Pourquoi cultiver le pardon et l'autonomie aujourd'hui (Live du Nouveau Monde du 23/03/20) ?

Bonsoir à toutes et à tous, normalement on est en direct, si tout va bien, c'est un plaisir de vous retrouver pour ce live, ce nouveau live, vous avez vu là on se fait un petit rythme de un soir sur deux, je dis pas qu'on va tenir là dessus, je dis pas qu'on va en faire moins ou plus, je sais pas, en tout cas pour l'instant vous êtes très très nombreux et je vous en remercie à rejoindre ces live tous les soirs à 20 heures.

Vous savez, ce live, c'est vraiment un temps de partage, de réflexion autour des notions qui nous sont à tous chères, une notion de santé, mais de santé au sens le plus global possible.

Et ce soir, on va encore parler de santé. Vous allez voir peut être d'abord avec une approche un peu plus émotionnelle ou spirituelle du terme. En tout cas, c'est un plaisir de vous retrouver.

Comme d'habitude, je vais vous accueillir. On va s'accueillir avec un petit peu de musique. je vous laisse me dire si le son, l'image sont bons, a priori chez moi le débit est bon donc ça devrait pas poser de problème et on va commencer, grand classique mais je suis un fan inconditionnel d'Eminem donc j'avais envie de vous accueillir avec un vieux morceau d'Eminem qui doit dater de 2000 ou 2001 qui s'appelle Lose Yourself, c'est une façon de vous accueillir pour ce live des montagnes avec quelqu'un qui a bien montré qu'en termes d'antifragilité

il pouvait donner des son à pas mal de monde. Allez c'est parti, bienvenue à toutes et à tous. On va encore se faire zaker pour droit d'auteur. Bienvenue dans ce live, donc qui n'est pas des montagnes puisque le confinement se fait pas dans les montagnes actuellement. En tout cas dans ce live du nouveau monde parce que c'est vraiment un moment charnière de notre histoire que nous sommes en train de vivre et ça c'est quelque chose d'assez fabuleux de vivre tous ensemble.

Allez le live du nouveau monde Allez attendez on laisse Lennon chanter un petit peu. Je vais me faire avoir, on va écouter tout le morceau. Et pour ceux qui veulent passer une bonne soirée aussi, il y a le film 8 Miles qui raconte l'histoire d'Eminem.

Je sais pas, moi je bloque, mais je suis vraiment un énorme fan d'Eminem et j'ai adoré ce film. La scène auxquelles ça fait référence est juste fabuleuse et elle montre que souvent, nos plus grandes armes ne sont pas celles qu'on croit. Et ça je crois que c'est vraiment une chose qu'il faut qu'on réalise.

On vit, comme je vous le dis, un temps quand même assez exceptionnel qui va laisser des traces obligatoirement. Je veux dire, on ne va pas sortir de cette affaire de manière indemne. Et je pense que quand le confinement va se lever, obligatoirement, il va y avoir un constat de la situation.

Et il y aura certainement énormément d'amertume qui va monter. l'amertume parce qu'on a toujours des reproches à faire à tout le monde, au pouvoir en place, aux institutions et ainsi de suite.

Et je pense que ça va être vraiment un temps charnière où on va voir si on peut basculer dans autre chose. Parce que l'amertume, l'œil pour œil, il y avait Gandhi qui disait toujours au jeu du œil pour œil on finit tous aveugles, c'est une loi qu'on a vue à l'œuvre tout au long de notre histoire.

Et je pense que si on veut vraiment que cette crise, au sens propre du terme, crise, crisis, c'est le choix d'une certaine manière, si on veut que cette crise débouche sur quelque chose de nouveau, il va falloir passer du temps de la vengeance au temps du pardon.

Vous savez, ce terme de pardon qui est vraiment un terme qui est vraiment associé aux notions de santé. Pardon, étymologiquement, c'est donner par-dessus. Pardon, donner par-dessus. Par-dessus quoi ?

par-dessus la violence, par-dessus l'offense, par-dessus l'iniquité. C'est-à-dire qu'un fonctionnement, on va dire purement charnel, biologique, c'est on te frappe, tu frappes en retour.

On te brûle, tu brûles en retour. On t'insulte, tu insultes en retour. Ça, c'est le fonctionnement typique et c'est le fonctionnement typique dans lequel finalement, il n'y a aucune possibilité de nouveau qui appaisse.

Le pardon, c'est donner par-dessus l'offense qui a pu être donnée. Et c'est vraiment quand on réfléchit, j'ai mis vraiment cette série de live sous la houlette de la notion d'autonomie, le pardon c'est vraiment l'expression même de l'autonomie.

Parce que l'autonomie qu'est-ce que c'est ? C'est la capacité à se développer en dépit de l'extérieur d'une certaine manière. C'est-à-dire que l'extérieur varie et toi tu restes calé sur ta ligne. L'autonomie c'est ne pas être déterminé par le milieu extérieur.

Le pardon, qu'est-ce que c'est ? C'est le milieu extérieur t'agresse, il t'insulte, il te méprise, et toi, tu restes fixé sur ce qui est l'expression même de la santé, c'est-à-dire la bienveillance, le soin, la douceur, l'amour, la paix.

Et le pardon, c'est arriver, malgré la violence de l'extérieur, malgré tout ce qui s'est passé à l'extérieur, à répondre par autre chose que de la violence. La violence elle nous tente, elle nous tente tous, il n'y a personne qui est exemple de ça.

Et le courage, la santé, la force, c'est quand la violence nous tente, c'est de choisir la paix, qu'importe l'extérieur. Et je pense vraiment qu'on va rentrer dans une époque quand le confinement, quand cette espèce de solution un peu extrême qui a été choisie et qu'on peut discuter, parce qu'il y a peut-être d'autres solutions à choisir, mais quand cette solution extrême arrivera à son bout, on va sortir un peu groggy,

un peu comme si on avait la gueule de bois d'une certaine manière, d'une période hallucinante. Et je pense qu'on va être vraiment tenté par la colère, la rébellion, voire l'insurrection pour certains.

Et je pense qu'il sera important de se souvenir qu'il n'y a pas de temps à perdre avec cela. Il s'agit de construire l'autonomie et non pas de toujours demander des comptes dans la violence. La santé, la joie, c'est vraiment ça.

Et vous savez c'est quelque chose qui est important pour moi parce que dans l'activité que je mène la tentation de la violence est très souvent là, vous êtes des milliers, des centaines de milliers à soutenir mon travail, mais il y a aussi pas mal de monde qui s'amuse à me titiller, à me provoquer, à me mépriser, à m'insulter et ainsi de suite.

Et la première fois que j'ai été confronté à ce genre d'opposition un petit peu forte, j'ai été tenté. Ça a été vraiment un combat à l'intérieur de moi qui a été terrible.

J'ai été tenté par la violence en retour, ça me bouffait littéralement de l'intérieur. Et ça m'a complètement paralysé. Et il m'a fallu du temps pour arriver à passer ce cas, pour arriver à comprendre que finalement l'extérieur n'a de puissance sur nous que la puissance qu'on veut bien lui laisser avoir.

Et c'est seulement ça où on touche la notion d'autonomie. c'est-à-dire la notion d'autonomie qui est pour moi la définition même des organismes vivants, c'est que rien d'extérieur n'a de prise sur nous, et rien d'extérieur n'aura d'autant plus de prise que nous sommes en force et en santé, c'est-à-dire que plus on est en santé et plus l'extérieur pourra varier sans pour cela avoir d'impact sur nous.

Et par rapport par exemple à la violence du monde qu'on peut se recevoir, la violence que j'ai pu me recevoir moi avec ce qu'on appelle les trolls et choses comme ça, il m'a fallu vraiment longtemps pour comprendre que la vraie santé, la manifestation même de ma santé, c'était de laisser glisser ça, d'une certaine manière de ne même plus réagir à ça.

Et vous savez pourquoi ? Parce que la vision que j'avais c'est vraiment toute cette violence qui vient, qui peut nous tenter, qui peut nous nous titiller d'une certaine manière, elle est comme des espèces de petits chiens, tu sais, qui viendraient te mordre un petit peu, pas morder mais mordre un petit peu les chevilles d'une certaine manière pour te ralentir, pour te faire diverger du chemin que tu as choisi.

Et là le chemin qu'on a choisi ici, si on espère que cette crise va amener sur quelque chose de nouveau, c'est l'avènement d'un nouveau monde, ce n'est pas de faire tomber des têtes, ce n'est pas d'avoir la peau d'un tel ou un tel, mais c'est vraiment de voir advenir un nouveau modèle de société.

Et si on perd du temps à vouloir régler nos comptes, ce nouveau modèle de société ne va pas arriver comme moi, si je veux passer mon temps à régler mes comptes avec les personnes qui se moquent de moi, qui me calomnie ou ainsi de suite, je ne vais pas aller vers mon but qui est de réellement apporter de l'information de manière à ce que votre santé puisse changer.

Et d'ailleurs, j'ai rapidement réalisé qu'au final on pouvait se moquer de moi, m'agresser, m'insulter et ainsi de suite autant qu'on voulait, ça se passe dans le monde virtuel d'une certaine manière, dans la réalité qu'est-ce qu'il y a ?

Et même s'il n'y en avait qu'une seule, ce que je fais depuis 9 ans aurait été justifié d'une certaine manière. Et quand va venir le temps de se relever après cette crise, je pense que la manifestation même de notre santé, ça sera le pardon, le pardon et surtout l'avancée positive vers ce vers quoi on veut aller.

Et ça sera vraiment ça qui sera l'expression même de notre santé. Il ne faut vraiment pas l'oublier. Et je pense que ça, il va falloir s'en souvenir, souvenir, souvenir encore.

La tentation, vous savez, c'est la colère, la violence, c'est l'image que j'ai la plupart du temps, c'est c'est un peu comme s'il y avait un feu qui prenait, tu vois, dans une forêt, et toi t'es vraiment l'arbre qui va se faire lécher par les flammes et qui va pas prendre feu.

Et là, réellement, tu réalises une véritable fracture, une rupture par rapport à ce qui devrait être, parce que normalement tu devrais prendre feu, et en prenant feu tu vas transmettre le feu, transmettre, transmettre, transmettre, transmettre encore. Comment est-ce qu'on peut espérer qu'il y ait quelque chose de neuf qui apparaisse ?

On te parle de nouveau monde, on veut tous changer le monde. Mais si tu veux changer le monde, je ne veux pas faire du rayon, mais commence par toi-même d'une certaine manière. Et commence par arrêter la spirale de la violence à toi-même.

D'ailleurs, je ne veux pas faire du pré-chi-pré-cha trop fort, mais c'est vraiment moi ce que je retiens de ce qui s'est passé à la croix pour Jésus. Par exemple, on rentre dans la viande de Pâques, on va bientôt être dans la période pascale, mais qu'est-ce que je retiens de cette période-là ? C'est que quand Jésus a été mis en croix, là où le mec il est présenté comme l'innocent parmi les innocents, c'est le mec qui n'a jamais péché, même en pensée il n'a jamais eu une pensée de travers quoi,

donc tu te dis que c'est le dernier mec qui mérite de mourir. Alors qu'il est mis en croix, alors qu'il est en pleine souffrance, alors que tout devrait le conduire à haïr profondément les gens qui lui font du mal, il a cette parole magnifique, il a dit pardonne-leur parce qu'ils ne savent pas ce qu'ils font.

Et là, ça c'est la victoire, c'est la vraie victoire. C'est là où la violence devrait nous emporter, et bien lui qu'est-ce qu'il dit ? Il dit non, pardonne-leur. Il se laisse pas prendre par la violence.

Et je pense que vraiment quand on parle de notion de santé, le pardon est l'expression même de la santé. Le fait de ne pas être pris par la violence, la colère, le mépris, le déni, la moquerie, ça ne veut pas dire que ça va monter, on est tous traversés par des sentiments, par des émotions, mais ne pas être pris dedans, c'est-à-dire avoir un système adaptatif qui va faire qu'il est suffisamment fort pour que ces émotions passent et on les voit passer et nous,

à l'intérieur, on revient à la normale. Vous savez, l'expression même du vivant, c'est le principe de l'homéostasie qui fait qu'on revient spontanément à la normalité, on tend vers la normalité, ce n'est pas un équilibre le vivant, c'est une tension vers l'équilibre, et ça joue y compris au niveau moral, et maintenant qu'on va avoir un nouveau monde à créer tous ensemble, ce nouveau monde il faut qu'on exprime la notion de santé dans sa plus belle expression, et la plus belle expression c'est une expression complète de la santé physique,

morale et spirituelle, donc on va vraiment rentrer dans un temps de pardon, et comme en plus il y a des grandes chances que ça dure un petit peu longtemps et que finalement on rentre dans la période pascale, la vraie victoire ça va être vraiment de méditer cet exemple qui nous a été donné et de méditer cette dimension du pardon, et de se dire que nous sommes plus forts le jour où nous ne sommes plus sensibles à toutes ces choses-là.

Tu vois, moi j'ai gagné vraiment en force le jour où t'as les petites bassesses d'internet on va dire, les petites moqueries, les petits groupes qui agissent, qui t'envoient des petites piques et ainsi de suite. Même tu vois la fermeture du compte Tipeee, les choses comme ça.

Mais globalement, sérieux, ça m'a rien fait quoi. Ça m'a globalement rien fait, c'est sans importance. Pourquoi ? Parce que je cours pour une autre course. Je cours pour une autre course qui est bien plus grande.

Je ne suis pas en train de m'emmerder pour des commentaires sur Facebook ou sur Instagram ou sur YouTube. Je suis en train de courir pour que des gamins puissent vivre, pour que des personnes âgées puissent vivre, pour que des gens voient leur vie transformée.

Et ça, c'est la réalité. Ce n'est pas notre honneur, ce n'est pas notre orgueil, ce n'est pas notre image qui est la réalité. La réalité, c'est ces vies-là qui sont transformées. Et la vraie course que nous avons à mener, c'est cette course pour l'amour, pour la paix, pour la bienveillance.

et ce nouveau monde je veux qu'il soit vraiment, enfin je veux, j'aspire, j'espère, je projette, je prie pour qu'il soit indexé sur ces valeurs-là, et ces valeurs-là c'est nous tous qui allons devoir les incarner, et ça c'est vraiment la grosse différence à faire.

Alors j'espère que c'est live là tous les soirs, mais ils vont contribuer aussi parce que c'est des dimensions qu'on va évoquer encore et encore, qui vont permettre aussi d'aller dans un sens aussi de de générosité, de soutien, et ainsi de suite.

Et je te dis, le compte Tipeee, on s'en fout, on s'en fout ! Et puis on est... On profite, on est passé sur un autre système, Patreon, vous pouvez aller voir le lien, si vous voulez faire des noms, vous pouvez mettre sur Patreon, il n'y a aucun souci.

Et puis si vous ne voulez pas faire de noms, il n'y a pas de souci non plus, parce que tout ça c'est offert, généreusement offert, il n'y a aucun problème de ce côté-là. Et puis si Patreon fermait, j'en ouvrirais un autre, et puis si je n'en ouvre pas un autre, ce n'est pas grave, ça n'a aucune importance, parce que la course est tout autre.

Donc, si vous voulez, c'est surtout réaliser que rien d'extérieur ne peut altérer notre joie. On peut toujours accuser l'extérieur d'altérer notre joie. Il a dit ceci, il m'a fait ceci et ainsi de suite.

Mais ce n'est pas vrai, c'est une croyance. C'est-à-dire qu'on laisse l'extérieur altérer notre joie. Et attends, je ne te dis pas que je suis arrivé, je ne te dis pas que je ne laisse pas l'extérieur altérer ma joie.

Mais quand je le fais, je ne le justifie pas. Je ne dis pas que c'est la faute. Oui, tu m'as pourri, tu m'as pourri ma matinée, tu m'as pourri ma journée.

tu m'as... je t'ai laissé, je t'ai donné la permission d'eux, et je suis responsable de ça parce que sinon moi j'ai un système qui est un système de croyance et donc qui est mon système immunitaire spirituel qui permet de vraiment ne pas laisser rentrer l'extérieur, et c'est vraiment ça la vraie force.

Alors on est dans une période très particulière, Alors, qui est aussi, je prends quelques notes, qui est aussi une période vraiment de grande générosité, vous avez parlé la dernière fois du film Régénération d'Alex Ferrini, là Alex il a fait wow, banco, allez, on le met en libre distribution, tout le monde peut le regarder gratuitement, et c'est génial.

Mille merci Alex, t'as assuré, puis Virginie, puis toute l'équipe de production, vous avez vraiment assuré, j'espère qu'il y en a pas mal parmi vous qui ont déjà regardé ce film Régénération, et si vous ne l'avez pas encore vu, Et bien, vous pouvez aller dans le lien qui est sous la vidéo, sous cette vidéo, vous allez pouvoir découvrir le film Régénération.

Il y en a un autre qui a embrayé derrière, et je le remercie et je le félicite, c'est Julien Perron, qui avait réalisé une série d'interviews qui en est devenu un film qui s'appelle C'est quoi le bonheur ?

pour vous. J'avais d'ailleurs eu l'honneur de participer à ces enregistrements, et donc je vous donne ma version du bonheur. C'est autant d'interviews, autant de passages qui illustrent un petit peu la vision du bonheur de différentes personnes.

Et Julien pareil, il a décidé de mettre son film en libre accès, donc là aussi il y a le lien en dessous de la vidéo. Et si vous voulez vous nourrir d'espérance pour le monde à venir, parce que construire un système immunitaire fort ça demande des bonnes nourritures, de toute façon on va y revenir, ça demande aussi des bonnes nourritures spirituelles, construire un système immunitaire, booster son système immunitaire, on parlait de booster le système immunitaire, pour booster votre système immunitaire,

renforcer, et il faut le nourrir avec des aliments adéquats, du repos et ainsi de suite, et bien pour booster et soutenir le système immunitaire spirituel, mental et spirituel, il faut aussi lui apporter des bonnes nourritures.

Et de mon avis, la paranoïa psychose ambiante qui est véhiculée par les grands médias qui te font le décompte heure par heure du nombre de morts, on ne va pas polémiquer outre mesure, en sachant qu'on ne s'amuse pas à faire ça avec le nombre de morts sur la route, ou par électrocution ou des choses comme ça, là on a vraiment décidé de spécifiquement cibler quelque chose avec un but derrière c'est vraiment de créer la tétanie, le caractère un petit peu, la paralysie finalement par la stupéfaction,

par l'écrasement. Il est important de se nourrir avec d'autres nourritures, le film régénération il participe, c'est de la belle nourriture, de la magnifique nourriture. Le film c'est quoi le bonheur pour vous, il participe, c'est de la très belle nourriture, et j'espère humblement que ces vidéos participent aussi à ces nourritures.

Et d'ailleurs on parlait des systèmes immunitaires, c'est marrant parce qu'on est là encore on est une période où il va falloir plus que jamais avoir des notions de base fondamentales en physiologie, j'espère que je vous les apporte, pour pouvoir discriminer le vrai du faux parce que chacun y va de son opinion, et c'est marrant parce que c'est rare que je réagisse mais là quand même j'ai quand même pas mal rigolé, je suis tombé, on m'a fait passer un bout de vidéo de quelqu'un qui disait de façon très docte,

donc donnait son opinion de façon très docte, avec une blouse blanche et tout, donc tu dis si il a une blouse blanche c'est qu'il est sérieux, et le mec disait sérieusement, ben voilà, n'importe qui qui va vous dire que booster et renforcer le système immunitaire c'est un charlatan, n'importe qui qui va vous parler de booster et renforcer le système immunitaire c'est un charlatan.

Et alors c'est rigolo parce que je me rends compte qu'on peut vraiment affirmer des choses en dépit de l'évidence, parce que par exemple là je vous mets une petite, alors des petites captures d'écran, on va s'amuser avec les captures d'écran, Mais là c'est le Harvard Health Institute, c'est l'école Harvard aux Etats-Unis, donc globalement ce n'est pas la bande amiquée, c'est quand même des gens super sérieux, dans le monde scientifique en tout cas qui a une certaine valeur.

Bon, mais ils te parlent de renforcer, de booster le système immunitaire, et d'ailleurs, je fais une petite transition, renforcer et booster le système immunitaire, et qu'est-ce qu'ils te disent pour renforcer et booster le système immunitaire ? Ils te parlent d'une alimentation riche, nutritionnellement riche, de repos, de diminution du stress, de supprimer l'alcool, le tabac et ainsi de suite.

Parce que bien sûr évidemment qu'on peut renforcer le système immunitaire, heureusement qu'on peut renforcer le fonctionnement du système immunitaire, pourquoi ? Parce que la plupart d'entre nous sont immunodéprimés, pourquoi ? Parce que notre système immunitaire n'est pas nourri de manière adéquate.

Feeding the immune system par exemple, dans cette étude on te montre que l'apport en vitamine A, en vitamine E, en sélénium est essentiel, et que la plupart d'entre nous sommes privés, Donc quelque part on va dire qu'on ne peut pas améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Si tu es immunodéprimé comme la plupart de la population, bien sûr que tu peux l'améliorer, tu peux le booster.

Et tu peux même aller au-delà de ça, parce que l'équipe du docteur Walter Longo par exemple a bien montré qu'en pratiquant le jeûne, 3 jours de jeûne par exemple, ça améliore nettement le fonctionnement de notre système immunitaire.

Donc c'est marrant de pouvoir affirmer finalement qu'on ne peut pas booster le fonctionnement de notre système immunitaire. Et ça, c'est quelque chose qui est quand même très intéressant parce que même dans les milieux alternatifs, ces derniers jours, on a vu une espèce d'envolée enthousiaste pour un produit qu'on appelle la chloroquine. D'un seul coup, c'est tout le monde devrait prendre de la chloroquine histoire de guérir du coronavirus.

Alors déjà, je vais te dire, il y a quand même maintenant de plus en plus d'exemples de personnes qui te disent moi le coronavirus j'en ai attrapé une forme frustre, une forme frustre ça veut dire une expression symptomatiquement pas trop forte, et c'est ce qui va arriver pour la plupart d'entre nous, tu vas avoir un peu de fièvre, tu as la gorge qui va gratter, j'ai une personne qui travaille avec moi par exemple, elle a développé, elle a eu une petite poussée de fièvre, ensuite elle a eu la gorge qui l'a brûlé

un petit peu, qu'est-ce qu'elle a fait ? Cure de vitamine C, purge, un peu de repos, et puis ce n'était pas pour rien que ça s'était développé chez elle, elle savait parfaitement, surmenage, fatigue, stress, un petit peu trop au niveau émotionnel, un petit peu trop tiré ces derniers temps, voilà, elle a développé une forme du coronavirus.

Mais qu'est-ce qui s'est passé ? Repos, mise en place des valeurs normales et ça s'est réglé. Je veux dire par là c'est que globalement on n'a pas obligatoirement besoin de médication. Alors pour les cas d'urgence, d'urgence absolue dans lequel le pronostic vital est engagé et tout, il n'y a aucun problème à utiliser de la médication.

Le problème c'est que je suis toujours inquiet quand je vois tout le monde se mettre en choeur en disant il faut de la chloroquine pour tout le monde. Non, ce qu'il faut d'abord pour tout le monde c'est de l'information et de la mise en pratique pour booster son système immunitaire.

Et pour ceux pour lesquels ça ne suffit pas, alors à ce moment-là on va utiliser de la médication de plus en plus forte, mais ce qu'il faut bien comprendre c'est que cette médication a toujours des effets secondaires, et donc la logique et la sagesse eux-mêmes c'est de minimiser les effets secondaires, ce qui ne veut pas dire...

C'est là où il faut vraiment sortir de cette espèce de vision manichéenne de l'opposition entre l'hygiénisme et la médecine classique. Il faut utiliser chacune à bon escient. C'est-à-dire, si tu peux préparer un corps en renforçant son système immunitaire, en boostant son immunité, tu as vu là, j'ai gagné un point charlatan, et en boostant son immunité, deux points charlatans, en boostant son immunité, tu permets à la personne de ne

développer aucun symptôme ou de développer un minimum de symptômes, Alors à ce moment-là, le fait de booster son immunité 3 points charlatans aura fait que tu auras répondu de la plus belle des manières au challenge qui nous est proposé.

Et surtout je vais te dire une chose, si ça ne marche pas, si ça ne suffit pas, à ce moment-là tu cherches des moyens d'agir. Et parmi ces moyens d'agir tu vas choisir ceux qui ont d'abord le moins d'impact, le moins d'effet secondaire.

Et puis si ça ne suffit pas, tu vas monter, monter, monter, monter en termes de prise de risque d'une certaine manière, parce que les autres solutions ne fonctionneront pas. Mais tout ça c'est à la hauteur de la faiblesse de notre système immunitaire. Et surtout ce qu'il faut entendre par là c'est que, sérieux, une réponse symptomatique c'est juste bon à supprimer les symptômes, Donc ça sauve des vies quand on est à l'extrême, on est d'accord.

Par contre ça ne change rien au terrain. Ce que je veux dire par là c'est que les mêmes causes produisent les mêmes effets. Si tu ne boostes pas ton système immunitaire, quatrième point charlatan, si tu ne boostes pas ton système immunitaire, eh bien à la prochaine, l'hiver prochain ou dans deux hivers ou dans trois hivers, je vais vous faire un scoop, mais je crois que c'est évident pour tout le monde, ce que nous vivons là ça va se reproduire, et ça va se reproduire encore, et encore, et encore,

et encore. Et la seule chose à comprendre là-dedans, c'est cette invitation à... je n'oublie pas, j'ai gagné mon cinquième point, pour faire en sorte que ceci n'ait plus d'impact sur nous.

Je vais vous citer l'exemple de la personne proche de moi qui a développé les symptômes du coronavirus, c'est quelqu'un avec qui je travaille, donc je suis au contact de cette personne pendant une bonne partie de la journée, donc globalement j'ai été exposé moi aussi.

C'est peut-être même moi qui lui ai refilé d'une certaine manière parce que quelques temps avant moi j'avais eu une petite poussée de température mais très légère, c'est peut-être ça, c'est peut-être autre chose, peu importe mais quand cette personne a eu cette infection, globalement j'ai rien développé.

Un organisme sain, un terrain sain résiste. C'est-à-dire le virus il va passer, il va allumer sa loupiote, il va regarder s'il y a du job à faire, il n'y en a pas, bon il va pas y avoir d'expression symptomatique, c'est aussi simple que ça.

Je veux dire, tout le monde ne va pas être touché, or tout le monde va être exposé. Surtout avec la politique de confinement actuellement qu'il y a, c'est que globalement il y a une personne qui va le ramener dans l'immeuble et qui va le transmettre à toute personne dans l'immeuble.

C'est vrai que certains pays ont choisi par exemple de tester de manière systématique, et peut-être que ça serait quelque chose de plus efficace, je ne sais pas, je ne mêle pas de politique, mais ça serait peut-être un peu plus efficace de que des milieux naturaux se jettent sur la chloroquine, mais non, moi je ne suis pas d'accord.

En tout cas c'est pas la position, c'est pas ma position, ma position c'est renforcer l'immunité au maximum tout en sachant qu'il existe ce médicament et que si les symptômes commencent à être importants, alors à ce moment là, à ce moment là on utilise des remèdes d'urgence.

Et j'espère que le nouveau monde sera un monde dans lequel on utilisera les outils à bon escient. C'est-à-dire pas en disant ça c'est bien, ça c'est mal, donc la chloroquine c'est toujours bien ou la chloroquine c'est toujours mal, non, ça dépend.

Ça dépend de quoi ? Ça dépend de l'intensité des symptômes, ça dépend du terrain de la personne, ça dépend de sa réelle vitalité. Il est certain que si une personne de 70-75 ans qui a déjà des antécédents de troubles respiratoires commence à développer des symptômes liés au coronavirus, on va être un peu plus au taquet d'une certaine manière que si c'est une personne de 25 ans qui a la patate et qui ne va pas s'affoler, on va se dire qu'il y a de grandes chances que son système récupère de lui-même.

Ça bien sûr c'est les médecins qui vont le décider, ce n'est pas moi parce que je ne suis pas médecin ni naturopathe. Mais ce que je veux dire par là, c'est vraiment le recours à une multitude de réponses en réponse à la multitude des cas et des personnes.

Ça dépend, ça dépend. Il n'y a pas une solution miracle, il y a une approche à avoir qui soit individualisée. Et j'espère que le nouveau monde sera aussi le temps de l'individualisation et puis aussi le temps de la recherche de solutions autres. Je vous en ai parlé, on en parle de plus en plus, mais l'utilisation par exemple de l'artémisia annua qui est une armoise, famille de l'armoise, qui est une antibactérienne antivirale massive, sans quasiment d'effet secondaire, ça c'est quelque chose sur lequel on

pourrait aussi investiguer un petit peu. Donc c'est juste, tu vois, t'as devant toi une batterie de solution, d'accord, ou comme tu as devant toi, t'as devant un établi, t'as tout un tas d'outils, et tu vas utiliser les outils en fonction de la situation, il n'y a pas un bon outil ou un mauvais outil, je veux dire, la scie sauteuse n'est pas meilleure que la tronçonneuse, je veux dire, si tu veux découper une planche de contreplaqué de 5 mm et que tu veux faire

une découpe propre, si tu le fais à la tronçonneuse ça va être dégueu comme découpe, tu vas découper mais tu vas faire des tas de dégâts autour, c'est pas la peine d'utiliser la tronçonneuse pour faire ça, Par contre, si tu veux découper un billot de chaîne de 35 cm, si tu vas à la scie sauteuse, ça va être compliqué, ça ne va pas marcher.

Là, il faut utiliser la tronçonneuse. C'est exactement pareil dans l'application des méthodes de santé. En fonction des situations, en fonction de l'urgence, en fonction du terrain, tu vas utiliser des produits et tu accepteras par exemple de faire une découpe grossière à la tronçonneuse parce que ce que tu as découpé c'est une grosse bille de chaîne.

Et c'est juste là où il y a de l'intelligence à avoir, de l'adaptation, de la modulation, et surtout sortir de cette espèce de guerre de religion dans laquelle on te dit quoi penser et puis on te dit voilà par exemple parler de booster les systèmes immunitaires c'est juste un charlatan.

Le mec il peut dire ça mais enfin je veux dire il faut être sérieux, il faut le prouver, tu peux annoncer n'importe quoi, il s'agit quand même d'arriver à le démontrer. Et j'espère aussi surtout que le monde à venir sera un monde, je vous parle d'autonomie, en fait l'autonomie c'est l'abolition de la médiation. La médiation c'est quoi ?

C'est la personne qui se place entre toi et la réalité et qui sert d'intermédiaire. Tu te dis oula, t'es sûr, moi je vais interpréter la réalité pour toi, je vais aller regarder la réalité pour toi, je vais aller choisir pour toi, je vais aller décider pour toi, je vais être le spécialiste qui va te dire quoi faire, la médiation. Et actuellement on voit que le travail des médias, alors il y a toutes sortes de médias, tu vas me dire il y a des bons et il y a

des mauvais médias, ok d'accord, mais n'empêche que tant que tu passes par la médiation, tu es dans la dépendance et tu n'es pas dans l'autonomie. Et j'aspire de tout cœur à ce que le monde qui vient soit un monde dans lequel il y ait une abolition de la médiation pour avoir un règne de l'autonomie.

Alors bien sûr ça veut dire aussi des systèmes qui ne soient pas des macrosystèmes, parce que dans des macrosystèmes il ne peut y avoir que de la délégation et de la médiation. Des petits systèmes auto-organisés, d'individus autonomes, de collectivités autonomes qui décident par elles-mêmes et qui font des choix, choix, des choix basés sur les lois de la vie, les principes de la vie étant le principe directeur de tous nos choix et de toutes nos décisions. Et programme politique, autonomie et respect du vivant, là déjà t'as un programme politique

genre tu prends nos structures actuelles, tu dis ok d'accord maintenant on va les analyser en voyant si elles favorisent l'autonomie et le respect du vivant, tu vois, tu prends le monde actuel, tu le retournes la tête en bas globalement.

Et je me dis, peut-être que la crise monstrueuse qui est à venir, qui arrive, qui est déjà là, va permettre de renverser un petit peu tout ça, et ça serait pas mal, je ne sais pas ce que vous en dites, ça serait pas mal.

Alors on va peut-être commencer à prendre de vos questions, il n'y a pas de questions, vous ne posez pas de questions, est-ce que vous avez des questions à poser ? Ça serait ça serait bien utile.

Ou alors après on se met un peu de Eminem, si ça vous dit. Alors quelqu'un me dit voilà comment on développe sa résistance, on développe ou non son intelligence, on développe quand on est confronté à la difficulté, à la frustration, aux besoins. Et c'est absolument ça, c'est le principe même de la vie, c'est à dire que la vie prospère dans la mise à l'épreuve de la vie.

Et c'est ça qui est fabuleux, c'est le principe même de l'Hormèze que je décris si souvent, C'est à dire que chaque crise, chaque défi est une chance de croissance à condition que la crise ou le défi ne dépasse pas la capacité du système vivant.

Alors le système vivant c'est l'individu ou c'est un groupe d'individus, à condition que la marche ne soit pas trop haute parce que si la marche est trop haute, ça claque. C'est un peu comme quand tu fais un effort, tu vois je veux dire, tu fais du développer et coucher en musculation.

Si tu charges trop d'un seul coup la barbe, tu vas te claquer les muscles au niveau des pectoraux. Là c'est la même chose, mais à condition que la charge soit adaptée, chaque challenge va être une chance de croissance. Donc ce que nous vivons là est une chance de croissance pour l'organisme.

Et d'ailleurs la croissance passe toujours par une phase de catabolisme suivie d'un anabolisme et de croissance. Qu'est-ce que ça veut dire catabolisme ? Destruction. Donc les gars, les amis, enfin les gars, les femmes, tout le monde, les enfants, les chiens, les chats, tout le règne vivant, même si on passe par un temps de destruction, réjouissez-vous parce que c'est le processus normal de croissance.

La croissance, c'est détruire l'ancien, reconstruire, détruire l'ancien, reconstruire. Et des phases de croissance, on en passera par pas mal, pas mal, pas mal, pas mal, et elles se renouvelleront et ça sera la chance de pouvoir grandir.

donc phase de croissance, bienvenue. Et c'est le refus de ces processus de catabolisme-anabolisme dans l'espèce d'illusion de confort qui fait qu'il n'y a pas de croissance, il n'y a pas d'évolution.

Donc là tant mieux, là on en a une qui nous claque à la figure, c'est tant mieux et on va pouvoir avoir un temps de croissance. Je vois une question là, il y a quelqu'un qui dit voilà il y a des gens en bonne santé mais qui font le mal.

Comment cela se fait ? Globalement là on n'est pas d'accord, c'est-à-dire que ce ne sont pas des personnes en bonne santé. Pour moi ce n'est pas possible, mais la santé ce n'est pas juste le développement de tes pectoraux ou la taille de tes biceps.

Et c'est là où on se trompe la plupart du temps, c'est que qu'est-ce que c'est que la santé ? La santé c'est l'adaptabilité, c'est la souplesse, c'est la paix, c'est la puissance et c'est la force.

Et je ne pense pas qu'on puisse faire délibérément le mal, mais même là c'est très intéressant. Et souviens-toi de ces paroles que je t'ai citées de Jésus sur sa croix qui dit « Pardonne-les, pardonne-leur mon Père, parce qu'ils ne savent pas ce qu'ils font ».

La plupart du temps, on ne fait pas le mal délibérément. La plupart du temps, on fait le mal parce qu'on ne se rend pas compte de ce que l'on fait. La plupart du temps, on fait le mal en croyant faire le bien.

Et je pense que la plupart d'entre nous pensons faire le bien. Et c'est là où les retours symptomatiques de notre environnement peuvent nous aider à ré-étalonner un petit peu notre critère d'évaluation.

C'est-à-dire qu'on mène une action, puis on voit un peu le retour de l'environnement et là on juge de notre action et on se ré-étalonne. Mais je ne pense pas que une personne qui ferait délibérément le mal, si tant est que ça existe, peut-être que ça existe, une personne qui ferait délibérément le mal n'est pas une personne en santé pour moi.

Je vois qu'il y a quelques petites questions qui sont arrivées, je vais les prendre. Allez, on se fait un petit coup d'éminem si ça vous dit. Hop, attendez. J'allume comme ça.

Alors, attendez. Hop. Je ne sais pas si c'est passé. Non, c'est pas passé. Bon, on ne va pas faire du éminem. Alors, on se fait une petite pause silencieuse. Hop. Merci beaucoup.

J'ai la régie qui me passe des questions. Merci la régie. Oui, alors Bernard. En combien de temps peut on éliminer le mucus? Ça, c'est une question vraiment très, très intéressante et qui revient très, très soin. Et c'est marrant parce qu'on en parlait avec une amie cet après midi.

On parlait de naturopathie, on parle beaucoup des cols, des acides et du mucus. Et je lui disais que moi, je n'étais pas fan de ces définition là, parce que d'un point de vue physiologique, ça ne correspondait pas à grand chose pour moi. Alors bon, c'est de la discussion de naturopathes, mais ça ne me parle pas vraiment.

Je suis d'accord avec les conclusions et les modes d'action qui sont qui sont induits par cette réflexion sur l'école et les cristaux. Mais d'un point de vue physiologique, moi, ce que je connais, c'est le mucus et le mucus.

Qu'est ce que c'est? C'est ce qui est produit par les mucus de l'organisme, c'est à dire les surfaces de séparation entre le milieu intérieur et le milieu extérieur. et ce mucus il est produit pour protéger ces surfaces de séparation et permettre aussi l'élimination de déchets.

Donc, en combien de temps peut-on éliminer le mucus ? Tout de suite il faut traduire cette question de en combien de temps peut-on éliminer les déchets de l'organisme ? Parce que tant qu'il y aura production de déchets, il y aura production de mucus.

Le mucus il est produit à la demande par l'organisme en fonction de la quantité de déchets qu'il y a à éliminer. Donc on switch de question on passe de en combien de temps peut-on éliminer le mucus en combien de temps peut-on éliminer les déchets de l'organisme et là la réponse va être simple ça dépend ça dépend ça dépend de quoi ça dépend déjà premièrement de la quantité de déchets qui a éliminé et ça dépend de tout ce qui a été ton mode de vie parce que quand on parle de déchets je rappelle il y a tout ce qu'on

appelle les déchets endogènes les déchets endogènes c'est ce qui est produit par le métabolisme du corps les cellules elles fonctionnent elles travaillent et elles produisent des déchets Alors cette quantité de déchets produite peut être normale ou elle peut être plus importante que la normale si tu es par exemple en état de stress.

Quand tu es en état de stress, ça turbine à tout vaille, il y a un énorme métabolisme dans le corps. Et quand ça tourne à toute vitesse, ça produit beaucoup de déchets. Tous ces déchets sont attraités par le corps.

Puis après il y a ce qu'on appelle les déchets exogènes. C'est-à-dire quand tu vas par exemple avaler des aliments qui contiennent des pesticides et des fongicides, des métaux lourds, tout ça c'est autant de déchets qui vont venir encrasser le système.

Donc, pour répondre à ta question, ça va vraiment dépendre déjà de la quantité de déchets qui arrivent dans le système. Ça va aussi dépendre de la capacité du système à les évacuer. Et c'est toujours pareil, souvenez-vous que l'élimination dans le corps est toujours liée à des phases de détente.

C'est-à-dire qu'on élimine quand on est au repos, quand on est en détente. Donc à quel point tu vas pouvoir te retrouver en état de détente ? Tu vois, actuellement, par exemple, tout le monde est au repos chez lui, physique, enfin, tout le monde est au repos physique chez lui. Ça dépend, il y a Pierre Dufraisse qui fait des tractions toute la journée, mais ça, il le fait dans son jardin.

donc il est en confinement sous sa barre à traction par exemple. J'ai Mika aussi mon pote là, le coach, qui n'arrête pas aussi de faire des tensions avec ses bras parce qu'il veut rester suspendu à sa barre.

Bon, mais pareil, ils sont en confinement sur leur barre de traction, mais on est censé rester au repos physique pour la plupart d'entre nous. Par contre, vu la psychose ambiante, je ne sais pas vous, mais même moi dans ma tête, qui suis pourtant de naturel très très optimiste d'habitude, mais même moi ça arrive à m'atteindre, ça arrive à m'atteindre cette espèce de morosité ambiante, de peur, de crainte, tu sais, dans lequel tu croises quelqu'un dans la rue,

alors déjà il ne faut pas sortir, on est d'accord, mais les rares fois où tu sors dans la rue pour aller ravitailler au magasin bio du coin, les quelques fois où tu sors dans la rue, quand tu croises quelqu'un, alors déjà tu croises un masque, et le masque si toi tu n'en portes pas, et bien d'un seul coup on se regarde avec un regard suspicieux.

Dès que quelqu'un commence à tousser, tout de suite c'est l'affolement. Donc, globalement, le moindre petit symptôme est connoté de manière extrêmement négative. Bon, ça, ça crée beaucoup de tension, mais ce n'est pas favorable à l'élimination.

Et donc, pour répondre à ta question, en combien de temps peut-on éliminer le mucus ? En... on ne pourra jamais l'éliminer. Le mucus tapisse normalement les parois de nos surfaces de séparation qu'on appelle les muqueuses. Et heureusement que le mucus est là.

D'ailleurs, il y a des thèses entières qui ont été écrites sur le mucus. c'est un matériau extraordinaire qui est l'une de nos premières barrières immunitaires. On n'a pas à éliminer le mucus, ce qu'on a c'est à diminuer la quantité de déchets qu'il y a dans notre corps de manière à ce que ça devienne vivable pour notre physiologie.

Des déchets, pareil, il y en aura toujours parce que vivre c'est produire des déchets. Vivre c'est consommer nos ressources et produire des déchets, c'est ça la définition même de la vie.

Donc des déchets il y en aura toujours, du mucus il y en aura toujours, de la production de mucus pour enrober les déchets et permettre leur élimination il y en aura toujours, il s'agit juste de permettre de descendre en dessous des seuils pathologiques.

Voilà, c'est ça le truc. Et ça, ça va vraiment dépendre des conditions et de la quantité que tu avais à éliminer. Autre question, que penses-tu de la purge ? Alors qu'est-ce que je pense de la purge ?

Alors qu'est-ce que c'est qu'une purge ? Parce que je vous dis, dans ces vidéos, ce qui m'intéresse ce n'est pas tant ce que je pense, mais plutôt de s'intéresser aux faits physiologiques.

Qu'est ce qu'une purge ? Une purge, c'est une action qui va viser à avoir un vidage complet des intestins. C'est-à-dire que les intestins vont entièrement être vidés par l'action, alors la plupart du temps, d'une substance chimique.

On pense beaucoup à la purge d'huile de ricin, on peut penser à la purge par le chlorhumagène par exemple, ou la magnésie ou choses comme ça. On peut faire des purges à l'huile aussi, une substance qui va amener à une chasse gastrique importante la plupart du temps parce que la substance qu'on ingère en trop grande quantité, elle est reconnue comme un poison par l'organisme.

Et c'est simplificateur. Proche qui fait toute une thèse, qui écrit un livre sur l'huile de riz sain, elle a poussé des hurlements si je simplifie comme ça, mais globalement, ça va amener à une réaction de cathares du corps qui va éliminer tous les produits et qui Donc, ce faisant va aussi éliminer tout ce qu'il y a dans le tube digestif.

Donc, qu'est ce que fait une purge? Elle amène à un vidage, une vidation, une vidange, une vidange du colon, le colon étant un émonctoire. Si le colon est vide, ça permet de mieux éliminer les déchets au travers de la paroi du colon.

Donc, ça va aller dans le sens d'une meilleure élimination. Par contre. Par contre, c'est toujours pareil. La purge, c'est un outil, c'est une recette, c'est-à-dire qu'il faut savoir quand l'utiliser à bon escient.

Quels sont les avantages? Les avantages, tu vides ton côlon, si tu vides ton côlon, tu permets une meilleure élimination. Super! Donc ça va booster les processus éliminatifs. Par contre, inconvénients, il y a des inconvénients quand même, c'est que ces spasmes digestifs qui vont être exercés, eh bien, ils vont demander énormément d'énergie nerveuse au corps.

Bien sûr, parce que pour favoriser un péristaltisme intestinal, pour booster le péristaltisme intestinal comme ça, ça va demander énormément d'efforts au corps. Donc, ça peut être épuisant sur le plan nerveux. Et là, tu te dis, c'est bien ou c'est mal la purge ?

La réponse, elle est simple. Je ne vais pas attendre le tchat, mais la réponse, ça dépend. Ça dépend de quoi ? Ça dépend de la vitalité de la personne. Ça dépend de l'urgence.

Ça dépend de combien de fois tu fais la purge. Ça dépend de tout ça, ça dépend aussi du niveau d'inflammation des intestins. Si t'as des intestins hyper enflammés, purger là-dessus, ça peut, mais pas toujours, mais ça peut parfois, souvent, être hyper irritant pour le tube digestif.

Donc la conclusion c'est, est-ce que c'est bien ou c'est mal la purge ? La réponse c'est, ça dépend, ça dépend, ça dépend. En cas d'urgence, c'est certainement un très bon remède, entre guillemets, pour permettre une évacuation émonctorielle au niveau du côlon qui soit plus importante.

Et si tu vois, si c'est faire une purge ou par exemple avoir une opération importante avec anesthésie ou des choses comme ça, c'est certain que la purge, tu vois, la purge dans le cadre d'une appendicite par exemple, j'ai beaucoup entendu parler, je ne dis pas que je le recommande parce que je ne suis pas naturopole, je ne donne aucun conseil de santé et surtout pas de maladie, Mais j'ai entendu dire que certaines personnes utilisaient par exemple la purge

de l'huile de ricin dans le cas d'une inflammation d'un ganglion lymphatique qu'on appelle l'appendice. C'est plutôt bienvenu parce que tu te dis si c'est enflammé au niveau de l'appendice, je vous laisse regarder un petit peu une planche d'anatomie, l'appendice se trouvant au bout d'une zone qu'on appelle le sécum, le sécum c'est un peu construit comme un siphon dévié, c'est une zone de l'organisme, du système digestif dans lequel vont s'accumuler énormément de déchets, bon tu purges ça,

tu vides cette zone là, tu te dis si je la vide, il y a moins de risques que l'appendice soit enflammé. Bon, mais dans ce cadre là, si c'est pour sauver un appendice et que ça marche, je trouve ça plutôt bienvenu.

Par contre, il faut bien penser que c'est un outil, c'est-à-dire que cet outil normalement on devrait l'utiliser en cas limite, en cas d'urgence, mais l'idée c'est quand même de mettre en place des réformes de l'hygiène de vie qui amènent à une transformation du terrain, qui fassent que l'urgence, ça ne te concerne plus.

Et c'est pour ça que moi dans mon approche, purger ou même faire des lavements à répétition ou des choses comme ça, dans un premier temps, oui, à ceci près qu'il faut voir si c'est adapté à l'organisme et ainsi de suite, mais ça ne devrait pas devenir quelque chose de chronique.

Tu le fais, tu le fais un temps de manière à dégrossir le travail, à permettre une amélioration du terrain, et après tu mets en place une hygiène de vie qui fait que Cela n'est pas nécessaire, ça ne veut pas dire que ponctuellement parce qu'on ne maîtrise pas tous les paramètres de notre environnement et tous nos choix, ça ne veut pas dire que ponctuellement on ne va pas y avoir recours, mais pas de manière systématique.

Donc voilà un petit peu comment je pourrais voir les choses. Ensuite, question, que penses-tu de la prise de probiotiques en complément pour la réparation du système immunitaire ? C'est vrai qu'on parle pas mal de l'utilisation de probiotiques pour booster le système immunitaire.

D'ailleurs, dans une des études, je crois que c'était celle là. Feeding the immune system. Attendez, je vous mets la transition. Dans Feeding the immune system, il nous explique que.

Alors attendez, parce que je ne l'ai pas sous les yeux, parce qu'elle est trop petite sur la miniature. Je vous demande un instant. Feeding the immune system, je vais vous le citer de mémoire.

Pas de mémoire, mais en le regardant. Certaines bactéries probiotiques qui modifient le microbiote intestinal améliorent donc augmente, augmente. Sixième point charlatan, donc en plus, en anglais, donc ça compte pour une fonction, donc augmente la fonction immunitaire dans les animaux de laboratoire et devrait.

J'aime beaucoup les études comme ça parce qu'ils mettent de la modération et devrait faire la même chose chez les sujets humains. Donc, effectivement, effectivement, il y a des grandes chances que l'amélioration du patrimoine microbien des intestins amène à une amélioration de du système immunitaire.

Alors ensuite, comment est ce qu'on s'y prend? Alors, on peut effectivement utiliser des bactéries probiotiques, c'est à dire prendre des bactéries de l'extérieur en sachant que si elles passent par voie orale, il va falloir avoir à minima des gélules gastro résistantes parce que sinon ça passe.

Je maîtrise bien mes transitions, je suis très fier de moi, ça fait très émission de télé, presque quasiment télé titi en sachant que voilà, si ce n'est pas un gélule gastro résistante, tes bactéries vont se faire flinguer par le par l'acide, l'acide chlorhydrique qui se trouve dans les dans l'estomac.

Déjà, gélules gastro résistantes et tes bactéries vont arriver au niveau de tes intestins. Le problème, c'est toujours la même chose. c'est que tu vas prendre 5, 10, 15, 20 souches probiotiques en sachant qu'il y en a plusieurs centaines à l'échelle de tes intestins et que ces bactéries probiotiques sont une signature individuelle unique qui détermine qui tu es.

Donc, ça me paraît toujours hasardeux et surtout un peu vain parce qu'on a d'autres moyens d'acheter des bactéries probiotiques. Parce que je me dis on peut faire le travail autrement. Et comment est-ce qu'on fait le travail autrement ?

Comment est-ce qu'on peut amener à la multiplication des bactéries probiotiques à l'intérieur de nos intestins ? Simplement en laissant les intestins au repos. Et on sait maintenant que quelques jours de jeûne amènent à une multiplication et une normalisation, c'est à dire que les populations bactériennes, fongiques, virales s'équilibrent à l'échelle des intestins, quelques jours de jeûne permettent de faire ça. Le jeûne c'est gratuit et le jeûne surtout il va maintenir l'homéostasie bactérienne, C'est-à-dire

qu'il va maintenir la signature unique individuelle qui est propre à chacun. Donc dans l'absolu, pourquoi pas prendre des probiotiques, des bactéries probiotiques, mais il me semble qu'on peut faire aussi bien, voire beaucoup mieux et beaucoup plus individualisé, simplement avec la pratique du jeûne, voilà. Ok, question de David.

Bonjour Thierry, peux-tu me donner des conseils concrets pour booster mon immunité ? Oui, ferme BFMTV déjà premièrement, ça c'est hyper important pour l'immunité. Deuxièmement, manche. C'est simple.

Quels sont les facteurs qui vont diminuer l'immunité? L'âge? Ça, tu ne peux pas grand chose si tu es avancé en âge. C'est comme ça. Il va falloir faire d'autant plus attention. Facteur l'apport micronutritionnel, donc boost ton apport micronutritionnel.

En cette période particulièrement, choisis des légumes de qualité biologique locaux poussés sur des terrains vivants, va chez André Tri, va à Elne pour aller chercher des légumes qui ont poussé sur un beau sol ou chez Vincent Levasseur en Normandie ou chez tous les copains de maraîchage sur le vivant pour avoir des légumes, alors il ne faut pas te déplacer, tu fais du confinement mais dans ton confinement tu te confines avec des légumes de qualité ou avec un maraîcher, tu te confines avec un maraîcher de qualité,

ça vaut le coup, tu choisis les personnes avec qui tu vas te confiner, donc ça peut être une bonne idée. Deuxièmement, tu fuis le stress, les contraintes, tout ce qui va te faire mouliner dans ta tête, tu cherches le repos et la détente et là, déjà, tu as les clés majeures d'un bon fonctionnement immunitaire. Si tu rajoutes une petite pincée de jeûne de temps en temps, parce que le jeûne, comme on a une multiplication des bactéries probiotiques, augmentation, j'ai montré les travaux de Walter Longo

et de toute son équipe en Californie. Par exemple, c'est pas que pour la Californie, mais globalement, quand tu jeûnes, eh bien, on voit qu'il y a une multiplication des bactéries probiotiques en intérieur des intestins et donc une amélioration du fonctionnement de son système immunitaire. Il en arrive à dire que trois jours de jeûne, trois jours, ce n'est pas grand chose, 3 jours de jeûne amènerait un reset, un reset, ça veut dire ré-étalonnage en bon François, ré-étalonnage complet de ton système immunitaire.

Donc, ça vaut quand même le coup d'essayer. Alimentation de qualité, jeûne, repos digestif, repos complet, détente et diminution du stress, ce qui va dans le sens. Donc, on fait alimentation de qualité et détente, détente y compris du système digestif, je pense que tu as les deux clés principales pour booster le système immunitaire.

Alors après tu peux avoir des choses extérieures, la vitamine C, l'apport d'un complément et ainsi de suite, mais dans les fondamentaux, tu peux prendre des compléments alimentaires qui seront bienvenus, alors tu peux regarder sur internet un petit peu quels sont les compléments alimentaires pour booster, septième point charlatan, non huitième, parce que j'en avais eu deux pour l'anglicisme, huitième point charlatan, le change est arrivé à dix,

huitième point charlatan, donc pour booster ton système immunitaire tu peux regarder les plantes et tout, Mais soyons clair, les compléments alimentaires ne remplaceront jamais un vrai travail global, holistique sur le terrain.

Quand tu jeûnes, tu jeûnes globalement, quand tu te reposes, quand tu te détends, tu te détends globalement. Quand tu nourris ton corps avec des aliments de qualité, quand tu alimentes ton corps avec des aliments de qualité, eh bien là, réellement, tu es dans le renforcement.

Je n'arrive pas à faire neuf, c'est comme ça. Comme ça, hop, voilà, tu es dans le renforcement du système immunitaire pour de bon. Comment faire quand le système immunitaire est déréglé et se retourne contre nous ?

Alors là, on switch complètement, c'est le système immunitaire est très à l'avant, c'est ça qui est génial aussi, c'est que cette histoire de coronavirus, ça a mené à ce que tout le monde s'intéresse à des questions basiques de santé, c'est-à-dire qu'est-ce que c'est que l'immunité, qu'est-ce que c'est qu'un virus, Comment ça se transmet ?

Est-ce que ça se transmet vraiment virus ? C'est une bonne question. Il est fou le mec, il est teubé. Virus évidemment que ça se transmet. Faut en discuter.

Faut en discuter et on verra qu'il y a certaines approches. Je ne dis pas que j'y souscris. Je ne veux pas dire que j'y adhère. Mais j'ai entendu dire que certaines personnes avaient des approches théoriques qui laissaient entendre que les virus ne se transmettaient pas au sens où on l'entend.

On y revient, on y revient. Donc là, on va parler d'un système immunitaire déréglé qui se retourne contre nous. Donc, tu parles, je pense, d'immunodéficience, de pardon, d'auto immunité, d'auto immunité.

Donc, qu'est ce que c'est que l'auto immunité? Le phénomène auto immune, c'est un phénomène dans lequel le corps produit ce qu'on appelle des anticorps, des agents du système immunitaire qui vont venir attaquer des tissus corporels.

Alors, la notion de dérégler, tout de suite, c'est de l'interprétation, c'est de l'opinion parce qu'à l'échelle du corps, ça n'existe pas. D'ailleurs, dans l'approche qui est la mienne, un corps n'est jamais déréglé, un corps fait toujours au mieux avec les ressources qu'il a.

Il y a une approche, alors c'est toujours pareil, on est dans des approches théoriques, c'est-à-dire il y a une approche théorique qui va dire le système immunitaire est déréglé complètement.

devant, et donc à ce moment-là il faut d'ailleurs faire de l'immunodépression, c'est-à-dire qu'il faut calmer le système immunitaire, quand même un manque de bol, le système immunitaire c'est notre grande protection.

Donc comment tu fais toi ? Alors tu proposes de le diminuer et en même temps il est nécessaire, ça ne peut pas marcher, il y a une approche qui s'approche, qui s'appelle l'approche du mimétisme moléculaire, qui explique quoi ?

Je te le fais rapidement, qui explique que dans notre alimentation nous allons consommer des aliments dont certains sont composés de longues chaînes protéiques, on trouve ça par exemple dans le blé, avec le gluten, dans le lait, avec la caséine, dans les amandes et ainsi de suite.

Donc il y a des longues chaînes protéiques, chaînes protéiques, normalement elles sont scindées par les enzymes au niveau de l'estomac, en particulier par un enzyme protéolytique qui s'appelle la pepsine qui va venir découper les protéines en acides aminés, ces acides aminés simples vont passer à l'intérieur de l'organisme et vont pouvoir être utilisés par le corps pour produire des parois cellulaires, construire des hormones, il y a certaines hormones qui sont en base de protéines pour être utilisé aussi en tant que neurotransmetteur.

Toutes les utilisations des protéines qu'on peut imaginer dans l'organisme de la croissance cellulaire et tissulaire. Et puis, parfois, il peut arriver que parce que les protéines sont plus longues que la normale, parce que par exemple, le gluten du blé a beaucoup évolué au cours de ces dernières années et donc on est avec un produit qui est beaucoup plus long qu'on avait l'habitude de traiter, ou ou parce que la digestion des personnes est à moindrie parce que les personnes sont fatiguées, ces chaînes de

protéines sont scindées pas de manière correcte, donc on se retrouve avec des longues chaînes de protéines non décomposées dans le tube digestif. C'est-à-dire que ce n'est pas grave, ce n'est pas grave parce qu'on a des intestins, un intestin grêle qui normalement ne laisse passer que les acides aminés sous forme simple, donc il n'y a pas de problème.

Oui, mais à ce moment-là il peut arriver, s'il y a un état inflammatoire des intestins, une situation qu'on appelle la perméabilité intestinale qui fait que ces longues chaînes de protéines vont passer à l'intérieur du système.

Sauf que quand elles passent, immédiatement elles sont détectées par notre système immunitaire humoral, le système immunitaire intérieur, ça fait beaucoup de notions, je te propose de le réécouter, ou d'aller voir des vidéos antérieures que j'ai proposées dans lesquelles je parle de l'auto-immunité.

Notre système immunitaire humoral va les détecter comme des éléments étrangers, va les marquer et va produire ce qu'on appelle des anticorps spécifiques à ces chaînes moléculaires. Tout va bien, c'est passé à l'intérieur, ça ne devait pas passer à l'intérieur, on produit des anticorps pour les shooter, manque de bol.

Si ces chaînes moléculaires sont similaires, on parle de mimétisme moléculaire, si ces chaînes moléculaires sont similaires, si ces chaînes de protéines sont similaires à des chaînes de protéines qu'on retrouve dans les tissus de notre corps, et bien à ce moment là le corps va venir avec ses anticorps attaquer ces chaînes protéiques qui étaient passées de manière indues à l'intérieur, mais il va venir aussi attaquer ses propres tissus parce qu'il y a un mimétisme moléculaire. C'est comme ça qu'on s'est rendu compte que par exemple

il y a certaines séquences protéiques dans le gluten du blé, la fraction protéique du blé, et bien qui sont similaires à des séquences protéiques qu'on trouve dans les tissus thyroïdiens, et c'est comme ça que des personnes qui ont une paroi intestinale enflammée et une faible digestion vont réagir au gluten du blé, souvent en développant une atteinte auto-immune de leurs intestins, de leurs thyroïdes.

Donc, qu'est ce qu'il faut faire dans ces cas là? Diminuer l'inflammation digestive pour diminuer l'inflammation digestive. C'est simple, c'est micro nutriments, diminution du stress et diminution du stress et diminution des contraintes.

C'est basique des basiques des basiques. des aliments dits anti inflammatoires que je dirais plutôt des inflammatoires. Ça veut dire que ce sont des aliments qui vont apporter suffisamment de micronutriments, de minéraux en particulier, de vitamines, de manière à ce que les tissus puissent se réparer et diminution du stress parce que le stress est pro-inflammatoire au niveau des intestins.

Et puis surtout, bon, pendant un temps, non exposition à ces longues chaînes protéiques et avec ça, on réduit l'attaque auto auto auto immune. Allez, on va terminer parce que là, il est presque 21 heures, donc va être temps d'aller se coucher, d'aller se reposer puisqu'on est en confinement et en quarantaine, donc on se couche tous très tôt, je le sais.

Salut Thierry, y a-t-il un lien entre la 5G et le coronavirus ? Alors, je ne suis pas du tout un spécialiste du rayonnement électromagnétique, par contre il y a une réponse qui me paraît évidente, c'est qu'il y a des chances, Il y a des chances, on sait depuis longtemps qu'il y a une corrélation entre l'affaiblissement du fonctionnement immunitaire et les différents rayonnements électromagnétiques auxquels on est exposé.

Alors je sais, j'ai vu passer sur internet le fait que la ville en Chine où sont développés les premiers foyers de coronavirus était la première ville qui était couverte entièrement par la 5G.

Ce n'est pas une information que je suis allé vérifier donc je ne peux pas dire, mais par contre j'ai vu tellement de corrélations entre l'introduction des nouvelles technologies de communication et l'affaiblissement immunitaire ou l'affaiblissement global de tous les organismes.

Moi par exemple j'ai longtemps eu des ruches et je sais qu'à chaque fois qu'on a passé de la 2G à la 3G, de la 3G à la 4G, chez moi ou chez des amis apiculteurs j'ai toujours constaté des dégâts sur les ruchés, de façon corrélée, alors à dire oui mais corrélation n'est pas causalité, d'accord je veux bien, Mais bon, quand ça se réplique trop souvent, ça peut quand même nous mettre la puce à l'oreille d'une certaine manière.

Donc, je pense, je ne suis pas allé creuser, mais oui, je pense qu'effectivement, de toute façon, nos organismes ne sont pas faits pour être exposés à des radiofréquences aussi élevées et avec un tel maillage, une telle pression.

Donc, il est... pour moi, il est... Je cherche un mot adapté, mais il serait naïf peut-être, je pense, de ne pas considérer que cette massification des réseaux de communication n'ait pas d'influence sur le fonctionnement global de notre organisme et donc le fonctionnement de notre système immunitaire. Donc, je pense que ça a un lien, je pense vraiment que ça a un lien, je ne pourrais pas développer plus que ça, mais je pense vraiment que ça a un lien,

oui. Le truc, c'est que quand on parle de la 5G, on parle de satellites qui vont être mis en orbite. Donc globalement, déjà, les antennes 4G, tu pouvais te dire qu'on peut désinguer toutes les antennes à la disqueuse sur batterie.

Oui, tu peux, on ne le fait pas en vérité, mais on pourrait imaginer. Là, avec la 5G, on va se retrouver relativement impuissant. Donc il y a deux possibilités.

Soit il y a une prise de conscience massive à l'échelle de la population et on refuse tous la 5G, c'est-à-dire qu'on arrête nos téléphones, on arrête de prendre des abonnements téléphoniques et on dit ben voilà on veut pas de cette technologie là.

Il y a une partie de moi quand même qui pense qu'on est trop accro à nos téléphones portables et à l'immédiateté pour pour accepter ça. Ou alors il faudra vraiment qu'on soit super super mal ou alors qu'il y ait une énorme crise énergétique qui nous libère de ça.

Soit on construit la résistance de nos organismes. Je pense que ça va être un petit peu des deux qui va être en jeu. Voilà une question de Jordan qu'on m'a fait passer bonjour Thierry je suis transgenre, donc homme vers femme, aborderas-tu un jour le sujet de la transsexualité, fonctionnement hormonal, traitement hormonal alternatif, etc.

Jordan, c'est une question qu'on m'a posé plusieurs fois et je ne m'y suis jamais intéressé. Donc, je me la note. Ce n'est vraiment pas quelque chose que je vais traiter comme ça sans avoir travaillé le sujet.

C'est trop pointu pour improviser comme ça. Par contre, je me le note et je te garantis, parole de Titi, je te garantis que je vais m'intéresser à la question. Je prendrai le temps, mais je la note, je ne vais pas la perdre.

Et je vais vraiment m'intéresser à la question pour voir ce qu'on peut dire d'intéressant sur ce sujet-là et à quel point l'hygiénisme, le vitalisme pourrait apporter un soutien, une aide dans ce type de transition.

Je ne sais pas dans quelle mesure, donc je vais regarder ça, je vais investiguer ça et si j'ai quelque chose qui a du poids à apporter, et je n'hésiterai pas à l'apporter. Allez, j'ai une dernière question, on la fait, on fait cette dernière question parce qu'elle est vraiment intéressante et elle nous permet encore d'observer vraiment la finesse de la physiologie.

Bonsoir Thierry, c'est une question de jouer. Bonsoir Thierry. Comment peut-on éradiquer la maladie de Rénaud? Alors déjà, au niveau terminologique, on n'éradique pas une maladie. Une maladie, ce qu'on appelle maladie étant un symptôme, c'est un signal, on n'éradique pas un signal.

on amène à sa disparition par le traitement de la cause. Donc qu'est-ce que c'est que ce qu'on appelle le syndrome de Rénaud ou la maladie de Rénaud? Le syndrome de Rénaud, c'est les doigts qui deviennent tout blanc, tout blanc, tout bleu, il y a un défaut de circulation, tout simplement, à la base.

Défaut de circulation au niveau des doigts, parce que si les doigts ne sont pas alimentés en sang, et bien ils sont froids automatiquement, ça cause des douleurs, et ainsi de suite.

Il y a un signal qui arrive, parce que le signal il est juste là pour dire attention, attention, c'est pas irrigué de manière adéquate. Défaut de vascularisation des zones périphériques. Qu'est ce que ça nous dit?

Automatiquement, ça nous dit qu'il y a une fatigue de tout le système cardiovasculaire qui a une tension qui est beaucoup trop basse et qui ne permet pas de propulser le sang au niveau des doigts, au niveau des pieds.

Et souvent, tu verras les personnes qui ont un syndrome de rénaux, ça peut être corrélé à de la dépression, de la sécheresse de la peau au niveau du visage, le nez froid et des troubles, des troubles diverses qui touchent la partie cérébrale, de la vision, de la mémoire, de l'équilibre, de l'ouïe, de l'olfaction, de l'agustation.

Tout ce qui va être dans les zones périphériques de l'organisme, la tête, les mains et les pieds vont être touchés. Ou même les avant bras. Tu remarqueras que d'ailleurs, on a plus souvent la peau des avant bras desséchés que la peau du ventre ou que la peau du torse.

Ça va être la peau des mollets, par exemple aussi. Pourquoi? C'est les zones périphériques qui sont le moins alimentées. Et tout ça, c'est un signal simplement de fatigue.

Ça tombe bien parce qu'actuellement, ah oui, si il nous a demandé d'aller bosser. Il nous a demandé d'aller bosser alors que tout le monde est en quarantaine, donc c'est un peu particulier. Mais globalement quand même, ce qu'il nous a demandé, c'est de rester confiné.

Donc rester confiné, ça veut dire aussi se reposer. Et ça tombe bien, tu te reposes, tu fais le plein. En sachant que le vrai repos pour l'organisme, c'est un repos qui est fait de sollicitations ponctuelles suivies de grands moments d'intégration.

Fais-toi des petites sollicitations ponctuelles suivies de grands moments d'intégration, tu appliques les principes de la loi de l'hormèse. Je te renvoie vers la série de vidéos qui s'appelait « Vaincre l'épuisement » que j'ai fait à l'automne 2018 de mémoire.

« Vaincre l'épuisement ». Je ne vais pas dire que c'est une excellente série de vidéos, mais je le penserai fort. Et ça va donner beaucoup de clés, certainement, pour renforcer ton organisme.

Et tu verras que ce signal qu'on appelle le syndrome de Reynaud disparaîtra de lui-même. Non pas parce que tu auras éradiqué une maladie, parce qu'on n'éradique pas une sirène, on n'éradique pas un signal d'alarme, on corrige la cause et le signal d'alarme s'arrête.

Un peu comme quand tu as le signal qui s'allume pour t'indiquer que tu es en panne d'essence, que ton réservoir est vide, tu remplis ton réservoir et tu ne détruis pas la jauge. Là c'est exactement la même chose.

Voilà, écoutez, je crois qu'on a passé une bonne soirée. D'ailleurs, je tenais à vous dire et à vous rappeler à quel point si vous désirez... Moi je vous apporte un maximum d'informations comme ça, mais bon voilà, je fais ce que je peux, une heure par deux jours et ainsi de suite.

Vous avez des personnes que j'ai formées qui sont vraiment spécifiquement formées à la méthode Régénère de manière à vous aider, vous accompagner dans vos réformes d'hygiène de vie. Attention, ce n'est pas des médecins, ils ne jouent pas aux médecins, ils sont là pour la santé.

D'ailleurs, leur devise c'est nous, c'est la santé, et c'est ce qu'on appelle les coachs de régénération. Et les coachs de régénération, si vous voulez les trouver pour qu'ils vous accompagnent dans vos réformes de santé, il vous suffit de vous rendre sur le site Regénère.org et vous aurez un onglet avec marqué coach de régénération, vous aurez le listing de toutes les personnes qui ont suivi ma formation que vous pouvez contacter, à qui vous pourrez vous demander un accompagnement.

Ce sont des professionnels qui se sont spécialisés dans l'enseignement de la santé. Et ça, c'est magnifique parce que ça, c'est le monde à venir. N'hésitez pas à les contacter pour vous accompagner, pour vous aider, faciliter, non pas pour faire le travail à votre place, mais un coach, c'est un bon accompagnement, c'est un bon soutien et ça peut vous permettre de gagner beaucoup de temps ou de ne pas en perdre.

Voilà, c'était en tout cas un plaisir de vous retrouver comme chaque fois avec ce live du Nouveau Monde comme je l'ai appelé dans un temps de transition assez intéressant. On ne sait pas vers quoi on va, on sait ce qu'on lâche en tout cas et ça c'est très bien.

On est en plein catabolisme, moi j'attends la période de reconstruction, l'anabolisme pour voir ce qu'on va construire de beau. tous ensemble avec en priorité les notions de santé, la notion de vie et la notion d'autonomie.

Si on met ces trois choses ensemble, les trois choses étant la même chose, l'autonomie, la santé et la vie, c'est exactement la même chose, je pense qu'on va construire un beau monde et qu'on se dira vive la crise.

Je vous souhaite une bonne soirée, un bon repos, une bonne détente, puis on se retrouve très rapidement d'ici un soir ou deux, comme vous le savez, tous les soirs à 8 heures.

Je vous remercie d'avoir été aussi nombreux à suivre ce live. On va se quitter avec un peu de musique, il faut que j'y arrive. C'est parti. Voilà, on est en train de s'écouter de l'Eminem donc on va reprendre avec un petit peu d'Eminem Lose Yourself.

Et pour ceux qui s'ennuient, qui ont déjà vu le film Régénération, qui vont, qui ont vu déjà le film de Julien Perron, je vous conseille le film 8 Miles, qui raconte la vie d'Eminem. Là aussi, c'est un exemple vraiment d'anti-fragilité et de faire de chaque épreuve une occasion de grandir.

Dieu sait qu'il s'est cassé la gueule plusieurs fois Eminem et Dieu sait qu'il a su remonter à chaque coup. Allez, je vous laisse. Je fais une petite pause quand même parce que j'ai envie de vous la raconter et puis après on s'arrête.

Mais ça sera une bonne réflexion pour aller au lit. J'adore cette scène particulièrement du film 8 Miles parce que ça se passe, ça raconte un petit peu les débuts d'Eminem et quand il commençait, il y avait beaucoup de ce qu'on appelait des battles de rap, c'est-à-dire que les gars s'affrontaient et ils devaient improviser un texte et d'une certaine manière se moquer de la tête de l'autre.

Il devait faire des vannes sur l'ordre et puis c'est celui qui avait le meilleur mot, qui avait fait la meilleure vanne, qui avait le plus humilié l'autre qui avait gagné. Et donc il y a cette scène fabuleuse du film 8 miles, elle est très émouvante pour moi, où Eminem se retrouve quasiment en finale devant le roi du battle de rap, le mec qui a l'habitude d'écraser tout le monde avec des vannes terribles.

Et là Eminem change complètement de l'enregistre. Au lieu d'attaquer son adversaire, d'un seul coup qu'est-ce qu'il fait, il raconte toute sa vie et il dit regarde voilà ma vie, voilà ce qu'elle est réellement, voilà entre guillemets ma vie pourrie et c'est juste énorme.

Et il raconte comment est sa vie en toute transparence et là il se retourne vers le gars et il dit ok, maintenant essaye de trouver une crasse sur moi que je n'ai pas dite moi-même. Et l'autre se retrouve là, il est sans voix.

Et c'est ce qu'on garde caché à l'intérieur de nous qui constitue notre faiblesse. Alors j'espère que dans ces temps à venir, on va aussi laisser tout évacuer, toute cette violence, toute cette colère, toute cette saleté qui peut y avoir en nous, et sans avoir peur de l'exposer, parce que c'est quand ça sort de nous que nous sommes enfin libérés, et que nous sommes sans faille, et que nous sommes dans la force et dans la puissance. Tout ce que l'on garde à l'intérieur de nous,

tout ce qu'on garde rentré, nous détruit et constitue une faiblesse. Allez, on se retrouve avec ça, c'était la petite pensée philosophique du soir. Je vous souhaite une bonne soirée, on continue avec Eminem.

C'était le live du lundi 23 mars, ça a toujours été un immense plaisir d'être avec vous, je vous souhaite à toutes et à tous une bonne nuit, on se retrouve tout bientôt, prenez soin de vous, prenez soin de vos proches, confinez bien vous pour vous transmettre le Covid-19 parce que ce sera comme ça, proche les uns des autres, que vous le transmettrez au mieux.

Et ne vous inquiétez pas, pour la plupart d'entre nous ça va passer rapidement. Bonne soirée. Ce qui ne veut pas dire qu'il ne faut pas respecter les consignes du gouvernement en termes de confinement et de traitement dès que les cas s'avèrent graves.