Premier jour

Bonjour, bienvenue, ravi de vous retrouver avec les vidéos de vivre cru. Alors aujourd'hui, ça commence, ça commence aujourd'hui. En fait, j'enregistre cette vidéo-là quelques heures avant, on est dimanche, fin d'après-midi, avec une lumière absolument magnifique sur la Haute-Provence, un vrai régal.

Demain matin, j'irai filmer parmi les oliviers, mais là, je vais vous faire partager aussi cette lumière de fin d'après-midi. Ça commence aujourd'hui, je sais qu'il y a des dizaines, des centaines d'entre vous qui vous lancez dans cette petite expérience de 3 semaines de retour aux conditions normales d'utilisation du corps humain, c'est juste ça, c'est juste entre guillemets ça, c'est-à-dire retrouver les conditions normales de fonctionnement et voir que ça fonctionne très bien,

que ça fonctionne très très bien et que beaucoup de choses qu'on nous a apprises et bien en fait n'était nécessaire que parce que dès le départ on avait pris une mauvaise route si si on met de l'essence dans un aspirateur électrique et ben ça peut pas fonctionner ça ne peut pas fonctionner et ça sera pas un problème de qualité de l'aspirateur c'est juste que ça sera pas adapté voilà c'est un petit peu c'est un petit peu en matière d'alimentaire mais en matière de beaucoup de choses aussi ce qu'on a fait longtemps et je vous propose

au travers de ces cinq programmes chacun à son rythme d'aller explorer un petit peu tout ça, de chacun trouver son bon rythme de croisière et d'expérimenter la fonction d'auto nettoyage du corps et la fonction d'auto régulation. Et comme je vous l'ai dit dans la précédente vidéo, il n'y a pas de machine arrière.

Je pense que quand vous aurez expérimenté les états que vous aurez expérimenté au bout de 3 semaines, de bien-être, de découverte intérieure, et bien ce sera un apprentissage que vous garderez en vous.

Quoi que ce soit que vous fassiez ensuite, vous verrez que vous garderez ce goût-là en bouche et vous y retendrez de toute manière. Et je m'en réjouis, je m'en réjouis vraiment. Donc 5 programmes, comme je vous l'ai dit, n'y allez pas trop fort, il ne s'agit pas de savoir qui est le meilleur, ce n'est pas un concours de cours de récré, absolument pas, il s'agit d'appréhender la chose avec beaucoup de maturité, beaucoup de quiétude en fonction de nos responsabilités et de nos implications

dans la vie. Sachez aussi que, parce que vous allez épurer votre alimentation, parce que vous allez supprimer nombre d'excitants, et j'insiste beaucoup là-dessus, le sel, le sel avant tout, par pitié, enlevez le sel.

Le sel est un poison violent pour les reins, donc suppression du sel. Parce que vous allez supprimer beaucoup, beaucoup de stimulants. Et bien, il peut s'en suivre que vous allez ressentir un état de fatigue, un état de fatigue mais qui ne sera que votre fatigue réelle.

Donc, soyez préparés à ça et restez à l'écoute. Coucher tôt, 22h, vous vous souvenez, glande pinéale, on s'occupe d'avoir une bonne sécrétion de mélatonine, et pour ça, le meilleur moyen, c'est de baisser l'intensité lumineuse assez tôt, de manière à ce que toute la mélatonine soit sécrétée et qu'on puisse s'endormir normalement vers les 22h, ou avant, parce que vous risquez de ressentir un état de fatigue important bien avant, et simplement laisser faire,

suivre ses envies, suivre ses programmes, programmes qui n'étaient que des guides, mais rien ne vous empêche ensuite de jongler avec tous ces programmes, et surtout de laisser partir toute forme d'inquiétude, de peur, de la carence, de mal-faire, de bien-faire.

Faites-vous confiance, dites-vous que le corps humain a fonctionné bien avant que n'existe la médecine, la diététique et les règles. Il a parfaitement fonctionné le corps humain, il n'a pas besoin de règles pour fonctionner, Les règles sont là, normalement, si elles étaient bien faites, pour décrire au mieux son fonctionnement.

En pratique, elles ne le décrivent pas, puisqu'on est parti avec un postulat de base qui était juste erroné. Et c'est vraiment ce que nous allons expérimenter. Alors, au titre des petites questions pratiques, j'ai reçu une question de quelqu'un qui disait, est-ce qu'on peut, durant les programmes, consommer en quantité des oléagineux ?

Alors la réponse, on peut tout ce qu'on veut, on peut faire tout ce qu'on veut, mais en pratique, il est clair que si on se nourrit d'oléagineux en termes de détoxination, en termes de surcharge du foie, ça ne va pas être extraordinaire.

Et souvent, moi j'ai tendance à dire, attention, ce n'est pas parce que c'est cru, tout cru que c'est bon pour toi, à vouloir en être resté, vissé ou tout cru, finalement on en arrive à se nourrir d'oléagineux, par exemple, pour combler ce besoin de densité, pour moi c'est un très mauvais choix.

il vaut mieux largement consommer des produits cuits du style pommes de terre cuites, patates douces, racines, des légumes cuits, tout simplement, c'est beaucoup beaucoup beaucoup plus sain que de se jeter sur de l'oléagineux finalement parce qu'on a besoin de densité, et c'est pour ça que vous avez vu dans les programmes que je propose, la part de l'oléagineux, elle reste limitée, à part pour les enfants, les femmes enceintes et les cas très particuliers,

je dis toujours qu'une bonne part de l'oléagineux sur la journée c'est un demi gros avocat maximum ou un petit, un tout petit, et encore pas tous les jours, pas tous les jours, il n'y a vraiment pas de nécessité.

Quelques noix, quelques amandes, tremper si possible, mais 7, 8, voilà c'est tout, c'est réglé, et pas tous les jours, ne vous inquiétez pas avec ça, qu'il n'y ait pas de peur de la carence.

La nutrition que vous allez recevoir, elle est l'une des plus riches qu'on puisse imaginer, qu'il y ait des jus, qu'il y ait des fruits, elle est une des plus riches, elle est aussi celle qui va permettre au mieux que la fonction de détoxination du corps se réalisent et donc ça peut se traduire, vous êtes prévenus, j'en ai préparlé déjà par des légers maux de tête, des petites nausées, des petits malaises très légers, passagers, mais là ce sera à vous de jauger,

de ne pas partir trop fort dans les programmes pour ressentir un petit peu ce qui se passe et voir à quel niveau il faut fixer la barre pour les premiers jours, puis ensuite réguler, réguler tout ça.

De toute façon, quand on a le moindre trouble, quels qu'ils soient, éruption cutanée, éruption de boutons, petit malaise, petite baisse de forme, fatigue, mal à la tête, nausée, érectation, ou alors sortie de matière sous forme de mucus par le nez, vous avez certainement beaucoup mouché, et bien réjouissez-vous, vous êtes en train de solder les comptes, donc c'est plutôt pas mal, tout ce qui est en train de sortir, c'est plutôt bien.

Et le remède, c'est toujours pareil, on s'assoit, on souffle un coup, on prend un peu d'eau avec du jus de citron, c'est idéal pour faire bien bouger cette lymphe. Et voilà, pensez à prendre des plantes.

Une autre chose aussi, si vous vous réveillez en pleine nuit ou même pendant la journée, mais plus particulièrement si c'est un phénomène qui arrive pendant la nuit, que vous vous réveillez en pleine nuit en pensant à des plats cuits.

Surtout, n'allez pas interpréter que votre corps a désespérément besoin de ces plats, mais allez plutôt comprendre que finalement, comme je vous l'ai déjà dit, ce qui est rentré doit ressortir. Et quand on élimine certaines toxines, eh bien, on a l'image du produit qui les contournait qui nous revient en mémoire, et on en a envie, on a délibérément envie.

Donc à 3 heures du matin, ne commencez pas à vous jeter sur du poulet frit ou des choses comme ça, à ce moment-là il vaudra mieux, si vraiment il y a une envie impérieuse, que vous mangez quelque chose de sucré pour stabiliser, normalement on ne devrait pas se réveiller, si on se réveille c'est qu'il y a des phénomènes de détoxination très fort, et c'est une réjouissance parce que ça veut dire que tout ça c'est en train de sortir.

Voilà, les consignes, elles sont très simples. J'ai vu aussi que nombre d'entre vous, vous êtes reliés les uns aux autres, et ça, c'est très important. Je vais m'efforcer de faire une vidéo, une petite vidéo par jour.

Je vais en plus en profiter pour faire des petits sujets thématiques. Demain, je préparerai une petite vidéo sur les virus, les bactéries, les chouchous qu'on réclame depuis si longtemps, je n'oublie pas.

Donc demain, promis, je m'y accole, je m'y mettrai un peu plus tôt dans l'après-midi, comme ça, il ne fera plus chaud. Et donc cette motivation, dans quoi vous pouvez la trouver ?

Vous pouvez la trouver aussi dans la notion de responsabilité, de maturité. En tant qu'adulte ou prétendant l'être, nous avons une dimension de responsabilité, responsabilité par rapport au monde dans lequel nous vivons.

Or il est certain, et vous allez l'expérimenter, que l'alimentation que nous consommons a une forte, immense influence sur notre état psychique, nerveux et physiologique. Donc pour les gens qui sont émotionnellement instables, dites-vous qu'il y a tout à gagner à simplifier son alimentation et revenir aux conditions normales.

Pour les personnes qui ont des pulsions agressives, pareil. Pour les personnes qui n'arrivent pas à se contrôler, pareil. Vous allez découvrir en vous-même et puis dans les gens qui vous entourent s'ils aussi adoptent ce mode de vie, mais même s'ils ne l'adoptent pas, par votre simple regard, par la conversion du regard, vous allez voir que beaucoup de choses vont évoluer. Et c'est l'un des plus beaux cadeaux que l'on puisse faire à ce monde.

On dit souvent que le changement n'est qu'individuel, mais moi j'y crois fortement, le changement c'est une somme de changements individuels. Et parmi ces changements il y en a un qui est très important pour moi, c'est le retour aux conditions normales d'utilisation qui permet d'exercer la garantie, et la garantie il y a un SAV prévu par le créateur, et ça tombe très bien.

Souvent on me dit tu as tendance à avoir du tout physiologique, je ne vois pas du tout physiologique, simplement aussi je vois des gens qui passent des années dans des cabinets de psychologues alors qu'ils n'auraient rien à y faire.

Parce que c'est comme toute chose, quand il y a un heurt dans la vie, un petit soubresaut, un virage un peu sec, il va y avoir une émotion. Une émotion, hop, ça monte un petit peu.

Mais qu'est-ce qui se passe avec cette émotion ? Eh bien, si le terrain est solide et costaud, l'émotion va faire... et puis tranquille, on repart. Par contre, si le terrain est extrêmement affaibli, particulièrement au niveau de mes chouchous, les glandes surrénales, Qu'est-ce qu'il va se passer ?

Ça va faire... Et ça va s'amplifier, et on part dans les crises d'hystérie, de larmes, dans le psychodrame dans lequel nous vivons en permanence dans ce monde. Et c'est vraiment pour moi, c'est un monde de fatigués surrénaliens.

J'espère que vous n'avez pas dévalisé ABC de la nature, mais je pense qu'il y a eu pas mal de commandes, mais c'est à juste titre, parce que pour moi, c'est le syndrome de ce monde.

Et donc, aller chercher le tout physiologique, non. Par contre, ne pas se méprendre sur la dimension physiologique de l'être humain, je crois que c'est quelque chose d'important, et vous risquez, vous avez toutes les chances de voir des malaises d'ordre psychologiques contre lesquels vous vous battiez depuis des années disparaître d'eux-mêmes.

Parce que pour moi, il ne sert pas à grand-chose de se contraindre sur le plan psychologique, pour moi c'est en vain, on ne peut pas s'améliorer soi-même sur le plan psychologique, on peut améliorer les conditions de fonctionnement du corps, ensuite on peut prier pour que le changement advienne, mais le changement par la volonté pour moi ne tient pas, c'est une lutte que l'on fait contre soi-même, il ne tient pas.

Et donc au travers de ces changements alimentaires, au travers de ce chemin, de cette aventure, c'est vraiment une aventure que je vous propose pendant trois semaines, et puis plus longtemps encore, peut-être toute une vie, au travers de cette aventure vous allez découvrir qui vous êtes, Peut-être vraiment, le fameux devient qui tu es, devient ce que tu es, devient qui tu es.

Chère Aépiture, on l'est déjà, on l'est déjà, sous la croûte, sous les dépôts, sous les costumes, sous les masques sociaux, sous les masques de blessures qu'on a reçus, il y a un être.

Donc sous cette couche de blessures, il y a un être, et cet être-là n'est indexé que sur certaines valeurs très simples, l'amour, la douceur, le partage, l'oubli de soi-même.

L'oubli de soi-même parce que notre nous-même qui nous limite au corps c'est notre mental. L'oubli de soi-même c'est pas un mouvement négatif qui ferait que ça serait une propre détestation de soi-même, c'est juste oublier ses propres préférences, oublier son petit ego et son petit nombril et Faire de nous-mêmes des flûtes pour laisser jouer une musique bien plus grande que nous, bien plus profonde.

Le travail de l'alimentation, c'est un petit peu tout ça que je vous propose. Ça peut paraître énorme, ça peut paraître très présomptueux. Essayez, qu'est-ce que je voulais que vous disez. De toute façon, qu'est-ce que vous avez à y perdre à part trois semaines à vous régaler à manger des fruits et des légumes ?

pas grand-chose. Vous allez perdre du poids ? Tant mieux. Dites-vous que les premiers jours ça va être de l'œdème, c'est-à-dire c'est toute l'eau que vous allez rejeter. Donc ne vous inquiétez pas s'il y a une forte perte de poids les premiers jours, c'est juste de l'eau que vous perdez. Ça va faire que vous allez vous réveiller plusieurs fois la nuit, ça peut durer pendant plusieurs semaines, c'est normal, c'est l'œdème.

On vide, puisqu'il y a beaucoup moins de toxines, on vide, on vide, on lâche le ballast qui nous servait à nous protéger contre toutes ces toxines. Je vous souhaite une très belle journée, une très belle soirée, J'ai profité des dernières lumières pour aller marcher un petit peu.

On se retrouve demain, j'espère que vous passez une très belle journée, que vous êtes conscients qu'on est des centaines à faire ça et que nous sommes tous reliés. Que l'illusion de la séparation est farouchement ancrée à notre expérience actuelle, mais cela reste une illusion.

Ce qui se passe pour vous, ce qui se passe pour moi, c'est exactement la même chose. c'est exactement la même chose et je ne peux pas m'empêcher d'être dans la joie ce matin enfin cet après-midi je triche très belle journée que votre journée soit douce, pleine d'exploration que votre chemin soit...

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