repos, est-ce qu'on a des besoins physiologiques, est-ce qu'on a des besoins émotionnels, arriver à séparer les deux, arriver à ne pas surmanger pour compenser des besoins émotionnels, et arriver à exprimer ses vrais besoins et y répondre de manière adéquate,

ça c'est important et donc si on arrive à affiner comme ça notre ressenti, à savoir exactement quoi nourrir et comment, il est certain que les besoins alimentaires vont diminuer. On mange, on surmange en grande partie pour éponger un petit peu toute la dépense énergétique qui est faite par nos émotions, par notre esprit.

Donc que restriction alimentaire volontaire, je suis très sceptique. Par contre, adaptation, observation des besoins réels du corps et arriver à discriminer ces besoins réels du corps, oui.

Et attention, pour moi, la restriction alimentaire et le jeûne, c'est deux choses complètement différentes. Voilà. J'espère que ça aura répondu à ta question. Bonjour Thierry, me revoilà avec un tas de questions, ah, c'est Lorraine.

Voici ce que je mange dans une journée, un litre d'eau à jeûne, un grand verre de jus de carottes, pommes, épinards, mâches, des fruits, des fruits, des fruits et encore des fruits, de l'eau et parfois quelques dates, avocats, figues sèches, etc. Ma question, est-ce équilibré ?

Au risque de te décevoir, Lorraine, ce n'est absolument pas équilibré. Et bien, ce n'est pas grave. Ce n'est pas grave du tout, parce qu'en fait, cette notion d'équilibre est complètement fallacieuse. Cette notion d'équilibre, c'est une notion totalement construite qui ne correspond à rien de physiologique.

Donc dans la notion d'équilibrer, il faudrait qu'à tous les repas, on mange une certaine quantité de tous les nutriments. Alors c'est nier deux choses, la première c'est que le corps a une capacité de stockage, c'est nier même trois choses, c'est que le corps a une capacité de stockage qui est bien supérieure à tout ce qu'on peut imaginer.

Dans de nombreuses vitamines, micronutriments et macronutriments, le corps peut stocker des réserves de plusieurs mois. C'est ce qui explique qu'on peut très bien jeûner, est-ce que quand on jeûne on est équilibré ? ben non, et pourtant on va très bien, et au contraire on guérit.

Donc on s'en fiche complètement de savoir si c'est équilibré. Je vais te développer plutôt la notion de diversité tout à l'heure plutôt que d'équilibre. Deuxièmement, quand on parle de toute cette espèce de pantalounade de repas équilibré, quand on sait que les combinaisons alimentaires des aliments sont un des facteurs clés à observer et que des aliments plutôt protéiques ou plutôt glucidiques ou plutôt lipidiques ne vont pas se digérer de la même façon avec le même rythme au même moment, et donc on a tout intérêt à les dissocier,

on se rend compte que manger équilibré lors d'un repas c'est la dernière des choses à faire pour le système digestif, c'est juste complètement contraire au fonctionnement digestif de l'être humain. L'être humain est fait plutôt pour fonctionner sur du mono-aliment, c'est tout, c'est comme ça, et ça se comprend très bien historiquement parlant parce que l'être humain il se posait rarement pour faire des assaisonnements dans un saladier à l'âge de Cro-Magnon, ils tombaient sur un fruit,

ils tombaient sur une plante, ils tombaient sur un animal, ils semblent repécer, et puis après, quelques heures après, ils passaient à autre chose, et ils n'allaient pas grappiller un petit brin de ci, un petit brin de ça, ils ne faisaient pas de salade, pas besoin de salade.

Ensuite, la troisième raison à ça, c'est qu'on ignore complètement aussi une loi qui est la loi de transmutation biologique de Kervan, qui fait qu'on sait parfaitement maintenant que dans le corps il y a énormément de transformations d'un élément en un élément qui peuvent se produire.

Et donc s'il y avait une carence dans un élément, le corps a la possibilité de le produire à partir d'autres éléments. Donc cette notion de carence et d'équilibrer, c'est une grosse arnaque. Et d'ailleurs je ne sais pas si tu as remarqué, mais dès lors qu'on commence des petites réformes sur le plan alimentaire, on devrait tout calculer et être redevable de nos choix.

je t'explique, les personnes qui mangent les normaux mangeurs, c'est-à-dire pain, beurre, confiture le matin avec un café, pâte, viande le midi, pomme de terre, poisson le soir, en caricaturant c'est à peu près ça, est-ce que quiconque leur pose la moindre des questions par rapport à si leur alimentation est équilibrée, est-ce que leur apporte assez, Est-ce qu'ils ont besoin de se justifier sans cesse sur leur quantité de protéines,

de glucides, de lipides, de micronutriments, de vitamines A, B, C, D, E, F, J, H, I, J, K ? Rien du tout !

Par contre toi, tu commences une petite réforme alimentaire, alors là, l'épouvantail des carences, l'épouvantail des menthes, l'épouvantail des tu vas aller mal, tu vas te manquer de protéines, parce que la protéine on y reviendra, la grande tarte à la crème, il te manque des protéines, avec le lycopène de la tomate, c'est le gros gag des conversations autour de la nourriture, eh bien, ça, ça nous retombe dessus à coup sûr,

et il faudrait justifier de tous nos choix, arriver à prouver que ce que l'on fait est adapté, qu'on a les bonnes quantités de nutriments et de nutriments. Et ça, c'est n'importe quoi, c'est n'importe quoi.

Dis-toi qu'en mangeant cru, même si tu avais une faible diversité, et on va revenir sur cette notion de diversité, même si tu avais une faible diversité, et tu as plus d'apport nutritionnel que 99 % de la population française, c'est aussi simple que ça.

Donc franchement, cette question-là elle n'existe même pas, la notion d'équilibrer c'est encore une énorme arnaque, excusez-moi l'expression, mais c'est une énorme arnaque qu'on nous a inculquée, c'est vraiment la création pure d'une science qu'on appelle la diététique qui est pour moi une des sciences les plus dangereuses qui puisse être, c'est-à-dire l'introduction du mental dans des processus physiologiques et l'introduction d'un mental qui décortique et qui analyse à outrance et qui n'a pas une vision globale de l'ensemble,

c'est-à-dire qu'on dissocie les éléments et on pense qu'ils fonctionnent de façon séparée alors que le tout fonctionne de manière globale, donc la diététique pour moi... J'ai peur de ne pas varier assez dans les fruits, voilà ce que je voulais, là où je voulais en venir.

Ce qui est important pour moi ce n'est pas l'équilibre, l'équilibre ça se joue sur des mois, sur des années, on a des stocks, on a des stocks de nutriments, de micro-nutriments dans le corps, et on n'a pas besoin de les remplir chaque jour, on ne va pas tomber si on n'a pas une autre ration en vitamine B, C, K1, K2, K3, et heureusement d'ailleurs, parce qu'on peut se demander comment sinon dans la nature auraient fait les hommes parce qu'il y avait des saisons,

ils n'avaient qu'un seul type de produit à leur disposition, comment est-ce qu'ils auraient pu faire pour survivre alors que ce n'était pas équilibré. Mais pense simplement à ces paysans dans les Cévennes qui au début du siècle se nourrissaient de châtaignes pendant six mois quasiment, parce qu'ils n'avaient rien d'autre à manger, soupe à la châtaigne, brouilles de châtaignes, ils n'avaient pas d'herbe, il n'y avait rien, et ils vivaient très bien,

ils vivaient très bien avec ça, donc il faut arrêter. Au printemps et en été par contre ils prenaient beaucoup plus d'herbes sauvages, ils étaient très concentrés, beaucoup plus de fruits, fruits sauvages, pareil très concentrés, et finalement sur l'année ça s'équilibrait parfaitement. Donc, ce qui est important, c'est plus la diversité, et en termes de diversité, c'est là où ça devient intéressant.

C'est que les gens, quand ils commencent à manger cru, souvent, ils me disent, j'ai l'impression de manger tout le temps la même chose. Et oui, c'est clair, moi, quand c'est la saison des pastèques, je ne mange que des pastèques.

Pourquoi ? Parce que je me régale avec les pastèques et que je ne vois pas d'autre raison de manger autre chose. Mais il faut bien comprendre qu'au cours de l'année, il y a énormément de produits qui défilent sous notre nez, dans notre bouche et dans notre organisme.

Il y a les légumes d'été, les légumes d'hiver, les fruits d'été, les fruits d'hiver, des cerises, des fraises, des framboises, puis après il y a les abricots qui arrivent, il y a les pêches, il y a les nectarines, les melons, les pastèques, puis les prunes, les figues, les raisins, les kakis qui vont arriver, et ensuite tu as les bananes,

tous les agrumes de l'hiver, les kiwis, et j'en passe et j'en passe, et on ne parle même pas des fruits exotiques, je parle des fruits vraiment locaux, et les légumes, toutes les salades, toutes les verdures d'hiver et tous les légumes fruits d'été, tu imagines cette diversité, elle est gigantesque.

La question, c'est que souvent quand on mange cru comme ça, on se retrouve durant une période, durant 2-3 semaines à manger les mêmes produits, mais par contre en termes de diversité sur l'année, c'est extraordinaire.

Alors que quelqu'un qui va être un normal mangeur, un classico mangeur on va dire, il va te dire, moi je mange très varié, mais en fait qu'est-ce que c'est la variété ? La variété c'est pain, beurre, confiture d'abricots, pain, beurre, confiture de fraises, pain, beurre, confiture de je ne sais pas quoi, puis c'est pain complet ou pain blanc, c'est ça la diversité, mais non, en fait c'est des micro-diversités, mais au niveau des nutriments, il n'y a aucune diversité.

Pareil, le midi, de toute façon la base de notre alimentation c'est des produits animaux, du bœuf ou du porc en grande partie, et des céréales qui sont du blé, donc le blé, mais les pâtes que ce soit des spaghettis, que ce soit des rigatoni ou des fat phalé ou je sais quoi, c'est des pâtes, c'est du blé, c'est la même chose, et c'est pas parce qu'on va mettre une petite épice on va avoir une impression

de diversité alors qu'on mange la même chose, quelque chose qui est dépourvu de micronutriments, qui est dépourvu de vie, qui est dépourvu de nutrition, c'est juste des calories vides, c'est juste des calories vides.

Donc ne t'inquiète pas avec ça Lorraine, je sais qu'en plus tu dois recevoir des forces de pression autour de toi qui doit être très forte. Donc voilà pourquoi je me permets de m'enflammer, de m'enthousiasmer un petit peu parce que ces histoires-là je les entends, mais à tort et à travers, et c'est vraiment usant, c'est vraiment usant.

La peur des carences, on va te la sortir comme un épouvantail, elle ne te concerne pas, je ne connais pas de carence dans les régimes crédivores à partir du moment où on mange assez en quantité.

Donc mange assez, prends-toi bien des jus en hiver quand tu as moins de fruits et tu vas avoir un apport en termes de calories, en termes de micros et de macronutriments qui sera à des milliers d'années lumières de tout ce que peut ingérer un individu normal, normal, classique on va dire, pas normal mais plutôt commun.

C'est juste une folie, c'est juste une folie et une inversion complète des valeurs. Essayons d'analyser quand même ce que c'est qu'un repas cuit normal, et vous allez voir ça tourne autour de 4, 5, 6 éléments.

Les produits laitiers, mais que ça soit yaourt ou fromage, les fromages ils ont différents goûts, mais c'est toujours les mêmes apports, c'est toujours du lait, ce n'est que du lait, il faut bien comprendre ça, c'est pas parce que les choses ont un différent goût que sont différents produits.

Et après, ce sont des produits à base de blé, que ce soit le pain ou les pâtes, ce sont des produits à base de blé, et les différents pains, ça reste du blé, c'est toujours la même chose.

Et ce n'est pas parce qu'on va mettre trois noix à l'intérieur que ça va devenir un produit différent pour le corps. Voilà, voilà, Lauren, j'espère que je t'aurai aidé. Je vous en suis au niveau timing.

OK, encore quelques minutes avant que ça prenne pour l'heure. Une question de Sylvie. Re-salut Sylvie. Ma question est, peux-tu définir la détoxination versus la régénération ?

Car il me semble que tu parles de plus en plus de fruits que de jus vert qui était plus présent dans tes vidéos il y a environ un an. Je me demande quelles propriétés différentes ont les jus de légumes versus les fruits ?

Alors, la détoxination versus la régénération, pour moi, c'est une danse, c'est une valse à deux temps. Vous pourrez calculer ma consommation de jus de pastèque à l'heure si ça vous dit. Je suis relativement raisonnable, ça va très doucement.

Oui, d'ailleurs, il y a quelqu'un qui m'a demandé où est-ce qu'on pouvait se procurer ces jarres. Alors, elles ne sont pas en verre, malheureusement. Si quelqu'un a un bon plan pour en avoir en verre, je les trouve très, très pratiques parce qu'elles ont un bouchon qui s'ouvre comme ça, ce qui permet de les fermer et que ça ne goûte pas. La preuve en est, alléluia ! Mais elles sont en plastique.

C'est un plastique sans BPA, sans produits toxiques dedans, mais c'est un plastique et qui s'habille malusage, celle-là elle a un an et je ne les ai pas trouvé en france je les ai commandés aux états unis par par l'eau, j'en avais fait venir cinq ou six pour pas avoir des frais de portes trop exorbitants, elle m'était revenue à je crois 15 euros pièce, j'en avais fait venir 6 ou 7, elle m'était revenue à 15 euros pièce donc voilà mais j'ai pas de bon plan, si d'ailleurs si quelqu'un a un bon plan ça serait intéressant alors

détoxination versus régénération c'est une valse à deux temps on détoxine, on régénère. Quelque part, je prends toujours l'image de la pièce. Imaginons que tu as une pièce qui est encombrée. Tu vas avoir plusieurs possibilités.

Si tu apportes des matériaux neufs dans cette pièce qui est complètement remplie de détritus, ces matériaux neufs vont être noyés au milieu des détritus et finalement, ils vont être souillés immédiatement et il n'y aura plus rien qui va se passer.

Donc, il faut commencer à nettoyer. Tu as le choix. Tu peux te dire, je vais nettoyer juste ce petit coin-là puis je vais commencer à apporter des matériaux neufs, puis après, je vais nettoyer toute cette étagère, puis je vais la remplir avec des matériaux neufs. Après, je vais nettoyer tout ce pan de mur et je vais le remplir avec des matériaux neufs, je vais nettoyer toute cette moitié de pièce puis je vais la remplir avec des matériaux neufs... C'est ça la détoxion,

la régénération ! Quand tu nettoies, tu détoxines, quand tu remplis avec des matériaux neufs, tu régénères ! Et alors, c'est un processus continu qui ne se calcule pas tant que ça, on le sent en nous-mêmes.

Pour moi, il y a toujours un moment où il faut détoxiner, parce qu'on ne peut pas apporter des matériaux neufs sur quelque chose qui est trop souillé, si tu as des dépôts, petite fourmi sur l'objectif, elle a dit bonjour, si tu as des dépôts le long de tes intestins, énormément de dépôts le long de tes intestins, ton assimilation va être médiocre, donc il faut commencer par nettoyer ça par exemple, Et ainsi de suite, si tu as des toxines qui entravent le fonctionnement des organes et des glandes,

on commence par enlever ces entraves et en même temps on régénère juste derrière. Mais ça peut se jouer à l'échelle de quelques jours, on passe 3-4 jours à détoxiner et puis après à régénérer, c'est le principe du jeûne par alternance, 3 jours à l'eau, 3 jours au jus ou aux fruits, 3 jours à l'eau, 3 jours au jus ou aux fruits.

C'est vraiment à chacun de sentir le rythme. Ce qui est certain c'est que les deux sont essentiels, on ne passe pas son temps à se détoxiner et on ne peut pas régénérer si on n'a pas détoxiné quelque part. Il faut presser l'éponge, je ne sais pas si vous avez donné l'image, vous prenez une éponge, elle est pleine d'eau saumâtre, vous la pressez, vous la laissez se regonfler avec de l'eau claire, puis vous la repressez et l'eau qui va couler, elle sera moins saumâtre, et puis vous la laissez se regonfler,

et puis vous la repressez. Et donc à la fin, cette éponge qui était noire, chargée de saleté, et bien elle va devenir blanche parce qu'elle aura été rincée, régénérée par toute l'eau claire qu'on lui aura apportée, mais en même temps, c'est parce qu'on l'aura pressée.

Donc il y a les deux affaires, c'est à chacun de le sentir en fonction de son agenda. Ce qui est certain, c'est que de toute façon, il y a aussi des zones fous dans lesquelles la régénération et la détoxination se passent en même temps.

Et dès lors que tu commences à manger une alimentation crue, tu passes à la fois en détox et en régénération, il y a les deux. Souvent ça commence par de la détox, et puis au fur et à mesure que le corps a réalisé ça lui-même, eh bien, ça devient de la régénération.

Donc quelque part même le corps oriente de lui-même les phénomènes de détoxination et de régénération, je dirais que quelque part ce qu'on peut faire c'est les accompagner, les observer, les accompagner, les faciliter, mais à part ça, les décider si un petit peu, mais c'est quand même le corps qui décide de tout son agenda et de tout ce qu'il veut faire.

Donc, quelles propriétés différentes ? entre les jus de légumes et les fruits. Alors ce qu'il vaut bien comprendre c'est quand on parle d'un aliment plus détoxinant, il y a deux dimensions là-dedans, il va être détoxinant par ce qu'il apporte, alors les fruits ont plus de principes astringents par exemple que les légumes en règle générale, que les légumes cultivés, et c'est ce qui fait que les fruits ne sont plus détoxinants parce que l'astringent c'est ce qui fait bouger la lymphe, c'est ce qui resserre les tissus,

qui permet des sorties de matière. Et en même temps, les fruits demandent moins d'énergie digestive que les légumes, que les jus de légumes ça dépend, mais oui aussi, mais que les légumes, et puisqu'ils demandent moins d'énergie digestif, et bien il y a plus d'énergie disponible pour la détoxination, c'est juste une histoire de balance.

C'est aussi simple que ça, c'est toujours pareil, ils ne sont pas plus détoxinants, ils sont moins lourds en termes de charge digestive et en termes de charge énergétique digestive. Donc voilà pourquoi plutôt que les fruits que les jus de légumes, et en plus c'est ce qu'on constate, c'est ce que la pratique permet de constater, c'est qu'avec des fruits qui sont plus chargés aussi électriquement que les légumes, qui sont plus vibrants, comme on dit souvent,

cette vibration c'est juste une charge électrique qui est à l'intérieur, et bien ils vont permettre plus d'échanges dans l'organisme, des échanges plus rapides, et ils permettent des éliminations plus fortes.

Et je peux confirmer que quand il fait une cure de fruits, là par exemple l'été, moi là je me suis fait une cure de pastèque, et je pense qu'au niveau physiologique, je ressens les effets sur mon corps vraiment, il y a eu des détoxinations fortes, et il y a eu ensuite une régénération qui s'en est suivie.

Donc voilà, détoxination, régénération, c'est une valse à deux temps, et c'est à chacun de sentir quand c'est le bon moment, en fonction aussi des saisons et des produits qui s'offrent à toi.

Je vais faire une petite pause là, parce que ça va couper d'ici quelques secondes. Voilà, donc suite de la vidéo, tu vois, c'est Sylvie, puisque je réponds à ta précédente question, effectivement, j'ai pas une caméra qui me permet de faire plus d'une heure d'enregistrement en continu, voilà, c'est une contrainte, mais en même temps ça fait des petits moments de coupure qui sont amusants.

Alors, donc j'espère avoir répondu à ta question concernant la détoxination versus la régénération. Alors, ensuite une question de Pierre, tu veux dire que tu ferais repousser les cheveux à quelqu'un atteint qui aurait les golfes creusés sans problème ?

Alors les golfes, c'est la partie supérieure du crâne, alors tu veux dire que tu ferais repousser les cheveux ? Rassure-toi Pierre, je ne vais pas te faire repousser les cheveux, moi j'y suis strictement pour rien, et si tes cheveux en viennent à repousser ça sera à ton corps qu'il faudra remercier et pas moi, moi là je n'ai pas grand chose à faire dans l'histoire, je peux peut-être te donner les bonnes recettes pour permettre ça, mais je ne suis pas le responsable de la

pousse des cheveux chez toi, ça je peux en témoigner. Alors ce qu'il faut savoir c'est que la pousse des cheveux elle est gouvernée comme comme la plupart des processus dans notre corps par une hormone.

C'est pour ça que j'insiste autant sur l'importance des glandes, parce que les glandes, une glande c'est un organe qui produit des hormones, et donc ces hormones sont des messagers chimiques ou nerveux qui se propagent dans l'organisme pour commander à distance certains organes, pour organiser le tout et pour réguler tous les processus.

Et donc l'hormone qui gère la pousse des cheveux c'est une hormone qu'on appelle la dihydrotestostérone, et comme son nom l'indique, testostérone, elle vient de la prostate. Et donc quand on parle de chute des cheveux, de mauvais cheveux, on parle de la prostate, mais quand on parle de la prostate, en fait, on parle de toute une sphère, il y a toute une cascade d'organes là, ça va commencer par une glande, les surrénales, qui gouverne les reins, la vessie et la prostate.

Quand on a une atteinte reins, vessie ou prostate, eh bien, c'est tout cet ensemble là, surrénales, reins, vessies, prostates, qu'il faut aller observer, et la plupart du temps, il faut remonter aux surrénales, c'est souvent une question de surrénales épuisées, surrénales et reins épuisés, c'est pour ça que la médecine chinoise, on dit souvent que c'est un vide des reins, la perte des cheveux.

Et donc, quand on a des cheveux, on a les golfes creusés, on n'a plus de cheveux, on a une calvitie précoce, mais ça parle souvent de glandes surrénales épuisées, d'une prostate qui ne fonctionne pas à son plein régime, loin de là, et de glandes surrénales épuisées, donc la meilleure des solutions, c'est de régénérer tout ça, de régénérer toute cette sphère.

Alors pour ça, je te conseille bien sûr un régime de fruits et de légumes crus, toujours pareil, je vends ma recette toujours la même, parce que c'est celle qui fonctionne.

En matière de plantes, tu connais certainement, si tu regardes ces vidéos, les plantes qui te permettent de régénérer les glandes surrénales. Pour la prostate, il y a une plante qui est absolument fabuleuse qui s'appelle l'épilobe.

L'épilobe, c'est une plante extraordinaire pour régénérer la prostate. D'ailleurs, toutes les personnes qui ont des problèmes de prostate, qui veulent vraiment cibler ça, qui ont une urgence, utilisez l'épilobe. Il y a une autre plante aussi qui s'appelle le Pygeum africanum.

je ne crois pas qu'elle ait un nom courant, c'est le nom botanique Pygeum africanum qui est très très puissante aussi pour régénérer tout ça donc épilobes et Pygeum africanum si vraiment tu veux cibler la prostate mais avant tout les reins, les reins et les glandes surrénales, donc avec l'éleutérocoque, astragale, ashwagandha, qui va être une bonne formule, pour les reins tu rajoutes un peu de baie de genièvre et de de persil dans tes jus et là tu auras une bonne une bonne base de travail pour les cheveux.

Ensuite, il y a une plante qui est extraordinaire, c'est l'ortie. Alors l'ortie, tu peux l'utiliser en interne, soit en poudre, soit tu la mets dans tes jus, faire des cures de jus d'ortie pour tes cheveux, c'est la meilleure des choses.

Tu peux l'utiliser aussi en externe. C'est le vinaigre de feuilles d'ortie pour les cheveux. Alors, je ne sais pas pour les calvicies ce que ça peut donner. Pour les cheveux, je me souviens toujours de l'histoire d'une vieille dame qui habitait à côté de chez moi quand j'habitais dans la montagne quand j'étais jeune, qui avait 85 ans et qui était connu au village pour avoir des grosses touffes de cheveux noirs qui poussaient dans sa chevelure, elle avait une chevelure très blanche,

très fournie, et elle avait des énormes touffes de cheveux très noirs qui poussaient simplement parce qu'elle se frictionnait régulièrement les cheveux avec une lotion à base d'ortie. C'est une dame qui utilisait beaucoup les plantes, qui m'en a appris aussi pas mal sur les plantes.

Et donc horty, persil, baie de genièvre, plantes régénérantes pour les glandes surrénales, des fruits, des fruits actuellement, tu vois par exemple le jus de pastèque pour régénérer les reins, c'est absolument fabuleux pour régénérer toute cette sphère, mais bien penser que ce sont des glandes et des organes qui fonctionnent ensemble, surrénale, reins, vessie, prostate, et surrénales, reins, vessies et ovaires pour les femmes, c'est à peu près l'équivalent.

Donc toutes les atteintes qui touchent aux ovaires, on peut aller voir là aussi du côté des glandes surrénales. C'est toute cette sphère qui est à régénérer. Et c'est là où ça devient intéressant, si on se rend compte que la symptomatique ne peut pas marcher, c'est qu'on ne fonctionne pas avec des organes séparés, des glandes séparées les unes des autres, ce sont des systèmes qui sont actifs dans le corps, et ce sont ces systèmes là qu'il faut régénérer, et c'est ce qu'on s'emploie à faire.

Par ailleurs, j'ai lu des témoignages de gens sur internet qui se sont mis au régime crudivore qui eux ont perdu leurs cheveux. Tu as une théorie là-dessus. Point d'interrogation, mauvais équilibre alimentaire, point d'interrogation. Alors j'ai pas assez d'éléments là pour te répondre Pierre.

Ils se sont mis au régime crudivore, ils se sont mis comment, avec quel passif, avec quel passé, pour combien de temps, en mangeant quoi, qu'elle était leur environnement social, quelle était leur hygiène de vie, quel était leur rythme de travail, de sommeil, émotionnellement qu'est-ce qu'ils traversaient, tu vois, souvent on voit des infos comme ça un petit peu à l'emporte-pièce sur internet, dans un sens comme dans un autre,

un tel a guéri de telle chose ou un tel est tombé malade en faisant telle chose, il faut vraiment se méfier parce que là il n'y a vraiment pas assez d'informations. Ce que je sais c'est qu'un régime cru, régénérant, bien mené, conduit à une belle l'amélioration de toute la sphère rénale, surrénale et donc à une repousse des cheveux, ça oui, je le sais, je sais aussi que ponctuellement on peut avoir des phénomènes de détoxination qui vont faire qu'on a des phénomènes, on peut avoir des pertes d'ongles,

des pertes de cheveux, c'est extrême, ça n'arrive que rarement, mais ça peut arriver, ça peut arriver c'est vrai, mais de toute façon ça ne sera que ponctuel. Donc, si ça est récurrent, c'est qu'il y a un problème quelque part, Effectivement, c'est qu'il y a un problème quelque part, mais un régime crudivore ça ne veut pas dire grand-chose parce que tu sais, on peut mettre à peu près tout et n'importe quoi dans un régime crudivore.

Donc moi ce que je sais c'est qu'un régime, une approche de ton hygiène de vie qui soit régénérante et détoxifiante, et qui utilise les bons outils pour cela, conduira automatiquement à une repousse des chevaux. Voilà, je me permets de le dire.

J'ai mon fils et ma fille qui font des études. Depuis les vacances, le café a été remplacé par de l'eau chaude puis simplement de l'eau. Difficile au début, c'est bon maintenant.

Dans une semaine, ils reprennent les cours, donc lever tôt, 6h du matin, et coucher très tard, 2h le matin, donc coup de fatigue dans la journée.

Que me conseillez-vous pour éviter qu'ils reprennent le café ? Des tisanes, des plantes, autre boissons, des barres de céréales ? Alors Marie, je ne vais pas avoir de solution miracle pour toi.

S'ils ont des coups de fatigue à un journée, c'est tout à fait normal, c'est parce que certainement ils ne dorment pas assez. Dormir de 2h du matin à 6h du matin, je ne sais pas ce qu'ils font comme études, mais ça doit être extrême, et ce n'est pas physiologique du tout, ce n'est pas physiologique du tout.

Alors, je pourrais te conseiller des stimulants, des plantes stimulantes plutôt que du café. Il pourrait se gorger de ginseng ou de noix de maca, mais je ne pense pas que ce soit un bon calcul. Si tu as un cheval qui est épuisé, eh bien, si tu le cravaches, tu vas lui faire sortir ses dernières cartouches, mais il sera encore plus épuisé après coup.

Donc là, quelque part, stimuler tes enfants, c'est leur faire épuiser encore plus vite leurs réserves. et quand on parle de réserve, on parle de réserve énergétique, de sommeil, de stress, on parle des glandes surrénales.

Là ils sont jeunes, donc ils ont encore de la réserve, mais ils sont en train d'impacter sérieusement toute la réserve énergétique, et après ce sera un énorme boulot pour remonter tout ça.

Donc franchement je n'ai pas grand-chose à te conseiller, la seule chose que j'aurais à te conseiller déjà ce serait de revenir autant que possible à un fonctionnement plus physiologique. Mais bon, j'imagine qu'ils sont lancés dans leurs études.

Ce qui pourrait me venir là déjà, c'est qu'ils dorment de 2h à 6h du matin. J'aurais tendance à conseiller beaucoup plus de dormir de 10h du soir à 2h du matin, qu'ils essayent comme ça, même si au début ce n'est pas facile de s'habituer à ça, parce que c'est dans ce créneau horaire que le corps réalise ses plus grandes détoxinations, entre 10h et 2h du matin.

S'ils commencent à s'endormir à 2h du matin, alors à ce moment-là ils ont perdu toute cette phase de nuit qui est une phase de nettoyage profond de l'organisme, et ça c'est vraiment embêtant. Donc déjà en déplaçant leurs 4 heures et en les mettant beaucoup plus tôt dans la nuit, ça serait certainement nettement mieux.

D'ailleurs s'ils regardent sur internet, je sais qu'il y a des gens qui témoignent, j'avais lu une fois le témoignage d'un étudiant en pharma ou en médecine, qui racontait qu'il avait modifié ses horaires de sommeil, qu'il dormait de 8h30 le soir jusqu'à minuit, et qu'il se réveillait à minuit, et qu'il avait une formidable pêche, qu'il avait bien tenu comme ça.

Ensuite, ils sont en train de taper de toute façon dans leurs réserves surrénaliennes, donc ce que je prendrais, moi, c'est des plantes pour régénérer et soutenir les glandes surrénales, non pas pour les stimuler mais pour les régénérer et les soutenir pour éviter qu'il y ait trop d'impact et que ce mode de vie assez peu physiologique les handicape beaucoup plus tard, trop longtemps. Donc dans ce cadre-là, je prendrais l'Eleuterococ, particulièrement l'Eleuterococ qui est particulièrement recommandé pour une

bonne adaptation au stress et au manque de sommeil. Et l'Euthyrococque à Stragal, ça devrait être une bonne formule pour eux. L'Euthyrococque à Stragal, HV, peut-être, mais l'Euthyrococque particulièrement, s'ils n'ont qu'une seule plante à prendre, c'est ça, et ils peuvent monter en dosage, ils peuvent monter à 3-4 grammes de l'Euthyrococque.

Et ensuite, des jus qui vont maintenir toute cette sphère-là, donc jus de carottes, le matin qu'ils se fassent un jus, mais certainement pas un stimulant, et certainement pas un café, il n'y a pas plus d'acide et plus délétère que le café pour l'organisme, et surtout en petit matin.

Donc, mais ils n'ont pas besoin de manger, ils ont besoin de dormir, ils n'ont pas besoin de consommer des produits, ils ont besoin de dormir, c'est juste ça. L'énergie, on l'augmente que pendant notre sommeil, s'il n'y a pas de sommeil, on va avoir des pisalés.

Ce que je te propose comme stratégie, c'est un moyen de limiter la cata, mais de toute façon, ce n'est pas une solution qui peut fonctionner à long terme, et donc je t'encourage aussi à les interpeller sur ce mode de vie-là et voir un petit peu ce qui peut être fait, je ne connais pas exactement les tenants et aboutissants. Voilà, j'espère que je t'aurai aidé.

Ensuite, une question sur la châtaigne de Fabienne, la châtaigne est cuite, qu'en penses-tu ? Est-ce intéressant pour le corps ou est-ce encore un aliment polluant ? Est-ce qu'il est envisageable d'en manger quotidiennement ou est-ce une réelle agression pour le corps et un apport inutile.

Non, la châtaigne pour moi c'est un aliment de compromis, c'est pas idéal, je préfère nettement les fruits, mais la châtaigne est un fruit de toute façon, sauf que c'est un fruit amylacé.

Et c'est un fruit amylacé, je ne sais pas si tu as remarqué, quand tu la récoltes, elle est ferme, elle est très dure, et si tu la croques crue, elle est assez astringente et peu sucrée.

Mais si par hasard tu la laissais attendre comme ça, sans la cuire, tu la laissais attendre pendant 4-5 mois, tu verrais qu'elle se ramollirait. Et quand elle se ramollit, qu'est-ce qui se passe ?

En fait, les sucres complexes et les tannins qui la composent se transforment et ces sucres complexes qui sont des chaînes de sucre simple se décomposent en sucre simple. Et donc, la châtaigne va devenir plus sucrée, plus souple. Quand un produit devient plus souple, un produit sucré devient plus souple et sucré au bout, c'est juste que les longues chaînes qui lui donnaient sa rigidité, sa structure, ces longues chaînes vont commencer à se rompre par endroit et en se rompant, finalement,

elles amènent à un assouplissement du produit et un goût sucré plus fort et une meilleure digestibilité, parce que pour le corps il est toujours plus facile de digérer des sucres simples que des amidons.

C'est bien pour arriver à tolérer les amidons qu'on a commencé à les cuire, parce que les amidons ne sont pas normalement digestibles par le corps humain. Mais si tu laisses le temps aux produits de se transformer, de réaliser leur pleine maturité, et bien à ce moment là tu peux les consommer facilement. Et ce qui est valable pour les châtaignes est valable aussi par exemple pour tous les légumes racines.

En début d'hiver faites l'expérience, vous stockez des carottes, des betteraves, puis vous les laissez attendre. Elles vont un peu se racornir, les betteraves elles vont devenir spongieuses, vraiment comme des éponges.

Et quand elles sont vraiment archi spongieuses, même si elles sont pas belles en surface, vous pouvez vous en moquer, goûtez ça, goûtez ça et vous allez voir, c'est sublime, c'est sucré, c'est extrêmement digeste.

Parce que c'est là que le produit est physiologiquement acceptables pour l'être humain. Avant ils ne sont pas matures, ils ne sont pas matures et on est obligé de les cuire, de les transformer pour les rendre digestes.

Et d'ailleurs ça peut être un bon plan ça parce que vous pouvez récupérer en fin de marché des légumes qui sont un peu raccourcis, ne vous inquiétez pas pour les vitamines, tous les légumes racines ont une peau suffisamment épaisse et la perte vitaminique est très faible.

Il y aura une perte en termes de vitalité, mais de toute façon si vous cherchez de la vitalité ce n'est pas vers les légumes qu'il faut aller, les produits les plus vitaux, les plus chargés en énergie, ce sont les fruits.

Donc ça, ça restera toujours valable. Mais en ce qui concerne la nutrition, les sucres, et même les micro-nutriments, et bien c'est dans les légumes, mais les légumes à maturité, et donc des carottes, des carottes très molles, des betteraves très molles, des topinambours, si vous laissez des topinambours devenir mous comme des éponges, vous allez voir ce goût, c'est un fond d'artichaut cuit à la vinaigrette, c'est sublime, absolument sublime.

et c'est surtout digeste à ce stade là. C'est ce qui se passe aussi avec la banane, je ne sais pas si vous avez remarqué mais les bananes quand elles sont vertes ou à peine jaunes, elles sont très rigides et si vous essayez d'en mordre, elles ne sont pas particulièrement sucrées.

Et puis au fur et à mesure elles deviennent de plus en plus molles, jusqu'à devenir quasi liquides et de plus en plus sucrées. Mais c'est juste que les sucres complexes, des amidons, se sont transformés en sucres simples. Et c'est ce qui fait que la banane n'est pas assez mûre et très peu digeste mais que plus la banane est mûre et plus elle est digeste.

Et les gens qui ont des problèmes digestifs ils devraient consommer la banane uniquement à la petite cuillère tellement elle est mûre, et là vous aurez un goût de banane flambée qui est absolument extraordinaire.

Vous voyez j'ai encore des référentiels culinaires, je peux pas m'en départir. Donc voilà, la châtaigne c'est un aliment de compromis, souviens-toi quand même qu'il y a des paysans dans les Cévennes qui ont vécu pendant des mois et des mois chaque année en mangeant que de la châtaigne, strictement que de la châtaigne, Donc si tu as entendu ce qu'on a dit tout à l'heure sur l'alimentation équilibrée, tu as compris qu'il ne fallait pas s'inquiéter avec ça.

C'est un aliment de compromis si tu as un manque de fruits. Oui, c'est nettement mieux que n'importe quel céréale ou pseudo-céréales, tout à fait. Voilà Fabienne. Ensuite, une question de Jules.

Merci pour toutes ces vidéos très instructives, étant en chemin pour passer au cru et arrêter de nuire à mon corps, il me reste une question qui n'a pas été abordée, il me semble, dans tes vidéos.

Pour le panure au corps, pour sa bonne reconstruction permanente, il faut lui fournir, entre autres, des acides aminés essentiels. Or, il semble que les fruits et les légumes crus ne comportent pas tous ces acides aminés. Quelle est ton interprétation de cette potentielle carence ? Alors, quelle est mon interprétation de cette potentielle carence ?

C'est qu'elle n'est que potentielle et elle n'a pas de réalité objective. Cette histoire d'acide aminé essentiel, bon, j'en ai parlé tout à l'heure quand je parlais la loi de transmutation biologique de Kervan, elle nie beaucoup de choses, elle nie les capacités métaboliques du corps et du foie en particulier, en transformer certains acides aminés en d'autres acides aminés et d'une, et deuxièmement, elle nie quelque chose, c'est qu'on a créé des catégories qu'on a appelées les acides aminés essentiels,

et ces catégories, quand on va creuser un petit peu, elles sont assez arbitraires. Elles sont assez arbitraires et surtout elles permettent de promouvoir un discours, c'est-à-dire que ces acides aminés dits essentiels, ils sont présents quasi exclusivement dans les produits animaux.

Tiens donc, je vous ai expliqué tout à l'heure un petit peu ce qui se passait, pourquoi est-ce qu'on avait fait autant la promotion des produits animaux, et donc dire qu'ils sont essentiels en les qualifiant d'essentiels, s'ils sont essentiels c'est qu'on ne peut pas s'en passer, et donc si on s'en passe, on est en danger, c'est le fameux épouvantail des carences qu'on nous ressort, et finalement ça discrédite tous les produits végétaux parce qu'on dit ils sont bien, mais il leur manque quelque chose,

et c'est ce qui fait que la plupart des végétariens qui mangent cuits sont souvent omnibilés par l'idée de compléter avec des légumineuses leurs céréales histoire d'avoir quelque chose de complet. C'est la plus grosse des erreurs, les légumineuses sont un poison, elles ne sont vraiment pas adaptées à l'organisme, ça contient énormément de purines, on n'est pas fait pour consommer des légumineuses y compris soja, y compris tofu, y compris tout ce que vous voulez.

Et donc cette histoire d'un cinéma inessentiel par ami, il y a quelque chose qui va être intéressant, qui va te parler, il y a un professeur qui s'appelle Colin Campbell qui a écrit un rapport qu'on appelle le rapport Campbell ou qui s'appelle The China Study en anglais, et qu'est-ce qu'il a fait ?

Il a étudié l'alimentation rurale des chinois et le lien avec des pathologies particulières et comparé avec les populations en ville et leur régime alimentaire. Et suite à ces découvertes, il a fait des expériences aussi, et il y a une expérience qui est particulièrement intéressante, si on prend des tumeurs cancéreuses et qu'on nourrit la personne avec des produits animaux, on va voir un grossissement de ces tumeurs.

Le lien entre produits animaux et tumeurs cancéreuses est bien connu, puisque c'est quand même une maladie d'acidose par excellence, et il n'y a pas plus d'acides que les produits animaux. Et bien Colin Campbell quand il arrêtait les produits animaux chez ces personnes et qu'il leur donnait des produits végétaux, des produits protéinés mais de protéines végétales comme le blé par exemple, et pourtant le blé c'est loin d'être la panacée, vous avez entendu tout ce qu'on peut dire du blé et du gluten,

mais il n'empêche, rien qu'en donnant du blé donc qui ne contenait pas tous les acides animaux essentiels, et bien il voyait les tumeurs diminuer, Et il a fait l'expérience plusieurs fois, il pouvait voir les tumeurs augmenter dès lors qu'il apportait des produits animaux, et diminuer dès lors qu'il arrêtait les produits animaux qu'il apportait des sources protéiques végétales.

Mais plus intéressant encore, quand il a apporté les mêmes sources protéiques végétales, mais qu'il les a artificiellement complétées de manière à ce qu'elles soient complètes un acide aminé, eh bien, il a vu les tumeurs regrossir exactement comme lors des produits animaux.

Donc en fait, cette histoire de la complémentation, elle est non seulement surfaite, mais elle est même délétère dans ce cas-là, on le montre. Donc, le mythe de la carence en protéines, pour moi ça n'existe pas, il y a des carences nutritionnelles, ça oui, et on n'interroge pas les gens là-dedans, mais l'alimentation on va dire classique, normale, actuelle est une alimentation qui est dépourvue de nutriments, qui est très carencée, ça oui, mais par contre des déficits en protéines,

ce phénomène des protéines, le lait maternel ne contient que 7 % de protéines, c'est-à-dire ce que tu trouves dans un régime composé de fruits et de légumes exclusivement. Donc vraiment physiologiquement ça ne tient pas la route, je sais que ça fait partie des poncifs qu'on nous sort, les carences en protéines et l'histoire du lycopène dans la tomate cuite, renseignez-vous, j'en ai parlé dans ces vidéos, les deux on les démonte assez facilement, mais donc les acides aminés essentiels ne sont essentiels que dans une terminologie,

je ne crois pas qu'ils soient essentiels, voilà, pour moi c'est une grosse fumisterie, s'il n'y a aucune confiance et aucune connaissance dans les processus métaboliques du corps et de transformation du corps.

Et qui plus il y a, le nombre d'expériences montrent même que ces acides aminés essentiels pourraient être même à l'origine de pas mal de maladies de civilisation. Il faut dire quand même que depuis qu'on connaît les acides aminés essentiels, puisque c'est quand même une notion qui est relativement récente, avant les gens ne connaissaient pas les acides aminés essentiels, et ils vivaient, aussi étrange que ça paraisse, on a quand même 16 millions d'années

d'évolution sans connaître la diététique. C'est à se demander comment ils ont fait nos ancêtres. Et non, ça ne tient pas la route. Désolé, j'espère que j'aurai répondu à ta question, mais ça ne tient pas la route.

C'est une croyance qui a été créée, alors après on nous rend tributaires et dépendants de cette croyance. Ensuite, une question de Nathie. Je suis toute nouvelle, il y a un ouvrier à découvrir ici, merci. Ça fait trois semaines et demi que je mange du cru, j'ai commencé tout à fait par hasard en fait, et mis à part quelques envies de pâtes ou d'oeufs, tout va bien.

Par contre, est-il essentiel de commencer par une détoxination ? Je ne l'ai pas faite et je ne sais pas si je serai capable de jeûner une semaine. J'ai essayé un jour et c'était juste impossible tant j'étais horriblement désagréable ventre vide.

Alors, il y a deux questions. Est-ce qu'il est nécessaire de commencer par une détoxination ? Non, mais de toute façon, si tu commences à manger cru... Oh, petite mouche !

Salut Marcus, j'arrive, il est essentiel oui de commencer, non, ça vient spontanément de toute façon, c'est quand tu commences à manger cru, automatiquement il va y avoir des phénomènes de détoxination qui vont se passer.

Donc ne t'inquiète pas avec ça, laisse faire, apprends à prendre tes marques là-dedans, 3 semaines et demi, c'est tout récent, et tu verras que la détoxination, l'envie de détoxiner, elle viendra au fur et à mesure aussi que tu regarderas ces vidéos, que tu comprendras un petit peu comment ça se passe, et tu verras que tout se passe très bien et très spontanément.

Ensuite, il y a une chose quand même qui est intéressante, regarde, j'ai essayé de jeûner un jour et c'était juste impossible tant j'étais horriblement désagréable, ventre vide. Tu étais désagréable, pourquoi ? Parce que simplement, tu étais désagréable parce qu'il y avait des émotions qui remontaient, parce qu'il n'y avait plus la nourriture pour colmater tout ça.

Alors là, il y a peut-être quand même quelque chose à travailler, il y a peut-être quelque chose vraiment à travailler et je t'y encourage fort parce que ça veut dire qu'au quotidien tu poses une sorte de couvercle sur tes émotions et tu ne laisses pas ressortir, et un jour elles vont te submerger.

Donc Nathie, je t'encourage à commencer le cru, à ne pas commencer par du jeûne si pour l'instant c'est trop dur émotionnellement parlant, mais en même temps à reconnaître qu'il y a des nœuds émotionnels en toi et à te permettre de les faire sortir, de les partager, pour évoluer dans ce sens-là, et te permettre un jour de jeûner.

Bon, non, la détoxination n'est pas nécessaire, commence à faire ton chemin, et ensuite tu verras, ça ira tout seul. Et ensuite encore une question de Lorraine. Bonjour Thierry, je viens de visualiser ta dernière vidéo concernant l'autoguérison.

La détoxination me faisait déjà peur, mais maintenant je suis morte de peur, entre guillemets. Du sang qui sort de partout, de graves maladies, je me pose plein de questions. Que faire dans ce genre de cas?

Ma transition à cette alimentation ne fait qu'un moins. Donc voilà, j'ai peur, j'ai peur de paniquer en cas de crise virulente et de ne pas savoir quoi faire. Il me semble avoir entendu dans une de tes vidéos que tu allais partir fin septembre.

Je ne peux pas laisser mon travail comme ça, mais c'est juste pour savoir si au cas où tu étais disponible pour une fille pleine de peur. Alors, ne t'inquiète pas, je m'en vais aux Etats-Unis le 15 septembre, mais je resterai en contact de toute façon avec vous, je ne crois pas que tu aies besoin de moi de toute façon.

Alors attention, quand je parlais du sang qui sortait, de graves maladies et des choses comme ça, ce sont des cas extrêmes. C'est juste pour dire que c'était possible, c'était possible, ça dépend des pathologies, ça dépend de tout.

Et puis c'est toi aussi qui va donner le rythme de ta détoxination, c'est toi qui gouverne ça. Si ça va trop vite, eh bien tu ralentis un peu le jeu, tu réintroduis un petit peu de cuit, tu prends des aliments un peu plus denses et tu gères ça, ne t'inquiète pas avec ça, c'est vraiment toi qui va le sentir, c'est toi qui va l'organiser et à priori je ne m'inquièterai pas particulièrement, à part que tu as une pathologie très lourde et auquel cas ça demande un suivi

lors de la détoxination et je peux t'aider dans ce sens-là, mais si tu n'as pas une pathologie très lourde, tout ce que tu risques d'avoir c'est des boutons, des poussées de boutons, peut-être un peu de diarrhée, peut-être un peu de muqueuse qui sort par le nez, tu risques de tousser un petit peu, mais à part ça, ça sera rien de plus.

Les phénomènes courants, c'est ça, c'est boutons, diarrhée, un peu de mucus, allez, à la limite, une petite otite très passagère, ou une inflammation un petit peu des amygdales très ponctuelle, mais ça ne dure pas longtemps, ça ne dure vraiment pas longtemps.

Non, ne t'inquiète pas avec ça Lorraine, va en paix, et tu n'as pas besoin de moi, ne t'inquiète pas, même si je m'en vais, je ne m'en vais pas très longtemps aux Etats-Unis parce que je n'ai pas le temps de partir, puisque ensuite j'enchaîne et je donne un stage début octobre chez un ami, mais tu n'as pas besoin de moi et il n'y a pas de problème de ce côté là.

Voilà, et bien écoutez, pour aujourd'hui on va s'arrêter là, parce que je crois que ça va faire déjà beaucoup de boulot. Hop, et puis les mouches là, elles commencent, c'est étonnant ça, il fait trop beau par ici, il fait tellement chaud qu'il y a encore beaucoup trop de mouches.

Bon, je vous remercie pour votre écoute, vous avez eu beaucoup de croyances, beaucoup de peurs, toujours pareil, qu'on nous assène et ça je crois que c'est l'une des choses les plus difficiles à se départir, c'est arriver à se libérer, libérer de tout ce carcan de peur qu'on nous a asséné depuis notre temps d'enfance, j'espère au travers de ces vidéos que j'arrive à vous le faire sentir, à vous le faire percevoir, à renforcer la conviction, à renforcer surtout la foi dans l'auto

guérison du corps, les capacités d'auto guérison du corps, on n'a qu'à observer et ne pas entraver et tout se passe. C'est comme ça que ça se passe, aussi simplement que ça.

Je vous remercie vraiment pour toutes vos questions, pour les personnes qui veulent aller plus loin dans la compréhension de la physiologie, il y a les stages, pensez-y, et c'est en train de se remplir, donc ne tardez pas trop.

Je vous remercie vraiment pour toutes ces questions, je remercie aussi vraiment les personnes qui vont faire le timing et les sujets de ces vidéos parce que ça me rend vraiment servi, vous avez vu elles sont assez longues. La prochaine vidéo sera encore une vidéo longue pour traiter la fin de toutes les questions qui sont arrivées récemment.

Donc tout va être traité. N'hésitez pas, si votre question n'est pas passée en revue, si c'était une question envoyée courant outre, n'hésitez pas à me la renvoyer en cas via le formulaire de contact.

Ça a été une erreur, mais ce n'était pas délibéré de ma part. Je vous remercie pour toutes ces interactions qui me nourrissent énormément, que je trouve fantastiques. je vois vraiment tout un chemin qui s'ouvre pour énormément de personnes, vous êtes de plus en plus nombreux à regarder ces vidéos, à suivre, à interagir, à témoigner d'eux, d'avancer chez vous, dans votre famille, autour de vous,

et que ce soit au niveau physiologique mais aussi relationnel, émotionnel, et c'est fantastique ! Il n'y a pas de mal à être plus sensible, au contraire, on a besoin de sensibilité, on a besoin d'ouverture de cœur, des fruits, des légumes et de l'amour, c'est ça dont on a besoin, uniquement ça !

On a tout pour créer une abondance totale dans ce monde, on a tous les outils nécessaires, on en a même pléthore, beaucoup trop. Maintenant, il suffit juste de laisser ouvrir les cœurs.

J'espère que ces vidéos y contribuent à mon nombre de manières, je vous remercie vraiment pour votre écoute, je vous souhaite une très belle journée, une très belle soirée selon le moment et l'heure à laquelle vous regarderez ces vidéos.

Pensez vraiment que rien n'est inéluctable, et à très bientôt avec des vidéos de vivre cru.