Questions et réponses n°16

Bonjour, bienvenue, ravi de vous retrouver avec les vidéos de Vivre Cru. Bon, ça continue à avancer, je vois des questions qui volent dans tous les sens. J'ai vu sur le groupe Facebook aussi, je suis impressionné de ce qui se passe sur ce groupe Facebook.

Je ne suis pas un fervent utilisateur de ce moyen là, mais je me rends compte que ça permet des sacrés beaux échanges. Je suis impressionné par la qualité des échanges, des conseils qui sont donnés.

Les gens qui ont des questions, vous pouvez aller sur cette page du groupe Vivons Crus sur Facebook et il y aura des personnes qui vont vous répondre. Moi j'y passe de temps en temps pour donner un avis.

Je n'ai pas toujours le temps de jeter un coup d'œil, je suis désolé, je suis navré, j'aimerais bien pouvoir y consacrer plus de temps. J'aimerais bien pouvoir consacrer plus de temps à beaucoup de choses et malheureusement je ne le peux pas.

C'est comme ça, c'est ce qui m'est demandé actuellement. Mais il y a des gens qui vont vous donner des conseils, qui sont extrêmement bien formés, renseignés, et qui vont pouvoir vous accompagner dans cette détoxination.

Parce que oui, voilà, on commence à progresser un petit peu dans ces trois semaines, et il y a des réactions parfois qui peuvent être surprenantes. Par exemple, quelqu'un qui va me dire, quelqu'un qui m'a dit aujourd'hui, ce matin, j'ai pris un kilo et demi en deux jours. Alors un kilo et demi en deux jours, rassurez-vous, ce n'est pas possible, en tout cas pas un kilo et demi de graisse en deux jours.

Par contre, un kilo et demi d'eau, un kilo et demi de nourriture stagnante dans les intestins, oui, c'est tout à fait possible. Et c'est là vraiment où le principe de l'homéostasie et de la confiance et de l'achéprise prévaut, c'est-à-dire que il va y avoir des réactions transitoires, des moments d'adaptation dans lesquels on ne va pas mesurer et comprendre ce qui se passe.

Mais ce n'est pas parce qu'on ne le comprend pas, ce n'est pas parce que les signes extérieurs ne nous conviennent pas que c'est négatif. On a appris à lutter contre le symptôme et tous les agréments, on lutte contre, c'est-à-dire qu'on va se sentir fatigué, on va se sentir, on va se voir prendre ponctuellement du poids, on va avoir une éruption de boutons que sais-je encore on va le connoter négativement et c'est vraiment cette espèce d'endoctrinement de formatage

qu'il faut arriver à dépasser et c'est pas facile c'est pour ça que je me plais à le répéter, le répéter, le répéter parce que je me suis fait moi aussi cette déprogrammation et que je vois le temps qu'il m'a fallu pour le réaliser donc dites vous que c'est pas parce que vous prenez un kilo et demi en deux jours que vous avez pris de la greffe Le seul moyen de le savoir, d'ailleurs, ce serait de passer sur une balance à impédance métrie qui soit un petit peu fiable.

Mais de toute façon, physiologiquement parlant, ce n'est pas possible. De la même manière, si vous perdez 3 kg en deux jours, ce n'est pas 3 kg de graisse ou de muscles que vous avez perdu, c'est de l'eau.

C'est l'odème qui s'est résorbé. Dans l'autre sens, il y a des processus de régulation au niveau du corps que l'on ne maîtrise pas. Il va y avoir des prises de poids ponctuelles, des pertes de poids ponctuelles.

Ce que je sais, c'est que doucement, on revient vers l'état d'homéostasie. Ça met du temps, mais les oscillations, on ne les maîtrise pas.

Sauf qu'avant, les oscillations, c'était ça, et puis, c'était pas tant ça, parce que finalement, on les maîtrisait à la force du poignet, à force de stimulant, on les maîtrisait.

Donc, ça restait ça, mais c'était toujours contraint. Puis là, on a lâché la bride, alors ça peut faire ça, mais ça va revenir tranquillement à l'état d'équilibre. Mais là, au moins, ça ne sera pas contraint par quelque chose. Ça sera juste parce que le corps aura retrouvé son propre équilibre.

Donc, que ce soit pour votre poids, on ne connaît pas d'organismes, d'individus obèses dans un référentiel normal. Je ne connais pas de crudivores obèses, ne vous inquiétez pas, il n'y a pas de risque de surpoids.

Et s'il y a un risque de surpoids, c'est qu'il y a erreur quelque part. Parce que cette alimentation, qui est l'alimentation la plus physiologique pour l'être humain, et bien elle nous rend aussi les plus aptes à la vie, les plus viables, on va dire, d'une certaine mesure.

Et pour être viable, il faut être mobile, il faut être souple, il faut être rapide, et donc certainement pas en surpoids. Donc pour toutes les personnes qui ont peur du surpoids, du sous-poids à l'inverse, et bien tout cela, dites-vous que c'est des processus de régulation au travers desquels il faut passer.

Oui, il peut y avoir une perte de poids ponctuelle. Oui, il peut y avoir une prise de poids ponctuelle. Oui, il peut y avoir de l'œdème ponctuel. Oui, il peut y avoir des réactions de détoxination. On se mouche, ça sort par les glaires, ça sort par les mucus, ça sort par les oreilles.

Il peut y avoir des réactions de ce type-là. Il peut y avoir beaucoup, beaucoup de fatigue. Mais tout cela, ce ne sont que des processus de régulation temporaire. Le créateur, dans sa génialité, a inclus une fonction d'auto-nettoyage dans le corps.

Et ce n'est pas parce qu'on ne la comprend pas à plein qu'il faut la nier, la refuser ou la fuir. On ne la comprend pas à plein, d'autant plus qu'on ne s'y est jamais intéressé à cette réaction de nettoyage, on l'a toujours niée et empêchée.

Et bien là, vous êtes vos propres expérimenteurs. Vous êtes à la pointe d'une science qui est l'hygiénisme et qui passe avant tout par beaucoup d'observations. C'est pour ça que je vous dis souvent, ce n'est pas de la démagogie que de dire qu'il ne faut pas avoir fait des années d'études.

On est dans un tout autre paradigme. Je suis content que l'explication sur les vénus, les bactéries, les champignons, les levures vous ait plu. Elle ne va pas en finesse dans les détails mais c'est un cadre de pensée dans lequel après ensuite on peut trouver sa pleine liberté.

Alors là, j'ai une petite demi-heure devant moi, donc on va faire quelques questions-réponses parce que ça s'accumule, donc bienvenue, si vous avez une petite demi-heure à me consacrer aujourd'hui, on va se faire ça.

Alors j'embraye tout de suite, question de Nathan, tiens puisqu'on parlait de virus, je me demandais quel était ton avis au cas où on serait confronté à un virus tel que le tétanos ou la rage qui tue en quelques jours ?

Quelles seraient d'autres méthodes de prévention ou guérison que des vaccins. Les fruits et les légumes seraient-ils alors inefficaces ? Merci de m'éclairer sur ce sujet. Alors, il y a deux choses pour moi, méthode de prévention ou méthode de guérison.

Le tétanos ou la rage sont particulièrement virulents, d'accord ? Donc il ne s'agit pas de me faire dire ce que je n'ai pas dit. Si le cas est avéré, je pense qu'il y a tout lieu, surtout si on a un mode de vie, une hygiène qui ne sont pas adaptées, et bien il y a tout lieu de recourir au traitement classique pour sauver sa peau, il me semble que c'est le cas.

Par contre tu me parles en termes de prévention, pourquoi est-ce que ces virus ont été actifs dans ton corps ? Pourquoi est-ce que par exemple je marche pieds nus toute l'année, je m'enfonce, il m'arrive de m'enfoncer dans la peau des échardes, même des morceaux de métal, ça m'est déjà arrivé plusieurs fois, a priori qui n'avait pas été aseptisé juste avant, je me suis...

Hein ? Et le vaccin pour le tétanos remonte, on va dire, et pourtant je n'ai rien développé. Pourquoi est-ce que je n'ai rien développé ? Parce que le terrain n'était pas, ne demandait pas le programme de nettoyage spécifique apporté par le tétanos.

C'est juste une question de terrain. Alors, les fruits et les légumes sont-ils inefficaces ? Absolument pas, ils sont essentiels, premiers et uniques pour corriger le terrain. Ensuite, si le terrain est vicié, et s'il y a une prolifération de ce virus qui est en train de lancer un gros programme de nettoyage, qu'est-ce qu'il faut faire ?

De toute façon, le terrain est vicié. Donc là, il faut des mesures exceptionnelles et « anormales », on va dire entre guillemets. Mais les fruits et les légumes ne sont pas inefficaces. Par contre, si tu as développé l'infection avec ce virus, effectivement, je pense que c'est pas avec trois tranches de concombre, c'est trop tard, c'est trop tard pour avancer de méthode.

Donc ce qu'il faudra faire c'est recourir à des médicaments traditionnels, on va dire, plus allopathiques, et puis ensuite bien garder dans un point de ta tête que, mais il y a certainement un certain embargement, et qu'il s'agit de nettoyer, de corriger le terrain.

Voilà, c'est dans ce sens là qu'il faut le faire, mais gardons la raison quand même, il ne s'agit pas non plus d'aller contre les choses. En tout cas ça tient du choix strictement individuel dans lequel je n'ai rien à voir.

Voilà, question d'Emilie, je me lance dans les 3 semaines de cru parce que j'ai quelques soucis, psoriasis, symptômes liés à l'acidité, furoncle, oui d'accord, sur le visage, j'ai reçu la boîte de poudre, seulement c'est vendu avec une petite cuillère en plastique, comment mesurer avec cette cuillère entre 1,5 et 3 g de poudre ?

Cela correspond-t-il à une ou plusieurs mesures ? Rase ou bombée ? Oui, oui, oui Emilie, bonne question, alors J'en ai reçu moi des plantes aussi, c'est l'occasion qu'on en parle parce qu'on m'a déjà posé la question.

Normalement c'est en ligne sur le site ABC de la Nature. Mais voilà les préparations, là il y a surrénale, là il y a intestin-estomac, là il y a système nerveux, là il y a lymphe, qu'est-ce qu'ils sont jolis.

Alors, quand on me demande quelles mesures correspondent. Alors les poudres n'ont pas toutes la même densité, mais là je vais prendre par exemple celle sur les gants de surénal, c'est livré avec une petite cuillère comme ça Globalement ceci une petite cuillère comme ça c'est un gros gramme ça fait un poil plus d'un gramme donc moi ce que je conseille toujours c'est on commence par une cuillère comme ça on voit comment ça se passe on passe à deux et puis ensuite on peut passer à 3 pour un adulte. Pour un enfant on commence à une demi, on monte à un et puis vraiment

un peu plus peut-être mais il ne faut pas y aller trop trop fort sur les doses. Pas la peine d'y aller très très fort, ces poudres sont extrêmement bien dosées, la synergie entre les plantes est extrêmement efficace. Donc un gramme égale à peu près une cuillère bombée, ça dépend vraiment des poudres.

Mais tu ne prendras pas de risque en te fixant cette base de 1 cuillère bombée, 2 cuillères bombées, 3 cuillères bombées maximum. Mais surtout à l'écoute, parce que chacun va avoir sa réaction.

Et comme ces poudres sont très efficaces aussi, elles vont permettre de soutenir des actions de détoxination qui peuvent être aussi un petit peu inconfortables. Donc à vous d'y aller progressivement. On n'est pas en train de faire une course, donc pas de record là-dedans.

Voilà, j'espère que j'ai répondu à ta question. Alors, oui, un commentaire que j'avais copié là, parce que je le trouvais très très intéressant, c'était pour juste préciser une petite chose, c'est mon côté un peu pointilleux.

Un commentaire de Monique, voilà mon expérience à propos de l'acidité des fruits. Pour moi, c'est un fait réel dont il faut tenir compte, car je crois que pour métaboliser les fruits, surtout les acides, il faut que le corps le puisse, et pour qu'il le puisse, il faut qu'il en soit en bon état de marche, oui, et aussi qu'il ait beaucoup de réserves alcaline à disposition.

Et c'est là où je tique. J'évite tous les fruits acides. Cet été, deux tomates par jour et au bout de deux mois, j'encive et dents douloureuses, presque impossibilité de mâcher.

Arrêt des tomates et tout va bien. Aucun fruit doux ne me fait cet effet et pourtant j'en mange beaucoup. L'apport de jus vert comme le préconise Thierry est essentiel, vital même, en tout cas dans mon cas.

Mais sans doute chaque cas est particulier parce que je n'ai pas un gros potentiel digestif. Alors, voilà, ce qui est intéressant là-dedans, je voulais vraiment le préciser par rapport cette histoire d'acidité des fruits. Donc les fruits acides, certains les métaboliseraient, ça dépendrait des terrains, c'est ce que disent la plupart des monaturopates.

Ce qu'il faut savoir, c'est que les acides présents dans les fruits sont oxydés par la respiration. Donc ce n'est pas tant nos réserves minérales qui importent, mais notre respiration, notre vitalité, notre ouverture au monde.

Est-ce qu'on brasse de l'air pendant la journée ou est-ce qu'on est en sous-vitalité ? C'est ça la différence. Alors, que les jus verts aient une influence favorable, oui, ils ont une influence favorable parce qu'ils augmentent de façon massive la vitalité d'une personne, mais je doute que ce soit les jus verts par le rapport minéral puisque les acides présents dans les fruits ne sont pas des acides forts et donc ne sont pas neutralisés par les minéraux présents dans le corps,

ils sont oxydés et neutralisés la plupart du temps par la respiration. Donc c'est un effet indirect. Voilà, c'est une petite précision que je voulais donner, mais si vous avez froid en hiver parce que vous avez mangé des fruits acides et que vous voulez corriger la chose, partez vous faire un petit sprint, vous allez voir que ça va corriger tout immédiatement.

Ayez une activité et vous verrez que votre sous-vitalité va se transformer. Les jus verts y aident beaucoup, mais tout ça c'est une synergie qui se met en place, c'est juste pour ne pas rater la chose.

Les acides faibles des fruits ne sont pas neutralisés ou très peu neutralisés par les minéraux, contrairement aux acides forts que l'on trouve dans les céréales, dans les produits animaux, dans les produits acidifiants, massivement acidifiants, qui eux sont des acides forts et qui demandent un tout autre métabolisme. Et je répète, un produit est dit acidifiant ou alcalinisant parce qu'après digestion, le résultat entre ce qu'il apporte d'acide et ce qu'il apporte d'alcalin va pencher du côté alcalin ou va pencher du

côté acide. Après digestion, c'est pour ça que par exemple quand on digère des protéines, dedans il y a de l'azote qui est particulièrement acide, et comme il y a massivement de l'azote, les protéines vont être dites massivement acidifiantes. Et c'est comme ça que le citron, qui est acide au goût, chez la plupart des individus, et bien il va y avoir le goût acide certes, mais qui va être oxydé par les poumons, et comme il apporte aussi énormément de minéraux,

la résultante va être minéralisante, alcalinisante. Donc voilà, ce qui est juste une petite précision pour mon côté un peu rigoriste. Depuis que je mange cru et encore un peu cuit, je me sens super bien.

J'ai bien maigri, 8 kilos, et ce n'est pas fini car doucement je reprends mon poids initial. Aujourd'hui, j'aimerais te parler de mes gencives qui sont toujours enflées. Je vais prendre rendez-vous avec mon dentiste car j'ai beaucoup de métaux lourds qu'on m'a placés et qui doivent être responsables de la fragilité de mes gencives.

Je me lave depuis peu avec un dentrifice à l'agile verte où j'ai vu une nette l'amélioration car je ne saigne plus mais mes gencives me parlent et leur rôle est un support pour les dents quel aliment devrais-je manger pour m'accompagner dans cette évolution Quel aliment pour pour les gencives enflammées gencives enflammées de toute façon il ya deux si c'est enflammé c'est acide de toute façon donc acidose acidose acidose massive donc je te conseille déjà de de détourner vers d'autres voies d'élimination, d'aller vers les reins,

de taper bien dans les reins, de prendre la préparation pour les glandes surrénales pour bien dynamiser tout ça, prendre un maximum de fruits et de jus verts alcalinisants, ce que tu peux faire qui est absolument extraordinaire aussi, c'est quand tu te fais des jus verts, tu te gargarises la bouche avec ces jus verts.

Tu peux te faire aussi une tisane, moi je ferais bien une tisane à base de plantains, écorces de chênes, racines de consoude, plantain, écorce de chêne, racines de consoude, et mauve par exemple, ça va être bien astringent ça, et ça va aider à faire sortir les acides, donc tu te gargarise avec cette tisane, tu l'as fait bien infuser, tu te gargarise, c'est un passe-partout un petit peu ce mélange de quatre plantes,

et ça permet vraiment de tirer ces acides hors des tissus, Parce que là, actuellement, t'as tous ces acides qui stagnent dans l'agence livre, qui est en permanence enflammée, qui saigne, qui brûle, qui heurte, qui fait mal.

Et donc tout ça, c'est juste le signal de l'acidose globale, puisque la toxémie, l'acidose, la congestion lymphatique, elle n'est pas locale, mais elle est généralisée.

C'est-à-dire que ce n'est pas parce que si vous avez des ganglions qui enflent à ce niveau-là, ça veut dire qu'effectivement, il y a une zone ganglionaire qui est plus remplie, qui est plus chargée de toxines. Mais de toute façon, c'est parce que le reste du système est chargé, parce que sinon, ça se répartirait progressivement.

Donc, la maladie, l'engorgement, pour mieux dire, il est global et non pas localisé. C'est une chose dont il faut se souvenir. L'acidose qui se manifeste dans tes gencives, elle est complète.

C'est-à-dire que je pense qu'on retrouverait ça au niveau de tes cheveux, au niveau de ta peau. Les métaux lourds peuvent certainement ne pas aider. donc c'est à surveiller. Mais voilà, essaye cette tisane en gargarisme, ça va vraiment bien t'aider et surtout vise à détoxifier au maximum, à alcaliniser tout ça.

J'ai acheté les plantes chez ABC de la nature, tu m'en rajoutes ta préparation pour les glandes surrénales et la lymphe. Je les prends en mélangeant à ma nourriture car dans un verre d'eau le goût n'est pas top.

Oui, je sais qu'il y a des gens qui n'aiment pas le goût, Ce qui fait dire à un ami que je salue, à Aroun, qu'elles ne sont pas là pour avoir bon goût. Je vous dirais, moi, même, je trouve qu'elles ont bon goût.

Moi, la stragale, la préparation pour les glandes surrénales, comme ça, hop, pour vous montrer cette abnégation. Si tu m'écoutes, je mange ça à la petite cuillère.

J'adore le goût de l'arugulise, de l'astragale, moi c'est les plantes. Donc voilà, moi j'aime bien le goût, je pense que ça va. Mais alors à ce moment-là, mélangé dans la nourriture, dans de l'eau, il est clair qu'on n'est plus du tout habitué à ces goûts astringents, forts, amers et ainsi de suite qu'on va retrouver dans les plantes sauvages.

Peut-être que moi, le fait que je les apprécie autant, c'est le fait que depuis des années je mange des plantes sauvages, donc je suis habitué à ces goûts qui ont un petit peu disparu de notre alimentation.

Le mieux, c'est de s'y réhabituer, je ne peux rien te dire d'autre. Le mieux, c'est de s'y réhabituer, en tout cas je te garantis que c'est un tel effet c'est sur toi qu'effectivement je te conseille de passer outre, et je te félicite de passer outre.

Solange, ah oui, tu me parlais lors d'une question-réponse d'une femme enceinte qui t'espide, tu veux dire qu'elle était toujours en train de courir à droite et à gauche, donc tu m'avais donné en réponse que quelques semaines de crues pourraient régler ses problèmes de cœur, ainsi que quelques plantes.

Confirme-tu? Oui, oui, oui. De toute façon, si elle court partout, si elle est speed, c'est aussi parce qu'elle est complètement en excitation permanente de son système nerveux, excitation permanente de son système nerveux.

La meilleure des réponses, c'est le retour à l'alimentation physiologique. On va voir que tout va se... On devient plus doux quand on est alimenté normalement. On devient plus doux quand on est alimenté par des sucres naturels et que le corps est en paix.

J'ai tendance à penser que les problèmes liés à 40 ans d'alimentation cuite ne peuvent pas disparaître aussi vite. Est-ce que je sous-estime les pouvoirs de régénération de notre corps ? Absolument. Peut-elle vraiment en 3 mois réduire, voire supprimer ses problèmes de cœur pour supprimer les médicaments pour pouvoir allaiter son bébé ?

Oui, oui, oui, oui, oui. Et c'est ça qui est réjouissant. Regardez quelqu'un qui fait de la hypertension artérielle, par exemple, en 10 jours, même pas en 10 jours, et bien en 10 jours, l'hypertension artérielle, elle a complètement disparu. Je dis 10 jours pour prendre une sécurité, mais c'est beaucoup moins que ça.

Quelqu'un qui a un diabète de type 2, en quelques jours, son diabète, quelqu'un qui a un diabète de type 1, il y a des améliorations massives tout de suite. Et ainsi de suite.

Non, non, ce n'est pas parce que les problèmes, c'est des dégradations, OK ? Mais dès le départ, on gagne énormément. Les capacités de régénération du corps, alors peut-être que de par ma position, moi, comme je vois énormément, je reçois énormément de témoignages tous les jours, je suis assez émerveillé.

et donc bon j'ai une facilité avec ça mais si tu savais selon les témoignages que je reçois je suis impressionné par les capacités de régénération du corps des histoires merveilleuses j'en ai hâte à raconter à l'appel à l'appel à l'appel donc oui oui oui on peut rattraper en quelques mois des situations vieilles de plusieurs années de 30 ans de 40 ans je dis pas qu'on ira au plus profond Il y aura certainement encore des couches à relever, mais on va avoir déjà une grande part.

Ce que tu veux, les premiers mois, tu vas avoir 70-80 % des gains, les 20 % des derniers, il faut aller les chercher un peu à l'intérieur de la cellule, il faut grattouiller un petit peu avec ses petits doigts. Mais c'est pas, disons que c'est pas linéaire, voilà, c'est pas, il va te falloir 2 ans de laborieux crédivorisme pour arriver à avoir des résultats.

Non, tout le monde le dit, de toute façon en quelques jours, en quelques semaines, on on sent l'énergie, et tout ça c'est un cercle vertueux, ça se remet en place.

C'est pour ça que je vous ai proposé ces 3 semaines, c'était un petit peu pour dire voilà, pendant 3 semaines on expérimente ça, on voit ce que c'est que l'état de crue. Et d'ailleurs il y a quelqu'un qui m'a demandé si j'étais conscient qu'au bout de ces 3 semaines, au bout de la course, il y avait les fêtes de Noël, et qui me demandait si ce n'était pas un peu dangereux de faire le repas de famille juste après une telle détoxination.

Alors non ce n'est pas dangereux et d'un je sais que de toute façon votre rapport au repas de famille ne sera pas le même parce qu'après ces trois semaines et bien de vous-même sans aller contre les autres sans aller contre les les critères sociaux d'acceptabilité de fait qu'on mange comme tous les autres je pense que vous trouverez vos propres arrangements aussi pour que dans la convivialité et bien vos choix personnels soient respectés et deuxièmement de toute façon si le corps il est bien renouri et bien vitalisé et bien à ce moment là

ça sera une grosse diarrhée, une petite crise d'élimination, et puis c'est réglé. Donc pas d'inquiétude. D'habitude, les gens sont au repas de Noël, après le repas de Noël, sont malades parce qu'ils ont une indigestion.

Eh bien vous, ça sera un peu la même chose, mais ça sera une élimination. Donc vous serez comme tout le monde, malade, c'est pas très grave. Comme ça, tout le monde sera content.

Non, je blague, mais il y a peu de chance, il y a peu de chance à ne pas être violent quand on va pas mourir parce qu'on va faire un repas. Et puis je vous le dis, ça sera à chacun de trouver son propre équilibre, mais je pense que ça a bien marché.

Concernant l'allaitement, tu conseilles aux femmes de consommer quelques produits gras quotidiennement. Oui, je le conseille de toute façon à tout le monde et je ne suis pas pour proscrire les produits gras. Mais dans la nature, comment font les autres animaux ?

On pourrait se dire qu'en fonction des espèces, il n'y a pas forcément les mêmes besoins en gras. Mais alors les bonobos, dont tu parles parfois, mes copains bonobos, est-ce que quand ils allaitent, les femelles mangent des noix, avocats ou autres produits gras quotidiennement ? Ce qu'il faut savoir, c'est que de toute façon, ils mangent des produits gras.

Il y a des fruits gras dans la nature. J'ai un ami qui habite dans la jungle amazonienne, et il me raconte que le nombre de fruits qu'il trouve là-bas sont des fruits gras. Donc j'imagine qu'instinctivement, les animaux se dirigent vers les fruits qui sont les plus adaptés pour eux.

Oui. Donc oui, oui, oui, oui, oui. Lorsque tu parles des sucres et acides gras, tu dis que l'excès de sucre est utilisé pour la thermogénèse, puis le corps le stocke sous forme de gras.

En partant de cela, ne pourrait-on pas penser que le corps d'une femme serait capable de transformer le sucre qu'elle consomme en gras pour le lait ? Oui, sauf que le rendement est moindre, médiocre, donc il va falloir beaucoup de sucre pour arriver à produire ce gras pour le lait.

Autre chose, pendant la grossesse, le corps d'une femme fait des réserves de gras. Là encore, on pourrait penser que cela suffirait pour fournir le lait lors de l'allaitement de suffisamment de gras. Bah écoute, non.

Moi, dans ma pratique, j'ai vu que les femmes enceintes, elles avaient toujours plus d'envie de gras et que c'était une bonne chose qu'elles aient plus envie de gras. Moi, après, tu sais, j'ai rien à défendre là-dedans.

Je ne sais pas si ton expérience est contraire à celle-là. Bon, si ton expérience est contraire à celle-là et que ça se passe bien, aucun problème. Moi, ce que je sais souvent, c'est que pendant l'allaitement, quand je suis contacté par des personnes qui veulent manger cru, la plupart du temps la ration calorique n'est pas suffisante et la ration de produits gras n'est pas suffisante voilà donc je ne faisais que partager mon expérience mais je te dis je n'ai pas

conceptualisé la chose je ne cherche pas à le conceptualiser voilà donc si ton expérience est autre bienvenue bienvenue bienvenue Question Question de Jacques Je ne mange plus de produits laitiers depuis quelques mois maintenant, je suis végétarien depuis 2 ans environ, le matin je mange des fruits, puis le midi et le soir des légumes au lait agineux, graines et soja.

J'ai fait une prise de sang par curiosité, je te mets ci-dessous les résultats qui ne rentrent pas dans la norme. Alors tu as l'info site et des choses comme ça qui sont un peu bas, donc système immunitaire un peu bas.

J'ai également à ma grande surprise un taux légèrement élevé de calcium, 103 mg par alors que le maximum est à 102, bon donc c'est légèrement élevé. Et la vitamine D, par contre, qui est complètement dans les choux, à 8,94 nanogrammes, alors que la norme c'est supérieur à 30.

Ta créatine est normale, tes reins sont absolument fonctionnels. Alors Jacques, si je prends tes valeurs, ça me permet de développer un peu le lien entre vitamine D et calcium, parce que vous savez, on parle beaucoup de cette vitamine D qui serait caroté. La vitamine D, comment elle se forme ?

La vitamine D, elle se forme par l'action des UVB, des ultraviolets B, donc de la lumière solaire, sur la peau. elle vient réagir ses UVB avec le cholestérol formé par le foie et donc pour produire de la vitamine D.

Alors en fait on dit vitamine D, mais c'est pas vraiment une vitamine, c'est pas une vitamine au sens où on l'entend, c'est très ambigüe, on pourrait la qualifier plus d'hormone la vitamine D, c'est presque une hormone, c'est à mi-chemin entre la vitamine et l'hormone.

Parce que c'est plutôt une vitamine parce qu'on en trouve aussi dans l'oreille végétale, c'est une hormone aussi parce qu'elle joue un rôle d'hormone dans l'organisme humain, c'est assez compliqué à la classifier. Mais donc il y a ce cholestérol, la lumière solaire qui vient interférer.

Alors, il y a une chose à se souvenir, c'est que déjà quand on parle de capter les UVB, eh bien l'exposition solaire est importante, mais l'état de la peau est important. Une peau sèche, acide, c'est une peau qui va laisser mal passer les UVB.

Acidose égale défauts d'assimilation et défauts de production de la vitamine D et 1. Ensuite ce qu'il faut savoir c'est qu'il y a un lien étroit entre le calcium, alors je prends tes valeurs, le calcium, la créatinine et la vitamine D.

Alors pourquoi ? Eh bien ça se joue au niveau de la glande thyroïde. Ce que l'on sait c'est que si la vitamine D descend, le calcium monte. Et si le calcium est haut, la vitamine D est basse.

Parce que finalement il y a deux possibilités. Soit tu consommes des produits laitiers. Là c'est plus le cas, depuis deux mois. Mais si la personne consomme des produits laitiers, qu'est-ce qui se passe ?

Eh bien, le calcium inorganique des produits laitiers reste en stagnation dans le sang. Toutes les personnes qui n'ont pas assez de vitamine D, le calcium inorganique des produits laitiers restent en stagnation dans le sang, ils restent en stagnation dans le corps, ils ne peuvent pas être utilisés dans la cellule, mais le corps reçoit le message qu'il y a beaucoup de calcium en lui.

Comme il y a beaucoup de calcium et qu'il y a un lien entre la vitamine D et le calcium pour l'assimilation du calcium, et bien le corps minimise la production de vitamine D, en ne disant surtout pas qu'on a déjà assez de calcium, parce que l'indicateur qui devrait être normalement indicateur aussi corrélé à la quantité de vitamine D n'indiquent plus.

Donc, premier cas, on consomme des produits laitiers, et bien la plus grande des raisons de cette mauvaise synthèse de vitamine D, c'est le fait qu'on a trop de calcium inutilisable dans le corps.

Deuxième raison, c'est au niveau de la glande thyroïde et parathyroïde surtout, et bien il y a un produit qu'on appelle la calcitomine. Et la calcitomine, et bien elle joue un rôle essentielle, elle est un effet inverse de la vitamine D, alors que la vitamine D inhibe la production de... alors qu'il y a un rapport inverse entre la quantité de vitamine D et la quantité de calcium, et bien il y a un rapport dans l'autre sens entre la calcitoline et le calcium.

Et donc, finalement, souvent quand on est en petite hyperparathyroïdie, et bien à ce moment-là, on va avoir une sécrétion de calcitonine qui va être trop importante et qui finalement va augmenter, laisser monter énormément les taux de calcium et donc inhiber en retour la production de vitamines D.

Mais de toute façon, dans tous les cas, si on a la glande parathyroïde qui dysfonctionne avec une légère hyperparathyroïde, ça parle de congestion de l'inf' à ce niveau-là, ça parle de nos amis les produits laitiers qui sont nos amis pour la vie et qui nous congestionnent.

Donc les produits laitiers, ça fait deux mois que tu les as coupés, moi j'attendrai un petit peu pour avoir des résultats un petit peu plus sérieux, mais ça va évoluer. Ce qu'il faut savoir de toute façon aussi, c'est que quand on s'intéresse à la vitamine D, les précurseurs de la vitamine D, je vous ai parlé du cholestérol, mais les précurseurs de la vitamine D, on va les voir dans le foie et dans les reins.

Donc il y a le foie et les reins qui sont en jeu, foie, reins et glandes parathyroïdes. Voilà, t'as un petit peu ton fiercet gagnant et état de la peau, donc ton coireté gagnant.

Le coireté gagnant, c'est état de la peau, foie, reins et glands de thyroïde et parathyroïde. Voilà, voilà ce qui est en jeu quand on a une mauvaise sécrétion de vitamine D, quand on a une mauvaise production de vitamine D. Alors, est-ce qu'on prend des compléments ?

Eh bien non, on ne prend pas des compléments. Pourquoi ? Parce qu'on va encore plus déréguler la machine, on va arriver à des décalcifications, puisque quand on va augmenter la vitamine D, ça risque de faire chuter la vitamine C, ça va mettre un sacré désordre dans tout l'organisme. Donc on ne le prend pas de l'extérieur, on fait en sorte de s'exposer.

Si vraiment ça reste très bas pendant longtemps, qu'on n'arrive pas à corriger le terrain, il y a peut-être l'idée d'une légère supplémentation, mais c'est extrêmement rare. La plupart du temps, j'ai toujours vu qu'une correction du terrain a mené, en quelques mois, à une modification des taux de vitamine D.

Donc pensez à vous exposer au soleil, pensez surtout à donner des conditions propres au corps pour qu'il puisse réaliser cette synthèse. OK, on en est à 30 minutes, on ne va pas faire trop trop long.

Il y a encore pas mal de questions. Pas mal, pas mal, pas mal de questions. J'enregistre juste un petit question-réponse sur la foulée. Pour continuer, on va faire la deuxième partie, mais je la diffuserai un autre jour.

Très belle journée, à très bientôt, et au plaisir de vous retrouver !