Ce live a été filmé en direct depuis la salle de retraite où Thierry accompagne un groupe en jeûne collectif. C’est le premier jour de la phase de jeûne à proprement parler, et il prend quelques minutes pour faire un point sur le déroulement, avant la relaxation sonore du soir.

Thierry revient sur un principe qu’il a beaucoup développé avec les participants dans la journée : le lien entre état nerveux et efficacité du jeûne. Quand l’organisme est en mode détente, il peut investir son énergie dans les processus de nettoyage et de régénération. Quand il doit s’adapter à des contraintes extérieures (activité physique, travail, stress), cette énergie est partiellement détournée.

Il précise que cela ne signifie pas qu’il existe un “bon” ou un “mauvais” jeûne, mais que la profondeur de la détoxification dépend directement des conditions dans lesquelles il se déroule. Jeûner en marchant ou en travaillant reste valable, mais la finalité n’est pas la même que jeûner dans un cadre de repos complet.

Il mentionne aussi la dynamique de groupe comme facteur important : selon lui, jeûner collectivement change sensiblement le vécu des participants. Il annonce un rendez-vous le lendemain vers 19h40-19h45 pour faire vivre la fin de la relaxation sonore et recueillir les premiers témoignages.

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