Live spécial jeûne jour 1

Bonjour, bonsoir, normalement on est en direct, c'est le fameux direct que je vous ai proposé pour le... attendez on va sortir de là, alors on était dans la grande salle, je vous montre un petit peu le lieu où ça se passe, notre jeûne là, on vient juste de terre-cuisine, bon qui sert pas à grand chose mais il y a un peu plus de lumière, on sera un peu plus tranquille, je vous souhaite la bienvenue, c'est un plaisir de vous retrouver,

là on est donc au deuxième jour, on a commencé la phase de jeûne, et donc je vous dis retour et puis parler un petit peu de cette phase de jeûne, là aujourd'hui j'ai raté un peu les participants, je voulais les faire témoigner, et là aujourd'hui je me suis pris un petit peu tard donc ils ne seront pas avec moi pour témoigner, demain par contre je vous promets des témoignages, je les attraperai juste après la relaxation sonore puisque le soir on termine par une grande relaxation sonore qui permet à tout le monde de se mettre

dans un état de détente absolue, étant donné, et ça c'est vraiment une logique qu'on essaie d'appliquer au niveau de ce stage, étant donné vraiment que les processus de nettoyage, de détoxification de l'organisme et de régénération se passent quand on est en mode de détente, et bien on fait tout pour favoriser le mode de détente.

Et puis surtout, dites-moi si le son est bon, si ça roule bien à ce niveau-là. Et puis surtout, le point sur lequel j'ai beaucoup insisté aujourd'hui avec tous les GR, c'est de leur montrer à quel point la première phase du jeûne, la phase dans laquelle il n'y a pas d'alimentation est une phase stress pour l'organisme.

Et donc, ça demande à l'organisme une adaptation, c'est-à-dire on le prive de nourriture, on le prive d'alimentation, pas de nourriture, on le prive d'alimentation, et donc le corps réagit et c'est l'affolement à l'intérieur.

Et donc il s'agit à côté de cet affolement-là de garder des conditions qui soient les plus douces pour le corps de manière à ce que le stress ne dépasse pas la capacité adaptée. Promenade, on est allé marcher ensemble tous tout à l'heure en plein soleil, qui faisait un temps magnifique en Catalogne, et en pratiquant ce qu'on appelle la marche afghane, donc de régénération cadencée, c'est-à-dire qu'on marche en respirant par le nez, et puis on inspire sur cinq pas, on expire sur cinq pas,

histoire de faire une espèce de cohérence cardiaque. Le but c'est vraiment de, à côté du jeûne qui est un stress, de réserver des conditions qui soient les plus douces possible pour que l'organisme soit vraiment en position de régénération maximale. Et ça je pense que c'est vraiment quelque chose de très intéressant à garder, c'est-à-dire que quand vous jeûnez chez vous, on peut très bien jeûner et avoir une activité physique, jeûner en travaillant, mais il faut bien savoir que si on fait ça, il y a une bonne partie de notre énergie

qui sera investie dans l'adaptation à l'extérieur, et donc qui ne sera pas disponible pour le processus prof. C'est toujours une question de choix en fait, c'est ça la question, c'est-à-dire qu'il n'y a pas un bon jeûne, il y a un bon jeûne en fonction de nos finalités.

C'est-à-dire si votre finalité c'est d'aller au plus profond et de nettoyer au plus intense d'une certaine manière, du jeûne qui seront des conditions de détente absolue. Si votre objectif c'est de jeûner et de marcher, il faut jeûner et marcher, et donc à ce moment-là simplement la profondeur de l'action sera moindre, c'est juste à ce niveau-là que ça se joue.

Là nous on a choisi de favoriser pour les participants une détoxification plus profonde, Pour l'instant, ça se passe bien, on n'a pas de fatigue qui commence à monter, pas de symptomatologie trop importante, de la fatigue est en train de monter.

Demain, j'essaierai de vous les interviewer pour avoir un meilleur retour. Mais c'est le premier jour et ça se passe relativement bien. Ils sont tous en jeûne sec, donc je suis très touché qu'ils aient tous choisi le jeûne sec.

Sec parce qu'avec le jeûne sec, il y en a qui me disent qu'il y a une mauvaise connexion, On va essayer de se mettre dehors, peut-être qu'il y aura une meilleure connexion. Vous allez me dire s'il y a une meilleure connexion dehors.

Là je suis dans ce qu'on appelle le local traiter, c'est là où on stocke nos fruits et légumes. Vous me direz si c'est meilleur comme condition et comme réception. Je pense que cette nuit va être un peu plus rock'n'roll, j'ai prévenu les coachs tout à l'heure.

Au niveau du fait que ça travaille, ça dépasse parfois un petit peu la capacité, c'est pas grave, on est là pour ça. Et en favorisant un repos maximal, ça va permettre au corps d'investir toute son énergie dans le travail de nettoyage et de detoxification.

Donc le jeûne complet, c'est pour ça qu'on a choisi de faire du jeûne sec. C'est un couple sans arrêt, alors bon je suis désolé, ça je n'y suis pas pour grand-chose, c'est la réception qui est un peu mieux qu'au rendez-vous de demain, c'était juste pour vous tenir au courant, ils sont vraiment à fond et très très motivés, ça c'est pour moi c'est vraiment le principal, et ils mesurent à quel point finalement le fait de jeûner en groupe est quand même une énorme force qui change tout au niveau du vécu des participants.

Alors, là je reviens dans la grande salle, c'est une belle salle, j'adore l'atmosphère qu'il y a dans cette salle, regardez un petit peu avec toutes les lumières, je dois être quasiment seul dans cette salle donc c'est très agréable, il y a une paix qui s'installe ici qui est absolument magnifique. Ah non, je ne suis pas seul, j'ai vu une tête sortir.

Voilà, en tout cas je voulais vous tenir au courant un petit peu comment ça se passait, demain on fera le live, je me forcerai d'avoir une meilleure connexion pour que ça puisse mieux marcher pour vous.

Donc, dans tous les cas, n'oubliez pas que quand vous jeûnez, en fait, il y a vraiment de retenir qu'il n'y a pas une bonne méthode pour jeûner, il y a juste une méthode adaptée avec des finalités. C'est à dire, quel est votre but ?

En fait, si votre but, c'est de favoriser la détoxification la plus profonde, alors le repos, la relaxation, la détente pour investir un maximum d'énergie dans le processus de jeûne me paraît quand même certainement la meilleure option.

C'est ce qu'on a choisi ici et je pense que pour la plupart des participants, ça va être bien. Donc je m'attends à ce que demain matin ce soit un peu plus croustillant et qu'on ait un peu plus de symptomatologie.

Je vous souhaite une belle soirée, je vous rappelle aussi que là pendant ces 9 jours pendant lesquels on va faire les vidéos live, pendant ces 9 jours on vous propose aussi pour fêter un petit peu les 9 ans des vidéos régénères, on vous propose toutes les formations qu'on a sorties l'an dernier avec une promotion à 25 %, quand on les avait sorties on avait proposé avec un bonus en plus qui donnait beaucoup de valeur, ben là on les propose simplement sans bonus mais avec une réduction de 25 %,

donc ça permet aussi à chacun d'y accéder. Ça va durer neuf jours à peu près, donc n'hésitez pas, il y a les liens qui sont juste en dessous de la vidéo. Je vous souhaite une belle soirée et je vous dis à demain, on se retrouvera un petit peu vers la même heure. Je pense qu'on va se retrouver au moment où la relaxation sonore va se terminer et comme ça je vous ferai vivre la fin de la relaxation sonore.

Donc on peut se donner rendez-vous vers 8h moins le quart à peu près, 8h moins 20. Je vous ferai vivre la fin de la relaxation sonore et puis le retour direct des participants, si ça vous dit.

Je vous souhaite une belle soirée, au revoir.