Live spécial jeûne jour 4

Bonsoir à toutes et à tous, on se retrouve, on est en direct du stage régénère toujours et c'est un plaisir de vous retrouver ce soir. On est dans un jour un peu particulier aujourd'hui puisque le jeûne a été rompu ce matin.

C'est-à-dire que ce matin, les 3 jours de jeûne sec, 3 jours et demi quasiment de jeûne sec ont vu leur terme. et ça a été un moment très intéressant, la reprise du jeûne.

Est-ce que, on va reprendre nos témoins, nos témoins habituels, est-ce que tu pourrais nous raconter un petit peu comment ça s'est passé pour toi, cette reprise du jeûne, nous témoigner un petit peu de comment ça a... voilà, qu'est-ce que ça a fait pour toi et ta conclusion de ces trois jours de jeûne sec ? Ça s'est très bien passé, en fait c'était très agréable, Donc au début on s'est réhydraté et puis après on a pu manger un repas à midi de fruits,

un buffet de fruits. Tu peux expliquer comment ça s'est passé ? Tu peux expliquer les différentes phases de réalimentation pendant la matinée ? Donc le matin, on a eu de l'eau, de l'eau de quinton et un bon bouillon.

Et puis vers dix heures et demie, onze heures, un jus de légumes absolument savoureux. Alors, jus amélioré, on appelle ça un jus amélioré, tu peux expliquer comment il a été fait ? Donc il y avait un jus, donc c'était avec des épinards, du chou-raf, un peu de quinton.

et dans un on avait ajouté du lait d'amandes et dans l'autre de l'avocat mixé. Donc c'était, je me précise, donc c'était des jus qui étaient améliorés, c'est-à-dire beaucoup plus densifiés, un peu plus épais, qui s'apparentaient à des soupes et relativement gras et denses.

Voilà. C'est bien passé ça ? Super, c'était délicieux, c'était très bon, c'était très agréable et on a pu en consommer autant qu'on voulait, mais en le buvant tout doucement, on a pu goûter les deux, c'était vraiment super.

Et puis, pour leur pain de midi à une heure, on en a eu un grand buffet de fruits, tous aux plus délicieux, moi j'en ai découvert deux que je ne connaissais pas. C'était quoi les fruits que tu as découvert ?

Je ne sais même pas. Le shirimoya ? Oui, c'est ça, parce que je ne sais même pas retenir leur nom. Il y avait des shirimoya, il y avait des mangues.

Des fruits jaunes. Ah, les kumquats. Oui, les kumquats. J'avais déjà découvert des fruits la dernière fois. Et donc, oui, ça s'est super bien passé.

Reprise alimentaire, pour toi, ça se passe comment ? Je retrouve plus d'énergie, évidemment. Donc, ça se passe bien. J'ai eu un petit peu de la douleur dans la mâchoire pour les fruits, en mangeant les fruits.

Mais ça, j'avais déjà eu avant. Mais ça a passé très très vite, en fait. Donc, c'était pas un problème. Et puis, ça se passe bien. On retrouve de l'énergie.

et voilà, c'est très gai, c'est vraiment très agréable, oui. Et cet après-midi, il y avait un programme un peu particulier avec les bains chauds, anabolisme maximal, ça ne vous a plu qu'au programme ?

Oui, oui, bien sûr. Carrément. Oui, oui, donc ça c'était super. Après, de nouveau, on a pu avoir des massages, échanger des massages, ou de la sauve-froid, moi je faisais des massages, oui, donc c'était super.

Là, on vient d'avoir... D'ailleurs je vais retourner à table, on a un très très beau buffet aussi avec beaucoup de légumes, beaucoup de variétés, une soupe chaude aussi.

Je sais pas si je peux dire les secrets mais c'était du bâtonnets d'orange avec des carottes, c'est original et très très très très très bon. Donc oui tout se passe bien. Tout se passe bien, bonne expérience ?

Très très très très bonne expérience, très bonne expérience oui. Et alors j'ai piqué les lunettes numéro un de ma voisine en me disant, tiens, je m'en vais, qu'il rebaisse, qu'il recule, ce n'est pas possible.

Et puis, je me suis rendue compte que c'était des lunettes 1 de ma voisine, alors que, depuis que j'ai suivi la cure de jouvence que tu as proposée pour ton anniversaire, en fait, je suis passée de 3 à 2. Donc, tu avais déjà eu une bonne amélioration.

Et ici, je crois que je ne vais pas pouvoir passer à 1,5 puisqu'avec ces lunettes, je voyais, voilà. Donc, je crois que je vais pouvoir descendre jusqu'à 1,5.

Joli résultat. Voilà. Donc, oui, c'est bien. Super, je te remercie. On va parler de diabète. Tu peux nous dire un peu comment ça s'est passé pour toi ?

Oui, je peux dire que depuis 15 ans que je suis diabétique, ce matin je ne suis plus diabétique. 98, au lever du bonhomme, donc je suis content et énervé de, comment dirais-je, de ne pas avoir eu l'info avant. Ça fait 13 ans que je m'enfile des médocs comme ça, je trouve ça quand même hallucinant quoi donc ça marche vraiment bien quoi c'est pour moi c'est c'est ok quoi j'ai enfin les clés quoi c'est des trucs de fou quoi c'est je suis là grâce à comme je l'ai dit hier à Anabella ma compagne que je remercierai jamais assez et je suis je

suis là aussi parce qu'un jour je suis tombé sur ta vidéo quoi c'est vraiment un truc de qui enfin je sais c'est juste un truc de fou quoi. Et quand on dit la sucre sur le gâteau, c'est qu'on arrive à sublimer un verre d'eau.

C'est un truc... Ah oui, le premier verre d'eau a été... Le premier verre d'eau c'est... Jamais en 2020, en France, Quelqu'un a sublimé un verre d'eau, et là, c'est juste...

C'est classe, quoi, ces trucs de... C'est génial. En plus, quand on le boit, c'est encore plus classe. C'est vraiment la cerise sur le gâteau.

Moi, je trouve ça vraiment excellent. Je suis un peu énervé d'avoir attendu 15 ans pour découvrir que... Moi, on m'a toujours dit que le diabète, c'était un diabète un jour, un diabète toujours, quoi, et ben non, et je trouve ça juste fou, quoi, c'est... Moi, je dis classe, et pour toute l'équipe environnante, enfin, on ne le dira jamais assez, mais moi, je suis vieux, hein, j'ai 58 ans,

donc je fais partie des vieux, et... et c'est pas ma fille Juliette qui va dire le contraire, quand on parle des jeunes, voilà, on a quand même un côté négatif. Et bien là, tous les coachs, qui sont en majorité jeunes quand même, moi je dis, si c'est ça la jeunesse de demain, on va vivre dans un monde meilleur.

C'est bien. J'ai une équipe de coachs qui est absolument extraordinaire, que je salue vraiment, et qui ont vraiment assuré là, avant le jeûne, ils ont été très proches de vous et j'ai beaucoup aimé.

C'est des gens, pour leur âge moi, je ne sais pas, c'est trop bien quoi, c'est voilà. Je te remercie, on fera le point, ça sera intéressant d'avoir ta glycémie à jeûne demain, on fera le point demain soir.

Alors, si ça se trouve que demain je serai encore diabétique, mais là aujourd'hui je ne suis pas diabétique, je ne suis pas malade, donc c'est cool ça. Super, super, super.

Tiens, alors comment ça s'est passé pour toi la reprise ? Super bien, la reprise en pleine conscience avec... Oui, alors tu peux expliquer un peu comment ça s'est passé la reprise alimentaire, parce qu'il y a eu une épreuve supplémentaire, c'est-à-dire que vous aviez jeûné pendant 3 jours et demi, et il a fallu qu'ils attendent encore devant leur verre, tu peux expliquer ce qui s'est passé exactement ? Donc nos jolis bols de bouillon sont arrivés,

nos petits verres d'eau, et on a attendu la petite session de sofro pour profiter pleinement de cette reprise alimentaire. Donc on a fait les choses en conscience. On a pris le temps, pour ceux qui voulaient commencer par le bouillon, de humer, de sentir la chaleur du bol, de visualiser la forme, de commencer à manger par le sens de l'odorat.

D'abord commencer par une détente, avant tout ça, pour être bien réceptif. Je suis encore sur la reprise. Ce qui nous importait, c'était quand même ce bol de bouillon, ce premier bol et commencer à bien le garder en bouche, le faire circuler pour s'imprégner de tous les arômes.

Moi, j'avais même les images des légumes qui apparaissaient rien qu'à l'odeur. Donc voilà, cette première gorgée a été vraiment un pur bonheur. Et puis alors l'eau derrière aussi, même si je n'ai pas réellement souffert de la soif pendant le jeûne, mais quel bonheur, ça revigore. C'était un super moment, on a l'impression de redécouvrir un aspect de la vie qu'on a oublié pendant trois jours. Excellent.

Donc bonne expérience, super expérience, bonne expérience de reprise alimentaire. Ça s'est très bien passé, ça a un petit peu tout réveillé à l'intérieur, donc voilà, un bon coup de balayage. et puis alors les jus qui sont venus une heure et demie après à peu près, je ne sais plus, il y a eu une petite intervention, excellent ! Thierry Leccet.

Oui, alors j'en parle parce qu'il y a eu beaucoup de retours par rapport à ces jus, donc c'est une recette perso de rupture de jeûne, globalement c'était un jus principalement vert, donc c'était épinard, alors épinard pour favoriser la chasse gastrique, chou-rave parce que c'est de saison, ça donne beaucoup de jus, c'est très intéressant, il y avait un poil de pomme avec mais très peu juste pour un petit goût sucré mais sans trop booster au niveau du sucre, du quinton pour l'aspect minéral, et puis on avait fait deux versions,

une dans laquelle on avait mixé le jus avec des amandes pour densifier le jus, et l'autre dans laquelle on avait mixé le jus avec des avocats, et donc ça donne des jus crémeux qui visiblement ont beaucoup plu.

Marie-Claude Laleu Ah oui, les deux étaient excellents, l'amande ressortait bien avec le chou-rave, et l'avocat atténuait un petit peu le goût du chou-rave, et du coup, moi j'adore tous les ingrédients qu'il y avait dedans de toute façon, Alors qu'on avait déjà le bouillon dans le ventre, on a bu par gourmandise pour la plupart.

Et c'était un pur bonheur, c'est très bien passé. Puis alors l'après-midi, moi j'ai fait la grenouille toute l'après-midi dans les bains chauds. La température extérieure devait être autour de 13 degrés et c'était un bonheur de sortir en maillot de bain, de s'exposer au soleil parce qu'en plus on a un temps magnifique.

Je crois que le temps était avec nous du début à la fin de ce jeûne aussi. aussi bien le premier jour avec le vent chaud, le deuxième avec la train montagne qui nous a boosté et puis qui a emporté pas mal de choses, surtout le négatif en tout cas, et voilà on a eu un temps idéal pour ce séjour de rêve.

Excellent, je te remercie. Allez on fait le suivi. Pour toi comment ça s'est passé la reprise alors ? Trop bien. Trop bien ? Ah ouais ?

C'est trop Pour tous, ça a été excellent ? Oui, pour tous, ça a été assez facile. En fait, là, on est au moment que j'attendais le plus.

Bon, effectivement, le jeûne, c'est un challenge que j'ai passé haut là-même. Je suis très fière de mon petit corps. T'as de quoi. Oui. Mais la reprise, en fait, c'est là où je t'attendais le plus, parce que j'ai loupé complètement la dernière fois. Ma reprise, on m'a lâchée dans la nature et j'ai complètement loupé. Oui, alors là je tiens à préciser qu'effectivement c'est la spécificité de ce stage. Je suis toujours effaré moi de voir des stages de jeûne dans lequel on

fait jeûner les gens puis on les lâche en fin de coupure alimentaire en disant mais chez eux ils vont se débrouiller alors que la phase anabolique de reprise alimentaire est très importante et ici on avait vraiment à coeur de lui laisser toute son importance.

C'est pour ça que jusque samedi en début d'après-midi je vois effectivement toutes les informations que tu nous donnes pendant les cours et les questions réponses, ça, ça m'aide énormément aussi. mais le fait d'avoir des plages horaires, moi j'aurais bien pris un goûter, tu vois, cet après-midi, mais je sais bien que c'est pas comme ça, c'est pas parce que ça y est on a les feux verts qu'on doit y envoyer quoi, et d'avoir des plages horaires pour manger, et de manger, et puis tu as dit qu'on aurait les recettes.

Oui, vous aurez les recettes. Oui, parce que ça m'a beaucoup manqué par contre pendant mon mois de janvier ça, les recettes. Au bout d'un moment, les salades, les crudités, ça tourne un peu en rond et en bossant en plus ce n'est pas évident comme je n'ai pas l'habitude de cuisiner donc ça m'a manqué un petit peu donc je suis contente de partir avec ces connaissances là aussi, c'est important. Excellent, je vous remercie, ah mais non, non, non, on a un témoignage supplémentaire,

vas-y, vas-y, c'est super intéressant, je te remercie d'avoir pu te passer au témoignage. Mais merci à toi pour tout ce que tu nous amènes. Alors, explique-nous un petit peu, t'as vécu du jeûne, de la reprise alimentaire ?

Alors moi ce que je voulais témoigner c'est le fait que j'ai déjà jeûné deux fois chez moi, puis la reprise alimentaire ça a toujours été catastrophique. Donc c'est pour ça que je suis venue ici pour voir comment ça se passait la reprise alimentaire, et puis c'est vrai que c'est merveilleux.

Thierry Leccercie. Ça t'a plu ? Aliette de Laleu. Oui, merveilleux. Thierry Leccercie. En plus le fait d'être en groupe fait qu'on est bien nourri par les relations, et je pense qu'on compense beaucoup moins avec la nourriture, c'est pas ça un petit peu ?

Oui, alors il y a eu une cohésion de groupes avec les gens qu'on a partagé la chambre, donc c'est vrai que c'était très très bien. Après, il y a eu pas mal d'activités où on a pu faire des choses qu'on n'a peut-être pas l'habitude de faire.

Et puis la reprise aujourd'hui, ça a été juste fabuleux. Moi, je pensais qu'on avait un tout petit truc à manger et qu'on allait rester sur notre faim, mais non, pas du tout.

Ouais, merveilleux. Je crois que ça a déjà été détaillé tout ce qu'on a eu avant, mais le jus, je crois qu'il va remplacer mon chocolat. Bon, super, super. Je te remercie.

Je vais rester en ligne. Attendez, attendez, je vais essayer d'inverser. Cyril, je crois qu'on a un anniversaire maintenant ? Exactement. Ok, je vais te suivre, on va sortir, je viens avec Cyril, on va traverser la salle, regardez-moi comme c'est beau ça, toutes ces personnes en train de manger ensemble, de discuter, ça aussi c'est de la bonne nourriture.

Là il y a ce qui reste des buffets, je suis avec vous, et il y a un anniversaire donc il ne faut pas le dire très fort, je vais vous laisser, on va faire version vlog, on va aller goûter l'anniversaire.

On passe en cuisine. Alalalalalala ! Il paraît qu'il y a un animal... Wow ! Attendez ! Regardez comme il est beau ce gâteau ! On éteint les lumières ? Attendez ! Attention, attention ! Joyeux anniversaire !

... Ouais ! Ouais !... Heureusement que c'était pas deux jours avant ! Voilà ! Attendez, on va rallumer un petit peu la lumière. Je vais rallumer juste les lumières, c'était pour vous dire bonsoir avec une petite...

Alors attendez, je rallume les lumières, ça le pôtre, ça le centre. C'est bon ? Voilà, c'était pour vous faire un petit clin d'œil, vous montrez aussi que dans les stages régénères on se nourrit de multiples façons, et on se nourrit aussi par le partage, par la joie, par la fête, ce sont des nourritures essentielles, le lien comme nourriture essentielle, voilà, je suis content d'avoir pu

partager ça avec vous, je vous souhaite à toutes et à tous une très très très bonne soirée, on se retrouvera demain pour continuer à voir un petit peu les conséquences favorables de ce jeûne, et voir un petit peu comment ça s'est passé pour tous les participants, on va voir pour notre ami diabétique si ça a toujours bien bien marché, et moi je sais que ça va très bien marcher, Alors, je vous souhaite à toutes et à tous une bonne soirée, régalez-vous bien, bonne régénération,

moi je vous rappelle encore que pendant quelques jours jusqu'au 11 février, c'est-à-dire jusqu'à mardi prochain, vous avez une promotion exceptionnelle sur les 3 formations que je vous ai proposées l'année dernière, n'hésitez pas à regarder les liens qui sont en dessous de la vidéo, c'est exceptionnel et ça dure jusqu'au 11 février.

Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et à tous, Bye-bye, prenez soin de vous !