Questions et réponses 12 aout 2012

bonjour bienvenue ravi de vous retrouver avec les vidéos de vivre cru alors aujourd'hui on est parti pour un petit questions réponses que je vous enregistre juste avant de commencer les stages là parce que je sens que ça va être un petit peu intense mais je vais quand même continuer à publier des vidéos ne vous inquiétez pas même s'il y en a un petit peu moins pendant ces quinze jours je vais continuer je sais qu'il y avait des gens aussi qui s'inquiétaient parce que je disais que fin septembre je partais pour les états unis mais je n'espère pas

même de là bas de continuer à publier des vidéos donc aujourd'hui on va parler de tas de choses d'ailleurs de toutes choses je peux pas vous dire ce que c'est puisque je n'ai pas eu le temps là actuellement de lire les questions donc on va les découvrir ensemble au faire à mesure mais mais ça a l'air riche parce que j'ai juste scanné un peu tout ça rapidement ce matin avant de démarrer et ça a l'air très très riche alors une question de valérie bonjour merci valérie j'ai découvert les green smoothie il y a deux ans et j'en consomme

en grande quantité mais je ne suis pas encore totalement végétarien car mon mari est carnivore et pas carnivore il est omnivore on va dire et pas du tout convaincu par mon intérêt pour le végétarisme, vu le nombre impressionnant de périodes de détoxination que je vis depuis mon changement d'alimentation. Oui, alors ça c'est une chose qui est difficile à expliquer, aux gens ils voient une nouvelle changée d'alimentation et être, entre guillemets, plus malades que l'on était avant. Et c'est vrai que si

quelqu'un ne connait pas le principe de la détoxination, il n'y comprend strictement rien. Or le principe de la détoxination est totalement absent de la médecine, on va dire, allopathique classique. Mon souci, c'est que l'hiver, je n'arrive pas à manger cru, car j'habite près de Bordeaux, et avec l'humidité, j'ai toujours froid, et donc je n'arrive pas du tout à boire mes jus favoris, je consomme quelques soupes crues,

juste chauffées, mais cela ne me sustente pas. Donc je reprends une alimentation cuite qui retarde d'autant la fin de mes phases de détoxination. Auriez-vous des solutions pour pallier à ça, voire des recettes pour l'hiver ?

Alors là, pour moi, il y a un faux problème qui est assez fréquent et que je rencontre assez fréquemment. L'idée, c'est que la nourriture crue refroidit. La nourriture crue ne refroidit en rien. La nourriture crue, à part quand l'on mange des aliments qui sont sortis du frigo pendant l'hiver, c'est quelque chose que je déconseillerais formellement, bien sûr, mais que ce soit en hiver ou même en été, la nourriture sortie du frigo n'est pas idéale.

Ce qu'il faut bien comprendre, c'est que tout aliment qui est au-delà de la température interne du corps ou en deçà de la température interne du corps, le corps va devoir fournir de l'énergie, soit pour augmenter sa température, soit pour baisser sa température.

Si vous mangez chaud à 70°C, à 80°C, ça va brûler les muqueuses, ça va demander au corps beaucoup d'énergie pour descendre cette température. si vous mangez froid à 10 degrés et bien le corps va devoir réchauffer le bol alimentaire pour pouvoir le digérer et donc là c'est les pertes d'énergie sans cesse quand on parle de frilosité on parle pas de température de l'aliment on parle de vitalité de la personne et on parle en grande partie de santé des glandes surrénales toutes ces questions de température corporelle de régulation

de température corporelle elles sont en lien avec les glandes surrénales, avec la glande pituitaire aussi qui gère ça, donc toute l'hépophyse qui gère ça, mais en grande partie avec les glandes surrénales. J'aimerais bien connaître ta tension, qui doit d'après moi être un petit peu basse.

Sinon, je me permets de penser aussi que tous ces allers-venus ne font que compliquer les choses, effectivement, parce que quand on est en détoxination, on a plus froid. Pourquoi ? Parce que les toxines sont en circulation, et ces toxines en circulation créent un état de frilosité, de nervosité, qui n'aide pas dans la frilosité.

Mais je peux garantir que la nourriture crue ne refroidit en rien. A la limite, l'hiver, si tu as du mal à avoir un petit peu ta ration calorique, et bien, surtout s'il fait froid et humide, tu peux prendre un peu plus, et que tu n'as pas beaucoup de fruits qui te conviennent, tu peux prendre un peu plus de noix, d'amandes diverses, des choses comme ça, d'oléagineux, de graines oléagineuses trempées, et tu vas voir que ça va permettre de remonter un petit peu tout ça au niveau

rations caloriques, et la frilosité n'apparaîtra pas du tout. De toute façon, la frilosité, elle apparaît dans plusieurs formes. elle apparaît si l'on est trop nourri, et non pas si l'on est sous-nourri la plupart du temps.

Il y a un exemple typique, par exemple, c'est qu'on n'a pas froid le matin, on se met à manger, on a froid ensuite. Pourquoi ? C'est la digestion, ça prend de l'énergie au corps, et cette énergie, on n'en a pas pour la thermogénèse, ça vient ensuite.

On a froid si on a des glandes surénales qui sont basses. Et d'ailleurs, en termes d'alimentation, si on réfléchit logiquement, imaginons, on fait un repas, un repas composé d'aliments complexes qui vont demander plusieurs heures de digestion, donc des heures dans lesquelles l'énergie de ces aliments ne va pas être disponible, et par contre ils vont drainer beaucoup d'énergie au corps.

Alors que sur la balance, on met des aliments qui vont être directement assimilables par le corps et directement digérés et produire de l'énergie. Qui plus est, comme je vous l'ai dit énormément de fois, le sucre, quand on consomme un peu plus de fruits que nécessaire, ce sucre en excès n'est pas stocké immédiatement sous forme de graisse, mais est utilisé par le corps pour la thermogénèse, production de chaleur.

C'est ce qui fait que quand on mange des corps gras, on va préférentiellement, si si on dépasse un peu les quantités, on va préférentiellement stocker des graisses, alors que si l'on consomme des sucres, on va produire de la chaleur, ça va être dépensé sous forme de chaleur.

Vous comprendrez idéalement que de la nourriture crue directement assimilable, c'est celle qui va prendre le moins d'énergie au corps et fournir le plus d'énergie directement assimilable pour de la thermogénèse, et donc dans ce sens là, me dire que la nourriture crue donne froid l'hiver et qu'on ne peut pas manger crue l'hiver, je n'y crois pas, je n'y crois pas parce que je ne l'expérimente pas. Je sais à quel point c'est une question, premièrement, de détoxination, deuxièmement, de santé des glandes

surrénales et troisièmement, de, comment dire aussi, de peur, on va dire, mais je voulais bien que ce soit bien entendu. Ce n'est pas un jugement ou une critique. Ce que je veux dire par là, c'est qu'on est tellement persuadé souvent que la nourriture crue donne froid, cet espèce de lieu commun qu'on nous répète tant et tant, on est tellement persuadé que la nourriture crue donne froid que finalement on a froid, donc c'est le seul moyen pour toi de

dépasser ça je crois, c'est déjà dépasser ta peur. Deuxièmement, de prendre une ration calorique suffisante en hiver et de régénérer les glandes surrénales, de détoxifier l'organisme.

Mais pour moi c'est tout sauf inéluctable et c'est tout sauf automatique. Ensuite, une question de quelqu'un qui se fait appeler une hirondelle très jolie très jolie non merci alors c'est difficile Thierry très difficile de trouver des fruits bio de qualité mûr fruité enfin des fruits oui des fruits dont le parfum et la saveur exaltent l'été mais vois-tu dans les magasins bio et bien les fruits sont cueillis bien avant leur mûrissement et on vous vend des fruits durs immatures sans parfum et que dire des bananes vertes et des bananes

et des pastèques insipides je je suis absolument d'accord, les pastèques insipides c'est une véritable insulte d'ailleurs. Bon par contre les bananes vertes c'est pas un problème, la banane fait partie des fruits qui mûrissent après que diète, d'ailleurs c'est pour ça que la banane est pratiquement le fruit le plus facile à consommer, à conserver et à manger mûr, une banane mûrit réellement dans sa peau.

Il y a des facteurs de mûrissement, elle s'écrète de l'éthylène, c'est un fruit climactérique. Donc les bananes, tu peux en stocker, et quand elles deviendront jaunes piquetées de noir, elles seront bonnes à consommer.

Donc pas d'inquiétude avec ça. Par contre, les pastèques incipites, je sais qu'on n'y peut pas grand chose. Bref, sans petit producteur à proximité, quand on n'est pas dans une région du sud, et bien les fruits mûrs on n'en trouve plus et si on veut qu'on mûrisse et bien ils pourrissent parce qu'ils sont passés dans la chambre froide c'est clair mais bon peut-être que des producteurs on peut en trouver dans toutes les régions je ne sais pas il faut se renseigner et puis au besoin et bien c'est des réseaux à mettre en place des choses comme ça autre

problème les prix des kilos de fruits si tu voyais les prix alors j'ai essayé mais je ne pouvais pas financièrement et acheter des kilos alors à peine un kilo de fruits par jour et deux heures de marche et bien là je suis tombé de fatigue.

Je comprends bien, la ration calorique n'était pas suffisante et à une semaine j'ai perdu plus de 4 kg. Alors pardonne-moi mais j'ai repris des légumes, des carottes, des pommes de terre pour la densité le soir quand je marche et de l'huile parce que j'avais envie de graisse et aussi quelques oeufs dans la semaine, un peu de soja de parfois, un chouïa de pincamute parce que vitamine B12 et fer zéro stock.

Enfin, je fais au mieux, mais je me sens un peu minable de ne pas être une si belle âme que toi pour l'autre planète. Alors, il y a beaucoup de choses là-dedans. Premièrement, effectivement, s'il n'y a pas une ration calorique suffisante, ça ne peut pas marcher.

Ça ne peut pas marcher, je suis absolument d'accord, et c'est un véritable scandale de voir la qualité médiocre des fruits, que ce soit en biocoop ou ailleurs, la plupart du temps.

Moi j'ai la chance effectivement d'avoir des producteurs mais je me suis donné aussi la chance de trouver ces producteurs. C'est vrai que je vis dans une région bénie pour ça mais bon je pense qu'on peut quand même trouver aussi dans des régions des petits producteurs et les encourager dans cette dimension.

Par contre il y a beaucoup d'autres choses. Alors premièrement je ne prétends pas et je ne pense pas qu'on soit entre guillemets une belle âme pour la planète que l'on mange cru ou pas pour moi c'est c'est sans aucune conséquence il n'y a aucun lien direct entre la qualité humaine et le type d'alimentation que l'on a pour moi je me fiche de savoir ce que l'autre mange ce qui m'importe c'est l'amour qu'il peut donner c'est ce qu'il peut offrir à ce monde c'est ce il peut dégager la joie, le partage, la qualité humaine de cette personne.

Donc déjà, soyons clairs, la qualité humaine d'une personne ne dépend pas de son régime alimentaire, en tout cas pour moi. Par contre, tu me dis, j'ai repris des légumes et des pommes de terre pour la densité le soir, excellent ! Excellent, si vous n'avez pas de fruits, pour moi c'est le meilleur choix, avec des oignons et des carottes, excellent ! et de l'huile parce que j'ai envie de graisse.

Alors là, je tique un peu plus, moi j'allais te dire mais si tu as envie de graisse, l'huile, tu vas me dire c'est des graisses, oui mais il n'y a que de la graisse dans l'huile. L'huile c'est 100 % de graisse, il n'y a pas une vitamine, enfin il n'y a pas grand-chose dans les graisses.

Si, il y a des vitamines mais tu perds beaucoup d'autres choses, c'est de la pure graisse. Et pourquoi ne pas te tourner vers les noix, vers les graines ou les agineuses ? Ça ce n'est pas cher, on en trouve en bioco, des producteurs de noix on en trouve un peu partout en france, des producteurs d'amandes tu peux en faire venir du sud de la france ou tu peux venir en cueillir dans le sud de la france à la saison Et donc les graisses on les trouve dans bien d'autres choses que dans les

huiles et les huiles sont quand même des graisses que je dirais mortes et archi concentrées donc je ne les recommande absolument pas et aussi quelques oeufs dans la semaine bon si tu tiens mais je crois pas que ça soit nécessaire de la sojade, parfois un chouïa de pain camut pour la vitamine B12, alors je ne pense pas qu'il y ait de vitamine B12 dans le pain camut, je suis même persuadé qu'il n'y a strictement aucune vitamine B12 dans le pain camut, et fer zéro stock.

Si tu as zéro stock de fer, c'est pas du pain camut que je prendrai, ça serait des jus verts ou simplement du jus de carottes quand je ne peux pas me faire de jus vert. Et ça, les carottes, on en trouve partout.

En bio, on peut les acheter par sac, on peut même les acheter dans les supermarchés en bio, même si ce n'est pas un bio que je recommande particulièrement parce que c'est du gros bio intensif, mais on trouve des sacs de carottes dans les supermarchés vraiment pas chers.

Tu te fais du jus de carottes et tu vas voir que ton anémie en fer va remonter réellement. Ce que je veux dire par là, c'est que ce n'est pas du tout fruit ou rien, je l'ai déjà dit, pour moi, je dirais que l'idéal pour moi c'est tout fruit, jus et plantes médicinales, voilà quel est pour moi l'idéal, mais c'est un idéal pour moi, pour moi dans la phase de vie à laquelle je suis, et c'est une proposition que je fais, je sais qu'en termes thérapeutiques c'est la voie royale aussi mais il y a bien

d'autres voies et il y a bien d'autres chemins. Et bien quand on n'a pas assez de fruits, passer par des légumes cuits à la vapeur, des légumes racines, des pommes de terre, c'est très bon, c'est un très bon choix.

Mais par contre, pourquoi ne pas se faire des jus de carottes en même temps ? Pourquoi ne pas privilégier des aliments gras intégraux plutôt que des graisses par exemple ?

C'est ce que je voulais dire à peu près. C'est-à-dire que pour moi, ce n'est pas 0 ou 1, il y a toute une gradation. Par exemple, la diète hygiéniste est très intéressante dans ce cadre-là, parce qu'ils font des repas cuits avec des légumes racines le soir, mais sans tomber dans les excès.

Ce n'est pas parce qu'on n'a pas assez de fruits qu'on doit retomber, qu'on est inéluctablement attiré vers autre chose. Donc, moi, ce que je te conseillerais, en tout cas, pain camut pour la vitamine B12, ce n'est pas la peine de t'endetter avec du pain camut.

Et pour le faire, je me ferais plutôt des jus que du pain camut. Et là, tu me dis, il y a les myrtilles, les fraises des bois et les framboises qui commencent doucement. Eh bien, profite-en, profite-en, fais le plein.

Mais vraiment, le message que je voulais vous passer, c'est que ce n'est pas inéluctable et ce n'est pas monolithique. Ce que je propose, ce sont des propositions. Et ce que je voudrais, c'est qu'elles vous inspirent et que vous voyez au travers de ces propositions, qu'est-ce qu'il est important pour vous de mettre en place maintenant en fonction chacun de ses objectifs, en fonction du contexte dans lequel il vit, en fonction du lieu dans lequel il vit, en fonction de ses urgences en termes de

santé et avec tout ça à chacun de trouver son équilibre mais surtout sans culpabilité. Pour moi la culpabilité est la chose la plus terrible que l'on puisse avoir sur cette terre. La culpabilité elle ne sert pas grand chose, elle détruit même beaucoup de choses en nous, autour de nous, je dirais même qu'à notre corps défendant, ou peut-être inconsciemment, la culpabilité nourrit aussi notre égo.

Il y a un égo de culpabilité que l'on peut créer, et je vous encourage vraiment à s'en méfier. Donc la culpabilité, et surtout la culpabilité par rapport à des critères nutritionnels, j'y crois pas j'y crois pas j'y crois pas donc tu vois même par chez toi tu peux tu peux trouver ton équilibre et je suis certain que ça sera ton équilibre et que et qu'avec cet équilibre là tu rayonneras tu réagiras de la plus belle des manières alors une question de sara J'aurais aimé savoir si tu connaissais

des cas de personnes souffrant de psoriasis et surtout des remèdes. Mon fiancé en souffre, psoriasis en gouttes, depuis maintenant 4 ans, il y a eu un choc, le psoriasis s'est développé 2 mois plus tard et depuis c'est un calvaire pour lui, il a fait des UV à l'hôpital, là il en refait pour l'instant mais c'est pas plus de l'inséance, ça améliore légèrement mais dès qu'il arrête ça, ça redevient comme avant.

Il a essayé encore toutes sortes de crèmes à base de cortisone, sans cortisone, je lui ai conseillé de tout simplement utiliser notre bonne vieille Nivea bleue qui date de nos grands-mères, de prendre des gélules d'oméga 3, il a essayé les gélules de lait de jumeau mais malheureusement il a essayé un traitement, il a maintenant un an, ça a été miraculeux, après deux semaines c'est comme si le poriasis avait été gommé, mais qu'elle a arrêté le traitement, et c'est revenu mes puissances de pire qu'avant.

Ben oui, ça c'est les traitements symptomatiques, voilà la différence entre une régénération et un traitement symptomatique. C'est que quand on arrête le traitement symptomatique, ben ça revient, et ça revient même pire qu'avant.

Depuis, il désespère, ne sait pas trop quoi faire, il déprime, c'est lié au stress bien sûr, car notre histoire n'est pas facile à vivre, il est constamment stressé, a beaucoup de choses à gérer, de poids sur les épaules, à cause de mon agoraphobie, en grosse partie, qui a été aussi l'élément déclencheur du choc. Je vais essayer de te répondre de façon claire, Sarah. Alors, psoriasis, alors là il y a deux choses,

tu me parles de stress, d'épuisement, d'inquiétude, de déprime, donc tout ça, on parle d'une seule et même chose, un choc psychologique, là c'est les glandes surrénales qui ont été affectées, et effectivement ça explique la déprime, ça explique la manifestation par la peau.

Alors, d'habitude, c'est plutôt un vitiligo qu'on voit apparaître dans ces cas là, plutôt qu'un psoriasis. Mais de toute façon, dans la mesure où tu me parles de crème à la cortisone, tous les stéroïdes cortico, ils viennent d'où?

Ils viennent des glandes surrénales. Le cortisone vient des glandes surrénales, tous les produits à base de cortisone qui sont produits dans le corps viennent des glandes surrénales, une faiblesse des glandes surrénales et les faiblesses des glandes surrénales sont directement issues de nos chocs émotionnels et de nos stress, une faiblesse des glandes surrénales, ça se traduit par une diminution des corticoïdes dans le corps et des stéroïdes cortico et donc pas par un psoriasis directement, mais le psoriasis peut en être une manifestation.

Moi, je dirais que là, il y a deux questions qui se passent. Psoriasis, normalement, c'est avant tout un problème de foie, de transformation chimique au niveau du foie et de synthèse des acides gras au niveau du foie.

Donc, ce que je dirais, c'est qu'il y a deux grosses faiblesses là qui sont certainement dues effectivement à un choc psychologique, c'est une faiblesse des glandes surrénales et une faiblesse du foie.

Donc, qu'est-ce qu'il reste à faire ? Eh bien, c'est régénérer les deux. Donc, pour régénérer les deux, ça va être assez simple. Bon, effectivement, les crèmes à base de cortisone, à proscrire totalement, tout simplement, parce que ça ne va rien guérir, ça ne va faire qu'empirer la situation.

La crème Nivea, ça ne va être, si tu le veux, que temporairement, le temps que tout se rétablisse. Qu'est-ce qu'il faut faire ? Il faut détoxifier cet organisme, parce que là, on a un émonctoire qui est complètement bloqué, on a des reins qui sont complètement bloqués, puisque ça sort par la peau.

Si ça sort par la peau, c'est parce que les reins sont bloqués. Je vous ai dit problème de sortie par la peau, et bien c'est à la fois une faiblesse du foie par trouble métabolique par le foie, c'est à dire que le foie n'arrive pas à transformer chimiquement, et c'est une saturation des émonctoires rénaux, et c'est une faiblesse des émonctoires rénaux.

Donc cette faiblesse des émonctoires rénaux, elle est due à ce choc psychologique qui a entamé la santé des surrénales et je suspecte aussi quand même une faiblesse du foie. Mais bon, là vu qu'il y a un choc psychologique, on pourrait d'abord focaliser sur les surrénales, surtout qu'il y a de la fatigue et de la déprime.

Donc pour la fatigue et pour la déprime, dormir, augmenter de façon drastique la quantité de fruits, prendre des jus à base de carottes, pour le foie et les reins c'est fabuleux, jus de carottes, qu'est-ce qu'il pourrait y avoir d'autre ?

Ah, vous entendez le bruit de la centrifugeuse, il y a une centrifugeuse qui tourne là. Jus de pastèque, puisque j'entends la centrifugeuse, je pense que c'est un jus de pastèque qui est en train d'être fait, jus de pastèque là actuellement, et tout ça, ça va bien régénérer les reins.

Ensuite moi je prendrai des plantes médicinales, je prendrai de façon massive de la ce qu'on appelle la Vitania Somnifera, je prendrai de l'Astragal et de l'Eutérococ et pour remonter les glandes surrénales de façon de façon rapide Ginseng ou Vitania Somnifera et Astragal et Eutérococ. Pour les reins j'ajouterai du persil dans mes jus, donc je ferai du carotte persil et je prendrais des gélules peut-être avec du chien d'an et barbe de maïs.

Chien d'an et barbe de maïs pour les reins c'est magnifique, c'est la voie royale pour drainer ça et régénérer un petit peu tes reins et faire sortir par les reins plutôt que par la peau. Boire, boire assez. Travaillez aussi sur les conditions de vie qui créent l'épuisement surrénalien. Donc si vous avez un mode de vie stressant, essayez de changer un peu le contexte, parce que sinon ça va être difficile.

Mais il y a les franco sur les plantes, il y a les franco sur les fruits pour la régénération, mais tout ça c'est pas très grave. c'est très handicapant, mais c'est vraiment pas très très grave, c'est juste un signe, c'est juste une manifestation.

Donc voilà, et ensuite on pourra travailler sur le foie, mais bon, effectivement, on pourrait d'abord travailler sur les glandes surrénales. De toute façon, le jus de carottes va extrêmement bien travailler sur le foie.

Si tu veux rajouter une action sur le foie, tu peux prendre de la gentiane en gélules, ou alors simplement mettre dans tes jus quand tu as du pissenlit, des choses comme ça. eh bien tu mets du pissenlit dans tes jus, ou de l'artichaut, du chardon-marie, en petites quantités dans les jus, et ça aidera à régénérer le foie.

Mais simplement le jus de carottes, c'est l'un des meilleurs régénérateurs du foie que je connaisse. Voilà, donc avec ça, ça devrait disparaître. En tout cas, arrêtez toutes les crèmes à base de cortisone, ça ne résout strictement rien, ça ne fait qu'empirer.

Bien comprendre, bien comprendre, et ça ce phénomène, je le réexplique à nouveau. Quand ça sort par la peau, ça sort par la peau. Pourquoi ? Parce que c'est mal transformé et ça vient engorger tout le système lymphatique.

Donc on a un énorme engorgement du système lymphatique, une énorme constipation du système lymphatique. Donc c'est parce que le foie ne fait pas son travail. Si ça sort par la peau, c'est parce que les reins ne font pas leur travail.

Le foie, c'est pas un émonctoire vers le milieu extérieur, mais c'est un transformateur chimique. et donc si ça sort par la peau c'est que donc il y a des toxines qui ne sont pas qui ne sont pas transformés, transmutés par le foie d'une certaine manière, et si ça sort par la peau c'est parce que ce n'est pas transmuté par le foie et que ce n'est pas évacué par les reins, parce que les reins sont saturés, donc il y a les deux, il y a les deux qui rentrent et c'est là où il faut vraiment regarder les personnes, le contexte, savoir si c'est plutôt le

foie qui pêche ou plutôt les reins, et c'est pour ça que Pardon, et c'est pour ça qu'on dit, on dit par exemple, c'est le foie, mais dans ce cas-là, non, dans ce cas-là, ce n'est pas le foie, c'est les glandes surrénales, parce que le contexte nous pousse à penser que c'est les glandes surrénales.

Voilà, ensuite une question de Susan, j'aimerais que tu donnes un peu plus d'informations sur l'hypoglycémie. Je ne peux pratiquement pas consommer de fruits car j'ai des piques, ce n'est pas des piques d'hypoglycémie, c'est des piques d'hyperglycémie.

Exemple, prise au glucomètre 4 à jeun, après 6 ou 6,5, puis descente jusqu'à 2,2. Ah ouais, ça c'est les valeurs du Québec. Alors, conseil fruits, jus, ce sera certainement utile à d'autres, nom de la plante pour régénération du pancréas.

Merci, je demeure au Québec. D'accord. Donc là, ce que tu décris, c'est que finalement tu prends des fruits, tu as un pic d'hyperglycémie et une hypoglycémie résultante. Donc effectivement, il y a une très grosse faiblesse pancréatique.

Ça, ce n'est pas normal, ce n'est absolument pas normal. Et c'est là où ça devient intéressant. C'est-à-dire qu'il y a des personnes qui disent « Regardez, ces personnes mangent des fruits et elles ont un pic d'hyperglycémie puis d'hypoglycémie, donc on va leur proscrire les fruits.

» Et alors là ce raisonnement il est complètement fallacieux, il est complètement fallacieux parce que ce qu'il faut bien savoir c'est qu'un organisme qui fonctionne bien, les fruits, il les tolère totalement, et il n'y a pas de pique d'hyperglycémie ou d'hypoglycémie, ce n'est pas normal.

Donc on a deux solutions, soit on évite complètement les fruits, sauf que les fruits sont les seuls éléments qui vont pouvoir régénérer le système, soit on régénère le système effectivement. On régénère le système, Alors, on régénère le système, comment est-ce que tu peux faire ?

Tu peux déjà, avec tes fruits, consommer toujours quelques graines de chia qui vont ralentir un petit peu l'assimilation, qui vont ralentir la diffusion des sucres et qui vont éviter un petit peu ces pics hyperglycémiques.

D'autre part, je proposerais pas mal, moi aussi, de regarder la quantité de graisse dans l'alimentation. Si il y a pas mal de graisse dans l'alimentation, je limiterai fortement les noix et les choses comme ça, parce que souvent il y a une interaction qui n'est pas profitable entre les deux.

Ensuite, pour régénérer le pancréas et le métabolisme des sucres, j'irai voir les glandes surrénales avant tout, j'irai voir les glandes surrénales plus spécifiquement même d'abord que le pancréas, je prendrais là spécifiquement de la Vitania Somnifera parce qu'elle a une action à la fois sur les intestins, le pancréas, les glandes surrénales, donc elle a un spectre vraiment très très intéressant, spécifiquement pour le pancréas et la sécrétion d'insuline, moi je prendrais dans les jus du jus de topinambour, le topinambour contient de l'inuline qui

est vraiment excellent, je me ferais des jus de carottes topinambours, ça ça pourrait être une très très bonne solution, ensuite je me ferais vitania somnifera, pas jus de carottes, topinambours, prendre des graines de chia pour ralentir l'assimilation.

Au besoin, consommer tes jus et tes fruits plus lentement, beaucoup plus lentement pour ralentir l'assimilation. Mais à part ça, l'hypoglycémie, ça se règle avant tout avec une régénération des glandes surrénales.

Tous les problèmes de métabolisme des sucres sont liés en grande partie aux glandes surrénales et aux tubes digestifs. Donc, résoudre ces problèmes-là, c'est régénérer ces zones-là, voilà, tout simplement.

Donc, hypoglycémie... Ouais, je l'ai vu chez des personnes, il y a des personnes récemment qui sont venues, qui étaient toujours en hypo ou en hyperglycémie. hop, ça montait, ça descendait, ça montait, ça descendait. La solution, elle a été simple, c'est uniquement régénérer les glandes surrénales et ça fait tout son effet.

Donc, je pense que ce n'est pas la peine de développer plus loin que ça. Ça devrait suffire à te résoudre à peu près toutes tes questions. Alors, Guillaume... Merci Guillaume, les raisons pour lesquelles je t'écris, je suis cru et je mange surtout des smoothies de fruits matin, midi et soir, bravo, mais seulement, voilà une recette me manque horriblement, j'avais comme habitude avant de remplacer mes sandwichs par des feuilles de choux avec dedans de la purée de cacahuètes bio,

cette recette me manque, aussi j'ai j'ai mangé beaucoup moins de légumes depuis que je ne consommais plus de purée de lait agineux. Donc tu veux quelque chose de dense, tu veux quelque chose de très très dense, le truc le plus dense que je connais c'est le banane datte, c'est le banane datte, mais la purée de cacahuètes bio franchement c'est tout sauf un bon choix pour moi, la plupart du elles ne sont pas crues, surtout l'agent Hervé, je ne pense pas qu'elle soit crue,

et puis c'est archi concentré, les arachides ce n'est pas ce qu'il y a de plus digeste pour le corps, et puis alors les purées de cacahuètes, on surmange, on surmange, on surmange de la matière grasse, c'est vraiment pas idéal, si tu veux quelque chose de bien, bien dense, ben tu as le banan dat, le fameux banan dat, je pense que ça devrait pouvoir te, et d'ailleurs c'est-à-dire que plutôt que de se faire des smoothies, si tu te fais des smoothies de fruits,

ok, parce que le mélange feuilles vertes avec fruits, mais si tu veux te faire un truc qui est excellent et qui nourrit pas mal, tu te prends tes feuilles de chou, et dedans tu te mets des bananes, tu te mets des bananes archimures dans tes feuilles de chou, tu te mets des bananes et un mélange de bananes d'âne dans tes feuilles de chou, et tu vas voir, c'est carrément excellent, et je pense que tu peux retrouver un peu le même plaisir.

Je suis très addict au sport et j'aimerais avoir du muscle sec sans prise de tissu à dit peu. As-tu des conseils? Ben oui! Manger des fruits, manger des fruits et pas de la purée de cacahuètes bio. Manger des fruits et faire du sport, manger des fruits et faire du sport et tu vas voir ta masse grasse qui va diminuer et ta quantité de muscles qui va augmenter.

Voilà, tout simplement, de toute façon, les muscles, on ne les fait pas dans la cuisine, ne serait-ce qu'une cuisine, mais on les fait dans la pratique sportive. Donc, augmente tes fruits, tu l'as vu au début de la vidéo, je l'ai redit, mais avec les matières grasses, finalement, on va avoir plus tendance à stocker du gras, alors qu'avec les sucres, on va l'utiliser pour la thermogénèse, ou si on fait du sport,

pas pour la thermogénèse mais pour l'action sportive et donc au final la construction de muscles. Donc tu trouveras toutes les acides aminés, toutes les protéines dont tu as besoin, ça je sais que tu le sais dans tous les fruits que tu consommes, donc pas de souci avec ça, pas besoin de prendre des poudres blanches de protéines pour faire du muscle, il n'y a pas de secret, il faut taper comme disent les sportifs, donc il faut pratiquer, il faut exercer son corps et avoir une

ration calorique suffisante avec des fruits. Une question, donc voilà Guillaume. Ensuite, bonjour, je viens de découvrir le cru, je veux faire la transition, mais en ce moment j'aimerais bien avoir des trucs et savoir quels aliments manger pour ne plus avoir de bouffée de chaleur et de la rétention d'eau.

Je me sens gonfler de partout, je présume que c'est ça, je me sens gonfler de partout. Alors ça, c'est normal, ça c'est tout à fait normal. Les premiers temps, particulièrement c'est lié aux éliminations de sel dans le corps, on va avoir énormément de rétention d'eau, ça peut durer 15 jours, 3 semaines, pas plus, et après ça se dégonfle.

D'ailleurs il y a beaucoup de gens quand ils commencent à manger cru, ils enflent, ils enflent pendant une semaine, pardon, deux semaines, deux semaines et demie, et ils commencent à s'affoler.

Et souvent, au bout de deux semaines et demie, ils disent, j'ai enflé, j'ai des oedèmes un peu partout, le cru, ça ne va pas pour moi. Et ils s'arrêtent là, et ils reprennent l'alimentation extrêmement salée. Non, la désaccoutumance aux sels est psychologique, mais elle est aussi physiologique, et la plupart du temps, il faut quinze jours à peu près pour traîner tout ça.

Donc le seul moyen c'est de bien boire, de bien boire, prendre du jus de carotte pour stimuler les reins, accepter cette phase de transition. Si tu es en pré-ménopause et que tu penses que ça peut être, que ça peut jouer aussi, tu peux prendre de la racine de yam, de la racine de yam en gélules qui va aider bien pour ça.

Mais avant tout moi je accepterai le passage, je pense que c'est juste le moment de transition, et ça c'est très bon à connaître, sachez que la plupart des gens qui vont démarrer vont faire de la rétention d'eau, donc si vous conseillez quelqu'un qui démarre dans le cru et qu'il fait de la rétention d'eau, c'est lié aux éliminations de sel et c'est normal et c'est bon signe, par contre dans le cru, éliminez le sel, systématiquement et drastiquement.

Donc voilà, j'espère que ça va pouvoir te parler, donc Acceptez le passage et prendre des racines de yam si c'est de la préménopause. Ensuite, une question de Sarah, tout d'abord un grand merci, mon mari va beaucoup mieux, après quelques heures au lit, du curcuma, de l'arpago phytum, suivi d'un jeûne à l'eau, il a pu remarcher quasiment normalement, excellent. Pour ce qui est de la diète frugivore, si le but est de désacidifier, est-ce que les Citron, pamplemousse, nectarine, prune peuvent convenir.

Oui, parce que ces fruits sont acides au goût, mais ne sont pas acides après digestion dans l'organisme si l'organisme a assez de vitalité, donc aucun problème. Ceci semble acide au premier abord, oui au goût, mais ce ne sont pas des éléments acidifiants.

Je l'ai déjà précisé, il y a les aliments acides au goût et les aliments acidifiants pour l'organisme, et c'est deux choses totalement différentes. Les aliments acides où ? C'est les aliments, quand on les met dans la bouche, ils sont acides.

Les aliments acidifiants, c'est les aliments qui, après digestion, vont finalement avoir une balance entre acides et minéraux qui va être excédentaire en acides. Il faut bien comprendre qu'il faut à peu près 20 éléments minéraux pour neutraliser un élément acide.

Si un élément après digestion apporte massivement des éléments acides, il va puiser dans les réserves minérales du corps pour neutraliser ces acides, et donc cet aliment va être dit acide parce qu'il va apporter plus d'acides que de minéraux au corps.

En fait, tous les éléments apportent un petit peu d'acides et apportent des minéraux. Il y a certains aliments, ils apportent très peu d'acides et tellement de minéraux que ces acides sont neutralisés par les minéraux de ces aliments et donc finalement ce qui va être apporté au corps après digestion c'est des minéraux.

Il y a d'autres aliments qui vont apporter beaucoup d'acides, peu de minéraux, donc il n'y aura pas assez de minéraux dans ces aliments pour neutraliser les acides apportés par ces aliments après digestion, donc ces aliments vont être dits acidifiants après digestion.

Donc attention, acide c'est en goût, acidifiant c'est après digestion. Qu'est-ce qui est acidifiant ? La viande, les céréales, les produits laitiers, tous les produits animaux, tous les produits cuits, manufacturés, raffinés, transformés sont acidifiants, le thé, le café sont acidifiants, le miel est même acidifiant.

Qu'est-ce qui n'est pas acidifiant ? Les fruits, et qu'est-ce qui n'est particulièrement pas acidifiant et particulièrement alcalinisant ? Les légumes verts, voilà, donc vous avez le truc des fruits et des jus verts.

Donc, quelles plantes conseillerez-vous pour désacidifier le corps ? Je n'ai pas vu, mais peut-être avez-vous posté une vidéo sur le thème de l'acidose de l'organisme. Pour désacidifier le corps, qu'est-ce qu'il faut faire ?

Eh bien, il faut d'abord apporter des minéraux. Des minéraux, c'est des jus, des jus verts et des fruits mûrs, uniquement. uniquement ensuite il faut faire bouger la lymphe pour faire bouger la lymphe qu'est ce qu'on a on a des plantes astringentes parce que ces acides et bien ils vont être remis en circulation donc il faut les évacuer donc on va faire bouger la lymphe des plantes astringentes et du mouvement physique du sommeil pour désacidifier et détoxiner l'organisme mais c'est juste du grand classique s'il y a de l'acidité

musculaire il y a une plante qui est qui est excellente, je l'avais noté parce que je l'ai trouvée récemment le palliure, je le dis pour tous les sportifs pour aider contre l'acidité musculaire, typique des sportifs, ou une acidité spécifique et bien le palliure est une excellente plante, mais simplement en faisant bouger la lymphe avec des plantes astringentes en faisant bouger la lymphe avec des fruits, il n'y a pas mieux pour faire bouger la lymphe et pour décongestionner la lymphe en prenant des jus verts pour avoir un

apport minéral suffisant et pour neutraliser tous ces acides, on va désacidifier l'organisme. Alcaliniser, détoxiner, régénérer. Donc alcaliniser, c'est apporter des matériaux alcalins avec des fruits et des légumes verts uniquement.

Donc voilà, et pour votre mari, c'est vraiment ce que je recommande. Donc des jus, des jus en quantité. là moi je le mettrais en grande partie sous diète de jus.

Ensuite une question, ah oui, il y a eu deux questions coup sur coup, une de Didier et une de Garance, savoir si on pouvait conseiller un livre pour démarrer et savoir tout sur l'alimentation crue. En français il n'y en a pas beaucoup, en français il n'y en a même quasiment pas malheureusement, et je le déplore.

Je sais qu'il y a beaucoup de gens qui ont qui ont démarré avec un livre qui s'appelle l'énergie du cru, qui a beaucoup inspiré de gens, donc tu peux regarder ça. Sinon, il y a ces vidéos dans lesquelles j'essaie de partager un maximum de choses, mais en livre français, il y a le livre sur les jus de Norman Walker qui est excellentissime, que je recommande particulièrement.

Donc le livre sur les jus de Norman Walker, oui. Ensuite, qu'est-ce qu'il y aurait ? Donc les jus frais pour votre santé, ce qui est excellent. Il y a un livre qui est vraiment intéressant, que je regarde moi, qui m'a inspiré, mais qui n'est pas mon livre de chevet, mais qui comprend quand même beaucoup de choses très très intéressant qui s'appelle alimentation santé spiritualité d'un médecin qui s'appelle Gabriel Cousins, alors qui est très orienté, qui est crudivore,

qui est très orienté quand même, qui n'est pas très orienté fruits, donc ça il faut le savoir, mais qui a quand même des idées très intéressantes, bon qui est très inspiré par les principes indiens de nourriture, Vata, les Doshas, les choses comme ça, j'adhère pas tout à fait, mais tu peux y jeter un coup d'œil.

Sinon, si vous connaissez des choses en français qui soient intéressantes, j'attends avec impatience que soit traduit le livre du docteur Douglas Graham, la 90-10, qui là serait enfin une très très bonne référence, pour l'instant il n'est pas traduit, il est très simple à comprendre pour les gens qui comprennent un petit peu l'anglais, c'est l'un des plus simple à lire en anglais donc Douglas Graham c'est vraiment là c'est une on commence à rentrer dans les références sinon il ya les livres des grands hygiénistes traduit en

français les livres d'Herbert Shelton les livres les livres de monsieur Mosseri aussi qui peuvent être très intéressants et puis des livres de physiologie des livres de physiologie de médecine si ça vous intéresse voilà mais l'hygiène alimentaire, le crédivorisme, qu'il soit complet, non, non, je n'en connais pas, je n'en connais vraiment pas, en tout cas en français, sinon en anglais, il y a les livres de la personne qui me forme, Robert Morse, qui sont excellentissimes,

en anglais il y a énormément de ressources, là il suffit de regarder un petit peu, mais en allemand aussi, pour les gens qui comprennent l'allemand, il y a des ressources, mais en français très peu.

Il est temps d'ailleurs, je fais une appelle aux traducteurs, il est temps, moi j'ai des propositions de livres à traduire, là il y a du travail à faire, mais il y a vraiment du travail pour les traducteurs, c'est un appel vibrant pour les traducteurs, et j'aimerais bien que dans les 2-3 ans à venir, on puisse traduire des livres, je suis prêt à vraiment m'y impliquer, m'y impliquer vraiment fortement.

Ensuite, une question de Mariline. Alors bonjour Thierry. OK, merci beaucoup Mariline. Les questions que je me posais sont celles-ci. Le chocolat cru, est-il bon en petite quantité ?

Ou est-ce une surcharge pour le foie ? La moutarde, j'en mange pas mal, oui, c'est une surcharge pour le foie, une surcharge terrible, en plus le chocolat cru pour moi c'est peanuts, je n'y crois pas, je n'y crois absolument pas, c'est de toute façon extrêmement transformé, extrêmement concentré, c'est un excitant, je n'y crois pas.

La moutarde, j'en mange pas mal au repas du soir quand je trouve que ça donne du goût. On m'avait dit même que les éléments qui piquent sont bons pour le foie, qu'en penses-tu ? Alors, ce que j'en pense, c'est que tu es en burn-out et tu as besoin de moutardes, et ça, ça va vous intéresser.

Pourquoi est-ce qu'on a besoin d'excitants ? Quand un cheval est épuisé, qu'est-ce qu'on fait ? Si on veut le faire continuer à marcher, si on veut le faire continuer à avancer, on cravache, on le fouette.

Eh bien, il y a beaucoup de gens qui me disent, voilà, je n'arrive pas dans l'alimentation crue à me séparer des épices, du sel, des moutardes, des petits excitants comme ça. Pourquoi ? Parce que les surrénales, quand elles sont basses, quand elles sont épuisées, quand il n'y a plus d'énergie dans le système, on a besoin d'excitants pour cravacher.

La moutarde, les trucs qui piquent, les épices, le piment, l'ail, toutes ces épices-là sont liées à une faiblesse surrénalienne uniquement. À des attachements culinaires qui disparaissent très rapidement.

Si vous avez un besoin compulsif de sel, d'excitants, de toutes sortes, c'est les glandes surrénales qui sont épuisées. La moutarde en est un, je déconseille la moutarde, il y a du vinaigre dedans, mais sache que c'est lié à ton burn-out.

C'est lié à ton burn-out et quelque part, en prenant la moutarde, tu cravaches un peu plus tes glandes surrénales. Donc plutôt que de la moutarde, moi déjà, je prendrais plutôt des épices un peu plus douces parce que c'est quand même très agressif la moutarde.

très agressif en plus pour la muqueuse intestinale, pour l'oesophage, ça va te brûler la muqueuse, le vinaigre est extrêmement agressif aussi, donc la moutarde, moi je n'en prendrai pas. Je suis tenté de prendre de l'argile par voie interne le matin à jeûne.

Donc voilà, intéressant, souvenez-vous-en, on cravache les glandes surrénales. Je suis tenté de prendre de l'argile par voie interne le matin à jeûne, je sais que l'argile peut faire des merveille sans qu'on sache vraiment comment elle agit.

Qu'en penses-tu et surtout, est-ce compatible avec les plantes adaptogènes que je prends? Ça dépend pourquoi tu peux prendre de l'argile. Oui, l'argile peut être utile en cas vraiment d'acidoses massives.

Moi, j'utilise l'argile uniquement en cas de relâcher de crises d'acidoses dans le jeûne. Sinon, je ne l'utilise pas particulièrement en interne. Mais moi, je ne le prendrai pas au moment où je prends les plantes, ça, c'est évident.

Sinon, je séparerai les deux. je séparais les deux prix, mais sinon oui tu peux prendre des plantes adaptogènes et de l'argile en voie interne. Je voulais te parler des conseils de France Guillain que tu connais il me semble, oui je connais ses conseils.

J'avais suivi depuis deux ans tout ce qu'elle disait en pensant que je détenais enfin la meilleure façon de manger. Or elle préconise de manger toujours des fruits secs avec des oléoducs. De consommer sa recette miam miam tous les jours dans lequel on mélange deux cuillères à soupe d'huile avec des fruits et de faire des repas à cinq éléments c'est à dire un repas où l'on mélange huile, légumes, légumineuses, protéines, féculents.

Merci la digestion. Et pour couronner le tout elle me disait que pour remonter mon taux de fer je devais manger du boudin aux pommes trois fois par semaine bref je crois que je me suis tué le foie petit à petit avec tout ça le boudin aux pommes oui j'imagine Et tu dis de faire tout l'inverse de ça.

Je pige pourquoi ça, plus le stress au travail, ça m'a fait un burn-out. Bon, c'est bien, tu as compris où était ton erreur. Que penser de ces conseils quand on sait que cette personne se dit de formation hygiéniste ? Eh bien que ce n'est pas de l'hygiénisme, que c'est tout sauf de l'hygiénisme.

Si on parle à n'importe quelle personne qui pratique l'hygiénisme et qu'on présente de ces conseils-là à une personne qui pratique l'hygiénisme ou qu'on se réfère aux écrits des grands hygiénistes, tout ça c'est absolument contraire à toute notion d'hygiène.

Déjà mélanger des fruits secs avec des oléagineux, pour moi c'est une aberration, c'est une aberration totale au niveau digestif. Consommer des huiles c'est une aberration aussi, je sais bien qu'il y a cette histoire des graisses se brûlent et ainsi de suite, mais tout ça c'est dans un référentiel culivore, c'est dans un référentiel cuit, et tous ces travaux sont faits dans des référentiels cuits. Donc c'est pour ça que je pense que ça ne marche pas, le boudin pour remonter les taux de fer, si une personne est épuisée et en anémie, c'est que son foie est extrêmement mauvais,

et donc elle n'a pas besoin de boudin parce qu'elle ne va pas le métaboliser, qui plus est, on ne va pas parler des choix éthiques, on ne va pas revenir là-dessus, mais alors vraiment manger du sang, je ne vois vraiment pas le plaisir qu'on peut avoir à ça.

On n'a pas besoin de boudin pour remonter les taux de fer, on a besoin de jus, de jus verts, il n'y a pas de plus biodisponible que les jus verts en matière de fer, et n'importe quelle anémie en fer va être remontée en 2-3 semaines avec simplement des jus de légumes, donc il faut arrêter avec ces croyances.

Les protéines et les féculents, ce ne sont pas des aliments physiologiques pour l'être humain, ça nourrit toutes les infections fongiques du tube digestif, et c'est pour ça qu'on a tellement de candidose, tellement d'infections fongiques, tellement de mycoses, de mycoses cutanées, de mycoses internes, de mycoses vaginales, de mycoses partout, les légumineuses, c'est chargé de purines, les huiles ce sont des matières grasses concentrées,

donc à part les légumes, je ne retiens rien, et en plus il n'y a pas vraiment de fruits frais là-dedans, il y a des fruits secs qui ne sont quand même pas l'idéal. Donc voilà, tout ça, c'est tout sauf de l'hygiénisme.

C'est aussi simple que ça. C'est tout sauf de l'hygiénisme. Je te conseille de lire les conseils des grands hygiénistes que tu connais certainement déjà, je crois, et tu verras toi-même que c'est complètement contraire. À ton avis, pourquoi tous les naturopathes recommandent de manger 3, 4, voire jusqu'à 6 cuillères de soupe à l'huile de première pression à froid par jour ? Dans notre discours, nous n'avons pas besoin d'autant de quantité d'huile. Non,

on n'a besoin d'aucune quantité d'huile. On peut avoir besoin d'oléagineux, mais on n'a besoin d'aucune quantité d'huile. Alors, il y a quelque chose qui cloche. Oui, mais je parlais avec une amie récemment qui me disait qu'il y a quelque chose qui cloche effectivement, que les cas de dégénérescence actuellement en termes de santé, ils sont Il y a des cancers partout, il y a des maladies auto-immunes partout, il y a des enfants qui sont malades quasiment à la naissance partout, il y a des gens qui sont de plus en plus

en mauvaise santé partout, donc l'alimentation est de plus en plus raffinée. Les huiles ne sont pas un aliment physiologique pour l'être humain. Tout ce que tu trouves dans une huile, si tu veux consommer des olives, Consomme des olives, pas de l'huile d'olive, tu trouveras beaucoup plus d'éléments dans l'olive que dans l'huile d'olive, tu trouveras tout ce que tu trouves dans l'huile d'olive plus des tas de choses.

Si tu peux consommer des noix, tu peux consommer des amandes, des sésames, du tournesol, il y a énormément de graines à consommer, il n'y a pas besoin de consommer sans huile, je ne vois pas l'intérêt de consommer sans huile. Qu'y a-t-il dans l'huile qu'on ne trouve pas dans la graine ?

Point d'interrogation. Qu'y a-t-il dans l'huile qu'on ne trouve pas dans la graine. Qu'y a-t-il dans la graine qu'on ne trouve pas dans l'huile ? Des tas de choses. Donc voilà ma réponse par rapport à ça.

Donc les naturopathes et ainsi de suite. C'est bien pour ça que je ne suis pas naturopathe. Et c'est bien pour ça que je n'ai pas fait d'études de naturopathie. Pourrais-tu revenir sur le fameux régime d'Okinawa ? Le régime alimentaire des habitants d'Okinawa n'a rien à voir avec ce que nous faisons.

Jus de légumes plus fruits. Ils ne consommaient pas de jus de légumes et de fruits. Par contre, ils consommaient beaucoup de légumes et de fruits, ils n'avaient pas de juicer.

Et pourtant, ils vivent très longtemps et mangent beaucoup de produits de la mer, des légumes cuits et du gluten dans les soupes miso. Non, ils consomment très très peu de gluten, quasiment pas de gluten.

Ça par contre, dire qu'ils consomment du gluten, c'est pas vrai. Je sais qu'on le dit souvent, mais c'est très peu vrai. Ils consomment des légumes cuits et des produits de la mer, ils en mangent un petit peu.

Bon, la différence c'est qu'ils ont un climat différent, qu'ils prônent le calme dans leur façon de vivre. C'est surtout qu'ils vivent dans un environnement totalement différent. Comment expliquer que leur alimentation si différente leur réussit aussi bien ?

Parce qu'ils ont des conditions de vie totalement différentes. Je veux dire, nos grands-parents n'avaient pas tous les problèmes que l'on a parce que le contexte était totalement différent. Il s'agit d'être pragmatique dans le contexte et le monde où on vit, dans l'incarnation qu'on est venu accomplir dans cette époque de vie.

Et puis alors moi, le fameux régime okinawa, je t'avouerai que je crois que c'est encore un énorme leurre qu'on nous sort sans cesse. Il y a toujours des tribus qu'on nous sort de je ne sais pas où, ça nous renvoie à une espèce d'éden, c'est aussi pour servir des discours, des discours diététiques, qui arrangent bien des personnes.

En tout cas, on ne peut pas comparer et on ne peut pas mettre comme ça en regard une chose et l'autre de façon aussi directe. Donc le contexte est totalement différent. Donc va au Kinawa, prends les gens d'Okinawa, donne-leur plus de fruits et un juicer pour manger plus de légumes, et je suis certain qu'ils vivront encore plus longtemps. Donc pour moi ce n'est pas antinomique.

Ensuite, tu me dis, dans une biocoop j'ai entendu une conversation de deux personnes qui disaient qu'il ne fallait pas manger trop de carottes, car le bêta-carotène en trop grande quantité était mauvais pour le foie, faux, au contraire ça régénère le foie.

J'imagine que tu vas me répondre qu'il n'y a pas de danger, mais as-tu une explication à cette idée? Oui, que c'est quelque chose de faux, c'est tout, je veux dire, on ne peut pas essayer de contreprouver les choses qui sont fausses, si quelqu'un annonce quelque chose de faux, il faut qu'il le prouve, le bêta carotène est excellent pour le foie, pour régénérer le foie, il n'y a pas mieux que la carotte et le jus de carotte.

Concernant les baies de Genève, on trouve en boutique bio du Genèvre Juniperus communis, donc c'est le Genève, est-ce que c'est les baies dont tu parles ? Oui, ça va très bien, ce n'est pas du Genèvrier Cade mais voilà.

J'ai pris du Roaccutane il y a quelques années et c'est vrai que j'ai eu beaucoup de problèmes nerveux. D'ailleurs, je ne sais pas si ça n'explique pas mes problèmes nerveux actuels. Totalement. En tout cas, tu parles d'isothérapie homéopathique, étant obligé de passer par ce processus ou bien avec les années, le corps pourra éliminer en mangeant correctement.

Le problème, c'est une échelle de temps, c'est-à-dire que si tu veux passer des années à être sous l'influence du roi cutan et sous une influence très forte et très délétère, je pense que tu peux l'éliminer, mais je ne suis même pas sûr, je ne suis même pas sûr.

Dans ce cas là, moi je recommanderais l'isothérapie homéopathique, oui, parce que le roi cutan c'est quelque chose de totalement anti naturel et qui sort du contexte presque, le corps n'est pas muni pour détoxiner ça, ou alors il faudra les taper très fort avec des plantes très fortes qui vont permettre de déséquestrer ça, mais c'est au cours d'une détoxination très massive, ou alors il faudrait jeûner par exemple, moi je ferai un jeûne, un jeûne ou une monodiète de fruits avec

des plantes qui vont aller taper très profond au niveau cellulaire, Mais si tu ne veux pas aller aussi radicalement, alors c'est l'isothérapie homéopathique pour éliminer ça. Parce qu'effectivement, si tu as beaucoup de problèmes nerveux, le roi cutan est certainement pour beaucoup.

Et donc je relance cet appel. Toutes les personnes victimes du roi cutan, il y a beaucoup d'informations sur le net, mais attention, attention, des tas d'états nerveux qui sont incompréhensibles sont liés au problème de Roaccutane et à l'intoxication au Roaccutane.

Donc pour déséquester tout ça, tu sais, c'est un peu comme pour les métaux lourds, ce n'est pas facile, ce n'est pas facile, et même l'alimentation crue, le corps n'est pas vraiment muni, là c'est quelque chose pour lequel la génétique elle n'est pas, Donc il faut le faire par des tas de choses, les jus de légumes, les fruits, les fruits vont être essentiels pour faire sortir au niveau cellulaire, ça c'est vraiment la base, des plantes astringentes,

oui, des fruits astringents, des plantes astringentes, du plantain, du gaillet gratteron, tout ça, oui. Ensuite du sauna pour faire ouvrir les émonctoires de la peau particulièrement et faire sortir au niveau cellulaire.

Il y a des gens qui utilisent la chlorella, mais pour le raclutal, moi je crois que l'isothérapie homéopathique, je ne connais pas d'autres vraies solutions. Voilà, je ne connais pas d'autres vraies solutions, surtout vu l'urgence souvent de la nécessité de détoxination.

Ensuite, alors une question d'Isabelle. Comme je fais de l'arthrose à 44 ans, j'ai consulté une naturopathe qui me demande de consommer deux cuillères à soupe d'huile d'olive par jour. Qu'en penses-tu ?

Je ne vois aucun lien entre l'arthrose et l'huile d'olive, strictement aucun. L'arthrose, c'est un problème de métabolisme du calcium et c'est un problème d'acidose, calcium, glandes, thyroïde, acidose, réduire les causes d'acide.

Mais alors le lien entre l'huile d'olive et l'arthrose, ça me dépasse, ça me dépasse complètement. Ce n'est pas que je limite la consommation d'huile d'olive, c'est que je ne la recommande absolument pas.

L'huile d'olive n'est pas un élément sain et physiologique, les olives sont un aliment sain et physiologique en quantité normale, mais l'huile d'olive est un aliment concentré qui ne va rien ajouter.

Si tu as de l'arthrose, moi je foncerai sur des jus de céleri, carottes céleri par exemple, carottes, pommes céleri ou pommes céleri, pour l'arthrose c'est absolument fabuleux, tu apportes énormément d'éléments minéraux mais certainement pas de l'huile d'olive.

Donc je me prendrais des verres de jus de pommes, carottes, céleri, et non pas des verres d'huile d'olive. Voilà la différence. Ensuite, une question de Samuel. Bonjour Thierry. Tout d'abord, merci pour ton site.

Je suis insuffisant rénal. La dialyse est prévue entre la fin de l'année et l'année prochaine. Mes reins se détruisent à cause de la maladie de Berger, une maladie auto-immune, ces derniers détruisent les glomérules.

Donc mes reins se détruisent, les IGA s'agglutinent et forment des paquets dans les glomérules des reins, leur créant une souffrance qui attire les globules blancs, ces derniers détruisent les glomérules. Je voudrais savoir si les jus sont conseillés dans mon cas, je continue à manger beaucoup de fruits et de légumes, même si j'ai des excès de spasmophilie lorsque j'en abuse des crampes aux mains, aux pieds et aux jambes.

Quel jus me conseilles-tu s'il te plaît ? Alors, on va pouvoir parler à nouveau de la maladie auto-immune. Donc maladie auto-immune, qu'est-ce que c'est ? Dans la compréhension actuelle, c'est le corps, le système immunitaire fou du corps qui se rebelle contre lui-même et qui attaque ses propres cellules.

Pourquoi est-ce qu'il attaque ses propres cellules du rein ? parce que ces cellules sont marquées avec des produits anormaux, elles sont marquées avec des toxines. Le corps n'est pas fou, il vient éliminer, il génère une prolifération des globules blancs là où il faut faire du nettoyage.

Les globules blancs sont là pour nettoyer, les bactéries sont là pour nettoyer, les levures sont là pour nettoyer, les microbes sont là pour nettoyer. Il faut arrêter de penser que nous sommes les gentils agressés par des vilains méchants, des systèmes immunitaires qui dysfonctionnent, des virus et des bactéries qui viennent nous agresser et il faudrait s'en protéger, il faudrait les supprimer.

Non, ils sont là pour résoudre des déséquilibres et des situations anormales et pour ramener à une seule et même chose qu'on appelle l'homéostasie, l'état d'équilibre. Donc l'homéostasie, on la retrouve en détoxifiant l'organisme.

Dans ton cas, c'est au niveau des reins qu'il y a une acidose extrêmement massive. Donc, ce que je ferai, c'est que je régénérerai massivement mes reins. Donc, viande surrénale et reins de façon massive.

Donc, les fruits et les jus, oui. Pour les reins particulièrement moi je me ferai des jus de carottes, persil, je rajouterai des baies de genièvre ou je prendrai du genièvre, chien d'an, barbe de maïs en génule, en plantes sèches, mais j'irai fort sur le jus de carottes persil avec du céleri aussi ça va vraiment bien aider au niveau des au niveau des reins, je prendrai les fruits mais au début lentement parce que je comprends bien qu'avec des reins qui dysfonctionnent,

ça peut être difficile, donc je les prendrai tranquillement. Je me méfierai beaucoup de la déshydratation et des fruits diurétiques, donc vas-y doucement quand même, ils peuvent être excellents, mais vas-y doucement sur la pastèque par exemple, tu la consommes parce qu'elle va être essentielle pour toi, mais tu la consommes doucement, la pastèque. Tu te fais du jus de pastèque avec la peau, mais tu la consommes doucement.

Donc, jus de pastèque avec la peau en été, excellentissime, mais à consommer très tranquillement parce que tu as encore une faiblesse à ce niveau-là, donc tu es en phase de régénération. Il y a les très forts sur les plantes adaptogènes pour remonter les surrénales et remonter les reins.

Il y a les très forts sur le jus de carottes persilles. Désacidifier tout ça, désacidifier en apportant beaucoup de minéraux avec les fruits, les jus de carottes, parfait, faire bouger la lymphe, et d'après moi la dialyse, si elle est prévue pour la fin de l'année, tu peux l'éviter complètement, tu peux l'éviter, tu as quelques mois devant toi, là il n'y a aucun problème, vas-y, fort sur les jus, fort sur les fruits,

n'hésite pas à prendre des plantes médicinales dont je t'ai parlé, et tu vas voir que tout ça va se désacidifier au maximum. au maximum. N'hésite pas aussi à marcher tous les jours pour vraiment permettre la circulation de la lymphe parce qu'il va y avoir beaucoup d'acides qui vont être relâchés et tout ça, ça va se régénérer, ça peut se régénérer à très très grande vitesse. Et surtout voilà, ne te prive pas de fruits et de légumes.

Mange-les tranquillement, doucement, mais ne te prive pas surtout de fruits et de légumes, c'est les seuls qui vont pouvoir désacidifier ton organisme et permettre que finalement la maladie auto-immune disparaisse d'elle-même, puisqu'il n'y aura plus d'acidoses au niveau cellulaire. Donc c'est la seule solution.

Voilà, ensuite... Ensuite, un courrier de Flore très intéressant, parce qu'il montre à quel point on peut se laisser normaliser et sa pensée peut être gouvernée finalement par les pensées diététiques et un petit peu tous les principes que peuvent nous asséner la diététique et le regard des autres.

Depuis que j'ai commencé l'alimentation crue, j'ai un problème avec les bananes. En fait, le matin au réveil, j'ai très faim. Au départ, j'ai commencé par manger le matin 3-4 bananes avec du citron et des dattes.

Sauf que parfois, j'en mange encore une ou deux dans la journée, donc ça fait 6 bananes. Et le soir, pour me caler, j'aime bien après mon jus vert manger 2-3 bananes, ça fait 8-9 bananes.

8-9 bananes, donc ça fait à peu près 700-800 calories, à peu près. Donc, l'équivalent d'une petite collation, un petit déjeuner avec du pain, beurre, confiture, ça fait à peu près ça, voilà. Entre nous, je trouve que c'est quand même que ça fait trop de bananes par jour, et pourquoi ?

Pourquoi ça fait trop de bananes par jour ? 8, 9 bananes par jour, pourquoi est-ce que ça ferait trop de bananes par jour ? Je connais des enfants qui mangent très facilement ça alors qu'ils ont 3, 4 ans. Du coup, je suis revenu au pain aux petites épeautres et châtaignes fait maison pour le petit déjeuner avec de la purée d'amandes en très fine couche, Sauf que j'ai tellement faim le matin que je mange 4 à 5 tartines.

Voilà, donc tu as faim le matin, donc quand tu mangeais des bananes, c'est parce que tu avais faim. Sauf que maintenant tu manges des tartines alors qu'avant tu mangeais des bananes. Alors qu'avant, je mangeais sans gluten et sans lait, je prenais 2 tartines le matin et ça me suffisait largement.

Mais comme je te l'ai dit, je mettais aussi une très grosse couche de purée d'amandes. Donc, qu'est-ce qu'il y a ? le matin tu as faim, que ce soit de la purée d'amandes, que ce soit du pain petit épautre fait et châtaigne, ou des bananes, tu as faim et tu as besoin de manger.

Donc là c'est à toi de choisir, soit tu choisis les bananes qui sont pour moi la nourriture physiologique par excellence du corps humain, soit du pain de petit épautre, soit de la purée d'amandes, et qui est tout sauf idéal, mais dans tous les cas tu as faim.

Donc je ne vois pas pourquoi les bananes ce serait trop et la purée d'amandes, la grosse couche de purée d'amandes ce ne serait pas trop. Là il faut vraiment que tu te rendes compte qu'il y a quelque chose qui tient au regard extérieur sur toi.

Je ne souhaite pas vivre avec une consommation aussi importante de bananes. Alors là, mais est-ce que c'est toi qui ne souhaite pas vivre et pourquoi ? Pourquoi ? Qu'est-ce qu'il y a ? Qu'est-ce qui ne va pas ?

C'est comme si moi je te disais, moi je te dirais je ne souhaite pas vivre avec une consommation aussi importante de pain ou de je ne sais pas quoi, je ne vois pas quel est le problème avec la banane, on peut vivre, moi je connais des gens qui ont vécu pendant 6 mois en monodiète stricte de banane en ne mangeant que des bananes, et qui ont vu leur santé améliorer de façon drastique. En mangeant du pain le matin, ça me permet d'en manger plus qu'une dans la journée, et donc 2-3 le soir après manger, cependant ça fait toujours 4 bananes dans

la journée, ce qui n'est pas peu. Pourquoi ce n'est pas peu? 4 bananes, n'importe quel snack de bananes, moi j'en mange 4, 5, 6 bananes. Je ne sais pas, pas actuellement, parce qu'en été j'en mange pas beaucoup, mais je ne vois pas où est le problème.

Je ne vois pas où est le problème. Là vraiment, je t'engage à interroger le regard que peuvent avoir les autres sur toi, parce que d'après moi, et il y a quelque chose qui ne va pas. Que manger le matin pour ne pas trop manger de bananes et surtout ne pas avoir faim trop vite ?

Manger des fruits. Merci d'avance pour ta réponse. Pour info, j'ai eu pas mal de commentaires de gens qui jugent le fait de manger une alimentation crue comme une aberration. Il faut manger de tout en petite quantité et ne pas faire les choses de manière excessive comme je fais.

Alors là, on est encore face aux peurs des autres, on l'a déjà exploré ensemble, c'est uniquement les peurs des autres, et ça, tu n'y pourras jamais rien. Donc c'est à toi de te construire des vraies croyances, des vraies convictions, et à partir de ces vraies croyances, de ces vraies convictions, d'aller vers ce qui te paraît normal.

Là, moi, tout ce que je lis, tout ce que j'entends, c'est des normalisations. Je veux dire, on vit dans un monde complètement fou, On a des aliments qui sont les aliments physiologiques pour l'être humain, qui sont les aliments qui nous nourrissent, qui nous nourrissent en profondeur, qui nous nourrissent aussi nos sens, qui nourrissent notre joie, qui sont aussi l'évidence pour régénérer le système nerveux, pour régénérer les reins,

pour remettre tout en place. Il faut juste arrêter de nuire et apporter des aliments anormaux. On a de l'aliment qui est essentiel, et la perversion de ce monde c'est qu'on a réussi à nous persuader que cet aliment, cet aliment qui est le fruit, était mauvais pour nous, qu'il était anormal de manger plus de bananes.

Alors que par contre, manger un gros pain de pâtes, c'est normal. Mais qu'est-ce que c'est que les pâtes ? C'est des sucres complexes. Les sucres complexes, c'est des sucres, sauf que c'est complexe.

Et puisque c'est complexe, et que notre digestion est souvent très parcellaire, eh bien, ça va nourrir une prolifération fongique dans nos intestins, ça va nourrir tous les problèmes liés au gluten qu'on va retrouver ensuite si c'est des pâtes de blé.

Enfin je veux dire, c'est un aliment anti-physiologique. Mais la perversion de ce monde, c'est qu'on nous a persuadé que le fruit n'était pas adapté. Je vous dis, c'est à croire que c'est une conspiration de la folie, une conspiration de la folie pour nous séparer de je ne sais pas quoi.

c'est quelque chose qui me dépasse, qui me fait m'arracher les cheveux, ça fait que l'on ruine la terre avec des techniques culturales qui nous font produire des céréales dans des grands champs de monocultures qui sont un épuisement pour le sol, qui sont une horreur en termes de biotope, alors que des vergers c'est la chose la plus régénérante et la plus pérenne qui soit, ça détruit les corps, ça détruit les esprits, on va voir ça ensuite.

je ne comprends pas, c'est une entreprise suicidaire qu'a entrepris l'être humain, voilà, moi je continuerai sur mes bananes, parce que je ne vois vraiment pas, après le problème des autres, leur peur par rapport aux bananes c'est les leurs, mais moi je refuse de rester dans cette logique de la peur, quelque part c'est du gréguerre, c'est du gréguerre.

Le discours on peut manger de tout un petit peu, c'est faux, c'est absolument faux, on ne peut pas manger de tout un petit peu, on ne peut pas boire de l'huile de vidange, on ne peut pas boire des éléments qui sont des poisons pour le corps qui ne sont pas adaptés, ne sont pas adaptés quelle que soit la dose, un poison est un poison quelle que soit la dose, voilà, moi ça je le sais.

Il y a des aliments qui sont pour moi totalement anti-physiologiques et ce sont des poisons quelle que soit la dose. Ensuite, on va parler de poisons. J'ose te demander quel traitement de plantes pour un enfant de 12 ans avec le syndrome de ADHD ?

Je suis désespéré car sa maman veut le soumettre à un dur traitement allopathique. Alors ADHD, c'est des troubles de l'attention, c'est ce qu'on appelle l'hyperactivité des enfants. Donc, qu'est-ce que c'est que l'hyperactivité des enfants ?

Ce sont typiquement l'action des céréales, des céréales à gluten, mais de toutes les céréales et même des pseudo céréales, le quinoa, le millet, tous les glucides complexes, ces syndromes-là. On supprime tous les glucides complexes, particulièrement le gluten, tous les produits à base de gluten et tous vos syndromes d'ADHD, des troubles du comportement, d'hyperactivité, d'hyperagressivité des enfants, des troubles de la concentration vont disparaître instantanément. C'est une maladie civilisationnelle liée au gluten,

uniquement. Et c'est une folie, et moi aussi je serais désespéré comme toi Anetta parce que sa maman veut le soumettre à un dur traitement allopathique. Il ne s'agit pas de rajouter de la chimie à tout ça, à un enfant qui est déjà dans une situation extrêmement difficile, il faut arrêter de nuire, simplement arrêter de nuire.

Il faudrait proposer à ce moment trois semaines strictement sans gluten, trois semaines, juste trois semaines, trois semaines strictement sans gluten, et là elle va voir la différence, mais il faut qu'elle fasse l'expérience sur trois semaines.

Et quand je dis strictement sans gluten, c'est vraiment lister tous les produits sans gluten, donc c'est qu'à la limite qu'elle fasse des légumes cuits à la vapeur pour son enfant, à la rigueur de la quinoa, du millet, mais même ça moi je ferai trois semaines sans céréales, sans céréales et qu'elle voit, en trois semaines elle a la chance de voir, et là elle va voir, elle va voir et je pense qu'elle ne reviendra pas, elle ne reviendra pas sur ce qu'elle a vu,

mais je veux dire moi aussi je suis effaré, effaré de voir qu'il y a des enfants que l'on Que l'on transforme psychiquement, que l'on sépare d'eux-mêmes en les intoxiquant avec du gluten et en plus, une fois qu'ils sont devenus hyperactifs et ainsi de suite, les enfants qui ont une sensibilité d'ailleurs, une sensibilité extraordinaire la plupart du temps et donc ils sont devenus hyperactifs, et bien qu'est-ce qu'on fait ?

On leur donne une espèce de camisole chimique pour les calmer, c'est juste une folie, là c'est juste une folie, mais tous les troubles de l'attention chez les enfants sont liés au gluten uniquement.

Ensuite, on arrive au bout, je vois le compteur aussi arrive au bout. Salut Thierry, donc là c'est une question d'Arnaud. Salut Thierry, merci pour tes vidéos, j'ai plusieurs questions à te poser. Tout d'abord, je voudrais faire un voyage en Thaïlande ou en Pérou.

Il y a deux ans, j'avais pris un traitement contre le paludisme. Voilà, pour un voyage en Thaïlande ou au Pérou. Je t'ai entendu dire que tu déconseillais tout type de vaccins et aussi de prendre un minimum de médicaments.

Que faire pour éviter les maladies des pays chauds ? Je suis allé dans tous ces pays, je n'ai jamais pris un seul vaccin. il n'y a strictement aucun problème. On n'a absolument pas besoin du vaccin contre le paludisme.

Par contre, si tu désires prendre le risque d'épuiser ton organisme, d'avoir un choc anaphylactique après la prise du vaccin, voire de dégrader ta santé de façon massive, alors tu peux prendre un traitement contre le paludisme. Moi, je te déconseille tout traitement contre le paludisme. Quand je suis en voyage, je ne lave pas mes fruits, particulièrement, je ne prends aucune précaution, je mange mes fruits tranquillement là où je suis, c'est tout, c'est tout. Il n'y a que pour l'eau où je

fais attention, et où je bois la plupart du temps une eau minérale ou des choses comme ça, parce que je ne connais pas les réseaux d'eau, ça effectivement je fais attention, c'est la seule chose à laquelle je fais attention en voyage, c'est la qualité de l'eau, uniquement. Tout le reste je n'en fais pas, on va faire un sujet bientôt un peu sur la vaccination, même si je ne peux strictement pas dire dans ces vidéos tout ce que je voudrais dire, parce que ça me ferait prendre trop de risques, mais il est clair que je ferai tout sauf

une vaccination contre le paludisme. Voilà, ça va affaiblir ton organisme plus qu'autre chose. Alors, je te l'ai déjà dit, mais je fais beaucoup de sport avec des compléments en protéines.

Forte réduction depuis la découverte de vivre cru, juste des acides aminés. Un copain a essayé de se mettre uniquement aux fruits, incluant bananes pour l'énergie et pastèques pour la citrulline, sans restriction, avec quelques graines tout en continuant l'intensité habituelle.

Il s'est nettement vu perdre en masse musculaire. Avant de me lancer, je voulais savoir comment tu expliques cela. Alors première question, est-ce qu'il a perdu réellement masse musculaire ou est-ce qu'il a perdu en masse ? Première question, parce que souvent il y a une fonte graisseuse.

Ensuite, il y a des surdéveloppements dus aux poudres de protéines, parce qu'elles sont anabolisantes, que tu ne trouveras pas dans le cru. Dans le cru, tu vas développer une musculature physiologique et normale, qui va être une musculature fine, noueuse, efficace, mais dans la nature, l'homme dans son biotope originel, il n'était pas lourdement musclé, il était capable de grimper aux arbres, il était puissant mais il n'était pas particulièrement musclé, il n'avait pas

des muscles saillants, il avait des muscles puissants, et ça c'est tout à fait autre chose. Donc je pense que si on cherche à faire du bodybuilding dans le cru, avec des fruits, on est mal parti parce que le bodybuilding c'est antinaturel, c'est totalement antinaturel, donc on ne pourra pas avoir ce type de développement.

Avec le cru et avec les fruits, on va avoir un développement physiologique, un développement qui va aller vers la pleine santé, qui ne va pas aller vers le tap à l'œil, c'est certain, ou moins vers le tap à l'œil, mais qui va aller vers la pleine santé et l'épanouissement de l'être, ça oui. Donc voilà ma réponse à ça.

Donc peut-être qu'il y a une petite fonte musculaire, mais parce que ce n'était pas une musculature naturelle on va dire, mais je peux t'assurer que je connais beaucoup de personnes qui consomment uniquement des fruits et qui ont une musculature absolument exceptionnelle.

Il y a beaucoup de coureurs par exemple qui utilisent ça, des coureurs d'endurance, mais il y a aussi des gens qui ont une musculature développée. Alors tu me parles de jeûne à l'eau aussi durant quelques jours, n'est-ce pas dangereux de continuer à travailler sachant que ce n'est pas un travail trop physique ?

Moi je ne mélangerais pas jeûne à l'eau et travail parce qu'on est dans des états émotionnels quand on jeûnes à l'eau qui sont ce qu'ils sont, et je ne suis pas certain que ce soit adapté avec une activité de travail, ça c'est à toi de voir, mais je pense que tu aurais tout intérêt à réserver les moments de jeûne à un moment où tu seras tranquille, et d'ailleurs pour aller plus profondément dans le jeûne, parce que je l'ai déjà expliqué, mais qu'est-ce qui se passe ?

La détoxination est aussi émotionnelle, et le corps si on le sollicite avec des interrelations, du travail, de la marche, et bien la détoxination est moins profonde, et le jeûne à l'eau il a beaucoup moins d'intérêt. C'est bien pour ça que les jeûnes et randonnées ont plus de succès que les jeûnes à l'été, pourquoi ? Parce que dans l'absolu c'est plus facile, le corps détoxine moins.

Donc c'est clair que le jeûne hygiéniste allongé, il est beaucoup plus difficile entre guillemets à supporter, il est moins sexy on va dire, parce qu'on détoxine beaucoup plus fort et que c'est moins confortable.

Par contre, on va taper beaucoup plus profond et là, on a la chance de pouvoir avoir réellement une régénération. Et personnellement, je pense qu'il vaut mieux privilégier des moments pour faire des jeûnes hygiénistes Plutôt que de faire des pseudo-jeûnes, je ne suis pas certain que ce soit une bonne chose pour l'organisme.

Alors tu me dis que ton projet est de quitter ce monde de consommation et de me contenter de m'occuper de moi et de mes proches, et non d'une entreprise qui va à l'encontre de mes principes écologiques. Mon projet serait d'investir dans un terrain, la richesse de demain, d'y mettre des arbres fruitiers et de me nourrir au maximum avec des produits de saison et locaux.

Mais le monde ne veut pas de ça et nous empêche de vivre ainsi. Impôts, prix du local, exclusion sociale, pas d'encouragement pour ceux qui se préoccupent du plus important. Comment tu fais toi ?

Et bien, comment je fais moi ? Je plante, mais tu sais, je plante même... Tu sais, il n'y a pas... Tu peux créer l'abondance fruitière, même sur de tout petits terrains.

J'ai un principe qui me plaît beaucoup, c'est de commencer là où je suis maintenant. et de m'amuser avec ce que j'ai sous la main comme outil. Et je sais bien que c'est très difficile, que les valeurs auxquelles nous croyons ne sont pas obligatoirement portées par ce monde.

Et j'ai fait un appel à la plantation d'arbres fruitiers, et je pense aussi que c'est la plus grande des richesses pour nous et pour toutes les générations qui viennent, et que moi si j'avais plus d'argent que je n'ai actuellement, j'achèterais encore plus, j'achèterais de la terre, je planterai des arbres de façon massive et c'est pour ça que je n'ai pas peur, je n'ai pas peur de cette énergie qu'est l'argent et vraiment j'encourage toutes les personnes qui ont de l'argent à ne pas avoir peur et ne pas culpabiliser avec leur argent, au contraire,

si vous avez fait de l'argent entre guillemets en ayant une activité dans une entreprise, une activité salariale, une activité quelle qu'elle soit, et bien c'est le bon moment pour la réinvestir pour le bien de la planète et pour la bien des hommes et pour le bien de toutes les générations et des enfants qui qui arrive en plantant des arbres, et ça c'est très important, et c'est vrai que c'est la vraie richesse de demain. Vous savez, il y a un proverbe indien qui dit le jour où l'homme blanc aura coupé tous les arbres,

il se rendra compte que les billets de banque ne se mangent pas. Eh bien, je veux dire que toutes ces histoires de crise financière, de peur qui nous tournent autour, plantez les arbres, vous allez voir que la peur disparaîtra, parce que là l'abondance elle sera là, l'abondance c'est là, l'abondance est la santé, on a tout sous la main, planter un verger, laisser des plantes sauvages et médicinales se développer sous les arbres,

et avec ce verger et ces plantes sauvages et médicinales, vous avez tout sous la main pour régénérer tous les corps, et les peurs sont loin de nous à partir de ce moment-là. Et en plus, une fois que ce verger est installé, le travail est minimal comme on l'avait vu la dernière fois par rapport à un potager, c'est donc la solution idéale.

Donc oui, je t'encourage, et comment est-ce que tu le ferais ? Comment est-ce que je ferais dans ton cas ? Je commencerai là où j'en suis, je ne sais pas où tu habites, mais si tu n'as qu'un balcon, je mettrai des bacs sur mon balcon et je commencerai à planter, je commencerai à planter, à partager, à voir si on ne peut pas lancer des jardins partagés, des vergers partagés, à acheter en collectif, à se rapprocher de personnes,

à partager ton projet avec d'autres personnes, voilà un petit peu les solutions que je pourrais te proposer. Voilà, donc il y avait beaucoup beaucoup de questions aujourd'hui, on a parlé pas mal d'acidoses, de désacidification, mais c'était aussi la journée huile d'olive, vous avez vu, donc voilà. Désolé, petite coupure, on avait dépassé l'heure, donc voilà, je viens de m'en rendre compte.

Donc, consommons des olives et plantons des oliviers, pas la peine de consommer des litres d'huile d'olive, consommons des amandes et des fruits et allons directement à l'aliment intégral, et il suffit, comme je vous l'ai dit, de rétablir les conditions normales et on voit tout se remettre en place, je ne connais rien qui ne puisse se régénérer à ce niveau-là.

Je vous souhaite une très belle journée, une très belle soirée selon le moment où vous regarderez ces vidéos, merci de les partager, de les communiquer aux personnes à qui elles peuvent apporter des informations, merci vous aussi de témoigner de tout ce que cela peut faire dans vos vies et de témoigner autour de vous, n'hésitez pas à partager ça, à partager des jus, à partager des fruits, c'est vraiment le moment, il y a des fruits partout actuellement.

Bon jus et bel été à vous, à très bientôt avec les vidéos de vivre cru.