"Mon" régime détox, la détox (c'est du bidon ! ) épisode 4

Bonjour ! C'est un peu le moment tant entendu dans cette série de vidéos sur la détoxification, mon régime détox. C'est quoi mon régime détox ? Alors, si vous avez suivi cette série de vidéos, vous allez voir où je veux en venir immédiatement.

Vous avez compris que le corps se détoxifie par nature. C'est sa nature de se nettoyer, comme tout organisme vivant produit des déchets, tout organisme vivant, quel qu'il soit, Depuis la plus petite bactérie, le petit champignon, jusqu'aux organismes constitués que sont les mammifères par exemple, tout organisme consomme et produit des déchets.

S'il y a accumulation des déchets, le système ne peut plus fonctionner. Donc le système a besoin d'évacuer ses déchets. La détoxification suivie de l'élimination, c'est le processus naturel de tout organisme pour se débarrasser de ses déchets.

Et on ne peut rien faire pour détoxifier un organisme. On peut le permettre, on peut le laisser faire, on peut l'encourager, on peut le soutenir, mais ce n'est pas nous qui allons détoxifier.

L'homme est aussi incapable de se détoxifier qu'il est incapable de faire des enfants. On dit qu'on a fait des enfants. Mais attends, tu comprends quoi que ce soit à la façon d'élaborer un enfant ? Tu ne peux pas faire un brin d'herbe, tu ne peux rien faire.

Le mental humain est prompt à s'enorgueillir finalement, en disant que j'ai fait des enfants, que je me suis détoxifié. Non, tu n'as rien fait du tout. Tu as arrêté d'empêcher un processus naturel.

Tu as arrêté d'empêcher la détoxification. Et par le mental, ce qu'on peut faire la plupart du temps, c'est aller en sens inverse de ce qui est bon. On peut empêcher la détoxification. Ça oui, on le peut très très bien.

Il suffit de se remplir en permanence, de manger toutes les deux heures, de manger une alimentation extrêmement riche, disons trop riche, trop grasse, trop sucrée, enfin vous voyez, les poncifs du genre.

Il suffit de ne pas dormir, il suffit d'être dans l'agitation permanente et à ce moment-là, on ne va pas se détoxifier. Par contre, pour se détoxifier, il suffit de laisser faire.

Et laisser faire, vous l'avez vu, la détoxification passe par le foie. Ça va permettre au foie d'assurer son fonctionnement normal. Donc ça va passer par le fait de s'assurer que le foie fonctionne bien. Mais avant tout, quel est le premier principe de la détoxification ? C'est comme je vous l'avais dit, quatre facteurs de dépenses énergétiques dans le corps.

La digestion, l'agitation mentale, l'action motrice et enfin la détoxification qui est un petit peu le parent pauvre, qui vient si les trois autres n'ont pas pompé toute l'énergie, la règle d'or pour permettre à un corps de se détoxifier c'est de minimiser les trois premières dépenses.

Minimiser la dépense digestive, minimiser la dépense par la cogitation, minimiser la dépense par l'activité motrice. C'est pour ça que si vous voulez connaître mon régime de détoxification, c'est rien de tout ça.

C'est dans l'absolu s'abstenir. C'est incroyable à quel point on nous a lavé le cerveau pour que nous croyions en permanence que la solution vient de l'extérieur, que pour se détoxifier il faut un régime particulier, pour guérir il faut un remède particulier ou un thérapeute en particulier, et que pour tout ça, nous sommes toujours en train de scruter un petit peu comme des petits-enfants qui attendent une solution de l'extérieur, qui sont là et qui se demandent quand est-ce que ça vient, quand est-ce que ça vient...

Mais tout est là ! Tout est là ! La détoxification est là ! Quel que soit ton état de santé, à partir du moment où tu vas libérer de l'énergie pour la détoxification, elle va se faire.

Quel que soit ton état de santé, à partir du moment où tu vas diminuer ta charge digestive, voire la supprimer, te mettre à jeûner, Diminuer ton activité mentale et ta cogitation en sortant de l'inquiétude permanente.

Je vous renvoie à la vidéo que j'avais faite sur ce sujet-là fin décembre. À partir du moment où tu vas minimiser aussi ton activité motrice, arrêter de t'agiter dans tous les sens alors que tu es déjà complètement épuisé, à ce moment-là, tu vas libérer de l'énergie pour la détoxification et elle va se faire.

Alors effectivement, en fonction de l'état d'énergie, il y a des gens qui me diront que je suis tellement fatigué. OK, tu es tellement fatigué, mais le meilleur moyen de tirer le meilleur parti du peu d'énergie que tu as, c'est d'agir dans ce sens-là.

Puisqu'il y a beaucoup d'énergie, le meilleur moyen de tirer parti de toute l'énergie que tu as pour la détoxification, c'est d'aller dans ce sens-là. Alors, c'est quoi un régime de détoxification ? C'est avant tout un régime, quand on parle de régime alimentaire, qui allège la charge digestive.

Là, je vous ai fait... regardez-moi cette magnifique table... Je vous ai fait un petit peu... une avant-vue... je cherche le mot... je n'ai pas le mot en français qui me vient... excusez-moi... un parterre de tout ce qu'on peut trouver comme fruits et légumes actuellement. Je suis allé au magasin bio du coin pour passer en jus parce qu'effectivement quand on parle d'alléger la charge digestive, le jeûne c'est l'allègement maximal, ensuite les jus sont un allègement extrême de la charge digestive puisque

c'est quasiment prédigéré. le travail de séparation des nutriments de la cellulose est déjà fait, et donc en jus, on va avoir une charge digestive minimale. Et puis si tu te mets à manger des fruits et des légumes, la charge digestive est un peu supérieure et elle reste encore très très faible, et tu vas être automatiquement en détoxification.

La détoxification en tant que telle, ce n'est pas compliqué, il suffit d'alléger. Il suffit de laisser de l'énergie pour ça. Et on va y revenir dans le dernier volet de cette série, dans lequel je vous parlerai de mon approche du jeûne actuellement.

à partir du moment où tu allèges ta charge digestive, ça va détoxifier. Et je pense que c'est une urgence pour chacun de nous de permettre au corps d'éliminer ces toxines. Et la règle est simple, arrête d'en rajouter et laisse le corps faire.

Laisse-lui de l'énergie. Arrête de dépenser ton énergie dans des tas de divertissements, de diversions, de distractions qui te tirent à l'extérieur. Le préfixe « dis- » ça veut dire « séparer », il te sépare de toi-même.

Toute cette activité incessante que l'on a, toute cette inquiétude, cette préoccupation de ce qu'il faut que je mange pour ceci ou cela, tout ça nous éloigne de là où se trouve la solution.

Et la solution est là ! Mon régime détox, c'est juste ça. C'est faire confiance à la solution qui est en nous. La détoxification, ce n'est pas compliqué.

Sauf qu'il va y avoir ensuite une deuxième phase. La deuxième phase, c'est l'élimination. Et l'élimination, ça consiste à faire sortir les déchets par ce qu'on appelle les émonctoires. émonctoires, les reins, les intestins, la peau, les poumons en particulier.

Il peut y avoir des émonctoires secondaires, mais les principaux émonctoires, ce sont ces quatre-là. Et ça, ça va être très important parce que la détoxification consiste à mobiliser les déchets de l'organisme et les remettre en circulation dans les fluides, le sang et la lymphe.

Mais si on ne peut pas les évacuer, à ce moment-là, ils vont rester, ils vont commencer à saturer le milieu lymphatique, puis après le milieu sanguin, et à ce moment-là, on en arrive à avoir énormément de symptômes extrêmement douloureux.

Et la plupart du temps, quand les gens te disent « J'ai une crise de détoxification », en fait, c'est une différence de rythme entre le rythme de la détoxification et le rythme de l'élimination.

Si les deux se font au même rythme ou que l'élimination est plus efficace encore que la détoxification, il ne va pas y avoir de symptômes. Par contre, si la détoxification est supérieure en vitesse à l'élimination, à ce moment-là, il va y avoir des symptômes.

Pourquoi ? Stagnation de produits toxiques dans les fluides circulant dans le corps. C'est la seule règle. Donc il va falloir aussi activer l'élimination. Mais comment on peut activer l'élimination ? Comment on peut en faire en sorte que les reins fonctionnent mieux ?

Comment on peut en faire en sorte que les intestins fonctionnent mieux ? Comment on peut faire en sorte que les poumons fonctionnent mieux ? Comment on peut faire en sorte que la peau élimine mieux ?

Avant de voir les quelques solutions remèdes qui permettent de soutenir cela, on va retomber sur la même solution. Leur laisser la paix, leur fiche la paix, les laisser tranquilles, les laisser se reposer de temps en temps.

C'est-à-dire ne pas les obliger à créer en permanence une quantité de matériaux toxiques et faire une pause. Vous avez compris que, que ce soit pour la détoxification ou pour l'élimination, le jeûne est la véritable panacée. Et je ne saurais trop que vous encourager là, maintenant, à arrêter cette vidéo au besoin, la couper maintenant, et prendre la décision ferme de vous lancer dans l'expérience du jeûne.

Une demi-journée, une journée, une journée et demie, puis toutes les semaines, puis deux fois par semaine, et de commencer à expérimenter la phase de guérison ultime pour le corps qu'est le jeûne, parce que ça, je n'en démordrai pas, vous avez tous les pseudo-modes qui vont et qui viennent, mais la façon absolue de permettre à un corps de se réparer, c'est de lui faire confiance, et à partir du moment où on lui fait confiance,

ça ne peut pas ne pas fonctionner, ça ne peut pas ne pas se réparer. Ensuite, vous allez me dire qu'on ne peut pas jeûner tout le temps. Si on ne jeûne pas tout le temps, effectivement, à côté de ça, il va y avoir des pratiques qui vont permettre de soutenir l'élimination, soutenir la détoxification.

Soutenir la détoxification, c'est simple. Tout ce qui va aller dans le sens de nettoyer le foie, aider le foie à se nettoyer, tous les principes actifs qui vont être présents dans nombre de fruits et légumes vont être excellents pour permettre au foie de se détoxifier.

Là, par exemple, je vous ai fait ce parterre de fruits et de légumes. Là-dedans, par exemple, si je prends l'abéthorave, si je prends l'orange, si je prends le curcuma ici, vous avez des principes fabuleux pour aider le foie à se détoxifier.

Et donc, une fois que lui-même est détoxifié, il va pouvoir détoxifier l'organisme. L'ananas est très riche en enzymes, la bromélaïne par exemple, excellente pour le foie, le gingembre par exemple aussi avec le gingérole, action extrêmement bienfaisante sur le foie.

Et pour le foie, vous faites betterave, orange, gingembre, curcuma, puis un petit peu d'ananas pour le plaisir, et là vous avez le jus absolu qui va vous faire fonctionner le foie.

Donc, bien comprendre que détoxification peut être soutenue, mais la détoxification se fait d'elle-même. Alors je vous ai dit, pour les émonctoires, on peut avoir une action plus volontariste.

Alors oui, effectivement, je vous disais, pour le foie, il y a les jus. On va voir tout à l'heure aussi qu'il y a ce qu'on appelle des plantes médicinales.

Les plantes médicinales n'étant que des aliments qui ont gardé une richesse, un élément actif exceptionnel, mais ça ne serait-ce que des aliments, on ne devrait pas consommer autre chose que des aliments.

Un aliment c'est quelque chose qui est propre à la nutrition humaine. Si quelque chose n'est pas un aliment, il ne faut pas le consommer puisqu'il n'est pas propre à l'alimentation humaine. Donc les plantes médicinales ne sont que des plantes comme ces épinards, comme ce cresson par exemple, mais qui ont gardé l'intégralité de leurs principes actifs.

Et on va voir tout à l'heure qu'il y a des moyens de soutenir à ce niveau-là. Au niveau des reins, par exemple, dans ce parterre de fruits et de légumes, je vous les ai mis là pour vous montrer à quel point on a tout sous la main. On a tout sous la main, c'est facile d'accès.

En jus, par exemple, pour les reins, vous allez prendre de la carotte, qui est fabuleuse. J'aurais pu prendre du persil, mais là, il n'y en avait pas au magasin bio.

Par contre, ils avaient les premières bottes d'asperges d'Espagne, l'asperge fabuleux diurétique qui va énormément nettoyer les reins. Vous faites du carottes, asperges, pommes, par exemple, excellent pour la sphère rénale.

Le jus de pomme, d'ailleurs, soit vite en passant, qui est fabuleux aussi pour nettoyer la sphère de la vésicule biliaire. Tous les calculs cholestériques qu'il y a dans la vésicule biliaire avec du jus de pomme et quelques plantes médicinales comme je vais vous montrer tout à l'heure, à ce moment-là, vous pouvez les voir partir, littéralement. Il n'y a pas besoin d'opérations compliquées, il n'y a pas besoin de protocoles très compliqués, ça part de lui-même.

Pour les émonctoires, il y a un autre principe qui est extrêmement actif, c'est le principe souffré. On manque de souffre dans notre alimentation. Et les principes souffrés, vous allez les trouver en particulier dans les crucifères, toute la famille des choux.

Et là, en hiver, des choux, on en a choux rouges, psetzaï, choux cabus, choux pointus, choux brocolis, cresson, qui est un chou aussi. Et alors là, le principe souffré aide au nettoyage de la sphère digestive et aident au nettoyage de la sphère pulmonaire.

Si vous voulez libérer vos poumons, alors premièrement, bien sûr, arrêtez d'en rajouter, de les encrasser en fumant et en ajoutant des goudrons au niveau de vos poumons. Effectivement, ça, ça ne peut pas marcher.

Mais ensuite, pour aider à la détoxification, tous les jus qui vont contenir du soufre, le radis noir par exemple, le radis noir que voici, excellent, et l'ail aussi, très riche en soufre, tous ces produits-là vont aider à détoxifier toute la sphère pulmonaire et digestive.

Puisqu'on en est à la sphère digestive, et je vous fais un passage en revue un petit peu rapide, le roi du système digestif pour détoxifier tout le système digestif et permettre que votre côlon élimine mieux parce qu'il ne sera plus autant encombré, c'est l'épinard. Jus d'épinard, acide oxalique, fabuleux pour activer le péristaltisme esthéticien. Par exemple, vous voulez vous faire un bon jus pour nettoyer la sphère digestive, vous faites aile, gingembre, épinards, pommes,

carottes par exemple, là vous avez un jus, la pomme qui contient énormément de mucilage, qui va venir adoucir les parois intestinales, qui va venir désenflammer, apporter des minéraux en quantité, et tout ça va permettre que le système soit plus nettoyé, donc qu'il élimine plus.

C'est toujours pareil, c'est un effet de vase communiquant. Tant que tes intestins sont complètement encombrés, l'élimination va se faire de façon très lacunaire. Le jour où tes intestins sont complètement libérés, ça repart de lui-même.

Donc tu vides, toi tu peux vider à l'extérieur et ça va permettre que ce qui est à l'intérieur ressorte et soit lui-même éliminé à l'extérieur. Au niveau des produits de saison, qu'est-ce qu'on avait d'autre ?

Qu'est-ce que j'avais mis ? Je crois qu'on a à peu près tout passé en revue. On a dit les reins, les reins avec ça, les intestins, le 1, il nous reste la peau.

La peau, la peau, la peau, attendez, on reste ensemble. Alors déjà, micro sans fil, ça c'est la classe. Mais la peau...

Alors déjà, le simple fait de courir, de transpirer, de s'activer. Très bon nettoyage pour la peau. Mais un autre truc fabuleux, c'est le brossage à sec de la peau. J'en parle pas assez souvent, pourtant ça aussi c'est quelque chose de très simple à mettre en place.

Une brosse comme ça, ça dure pendant des années et des années. Celle-là, elle doit avoir 3 ou 4 ans facilement. Une bonne brosse qui est faite avec de la fibre d'agave, et vous brossez la peau tout le matin.

Non seulement ça active la circulation sanguine, vous allez voir, quand on prend des douches au petit matin, on ne réveille pas le corps, au contraire, surtout si on prend des douches chaudes. Alors qu'avec ça, vous allez sentir votre corps qui est vivant, vous allez sentir toute la circulation qui se fait à la périphérie.

Et vous allez aussi enlever toutes les peaux mortes, ce qui fait que tout ce qui est mort qui était à la surface, une fois enlevé, la peau va pouvoir éliminer, éliminer, éliminer encore.

Tout ça, ce sont des petites pratiques. Mais au final, elles ne sont là que pour accompagner, aider, faciliter. La détoxification se fait d'elle-même. Il n'y a pas de régime détox. Le seul régime détox, c'est alléger la charge digestive et faire confiance à ce qui se passe à l'intérieur.

Je vous ai dit qu'il y a aussi des plantes médicinales, par exemple. Et là j'en ai fait une petite sélection pour vous montrer l'étendue des possibilités. Regardez, j'ai pris le parterre, mais quand on parlait des calculs de la vésicule biliaire, j'ai reçu un témoignage il y a 2 ou 3 jours d'une personne qui me disait...

Il est où ? Hépato... parce qu'il est puissant, hépato... pancréo... Le mélange hépato, qui est spécifique du nettoyage du foie, qui contient de la bardane, du chardon-marie, du curcuma, de l'artichaut, et bien, qu'est-ce qui s'est passé ?

Cette personne a vu des calculs biliaires sortir simplement par ses seines. Elle a vu éliminer les calculs biliaires. Ça s'est fait parce qu'on est avec des plantes qui sont extrêmement concentrées tout en étant des plantes alimentaires.

On a gardé le totem de la plante et ça, c'est extrêmement actif pour aider au nettoyage hépatique. Et d'ailleurs, ce mélange-là, Hépato, je peux vous dire qu'il a sorti d'affaires pas mal de monde quand on parle des crises de détoxification. Mélange Hépato, excellent. Pour la sphère pulmonaire, vous avez par exemple un mélange qui contient des plantes comme le bouillon blanc, l'Hydraste du Canada, Hydrastus canadensis, un anti-inflammatoire majeur et tropo-restauratif.

C'est une plante qui permet littéralement la reconstruction des membranes à mucus de l'organisme, les intestins, les poumons. La muqueuse pulmonaire qui est tellement fragile et qu'on agresse avec l'air que l'on respire, avec la fumée que l'on inhale, l'hydraste du Canada permet la reconstruction de cette membrane.

Il y a du phénugrec, une plante qui est expectorante, qui permet de faire sortir, pour les poumons, le cresson, fabuleux. Ça peut dépoter, mais un jus de pomme-cresson, si vous voulez sortir et cracher votre mucus, vous allez voir qu'au niveau élimination, ça va cracher très très fort.

Bouillon blanc, plante aussi extraordinaire. Là, vous avez vraiment des plantes qui vont venir nourrir, qui vont venir apporter des principes actifs que l'organisme et les organes vont utiliser pour favoriser le nettoyage.

Parce que si vos organes émonctoriels et vos organes de détoxification sont eux-mêmes touchés, comment est-ce que l'organisme va pouvoir se détoxifier ? C'est pour ça d'ailleurs qu'on dit souvent que les cancers du pancréas, le cancer du foie, c'est compliqué, parce que le foie est l'organe de détoxification.

S'il est lui-même touché et malade, il ne peut plus faire son affaire. Donc, premièrement, détoxifier les organes de détoxification et d'élimination. Et une fois qu'eux sont détoxifiés, on passe à la phase suivante.

Et la phase suivante, par exemple, c'est le mélange intestinal, le 2 ou le 3. Pareil, ça va aider à nettoyer tout le système digestif et une fois qu'il est nettoyé, ça va permettre d'éliminer de façon plus efficace. Il y a le mélange Rénault 1 que j'ai pris, pour les reins, fabuleux. Et puis vous avez les mélanges pour la lymphe, pour activer la circulation lymphatique.

Alors, vous avez le premier niveau, lympho 1, celui-là, je l'aime bien, et il pousse moyen. Mais là, vous avez une arme de deuxième, première catégorie même, le lympho 2.

en termes d'efficacité pour ceux qui ont des stagnations lymphatiques, qui ont tout leur système lymphatique qui est complètement à l'arrêt, des migraines, des ganglions qui sont enflammés, des ganglions qui sont toujours gonflés, gonflés, gonflés... Avec l'info 2, je peux vous dire que vous allez voir le travail.

Par contre, il faut avoir des organes d'élimination qui suivent derrière parce que sinon, vous allez faire bouger le système lymphatique et puis au final, ça ne va pas pouvoir sortir. L'important est de laisser sortir.

J'avais amené aussi Pure Élimination. Lui, d'ailleurs, il a eu tellement de succès que je crois qu'il est en rupture de stock pour un mois ou deux, mais c'est normal parce que c'était vraiment le mélange global pour l'élimination.

Avec tous les autres qui sont plus spécifiques, mais en rajoutant celui-là, on avait une espèce de panel, tout était touché. Alors, si je vous présente ces plantes, c'est simplement parce que ce sont des aides fabuleuses, ce sont des aides extraordinaires.

Si je vous présente tous ces légumes, c'est parce que ce sont des aides fabuleuses aussi. Mais avant tout, il s'agit de se souvenir qu'il n'y a pas de secret. Il n'y a pas de temps à perdre. Au final, le challenge de la santé tel que j'essaie de vous le présenter, il est relativement simple.

Est-ce qu'on pourrait un temps arrêter de faire confiance à l'extérieur et commencer à regarder à l'intérieur ? La solution est déjà là. Mon régime détox est avant tout un régime de détox des pensées, de la manière de penser, de l'intellect qui nous fait nous diriger en permanence comme des mendiants vers des solutions mais qui ne sont que des fantoches, qui ne sont que des mensonges.

Il s'agit avant tout de mobiliser les ressources et de passer à l'action. Alors, à la fin de cette vidéo, j'ai juste envie de vous encourager. Quel que soit votre état de santé, quel que soit votre état de difficulté actuellement sur le plan physique, il n'y a pas de temps à perdre.

Il n'y a pas de temps à perdre parce qu'un organisme encrassé, c'est un organisme qui ne va faire que s'encrasser davantage. Parce qu'un organisme encrassé, c'est un organisme dont les systèmes éliminatifs ne fonctionnent plus et donc le système ne va aller que de pire en pire en pire.

Si tu ne t'y mets pas maintenant, dans un an la situation sera pire. Tu pourras toujours t'y mettre, mais ce sera plus compliqué. Et un an après, ce sera encore plus compliqué.

Et il y avait un an, la situation était moins chargée. Donc c'est maintenant qu'il faut s'y mettre. C'est maintenant qu'il faut prendre une ferme décision. Et on te dit toujours début d'année, la période des voeux, et ainsi de suite.

Donc on te souhaite bonne année, bonne santé, et ainsi de suite. Moi, je te souhaite de bien prendre une décision, de faire le point exactement sur où tu en es de ta vie, et de décider de se dire, OK, maintenant, fermement, je veux voir ce que de maintenir, par exemple, un ou deux jours de jeûne par semaine pendant un an va faire à mon organisme.

Vous n'allez juste pas vous reconnaître. Je vous souhaite une bonne détoxification qui va être le terreau, le ferment d'une bonne régénération. On va se trouver avec la dernière vidéo de cette série.

Je vous promets une petite surprise, c'est ce que j'ai appelé le mode guerrier. Vous ne connaissez pas le mode guerrier ? Vous allez le découvrir dans la prochaine. Je vous souhaite une bonne régénération et de bons ananas !

Ils sont super bons en ce moment, les ananas. Délicieux ! Vous avez vu cette belle table ? Regardez, on va zoomer un peu. Quand même ! Regardez-moi ça !