Podcast - Le foie n'existe pas (et c'est pour ça que vous allez mal !)

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode des podcasts de Régénère. Quel plaisir de vous retrouver pour ce troisième volet de notre série consacrée à cet organe aussi mystérieux qu'essentiel qui est le foie.

Je suis Pascal, coach régénère, enseignants de yoga formés à la médecine ayurvédique, à l'art du mouvement et du déplacement yamakasi et votre hôte, une nouvelle fois pour ce nouveau podcast.

Je vous retrouve aussi régulièrement désormais sur Régénère TV pour des live questions réponses afin de développer et enrichir encore le contenu que nous vous proposons sur Régénère TV. Alors avant de commencer cet épisode, un petit mot un peu plus personnel de ma part.

J'ai lu vos commentaires avec beaucoup d'attention et de gratitude, c'est tout nouveau pour moi de vous retrouver dans ce format podcast, je sais que la forme peut parfois être encore un peu brute, perfectible c'est sûr.

Merci à celles et ceux qui ont pris le temps de me le faire remarquer avec bienveillance, c'est précieux pour moi et je m'en nourris pour progresser. Je voudrais également vous rassurer sur une chose, mon intention et celle de toute l'équipe de Régénère n'est pas de vous vendre quoi que ce soit sous couvert d'un discours pédagogique. Ce que nous voulons transmettre ici, ce sont des outils d'autonomie, des clés de compréhension qui vous permettent d'agir par vous-même, pas de vous faire dépendre d'une méthode ou d'un accompagnement.

Je sais aussi que certains contenus peuvent sembler denses, techniques, et c'est ok de ne pas tout capter d'un coup, ok ? Prenez ce qui résonne pour vous maintenant et laissez le reste mûrir.

N'hésitez pas à réécouter, à creuser sur Régénère TV ou à venir poser vos questions lors des lives que j'anime régulièrement. C'est fait pour ça d'ailleurs. Enfin, j'essaie d'apprendre à transmettre dans une posture juste.

Parfois, je peux sembler un peu trop sûr, trop prof ou trop péremptoire. Ce n'est pas ce que je veux incarner. Et c'est surtout absolument pas ce que je suis vraiment au quotidien. Les gens qui me côtoient le savent.

Mais vous savez, la pression de la médiatisation, être devant un micro et essayer de transmettre, on fait au mieux, parfois avec ce stress qui est indéniable. J'admire cette humilité que Thierry incarne si bien, ce « je ne sais pas tout » qui touche et qui ouvre. Alors je vous le dis simplement, je ne sais pas tout, loin de là, j'apprends toujours encore et encore et je suis juste heureux de le faire avec vous donc maintenant place au podcast.

Après avoir exploré dans les deux précédents épisodes les causes profondes de la surcharge hépatique et le grand bazar des protocoles de nettoyage, on va aujourd'hui tout renverser ou plutôt tout reconnecter.

Le titre du jour est volontairement provocateur, le foie n'existe pas. Comment ça ? Mais bien sûr qu'il existe, je le sens, on me l'a montré, j'en ai même vu sur l'étal du boucher.

Et si je vous dis que c'est justement parce qu'on continue de croire qu'il existe isolément, séparé du reste de l'organisme, comme un foie sur un étal de boucher, que nous allons si mal ? Mais on parle de foie comme on parlerait d'un filtre à huile, on veut le nettoyer, le drainer, le relancer.

On cherche des chiffres, transaminase, on applique des protocoles pur, jeûne, monodiète, mais tout cela repose sur un modèle faux. Déjà je vous propose de revenir sur un point fondamental car ce n'est pas un point de détail et il détermine tout le reste.

Non, le foie n'est pas un aimantoir. Ou alors, vraiment vraiment mais pas comme les autres, un peu singulier comme émonctoire parce que nous avons vu ces derniers jours certains praticiens réagir à nos publications en disant mais si le foie est un émonctoire bien sûr qu'il élimine les toxines et pourtant si on prend le temps de sortir des slogans et de revenir à la physiologie devient très difficile de classer le foie parmi les émonctoires au sens strict et voici C'est pourquoi un émonctoire, un petit rappel,

c'est un organe d'évacuation directe vers l'extérieur de l'organisme, il élimine les déchets qu'il reçoit ou filtre lui-même sans passer par d'autres relais. Exemple, les reins filtrent le sang et produisent les urines, les intestins reçoivent les résidus digestifs et produisent les sels, les poumons expirent les gaz volatiles type CO2, etc.

La peau évacue l'eau, les sels, nombre de toxines et l'urée, en l'occurrence via la sueur. Le foie ne fait rien de tout ça en direct. Le foie ne possède aucune voie d'évacuation vers l'extérieur.

Il ne filtre pas, il transforme. Il ne fait que traiter, neutraliser, conjuguer, rendre éliminable. Mais il n'évacue jamais lui-même. Pour que les toxines quittent vraiment le corps, ils dépendent entièrement d'autres organes.

Je vais vous détailler rapidement cela en fonction du type de toxines, par exemple les toxines hydrosolubles, l'eau. Après la phase 2 de détox, les toxines conjuguées hydrosolubles passent dans le sang.

Elles doivent alors être filtrées par les reins et sont évacuées via les urines. Le foie ne les excrète pas, ce sont les reins qui le font. Les toxines liposolubles, graisses, sont dirigées dans la bile, puis dans l'intestin grêle, en plein milieu d'une zone d'absorption maximale.

S'ils transitent lents, si l'intestin est pour eux mal colonisé, elles sont réabsorbées, recyclées, enterro-réabsorption. Là encore, aucune évacuation directe, le foie transmet une charge aux intestins, mais ne l'assort pas.

Ce qu'il faut comprendre, c'est que le foie est l'organe de traitement central des déchets. Il transforme, conjugue, neutralise, mais il ne les évacue pas lui-même. On pourrait le comparer à une usine de traitement des eaux usées.

Elles ne rejettent pas les eaux dans la nature directement. Elles les traitent, puis elles doivent encore passer dans les canalisations pour sortir du système. Dans ce sens, le foie est un maillot essentiel de la détoxification, mais pas un organe d'élimination.

Donc, non, le foie n'est pas un émonctoire comme les autres, et peut-être même pas un émonctoire du tout. On peut l'appeler un organe de biotransformation, un centre enzymatique de neutralisation, un pivot métabolique, mais sûrement pas un organe d'élimination directe. Et cette précision n'est pas un caprice sémantique, elle est essentielle pour comprendre les échecs de nombreuses stratégies dites « détox ». On stimule le foie sans ouvrir les reins ni l'intestin, résultat stagnation. On purge la bile

sans fluidifier le transit, résultat réabsorption. On soutient la phase 1 sans soutien antioxydant ni phase 2, résultat inflammation. Donc pour fermer cette parenthèse, le foie ne sort rien de l'organisme, il transforme, il prépare.

Ce sont les reins, les intestins, la peau, les poumons qui permettent la sortie. C'est pour ça que sur Régénère TV, nous répétons que le foie n'est pas un émonctoire et que toute approche efficace de nettoyage hépatique commence par ouvrir les véritables portes de sortie.

Ce n'est pas une provocation, c'est une précision physiologique et c'est fondamental. Ok, donc revenons à notre sujet principal. Comme nous venons encore une fois de le démontrer avec cette question des montoirs or not a montoir, le foie n'existe pas tout seul, il n'agit jamais de façon indépendante.

Il est traversé, influencé, conditionné par un réseau d'interaction systémique. Il est lié à l'intestin à travers le flux biliaire et la permeabilité de la muqueuse. Il est un lien direct avec les reins qui doivent évacuer ce qu'il neutralise.

Il est influencé par la lymphe qui l'inonde ou le soulage selon son débit. Il est sous l'influence constante du système nerveux autonome. Tout stress, tension ou toute forme d'ultra-vigilance contractent fortement le foie.

Sans parler du fait qu'il dialogue même avec le système émotionnel. Toute colère retenue, toute frustration chronique, toute stagnation énergétique impacte directement son fonctionnement.

Et pourtant, on continue de penser « j'ai un problème au foie, je vais faire une cure pour le foie ». Mais ça ne marche pas comme ça. Alors soyons clair, ce que cette vision réductrice produit, c'est que quand on traite le foie comme un simple filtre à détoxiquer, on obtient des protocoles qui mobilisent sans évacuer, les toxines sont déplacées mais pas éliminées, des cures agressives sur des terrains épuisés, donnant des réactions violentes, des effets secondaires,

voire une aggravation, des diagnostics focalisés sur un seul organe, du genre transaminase normale, alors tout va bien, même si vous êtes épuisé, irritable, avec un brouillard mental permanent, des purges répétées sans prise en compte du terrain, ça c'est l'autoroute vers l'auto-intoxication déguisée en crise de guérison.

Et surtout, c'est une déconnexion du viandre, c'est une perte de vision globale et une santé qui ne s'améliore pas malgré tous les efforts. Alors ok, ok, alors comprendre que de tout cela, c'est pas clair, Alors c'est parce que j'ai vu aussi dans certains commentaires, ça peut embrouiller.

On pourrait dire nettoyer le foie ou plutôt favoriser le nettoyage du foie, d'accord, mais jamais seul. Dans le podcast précédent d'ailleurs, on a vu les différentes formes de nettoyage hépatique. Les monodiètes, les purges à l'huile, les jeûnes, les plantes collagogues.

Chacune a son intérêt, mais aucune ne fonctionne durablement si le foie est pris isolément. Alors, une purge sans préparation intestinale, c'est direct détoxiner et absorber. Un jeûne avec un foie saturé, ça donne des crises terribles et dangereuses de vomissements, des migraines et des méga crises d'eczema.

Un drainage biliaire sans ouverture rénale induit automatiquement une surcharge toxique. C'est bien pour ça qu'on vous répète, détoxifier ou drainer n'est pas évacuer ou éliminer. Et même nettoyer n'est pas guérir.

C'est un chemin vers la guérison, mais cela ne représente qu'une étape préparatoire. Un terrain désencombré n'est pas un terrain reconstruit, parce qu'on peut avoir vidé sans avoir régénéré, on peut avoir éliminé sans avoir réparé.

Donc la guérison c'est autre chose, c'est rétablir des équilibres profonds, relancer les forces vitales et surtout restaurer la capacité du corps à se maintenir, à s'adapter, à évoluer. Allez, je vais me fendre d'un peu de poésie, nettoyer c'est ouvrir la voie et guérir c'est reprendre la marche.

Ce que nous proposons dans le parcours certes sur Régénère TV c'est une révolution douce, non pas une méthode miracle mais un changement de regard. Le foie n'est pas un objet à réparer, c'est un pivot intelligent, un centre d'interface entre la digestion, l'élimination, le métabolisme, les émotions, l'immunité.

Soutenir le foie, c'est donc observer la digestion dans sa globalité, libérer les intestins, les reins, la peau, apaiser le système nerveux, comprendre ses cycles hormonaux, écouter ses états émotionnels.

Le foie n'existe pas en soi, il n'existe que dans ses relations. Ça vous rappelle pas quelqu'un ça ? Et c'est cette vision systémique vivante et incarnée que nous vous proposons d'adopter. Passons à la face concrète.

Pour faire suite à ce développement et afin d'ancrer cette vision vivante dans le concret, je vous propose maintenant un moment d'auto-évaluation. Parce qu'on peut bien parler de vision systémique, de terrain, d'interconnexion, mais à la fin, ce qui compte, c'est par où je commence moi ?

T'es bien gentil, mais on fait comment ? On est tous pareil, on veut des réponses plutôt que des questions. Et c'est exactement l'objectif du module 9 du parcours 7 sur le foie.

Aider chacun à bâtir un plan personnalisé, adapté à son terrain, son énergie, ses besoins, son moment de vie. Et ce plan commence toujours par une phase d'observation lucide, sans complaisance.

Alors, je vais vous proposer maintenant quelques questions clés à vous poser, comme un mini auto-test à faire mentalement. Premier axe, votre digestion, est-ce que ça circule ou pas ? Est-ce que vous digérez facilement ou est-ce que chaque repas est suivi d'une sensation de lourdeur, de lenteur ?

Est-ce que vous avez souvent des ballonnements, une langue pâteuse ou chargée au réveil, des selles molles, flottantes ou au contraire ralenties ? Est-ce que vous tolérez mal les graisses ou les aliments amers vous dégoûtent ?

Si oui, c'est que la digestion peine et que le foie n'a peut-être pas besoin d'être stimulé mais d'être allégé. Deuxième axe, vos émonctoires sont-ils ouverts ? Est-ce que votre transit est fluide ? Est-ce que vos urines sont claires, abondantes ? Est-ce que vous transpirez facilement, même légèrement ?

Et votre respiration est-elle ample, posée ou toujours un peu bloquée, raccourcie, tendue ? Parce que si les portes de sortie sont fermées, inutile de secouer le centre de tri, le foie ne sort rien, il prépare, et si rien ne sort derrière, c'est l'auto-intoxication. Troisième axe, votre terrain nerveux et émotionnel.

Est-ce que vous vous sentez souvent tendu, irritable, sous pression ? Est-ce que votre sommeil est léger, interrompu, non réparateur ? Vous réveillez-vous souvent entre 1h et 3h du matin ?

Souvenez-vous, c'est la plage horaire du foie, selon la médecine traditionnelle, qu'elle soit chinoise ou indienne. Un foie contracté ne détoxifie pas, il se fige, et tout se fige avec lui d'ailleurs.

Quatrième axe, votre niveau de vitalité générale, est-ce que vous vous levez avec entrain ou avez-vous l'impression d'être déjà sec dès le matin ? Est-ce que vous avez besoin de sucre, de café, de stimulant pour tenir la journée ? Est-ce que même après du repos, vous ne récupérez pas ?

Si la batterie est vide, inutile de lancer un programme de nettoyage, ce serait comme passer la serpillière sans avoir rallumé la lumière. Ces questions ne remplacent rien, mais elles orientent.

Elles vous aident à sentir où se situe votre vraie priorité. Est-ce la digestion qu'il faut apaiser ? Est-ce l'élimination qu'il faut relancer ? Est-ce le système nerveux qu'il faut détendre en premier ?

Est-ce le niveau d'énergie qu'il faut restaurer avant d'envisager quoi que ce soit ? C'est exactement ce qu'on fait dans le module 9 du Parcours 7 sur Régine On vous aide à croiser ces axes, à utiliser des grilles de lecture simple, vivante, puissante et à construire votre propre plan de soutien hépatique, adapté à votre terrain, à votre énergie, à votre rythme.

Parce que le foie ne se nettoie pas, il s'accompagne plutôt. Et cela commence toujours par la bonne question posée au bon moment. Alors, avant de vous demander quel plan de choisir, à quel rythme faire telle ou telle purge ou d'éplucher internet à la recherche du dernier protocole de nettoyage hépatique à la mode, commencez par savoir où vous en êtes.

Posez un regard honnête sur votre digestion, vos émonctoires, votre énergie, votre système nerveux et surtout, ne partez pas sans un programme construit. Bâtissez un plan, une stratégie cohérente, structurez votre chemin de régénération, c'est fondamental. Et c'est ce que nous faisons rarement. Honnêtement.

Alors on tente un truc, puis un autre. Une purge par-ci, un jeûne par-là, une plante parce qu'elle a bien marché sur un copain et que l'on n'a jamais essayé d'ailleurs. Mais sans vision globale, sans conscience des connexions entre les organes, sans écouter le langage du terrain, on s'épuise, on tourne en rond et surtout on investit beaucoup d'énergie pour très peu de résultats.

Et c'est précisément pour sortir de ce cercle vicieux que nous vous avons construit le parcours 7 sur le foie disponible sur Régénère TV. Un parcours complet, structuré, vivant, qui vous aide à relier les points, à poser les bonnes questions et à devenir enfin acteur de votre santé.

Parce qu'on ne soigne pas un foie, on accompagne un système vivant et tout commence. Je me répète encore par le bon point de départ. Parce qu'on ne soigne pas un foie, on accompagne un système vivant et tout commence. Je me répète encore par le bon point de départ.

Bon, si vous avez envie d'aller plus loin sur Régénère TV, le parcours 7 en 9 modules vous donne les clés pour penser, comprendre et accompagner votre foie dans toute sa complexité.

Vous y trouverez des modules structurés, progressifs, des autotests, grilles de lecture et outils d'adaptation, des stratégies pour les terrains épuisés, des erreurs à éviter et une approche profondément respectueuse du vivant.

Et en ce moment, l'abonnement à RégineRTV est à 20 euros par mois, résiliable à tout moment au lieu de 35 euros. Vous y trouverez 6 autres parcours, 10 formations issues des enseignements de Thierry Casasnovas, un forum, des blogs, une communauté vivante et les live question-réponse animé par moi-même chaque semaine.

D'ailleurs, ce sera l'occasion pour les grincheux de constater que je n'ai pas une tête d'IA, parce que je l'ai vu, c'est incroyable, non ? Peut-être que c'est un compliment mais non, je ne suis pas une IA, voilà, ce que vous venez d'entendre, ce n'est qu'un minuscule aperçu de la richesse de cette approche, mais si une chose devait rester, c'est celle-ci, tant qu'on isole le foie, on le surcharge, quand on le replace dans le vivant, on le libère.

Allez, on se retrouve très bientôt, et d'ici là, prenez soin de ce qui entoure votre foie, parce que c'est ça, le vrai soin du foie. !