Questions et réponses n°113

Bonjour, c'est un plaisir de vous retrouver. J'ai une heure et demie, peut-être un peu plus devant moi, et ça va être enfin le temps d'une question-réponse. Il y en a pas mal qui se sont accumulées. En plus, vous avez vu, je suis en bonne compagnie.

On m'a fait un joli petit cadeau. Je ne sais pas combien elle pèse. Elle doit bien peser, c'est 15-17 kg. Quand on parle d'abondance fruitière, je crois qu'elle va me tenir compagnie, au moins, elle va me faire de l'œil.

et puis ça sera un plaisir de s'en charger une fois la vidéo terminée. Donc voilà, il va falloir une heure et demie, deux heures pour se prendre un temps, pour envisager des questions et des réponses. Alors, questions-réponses, toujours la même chose. Je voudrais vraiment que ces questions-réponses soient vécues comme des temps de partage, pas des temps d'enseignement.

J'aime pas le terme d'enseignant. Plus j'y réfléchis, et moins je l'apprécie, ce terme d'enseignant. Ce terme d'enseignant est complètement galvaudé. Déjà, à la base, l'expérience est négativement connotée de par la première expérience qu'on a de l'enseignement.

C'est-à-dire un moment où on est mis assis, donc en dessous, d'un maître qui est au-dessus de nous, qui nous enseigne, dont la parole n'est pas questionnable. De toute façon, on sera validé sur notre capacité à reproduire les paroles du maître, Peu importe qu'elle soit juste ou qu'elle soit fausse, on va être validé sur notre capacité à le reproduire, à être des beaux petits perroquets qui reproduisent ce qui nous a été donné.

C'est ça la validation, c'est ça les bonnes notes qu'on nous donne. Et donc, cette expérience de l'enseignement est galvaudée dès le départ. Moi ce que je voudrais vraiment c'est que ces vidéos soient la contribution de quelqu'un qui a une passion, qui investit beaucoup de temps, beaucoup d'énergie, beaucoup de joie et de passion dans de la recherche, dans de l'investigation, de l'expérimentation d'abord pour lui-même, ses proches et tous les gens qu'il va rencontrer.

Et donc c'est un partage. C'est un partage, non pas un partage d'une personne qui est située au-dessus vers des personnes qui sont situées en dessous, plutôt un partage de quelqu'un qui a fait des expériences, donc qui a fait des erreurs, qui essaye d'attirer l'attention sur les erreurs qu'il a faites pour éviter que les autres les fassent parce que ce n'est jamais très rigolo, qui consacre du temps.

Puisqu'il y consacre du temps, il développe une compétence en rapport avec le temps consacré, ce n'est pas compliqué. Je ne sais plus ce qu'il disait, si tu consacres 4 heures par jour pendant 4 ans à n'importe quel domaine, tu deviens le spécialiste mondial, tu deviens l'un des spécialistes mondiaux de ce domaine.

Si tu consacres 8 heures par jour pendant 2 ans sans t'arrêter à un domaine, tu deviens largement le spécialiste mondial dans ce domaine. Donc il n'y a aucune gloire particulière à exceller ou à être bon dans un domaine.

Je suis tenté, je suis loin d'exceller, loin, loin de là, mais il n'y a aucune gloire à avoir une compétence dans un domaine en particulier. C'est juste une question de temps investi et de passion investie.

Chacun chose une passion. D'ailleurs, quand on parle du système d'éducation, c'est bien ça le problème. Je ne sais pas vous, mais moi, quand j'ai commencé à m'intéresser à la physiologie, j'ai découvert une véritable passion.

Plus rien n'existe, je fais des recherches dans tous les sens, je suis obligé d'aller à la limite. La biochimie, je ne connaissais pas, ce n'était pas du tout mon domaine de compétences. Et franchement, à l'idée de me passer une après-midi à étudier de la biochimie, wow ! J'avais d'autres envies.

Pourtant, maintenant, je me dis que c'est le passage obligé parce que ça, je veux aller le comprendre. Il y a un truc sur lequel je bute et ça, j'aimerais bien le saisir. Bon, voilà, j'y suis allé.

Ça c'est la passion. On a oublié que pour avoir un système d'apprentissage efficace, il faut être nu par la passion et la joie. Et donc, comme on ne se base pas sur la passion et la joie, on a des systèmes d'éducation qui sont d'une inefficacité totale.

Parce qu'on va à contre-courant. On essaie d'apprendre quelque chose à des gens qui n'en veulent pas. Donc effectivement, on est d'une inefficacité totale. Mais comme on est d'une inefficacité totale en matière d'agriculture, Par exemple, je pense particulièrement à la semaine dernière, dimanche en huit, j'étais avec mon ami Eric Escoffier à Toulouse.

D'ailleurs, je vous remercie, il y avait environ mille personnes à Toulouse. Formidable fête organisée de main de maître par l'équipe de Véronique, David, Aurore, avec un groupe de musique, Gédapama, que je vous recommande énormément.

Ils ont mis une ambiance, un feu, une joie. et je pense qu'on va refaire des choses ensemble, c'était extra. Moi je me suis bien amusé aussi, et Éric montrait toujours la même chose, c'est qu'on a un système de production alimentaire, un système agricole qui est d'une inefficacité redoutable. On nous fait croire qu'il est efficace et il est d'une inefficacité redoutable. Mais vous savez, ça c'est la force d'une idéologie.

Je pense à ça parce qu'on se dit que ça ne marche pas. Oui, mais le reste, on nous propose des tas de choses qui ont l'air de marcher en plus. Il y a des retours d'études, on a quand même des éléments sur lesquels s'appuyer. Ce n'est pas une espèce de lubie.

Mais on est tellement imprégné de ce premier modèle qu'ont fait nos parents, nos grands-parents, nos arrière-grands-parents. Enfin, on nous persuade qu'ils l'ont fait parce qu'en réalité il y a tellement de différences et les termes qui sont utilisés aujourd'hui pour décrire certaines formes d'agriculture ou d'éducation pouvaient être les mêmes il y a cent ans mais en fait ils ne renvoyaient pas du tout la même chose.

Et ça c'est l'aspect fallacieux du système. Mais il n'empêche, il y a une telle inertie, un tel endoctrinement qu'on a beau savoir que ce que l'on fait ne marche pas, on a beau savoir qu'il y a quelque chose à côté qui, potentiellement, pourrait représenter beaucoup plus d'intérêt, au lieu de courir vers ce truc-là, oui, mais quand même...

Je pense aussi à des techniques comme la chimiothérapie, par exemple. On sait très bien qu'au niveau efficacité, un truc qui te fait perdre tes dents, tes cheveux... On se dit qu'à côté il y a des tas de trucs, à côté il y a des énormes trucs, il y a des trucs en matière de réforme du mode de vie, il y a des trucs en termes de plantes...

On a une efficacité colossale. On ne va pas enfoncer les portes ouvertes, mais en matière de traitement contre le cancer, il y a des alternatives. Il y a une plante par exemple qui est diabolisée au possible.

Le cannabis, en termes d'efficacité thérapeutique, on est très loin devant tout ce qui peut se pratiquer en termes de chimiothérapie. Il ne faut pas trop le dire, ça rapporte moins, et pas aux mêmes personnes.

Mais effectivement, on a des traitements. Le problème, c'est qu'on nous a tellement martelé un discours en permanence depuis notre enfance réellement, on nous a mis dans la tête quelque chose que dès qu'on voit quelque chose d'autre, même si ça ne marche pas, on reste là-dessus.

C'est ça qui est complètement fou. Le but de ces vidéos, c'est aussi de partager un chemin intellectuel qui se veut aussi affranchi que possible de tous ces modèles sclérodents et de faire des expériences.

Par exemple, j'ai été de la tranche des sportifs, hygiénistes, des choses comme ça, à qui on a toujours dit qu'il faut boire de l'eau, boire de l'eau, boire de l'eau... À limite, à une époque, c'était qui faisait pipi le plus clair qui allait le mieux.

Et puis, ces derniers mois, années, en réfléchissant, en comprenant le rôle des différentes hormones, de la dostérone, de la vasopressine particulièrement, de la fonction du métabolisme, des équilibres iono-minéraux dans le sang, du sodium dans le sang, du magnésium dans le sang, on commence à se dire que cette histoire de boire de l'eau, Ça sent un peu l'arnaque et surtout une énorme stupidité. Cette espèce d'obsession de boire de l'eau jusqu'à

faire pipi clair qui est la grosse norme en matière de diététique. Il faut boire, boire, boire, dès le matin, dès le matin, dès le matin.

J'ai fait l'expérience depuis quelques temps, mais je ne bois plus. J'ai arrêté de boire. Au début, c'est vrai que j'avais la bouche sèche, puis j'ai arrêté de boire. Je me suis dit, attends, en plus quand tu vois des machins comme ça... C'est une gorgée d'eau, une alimentation vivante.

Je me suis rendu compte que non seulement je continuais à uriner, heureusement, je bois des fruits, je mange des fruits, donc tout va bien, que mon urine était plus chargée.

« Ah, ton urine est chargée ! » Non, c'est peut-être pas mal, ça ne fait pas fonctionner. Et puis alors, il y avait des tas d'autres choses qui se passaient en moi qui étaient très intéressantes et qui allaient exactement dans le sens de ce que je croyais avoir compris.

Et donc ils me prouvaient qu'effectivement, boire de l'eau en quantité, c'était certainement malvenu. Il y a des personnes qui ne boivent pas du tout d'eau, qui ne mangent pas d'une alimentation vivante chargée en eau, et donc effectivement, boire de l'eau va être nécessaire pour le fonctionnement rénal parce qu'il n'y en a pas assez.

Mais je me rends compte de plus en plus que quelqu'un qui fonctionne sur une alimentation vivante a peu de besoin d'eau. D'ailleurs, c'est pour ça que je fais toujours la promotion de l'eau distillée. Je me dis quitte à avoir peu de besoin d'eau, autant utiliser une eau qui va être ultra nettoyante parce que le but de l'eau n'est pas d'hydrater. L'eau en tant que telle n'hydrate pas parce que pour que l'eau soit fixée, il faut qu'il y ait des minéraux et particulièrement du sodium.

Si tu avales de l'eau plate, tu guénis le plasma sanguin sauf que vu que tu n'as pas amené de sodium en même temps, cette eau-là sera rejetée automatiquement. Donc tu ne vas pas hydrater le corps en buvant de l'eau.

Ce n'est pas possible. Ce n'est pas possible, sauf si tu as exagérément perdu de l'eau par de l'évapotranspiration énormément et que tes niveaux de sodium n'ont pas varié. À ce moment-là, tu régules, tu compenses, tu as une énorme perte d'eau.

Mais je veux dire au quotidien, sans être exposé à un effort intense, à la chaleur, donc pas de transpiration excessive par exemple, si tu bois 2 litres d'eau tous les matins, ces 2 litres d'eau vont augmenter ton volume plasmique, Oui, mais tu n'as pas pris de sodium, donc tu vas les pisser, tu vas les uriner.

Donc il n'y a pas d'expérience d'hydratation. Alors tu as l'impression que tout va bien parce que tu vas uriner, mais en fait ça ne veut rien dire. Et ces questions de modèle sont hyper importantes. Vous allez voir aussi dans ces vidéos, peut-être que je vais moucher.

Ah ! Il est malade ! Il est malade ! Il est malade, ça ne marche pas. Il faut jeter les pastèques, il faut jeter les pastèques, revenir au bon sandwich jambon, parce que ça ne marche pas.

Il est possible que je mouche. Je vous préviens, alors vous pouvez arrêter la vidéo à ce moment-là, il est possible que je bouge. Pourquoi ? Parce que je suis en train de faire des tas d'expériences, je suis en train de m'éclater avec des protocoles assez intéressants, et effectivement, ça pousse au portillon.

Et donc, ça coule, ça coule. Et donc, si tu connotes ça en disant que ça coule, ça ne marche pas. Non, au contraire, au contraire, il faut savoir pourquoi tu le fais. Je veux dire, mener des expériences, oui, l'important c'est d'y réfléchir avant, de se dire, OK, si ce que je pense est vrai, ça va être validé de cette façon-là, Je mets en place un protocole pour assurer une meilleure élimination,

et pour assurer une sortie de produits toxiques. Si je vois d'un seul coup mes urines devenir beaucoup plus chargées, mes sels, je sens qu'il y a de la matière qui sort, que je commence à moucher, je n'ai pas commencé à m'affoler.

J'ai dit nickel, ça marche, ça pousse, ça pousse au portillon. Bon, ça sort par le nez, c'est vrai qu'il vaut mieux que ça sorte par les autres émonctoires.

À moi de faire en sorte que ça sorte par les autres émonctoires, mais ça, on ne le choisit pas obligatoirement. Moi, je sais que ça sort plus par le haut, donc voilà, ça sort comme ça. C'est assez fréquent pour moi, mais il n'y a rien de surprenant à ça.

Donc, il s'agit de commencer à penser. C'est vrai que le statut enseignant-enseigné, ça complique tout parce qu'on ne pense pas. Quand quelqu'un te donne une information et te valide sur ta capacité à répéter exactement l'information qui t'a été donnée, parce qu'il ne s'agit pas de penser, attention ! Moi je me souviens de mes cours de philosophie quand je suis arrivé en terminale. J'étais tout content, t'imagines, 16 ans, 17 ans, là ton système nerveux, tout ton système cognitif commence à être bien construit.

Donc tu te dis, enfin on va me laisser parler. T'es tout content, t'arrives, le premier truc que te dit le prof c'est de dire on va faire de l'histoire de la philosophie.

Tu n'auras le droit de t'exprimer que parce que d'autres l'auront dit avant toi. Sinon toi t'es C.O.N. On ne veut même pas t'entendre, ferme-la, ce n'est pas la peine. Si d'autres l'ont dit, tu auras le droit de le penser.

Mais si d'autres ne l'ont pas dit, tu n'auras pas le droit de le penser. Du nouveau, on n'en veut pas. Ce qu'on veut, c'est l'ancien. Et puis on le met en valeur. Platon a dit, Socrate a dit...

Platon et Socrate disaient des trucs super intéressants, c'est clair. Mais moi, non. Je ne suis pas assez vieux. Et puis je ne parle pas en grec. Ça, c'est un problème. C'est là où se situe le problème.

Donc, dans ces vidéos, j'aimerais vraiment casser ça. Je suis en train de terminer ma série de vidéos sur les enfants. Terminé, terminé. Fin juin, ça va être livré.

D'ailleurs, ça sera mon cadeau pour l'été. Il va y avoir une vingtaine de vidéos avec une page spécifique, un truc joli comme tout. Et vous allez voir, on va parler de la maman, de la femme enceinte, de la nutrition de la femme enceinte et tout ce que tu veux, mais peut-être que vous m'attendez beaucoup sur l'alimentation des enfants.

Il va y en avoir, on va en parler, mais l'essentiel n'est pas là. On va surtout parler d'éducation, de non-éducation, d'allaitement, de communication empathique avec les enfants, de violence éducative.

On va parler beaucoup de ça parce que je crois que ce sont des facteurs parasitaires pour les enfants qui sont ultra-importants. L'alimentation, c'est très simple, mais c'est régler rapidement l'alimentation pour les enfants.

En fait, c'est beaucoup plus simple qu'on le croit. Alors, on passe un temps fou à focaliser sur l'alimentation, particulièrement sur les enfants, alors que c'est relativement simple. Par contre, on ne voit pas tout le reste.

Quand on leur parle comme on n'aimerait pas parler à n'importe qui... Je pense à quelque chose récemment, il y a un auteur que j'aime beaucoup qui s'appelle Léandre Bergeron. C'est Bergerin, il faut dire Bergerin, je pense, parce qu'il est québécois.

Et Léandre Bergeron, pour moi, c'est extraordinaire. Il y a deux personnes qui m'ont vraiment marqué. C'est Léandre Bergeron et Jean-Pierre Lepry. Jean-Pierre Lepry aussi, quelque chose qui décalamine mais sacrément.

Après la lecture d'Alice Miller, je crois que c'est les deux grandes rencontres récentes. Léandre Bergeron a écrit un livre qui s'appelle Comme des invités de marque. Il faisait remarquer quelque chose d'intéressant.

Regardez, si vous avez des invités de marque qui viennent à la maison, et t'imagines, t'as quelqu'un, c'est une personne que tu admires énormément. La personne, elle vient à la maison, elle vient chez toi, tu l'invites à manger, puis je ne sais pas, elle fait tomber un verre, elle le casse, ou elle renverse quelque chose, tout de suite tu vas être là...

Ah non mais, non, non... Tes gamins, ta femme ou ton mari, ils font tomber le truc, qu'est-ce que tu fais ? Tu râles. Tu leur craches dessus, tu râles. C'est ça le problème.

Si on arrive à considérer l'autre comme un invité de marque en permanence, parce que c'est un invité de marque, et quelle chance on a de ne pas être tout seul. Parce qu'il y en a qui vivent le fait d'être tout seul.

Ils savent ce que c'est que la proximité des autres, ils savent ce que c'est que la richesse du contact. Et les enfants, effectivement, je vais pas mal focaliser sur comment on parle aux enfants parce qu'on parle des droits de l'homme.

Les hommes naissent libres et égaux en droit, sauf qu'avant 18 ans, tu n'es pas un homme, donc tu n'as pas de droit. C'est pour ça qu'on a fait la déclaration des droits de l'enfant.

Non mais attend, il y a un blème. S'il y a une déclaration des droits de l'homme et qu'a priori, Les enfants sont des hommes, techniquement. Alors il y a un gros gros problème parce que la façon dont on parle aux enfants, ce qu'on leur demande en permanence, on fait ci, on fait ça, des petits ordres, on les balade d'un endroit à un autre, ils ne savent même pas où on va les amener,

on les prend et puis on décide parce que nous on a envie. Mais ça, tu ne le ferais à personne, pas à ton conjoint, à personne tu te traiterais comme ça, tu le traiterais comme ça.

Donc on va beaucoup parler de ça. Et dans ces vidéos, vous avez vu, je mets vraiment un point d'honneur à rentrer dans un questionnement radical de nos processus de fonctionnement, de tous nos « il faut, il faut faire ceci, il faut faire cela » « Ah ouais, pourquoi ? Pourquoi est-ce qu'il faut faire ceci ?

» « Ah, il faut manger à l'heure régulière. » « Ok, pourquoi ? Donne-moi un argument physiologique pour ça. » Non, parce que si c'est social, j'en fais ce que je veux, d'accord ? « Donne-moi un argument physiologique pour ça.

» « Il faut manger des repas équilibrés. » OK, dis-moi pourquoi. Tu n'as rien pour me le dire. Ça ne tient pas la route. Donc OK, arrête. C'est tout. Et donc c'est le but.

C'est de poser des questions. Poser des questions, permettre aussi de se rendre compte. Tu suis une piste. OK, tu as un truc là, ça te paraît bien.

Tu suis, tu expérimentes, tu vois que ça ne marche pas, tu changes. L'important, ce n'est pas d'adhérer à une idéologie. L'important, ce n'est pas d'avoir le même discours qui va être servi pendant 30 ans.

Moi, à titre personnel, je m'en fiche. L'important, c'est d'être efficace. Et moi, quelque part, dans ces vidéos, il y a des gens qui me disent « Ah mais tu évolues, tu changes !

» Mais ouais, mais pourquoi j'échange ? Parce que tu as un corpus qui m'a été offert, ça m'a été donné, vraiment beaucoup inspiré par le travail de Robert Morse qui a vraiment été un point de focalisation pour moi et qui est quelqu'un d'extraordinaire, qui m'a apporté l'essentiel, Bernard Jensen, des gens comme ça, toute la biochimie que j'ai étudiée, L'iridologie m'a apporté un corpus, ils m'ont donné des tas de réponses, je les mettais en pratique et je voyais

que 80 % des personnes répondaient de façon très favorable à ça. Nickel ! Donc moi j'en parlais dans les vidéos. Sauf que petit à petit j'ai vu qu'il y en avait 20 % pour qui ça ne marchait pas. Donc je rajoute des choses.

Et puis chaque fois que je rajoute un truc, il y en a quelques pouillèmes qui sont inclus. Le but c'est d'arriver à 100 %. Alors effectivement à 100 % il y a des gens qui me disent Ah ouais, mais tu dis par exemple à certains de...

Qu'est-ce qu'il pourrait y avoir ? T'as changé d'opinion sur... J'en lis, j'ai changé d'opinion sur quoi ? J'ai changé d'opinion, tu dis aux gens qu'il faut manger le matin, alors qu'avant tu disais qu'il ne faut pas aller manger le matin.

J'ai toujours dit, pour une personne qui a un bon métabolisme du cortisol, effectivement le matin ce n'est pas le meilleur moment pour manger, quelqu'un qui a un bon métabolisme, d'accord ? Sauf qu'à côté, il y en avait qui n'en avaient pas.

Donc, si je dis que ceux qui ont un mauvais métabolisme ça vaut le coup de manger le matin, ça ne met pas en cause le choix de ne pas manger le matin pour ceux qui ont un bon métabolisme. C'est ça qu'il faudrait comprendre.

Il faudrait arriver à une pensée incluante et non pas excluante. On est dans un mode de pensée excluant. C'est-à-dire, je vois des gens qui ont fait le crudivorisme, maintenant j'ai découvert le paléo, alors je ne veux plus entendre parler du crudivorisme parce qu'après ils vont découvrir un autre truc.

L'important c'est, qu'est-ce que tu as appris de bon dans une approche ? Qu'est-ce que tu as vu qui pour toi, pour l'instant, pour l'instant, je te dis bien, pour l'instant, parce qu'il ne faut pas figer les choses.

Mais ça aussi, vu que les structures d'apprentissage où chaque année on nous apporte une connaissance, une connaissance à laquelle vient se surajouter un autre corpus de connaissances l'année suivante, et la connaissance précédente, elle n'est jamais plus questionnée, elle est mise en place, c'est comme ça, et tu ne vas pas le questionner, de toute façon, tu n'es pas là pour penser.

Donc qu'est-ce qu'on fait ? On prend une expérience et on en a une nouvelle. La nouvelle vient écraser la précédente et on ne revient plus pour questionner celle-là. Il faut s'inspirer de ce qu'on a fait et on change en permanence.

Nos besoins changent en permanence. C'est le moment de l'été, il se trouve qu'il y a des gros bons fruits comme ça, des belles pastèques, regardez-moi ce son de pastèque et tout.

C'est juteux, c'est haqueux. Vous allez voir, on va en faire des vidéos là-dessus. OK, ça rafraîchit, c'est nickel, et bon nombre de personnes vont avoir un métabolisme qui va être parfaitement adapté à ça.

Il y en a peut-être qui sont encore trop faibles et pour eux ça va être trop dur, et on verra exactement ce qui se passe. Trop de fruits, ça ne va pas passer, il faut ajuster.

Ça ne veut pas dire que les fruits sont mauvais. Alors, moi j'ai essayé des fruits, ça ne marche pas. Ce n'est pas que ça ne marche pas, c'est qu'à ce moment-là, ce n'est pas adapté pour toi dans les quantités, dans les qualités que tu as utilisées.

C'est pour ça qu'il faut un apprentissage. Le truc, je vais te le dire, c'est qu'on est né dans un monde dans lequel la santé et l'alimentation, ces deux trucs, ça n'a rien à voir.

Dites-moi, si je suis malade comme ça, est-ce que ça pourrait avoir avec l'alimentation ? Mais non, pas non ! L'alimentation et la santé, vous n'y pensez pas, ça n'a rien à voir.

Donc en termes d'alimentation, c'est faire ce que tu veux, on s'en fout. De toute façon, ça n'a aucune influence. C'est ça le discours.

On s'en fout que ça n'a aucune influence. Donc il n'y a aucun apprentissage par rapport à l'alimentation. Mais pareil par rapport au mode de vie. Ton mode de vie n'a aucune influence sur ce que tu vas vivre.

Quelque part, on aurait dû se dire qu'il y a un blême là. Mais bon, ton mode de vie. Donc fais ce que tu veux avec ton mode de vie. Couche-toi à n'importe quelle heure. Travaille comme un fou, mange n'importe quoi, bois, fume. Ça n'a pas d'importance.

Alors fumer, si on commence à le savoir, c'est mal. C'est très très mal. On s'enrichit là-dessus quand même, on paye des belles taxes là-dessus, on fait fonctionner l'État avec ça, mais c'est très très mal, c'est même dangereux.

Très dangereux. Et on met que ça peut te tuer sur les paquets, mais on te les vend. Et... Non, blaguez pas. Mais comme tout ça est dissocié, il n'y a aucune science du mode de vie qui est élaborée. Donc on n'est pas habitué à réfléchir sur notre mode de vie.

Au final, quand on se retrouve à se dire que le mode de vie peut avoir une influence, on se dit que ça devient compliqué, mais ça ne l'était pas compliqué. Ça demande un peu de réflexion, un peu de compréhension et d'adaptation individuelle.

Sauf que le problème, c'est que vu qu'on n'y a jamais mis de l'intellect là-dedans, qu'on t'a dit que de toute façon tu peux manger ce que tu veux, ça n'a aucune importance, tu peux vivre comme tu veux, ça n'a aucune importance.

Tu voyais quand même des signes qui disaient qu'il y a un blême, si je ne dors pas, ça ne marche moins bien. Mais bon... pas un problème. De toute façon, dès le plus jeune âge, on t'a réveillé à 7h du matin, en plein hiver, il faisait nuit, et on t'a mis la tête devant un bol de chocolat chaud sans te demander ton avis.

Mange, mange, mange, mange, mange ce qu'on te donne. Mange, mange, ne pose pas de questions et mange, bouffe, bouffe, bouffe, jusqu'à se faire partir de notre clic. Donc, obligatoirement, le jour où tu commences à remettre de l'intellectue là-dedans, il faut faire sa démarche.

Donc, c'est pour ça qu'il y a toutes ces vidéos et on va faire une introduction. Je suis désolé, je suis un peu queuré l'heure là ce matin, mais ça va passer, ne vous inquiétez pas.

Ce n'est pas mon style, je ne suis pas du style à taper sur les gens. J'aime bien tout le monde, mais... Bon voilà, des fois on entend des trucs, ça fait un peu de bien aussi, puis on m'exprime, puis c'est ma chaîne vidéo.

Qu'est-ce que je voulais signaler ? Ouais ! Coup de pub ! Coup de pub ! Désintéressés, totalement ! Voilà. Vous savez le truc vert, les micro-algues, la spiruline qui vous fait les dents vertes ?

Le truc que seuls les gens qui font de la cuisine santé peuvent apprécier. Je vous le mets comme ça, j'espère que vous le voyez. Les micro-algues, c'est édition Le Chou Brave. Ils m'en envoyaient un.

C'est gentil. Ils ont dit que s'ils l'aiment, ils vont faire de la pub. En fait, j'ai aimé, donc je fais de la pub. C'est super. Il y a des tas de recettes avec de la spiruline, de la chlorhède, de la clamate.

C'est réalisé par Carolina Bocco et Abel Mambenda. Je suis désolé si j'ai écorché ton nom. C'est édition Le Chou Brave. C'est excellent. Les recettes sont simples. J'en ai expérimenté quelques-unes, elles sont très bonnes.

Ce n'est pas de la cuisine extrêmement complexe qui demande des heures de préparation, qui fait des mélanges complètement hallucinants. C'est quelque chose de très simple, j'ai énormément aimé. C'est un sacré challenge que de proposer des recettes sucrées et salées à base de spiruline, mais ils font des trucs au chocolat ! Compote de pommes à la spiruline, par exemple. Tu peux rigoler avec les enfants, le côté verbe peut être tourné en dérision.

Des truffes à la spiruline et à la farine de soucher, ça on a essayé. C'est super bon ! Donc, je recommande... enfin, je recommande, je m'en moquais, j'ai apprécié. Donc je leur fais de la pub.

Carolina Bocco et Abel Mambanda, les micro-âgues, spiruline, clamates, chlorelle, aux éditions Le Chou Brave. À titre d'annonce aussi, j'avais annoncé, puisqu'on parlait de Québécois tout à l'heure, Festival Frujivore, ça se passe du 8 au 1 semaine après à Trois-Rivières, entre Montréal et Québec, je crois que Montréal est au sud.

Il va y avoir du beau monde, il va y avoir beaucoup de monde déjà, il va y avoir des conférences, moi j'y serai pendant une semaine et j'animerai des ateliers tous les jours. Je sais qu'il y aura Christian Limoges qui va venir, il y a Mathieu Galland aussi qui va venir, il va y avoir des tas d'ateliers.

Il y a l'équipe d'Accommodation Bio qui va venir, je crois, et ça, ça va être très très joyeux, ça me réjouit, je les salue. Accommodation Bio à Québec, vous avez un super super super magasin de produits fermiers, là, ils doivent être sur leur production, vraiment, les pastèques d'Accommodation Bio, c'est quelque chose.

Donc il y a Aram qui va venir animer des ateliers, je sais, de trampolines, même ce que je crois, ça va être très très joyeux. Ça ne va pas être un stage, ça va être une semaine de festival avec beaucoup de fruits.

Il y a l'équipe de cuisine des stages, Silou et Cynthia, qui font partie du voyage et qui vont organiser toute l'alimentation. Je pense que ça va être un très très bon moment. Vous pouvez taper Festival Frujivore.

Je vais mettre le lien sur le site et dans la page de conférence pour que vous puissiez y aller. C'est le moment de vous inscrire. Il faut s'inscrire, bien sûr. C'est le moment de vous inscrire.

C'est exceptionnel. Il y a beaucoup d'énergie qui est mise par Sylvie et Patrice qui avaient déjà organisé l'événement l'an dernier. Je les remercie vraiment vivement et c'est quelque chose que je soutiens.

J'y serai. Je suis joyeux d'y être. J'aime beaucoup venir au Québec. et je vous encourage vraiment à vous inscrire dès maintenant. Sinon, à titre d'annonce, il y a un stage niveau 1 qui commence la semaine prochaine mais il est complet, je suis désolé, on en refait, mais ils sont à chaque fois archi-complets.

Il y aura un unique stage niveau 2, c'est en septembre, ça se passe à Terre du Ciel. Vous pouvez aller voir sur notre site, Regénère, il y a le lien vers le site Terre du Ciel.

Toute l'inscription se passe chez eux. Les conditions pour réaliser ce stage vont être excellentes. C'est-à-dire que non seulement on aura un hébergement top qualité comme on a d'habitude, mais en plus, là, pour la première fois, on va avoir une majorité des produits que nous allons consommer qui seront produits directement au jardin.

Ça, pour moi, c'est un argument fort qui m'a fait aller vers eux lorsqu'ils m'ont proposé de collaborer ensemble et ça, pour moi, c'est une très grande joie. Stage niveau 2, iridologie hygiéniste, donc qu'est-ce qu'on fait ?

On s'occupe des yeux mais pas que, loin de là, on va beaucoup plus loin, On affine tout ce qui a été travaillé en niveau 1, surtout que depuis, je travaille, je travaille, je travaille, donc j'ai plus à donner et à partager. Et donc ça va être un très bon moment. Les inscriptions, ça va à toute vitesse, donc je vous conseille de ne pas trop tarder.

Ça se passe en septembre, je crois, du 5 au 12 ou du 12 au 18, je ne me souviens jamais des dates, donc à voir. Et puis il y aura les dates d'octobre, il va y avoir un niveau 3 et puis un stage de surprise en octobre certainement, qui seront annoncés aussi sur le site Régénère, je pense, fin juin.

Donc regardez bien parce que là aussi, ce sera les seuls stages de ce type-là et je sais que chaque fois c'est un peu la course. On a un nombre de places limité de par le lieu, donc il faut faire avec. On va se lancer dans les questions-réponses parce que j'avais une heure et demie mais...

Mais ils sont bien avancés. Et sinon, joli graphisme réalisé par la collaboration entre un super graphiste qui travaillait déjà pour le Chou Brave, je remercie Asoka, Et puis une idée que j'ai eue, en hommage, en clin d'œil au mouvement de sympathistes, un tee-shirt RGNR, Front de Régénération.

Nous deux, on a fait un truc qui est vraiment sympathique. Ça, si ça vous intéresse, je sais que je l'avais la dernière fois, il y a des gens qui m'ont dit « Ah, tu l'as eu le tee-shirt et tout ce que tu veux ? » Ça, c'est un proto, mais on va faire une série qui seront disponibles sur la boutique de la régénération, sur Régénérescence, qui seront disponibles, je pense, fin juin, en coton bio, sérigraphie entièrement. J'ai réussi à

trouver le seul atelier de sérigraphie en France qui soit certifié au co, je ne sais plus combien, qui soit sans solvants, sans rejet polluant dans la nature, des encres uniquement à l'eau, le top absolu.

Et donc on va faire toute une série, hommes, femmes, il y aura plusieurs couleurs, je crois qu'il y aura prunes, verts, noirs, kakis, il va y avoir différentes couleurs. On n'en aura pas une quantité gigantesque, mais je vous conseille d'aller voir sur la boutique, je l'annoncerai de toute façon certainement, fin juin, tout début juillet, le temps de réaliser des produits plutôt tout début juillet, mais ce sera bon pour l'été, pour afficher Fonds de Régénération, RGNR. C'est plus un clin d'œil,

un amusement, mais je trouvais ça sympa aussi. Et puis bon, il y a cet esprit aussi quand même de mettre à mal un petit peu tous les on-dit, toutes les normes qu'on nous a fixées, et de les questionner.

Non pas pour les rejeter, il ne s'agit pas de rejeter, ce n'est pas un mouvement d'opposition, c'est juste de les questionner. On te dit de faire comme ça, ok, d'accord, pourquoi ?

Parce que peut-être que c'est une très bonne solution, peut-être que ce n'est pas une bonne solution. Mais pourtant, actuellement, ce n'est pas de reproduire ad vitam aeternam des solutions qui ne marchent pas.

Il y a quand même une urgence. Et si on veut tenter de faire notre part... Je sais qu'il y en a qui disent que c'est foutu, ok d'accord, si tu veux, mais moi ça ne m'intéresse absolument pas. Que ce soit, il y a des gens qui disent que c'est foutu, quand tu vois l'état de la planète, c'est fichu, quand tu vois l'état de la population...

Après, sur le plan spirituel, il y a des gens qui disent que l'homme est pourri par sa nature, on attend le grand enlèvement, Dieu qui va revenir sur Terre et tout... OK, mais en attendant, qu'est-ce qu'on fait ?

C'est ça mon souci, ça on le sort tout le temps. On attend le grand jour où on va tous passer dans une autre dimension, où Dieu va revenir sur Terre, où de toute façon l'homme est foutu, c'est pourri et tout.

Moi j'ai une habitude, et c'est peut-être là-dedans aussi, c'est quitte à mourir, autant mourir les armes à la main. Et ça pour moi c'est essentiel. Et les armes, qu'est-ce que c'est ?

Les armes c'est de la bienveillance, du soin, c'est la foi, l'espérance, l'amour, une bêche et une pelle, non pas pour défoncer le crâne de son voisin mais pour planter. Enfin, il y a encore une bêche et une pelle, on n'en a même pas besoin.

Surtout manger des fruits et balancer les noyaux, c'est ça pour moi. Donc, à la limite, le futur sera ce qu'il sera, le passé est passé, le futur sera ce qu'il sera, moi ce que je sais c'est qu'il y a maintenant, il y a aujourd'hui, il y a ce que je fais et c'est là-dedans que je m'investis.

Donc, ce que je fais aujourd'hui, c'est prendre les questions-réponses. Et on a fait un super... Attends, je vais regarder quand même, parce que là je crois que ça... Voilà, 32 minutes d'introduction.

Et c'est l'été, on prend le temps. Alors... Gaël. Bonjour Thierry, j'ai 41 ans, toujours été attentive à ma santé, pas d'alcool, peu de viande, malgré une certaine attirance pour le sucre.

L'alimentation à tendance végétarienne vers laquelle je m'étais orienté a pu te conduire à dégrader mon état de santé. Maintenant je comprends mieux. Merci les étages et les céréales." Oui, catastrophique. C'est pour ça que quand on te dit que la viande c'est mal, OK d'accord, mais si tu t'arrêtes là et que tu remplaces par céréales les étages, ça ne marche pas.

La viande c'est mal, certainement dans les quantités que l'on consomme actuellement, certainement liée aux conditions d'élevage des animaux, OK d'accord, mais il ne s'agit pas de faire n'importe quoi en regard.

Donc il s'agit de réfléchir un petit peu. Dégradation intestinale, pleins de petits symptômes numériques. Faire des recherches. J'ai trouvé ton site. Là, ça a fait titre. J'ai engagé depuis 10 mois ma régénération.

Suppression, des jus, beaucoup de fruits et de légumes crus. Je prends les 5 fantastiques et Diacol, je suis d'accord. Je garde cependant quelques produits moins physiologiques à la marge de mon alimentation, car je n'en ai pas encore envie.

Vinaigrette ou vinaigre d'ocyde et huile végétale de qualité. Ça va, ça va, ça va, ça va, ça va. Chocolat, purée d'oléagineux, parfois des biscuits ou du pain sans gluten ou produits animaux cuits.

Très bon résultat, une détox progressive sans risque, à noter au passage la recoloration naturelle de la moitié de mes cheveux blancs. Super moral, etc. En revanche, tu avais des cheveux blancs à 41 ans, donc ça donne quand même une indication.

En revanche, il y a un point qui fait mystère pour moi. Au début de mon changement d'alimentation, j'ai durant les premiers mois perdu graisse et oedème sur les cuisses et fesses, lesquelles sont réapparues depuis un an environ, avec ensuite le fait que j'ai accumulé une petite gouche de graisseuse abdominale que je n'avais pas avant, alors que maintenant il y a une alimentation extrêmement plus biologique.

Peux-tu m'aider à comprendre ce phénomène ?... Peux-tu m'expliquer ce film ? En fait, ce qu'il faut savoir... Chez les femmes particulièrement, la graisse qui est accumulée au niveau du bas du corps, c'est-à-dire fesses et cuisses, elle est plutôt sous-cutanée, directement, c'est de la graisse sous-cutanée.

Quand c'est au niveau du ventre, c'est plutôt de la graisse viscérale. Alors qu'est-ce qui se passe ? En matière de perte de poids, de plus en plus, j'en suis arrivé à la conclusion suivante.

c'est que l'émission n'est pour rien. En tout cas, ce n'est pas par volonté qu'on y arrive. Il y a des cycles de régulation dans le corps. Que le poids d'une personne, l'accumulation de graisse, est la conséquence non pas d'une quantité de nourriture et non pas d'une question de volonté, mais plutôt question d'équilibre hormonaux, de déséquilibre bactérien et de qualité de l'alimentation.

La qualité de l'alimentation n'est pas à questionner chez toi. La graisse viscérale me fait immédiatement penser à un épisode de stress, de fatigue. Tu avais déjà des cheveux blancs à 41 ans, ça veut dire déminéralisation, ça veut dire fatigue automatiquement.

On va dire un système endocrinien qui n'est pas extrêmement costaud. Peut-être qu'à 41 ans, tu es rentré doucement en pré-ménopause. Pré-ménopause, ça veut dire production d'ostrogènes qui est en diminution, surtout grosse diminution de la production de progestérone qui n'a plus équilibré les oestrogènes. Les oestrogènes amènent à une rétention de graisse au niveau de la zone viscérale.

Première possibilité. Le cortisol aussi, si tu as un épisode de stress, de tension, de travail un petit peu éreintant, cortisol, rétention de graisse viscérale. Donc tout ça, inflammation globale à l'échelle du corps.

Donc ce sont autant de pistes. Moi, je vais te dire, techniquement... Ce qui est immonde, en fait, c'est que dès notre plus jeune âge, on a été induit à juger une personne en fonction de son apparence physique extérieure.

C'est-à-dire qu'on ne voit pas les quantités de petits vers qui grouillent dans tes intestins. Par contre, ce qu'on va voir, c'est le moindre petit bourrelet qu'il y a au niveau de ton ventre et de tes fesses, et on te juge comme ça a été bonne ou mauvaise au niveau des jugements esthétiques en fonction de ces petites apparences.

Ça, c'est... il faut le prendre, il faut le jeter. Ta masse corporelle est le reflet exact de ton état physiologique, biologique à ce moment-là. Alors, ça peut être le résultat de l'inflammation, quand tu prends du poids, on s'est rendu compte qu'il y a une dérégulation de toutes les hormones de la société, de la régulation, la léptine, la gréline par exemple, la mélanocyte stimulating hormone, la MSH, l'hormone de stimulation mélanocyte qui joue un rôle aussi dans

la régulation de l'appétit. On s'est rendu compte que l'inflammation amène à une résistance ou une hypersensibilité des récepteurs à ces hormones, selon les hormones, et que ça dérégule complètement le poids corporel. On s'est rendu compte aussi que les bactéries dans nos intestins pouvaient avoir une influence très forte sur nos prises alimentaires.

On se rend compte de plus en plus, par exemple, que l'anorexie... Alléluia ! Enfin on le dit, l'anorexie est avant tout le fruit d'une infection bactérienne. Moi je m'en doutais depuis longtemps, parce que dans l'anorexie, Non seulement tu perds ton appétit, tu ne manges pas sans sentir la faim, donc là il y a un phénomène hormonal, on ne ressent plus la gréline et ainsi de suite, mais surtout il y a une altération du schéma corporel. C'est-à-dire que tu te vois gros alors que tu es maigre.

Altération du schéma corporel, les seuls petits gugus qui sont capables de nous générer ça, ce sont les bactéries au niveau de nos intestins, les microbes et les bactéries. Donc l'anorexie, et la boulivie d'ailleurs, sont des infections qui sont hautement bactériennes.

Donc ton poids, ton apparence physique, est le reflet de ton terrain intérieur. Ni plus, ni moins. L'apparence physique est un indicateur, un symptôme uniquement.

Juger quelqu'un sur son apparence physique, quelque part, ça ne veut rien dire parce qu'on peut masquer fortement. Ça demande énormément de coercition, énormément de travail permanent. c'est éreintant, il faut faire des exercices en permanence pour faire ceci, pour faire cela, ça ne correspond pas du tout à ta vie.

Je veux dire, on est une société dans laquelle l'exercice physique a globalement diminué. Alors qu'est-ce qu'on fait ? On va compenser en faisant une heure de gym tous les soirs.

Mais c'est ridicule pour moi, c'est absolument ridicule, parce que ce n'est pas du tout fonctionnel. Je veux dire, la musculature ne peut être qu'une musculature fonctionnelle. Aller dans une salle pour faire une heure de gym, pour moi, c'est le malheur de l'homme moderne.

C'est dire à quel point notre vie a perdu tout son sens, complètement tout son sens. Je veux dire, il n'y a pas de honte si tu as un travail tertiaire, bon, mais tu n'as pas un corps musclé, mais tu n'en as pas besoin d'avoir des muscles.

On s'en fout. Si c'est juste pour briller sur la plage, on s'en moque complètement parce que ça va te demander à passer beaucoup de temps pour ça. Tu ferais mieux de t'occuper de tes enfants, passer du temps avec ton conjoint, aller faire des jus pour les gens qui sont dans la difficulté ou le besoin.

Il me semble que ça serait beaucoup plus efficace, à titre personnel en tout cas, je choisis. Je ne fais pas des développés couchés, je préfère répondre à des mails à des personnes qui ont des difficultés, ça c'est mon choix.

Mais ce que je ne dis pas là, c'est que c'est vraiment le malheur de l'homme moderne de considérer que le poids et l'apparence physique sont un problème en tant que tel. Ce n'est pas un problème en tant que tel, c'est symptomatique de notre mode de vie, de notre mode alimentaire et de notre état physiologique. Donc si on veut que ça change... En fait, vouloir que ça change, ça me paraît même là limité.

Ce n'est pas vouloir que ça change, c'est que ça changera. Ça changera si ça change à l'intérieur. Regarde-moi, par exemple, là tu prends les vidéos d'il y a un an, un peu plus d'un an, et tu prends les vidéos de maintenant, bouf ! On dirait qu'on m'a gonflé à l'hélium.

Qu'est-ce qui s'est passé ? Rien, je n'ai rien changé. Et cet été, je suis toujours avec mes pastèques. De toute façon, l'hiver c'est mandarines, l'été c'est pastèques.

Ce n'est pas plus compliqué. Vous pouvez me faire plaisir. L'hiver, vous m'accueillez avec des mandarines et des petits ananas de temps en temps. L'été avec des pastèques, là déjà on a une base d'alimentation.

Pour moi, je ne change rien parce que j'ai toujours les mêmes goûts. Sauf que ça change dans mon corps. Tant mieux ! De toute façon, je n'ai pas toutes les clés des paramètres.

Je vois que ça change, j'ai pris du poids. Super ! Alléluia, c'est plutôt un beau signe. Ça me manquait de poids, mais je ne me suis pas gavé d'huile d'olive en attendant que le poids remonte.

Ce n'est pas ça le but. Donc, cette histoire de graisse viscérale que tu reprends... Est-ce qu'il y a du stress ? Je ne sais pas. Grise des abdominaux, ça peut être simplement la pré-ménopause.

Eczéma de bébé. C'est une question de Maguile. J'ai bien compris le lien entre les eczémas et la colle au niveau de la muqueuse intestinale. « Cependant, comment expliques-tu qu'un bébé de 3 mois développe un eczéma généralisé ou bien une congenctivite chronique car la muqueuse intestinale est neuve ?

» Ah ouais, d'accord, elle est neuve mais c'est déjà du second ou du troisième. Il faut bien comprendre que les bébés élaborent leur tissu, leur matière, à partir de quoi ?

À partir de ce que leur donne la maman. Et qu'est-ce que leur donne la maman ? Est-ce qu'elle peut ? On va en parler largement. Les bébés ont la muqueuse intestinale, la flore bactérienne que leur a donnée leur maman. ils peuvent naître avec des hyperperméabilités intestinales. Alors j'en suis totalement persuadé, surtout maintenant. Le déficit minéral est tel, la dysbiose intestinale est telle que les enfants naissent avec ça.

Qu'est-ce qu'ils mangent aussi pendant tout le moment où ils sont dans le ventre de leur mère ? Et ensuite quand ils sont allaités, ils avalent ce qu'avale la maman. Donc c'est en fonction de l'état physiologique de la maman, en fonction de ce qu'elle consomme, ça va être donné à l'enfant.

Si l'enfant a des problèmes d'eczéma, de troubles ORL, Qu'est-ce que ça veut dire ? Ça veut dire système inventoriel moyen comme ça. Ça veut dire qu'effectivement, il y a pas mal de choses qui passent.

Donc il y a déjà des allergies, déjà de l'hyperperméabilité et tout. C'est déjà installé. Ce n'est pas grave, tous les enfants sont comme ça. Je veux dire, il ne faut pas s'affoler plus que ça.

Il va falloir être fonctionnel avec ça. Conjonctivite chronique, pareil, inflammation au niveau des yeux. Chaque fois qu'un bébé a un problème... Le bébé est alimenté par la maman, la seule nourriture du bébé, c'est la maman.

Si ça se passe bien, même normalement, la maman est en permanence avec le bébé. C'est elle qui l'allaite, c'est elle qui lui donne la nourriture physique, c'est elle qui lui donne aussi la nourriture affective. Donc, quelque part, à vous de me dire que tu vas accuser les mères.

De toute façon, il y a qu'elles qui s'en occupent. C'est biologiquement, on ne s'est pas accusé, on reconnaît que qui est en jeu là, c'est la maman. Parce que le papa, il fait sa part, il fait ce qu'il peut, c'est génial. Techniquement, il y a des trucs qui les limitent.

Hier, j'avais un petit bébé contre moi, il cherchait le sein. Et à un moment, je lui expliquais que techniquement, avec toute ma bonne volonté, l'empathie, l'amour que j'avais pour ce petit bébé, il allait avoir un problème.

Il paraît qu'il y a des hommes qui ont eu des montées de lait. Mais bon, là, techniquement, je ne sentais pas que la montée de lait était à venir. Donc je lui ai expliqué et je l'ai orienté vers sa maman plus rapidement.

En attendant la montée de lait, je me suis dit que si ça vient, je te préviens, mais en attendant, va voir ta maman parce que ça sera nettement mieux. Mais ce que je veux dire par là, c'est que tout se passe avec la maman.

Donc obligatoirement, c'est la maman, son régime alimentaire, qu'il va falloir questionner, son état de stress. L'état de stress de la maman, l'entourage va avoir une grande part à jouer Parce que la maman devrait avoir zéro stress. En permanence, la maman devrait être entièrement soutenue.

Ça devrait être un team. Vous avez vu ces équipes de foot, des fois, elles gagnent. Je ne sais pas si c'est en foot ou en rugby, je n'en sais rien. Ils gagnent, et puis tu as le mec qui a marqué le but de la victoire.

Et tu as tous ses potes, ils le portent sur leurs bras. Ils font le tour de la piste en le portant sur leurs bras. C'est le tour de gloire de celui qui a marqué. Là, c'est pareil.

Tu dois avoir toute la famille, les amis qui sont là pour porter la maman. Parce que la maman porte le bébé. Donc elle, elle doit juste se laisser porter. et là c'est le moment où elle a fait sa part, elle continue à faire sa part en allaitant son bébé et tout, là elle se laisse porter et t'as tout le team qui est derrière elle pour la porter.

Donc c'est ça le truc. Donc, eczéma bébé et tout, il faut savoir que les bébés ils prennent ce que leur mère leur donne. Donc là il faut questionner l'origine alimentaire de la maman et puis voir que peut-être le terrain biologique de la maman était déjà affecté et donc il va falloir aider le bébé à s'en sortir, reminéraliser tout ça.

Dans la mesure où à trois mois ils se nourrissent de lait uniquement, je pense que ça vaut vraiment le coup d'enrichir le lait de la maman et de faire en sorte que la maman n'ait pas une alimentation trop congestionnante.

C'est clair, donc revoir le régime alimentaire. On en parlera de ça, on ne va pas en détailler. On en parlera quand on fera les enfants. Est-ce qu'on peut détoxiner et aléter en même temps ?

J'ai tranché ça de façon définitive. Donc voilà, on va envoyer à ça. Bonjour à toute l'équipe de Régénère. Je comprends bien toute la quantité de travail que Thierry se donne. Je ne me le donne pas, mais je le fais.

J'avais demandé à Thierry de regarder une conférence en rediffusion du 33 avril à l'adresse Médecine Chinoise Réflexologie. Le 33 avril, la conférencière avait dit qu'elle la remettait sur son site pour seulement quelques semaines. Actuellement, je ne l'ai pas vue, je suis désolé.

J'ai trouvé dommage qu'elle soit retirée avant que Thierry n'ait pu la regarder. Je suis vraiment désolé, mais des vidéos, j'en ai... Les bouquins, déjà, je me dis que ce n'est pas la peine de m'envoyer des bouquins, je suis incapable de lire.

Si vous avez vraiment un livre qui vous a intéressé, faites-moi un abstract de ce bouquin, un résumé. Après, je les scanne rapidement avec les yeux et j'arrive à retirer ce qu'il me faut, mais sinon je n'ai vraiment pas le temps, donc les conférences, je trouvais dommage.

Dans cette vidéo-conférence, un petit passage me correspondait si bien. Manger beaucoup moins de légumes crus mais seulement les blanchir 2 minutes par jour, pas plus. Blanchir 2 minutes, pas plus, pour moi, ça améliore nettement ma digestion.

Oui, super ! Si tu as un biotope intestinal qui est dégradé et que tu as la capacité à digérer les fibres. De toute façon, les fibres des légumes, en tant que telles, il en faut une quantité pour assurer le péristaltisme intestinal, mais l'humain est quand même, à la base, physiologiquement parlant, un mangeur de fruits.

Il ne faut pas l'oublier. Donc les légumes, c'est les légumes verts, et ça dépend des capacités individuelles à les tolérer à ce moment-là. C'est pour ça que je recommande fortement les jus. Parce que moi je dis que si tu as un problème avec les fibres, tu t'en franchis de ce problème-là et tu as tous les minéraux qui sont disponibles.

Et si tu peux les tolérer, jus et légumes, c'est excellent. Après, les blanchir légèrement, tu détruis un petit peu les fibres. Sauf que les fibres crues et les fibres cuites, même blanchies à l'eau pendant deux minutes, n'ont pas le même rôle sur l'organisme.

Le balayage intestinal ne se fait pas de la même manière. Moi, personnellement, j'ai plutôt tendance... Alors, légumes cuits, aucun problème, mais à dire, gardez quand même une petite proportion de légumes crus, mais des légumes crus que vous allez vraiment bien digérer.

Au début, tu prends des légumes fruits, par exemple, on est en été. Le concombre, c'est un légume fruit, donc tu vas avoir des fibres, mais pas trop. Au bout d'un moment, même si c'est trop dur, tu le pèles.

C'est dommage de peler un concombre, mais bon, tu le pèles. Tu commences doucement par ces fibres-là, et petit à petit, des feuilles, des feuilles très tendres, et commence vraiment à alimenter ton biotope intestinal de manière à ce que les bactéries se multiplient et puissent digérer.

Augmente ta capacité digestive aussi. On va faire d'ici fin juin, ou alors ça sera en septembre. Parce que cet été, je vais vraiment faire une petite pause. Il y aura des vidéos, ne vous inquiétez pas.

Le mois d'août, ça sera vraiment la pause de l'équipe. De toute façon, tout le monde est en vacances, donc moi aussi. Le mois de juillet, il y aura quelques vidéos.

Mais de toute façon, vu que je vais vous donner les vidéos sur les enfants, il y aura une vingtaine de vidéos. Le temps que vous puissiez les regarder, je ne vais pas charger non plus. Pour moi, ça va me permettre de me consacrer à d'autres choses, de préparer la suite de toute façon.

Autre chose, c'est la suite... Pourquoi je disais ça ? Oui, donc je disais qu'on parlera aussi beaucoup du métabolisme et comment booster le métabolisme, les sucs digestifs, et ainsi de suite.

Et comment avoir une politique d'expansion et non pas de se refermer sur soi-même. Parce que je le dis de plus en plus, au début on a des problèmes dans tous les sens, On se rend compte qu'on est allergique à tel, tel, tel, tel, tel, tel produit.

Il y a des produits qui sont pour moi totalement antiphysiologiques, donc ça c'est réglé. Pas de problème d'être allergique au gluten, de toute façon le gluten n'est pas adapté à l'alimentation humaine.

On n'en parle plus. Après il y a des gens qui vont dire je suis allergique à tel fruit, à tel légume, je ne digère plus ceci, je ne digère plus cela, je ne peux pas prendre de salade parce que je n'ai pas assez...

OK, pendant un temps les supprimer, OK si on veut, juste le temps de faire une petite pause. Mais par contre, ce n'est pas une solution, parce que ta palette alimentaire va être de plus en plus étroite.

La solution, ce n'est pas une sortie par le bas, c'est une sortie par le haut. C'est-à-dire booster ce métabolisme, booster ces subdigestifs, que tu sois capable de digérer beaucoup de choses. Et que les compatibilités alimentaires, ok, c'est intéressant, mais simplement si tu mélanges deux trucs qui ne sont pas tout à fait compatibles, tu as les subdigestifs pour aller digérer ça.

Tu ne le fais pas tous les jours obligatoirement, mais tu as les subdigestifs. Et de la même manière, si tu te retrouves à devoir manger un repas un peu moins physiologique, tu ne vas pas être complètement dans les choux.

Pourquoi ? Parce que tu as des sub-digestifs en quantité, tu sais que ce n'est pas obligatoirement bon, tu sais que tu n'as pas envie de le faire obligatoirement, mais par contre, les invitations sociales, tu n'es pas obligé de les zapper.

Tu arrives à t'en sortir, tu arrives à survivre, et tu es pas mal le lendemain. Donc ça c'est le but, c'est vraiment le but. Donc blanchir, c'est super.

... Bonjour Thierry, à 44 ans, j'ai des problèmes de sommeil, deux hernies discales, prise de poids, c'est une question de Bernard.

Deux hernies discales, prise de poids, à couffaine depuis des années. Faisant de moins en moins confiance à la médecine traditionnelle, je tenterai bien l'expérience de la régénération.

Super ! Bienvenue ! Avant cela, j'aimerais savoir quel a été votre coursus pour accéder à toutes ces connaissances du corps humain. Je suis pur autodidacte, purement, pas de cursus, pas d'école... J'ai fait une session dans une école de naturopathie que j'apprécie beaucoup d'ailleurs, l'Institut de Hargère, aucun problème. J'apprécie toujours beaucoup ce qu'ils font et je salue tout le monde, en particulier mon grand ami John et Anne.

Mais il se trouve que c'est du pur autodidacte. Et c'est là où c'est génial, pas moi, mais c'est là où c'est génial. On te montre que, finalement, si tu es passionné par quelque chose, tu n'as pas besoin de faire des études, tout est là.

En plus, on est une époque...... et tu as tout qui est disponible. Il n'y a pas de cursus à faire. Je suis allé rencontrer du monde, je me suis bougé, je me déplace, mais pur autodidacte, aucun cursus. J'ai appris avec Robert Morse, je suis allé suivre des séminaires de Robert Morse, j'ai eu la chance d'être à la clinique avec lui.

Bernard Jensen, je me suis formé à l'Institut Bernard Jensen. Voilà, j'ai rencontré beaucoup de monde, au maximum de personnes, j'ai discuté avec pas mal de médecins, beaucoup de recherches, beaucoup d'intuitions, beaucoup de prières aussi, et puis tout ça, ça fait quelqu'un de passionné qui trouve des solutions pour lui-même et d'abord, parce que j'ai d'abord cherché pour moi-même et pour mes proches, j'ai dans mes proches des personnes qui sont lourdement affectées,

et c'est un véritable challenge au quotidien d'arriver à trouver les bons passages pour les amener à cette fameuse régénération. Donc ça a été un besoin, mais... Je ne sais pas si ta question est concernée, mais finalement quels sont tes diplômes pour que je puisse y croire, mais crois pas à des diplômes, franchement il ne faut pas croire aux diplômes.

Les diplômes ne gâchent de rien, strictement de rien. Moi j'ai une maîtrise, j'ai même un DEA de physique. Franchement, ne me donne pas un projet de physique à mener parce que tu ne dirais pas comment j'ai eu mes diplômes.

Donc... Le jour où l'on apprend à se libérer des diplômes et de la croyance des diplômes, la croyance que les diplômes font quelque chose. J'aimerais bien savoir combien d'entre vous ont fait des études, ont obtenu des diplômes et se sont vraiment réalisés dans la filière pour laquelle ils avaient été formés.

Il n'y en a pas beaucoup, je vous signale. On passe des années à travailler des trucs qu'on ne va jamais utiliser. Le jour où l'on s'affranchit de la croyance dans les diplômes, alors là on rentre vraiment dans la créativité.

Parce que les diplômes aussi, c'est un moyen de sélection et de reproduction des classes sociales, c'est clair, c'est évident. Donc c'est un moyen qu'une élite se reproduise elle-même et surtout que ceux qui sortent à un certain moment, on est sûr qu'ils se sont ramassés tellement d'années d'endoctrinement qu'ils ont fait allégeance, parce que c'est du lavage de cerveau.

C'est clairement du lavage de cerveau qui est fait. Donc diplôme, je pense que la vraie créativité sort de gens qui sont non-diplômés, qui n'ont pas leur Bac, qui ont tout ce que tu veux, tant mieux, parce qu'au moins ils ont une vraie créativité, ils peuvent penser en dehors du système.

Il faut bien penser que les systèmes d'éducation et de diplôme actuellement sont élaborés de manière à valider, à reproduire, à valider ce qui est dit globalement, c'est-à-dire l'état actuel de la société, de la pensée actuelle.

Si ça ne convient pas, il ne faut pas aller s'appuyer là-dessus pour créer autre chose. En tout cas, en ce qui te concerne, il y a des tas de solutions.

Si tu regardes ces vidéos, tu vas voir que... Problème avec l'huile de coco, tiens, super ! Alors, question de Emmanuel. Bonjour, après deux ans de cru à 70%, une santé bien améliorée, je viens de vivre une très mauvaise expérience avec l'huile de coco.

Je me retrouve avec une flore à nouveau déséquilibrée et le duo des nombres enflammés, le retour au régime antérieur ne calme pas l'inflammation et je me remets à maigrir. C'est pourquoi je m'intéresse au régime de Natacha Campbell.

Je viens de commander son livre pour l'étudier. Thierry a-t-il pu évaluer ce régime ? Le sel dans l'électrofermentation me pose souci. Devient-il équivalent à du quinton ? Non. Serait-il possible de faire un mix entre le cru en mangeant du bouillon de gélatine pour réparer la muqueuse et des lactofermentations pour ré-ensemencer ?

Oui, tu peux, tu peux, tu peux tout à fait. l'huile de coco ne déséquilibre pas une flore intestinale. Ça, c'est niaître. Ce n'est pas possible. Alors, tu as des symptômes inflammatoires peut-être.

L'huile de coco va avoir un effet antifongique majeur. Donc tu peux avoir un phénomène qu'on appelle le die-off, réaction d'Herxheimer, H-E-R-X, tu écris réaction de Herxheimer, H-E-I-M-R, M-E-R, qui constitue finalement, quand les bactéries meurent, la destruction de certaines parois cellulaires, de certaines bactéries à grammes négatifs, amène à la libération de produits toxiques, inflammatoires, pro-inflammatoires, qui vont amener une réaction inflammatoire de l'organisme et du tube digestif.

Donc ça, c'est un phénomène de détoxination par l'huile de coco qui peut être inconfortable, mais en aucun cas c'est une réaction d'intoxication. Donc je ne pense pas que tu aies une dysbiose intestinale liée à la prise d'huile de coco.

Par contre, peut-être que ça pousse trop fort, donc là il faut calmer. Et puis, favoriser le drainage, balayage intestinal, balayage, balayage, balayage... Et les reins aussi, au minimum. Tu t'intéresses au régime de Natacha Campbell. Thierry a-t-il pu évaluer ce régime ?

Oui, je l'ai évalué, ce régime. On m'a posé la même question à Toulouse, c'est rigolo. On m'a demandé qu'est-ce que tu en penses, qu'est-ce que tu...... Natacha Campbell a élaboré un régime d'abord en pensant aux enfants autistes.

Son but est uniquement de réparer la muqueuse intestinale. Pour cela, elle a dit qu'il faut énormément de matières grasses. Son travail est remarquable dans la mesure où elle a tiré vraiment l'attention sur les matières grasses saturées, particulièrement pour la réparation de la muqueuse intestinale, alors que l'oprobre a été jetée sur les graisses saturées et le brainwashing, le lavage de cerveau à laquelle on est soumis en permanence au niveau de la santé, nous a fait penser qu'uniquement les

polyinsaturés étaient valables. On se rend compte que ce n'est pas le cas, et en matière de réparation et de fonctionnement métabolique de l'organisme, on a besoin de graisses saturées. Donc ça, nickel !

Dans le régime Campbell, super qu'elle ait réhabilité ça. Après, ça se base sur énormément de produits animaux cuits, et donc ça, techniquement, à moyen terme, ça ne marche pas.

Tous les gens qui l'ont fait, qui le tiennent un peu longtemps, me disent qu'on s'acidifie énormément. Donc après, tu me parles de bouillon d'os pour le collagène, du bouillon de gélatine pour réparer la muqueuse, et du lacto-fermentation pour en semencer.

Oui, c'est super ! Prends, essaye, teste ! De toute façon, ce sera ponctuel. Si tu as vraiment une muqueuse intestinale très endommagée, je pense qu'effectivement la solution de Natacha Campbell est très efficace.

Les bouillons d'os, qui sont vraiment quelque chose de très traditionnel, est très efficace, en tout cas beaucoup mieux que de prendre de la gélatine ou du collagène synthétique. Ça, clairement, de l'actofermentation, c'est super. Et le sel qui est dans l'actofermentation, on peut les faire au canton, d'ailleurs, déjà, premièrement, puis bon, voilà, un peu de sel dans l'actofermentation, on ne va pas en mourir non plus, c'est pas un produit idéal, loin de là,

le sel, c'est clair, mais dans les proportions, on le prend régulièrement. Si tu prends quelques grains de sel de ci, de là, ça ne me paraît pas... Tu vois, là où je réagis, en fait, c'est que je suis contre les régimes.

Il y a le régime untel, le régime untel... C'est pour ça, des fois, on me dit, le régime Thierry Casasnovas. Je leur dis, les mecs, vous êtes mal barrés parce qu'il n'y a pas de régime Thierry Casasnovas.

Ou alors, le régime Casasnovas, c'est ça. Il y a... ouh, ouh, ouh, bah, ouh, bah... Ça, c'est le régime Casasnovas. Non, mais ça ne veut rien dire, je ne vais pas dire à tout le monde de manger de la pâtisserie.

T'inquiète, reste avec moi. J'ai une copine pour l'émission, c'est super. L'origine qu'elle se noie c'est qu'il n'y en a pas. Il y a un cadre et une réflexion. Qu'est-ce que c'est que ce cadre ?

C'est des aliments non-transformés, non-raffinés, non-concentrés. C'est des aliments bruts tels qu'on nous les donne dans la nature. Après je donne toutes les informations, j'essaie de partager au maximum pour que chacun puisse, surtout à partir de son ressenti, se diriger dans ce cadre-là, vers les aliments qui lui sont le plus favorables.

Tu me parles de bouillon d'os pour réparer la muqueuse intestinale. Dans l'absolu, aucun problème. Après, c'est du collagène, des acides gras, c'est des graisses saturées.

Alors on va dire que c'est des graisses cuites, ok, mais c'est des graisses saturées donc la cuisson les détériore très très peu, donc ça passe. Tu vois, à chaque fois, il faut faire de l'agile.

Tu commences à me parler de graisses cuites qui sont des graisses polyinsaturées, je dis que c'est pas bon, tu obtiens des graisses trans rapidement. Par contre, c'est des graisses saturées. L'huile de coco, tu peux la chauffer.

C'est l'huile qui résiste le mieux au chauffage. Donc voilà, un mix, oui, pourquoi pas, pour cibler. Et puis, tu vas voir, tu vas faire ça pendant quelques mois, et puis une fois que tu auras obtenu tes résultats, tu verras que doucement, les fruits et les légumes t'attireront beaucoup plus. Donc, ponctuellement pour réparer, pourquoi pas. Par contre, je te déconseille de manger de grandes quantités de viande.

Voilà, la gélatine, tiens encore... Est-ce que la gélatine est efficace pour l'arthrose ? Est-ce un produit sain pour le corps étant donné que cela provient du cartilage et collagène d'animaux et que c'est lavé, traité avec de l'acide chlorhydrique ? C'est une question d'Isabelle.

Est-ce que la gélatine est efficace pour l'arthrose ? qu'on est bien plus efficace que la gélatine. Effectivement, la gélatine est issue de la filière animale, pas top. Extrêmement transformée, traitée à la cyclohydrique, lavée avec énormément de solvants, pas top du tout.

C'est un produit ultra transformé. Personnellement, je ne recommande pas du tout son utilisation. Là, on tombe vraiment dans du symptomatique. L'arthrose, c'est une question d'inflammation, de calcification à ce niveau-là.

Quand on a des problèmes d'arthrite et d'arthrose, il s'agit de reminéraliser un maximum, d'apporter des graisses, on parle des graisses, d'apporter des graisses sous forme la plus brute possible qui vont être les agents anti-inflammatoires du système.

Au besoin, si tu as des articulations particulièrement douloureuses, tu te fais des injections sous-cutanées de plasma de quinton pour reminéraliser toute cette zone, ça me paraît la meilleure des options. Aller apporter de la gélatine ou du collagène...

C'était quoi l'ordre de la gélatine ? Collagène. Non, je ne pense pas que ce soit une bonne option. On va me dire que ça marche, mais à quel coût ? Je veux dire, les effets secondaires de ce type de produit vu les traitements qu'ils ont subi, moi, je ne le prends pas.

C'est mon avis à moi. Question de Florence. Tu me parles de la vidéo sur le pardon que j'avais mis en avril. Quel beau message ! Pouvez-vous aussi parler du déni ?

Si vous aviez été victime de violences physiques, Thierry, vous, moi, je l'ai été d'ailleurs, votre femme ou vos enfants, oui, on ne peut qu'être dans le pardon pour continuer à vivre, mais dans la joie chaque nouvelle minute.

Mais que feriez-vous si votre femme ou vos enfants étaient touchés ? Qu'est-ce que je ferais ? J'en sais rien. De toute façon, ce que je sais, c'est que si ta femme ou tes enfants sont atteints, aller te venger ne va rien changer à leur situation.

Il ne va rien changer à ta douleur. Rien. Strictement rien. Tu vas rajouter de la douleur et de la souffrance. C'est tout. C'est du pragmatisme. Donc ce n'est pas une option envisageable. On nous a persuadé que se venger était quelque chose qui guérissait.

Mais ça décharge, ça défoule, mais on se rend très bien compte que dans le corps, physiologiquement, or le corps est indexé sur la vérité, ça ne change rien.

Le stress est toujours présent, c'est exactement le même. Donc le pardon n'est pas une option. Quand je disais que le pardon n'est pas une option, c'est juste qu'on ne peut pas faire autrement. D'ailleurs, je crois que je fasse une vidéo un jour, parce que souvent on me dit « Hé, les chrétiens, aimez vos ennemis, tatati, tatata, c'est ridicule.

» Non, ce n'est absolument pas ridicule, parce que si tu vois en l'autre... Si tu arrives à comprendre que les pulsions agressives violentes de l'autre ne sont pas l'autre mais sont le fruit de déséquilibres physiologiques ou d'emprises spirituelles, tu te dis que tout ce que tu veux c'est libérer l'autre de ça. C'est tout, c'est uniquement ça.

Alors effectivement, nos ennemis ne sont pas nos ennemis parce que notre vrai ennemi n'est pas humain. C'est toujours pareil, l'exemple que je te donne, tu m'aurais rencontré il y a 15 ans, je pense que j'aurais été ton ennemi.

Tu ne m'aurais pas aimé physiquement, spirituellement, émotionnellement. Je n'étais pas sympa, je ne t'ai pas aimé pas du tout. Bon, est-ce qu'il fallait m'éliminer ? Non, j'ai changé.

Des gens m'ont aimé, m'ont réellement aimé, m'ont accueilli, m'ont accepté comme j'étais et m'ont guéri. Et ça, c'est fabuleux. Donc, le pardon, oui, parce que le pardon peut changer l'autre.

Le pardon et l'amour peuvent changer l'autre. De toute façon, je ne vois pas quoi d'autre peut changer l'autre. Il n'y a rien d'autre. Si tu veux changer le comportement de quelqu'un, que ce soit un adulte ou un enfant, il n'y a que le pardon et l'amour, l'écoute, la compréhension, rien d'autre. La coercition, ça ne marche pas.

Ça ne change pas. Ça change les symptômes, mais on adore changer les symptômes. Comme ça, on se dit qu'il n'y a plus de problème. On met la personne en prison et on se dit qu'il n'y a plus de problème.

Mais si, il y a un problème. Le gars qui était dans un état déjà de désordre, de chaos intérieur, de tiraillement, de colère, d'énervement, qui a fait qu'il a pu avoir un acte violent, tu le mets en prison, à moins que tu l'aies complètement castré, shooté, cassé, mis à mal, mais franchement, ça ne sera pas une victoire à titre collectif.

Je ne pense pas qu'on puisse être fier de ça. Mais au final, quand il ressortira, qu'est-ce que ça sera ? Une bête fauve, c'est normal, tu l'as encore plus brimé.

Ça n'a pas marché. Notre système pénitentiaire est une véritable insulte à l'humanité. Pour moi, c'est une atteinte au droit de l'homme fondamentaux. On ne punit pas quelqu'un pour avoir été victime de la colère.

Pas possible. On ne punit pas quelqu'un pour avoir été victime de la violence. On l'aide à s'en sortir. C'est absolument pas ce que l'on fait. Le pardon n'est pas une option. Qu'est-ce que je ferais ?

Je n'en sais rien. Il y a peut-être ce que je ferai dans un premier temps, la colère. Je ne te dis pas que je suis aussi quelqu'un de pulsionnel, je suis méditerranéen, j'ai un passé, j'ai un background qui fait que oui, je suis pulsionnel de temps en temps, sauf que je démarre au quart de tour, mais que maintenant, heureusement, par grâce, je me calme aussi rapidement.

Je démarre au quart de tour et je me dis non, c'est pas comme ça que ça va marcher. Tu n'as pas le choix, tu le sens. T'as pas le choix, c'est d'ailleurs ça qui est énervant, t'as pas le choix, tuer l'autre, ça ne va rien changer.

Si ton gamin s'est fait écraser par un chauffard, si tu y vas et tu tues le chauffard, ton gamin il ne va pas revenir, tu seras toujours aussi triste. Sauf qu'en plus, le chauffard, il avait quand même une famille, c'était quand même un mec, et puis finalement, lui, il aura des enfants qui le pleureront, et là, t'as rajouté à la colère, t'as rajouté à la violence.

T'as rien fait, ça ne marche pas. Juste du pragmatisme. Alors, candidose et hémorragie. Bonjour, c'est Mariline, j'ai 40 ans, bientôt 22 ans que je suis malade, pas cool. Eczéma à l'âge de 4 mois, polynose... Alors, eczéma à 4 mois, polynose à l'âge de 10 ans, Diarrhée excessive journalière de 18 à 38 ans. Infection en tous genres pendant 20 ans. Antibio, médicaments à outrance.

Allergies alimentaires et médicamenteuses très nombreuses. Intolérance au lactose, candidose très importante. Eviction du gluten et des produits laitiers depuis 10 ans. Eviction du sucre.

Régime alimentaire très strict. Régime alimentaire appauvri. Faible apport de nourriture. Impossible de manger varié. Cuisson intégrale des aliments. Création d'introductions infaisables.

Amalgame, mercure, couronne, métal, tous genres enlevés il y a juste quelques années. Érythème nouveau depuis l'âge de 25 ans. Rheumatisme articulaire, abscès 4 cm de diamètre dans le foie en juillet 2014, hémorroïdes internes, rectoragie irrégulière, anémite irrégulière, féritine, perfusion, transfusion... Merci à vous de m'aider, c'est urgent, je ne sais plus quoi faire.

Quand je vois ça, Mariline, c'est toujours le même truc. Tu arrives, tu es presque... Rien qu'à le lire, je me sens comme ça. Il faut bien commencer par quelque chose.

Commencer par quelque chose, pour moi, qu'est-ce que ça veut dire ? Pour moi, il y a deux systèmes vraiment à cibler en priorité, le système nerveux et le système digestif. Système digestif parce que c'est lui qui va permettre que les nouveaux aliments, qui vont être des aliments réparateurs et nourriciers, puissent arriver.

Donc système digestif, en sachant que si tu as une énorme dysbios, si tu as beaucoup de bactéries au niveau du intestin grêle, ces bactéries vont se nourrir à tes dépens, elles vont produire énormément de métaboliques toxiques qui vont passer dans ta circulation parce que tu as certainement une hyperperméabilité intestinale.

Donc, réparer la muqueuse, virer ses bactéries, réalimenter avec une alimentation physiologique, réensemencer progressivement. Bien sûr, tu as beaucoup d'intolérance, donc il va s'agir de commencer progressivement.

Ça c'est d'un côté, et puis le système nerveux, pourquoi ? Parce que c'est lui qui va assurer toute la fonction éliminative. Relever le métabolisme, assurer l'élimination, nettoyer le système.

Pas parier sur des éléments extérieurs pour nettoyer ton système, sur des antibiotiques ou quoi que ce soit, mais à les parier sur la capacité propre de l'organisme à réparer le système. Alors, en pratique, comment est-ce qu'on ferait ?

Tu as énormément d'intolérance alimentaire. On s'est rendu compte que pour les personnes qui avaient énormément d'intolérance alimentaire, la priorité des priorités des priorités... Alors, tu vois, quand on est poussé à une extrémité totale...

On va reparler de Natacha Campbell. T'es poussé à une extrémité totale. Moi, je l'ai vu ça. Poussé à une extrémité totale, qu'est-ce qu'on peut faire ? Qu'est-ce qu'on peut faire quand on est poussé à une extrémité totale, qu'on ne tolère plus rien ?

Souvent, j'ai vu des gens fonctionner simplement avec du bouillon d'os pendant un certain temps. Il ne faut pas le dire, on est sur la chaîne de la régénération, ce n'est pas régénérant.

Mais si, c'est régénérant pour ces personnes lassalées. Pour d'autres, ça ne le sera pas du tout, mais pour ceux lassalés, parce qu'ils en sont à un point où de toute façon, ils ne tolèrent plus rien, ils n'avalent plus rien, ils ne se nourrissent plus de rien.

Donc à ce moment-là, des bouillons pour ces personnes marchent très bien. Si en plus ces bouillons contiennent des graisses saturées, des graisses non saturées aussi. Si ces bouillons contiennent du collagène, de la gélatine issue du règne animal, parce que là, c'est bien sûr, les personnes sont aussi peu fonctionnées.

De toute façon, c'est simple. Soit tu t'appuies sur le règne animal pour faire le boulot à ta place et tu l'en remercies, soit tu ne vas pas tenir longtemps. Par exemple, le bouillon d'os, pour moi, dans ces cas-là, c'est bien indiqué.

Prenons le temps de réparer la buqueuse intestinale, ça marcherait bien, ça nourrit, ça permet de ne pas perdre trop de poids, ça apporte bien des graisses. Pour certaines personnes, il faut se contenter de jus de légumes, de bouillon d'os et de graisses, d'avocats si ça passe, de jaunes d'œufs si ça passe, de noix de coco si ça passe, surtout pas de fruits oléagineux comme les amandes, les noix, c'est trop agressif pour le système.

et puis on se contente de ça, on commence avec ça. Puis après, doucement, on réintroduit des légumes cuits, petit à petit, au fur et à mesure que la muqueuse se désenflamme.

On réintroduit d'abord très rapidement les jus lactofermentés. Tu prends de la choucroute, tu la passes au juicer en même temps que tes légumes, comme ça tu as du jus de lactofermentation. Et puis, ce faisant, tu rétablis l'intégralité de ta muqueuse intestinale. Ça, ça devrait déjà amener quelque chose de positif.

Et le fait que la muqueuse intestinale se répare, ça va faire que finalement tu vas être moins enflammé, donc ton sommeil va s'améliorer, comme tu vas mieux dormir, ton système nerveux va se renforcer et petit à petit tu construis, tu rajoutes, tu rajoutes, tu rajoutes, tu rajoutes de la santé, tu incrémentes ta santé.

Voilà comment moi, je verrais les choses. Ça serait une première étape. Et puis après, il faut continuer le chemin. Tu regardes ces vidéos, tu reviens vers nous, mais une première étape, arriver à réparer.

Ça, ça va me paraître prioritaire pour moi. Il y en a des questions. Crise d'angoisse. Bonjour Thierry. Question de Nicolas. Je souffre depuis plus de cinq ans suite à une trop grosse consommation de la chiche de crise d'angoisse.

Je n'ai pas de nom à mettre dessus. Durant les crises, il m'est presque impossible de me concentrer, de parler, voire de me déplacer lors de grosses crises. J'ai une perte de sensation, des personnalisations, des mouvements et parfois une respiration difficile et saccadée.

Dans ces cas, je ne suis bon qu'à m'isoler mais cela ne passe pas. Quand je dois me concentrer, j'ai des sensations d'épanouissement avec le cœur qui s'emballe. Il m'est par exemple extrêmement difficile de passer un entretien d'embauche et du stress qui provoque ensuite ces crises.

Évidemment, ces crises m'handicapent énormément dans ma vie sociale et professionnelle. J'ai déjà essayé beaucoup de choses pour les supprimer. Médecine orientale avec bien de pilules, guérisseurs, sophrologues mais malheureusement rien n'a fonctionné.

Les crises sont plus violentes et fréquentes en cas de stress, fatigue ou lendemain de soirées arrosées. Ben oui, ben oui, ben oui, tu me piques mon truc, j'allais t'en parler.

Mais malheureusement, elles se déclenchent quotidiennement sans élément déclencheur. Y aurait-il selon toi un aliment, jus, plantes, mode de vie qui pourrait réduire ou supprimer ces crises ?

Et les aliments à éviter à tout prix. Merci d'avance, je ne sais plus quoi faire et merci pour tout votre travail. Ne vous laissez pas miner par les mauvaises langues, vous faites du bon boulot. T'inquiète, t'inquiète... Ok Nicolas, tu le dis toi-même, tu en parles toi-même.

Tu me dis que ça s'accentue quand tu as des périodes de stress, de fatigue, des choses comme ça. Les épisodes de crise d'angoisse liés à la prise de cannabis, Alors bon, c'était de la résine, si tu prends du H6, c'est de la résine.

Donc là déjà, c'est très transformé. Franchement, quitte à consommer du cannabis, je le dis à tous les jeunes, quitte à consommer du cannabis, consommez du cannabis pur et ne le consommez pas même en pétard, mais vaporisez-le. Là, au moins, vous n'aurez pas tous les produits de décomposition et de haute combustion issus du cannabis qui sont extrêmement cancérigènes. Vous allez en tirer le meilleur, c'est-à-dire le THC et le CBD,

et vous n'allez pas en tirer le pire. Donc déjà, blague à part. Donc la résine, ça devient compliqué, mais il n'empêche, tous ces produits-là peuvent avoir une action délétère sur le système nerveux.

Pourquoi ? Parce qu'il y a un système endocrinien et surrénalien en particulier qui est complètement épuisé. Jamais je n'ai vu ces cas-là chez des personnes qui n'avaient pas un système fatigué, épuisé. Donc pour moi, ça parle de fatigue chronique, uniquement. Fatigue chronique qui va être le lit sur lequel ces symptômes vont pouvoir s'appuyer. Donc il faut remettre les choses en perspective un petit peu.

Le problème, effectivement, tu as fumé du hashish une fois et ça s'est mal passé, ok, parce que le hashish a une fonction très inhibitrice sur le système nerveux central. Alors qu'est-ce qui s'est passé là-dedans ? Je ne peux pas te le dire, je ne suis pas un spécialiste du système nerveux, mais qu'est-ce qui s'est passé uniquement parce que tu avais ton système nerveux qui était déséquilibré, qui était faible, parce que tu avais un système surrénalien qui était faible,

donc arythmie cardiaque, troubles du sommeil, stress, et ainsi de suite. Et ça découle maintenant sur ces crises qui reviennent. Donc pour moi, la priorité des priorités, ce serait de cibler le système endocrinien et réparer ses glandes surrénales.

Alors réparer ses glandes surrénales, j'ai fait des tas de vidéos, on en refera une petite session à la rentrée en septembre, puisque septembre c'est le moment où on va cravacher, donc on va se lancer ça au tomber.

Alors, je suis vraiment désolé, on a eu une panne de micro et je ne m'en suis pas rendu compte, donc j'ai continué à palabrer pendant un petit quart d'heure, vingt minutes, et je suis vraiment navré parce que les questions qui ont été traitées pendant ce quart d'heure, vingt minutes, comme elles ont été effacées juste après avoir été traitées, je ne sais pas où elles sont, donc ça va être difficile.

Donc je suis désolé, il y a deux, trois questions qui seront peut-être passées à la trappe. Dommage, où est-ce que je pourrais y trouver ? Après, elles ne vont pas être classées par date.

Donc, je ne vais pas y arriver, parce qu'on m'était assez ancienne. Je ne vais pas y arriver, donc je suis vraiment désolé. Quand je m'étais arrêté, j'avais que la question de Vanessa.

Vanessa qui me demandait... « Bonjour Thierry et toute équipe, tu conseilles pour les jus de ne pas mettre plus d'un tiers de fruits pour deux tiers de légumes. Alors la question que je me pose est pourquoi la carotte échappe-t-elle à cette règle étant donné sa haute teneur en sucre ?

» Alors, Vanessa, quand je pointe, je dis pas plus d'un tiers de fruits, ce n'est pas par rapport au sucre. Je n'ai aucun problème avec les sucres, ce n'est pas une question de quantité de sucre.

C'est que dans les fruits, on a ce qu'on appelle des acides faibles. Les acides faibles sont des produits qu'on va trouver dans tous les fruits qui sont extrêmement nettoyants pour le corps. C'est ça qui va venir attaquer, nettoyer, dissoudre les déchets et les amas de déchets.

C'est pour ça que je dis pas plus d'un tiers de fruits parce que ça va avoir un aspect très nettoyant. Ce ne sont pas les sucres, ce sont ces acides faibles. Si tu ne prends que du jus d'orange par exemple, ça va décalaminer littéralement ton corps et ce faisant, tu vas voir qu'au bout d'un moment ça va générer des détoxinations qui vont être trop importantes.

Donc c'est à ce niveau-là que ça se joue. ce n'est pas tant au niveau de la quantité de sucre. Donc quand je dis un tiers de fruits, c'est un indicateur, ça ne veut rien dire.

Il y en a pour qui c'est zéro fruit, il y en a pour qui c'est un petit peu de fruit. C'est juste attention à ne pas mettre trop de fruits dans les jus. Le micro fait un truc un peu bizarre, mais ça a l'air d'aller.

C'est R.D., super. "...effets indésirables de la chimiothérapie." Bonjour Thierry. J'ai été opéré en février, ablation du pucin droit, et trois séances de chimiothérapie fortement étaient administrées.

C'est une question de Chantal. Toutes les trois semaines. Au début, je la supportais assez bien, mais depuis la troisième, j'ai des diarrhées importantes avec une digestion ralentie. Renvoi à l'aérophagie.

Dans trois semaines, on me change le protocole pour un traitement moins agressif mais hebdomadaire pendant douze semaines. Que me conseillez-vous ? Je suis découragé.

Je ne peux rien dire là, moi. Là, je ne peux vraiment rien dire. C'est juste...... Allez lire ce qu'on dit sur la chimiothérapie, allez lire un petit peu les conséquences de la chimiothérapie, allez vous rendre compte qu'on injecte un produit qui est extrêmement acidifiant.

Ce n'est pas pour rien qu'on est malade. C'est un produit totalement acidifiant. On prétend guérir quelqu'un en lui injectant de l'acide dans les veines. Quoi Yannick Hatzky ? Le monde est fou.

Je ne peux rien dire d'autre. Et est-ce qu'il y a des options ? Oui, il y a des options. Il y a des sacrées options. Première option, c'est de parier sur le corps qui a une capacité de nettoyage.

Et on sait très bien que les tumeurs cancéreuses, on en a en permanence qui apparaissent et qui sont détruites par le système immunitaire. Donc parier sur le corps et sur le système immunitaire. Après, il y a pas mal de choses pour les personnes qui n'ont vraiment plus le système immunitaire adéquat pour réagir.

il y a pas mal de choses qui peuvent aider. On a parlé de la cure de raisin avec le bombardement en anti-oxydant lié à la cure de raisin, c'était Eva Braun qui faisait ça. Il y en a qui utilisent la vitamine C à haute dose, j'aime moyen mais bon...

En tout cas, comparé à une chimiothérapie, c'est bien plus anodin. Tu peux aller te renseigner aussi sur le travail de Rick Simpson, R-I-C-K-S-I-M-P-S-O-N, et l'huile de cannabis.

Tu verras aussi que ça vaut le détour. Tu as des plantes, parmi un mélange de plantes qu'on appelle le black salve. En externe, c'est un ongan qui est extrêmement corrosif, qui est très impressionnant, mais qui peut venir littéralement manger les tumeurs. Par contre, il ne faut pas avoir peur parce que ça peut faire un trou dans la peau.

Après ça se répare, mais c'est assez violent. En interne, on utilise une plante qui s'appelle la Graviola. C'est un mélange de plantes qui est extrêmement actif contre les tumeurs cancéreuses.

Il y a des solutions, il y en a des tas sur le net, il faut aller chercher. Mais... non, chimiothérapie, effectivement, on est malade. Pourquoi est-ce qu'on est malade ?

Parce que c'est un produit toxique pour le corps, c'est tout. Jamais personne ne te dira que la chimiothérapie n'est pas toxique pour le corps. C'est fortement toxique. Donc j'ai un problème, j'ai une maladie, et on vient m'injecter un produit.

Oui, mais c'est pour votre bien. Peu comme les baffes. Les baffes qu'on donne aux enfants, c'est pour leur bien. Il faudra toujours expliquer comment on peut faire quelque chose de bien pour les enfants.

Question de Jean-Louis. Bonjour. Ma question porte sur une vidéo que vous avez faite sur la dimension spirituelle et matérielle du ramadan. le grand jeûne des musulmans. Super ! Quelle relation établissez-vous entre les musulmans et votre association ?

Ah tiens ! Pourquoi pas une vidéo sur la dimension spirituelle du jeûne des tibétains, des hindouistes et des émarats ? Ils m'ont quand même pas posé de questions. Qu'est-ce qui vous a réfléchi à communiquer sur celui des musulmans ?

Ils m'ont posé des questions. D'autant qu'en regardant votre vidéo, vous indiquez que vous avez même pratiqué vous-même dans un pays musulman, le Maroc. Non, c'était en Afghanistan.

Je vais régulièrement m'entraîner en Afghanistan. Il y a des camps de vacances là-bas très intéressants et je vais régulièrement là-bas. Oui, je participe à mon développement physique hors normes. Je voulais comprendre si votre association en nom dit ou en filigrane a des liens privilégiés avec la spiritualité musulmane.

J'espère que j'ai des liens privilégiés avec la spiritualité musulmane comme j'espère que j'ai des liens privilégiés avec à peu près toutes les spiritualités dans la mesure où moi j'ai envie d'avoir des liens privilégiés avec à peu près tout le monde, donc il n'y a pas de soucis.

Est-ce que nous sommes une institution religieuse ? Non. Est-ce que nous sommes musulmans dans cette association ? Non. Moi, de part ma culture, je suis chrétien, je ne suis pas musulman.

De toute façon, je ne suis pas religieux, je suis l'être peut-être le moins religieux que tu pourras rencontrer. J'ai une foi colossale et je ne suis totalement pas religieux.

Je n'ai aucun problème avec la religion des autres, chacun fait à la pratique qu'il veut. Moi, je ne suis pas religieux, je n'adhère pas à ça, je n'adhère pas à la religion, Je n'adhère pas aux pratiques, je ne suis pas pratiquant en tant que tel.

Là encore, grosse arnaque du système. Tu as les vrais croyants pratiquants et les croyants non pratiquants. Les croyants non pratiquants ne sont pas bien. La pratique... je parle pour les chrétiens... Mais la pratique, il faut me dire où est-ce que ça se situe dans les évangiles ?

Parce que j'aimerais bien savoir. Il n'y a pas de pratique. Donc le côté pratiquant ou pas pratiquant, c'est une invention purement humaine. Et la religion, c'est purement humain.

Ça n'a rien à voir avec la spiritualité. Ça n'a rien à voir avec le fait d'aimer Dieu, de connaître Dieu. Rien à voir. Donc après, pour répondre à ta question, parce que j'y ressens...

Je ne sais pas, c'est peut-être de la paranoïa de ma part, j'y ressens quand même des allusions. Quelle relation établissez-vous entre les musulmans et votre association ? J'aimerais bien qu'on ait des relations fraternelles, le plus relié possible.

Pourquoi est-ce qu'il n'y a pas un truc sur le jeûne des Tibétains ? Je ne savais pas que les Tibétains aient jeûné. Mais le truc c'est que le Ramadan c'est particulièrement intéressant comme jeûne parce que c'est un jeûne particulier, c'est pas vraiment un jeûne, c'est une abstinence de nourriture pendant la journée et quelque chose pendant la nuit.

Ça mérite qu'on s'y intéresse, il me semble. Et puis de toute façon, je vais te dire, les bouddhistes n'ont qu'à me poser des tas de questions et j'y répondrai, j'ai aucun problème avec les bouddhistes.

Il y a un truc qui est très rigolo, je ne sais pas si tu as remarqué, je te dis ça comme ça, on est dans un monde du relativisme et de la spiritualité toute azimuthe, qui est une espèce d'énorme syncrétisme.

Alors bon, spiritualité bouddhiste, il y en a qui connaissent vraiment le bouddhisme, qui le pratiquent et tout, je respecte complètement. Il y a beaucoup de gens aussi qui s'identifient bouddhistes et qui n'y connaissent strictement rien, donc c'est un échappatoire pour faire à peu près ce qu'ils veulent et pour se croire libre de toutes contraintes.

Deuxième chose, je ne sais pas si tu as remarqué, la pensée du monde actuellement est fortement opposée à toute forme de monothéisme. Donc tout ce qui est chrétienisme, dès qu'il y a un isme, déjà je n'aime pas l'approche chrétienne, l'approche musulmane par exemple, ce sont des monothéismes.

On ne l'aime pas, on préfère des polythéismes. Des dieux, on aime bien en avoir des tas, comme ça on choisit celui pour le lundi, celui pour le mardi, puis on fait comme on le sent.

Donc il y a une idéologie derrière tout ça. Je ne sais pas quelle est l'orientation de ta question, mais si tu me poses la question, est-ce qu'on est une association religieuse ? Non. Est-ce que j'ai des problèmes avec les musulmans ? Non.

Est-ce que j'ai des amis musulmans ? Oui. Est-ce que j'en ai beaucoup d'État ? Est-ce que j'ai des amis chrétiens ? Oui. Est-ce que j'ai des amis bouddhistes ? J'en ai aussi, certainement. Est-ce que j'ai des amis hindouistes ? Je ne sais pas.

Est-ce que j'ai des amis... Qu'est-ce qu'il y a d'autre ? Je ne sais même plus. Aucun problème avec ça. Est-ce que je n'ai pas de problème avec les musulmans ?

D'ailleurs, on m'a fait la même réflexion la dernière fois. Il y avait Leïla qui s'est battue avec rage, qui a aidé des dizaines et des dizaines de femmes sur Paris et qui continue à aider, Laila, qui avait témoigné de la formidable réduction de son cancer du sein simplement par un changement alimentaire.

Et il y a quelqu'un qui m'a dit « J'arrête de regarder votre chaîne parce qu'on y voit une femme voilée. » Elle m'a dit « Tiens, pas grave de perdre un abonné comme ça. » Non, c'est dommage, c'est vraiment dommage, parce que techniquement, je vais te dire, Laila a énormément à faire passer.

Si tu t'arrêtes à son voile, il y a des voiles physiques et puis il y a des voiles spirituels aussi. Avant de pointer le voile chez l'autre, il faudrait regarder le voile qu'on a devant ses yeux.

Tu sais... Souvent ces questions viennent de personnes... Enfin, je veux dire, il y a une très forte opposition... et puis après on va s'arrêter là-dessus, mais il y a une très forte opposition entre chrétiens et musulmans.

Moi, je dis toujours aux chrétiens, les gars, on vous a dit, aimez-vous les uns les autres ? Il n'a pas dit sauf. Aimez-vous les uns les autres ? De toute façon, on ne pourra pas s'en sortir sans ça.

Les religions sont faites pour faire s'opposer les hommes les uns avec les autres. Uniquement. C'est une pure création humaine. Moi je vous parle de foi. On me dit que je parle de foi, donc c'est du New Age et tout ce que tu veux.

Non, je suis chrétien, croyant, aucun problème de ce côté-là. Je pense que j'ai une vie de prière et une vie spirituelle très riche, en tout cas moi qui me nourris, et je n'ai pas besoin d'une deuxième main, je n'ai pas besoin d'avoir un médiateur entre moi et Dieu, je n'ai pas besoin d'avoir quelqu'un qui me dit quoi faire, quand m'agenouiller, quand réciter, quand faire quoi, si ça là, me signer, de ci,

de là... Toutes des inventions humaines qui ne sont strictement pas dans la parole. Donc, je ne veux même pas entendre parler. C'est aussi simple que ça. Donc, on ne va pas digresser pendant des heures, mais ce qui m'a infléchi à communiquer sur celui des musulmans, c'est que ça va bientôt être Ramadan et qu'ils me posaient des questions.

Point barre. Voilà. Alors, bonsoir Thierry. Gabriel, je fais mon pain avec de la pâte mère ou acide. En français, ça doit s'appeler du levain. Oui, donc ça s'appelle du levain.

Tu dois connaître vu que tu étais boulanger. Je viens de voir la vidéo, tu en parles. Effectivement. Qu'en est-il de la digestion de la protéine du blé par les levures du levain ?

Processus qui transforme le gluten en un acide aminé plus assimilable pour le corps humain. Alors, dans le levain, il y en a encore qui font leur perle, on va s'amuser un petit peu avec ça.

C'est vrai que j'ai été boulanger et j'aimais beaucoup être boulanger. Je me suis éclaté à être boulanger, boulanger bio, pétri à la main, je m'éclatais. C'est vraiment quand je me suis rendu compte que ce n'était pas la peine de pouvoir acheter le pain, qu'il n'y avait rien à racheter, que je me suis arrêté.

Mais dans un levain, il n'y a pas que des levures. Et c'est bien le malheur de la boulangerie moderne. La boulangerie moderne, qu'est-ce qu'elle fait ? Elle prend des farines, des farines qui ont été extrêmement transformées, qui sont vides de toute vie bactérienne, elle en semence massivement en levure, parce que les levures, c'est ce qui fait gaufler le pain, et donc elle fait gaufler le pain.

Par contre, elle ne met pas de bactéries, elle met juste des levures. Un levain, par contre, à l'inverse, c'est des bactéries et des levures. Les levures sont responsables de la fermentation qui va faire lever le pain, les bactéries vont être responsables de la prédigestion. En fonction de la température à laquelle tu vas travailler ta pâte à pain, on sait qu'en dessous de 25 degrés, tu favorises plutôt les bactéries, au-dessus de 25 degrés, tu vas favoriser plutôt les levures.

Plus ta pâte est molle, est chaude, et plus elle va gonfler, tu vas favoriser les levures, ça va être un pain qui va être plein d'air, mais par contre dans lequel il n'y aura pas eu un énorme travail de prédigestion.

Plus ta pâte est compacte et froide, plus tu vas favoriser le travail des bactéries. Donc le travail d'un boulanger, c'est de jouer entre ces deux-là quand tu travailles avec des levains. Quand tu travailles avec des levures, ce n'est même pas la peine.

Tout le pain à la levure, il n'y a aucun travail de prédigestion. C'est notre civilisation de l'ès brouffe, ça gonfle, c'est un pain hyper léger. C'est génial d'ailleurs parce qu'on a trouvé, en en semençant avec de la levure de façon massive, comment vendre très cher de l'air. C'est à peu près ça.

Tu achètes un gros machin comme ça, c'est plein d'air. Ça fait 200 grammes. C'est fabuleux. Le polystyrène extrudé aussi, c'est pas mal du tout. On va bientôt penser à vendre du polystyrène extrudé. Moi, quand je veux faire le costaud, je porte des plaques entières de polystyrène extrudé, puis trois.

On se croirait dans Astérix et Obélix, comme quand ils construisaient les pyramides. Pareil, je passe avec trois trucs de polystyrène extrudé. Hop, là, d'un seul coup, je me dis le bicep, c'est tout épais, c'est que ça ne pèse rien du tout.

Donc là, c'est exactement la même chose, on nous a appris à vendre de l'air. Donc, si tu travailles avec des levins dans lesquels il y a un travail bactérien, que tu travailles avec des températures adéquates, avec des temps de pause assez longs, de manière à ce qu'il y ait cette préfermentation qui ait lieu.

Est-ce que les longues chaînes de gluten, l'alpha-gliadine en particulier, sont décomposées de manière adéquate ? Non. Non. Absolument pas. Et donc à ce moment-là... Non. C'est pour ça que j'ai arrêté avec le blé. Parce que je me suis rendu compte que les réactions immunitaires, les réactions d'inflammation avaient lieu quand même parce que ce sont des molécules extrêmement complexes et que le travail bactérien ne suffit pas à les décomposer.

Mais de toute façon, si vous devez consommer du pain, prenez absolument du pain au levain. Le truc, c'est que plus le travail bactérien va être avancé, plus le pain va avoir un goût acide.

Comment le pain acide ? On dit, il est acide. Oui, d'accord, mais il est digeste. C'est ça le truc. Moi, mon pain, il n'est pas acide.

Oui, d'accord, mais il n'est pas digeste. Tu n'as pas laissé les bactéries travailler. Le travail d'un bon boulanger, c'est d'arriver à gérer les deux, à avoir suffisamment de travail bactérien mais en ayant un goût acide pas trop fort.

Il faut jouer avec les températures de pâtes. Mais par contre, le gluten n'est pas transformé en acide aminé simple. Non, pas du tout, ça ne suffit pas, c'est pour ça que j'ai arrêté.

Et j'ai même travaillé avec des variétés de blé ancien, du rouge de Bordeaux, des choses comme ça... Hum... Non. Alors, question... Il n'y a pas le prénom.

Bonjour, j'aimerais savoir si on peut être intolérant au lait sans être intolérante au gluten suite à un résultat IgG 100. Oui. Oui, bien sûr, c'est spécifique. Entre nous soit dit, si tu es intolérante au lait et à la caséine du lait, ça veut dire que tu as une hyperthermabilité intestinale qui est en train de se mettre en place, donc le gluten va suivre sans tarder si tu ne changes pas les choses.

Mais oui, on peut être intolérant. Bonjour Thierry. OK, 48 ans. Caroline. J'ai 48 ans. Grâce à mon changement alimentaire, 80 % cru depuis un an, j'ai réglé la plupart de mes soucis de santé.

Allergies, arthroses, dépressions... Alléluia ! Un problème suffit sans un. Au mois de septembre, j'ai fait retirer un stérilet Mirena que j'avais depuis 4 ans sur les corsets de ma gynéco qui m'a fait du forcing en m'expliquant que c'était la panacée en matière de contraception, sans aucun danger pour la santé.

Mais oui ! Mais oui, mais oui, mais oui... Mirena, je le connais celui-là. C'est de la progestérone et du sulfate de barium. Ne vous inquiétez pas, ce n'est pas dangereux.

Qui m'a fait du forcing. Tu peux aller la voir, ta généco. J'étais sceptique mais j'ai décidé de l'écouter. Depuis le retrait, je n'ai eu mes règles qu'une seule fois.

D'après toi, que se passe-t-il ? Mes problèmes d'insomnie depuis quelques années pourraient-elles être liées aux effets du Mirena ? Oui, je crois bien. Je ne crois pas que tu aies évoqué ce stérilet.

« Quels sont les effets sur l'organisme ? Peux-tu m'expliquer ça ? » Merci Thierry pour ta réponse, merci pour tout ce que tu m'as apporté. Je t'ai croisé à la conférence de Toulouse. Super. Mirena, je vérifie, je crois que c'est de la progestérone.

Mirena... Je n'arrive pas à trouver ce qu'il y a dedans. Je ne vais pas savoir si c'est des phyto-ostrogènes ou des progestérones... Enfin, des ostrogènes... Ah, progestine, d'accord.

Donc c'est la progestérone et du sulfate de barium, quand même accessoirement, histoire d'agrémenter tout ça. Donc, qu'est-ce qu'il s'est passé ? Tu as 48 ans, déjà le système endocrinien commence à ralentir quelque peu.

Tu as pris un produit qui a balancé des quantités énormes de progestérone dans ton système. Ça veut dire que tout ton système endocrinien, particulièrement au niveau des ovaires, a été perturbé par ça.

L'humain a un fonctionnement qui est quand même très intéressant. On s'est rendu compte que quand une femme est enceinte, il y a une explosion des hormones dans le corps humain. Sauf que ça a une finalité, ça a un dessin.

Au niveau de la reproduction de l'espèce, ça a un dessin. Et qu'est-ce qu'on fait, nous ? On se rend compte que ça marche comme ça, donc on va balancer les hormones de manière à couper toute forme d'ovulation.

D'accord, c'est bien joli, et comme ça, il n'y aura pas de fécondité. Oui, mais quelles sont les conséquences pour le corps humain ? Déséquilibre complet du système endocrinien.

Là, il y a une surabondance de progestérone qui est apportée. Alors, qu'est-ce qu'a fait le système ? Est-ce qu'il a arrêté de produire de la progestérone et des oestrogènes ? C'est très possible, j'en sais rien, mais combien de temps est-ce qu'il faut pour que ça revienne ?

J'en sais rien non plus. Je n'en sais rien non plus. Moi, ce que je ferai, j'attendrai quelques jours. Je suis désolé parce que je ne vais pas le refaire une deuxième fois.

J'attendrai quelques jours, j'attendrai la fin du mois exactement quand je vais balancer les vidéos sur les enfants. Et tu verras, il y a toute une vidéo qui est consacrée à la fécondité.

Je viens de la tourner là. Il y a toute une vidéo qui concerne la fécondité, la fertilité des femmes, où je recommande pas mal de plantes, en particulier, et je pense que toutes ces plantes seraient très indiquées pour toi.

Voilà un petit peu comment je pourrais te répondre... pour relancer tout ça. Alors... Question de Corinne. Bonjour Thierry et toute l'équipe Régénère. Merci à tous de votre formidable association. Voilà ma question.

Début 2014, je supprimais gluten et produits laitiers. En mars 2014, suite aux visionnages des vidéos de Thierry, je passais au jus vert et crudivorisme à 80 %. Mes nombreux et douloureux problèmes musculaires, hernie, discale et tendinite disparaissaient petit à petit. Les kilos commençaient à descendre petit à petit.

Vers novembre, j'ai arrêté la cigarette à l'aide de patchs, avec aussi des discordantes violentes avec mon beau-fils adolescent. Mon moral est tombé au ras des chaussettes. J'ai pris 9 kg en 3 mois.

En sautant, je suppose le petit-déjeuner et le déjeuner de midi. Je suis à deux doigts de la dépression, envie de pleurer, dégoût de ces kilos qui s'installent, une flemme qui m'envahit de plus en plus, de nouvelles des douleurs musculaires et ma hernie qui se réveille.

Pourtant, je suis toujours au jus et crudité, mais il est vrai que je mange peu. Est-ce que mon corps se met en famine et stocke ? Est-ce que j'ai un problème intestinal qui fait que je déprime ? J'ai besoin de tes lumières pour m'aider à comprendre et recommencer à avancer.

Idem, que fait-on lorsqu'on perd le sommeil ? À lire comme ça, je dirais que ce qui me semble, c'est que tu me dis... Discordante, violente avec mon beau-fils adolescent, mon moral est tombé au ras des chaussettes.

Tu t'es pris un coup, ce qu'on appelle une forme de burnout. Ce que je lis là, c'est une forme de burnout, les kilos qui reviennent. Le stress, c'est que l'on prend du poids.

Le cortisol fait que l'on prend du poids, ça c'est automatique, résistance à l'insuline qui est induite, donc stockage sous forme de triglycérides. Qu'est-ce qui se passe ? Tu as le sucre qui est dans le sang, tu es en situation de stress, énormément de production de cortisol, c'est un hormone de stress, d'adaptation au stress.

Cortisol qui est dans le sang, résistance à l'insuline. Donc le sucre reste dans le sang, au bout d'un moment où il reste dans le sang, il est stocké par le corps sous forme de triglycérides dans les cellules graisseuses.

Et donc on prend du poids, on prend du poids, on prend du poids. Qui plus est, on s'acidifie par le stress et donc on fait de l'œdème.

Donc tu as pris du poids, encore une fois. En plus, tu mangeais de moins en moins, donc ralentissement du métabolisme. On sait très bien que moins on mange, plus le métabolisme ralentit.

Le corps s'adapte. Si tu manges peu, tu brûles moins et tu commences à ralentir, ralentir, ralentir. C'est une logique dans laquelle il faut faire attention de ne pas tomber. Parce qu'il s'agit de manger moins, oui, c'est très bien de manger moins parce que tu as une meilleure efficacité, mais pas en ralentissant le métabolisme.

Il ne s'agit pas de ralentir tout ça. Donc, d'après moi, là, c'est tous les signes d'un burn-out avec un gros choc au niveau des surrénales, un gros choc au niveau de la thyroïde certainement, lié à ce choc avec ton beau-fils ou ton fils ? Avec ton beau-fils, deux doigts de la dépression, envie de pleurer, dégoût de século, pour moi c'est fatigue, fatigue, fatigue, fatigue, chronique. Tu as pris un sale coup de là.

Pour moi, la priorité des priorités, ce serait de te rebooster à ce niveau. Tu me dis que tu as perdu le sommeil, automatiquement aussi, le stress, prédominance du cortisol, le cortisol empêche de s'endormir.

Le cortisol, c'est une hormone d'éveil, pas d'endormissement. C'est un pic de cortisol le soir, et souvent en plus quand on se retrouve, c'est le soir, les chères familles qui se retrouvent pour partager ensemble, et c'est le moment où ça flingue à tout va, on tire à vue.

Le cortisol qui monte, qui monte, comment tu vas aller te coucher là-dessus ? Terrible ! Les grosses discussions le soir, ça ne le fait pas, du tout. Donc, d'après moi, il y a prédominance du cortisol.

La voie thérapeutique majeure dans ce cas-là, Ça serait comme je le disais tout à l'heure pour Nicolas qui avait des troubles avec le hachiche. C'est le massage. Peut-être que le son a sauté à ce moment-là donc je ne me souviens plus exactement.

Mais la réponse première c'est le massage, la régénération du système endocrinien et nerveux avec des plantes adaptogènes, au besoin des extraits surrénaliens, du soleil, de la marche pieds nus, du massage, du bain de mer, du contact dans la nature, du repos, de la quiétude, même si tu n'arrives pas à dormir au début, tu peux utiliser des plantes pour favoriser le sommeil, ça va marcher aussi.

Et l'un et l'autre, ça va permettre de restaurer doucement ce système endocrinien. Le massage avec de l'huile essentielle de pincille vestre, par exemple, sur les surrénales, au niveau du dos, tu vas pouvoir masser doucement et tu vas voir que ça va être quelque chose qui va être extrêmement favorable.

Le régime alimentaire, tu me dis que tu es au jus, fruits, crudités, epsilium... Tu manges peu... Si tu manges peu, qu'est-ce qu'il y a ?

Le cortisol, c'est une hormone qui bloque les processus digestifs, qui bloque les processus de réparation, qui diminue l'inflammation, qui bloque tout, tout, tout, tout.

Là, si tu manges peu, c'est que tu es sous la dominance du cortisol. Donc quand tu es dans une boucle de stress comme ça, il est possible que tu aies vécu une situation d'inhibition de l'action, c'est-à-dire que tu te retrouves confronté à ton beau-fils, il y a des excès violents et tu ne peux pas changer grand-chose.

Donc là, c'est là où le stress monte à toute vitesse. Donc à ce moment-là, la seule solution, c'est le massage. Pour moi, la voie thérapeutique majeure, c'est le massage.

Alors. Alors, une question de Maurizio. On va peut-être pas terminer par celle-là. Qu'est-ce qu'il reste ? Oui, bah par celle-là... Clément, tiens, après on pourra avoir la question de Maurizio.

Julia sur le Facebook d'une naturopathe québécoise. Pour ce qui est des enzymes, les enzymes des fruits et des légumes servent à leur mûrissement mais n'aident en rien leur digestion une fois ingérées. Les enzymes étant des protéines seront séparées en acides aminés lorsqu'en contact avec nos sucs gastriques.

Cette vieille théorie d'Edward Howell n'est plus valable. Notre compréhension de la philosophie digestive ayant bien évolué. C'est un mythe qui circule encore largement dans le milieu crédivore malheureusement.

J'ai envie de savoir ce qu'en pense Thierry, j'avoue que je suis moi-même un peu perdu. Edward Howell a quand même passé l'essentiel de sa vie à étudier les enzymes. Bon, c'est quand même un truc à remarquer. Alors, les enzymes qui sont présents dans les fruits n'aident en rien à leur digestion.

C'est rigolo parce qu'elle dit que ça sert à leur mûrissement mais pas à leur digestion. Je ne sais pas si tu as remarqué, mais les enzymes qui sont présents dans la banane transforment les sucres complexes de la banane en sucre simple.

Est-ce que tu n'appelles pas ça un processus digestif ? Donc on te dit, oui, ça participe au mûrissement. Le mûrissement, c'est un processus digestif, c'est la décomposition du complexe en simple.

C'est ce qui fait que ça va avoir beaucoup plus de sucre. Donc les enzymes dans les fruits participent à leur maturation, donc à leur digestion, d'une façon indirecte.

Deuxièmement, des enzymes dans le corps, on parle toujours des enzymes digestifs par-ci, par-là, mais l'essentiel des enzymes dans le corps, ils servent surtout au métabolisme, ce sont des enzymes métaboliques. Il y en a une quantité qu'on ne mesure pas, de toute façon, on n'en connaît qu'une petite fraction des enzymes métaboliques.

Donc la plupart des enzymes des fruits vont servir à assurer ces processus métaboliques. On sait que les enzymes qui sont présents dans la nourriture crue sont essentiels pour le corps humain parce qu'ils vont réaliser énormément de fonctions.

Alors son histoire, qu'ils sont décomposés strictement en acides aminés, c'est absolument fou. Déjà, il y a une bonne partie qui vont avoir des actions directement sur les muqueuses de l'organisme, donc là c'est réglé, ils agissent en tant que tel.

Deuxièmement, ils sont digérés sous forme de peptides et ils sont des peptides simples qui passent directement dans la circulation et qui sont utilisés en tant que tels. Ensuite, de toute façon, avoir une recharge en acide aminé pour produire nos propres enzymes, c'est toujours intéressant.

Donc pour moi c'est... Voilà ce qui s'est passé au niveau de la pensée. Edward Howell avait dit que les enzymes des fruits servent à la digestion. Longtemps, il y a beaucoup de gens qui ont répété ça. Les enzymes digestifs servent à la digestion.

Les enzymes des fruits servent à la digestion. Tu diras ça trois fois. Ensuite, il y a des gens qui ont dit non mais attendez, ils ne servent pas directement à la digestion par le corps humain. Il y a les enzymes pancréatiques et tout qui ne servent pas.

Donc d'un seul coup, il y a eu une volte-face. On dit c'est faux, c'est faux, y compris dans les milieux naturaux. Oui mais en fait, ce n'était pas vraiment faux.

La façon qu'il avait de le présenter était un petit peu manichéenne d'une certaine manière, mais les enzymes qui sont présents dans les fruits participent au processus digestif de par la simple raison qu'ils transforment le fruit.

S'ils peuvent transformer le fruit, ça veut dire qu'ils sont capables d'hydrolyser, de transformer les sucres complexes en sucres simples. C'est donc des amylases qui vont se retrouver dans la banane par exemple. Qu'est-ce qui fait que ça mature de cette façon-là ? C'est qu'il y a une transformation.

Il y a des enzymes, il y a une quantité d'enzymes qui participent à la digestion, la prédigestion des fruits. Murissement ou prédigestion, c'est exactement la même chose.

Deuxièmement, ces enzymes vont participer aussi à tous les processus métaboliques, pas que digestifs, donc ils ont leur intérêt. Donc une alimentation riche en enzymes est essentielle, oui, plus que jamais.

And the winner is Mauricio. Voilà, j'ai gardé ta question, elle est longue et il y a quelqu'un qui l'a marquée. Que c'était vraiment intéressant. Bon, je suis très impatient de m'y mettre. J'ai longtemps été en recherche d'une formule intelligente qui me convienne sans vraiment la trouver.

De formation, je suis cuisinier, inutile de dire que le sujet m'intéresse. Sportif, fitness, poids du corps, natation, course à pied, j'ai un souci constant d'optimisation. Génial ! Mon mode d'alimentation actuel me pénalise et je suis lassé du blabla des pseudo-spécialistes qui prônent pour la plupart des choses qu'ils n'ont pas eux-mêmes expérimentées. Bref, quand je suis tombé sur tes vidéos, je me suis dit que je voyais poindre une nouvelle vie. Je comprends ton principe d'être son propre prescripteur Je partage

cette idée. Bien que j'aie compris les bases pour démarrer, il n'en demeure que des questions et des interrogations subsistes. Comment gérer au mieux les émonctoires ? Tu donnes des pistes, huile de ricin, brossage, mais tu dis aussi que tous les organes doivent bien fonctionner pour que le point de détoxification soit bien fait et qu'il permette, après coup, une assimilation se fasse dans de bonnes conditions, notamment l'aspect intestinal.

Tu proposes des plantes, mais ensuite il est difficile de se procurer certains produits. Comment gérer ce début au mieux ? J'ai entendu dans d'autres vidéos sur le sujet que sans une aide aux émonctoires, ce passage peut être pénible.

Pour mon compte, je suis ignorant des sortes de légumes, plantes sauvages et diversité des fruits. Je connais les principaux, mais il semble y avoir une telle diversité de produits que je ne saurais pas comment m'y prendre pour faire juste.

Connais-tu des livres qui pourraient aider à mieux comprendre quelles plantes ou légumes faudrait-il que je prenne dans quelles circonstances ? Je suis certain qu'il doit s'agir un peu toujours des mêmes questions.

Tes vidéos sont très instructives, mais parfois il est difficile de savoir dans quel ordre les regarder. Bref, je continue à regarder tes différents sujets et je me fais une sorte de marche à suivre, en tout cas pour le début.

Comme je te l'ai dit en introduction, j'ai hâte de m'y mettre et en même temps, je manque de certitude sur la justesse de ce que je vais faire. Merci Maurizio. Alors, ça pourrait être une vidéo thématique, mais bon, on va la traiter là, puis peut-être que j'y reviendrai.

Ça, là encore, avant de répondre directement à ta question, c'est symptomatique, et on est tous comme ça, c'est symptomatique de l'état d'esprit dans lequel on nous a plongé. C'est-à-dire qu'on est persuadé que c'est extrêmement complexe et surtout qu'il faut tout encore plus de connaissances pour arriver à faire quelque chose. Ça aussi, on pointe là un des travers du système adjugatif actuel, c'est qu'on nous persuade qu'il faut faire des années d'études pour être apte à faire quoi

que ce soit. Donc là, il faut collecter un certain nombre d'informations parce qu'on a un rapport anxiogène à la vie en nous. Moissio, je vais toujours te dire la même chose, c'est beaucoup plus simple que ça.

Effectivement, il y a 2-3 règles à connaître. C'est à partir du moment où tu vas switcher d'une alimentation complexe, inadaptée au corps qui ne le nourrit pas réellement, à une alimentation vivante qui va à la fois apporter énormément de principes nutritifs et une cellule qui nourrit, c'est une cellule qui se nettoie, qui va apporter aussi énormément de principes nettoyants au corps, à ce moment-là, il va y avoir des réactions de nettoyage automatique, quel que soit le type d'aliment que tu vas choisir.

Cette notion d'avoir des aliments spécifiques pour tel produit, pour telle situation, elle est fausse. En vérité, il y a des aliments spécifiques, mais ça ne va jamais être les mêmes pour deux personnes.

C'est-à-dire que le seul moyen de le savoir, c'est de réagir avec son instinct. Tu vas me dire, mais comment est-ce qu'on... En l'expérimentant, en essayant, mais tu vas avoir des affinités, des attirances. Qu'est-ce qui fait que, par exemple, en été, regarde, j'ai de la pastèque.

Toujours là, c'est pas parti. J'ai de la pastèque, et en été, il y a des pêches, des melons, des abricots, tous ces fruits-là, moi en plus je vis dans une région où il y a énormément de fruits, ils vont me passer devant, je vais les voir.

De temps en temps, je vais grignoter un petit bout de ceci, un petit bout de cela, mais je reviens à ma pastèque. Je ne peux rien faire d'autre que manger ma pastèque. C'est vraiment le produit que j'aime par-dessus tout.

Pour moi, il y a un besoin, et je n'en ai jamais fait le plat. Chaque année, ça redémarre de la même façon. Chaque année, je me dis qu'en dernier, vu la cure de pastèque que je me suis faite, c'est terminé, je vais avoir envie d'autre chose. Eh bien non !

Et l'hiver, de plus en plus pareil. C'est mandarine, de plus en plus. Mais ça changera peut-être, chaque hiver je teste des tas de trucs pour essayer de voir. Mais là, de plus en plus, c'est ça, c'est comme ça, actuellement en tout cas c'est ça.

Et ça, personne ne peut le déterminer. Donc, au niveau des fruits et des légumes, tout. En essayant d'avoir la plus grande diversité possible, en s'indexant sur les saisons, et en essayant un maximum de choses pour découvrir tes affinités.

Et quand tu as quelque chose qui te plaît au goût, c'est que c'est bon pour toi. C'est aussi simple que ça. Ça c'est la première des règles. Quand quelque chose de naturel te plaît, de non-transformé te plaît, Quelque chose que tu peux retrouver naturellement dans le biotope, te plaît, est bon au goût, c'est bon pour toi.

S'il est bon à l'odeur, c'est encore mieux. Bon à l'odeur, bon au goût, c'est bon pour toi, tu peux y aller à fond.

Après, effectivement, comme ça va engendrer des réactions de nettoyage, il peut être bon de soutenir les émonctoires. Soutenir les émonctoires, c'est simple. Des émonctoires, on en a cinq globalement.

On a les deux reins, on a les intestins majeurs, on a les poumons, on a la peau. Un, deux, trois, quatre, cinq... oui, j'ai compté deux reins.

Pour les reins, il y a des tas de plantes, mais simplement tu vas chercher du persil, tu te fais bouillir du persil en décoction, tu mets de l'ortie dedans, ça tu peux en trouver partout, tu as une formidable machine pour les reins.

Sinon, tu peux t'en procurer, il y a effectivement un mélange de plantes qui s'appelle Reins et Rates chez ABC de la Nature qui est d'une efficacité colossale pour aider l'élimination par les reins. Fabuleux !

Pour les intestins, tu peux te faire des infusions de mauve, les jus vont beaucoup aider à éliminer au niveau intestinal, L'utilisation d'un peu de psyllium, si tu n'es pas constipé, va être un formidable balai intestinal.

Mais il y a aussi un mélange de plantes qui s'appelle balai intestinal dans le même laboratoire, qui est très efficace pour assurer ce nettoyage au quotidien des intestins. Les lavements vont être une très bonne aide aussi en favorisant le nettoyage, le balayage et en permettant une plus grande évacuation de toxines.

Après, qu'est-ce qu'il nous reste ? Il nous reste la peau, le troisième rein. La peau, c'est le brossage à sec. Brossage à sec de la peau. Maintenant, réjouissez-vous, enfin, il y a les brosses pour le brossage à sec de la peau.

Je ne sais pas si vous avez vu, on vous a trouvé même les brosses pour le nettoyage du visage. J'en suis très fier. Elles viennent de l'Institut Bernard Jensen. J'ai eu beaucoup de mal à les avoir parce que les brosses pour le visage, d'habitude, ça n'existe pas.

Là, on a enfin en boutique des brosses pour le visage. J'ai vu, les stocks diminuent à toute vitesse. On m'a dit, ce n'est pas pour rien, c'est parce que ce sont de très bons produits et que ça, pour travailler sur les montoirs de la peau, c'est fabuleux. Brosser la peau tous les jours...

À quoi ça ressemble une brosse à peau ? On me le demande sans cesse. Je te demande une seconde. Je te fais ça en live. Non, le micro capte pas toujours. Youpi ! Voilà, donc ça ressemble à quoi ?

Ça, la brosse pour la peau, Yerba Prima, vraiment pour moi c'est la meilleure marque. C'est de l'agave, donc c'est de la fibre d'agave, et là tu te brosses la peau. Et tu vas voir, il y a des gens qui me disent que c'est un petit peu dur pour eux.

Alors, si vraiment au début c'est dur, utiliser la brosse pour le visage sur la peau sera déjà un bon début, mais ça indique que le milieu sous-cutané est enflammé parce que sinon ça ne doit pas réagir de cette manière-là.

Par contre, ça c'est la brosse pour la peau, c'est la brosse de Bernard Jensen. Elle est petite et surtout un peu plus douce, et elle est très dense. Moi je l'aime beaucoup, elle est très très dense, et elle va venir.

Mais au niveau du visage c'est extraordinaire. Même les gens qui ont des problèmes d'acné et tout, il faut y aller doucement, mais vous allez voir comment ça va améliorer parce que si ça s'infecte, Qu'est-ce que c'est que l'acné ?

Ce sont des boutons. On va en parler dans une vidéo sur les adolescents aussi. Si ça s'infecte au niveau succutané, si ça fait ces petites boules de pus, c'est parce qu'il y a un blocage de la peau qui ne laisse pas sortir des produits toxiques.

Donc avec le brossage à sec de la peau, au début ça réagit avec un peu de rougeur. Vous allez voir rapidement, au bout de quelques jours, vous allez voir votre peau comment elle s'améliore. J'oublie de le faire, mais franchement, ça devient tellement agréable.

Avec l'autre, c'est tout le corps, les bras, les jambes, le torse, vous pouvez y aller partout, le dos, c'est fabuleux aussi de gratter comme ça. On nous parle toujours d'hygiène corporelle, là, c'est un moyen de maintenir une hygiène corporelle et tu élimines par la peau.

Après, il reste les poumons. Les poumons, les décongestionner, il y a des plantes pour ça, là aussi, mélange de plantes, bronches et poumons. Sinon, il y a le fénugrec en décoction, le bouillon blanc en infusion par exemple, qui vont vraiment aider, l'amauve qui va vraiment aider.

Et puis respirer, faire de l'exercice physique, tu en fais, donc c'est bon, tranquille. Le foie à soutenir, le foie, chardon-marie, jus de betterave, artichaut, radis noir...

Radis noir c'est foie et poumon, tout ce qui est crucifère c'est poumon et système digestif aussi. Bon, voilà, tu as les clés. Puis après, tu y vas. Plus tu vas faire vite ta transition alimentaire, plus tu vas avoir de produits toxiques qui vont arriver au niveau de tes émonctoires.

Si tu es quelqu'un qui a une bonne vitalité, un beau développement physique, tu peux te le tenter. Si tu es quelqu'un, par contre, qui est en sous-vitalité, je ne pense pas que ce soit le cas, à ce moment-là, tu as plutôt tendance à pleurer.

Moi, si j'étais toi, j'irais tranquillement. J'irais tranquillement de manière à ne pas avoir un afflux de produits toxiques trop important au niveau des émonctoires. Parce qu'autrement, tu vas faire partie de ces gens qui vont te dire Le crudivorisme m'a fait perdre mes cheveux et mes dents.

Ça ne marche pas ! Combien j'envoie ? Et ils répètent leurs trucs, même à longueur de vidéo. Mais chaque fois je suis consterné. Je me dis, attendez... au moins évitez d'être ridicule à ce point-là.

Étudiez un petit peu, comprenez ce qui se passe. Effectivement, tu as voulu envoyer du lourd alors que tu n'avais pas les pneus pour faire passer la puissance. Imaginons, sérieusement, tu as une voiture, tu mets un moteur de 520 ch sur cette voiture et puis tu mets une paire de roues de vélo, qu'est-ce que tu vas faire ?

Tu vas partir en burn-out immédiatement, tu vas cramer tes pneus, tu ne vas pas passer ta puissance, ce n'est pas possible. Regarde n'importe quelle voiture qui a de la puissance, regarde la taille des pneus qui sont sur la route, c'est large. D'ailleurs taille basse aussi, pour qu'il y ait un minimum de déformation du pneu quand tu envoies la gomme.

Large, pourquoi ? Parce qu'il faut du gris pour pouvoir faire passer la puissance. Là, c'est pareil. De seul coup, tu veux avoir une transition alimentaire qui va nourrir ton corps, qui va donner beaucoup d'énergie à tes cellules pour détoxiner, et tu n'as pas les portes de sortie adéquates.

Là, c'est une méconnaissance de ses propres capacités. Et ça va se passer de façon un peu inconfortable. Ce n'est pas grave, les gens perdent quelques cheveux et ça revient. Sauf que s'ils perdent leurs cheveux et qu'ils s'arrêtent là, ils vont dire que ça ne marche pas.

Oui, ça marche, sauf que tu ne connaissais pas les règles de base. Mais après, elle ne va pas répéter à longueur de temps que ça ne marche pas. C'est juste que tu as mal appliqué le truc parce que tu n'avais pas les connaissances.

Il s'agit de les faire doucement. Donc, si tu as une bonne vitalité, que tu es quelqu'un qui a une forte énergie au niveau sportif, forte énergie sexuelle, que tu dors bien, que tu as un développement physique important, tu soutiens tes émonctoires, tu peux y aller, tu peux sauter dans le grand bain.

Si par contre, tu es plutôt du type frêle, la peau un peu diaphane, les cheveux cassants, fatigués, dépressifs, avec des fluctuations de l'humeur, un peu maigre ou un peu gros mais très mou...

À ce moment-là, vas-y doucement, progressivement. Dis-toi, je me dis, dans l'été prochain ou dans deux ans, je vais essayer de manger que des fruits que j'ai envie.

D'ici là, je commence, gluten... Ok, tu essayes sans gluten. Tout ce que tu fais, mais sans gluten. OK, d'accord. Après les produits laitiers, nickel. Et puis doucement, tu commences à diminuer les céréales.

Moi, je ferais ça, je ferais gluten, produits laitiers, puis après diminuer les céréales progressivement, en diminuant aussi les produits animaux, tu vois, en rajoutant un maximum de fruits, de légumes et de jus, puis doucement, voilà, tu fais ta transition.

Et un jour, tu te retrouves... Je commence à avoir soif, là, moi. Soif et faim. Tu te retrouves à manger des pastèques, c'est tout. Ça s'est fait comme ça.

Alors après, sur un an, sur deux ans, sur trois ans... Ce n'est pas plus compliqué, on nous dit que c'est compliqué mais ce n'est pas compliqué.

Il faut vraiment l'appréhender de façon non-anxiogène. Et puis autre chose, si tu veux expérimenter par toi-même, il faudra accepter de faire des erreurs. Le truc, c'est que je vais te dire, on est dans un système dans lequel on sanctionne l'erreur. L'erreur c'est mal, puisqu'on enlève des points en fonction des erreurs que tu fais.

On n'est pas dans un système qui sanctionne les succès. Donc de ce fait, finalement, on a peur des erreurs. On a peur de faire des erreurs, donc il faut que j'ai toutes les connaissances pour surtout ne pas faire une erreur. Mais l'erreur est une partie intégrante du processus d'apprentissage.

Il n'y a pas d'apprentissage si il n'y a pas d'erreur. C'est bien ce qui montre qu'il n'y a pas d'apprentissage dans des structures qui ne tolèrent pas l'erreur. Il n'y a pas d'apprentissage dans les structures qui sanctionnent l'erreur.

Il n'y a de l'apprentissage que dans des structures qui sanctionnent la réussite uniquement. Et c'est bien ça le challenge là encore, arriver à comprendre ça. C'est-à-dire arriver à sanctionner la réussite et à se dire que les erreurs font partie inhérente du processus d'apprentissage.

Donc il y aura des erreurs, tu feras des erreurs. Tu feras des erreurs parce qu'on aura beau te donner toutes les informations, tu es un cas individuel, Maurizio, je te rassure, et donc tu auras ta propre adaptation en fonction de ton contexte, de ton cadre de vie, et ainsi de suite, et ça on ne peut pas l'éviter.

C'est vraiment l'essentiel de ces vidéos, c'est de donner des informations et de dire qu'à un moment, il faut y aller, il faut expérimenter. Ne pas s'affoler, faire les bons choix, ne pas aller trop vite.

Si vous ne voulez pas faire d'erreur, n'allez pas trop vite. Si vous ne voulez pas prendre de risques, n'allez pas trop vite. Si vous n'allez pas trop vite, ça marchera toujours.

Ça marchera toujours parce que vous allez faire des toutes petites modifications et vous serez toujours en même temps de faire machine arrière si la dernière petite modification n'allait pas. Alors que si vous changez tout du jour au lendemain, après, c'est difficile de savoir ce qui est bon pour vous et ce qui est mauvais.

Peut-être que tu vas changer, tu vas ajouter les jus de légumes, augmenter les fruits, supprimer la viande, et que là-dedans les jus, c'est très bon pour toi, par contre les fruits, il y en a trop, la viande, il fallait encore renforcer ton système endocrinien pour la réduire à néant.

Donc tu ne vas pas trop savoir ce que tu as changé. Alors que si tu fais petite étape par petite étape, d'un seul coup tu introduis les jus, tu dis que c'est bon pour toi, nickel. Tu supprimes complètement la viande, tu vois que ça ne va pas, tu te sens super mal, tu vas la supprimer progressivement jusqu'à y arriver.

et tu te dis que tu diminues ça, ça, ça... et puis rapidement tu te retrouves à temps passé, ou pas, peu importe. Une politique des petits pas te permet d'aller de succès en succès, première des choses, et deuxièmement d'être beaucoup plus au fait et de constater les petites erreurs, de faire machine arrière.

C'est un processus d'apprentissage que tu ne pourras pas ne pas faire. Ça aussi c'est mon message, c'est pour moi essentiel. Et c'est ce que je souhaite pour tout le monde. On va s'arrêter là.

Ça a été un bon question-réponse parce que malgré la petite pause... 47 minutes là encore, ça sera fait un bon petit deux heures, je pense, tranquillement. Un bon temps que j'ai passé en tout cas.

Je vous remercie en tout cas pour votre écoute, pour ceux qui sont arrivés jusqu'au bout. J'espère vraiment que ces vidéos contribuent à faire avancer les choses. Réellement, sincèrement, et ce n'est pas un délire égotique de ma part.

Il y a des structures à ébranler, réellement, mais des structures de pensée. Le combat ne se passe pas contre les hommes, il se passe vraiment au niveau de l'état d'esprit. C'est ça pour moi l'essentiel, pour faire en sorte que ça, il y en ait partout.

et qu'on puisse s'endourir gratuitement et qu'on ne soit plus obligé d'aller travailler pour se payer de nourriture médiocre, mais qu'on ait accès gratuitement, naturellement, à une alimentation de qualité et qu'on n'ait plus à passer par ces médias. On n'a plus eu besoin.

On est à une époque maintenant où il faut faire tomber toutes nos espèces de passages obligés. Vous savez, ces ponts de douane, ces droits de douane qu'il faut passer. Il faut passer par tel enseignant pour avoir telle information.

Il faut passer par tel truc pour accéder à telle chose. Lien direct, lien direct. De plus en plus de petits producteurs se mettent à faire de la viande directe. Ils ont compris que s'ils vendaient leurs produits au supermarché, et que les supermarchés vendaient, quelque part, ce qui se faisait arnaquer, c'était les acheteurs et les vendeurs.

C'est tout. Et les supermarchés, eux, ça ramassait plein la poche. Ils se sont dit que si on faisait de la vente directe, quand même beaucoup plus sympa, et puis on valorise beaucoup mieux nos produits, il s'agit de développer du lien direct entre nous et la nourriture, entre nous et l'habitat, entre nous et...

Et à ce moment-là, il n'y a plus personne qui a du pouvoir sur nous. Parce que tant qu'on prend un médiateur, le médiateur a tout le pouvoir sur nous. Quand les maraîchers vendaient leurs produits aux grandes surfaces, parce qu'on les avait persuadés que c'était comme ça et que s'ils voulaient vendre directement, c'était trop compliqué.

Puis ce n'était pas rentable, donc ils ne questionnaient même pas. À ce moment-là, ils vendaient aux grandes surfaces, et les grandes surfaces disaient non, moi aujourd'hui, je veux l'acheter 20 centimes.

20 centimes le kilo, pas plus, sinon tu remballes ta marchandise. Tu arrives là, tu es coincé, tu as toute ta marchandise, tu as cueilli, Qu'est-ce que tu veux faire ?

Tu le vends à ce prix-là. Là, maintenant, ils se sont dit, si on vendait directement au consommateur. C'est ce qui fait qu'on se retrouve avec des belles pastèques comme ça qui ont été produites à quelques kilomètres de chez moi. Et ça, c'est la jubilation.

Je vous souhaite une bonne régénération, régénération de nos formes de penser surtout, régénération de toute notre énergie de manière à ce que nous soyons capables d'imaginer autre chose, de penser vraiment en rupture.

Non pas contre, mais à côté. Non pas en opposition, mais faire des propositions. Force de propositions, de propositions jubilatoires, et pas pour un petit groupe qui se dresse contre un autre.

C'est fini la mentalité de guérilla, mais plutôt un front de régénération contre l'aveuglement, la cupidité, la vénalité, l'appauvrissement, le rejet, la peur. C'est ça le front de régénération.

Ce n'est pas le front de régénération contre d'autres personnes, c'est le front de régénération contre tout ça, contre cette structure ici de la peur, de la peur et du contrôle. Bonne régénération à tous.

Je vous rappelle... Allez, je fais ma pub rapido. Les micro-algues, le Niveau 2 en septembre, le festival au Canada, les t-shirts qui arrivent bientôt. Moi je vais être en stage la semaine prochaine donc il y aura un peu moins de vidéos.

J'ai un joli petit stage et j'attends avec impatience les personnes qui vont venir. Fin juin, il y aura toutes les vidéos sur les enfants. Promis, on y travaille. C'est quasiment terminé tous les enregistrements.

Vous verrez, il y a pas mal d'intervenants aussi. Ça va être de très haute qualité. Je vous remercie pour votre écoute. Bonne régénération. À très bientôt. Moi, je vous dis à bientôt.