Pourquoi est-ce que le régime carnivore "marche" ?

Bonjour, c'est un plaisir de vous retrouver aujourd'hui pour une vidéo très très particulière. Je dirais même que je jubile à l'idée même de l'enregistrer cette vidéo. Je l'ai appelée, avec un titre un peu provocateur, « Pourquoi est-ce que le régime carnivore marche ?

» Cette vidéo m'intéresse vraiment parce que vous allez voir, en partant d'un exemple, je pense qu'on va vraiment élargir le propos et vous allez aller au cœur de ce qu'est mon message sur la santé et au cœur même de ce qu'est mon message sur l'alimentation.

Alors, qu'est-ce que c'est que cette histoire de régime carnivore ? Ça m'intéresse d'autant plus que je sais qu'une bonne partie des personnes qui regardent cette vidéo sont plutôt végétariennes, végétaliennes, végans. Donc, ne fermez pas votre entendement, écoutez ce que j'ai à vous dire, je pense que ça va vous édifier comme démonstration.

Bon, qu'est-ce que c'est que ce régime carnivore ? C'est un peu le nouveau buzz sur Internet, vous savez, le buzz c'est la grande mode. En tout cas, pour ceux qui fréquentent un petit peu les sites anglo-saxons, ça veut dire que ça va bientôt arriver en France, parce que là on a toujours un petit décalage en France, il faut 2-3 ans pour que ça traverse l'Atlantique à la rame.

Le régime carnivore c'est tout simple, ça consiste à un régime alimentaire où on ne mange que des produits animaux, que, uniquement, c'est-à-dire que tu manges de la viande, du poisson, du fromage, des œufs, du beurre, uniquement, uniquement, uniquement, et il y a des témoignages, comme tous les régimes alimentaires vous allez me dire, il y a des témoignages assez stupéfiants, personne ne te dit que moi je me suis mis à manger en régime carnivore,

le plus généralement parlant c'est quand même beaucoup de viande, c'est quasiment que de la viande, du bœuf en grande partie, Alors, en insistant bien sur du bœuf, élevé à l'air libre, biologique et ainsi de suite, donc quand même, qualité des produits animaux, mais c'est essentiellement du bœuf.

Donc, tu as des témoignages, donc toi tu es face à ça, tu dis waouh ! Et puis, il paraît même que c'est le régime alimentaire des Inuits, c'est ce qu'on nous dit, donc on dit voilà, c'est un régime alimentaire normal, c'est associé au régime alimentaire des Inuits.

Alors, j'ai essayé de construire ma démonstration en 4 points, Mais avant, en préambule, je voudrais que l'on réalise ça. Notre régime alimentaire, jusqu'à une histoire récente, n'a jamais été contraint par autre chose que par la disponibilité et la rareté des produits. C'est-à-dire, ce qui conditionnait notre régime alimentaire, c'était ce qu'il y avait à manger dans notre environnement. Ça a toujours été l'histoire de l'humain.

Et quand un isuïde ne mange que de la viande, ce n'est pas un choix, c'est une contrainte. C'est parce que dans son environnement, il ne trouve rien d'autre que de la viande. Donc, c'est complètement différent de faire une démarche volontaire dans laquelle on choisit délibérément dans un environnement qui nous propose un pléthore de nourriture à manger de ne manger que de la viande, ou d'être contraint par son environnement de ne manger que de la viande.

Jusqu'à une histoire récente, chaque fois qu'on avait par exemple une monotonie alimentaire, c'était toujours lié à des contraintes extérieures qui nous étaient imposées, duquel on ne pouvait pas se détacher.

Donc, la preuve quand on me parle des Inuits, ce que je dis toujours c'est, ok, donc la preuve que l'on peut survivre, on peut arriver à vivre en ne mangeant que de la viande, mais est-ce que c'est pour autant un régime de santé adapté à nos contraintes, notre climat et notre époque ?

Ça, ça nous montre à quel point on est complètement perdu, on n'a ni ligne de repère, ni ligne de conduite, on ne sait pas comment avancer. Alors, il y a des choses qui émergent, par exemple le régime carnivore et on y tombe dedans. Alors, on va dire, mais Thierry, tu nous parles de ça, en fait, Thierry, tu es végétarien.

Donc déjà, je te rassure tout de suite, je ne suis pas végétarien. J'ai eu des périodes de ma vie où je n'ai pas mangé de produits animaux, mais je ne suis pas végétarien, c'est-à-dire que je n'ai pas fait un choix figé de ne pas manger de produits animaux.

Et d'ailleurs, il y a des périodes où j'en mange, et des périodes où je n'en mange pas, et il n'y a aucun a priori là-dessus pour moi, par rapport... il y a bien sûr un souci éthique et ainsi de suite, mais bon voilà, le végétarisme n'est pas la seule réponse.

Le fait de ne pas manger de viande n'est pas la seule réponse aux soucis éthiques par rapport à notre rapport, nous, humains, aux animaux, mais on pourrait en parler. Alors après, on va venir me tirer à l'envers si tu nous fais cette vidéo parce que tu es un viandard, un bouffeur de cadavres.

Donc je vais vous rassurer totalement, je ne suis rien du tout. Je ne me définis pas par mon régime alimentaire, et mon régime alimentaire est en constante évolution. Donc je ne suis ni un viandard, ni un végétarien, et je vais essayer de vous parler à partir de cette position ni viandard, ni végétarien. Alors première remarque, on va d'abord démarrer par quelque chose, vous n'attendez peut-être pas à ça, vous attendez peut-être à ce qu'on discute, est-ce que ce régime pourrait apporter les nutriments et ainsi de suite,

on ne peut pas commencer comme ça. Parce que d'abord, pour moi, il y a une remarque philosophique importante à poser, la nature de l'humain, la nature de la vie, c'est de rechercher des expériences nouvelles dans son environnement, on est câblé neurologiquement comme ça.

La nouveauté, la diversité attire toujours l'humain, d'ailleurs les vendeurs de produits alimentaires l'ont bien compris, c'est-à-dire à partir de blé, de sucre, de lait, d'œuf et de beurre, Bon, ils te font 36 000 produits en changeant juste les couleurs, les apparences, parce qu'ils savent très bien que ce qui motive l'attirance d'une personne, c'est la nouveauté.

On est toujours en recherche d'une nouveauté. Un régime restrictif et monotone dénote d'un conditionnement intellectuel extrêmement fort qui va contre notre nature à chercher en permanence la nouveauté. Et ce conditionnement intellectuellement fort, il y a un nom pour ça, on appelle ça l'endoctrinement.

Tout nous pousse à diversifier notre régime alimentaire. En fait, je veux dire, ça vient des tripes, littéralement, de diversifier notre régime alimentaire. C'est le sens de la vie, c'est une liberté d'expérimenter tout ce qu'il y a de disponible dans notre environnement.

D'ailleurs, il suffit de regarder un enfant, un enfant a envie de tout goûter, de tout essayer. Ça, c'est le sens naturel de la vie. C'est élargir un environnement qui nous pose des contraintes, et nous, on essaye de le repousser.

On essaie de pousser les contraintes pour arriver à avoir le plus de diversité. L'inverse, c'est une démarche mue par la peur, c'est le propre d'ailleurs de toutes les formes de religion. Tu as le bien, tu as le mal, c'est figé et c'est inamovible.

Tu as des préceptes, ça c'est le bien, tu as des préceptes, ça c'est le mal, et puis toi il s'agit de rester bloqué là-dedans. C'est le propre aussi de toutes les religions alimentaires. Si tu suis ces principes, tu as les aliments autorisés et les aliments interdits. Si tu suis les principes de cette religion, tu es dans le bien, si tu ne les suis pas, tu es dans le mal.

Alors, finalement, ce qui est intéressant, c'est de se rendre compte que là où avant on avait des contraintes qui étaient liées à notre environnement, la disparition de ces contraintes liées à l'environnement, parce que maintenant on a tout à manger tout le temps, fait qu'on en recrée intellectuellement.

Et quelque part, c'est presque plus un régime est contraignant, plus c'est fascinant, plus ça a l'air mieux, tu vois ? Tu veux dire d'une certaine manière, parce qu'il y avait le régime cétogène, alors on exclut les sucres, et puis le régime cétogène ça ne suffit pas. Donc il y a le régime carnivore dans lequel on a zéro sucre, à l'inverse tu as le régime vegan dans lequel il y a zéro produit animaux, puis tu as le régime sans graisse parce

que là on ne mange que des sucres. Et ça donne l'impression vraiment, et c'est d'ailleurs le propre des religions, les religions sont basées sur des dogmes, sur des rituels, et ces rituels incluent un grand nombre de choses à faire et à ne pas faire.

Et l'impression que l'on a c'est que si on suit ces préceptes, si on suit ces rituels, alors à ce moment-là on est sauvé. c'est tout le propre de ces démarches-là. Et la preuve d'ailleurs que c'est une démarche de type religieuse, c'est que si quelqu'un évolue dans sa pensée, par exemple tu avais quelqu'un qui avait choisi d'être végétarien, et puis à un moment donné il se rend compte pour une raison X ou Y, on n'est pas là pour en discuter, il se rend compte que ça ne convient pas.

À ce moment-là, la logique même de l'intelligence, on va dire, d'une personne intelligente c'est de changer, de changer ses pratiques. Et qu'est-ce qu'on va dire de lui ?

On va dire qu'il retourne de sa veste, il retourne de sa veste. C'est bien le propre d'une religion, c'est-à-dire que soit tu es dans le dogme, soit tu es rejeté. D'ailleurs, ça explique aussi le zèle des personnes qui sont inorientées dans une approche alimentaire contraignante, parce que la contrainte qu'elles s'imposent intellectuellement Comment fait-on que la seule façon pour elle de survivre c'est d'appliquer la même pression à tout le monde ?

C'est-à-dire juste, la monotonie alimentaire, le fait de faire des choix restrictifs dans un monde qui nous appelle uniquement pour faire des expériences diverses, demande une coercition mentale qui est maximale, demande un endoctrinement qui est maximal.

Cet endoctrinement crée une tension maximale en nous, donc c'est normal qu'ensuite tu aies envie de cracher sur tous les autres, parce que les autres s'autorisent des choses que toi tu ne t'autorises pas.

Donc, leur simple existence témoigne de ton endoctrinement, c'est insupportable, c'est réellement insupportable. Et ça explique la violence à laquelle on peut assister, que ce soit dans les guerres de religion, parce que l'autre qui n'adhère pas à ta religion c'est toujours un con, il faut le dire simplement, c'est toujours un con à abattre d'une certaine manière. C'est rigolo d'ailleurs de voir que chaque église dit que nous on est le camp du bien et les autres c'est les cons. Pour avoir cheminé dans pas mal

de petites églises avant de me rendre compte de la vacuité de tout ça, le non-sens de tout ça, parce que moi aussi je recherchais, alors bon, les églises m'ont dit « Ah ben, on a une réponse !

» Je suis allé voir, après j'ai vu, je suis sorti, mais c'est rigolo, plusieurs fois j'avais interpellé des directeurs d'églises pour leur dire « Mais c'est rigolo quand même, parce que vous, vous êtes le camp du bien, mais tous les autres autour, c'est le camp du mal.

» Et c'est marrant parce que je te signale quand même que de l'autre côté du pâté de maison, il y en a un qui dit exactement la même chose que toi, Mais le con, c'est toi dans ce cas-là, il n'y a pas un truc qui ne va pas là-dedans.

Alors, une religion ne cherche pas à libérer les gens, il faut bien le comprendre dès le départ. Une religion qu'elle soit alimentaire, et je revendique ce terme-là, une religion, pas au sens étymologique, religion normalement au sens étymologique ça veut dire reliée, mais on en a fait un système figé, rigide, sclérosant et basé sur la peur.

Basé sur la peur, oui bien sûr. Une religion ne cherche pas à libérer les gens, Une religion cherche à faire des disciples, c'est tout. Elle cherche à recruter du monde.

Donc, soit tu es dedans, soit tu n'es pas dedans. Et le carnivorisme, comme le véganisme, élevé au rang de régime alimentaire contraignant que l'on suit, est une base religieuse.

C'est-à-dire qu'on fige une pensée, on fige une idéologie, on fait des choix basés sur des « il faut, il ne faut pas ». Mais alors, tu vas me dire « Oui, mais Thierry, tu parles bien de crudivorisme d'une certaine manière.

» Alors oui, oui, mais quand je parle de crudivorisme, ce n'est pas un but, c'est un moyen. Et ça, ça nous amène à la deuxième question. Est-ce que le carnivorisme, le fait de ne manger que de la viande et des produits animaux, serait un moyen efficace de rétablir la santé ? Parce qu'on a vu, si c'est un but, c'est une démarche religieuse dogmatique.

Et perso, ça n'a rien à voir, ça n'a rien à faire dans mes vidéos. Mais est-ce que ça serait un moyen efficace de rétablir la santé ? Alors, globalement, quand tu regardes sur les sites, les blogs qui vantent le carnivorisme, ce qui est présenté, c'est que c'est un moyen en particulier de rétablir la santé du système gastro-intestinal.

L'apport massif de graisse, de protéines, et la suppression des légumes en particulier, qui contiennent des substances, les lectines, qui sont soi-disant pro-inflammatoires pour les intestins, conduiraient à un rétablissement rapide du système digestif.

C'est intéressant parce que ça rappelle quand même... et vous allez voir, je ne fais vraiment pas une vidéo pour ou contre, je m'en fous complètement, j'essaie de vous donner des éléments. Ça rappelle quand même un petit peu le régime de Natacha Campbell qui s'était beaucoup intéressée aux enfants autistes, qui avait un régime qui était beaucoup basé sur les produits animaux, énormément, avec des résultats.

Donc, ça laisse entendre que peut-être qu'au niveau du système digestif, les graisses saturées qu'on va retrouver dans les produits animaux, un apport de protéines de qualité a son intérêt. Et d'ailleurs, c'est relativement connu et reconnu, ça peut jouer un rôle, effectivement. Alors, de là à dire que les lectines dans les légumes seraient responsables de l'inflammation intestinale comme je l'entends dire, c'est de la connerie absolue, parce que tu as énormément de gens qui mangent des légumes et qui n'ont pas les

intestins enflammés. Donc, c'est bien la preuve que ce n'est pas la cause. Par contre, sur une situation qui est déjà très, très, très enflammée, l'alimentation n'étant qu'un facteur, le stress étant le facteur majeur de l'inflammation intestinale, ça peut peut-être avoir son sens.

Mais acceptons, on va accepter, on va dire « Ok, les légumes peuvent poser problème ponctuellement. » Mais pourquoi que de la viande ? Je veux dire, pourquoi ne manger que de la viande ?

Parce que des lectines, tu n'en as que dans les légumes. Pourquoi se contraindre à ne manger que de la viande ? Tu pourrais manger de la viande et des fruits par exemple, pourquoi pas ?

et tu aurais une source de sucre, tu aurais une source de graisse et de protéines, là tu te dis déjà j'ai à peu près les 3 macronutriments et ça correspond au principe que je vous avais présenté mardi dernier dans le live qui était la non-exclusion alimentaire. Mais pourquoi que de la viande ?

Si les légumes posent problème, tu les supprimes un temps, mais tu ne crées pas un nouveau régime. Oui, c'est ça le problème, je veux dire, tu as parfaitement le droit de ne pas manger de légumes pendant 3-4 mois, le temps de faire une cure, par exemple, dire les légumes actuellement par rapport à l'état de mes intestins, ben ça pose problème, je supprime les légumes pendant 3-4 mois, c'est quoi le problème ?

Pourquoi tu as besoin de faire un nouveau régime ? Pourquoi tu as besoin de créer une nouvelle case ? Ça, c'est une démarche qui est relativement religieuse. D'ailleurs, ce que j'ai envie de dire c'est comment imaginer, mais vraiment sans rigoler, comment imaginer que de ne manger que de la viande peut être autre chose qu'une cure très ponctuelle ?

D'ailleurs, moi j'en témoigne dans mon histoire, je vous en ai parlé quand j'ai parlé de mes 12 ans de transition alimentaire, Il y a eu une période au tout début de ma transition alimentaire où j'ai mangé pendant quelques mois, j'ai mangé beaucoup de produits animaux.

Alors pas que, parce qu'à l'époque je n'étais pas dans un système religieux, c'était un système, et on va en parler à la fin, qui était basé plus sur mes sens, et mes sens me guidaient, m'orientaient vers la consommation importante de produits animaux.

Mais pas que, puis ça a duré un temps. Comment tu veux imaginer, enfin je veux dire, rationnellement, je veux dire, ce n'est pas une question de débat diététique, Mais ne manger que de la viande, globalement oui, tu peux survivre, mais au niveau physiologique, il ne faut pas des grandes démonstrations pour montrer que ce n'est pas un régime que tu peux soutenir pendant des années et des années et des années, sans te parler de l'isolement social,

sans te parler des contraintes terribles, sans te parler du budget, sans te parler de l'impact écologique que ça peut avoir. Je veux dire, ça n'a pas vraiment de sens.

Pour, je reprends mes notes parce que j'ai besoin de suivre mon fil, Ce que je veux vous dire par là, c'est que je prends vraiment le temps d'exprimer ma pensée, pour des végétaliens végans par exemple, qui se sont intellectuellement frustrés, je dis bien, qui ont fait un choix, un choix éthique, intellectuel, parce que le choix éthique est toujours un choix intellectuel, qui ont fait un choix éthique et intellectuel de ne pas manger de viande,

puis qui d'un seul coup se rendent compte qu'au niveau de leur corps ça ne marche pas, parce que oui, je suis désolé, mais il faut le dire, enfin je veux dire, ça fait partie des tabous, il ne faut pas dire que le régime végétal...

il y a des tas de gens pour qui ça ne marche pas, il y a des gens pour qui ça marche, Mais c'est ok, il y a des gens pour qui ça ne marche pas. Mais quand un végan par exemple se met à manger énormément de viande ponctuellement pour compenser un besoin physiologique qu'il a nié intellectuellement par endoctrinement pendant des années, ça fait sens, et d'ailleurs c'est entre guillemets, c'est marrant par certains côtés, je ne trouve pas ça très marrant,

mais c'est marrant de voir à quel point parmi les gens qui adoptent le régime carnivore, il y a énormément d'anciens végans, et d'ailleurs la communauté végan les conspire, crachent dessus littéralement. Et c'est rigolo, parce que tu vois les mecs, c'est juste pas du tout de produits animaux, puis après ils sautent sur 100 % de produits animaux. Eh les gars, il n'y a pas un peu de place pour la mesure là-dedans ?

Tu sautes d'une religion à une autre, et où est-ce que tu es libre là-dedans ? Donc pour un végétalien végan qui est en manque de viande, ça peut faire sens, mais pour quelqu'un qui est saturé de produits animaux, ça ne fait pas sens du tout.

Je veux dire, si ton problème est lié à une saturation de produits animaux parce que tu en manges déjà trop, je veux dire, le fait de faire une alimentation 100 % viande ne va rien changer.

Alors si ça va changer quelque chose, c'est que si tu prends 100 % de la viande biologique d'animaux élevés à l'herbe, tu vas avoir moins d'additifs, moins d'alimentation transformée, c'est pour ça que ça peut avoir un intérêt.

Mais pourquoi faire du 100 % ? Quand tu veux essayer le carnivorisme, il y a deux possibilités. La première, tu as besoin de produits animaux. Tu en as réellement besoin parce qu'il y a des éléments dedans dont tu t'es privé pendant des années et ça te manque.

À ce moment-là, ça va marcher, ça va marcher un temps. Et si tu en fais un régime alimentaire, je peux te dire globalement que tu vas te casser la gueule très rapidement.

Puis deuxième possibilité, tu n'en as pas besoin, et à ce moment-là, ça ne va pas marcher. Alors, on en arrive à la troisième question, est-ce un régime équilibré ?

Ça, c'est une question très intéressante, on va se dire c'est complètement dingue, ne manger que de la viande, c'est complètement fou. De la même manière, tu pourrais dire ne manger que des bananes, ne prendre que des jus de carottes, ne manger que des graines de tournesol.

je me souviens de Tal Schaller, mon grand ami Tal Schaller qui à un moment disait, par exemple qui proposait aux gens de faire des monodiètes de graines de tournesol, et tout ce qu'on lui disait tout de suite c'était « mais ce n'est pas équilibré !

» Et lui avait une belle réponse à ce sujet-là à laquelle je soucie toujours, « mais qu'est-ce qu'on s'en fout ? » Cette notion d'alimentation équilibrée est complètement aberrante. Le meilleur exemple que je pourrais te donner c'est si tu dois construire une maison, parce qu'on parle vraiment d'un régime alimentaire sous forme de cure, Quand Tal parlait de faire une cure, une monodiète de graines de thon au sol, c'était une cure.

Il n'en faisait pas un régime alimentaire que tu vas tenir pendant des années. Il est sensé, il n'est pas fou. Eh bien, quand tu fais une cure, tu fais une cure pour répondre à un besoin ponctuel de l'organisme.

Si tu as la sagesse, et ça va être notre quatrième point, de choisir un aliment qui correspond le mieux aux besoins de l'organisme, eh bien l'organisme va venir puiser, et peut très bien pendant un temps, ne puisait que d'un seul aliment, les briques de base dont il a besoin.

La notion de régime équilibré ignore tout de la physiologie humaine. On a dans le corps énormément de systèmes de réserve qui nous permettent très bien de traverser une période de monotonie alimentaire sans s'en trouver amoindri d'une certaine manière.

On a des stockages de minéraux, de vitamines dans le foie, d'oligo-éléments en particulier qui sont très importants. C'est comme ça que par exemple, on a presque 4 ans de stockage de vitamine B12 dans le foie, Donc, tu peux très bien choisir un régime végétalien pendant plusieurs mois sous forme de cure et ne pas avoir de carence en vitamine B12.

Par contre, automatiquement, si tu le fais pendant des années, tu peux te retrouver face à une carence de vitamine du groupe B, pas que de la B12. L'espèce de monomanie sur la vitamine B12 a quelque chose aussi d'assez...

je ne dirais pas comique, mais c'est une courte vue sur la physiologie humaine. Mais tu peux te retrouver en carence de vitamine du groupe B, oui, mais au bout de pas mal d'années, ça veut dire que le corps arrive à traverser les choses.

Surtout, imaginons, tu as une maison à construire, cette notion de régime équilibré, je vais essayer de te l'illustrer, tu as une maison à construire, je veux dire, est-ce que toi, pour construire ta maison, tu as besoin qu'on t'amène tous les jours un peu de briques, un peu de tuiles, un peu de placo BA13 pour construire ta maison, si tu utilises du BA13 ou du Fermacel par exemple, un peu de tous les produits qui vont te servir dans ta maison.

Non ! Si tu construis les fondations, ou si tu construis les murs, tu as besoin qu'on t'amène beaucoup de briques. À ce moment-là, on ne t'amène que des briques, tu n'as rien à cirer des tuiles du toit, ce n'est pas le moment.

Tu peux les stocker si tu veux, mais ce n'est pas le moment. Et quand tu vas construire ton toit, ce ne sont pas des briques qu'on va t'amener, ce sont des tuiles, des bonnes tuiles que tu vas pouvoir maçonner sur le toit.

Au niveau du régime alimentaire, c'est exactement la même chose. Cette histoire de régime équilibré est complètement de la foutaise. Tu n'as pas besoin de recevoir un petit peu de tout tous les jours, tu as besoin de recevoir chaque jour ce dont tu as besoin.

Et ce dont tu as besoin ponctuellement, particulièrement pour des personnes qui sont dans des états physiologiques affaiblis, mais ça peut être un seul type de produit. Donc, dans ce cadre-là, un régime carnivore ou graines de tournesol ou banane ou jus de carotte peut très bien convenir à partir du moment où c'est une démarche ponctuelle.

C'est-à-dire que ça dure un temps, un temps qui peut durer quelques jours, quelques semaines, quelques mois, allez, quelques années, mais quelques années, ça me paraît quand même déjà énorme.

C'est-à-dire que si au bout de quelques semaines, voire quelques mois, cette monodiète alimentaire n'a pas permis qu'ensuite tu reviennes à la diversité, c'est qu'elle ne marche pas. C'est pour ça qu'on me dit le régime carnivore, par exemple, il est là pour réduire l'inflammation intestinale. Oui, mais si tu es obligé d'y rester pendant 2 ans, ça veut dire que ça ne réduit pas l'inflammation intestinale. Ça veut dire peut-être que la cause de ton inflammation intestinale n'est pas qu'alimentaire et que tu monofocalises sur

l'aliment alors qu'il y a bien d'autres choses à voir en dehors de ça. Alors, est-ce équilibré ? la réponse la plus juste que je puisse trouver c'est on s'en fout, on s'en moque.

Alors, il reste un dernier point, c'est ce que j'ai appelé l'erreur fondamentale initiale. L'erreur fondamentale initiale je la résumerai comme ça, la vie c'est une question, ce n'est pas une réponse.

Or sur internet actuellement toutes les religions ne font que de nous apporter des réponses en disant la vie c'est ça, il faut penser ceci, il faut faire comme ceci, il faut manger ceci.

À partir du moment où tu figes la vie, tu n'es plus dans la vie, tu es en dehors, tu as sauté en dehors, et ce que tu dis est totalement faux. En termes de l'alimentation, la bonne question à se poser c'est de quoi mon organisme a besoin aujourd'hui pour répondre à ses besoins ?

On a un système de besoins internes, le corps a besoin de briques, d'éléments pour se construire. Sur le plan alimentaire je parlais, parce qu'on pourrait parler sur le plan relationnel, on pourrait parler sur le plan émotionnel, on pourrait parler sur le plan psychologique, et la question est toujours la même, de quoi mon être, mon individu dans son ensemble a besoin aujourd'hui.

Et répondre à cette question quotidiennement, c'est-à-dire la remettre sur la table quotidiennement, c'est répondre à la vie et être dans le flux de la vie. Et d'ailleurs, c'est une question, on s'en rend compte sur le plan alimentaire, que l'on devrait plus poser avec nos sens qu'avec notre intellect.

Et ça, c'est quelque chose que je développe énormément dans la formation physio, parce que dans la formation physio, je dis que le souci c'est que on n'a plus aucun outil pour nous guider, on est complètement paumé.

Donc, tout précepte qui arrive, on n'a aucun élément pour juger de sa pertinence et de sa véracité. Alors, dans la formation Physio, j'ai invité quelqu'un qui est spécialiste, c'est un grand ami qui s'appelle Dominique Guyot, qui est quelqu'un de très important dans mon parcours, je l'ai déjà dit, j'en reparlerai, mais c'est quelqu'un qui à un moment de ma vie vraiment m'a apporté des éléments de compréhension qui ont été salutaires pour moi.

Alors, je me dis, si ça a été salutaire pour moi, j'ai envie de vous le partager. Tenez, je vais vous partager un petit bout de la formation physio parce qu'il intervient très longuement dans la formation physio sur la dimension des sens.

Et là, il va nous parler un petit peu d'un sens en particulier qui est l'odorat. Je ne vais pas le détailler trop, mais au cours de la formation physio, vous allez voir à quel point notre odorat est un guide infaillible en ce qui concerne nos besoins alimentaires.

Je laisse la parole à Dominique. « Nous avons des ressources alimentaires dans notre environnement. j'ai un cerveau qui recense en permanence mes manques et mes besoins et il va falloir que je trouve des solutions dans mon environnement. Alors le système périphérique, je vous en ai parlé des trois les plus connus l'audition, la vision et et ensuite la série olfaction, gustation, digestion mais pour vous donner une petite idée il faut que je vous précise la portée de ces différents systèmes sensoriels, et pour ça je vais

vous comparer l'olfaction avec la vision avec l'olfaction. Non, c'est pas la vision. Je vais comparer l'audition, la vision et l'olfaction. Vous allez voir, c'est extrêmement intéressant parce que ça frôle la démesure.

Dans l'audition, qui est un sens vraiment omniprésent dans la vie. On écoute, on entend, on communique, on a une multitude de signaux. Et pour capter ces signaux, nous disposons d'un seul type de neurones récepteurs.

Un seul type de neurones récepteurs, c'est la cellule ciliée qui, à elle seule, nous permet de discriminer à peu près 40 000 sons qui vont du vent qui se lève à la vaguelette sur la plage dans le sable, une symphonie de Mozart, un éclair, etc.

Avec un type de neurorécepteur, cette cellule ciliée, nous permet de capter, de discriminer 40 000 sons différents. Pour la vision, on a deux types de neurorécepteurs.

On a les cônes et les bâtonnets. Les cônes qui permettent d'appréhender la couleur, et les bâtonnets, le noir et blanc. Les cônes, c'est pour dans la journée, et les bâtonnets, c'est pour la nuit, dans le noir et blanc.

Alors là, nous en avons deux. Et avec deux types de neurorécepteurs, nous arrivons à discriminer, tenez-vous bien, de l'ordre de 3 à 5 millions de couleurs différentes. C'est énorme, on passe de 40 000 avec un neurorécepteur, on se retrouve avec 2 à 5 millions pour le moins de coucher de soleil tropical, l'âge aux contes, je vous en passe, c'est des meilleurs.

Donc ça, on a déjà pas une mesure. Un neurorécepteur, 40 000. Deux neurorécepteurs, entre 2 et 5 millions. Et maintenant, quand on passe à l'olfaction, là, on tombe complètement des nues parce que nous n'avons pas un neurorécepteur, ni 10, ni 20, ni 100. Nous en avons 331, ce qui est absolument colossal.

Sur un plan mathématique, quand on part d'une suite qu'avec une unité on a 40 000, avec deux on a 2 à 5 millions, quand on arrive à 331, le chiffre est complètement fou.

Et les scientifiques ont longtemps cru qu'on pouvait discriminer des centaines d'odeurs, et puis ensuite on est passé à des milliers, puis des centaines de milliers, puis on est passé à des millions, on est passé à du milliard, et en 94, les scientifiques ont fait une manipulation très très élégante, qui a permis d'avoir des résultats stupéfiants.

Ils ont pris un échantillon de 20 personnes qui ont fait sentir des trios de trois odeurs, et ils remplaçaient à chaque opération, les personnes avaient le bandeau sur les yeux, à chaque opération, ils changeaient une odeur et ils demandaient si la personne voyait une différence.

et ça a fait donc des matrices de grands nombres, ça fait des calculs statistiques colossaux et ils sont arrivés aux résultats proprement stupéfiants, c'est que nous serions capables de discriminer quelque chose de l'ordre de mille milliards d'odeurs différentes, ce qui est absolument colossal et surtout incompréhensible dans un monde culinaire, dans un monde culinaire où on a perdu carrément l'usage et la connexion, la connexion de l'olfaction et l'usage de l'olfaction pour la reconnaissance des ressources alimentaires. Donc on a des

capacités absolument phénoménales sans qu'on sache vraiment à quoi ça sert. Mais là l'objectif pour le moment c'est de vous décrire les mécanismes physiologiques qu'il y a derrière cette puissance sensorielle. Nous avons donc dans le cerveau des alertes en permanence pour signaler qu'il me manque ceci, qu'il me manque cela.

Et de l'autre côté, j'ai des neurones qui donnent une dimension de ce qu'ils rencontrent dans l'environnement. Thierry Samitier-Leclerc C'est fascinant, n'est-ce pas ? Ça, c'est que le début.

Dans la formation physio, Dominique va beaucoup plus loin. Il explique comment utiliser nos sens, et ça demande un long développement, il explique comment utiliser nos sens pour vraiment reconnaître les aliments dont nous avons besoin.

Et là, je veux te dire, c'est génial, parce que si tu as besoin de viande, tu vas le sentir tout de suite. Si tu as besoin de banane, tu vas le sentir tout de suite, on n'est plus dans le bien ou le mal, il n'y a pas de bien ou de mal, il n'y a pas d'aliments interdits, d'aliments autorisés, il y a ce dont ton corps a besoin aujourd'hui précisément pour toi dans ton cadre.

La réponse n'est plus une réponse extérieure, ce n'est plus quelqu'un qui va te dire ce que tu dois faire, la réponse elle est émane de l'intérieur, de ton système, des besoins internes.

D'ailleurs, je veux dire, c'est comme ça que fonctionnent tous les animaux. Je veux dire, tous les animaux dans la nature savent parfaitement, ils n'ont pas besoin de diététiciens, ils n'ont pas besoin de...

je veux dire, ils savent parfaitement ce dont ils ont besoin, et ils savent exactement quoi manger. Quand je vois moi par exemple ma chienne se diriger de temps en temps vers certains produits, certaines herbes spécifiquement, trier dans son assiette, laisser des choses et tout, je me dis mais il y a un instinct là-dedans, une capacité sensorielle qui est extrêmement développée. Nous sommes des mammifères et cette capacité on l'a.

On l'a, on l'a, on l'a. Je crois que l'erreur initiale première, c'est que nous ne mangeons plus avec nos sens, nous mangeons avec notre tête. Et ce qui fait que nous sommes complètement paumés. Dans un cadre adapté, nos sens sont notre meilleur guide.

Et les structures de la peur sont issues de notre ignorance de ces mécanismes. C'est toujours pareil. C'est-à-dire qu'on passe notre temps à chercher une solution extérieure, alors que tout est là.

Pour plagier mon ami Pierre Dufraisse, il dirait n'oubliez pas que la vérité est à l'intérieur de vous, que ce soit sur le plan spirituel, que ce soit sur le plan psychologique, que ce soit sur le plan alimentaire, la vérité, le chemin, la vie, elle est déjà à l'intérieur de nous, elle est déjà présente, et c'est là qu'il faut aller la chercher, il ne faut pas aller la chercher à l'extérieur en permanence, ce n'est pas à l'extérieur qu'elle nous attend la vie,

elle est où ? Elle n'est pas là, la vie est là, ta vie est là, c'est là qu'elle se passe, c'est là qu'elle communique avec toi, c'est là qu'elle te donne ses besoins, la vie n'est pas sur des pages internet d'un gars qui te dit il faut que tu ne manges que de la viande, parce que moi ça m'a réussi.

Mais on s'en fout que ça t'aie réussi, parce qu'à ce moment-là, moi je vais te dire, j'aurais fait des vidéos dans lesquelles ton régime alimentaire devrait être celui de Titi.

Tu vois, actuellement par exemple, je me régale de pastèque de coco, et puis alors je te dirais que le régime alimentaire idéal c'est la pastèque de coco, puis 3 mois après je te dirais que le régime alimentaire idéal c'est les mangos d'Espagne, parce qu'il y a les mangos qui vont arriver, et que je vais kiffer les mangos.

Peut-être ou peut-être pas, peut-être que cette année je ne vais pas en avoir envie du tout, Mais ça c'est une question, et chaque saison je suis émerveillé, je sais qu'il y a des constantes, mais il y a des moments.

Tu vois, en début de saison par exemple la pastèque, ça ne me disait rien du tout, il y avait des tas de pastèques, on me dit « Thierry, tu veux de la pastèque, on sait que tu adores la pastèque.

» Non, franchement, ça ne me dit rien, c'est de la flotte, là ça ne me dit rien du tout. La vie est une question, la vie n'est pas une réponse figée.

Et si vous allez vers cette question, vous allez vers la vie. Si vous restez dans cette souplesse, cette souplesse adaptative, vous êtes réellement dans la vie. Alors on va dire, mais Thierry, mais toi aussi tu poses des contraintes.

Oui, parce que par exemple, tu verras dans la vidéo que présente, dans tout le travail que présente Dominique dans la formation Fisio, Dominique explique que cet outil, cet outil sensoriel de reconnaissance, il s'exprime dans un cadre qui est un cadre principalement crudivore.

Tu vas dire, voilà, mais tu vois bien, toi aussi tu poses des contraintes. Mais ce n'est pas des contraintes délibérées, ce n'est pas des contraintes arbitraires, ce n'est pas moi qui est déliré dans mon coin pour inventer des contraintes, c'est les contraintes liées à la réalité.

C'est-à-dire que cet outil d'essence ne fonctionne, on l'a constaté, ne fonctionne que sur des produits non transformés, des produits que Dominique décrit comme natifs, et j'aime bien ce terme. D'ailleurs tu le vois, parce que si tu vas au nez dans un rayon de supermarché, tout va sentir bon, tout va sentir bon tout le temps, donc il ne marche pas, il est trompé.

Mais c'est comme si, le meilleur exemple que je pourrais te donner, je veux dire, tu as ta voiture, d'accord ? Si tu commences à dire je ne vais pas mettre d'essence dans ma voiture parce que c'est du cadavre, tu vas avoir un gros problème.

Oui, le pétrole c'est des fossiles, c'est des fossiles animaux, c'est de la putréfaction, c'est de la matière en décomposition, le carbone c'est de la matière en décomposition, ce sont des cadavres animaux.

Tu alimentes ta voiture avec des cadavres animaux d'une certaine manière, alors tu vas me dire oui, mais c'est tout à fait ça, c'est des animaux en décomposition, c'est les cycles de la vie normaux.

Alors tu peux d'un côté dire je ne vais pas alimenter ma voiture avec de l'essence parce que c'est du cadavre, bon, j'ai une mauvaise nouvelle, tu ne vas pas rouler. Et puis à l'inverse, tu as le mec, il n'a pas mis d'essence depuis des années parce que c'était du cadavre, et là d'un seul coup il se rend compte que sa voiture a besoin d'essence.

Alors à ce moment-là, il prend de l'essence et il en met dans tous les réservoirs de la bagnole. Alors, dans le réservoir d'essence, super, dans le réservoir d'huile, de l'essence, dans le réservoir de liquide pour nettoyer les vitres, de l'essence, dans le réservoir de liquide de refroidissement, de l'essence, de l'essence, partout, partout, partout !

Parce qu'il a compris qu'il manquait de l'essence. Ça n'a pas marché non plus. On n'a pas besoin de régime carnivore. On a besoin, si tu as des besoins en viande, d'y répondre en consommant de la viande, si tu as des besoins en banane, d'y répondre en consommant des bananes, si tu as des besoins en eau de coco, d'y répondre en consommant de l'eau de coco, et d'arrêter de faire des régimes là où il y a juste besoin d'avoir de la souplesse, de l'adaptabilité, de la vie littéralement.

Alors, pourquoi est-ce que le régime carnivore marche si bien ? Il marche bien si tu as besoin de viande, c'est juste ça la réponse. Elle est toute bête, elle nous crève les yeux et pourtant on ne l'entend pas.

Alors, vraiment, mon appel au travers de toutes ces vidéos, au travers de tout mon travail, au travers de la formation Physio dont je vous ai déjà largement parlé, c'est un appel à la liberté, retrouver la liberté.

Sachez que vraiment tout est là, tout vous attend là, je veux dire, on est tous pareils. Moi j'ai cherché pendant des années des réponses, des vérités, des choses figées pour me rassurer, parce que j'avais peur, parce que j'étais abandonné, parce que j'étais paumé.

Mais j'étais abandonné, j'avais peur, je me sentais seul, pourquoi ? Parce que j'ignorais tout ce qu'il y avait à l'intérieur de moi sur le plan psychologique, sur le plan spirituel, sur le plan physiologique.

J'ignorais toute cette capacité du corps, je me sentais tout seul. Alors j'étais la proie de tous les vendeurs de solutions, je disais il faut faire ceci, il faut penser comme cela, Écoute-moi, ça c'est la parole de Dieu, ça c'est le régime alimentaire idéal, ça c'est bien, ça c'est mal.

Hé, mec, la parole de Dieu, le régime alimentaire idéal, il est là, il est déjà là. Mon corps l'exprime, mon être l'exprime, mon individu l'exprime.

La vie est là et c'est là que je vais la chercher. Alors j'espère que toutes ces vidéos vous conduisent vers un seul endroit, c'est là. Et dans cet endroit, vous aurez la réponse individuelle adaptée pour vous.

Et alors, le régime carnivore, vous n'aurez plus rien à tirer. Ce sera juste un moyen, un petit moyen, comme autant d'autres. Vous ne créerez pas de nouveau régime, on arrêtera avec les régimes comme on arrêtera avec les religions.

Je vous souhaite une bonne régénération, je vous remercie pour votre écoute, pour ces vidéos que vous plébiscitez, je ne me suis pas planté en disant le mot plébiscité, tu remarques, que vous plébiscitez énormément. N'oubliez pas de vous abonner, super, on va droit vers les 400 000 abonnés, je suis impressionné, j'ai vu ça il n'y a pas longtemps, il y a un an on était à 200 000 abonnés, avec la 400.000 abonnés, ça grimpe, c'est génial, ça me touche énormément.

N'hésitez pas à partager, balancer les petits pouces bleus, tout ça, vous connaissez la totale, je vous souhaite une bonne régénération, je vous souhaite surtout de faire le choix de la liberté et de la vie.

Petit clap de fin, donc je vous remercie beaucoup pour cette vidéo, j'avais pas mal de petites choses à vous dire, d'ailleurs la première, cette vidéo elle est très importante pour moi, elle est fondamentale parce que les religions alimentaires j'en peux plus, les préceptes alimentaires j'en peux plus, et je voulais vraiment qu'on fasse le point là-dessus. Cette vidéo aussi, moi je la dédie aux coachs, j'espère que vous la regardez les coachs, les 50 personnes que j'ai formées, je vais vous en parler en septembre des coachs,

puisque là ils sont encore en formation continue, je vais vous en parler en septembre avec le lancement des sites des coachs, c'est un projet qui est très très important pour moi, pour que vous soyez accompagnés dans vos changements alimentaires, non pas que vous soyez accompagnés par des apprentis gourous, mais plutôt par des personnes qui ont appris de la vie, et qui vous aident à décrypter les messages que la vie, la vitalité en vous peut donner.

Donc écoutez bien cette vidéo les coachs parce qu'elle est pour vous, ça fait partie de votre formation continue. Ensuite, je voulais vous rappeler que j'ai lancé mardi dernier une formation qui s'appelle Physio, et Dominique par exemple, il y a une toute petite intervention de 1 minute ou 2, Dominique a une très longue intervention dans cette formation Physio, et je l'en remercie d'avoir participé à ce projet pour vous donner vraiment les clés de l'utilisation du système sensoriel pour déterminer les aliments

qui sont bons pour nous. D'ailleurs, à ce sujet-là, moi, demain mardi, je vous propose un live spécial, ben, découvrir la meilleure alimentation pour nous au nez.

Je vais vous parler témoignage, expérience, et je vais vous donner des clés pour arriver à vous déterminer. Cette formation physio, qui n'est pas en régime alimentaire, qui est au contraire la meilleure moyen de se libérer de toute forme de régime alimentaire par la connaissance et l'expérimentation, cette formation physio est en promo exceptionnelle jusqu'à mercredi soir prochain minuit, n'hésitez pas, parce qu'avec la formation physio, je vous offre gratuitement un bonus, la formation aussi d'une amie qui

s'appelle Aurélie Viard, qui est une formation extraordinaire, dans laquelle nous donne énormément de coups pratiques, de détails, de recettes, mais pas de recettes contraignantes, de recettes libérantes, par rapport à une transition alimentaire, une réforme de votre alimentation.

C'est une femme, une mère de famille qui a énormément expérimenté dans ces domaines-là, et qui vous partage toute son expérience. ça me semblait un complément indispensable à cette formation physio, et elle a accepté de faire une offre promotionnelle.

C'est une formation qui normalement vaut 197 euros, donc ça fait un joli cadeau. Donc si vous voulez accéder à ma formation physio, c'est le moment, autant profiter de la promotion. Il y a le lien qui est juste en dessous de la vidéo. Sinon, moi j'avais plein de choses à vous dire.

Premièrement, je vous rappelle qu'il y a un appel à témoignages pour le nouveau magazine qui va sortir en octobre, le magazine Régénère. Un appel à témoignages, il y a des personnes qui ont jeûné pour lesquels le jeûne a vraiment transformé la donne sur le plan physiologique et psychologique, et ou psychologique de manière manifeste.

Il y a l'adresse qui va s'écrire là en dessous, j'ai essayé de ne pas l'oublier cette fois-ci, sinon vous l'avez dans la description, sinon je vous la donne, c'est magazine.org. Vous écrivez à cette adresse, vous parlez rapidement de votre témoignage, et à ce moment-là, la personne qui gère le magazine va revenir vers vous pour recueillir votre témoignage, témoignage écrit avec peut-être une photo, à voir, je vous remercie sincèrement si vous pouvez apporter un témoignage de qualité.

La dernière chose que j'avais envie de vous dire, oui, oui, oui, oui, oui, grande joie, grande joie, je vous avais dit dans ma précédente vidéo que j'avais lancé un concours sur la prise de notes lors du dernier live de Marie Dernier qui a été un super succès, vous avez vu la qualité ces vidéos, c'est nettement amélioré.

Eh bien, on avait lancé un concours de prise de note, je vous avais dit, on a fait un truc exceptionnel, vendredi soir, on a bouclé. Alors, je sais qu'il y a des gens qui m'ont écrit samedi en me disant « Oui, mais Thierry, alors, on voudrait encore participer au concours.

» Tu comprendras parfaitement qu'il y a un moment où il faut laisser une limite, sinon moi, cette formation physio qui représente 4 mois de travail, qui est aussi ma façon à moi de payer tous les salariés qui vous répondent, Carole qui vous répond à toutes vos questions, Juliette et Manuel qui travaillent avec moi, Jérôme qui travaille avec moi aussi en permanence, Moi mon salaire aussi, il faut bien que je le paie, donc cette formation physio c'est aussi un moyen éthique de gagner de l'argent en promouvant la santé,

donc je ne peux pas l'offrir à tout le monde. Donc on avait posé une limite, déjà on était censé l'offrir qu'à 3 personnes, j'ai dit allez, poker, on l'offre à tous ceux qui nous ont envoyé leur contribution, mais à un moment on a clos le post Facebook vendredi à une heure précise, et à partir de là on ne peut plus prendre de contribution.

Il y aura d'autres occasions, mais c'était un plus. Mais je vous avais dit, quand même parmi ces 40 et quelques propositions, je vais en sélectionner trois qui seront un peu mes coups de cœur, et j'avais envie de vous les présenter, et il y en a trois, et il y en a vraiment une, c'est mon super coup de cœur.

Les trois sont très sympas, toutes, elles m'ont toutes touchée, mais ces trois sont mes coups de cœur, et il y en a une, j'ai vraiment énormément apprécié. D'ailleurs, j'espère que j'aurai l'occasion de rencontrer la personne qui l'a faite parce que j'ai trouvé une créativité énorme, et je pense qu'on a plein de choses à faire ensemble, j'ai plein d'idées.

Je vous la présente, c'est quelqu'un qui a eu l'idée de présenter les principes sous forme de cartes à jouer, à colorier. Alors, je vous les ai tirés en gros, je vais vous les mettre sur l'écran.

Donc, ça fait alimentation et principe, petit jeu de cartes à colorier pour avoir la banane ou la pêche ou le radis ou ainsi de suite. Et donc, ce sont des principes qui sont illustrés sous forme de cartes à jouer, je trouve ça vraiment excellent, le principe de la densité, tu vois, il n'y a pas de mots, c'est juste des concepts qui frappent, de la pastèque ou des noix, et c'est l'équilibre entre les deux qui est illustré, j'ai trouvé ça super.

Alors, le principe numéro 2, le principe du repos digestif, il est trop beau, avec le côté carte à jouets aussi, avec la figure qui est versée, avec le t-shirt, ça dépend, et puis le moment où la personne dort avec son petit nounours.

Je trouve ça juste excellentissime. Et puis ensuite, il y a le principe de la non-exclusion alimentaire, dans lequel l'individu jongle avec les différentes qualités d'aliments. J'ai trouvé ça vraiment très bon.

J'aimerais bien que tu, comme tu vas voir la formation physio, si tu veux nous illustrer les huit principes que je présente dans physio, ça me ferait extrêmement plaisir. Je vous présente les deux autres qui ont vraiment attiré mon attention.

Alors, deux styles complètement différents l'un et l'autre. Un style très écrit à la main que j'ai beaucoup aimé, avec des jolis dessins, assez naïf, elle m'a beaucoup touché, à la fois très propre et puis calligraphié, et ça j'ai beaucoup aimé.

Et puis Juliette, notre graphiste maison, a beaucoup aimé que tu reprennes son logo, parce qu'elle est très fière de son logo, à juste titre pour la formation physio avec la petite pastèque, et elle était très contente que tu aies repris son logo.

sans que ça l'a beaucoup touché, l'équipe était très fanate de cette version-là. Et puis celle-là aussi, très propre, très cadrée, que j'ai beaucoup aimé avec des très belles couleurs, le petit ananas, je pense que la référence sortira aux yeux de ceux qui connaissent cette référence, en tout cas moi elle m'a bien fait marrer, et voilà, 1, 2, 3, très structuré.

Ben voilà, moi c'est mes petits coups de cœur et je tenais à les partager avec vous, ces 3 personnes recevront en plus de la formation physio, la formation cure de jouvence, que je suis très heureux de leur offrir, Formation Cure de Jouance et Physio, d'ailleurs, qui vont très bien ensemble.

Il faudra que je pense quand même à proposer un petit pack des deux. Ce sont ceux qui ont déjà acheté la formation Physio, d'ici peu on vous proposera la formation Cure de Jouance avec une grosse remise dessus.

Comme on a proposé la formation Physio à ceux qui avaient déjà acquis la formation Cure de Jouance, avec une grosse remise dessus, parce que pour moi le principe c'est à partir du moment où vous soutenez aussi la démarche en accédant à nos formations, eh bien, voilà, on a un lien entre nous et on va vraiment faire en sorte de vous en faire profiter.

Voilà. Écoutez, je tenais à vous remercier pour cette vidéo, pour ce partage, pour toute cette dynamique de vie non figée à laquelle on assiste, je me régale vraiment de la position où je suis. Je voulais finir cette vidéo en remerciant ma chaîne Pépite pour avoir participé à la miniature, parce que j'ai une super relation avec cette chaîne, elle importe énormément pour moi, et j'étais très heureux qu'elle participe à la miniature, et ça a été un petit peu difficile pour

elle de rester devant ce morceau de viande et de prendre la pose, donc je la remercie beaucoup. Et puis, remercier Juliette aussi qui nous fait des miniatures vraiment excellentes, en tout cas, je ne sais pas vous, mais moi je les trouve très très belles, je m'amuse toujours énormément, elle a beaucoup de créativité, et voilà, j'ai eu beaucoup de gratitude pour son travail, beaucoup de gratitude pour toute l'équipe qui travaille avec moi et qui vraiment ne

rechigne pas la tâche pour faire quelque chose de beau, de bien dans le sens du vivant. Je vous souhaite une bonne régénération. et j'avais oublié un truc, on me pose beaucoup la question, très souvent, il y a des stages qui arrivent pour la Toussaint, d'ici une dizaine de jours, on vous les annonce, les deux semaines de vacances de la Toussaint, vous pouvez déjà les bloquer, il va y avoir deux semaines de stages exceptionnels, et d'ailleurs, ce ne sera pas les deux

mêmes semaines, ce qui veut dire que si vous voulez venir faire un séjour de 15 jours avec nous, ce sera possible, je vous souhaite une bonne régénération.