PODCAST - Cholestérol, hypertension, sang épais: le vrai problème n'est pas celui que l'on croit !

Bonjour, c'est un vrai bonheur de vous retrouver, c'est Pascal, coach régénère, enseignant et formateur de yoga, formé à l'art du mouvement et du déplacement yamakasi, élève de Maurice Daubard également, qui était un des plus grands spécialistes occidentaux du yoga tumu, le yoga du froid mais étymologiquement le yoga du feu intérieur.

D'ailleurs, en parlant de froid, je fais partie de l'équipe qui vous accueille sur les séjours régénère en Catalogne et je suis ravi de vous annoncer que désormais, en plus des bains froids dans les torrents naturels sur lesquels je vous accompagne en règle générale, le centre de la régénération vient de s'équiper d'un bain froid très haut de gamme.

Polar Plunge Ultimate. Et je pourrais être avec vous aussi souvent que vous le désirez durant les séjours pour vous proposer de découvrir les bénéfices incroyables du froid et comment pratiquer en toute sécurité.

D'ailleurs cet été il y a 4 séjours programmés. Je vous invite à aller sur le site Régénère TV pour les découvrir et vous inscrire au plus vite car l'été en Catalogne c'est tout simplement exceptionnels. Fruits locaux à Gogo, des randonnées à la mer, des découvertes de criques sauvages et puis tout le centre de la régénération avec les bains chauds, le sauna Sunlighten infrarouge, la piscine naturelle, sans parler bien sûr de la cuisine vivante de notre équipe qui est au top,

des cours, des séminaires quotidiens, tout ça encadré par toute l'équipe Régénère, dont moi-même. Tout ça au service de votre bien-être et de votre santé. Je ne voudrais pas apparaître trop enflammé, mais franchement, c'est exceptionnel.

Alors, je m'enflamme, mais c'est vraiment exceptionnel. Revenons au sujet du jour, qui est dans la droite ligne des deux ou trois podcasts précédents, parce que, souvenez-vous, dans le précédent podcast, je vous disais, ce n'est pas votre fatigue, c'est votre mode de vie.

Aujourd'hui, on continue d'élargir le focus. Je vais vous annoncer une autre chose. Ce n'est pas votre tension artérielle, ce n'est pas votre sang trop épais, ce n'est pas votre cholestérol. C'est encore une fois le reflet de votre mode de vie, de ce que vous demandez à votre organisme et de ce que vous ne lui donnez plus.

Vous allez comprendre. Vous allez comprendre aujourd'hui un enchaînement redoutable, silencieux mais très qui mène à ce qu'on appelle une hyperviscosité sanguine et souvent en parallèle à une augmentation de la tension et des niveaux de cholestérol.

Et surtout, je vais vous expliquer pourquoi agir uniquement sur ces symptômes, type baisser la tension, fudifier le sang artificiellement, prendre des statines pour baisser les niveaux de cholestérol, tout cela est non seulement inefficace à long terme, mais souvent même dangereux.

Oui, dangereux. Pourquoi ? Parce que l'on prend le problème à l'envers en confondant cause et conséquence. Si vous avez mal au pied parce que vous avez un clou dans la semelle de vos chaussures, prendre un antidouleur est certes efficace pour ne plus sentir la douleur, mais aura pour conséquence que le clou qui vous lacère le pied continuera de causer des dégâts, c'est donc au final carrément dangereux, on est d'accord.

Car on a oublié que la douleur est un signal, pas un problème à traiter pour lui-même et que tous les symptômes, sang épais, hypertension, cholestérol élevé, douleurs diverses et variées ne sont que des indicateurs d'une cause plus profonde en amont et que c'est cette cause qu'il faut investiguer et résoudre.

Et en ce sens, oui, supprimer les symptômes sans aller à la cause est grave et lourde conséquence. Cela vous fait vous enfermer dans votre erreur et votre dégradation de santé. D'ailleurs, je vais faire mon titi, là, si tenté qu'on peut faire un titi.

Irremplaçable, frérot. Vous savez comment ça se passe. Tu commences avec un cachet d'antidouleurs à 20 ans. tu finis avec une boîte à avaler tous les matins à 50 ans.

Où y a-t-il de la santé là-dedans? L'accent catalan n'est pas au point, excusez-moi, mais de toute façon Titi est irremplaçable. Alors intéressons-nous au système circulatoire par exemple avec quelques symptômes courants. Souvenez-vous que ce raisonnement peut s'appliquer partout ailleurs dans votre corps.

Partout. Dans le podcast précédent, je mentionnais la notion d'hyperviscosité sanguine. Qui en a intrigué plus d'un ? Donc qu'est-ce que c'est ? C'est un sang qui circule moins bien, plus épais, plus chargé en éléments.

Ce n'est pas juste un problème de sang, c'est un reflet d'un encrassement global du milieu intérieur. Surcharge métabolique, des protéines mal digérées, lipides oxydés, des résidus de stress oxydatifs, une déshydratation chronique, ses dents arrêtées, stress chronique, donc élévation du cortisol, glycémie plus haute, sang plus visqueux, c'est un cortège bien connu.

Inflammation silencieuse, ça augmente la fibrinogène et rend donc le plasma plus épais. Résultat de tout ça, le sang devient plus collant, circule moins bien, les capillaires se bougent plus facilement, l'oxygénation tissulaire chute et cela donne de la fatigue, des troubles cognitifs et un vieillissement accéléré. Pour le dire simplement, le sang devient plus visqueux lorsqu'il est surchargé. Mais je ne vous parle pas de toxines abstraites.

Ce sont des molécules bien identifiées. Donc on reprend en détaillant les causes majeures. Déshydratation intracellulaire. Pas juste un manque d'eau mais de l'eau inutilisable car appauvrie ou mal structurée, ok. Et attention, je ne parle pas ici du simple fait de ne pas boire assez, je parle d'un phénomène beaucoup plus insidieux, un corps qui contient de l'eau mais des cellules qui n'y ont plus accès.

Les cellules sont déshydratées même quand la personne boit. Pourquoi ? Parce que l'eau ne rentre plus. Quand le terrain est surchargé, quand le stress est chronique, quand le corps est en acidose latente, les membranes cellulaires perdent leur fluidité, les canaux aquaporines ne fonctionnent plus correctement, les minéraux intracellulaires type potassium et magnésium sont carencés, c'est-à-dire que c'est l'intérieur même de la cellule qui est déminéralisé et donc n'arrive plus à fixer l'eau.

Et par-dessus tout ça, le stress bloque les récepteurs qui devraient laisser entrer l'eau. Résultat, l'eau restent bloqués dans le sang et les tissus, et les cellules, elles, rêvent de soif.

Et là, le corps tente de compenser. Il va mobiliser l'eau du plasma sanguin pour essayer d'hydrater les cellules, mais ce faisant, il concentre le sang. Le plasma s'appauvrit en eau, les globules rouges deviennent plus nombreux par volume, le sang s'épaissit mécaniquement.

C'est ce qu'on appelle l'hémoconcentration et c'est un facteur majeur d'hyperviscosité. Et donc, encore une fois, la cascade de conséquences c'est sans plus épais, circulation ralentie, besoin d'augmenter la pression artérielle pour maintenir le débit.

Et voilà comment, simplement à cause d'un manque d'eau cellulaire, on se retrouve avec une hypertension, une fatigue chronique, un cerveau embrumé et un système cardiovasculaires en lutte constante.

On va parler de l'excès de protéines mal digérées avec des peptides circulants, de l'urée et de l'acide urique. Quand on parle de surcharge protéique, la plupart des gens pensent trop de viandes, égal, cholestérol ou acide urique.

Mais c'est beaucoup plus large que ça et surtout beaucoup plus surnoi. Déjà comprenez bien que tout commence dans l'intestin, pour pas changer. Les protéines que l'on mange doivent être coupées par les enzymes digestifs, protéases, coupées pour devenir en fait des acides aminés simples.

D'accord ? Mais si la mastication est insuffisante, le bol alimentaire est trop complexe, des protéines plus des féculents, plus des graisses, le ph de l'estomac est trop élevé, hypochloridries pas assez acides ou si le pancréas est affaibli alors les protéines ne sont pas complètement digérée.

Et là, le problème commence. Des déchets circulants commencent à s'accumuler. Ces protéines partiellement digérées donnent des peptides, ou protéines résiduelles, fragments trop gros pour être correctement assimilés, qui passent dans le sang en l'état, surchargent le foie et le système immunitaire, favorisent l'inflammation chronique de Bagrade et participent à l'épaississement et l'encrassement du sang.

On peut parler aussi des polypeptides fermentés. Ce sont des fragments de protéines partiellement digérés qui, au lieu d'être assimilés, subissent une fermentation par les bactéries intestinales, produisant des toxines, des gaz et des composés putrides qui passent dans le sang, qui augmentent la charge toxique, qui enflamment le terrain et épaississent le plasma. L'ammoniaque, produit par certaines bactéries de putréfaction lors de la dégradation incomplète des protéines,

C'est une toxine neuroexcitante l'ammoniaque et pathotoxique qui surcharge le foie, perturbe l'équilibre acido-basique et contribue à l'encrassement sanguin et à l'augmentation de la viscosité.

On peut parler également des produits de glycation ou d'oxydation des acides aminés. Les produits de glycation ou d'oxydation des acides aminés sont en fait des molécules issues de réactions chimiques entre les acides aminés mal digérés et des sucres ou des radicaux libres qui génèrent des composés instables, inflammatoires et rigidifiants pour les tissus, contribuant à l'épicissement du sang ou au vieillissement cellulaire.

Toutes ces molécules passent la barrière intestinale, surtout si celle-ci est poreuse et se retrouve donc dans la circulation sanguine. Et une fois dans le sang, elle surcharge le foie qui doit les transformer ou les neutraliser.

Ces Ces molécules augmentent la charge osmotique et métabolique du plasma en attirant et en retenant l'eau hors des cellules. Tout ceci déséquilibrant les échanges hydriques, sollicitant davantage les organes d'élimination et rendant le sang plus concentré, donc plus visqueux.

Elles stimulent le système immunitaire qui les perçoit parfois comme des intrus, ce qui donne une inflammation sourde, dite de Bagrade. Et elles alourdissent la composition du sang. Petit aparté pour parler d'un phénomène clé que presque personne n'explique mais qui est fondamental pour comprendre pourquoi votre sang s'épaissit et pourquoi vous êtes fatigué.

C'est l'osmose. Je viens d'utiliser ce mot alors je l'explique. L'osmose est un principe de base du vivant. L'eau se déplace toujours vers là où il y a le plus de concentration. L'eau se déplace toujours vers là où il y a le plus de concentration.

Elles traversent les membranes des cellules pour diluer les milieux trop chargés en molécules, protéines, sucres, déchets métaboliques. Donc si votre plasma sanguin est trop concentré, trop encombré, en protéines mal digérées, en peptides résiduels, en urées, en toxines circulantes, et bien alors l'eau sort des cellules pour aller diluer ce plasma.

On va du milieu le moins concentré, la cellule, vers le plus concentré, le sang. C'est mécanique. Et c'est là que tout s'inverse. Vous buvez, vous avez de l'eau dans votre corps, mais vos cellules se vident.

Elles se contractent, se rigidifient, perdent leur souplesse. Le sang, lui, se concentre, devient plus visqueux. Et le corps n'a pas le choix, il augmente la pression pour maintenir la circulation.

Et voilà comment un simple phénomène physique, l'osmose, devient un levier majeur de fatigue chronique, d'hypertension et de congestion globale du terrain. Le vrai problème, ce n'est pas seulement de boire plus, c'est de boire intelligemment pour que l'eau puisse rentrer dans les cellules, pour que le plasma cesse d'être une décharge et pour que le corps retrouve sa fluidité naturelle. On y reviendra dans un prochain podcast, je le note là.

Vous voyez, c'est ça qui est fabulé avec le corps et la physiologie humaine. Une fois qu'on commence à vraiment s'y intéresser, on plonge dans une sorte de danse incroyable du vivant où tout fonctionne ensemble, dans une sorte de ballet à la fois ultra complexe et tellement simple finalement.

Ultra complexe dans ses détails, mais simple dans sa finalité qui est de maintenir la vie coûte que coûte, maintenir la vie coûte que coûte. Tous ces symptômes sont des symptômes de vie, pas de mort ni de maladie.

Thierry a l'habitude de dire partout où je regarde, je ne vois que la vie. Que des manifestations de la vie, que des symptômes de la vie. Il faut du temps pour comprendre la profondeur de cette réflexion et la saisir complètement, mais à force, j'espère que moi aussi, à travers ces podcasts, je vais vous y aider.

Une autre façon de le dire, qui lui a valu beaucoup d'incompréhension, c'est de dire que la mort n'existe pas, ni la maladie d'ailleurs. Il n'y a que la vie, une vie en force ou en faiblesse, mais ce ne sont que des échelles de vitalité.

La vitalité zéro, c'est l'arrêt que l'on nomme mort physique, mais il n'y a rien d'autre que la vie. Partout, partout, je ne vois que la manifestation de la vie en toute chose à tout moment. J'y reviendrai, ok ? Je laisse un peu décanter.

On va y revenir. Bon, d'ailleurs, revenons à notre danse de la vie. Les conséquences directes de tous ces phénomènes, c'est un sang plus visqueux. Plus il y a de déchets azotés, peptides circulants et sous-produits de fermentation, plus le sang devient épais, collant, inflammatoire. Le foie doit donc transformer l'ammoniaque en urée, ce qui donne une surcharge hépatique.

Les reins doivent excréter l'urée et hop, une surcharge rénale et le sang devient un milieu lent, plus concentré, moins fluide. Cette surcharge n'est visible ni dans les transaminases, ni dans la créatinine au début.

Mais elle fatigue le système jour après jour. On rajoute encore d'autres facteurs qui peuvent contribuer à l'épaississement du sang. Des lipides oxydés comme le cholestérol LDL oxydé ou les triglycérides non utilisés. Ce sont des graisses dénaturées par les radicaux libres qui encrassent la paroi vasculaire et qui déclenchent l'inflammation et épaississent le sang, contribuant ainsi à l'augmentation de la viscosité et au stress cardiovasculaire.

L'hyperglycémie chronique. Hyperglycémie chronique, ça entraîne la glycation des protéines, un encrassement irréversible où le glucose se fixe sur les protéines du sang, comme les hemoglobines par exemple. Ce qui rigidifie les globules rouges, les rend moins déformables dans les capillaires, ralentit donc la circulation sanguine et augmente de fait la viscosité du sang.

L'inflammation silencieuse. L'inflammation silencieuse même sans symptômes visibles stimule la production de fibrinogènes, CRP et cytokines, des protéines pro-inflammatoires qui épaississent le plasma, favorisent l'agrégation des cellules, ralentissent la circulation et et contribue à l'hyperviscosité sanguine chronique, même sans symptômes visibles, j'insiste. Toutes ces causes ajoutées combinées amènent au fait que le sang devient un fleuve lent, chargé, moins fluide,

qui fatigue la pompe cardiaque et n'irrigue plus efficacement. Et c'est là où le corps compense. Il monte la pression. C'est une réponse intelligente, ce n'est pas un bug.

Souvenez-vous, partout, je ne vois que la vie à l'œuvre. Si le sang est plus visqueux, le débit chute. Or le cerveau, les reins, le coeur ont un besoin vital de perfusion constante. Cela donne une réaction cascade, le système nerveux autonome perçoit la baisse de débit, il ordonne aux artères de se contracter, c'est la vasoconstriction, le coeur augmente la force de contraction via l'adrénaline et l'oradrénaline, les leviers. Résultat,

la tension monte pour maintenir la perfusion. J'insiste, ce n'est pas une erreur, c'est une adaptation. Une adaptation qui va dans le sens de la vie. Petit rappel à la titi, encore une fois, partout je ne vois que la vie à l'œuvre.

C'est donc une adaptation mais qui à long terme épuise les organes. Je résume, le corps n'a pas le choix. Si le sang devient plus visqueux, il doit compenser pour continuer à irriguer correctement les organes.

Et comment ? En augmentant la pression dans le circuit. C'est mécanique. Plus le fluide est épais, plus il faut de pression pour le faire circuler. Donc souvent, on voit une tension artérielle qui monte et alors, on donne des médicaments pour la faire redescendre.

En bloquant les mécanismes de compensation naturel que le corps a mis en place pour maintenir une perfusion suffisante des organes vitaux, on dilate artificiellement les vaisseaux, on freine le rythme cardiaque, on force les reins à éliminer plus d'eau.

Mais on n'a pas allégé le sang, on n'a pas hydraté les cellules, on n'a pas réduit la viscosité. Résultat ? Eh ben, sans toujours aussi épais, un coeur qui pompe moins fort, des tissus qui reçoivent encore moins d'oxygène.

On a baissé la tension mais on a aggravé l'asphyxie Dessus l'air. Vous comprenez le problème ? Les antihypertenseurs ne régulent rien la viscosité. Au contraire, ils baissent la pression, donc la perfusion.

Résultat, des organes sous-oxygénés encore plus fatigués. Le cœur bat plus lentement, mais dans un milieu toujours aussi engorgé. Ce n'est pas le symptôme qu'il faut corriger, c'est le terrain qu'il faut désengorger.

Vous voyez, ce n'est pas votre sang trop épais, ce n'est pas votre tension, c'est ce que vous faites subir à votre organisme jour après jour par un mode de vie inadapté. Et encore une fois, c'est une bonne nouvelle parce que ça veut dire que vous pouvez reprendre la main.

Je le dis parce que vraiment je le crois et je l'ai vu, on y a assisté. C'est une super bonne nouvelle quand on dit ça. Il ne faut surtout pas le prendre comme quelque chose de pessimiste.

Au contraire, c'est une explosion d'optimisme. Ce n'est pas une fatalité génétique. Ce n'est pas un défaut de fabrication. C'est une réponse de votre corps à ce qu'il reçoit. Une réponse qui va dans le sens du maintien de la vie qui plus est.

Alors, plutôt que d'agir uniquement sur l'indicateur, allons voir le terrain. Parce que c'est lui, toujours lui, qu'il faut rééquilibrer pour restaurer une vraie fluidité, une vraie vitalité.

Et dans ce tableau de sang épaissi, d'une circulation ralentie et d'une perfusion compromise, on ajoute souvent un autre coupable, le cholestérol. Le cholestérol, mais là encore on se trompe de cible.

Le cholestérol ce n'est pas un ennemi, c'est un pilier de votre biologie, c'est un constituant essentiel de toutes les membranes cellulaires, C'est le précurseur de vos hormones stéroïdes, cortisol, testostérone, ostrogène, progestérone. C'est aussi le socle de la vitamine D. Et surtout c'est un réparateur.

Il intervient là où les tissus sont en souffrance, en réparation, en inflammation. D'ailleurs le professeur Philippe Evan, ancien doyen de la faculté de médecine de Paris, l'a largement démontré. Il n'existe aucune preuve sérieuse que le cholestérol est en lui-même la cause des infarctus.

Il a même qualifié la peur du cholestérol de « plus grand mensonge médical du siècle », pointant du doigt les conflits d'intérêts entre laboratoire et recommandations officielles. Le cholestérol n'est pas un poison, c'est une réponse adaptative, un acteur de la réparation, un outil du vivant.

Donc quand il était levé, ce n'est pas un problème en soi. C'est souvent un marqueur d'un terrain en détresse, d'un organisme qui tente de réparer, de tamponner, de répondre. Et que fait-on ?

On lui tape dessus avec des statines, ces médicaments qui bloquent la production de cholestérol dans le foie. En bloquant le cholestérol, elle bloque la production d'hormones stéroïdiennes issues du cholestérol, entre autres l'aldostérol, le cortisol, d'où le corps dérive sa cortisone anti-inflammatoire d'ailleurs, la testostérone, l'oestrogène, les progestérone. En plus, les statines ne bloquent pas seulement le cholestérol, elles inhibent la voie de la mévalonate, qui sert aussi à fabriquer le coenzyme Q10,

essentiel à l'énergie cellulaire, au cœur, au cerveau. Elles inhibent les molécules antioxydantes et même certains composés immunitaires. Vous imaginez le carnage ? Moins d'énergie cellulaire, plus de fatigue musculaire, plus de troubles cognitifs, un foie plus lent à gérer les autres toxines, un système hormonal à plat.

Mais le pire, c'est que même en baissant le cholestérol, on n'a pas changé le terrain. Le sang est toujours épais, la tension reste élevée et on a retiré un outil de réparation au corps.

C'est comme casser le thermomètre quand on a 42 fièvres. ça ne fait pas baisser la fièvre, ça supprime juste le signal et c'est là où tout se tient. Quand le terrain est enflammé, congestionné, en surmenage, le cholestérol monte parce qu'il agit comme un matériau de réparation pour les membranes cellulaires abîmées et comme un tampon protecteur face à l'inflammation en stabilisant les tissus lésés et en limitant les dégâts causés par les radicaux libres et l'oxydation.

Le sang s'épaissit parce qu'il se charge en déchets métaboliques, en protéines gliquées altérées par le sucre, en lipides oxydés et en molécules pro-inflammatoires, ce qui rend le plasma plus dense, ralentit la circulation et oblige le corps à augmenter la pression pour maintenir une perfusion suffisante.

La tension augmente parce que le corps s'adapte à l'épaississement du sang pour continuer à irriguer correctement les organes malgré la perte de fluidité. Il élève la pression artérielle en contractant les vaisseaux et en augmentant la force de pompage du coeur.

Une stratégie de survie, pas une erreur, pas du tout. Le système s'essouffle parce que ses adaptations comme l'élévation de la tension artérielle, comme l'activation chronique du système nerveux autonome, comme la production continue d'adrénaline et de cortisol, tout cela coûte énormément d'énergie au corps, épuise les réserves surrénaliennes, fatigue le coeur, dérègle l'équilibre et finissent par user prématurément les organes,

jusqu'au moment où l'organisme n'arrive plus à compenser. Ce n'est pas le cholestérol qu'il faut faire tomber. C'est la charge qu'il faut réduire. C'est le terrain qu'il faut assainir. C'est la vie qu'il faut soutenir.

Alors, posons-nous la vraie question. Est-ce que les statines soutiennent la vie ? Est-ce que les anthypertenseurs restaurent la vitalité ? Est-ce que les médicaments qui bloquent les adaptations du corps nous aident à guérir ou est-ce qu'ils nous anesthésient en profondeur ?

La réponse est claire. Ils ne font que taire les alarmes sans éteindre l'incendie. Et souvent, ils coupent les voies de secours qu'avait mis en place le corps pour maintenir l'équilibre. Soutenir la vie, ce n'est pas l'empêcher de faire son travail, c'est alléger, nourrir, relancer les fonctions fondamentales, pas les court-circuiter.

Alors encore une fois, pourquoi c'est dangereux de traiter uniquement le symptôme ? On insiste sur le fait uniquement les symptômes. D'accord ? Parce que en croyant que ça y est, c'est bon, ma tension est redevenue normale, on masque le problème au lieu de le résoudre.

On oublie que si le sang reste visqueux, les risques d'accidents vasculaires, de microthrombose d'infarctus reste bien présent, même avec une tension normale sous traitement. On entretient un cercle vicieux, fatigue, sédentarité, encrassement accru, encore plus de viscosité, encore plus de compensation par la tension.

Voilà, je pense que là vous l'avez compris, le corps ne se trompe pas, il ne se trompe jamais, il ne crée pas des symptômes au hasard, il compose, il adapte, Ils compensent, parfois au prix fort, pour maintenir la vie coûte que coûte.

Et notre travail à nous, ce n'est pas de faire taire cette vie. Ce n'est pas de court-circuiter les mécanismes du vivant, mais au contraire de les écouter, de les comprendre et de les accompagner.

S'il vous plaît, retenez ceci. Je me le dis à moi-même. Ce qu'on appelle maladie n'est souvent que la tentative désespérée du corps de se maintenir debout dans un environnement devenu hostile. Et ce qu'on appelle normalisation biologique par les médicaments n'est parfois qu'une illusion.

Une illusion de santé, un déguisement de symptômes sans transformation réelle du terrain. Alors oui, il est temps d'inverser le regard, de ne plus avoir peur de nos symptômes, mais de les accueillir comme des signaux de réveil et d'agir là où ça compte vraiment.

sur notre hygiène de vie, notre alimentation, notre respiration, notre rapport au monde et à nous-mêmes. Et si vous ressentez le besoin de ne pas juste entendre tout cela dans vos écouteurs, mais de le vivre dans votre chair, dans un lieu porteur, avec une équipe bienveillante pour vous guider, alors venez cet été vivre l'expérience Régénère.

Venez vivre l'expérience ! Rejoignez-nous en Catalogne, là où tout a été pensé pour vous permettre d'expérimenter cette régénération. En profondeur, en douceur, à votre rythme.

Des torrents pour vous émerger, des fruits pour vous nourrir, des pratiques pour vous reconnecter et une équipe pour vous accompagner. Il ne s'agit pas de faire votre quotidien, mais de vous reconnecter à une autre manière d'habiter votre corps, votre cœur, votre vie.

Toutes les infos vous attendent sur le site Régénère TV, je vous retrouve très bientôt, peut-être en Catalogne d'ailleurs ! Et d'ici là, prenez soin de vous, pas en luttant contre la vie, mais en apprenant à marcher avec elle.

A très bientôt et souvenez-vous, la vie, la vie partout, en toute chose, je ne vois que la manifestation de la vie qui est avant.