Live spécial Hormèse n°1 : la puissance venue du froid

Bonjour, bonsoir, c'est un plaisir de vous retrouver. Attendez, on va se mettre un peu plus en pleine lumière. Ben écoutez, c'est un plaisir de vous retrouver. On démarre la deuxième semaine. Alors ce soir, je devais avoir certainement un invité surprise, et puis il est déjà rentré se coucher, donc je lui fais un petit clin d'œil.

Il y a Pierre Dufraisse, on est en deuxième semaine de stage, et cette semaine, ça va être une semaine spéciale hormèse. Alors je vous avais dit qu'on allait se faire un live par jour.

hier soir on n'a pas fait de live pour l'avoir laissé l'impression que c'était l'entre deux stages donc j'avais pas grand chose à vous à vous raconter mais bon voilà ce soir c'est déjà un plaisir de vous retrouver je vais vous expliquer un petit peu comment ça va se passer cette deuxième semaine parce que vous allez pouvoir suivre j'ai décidé de faire un live par jour y compris cette deuxième semaine donc vous allez suivre toute la semaine là cette semaine c'est renforcement par le froid la première semaine c'était d'une certaine manière

c'est-à-dire renforcement par le jeûne, hormèse par le jeûne, là ça va être hormèse par le froid, on va voir deux modalités du renforcement de l'organisme par l'application de cette fameuse loi de l'hormèse.

Cette semaine nous on va avoir quelque chose de très particulier aussi, je vous ferai des vidéos là-dessus, on va avoir un des instructeurs d'instructeurs VIMOF, c'est-à-dire le formateur de formateurs VIMOF qui va être avec nous, qui s'appelle Léonard de Pélagoti, et qui va vraiment nous transmettre la méthode d'entraînement qui a été développée par le Hollande et Wim Hof basé sur les exercices respiratoires, l'hormèse par la respiration, l'hormèse par l'exposition au froid et aussi des techniques de méditation,

focalisation, visualisation qui permettent de renforcer les organismes. Ca va être tout le programme de cette semaine. On va avoir une semaine un petit peu particulière, je vais vous dire pourquoi aussi parce que... Attendez, je me pose quand même parce que la journée a été longue.

Déjà, vous pouvez me dire si le son est bon, si l'image est bonne parce que j'ai oublié de vous demander en début. Alors, attendez, je vois beau le soir de la côte basque, dites-moi si le son est bon, si l'image est bonne.

Ça a l'air d'aller. Parfait, c'est cool, c'est bien. Parce que je fais ça au petit téléphone portable donc je n'ai pas l'habitude. Cette semaine il va y avoir pas mal de choses particulières. La première c'est que ce mardi on va fêter les 9 ans des vidéos Régénéra. d'ailleurs je vous en ai parlé jusqu'à mardi, il y a une promotion exceptionnelle sur les formations, vous pouvez regarder en dessous de cette vidéo, et donc mardi on va faire une grande fête et je pense que je vais vous inviter avec

le live à participer à cette fête, on va voir un petit peu, je pense qu'il y aura une intervention de Pierre Dufraisse, il y aura une intervention de Léonardo, on va leur demander à tous les deux de nous faire quelque chose autour de la loi de l'hormèse, ça va être un grand moment, donc marquez déjà mardi soir à partir de 20h, 20h30, je pense qu'on sera en live pour un petit moment.

Ce qu'il va y avoir aussi de spécial cette semaine c'est qu'il va y avoir beaucoup de phases pratiques dans le programme journalier, et je vais essayer en vous faisant des petites vidéos live de vous amener par exemple dans les immersions, dans l'eau glacée, de vous amener dans les exercices de respiration au petit matin, donc il risque d'y avoir des lives un peu impromptus, Et d'ailleurs, pour ça, si vous voulez être tenu au courant de la diffusion des lives, eh bien, il suffit à côté du bouton

d'abonnement à la chaîne Régénère d'appuyer sur la petite cloche. Et si vous appuyez sur la petite cloche, chaque fois que je passerai en direct, vous serez notifié. Donc, n'oubliez pas de faire ça, ça a vraiment grand intérêt et vous ne raterez pas, parce que je vais pouvoir dégainer mon téléphone à tout moment de la journée, surtout que je vois que ça marche bien, je vais pouvoir dégainer mon téléphone à tout moment de la journée et vous proposer de partager ces moments de vie

d'entraînement pour montrer un petit peu ce qui se passe dans les stages, et surtout tout ce qu'on peut en retirer, parce que j'ai à cœur que vous puissiez aussi l'appliquer chez vous. Donc, ça va être tout ça le programme de la semaine.

Mercredi, nous on sera en montagne, on va partir toute la journée en montagne histoire d'appliquer l'exposition au froid en milieu naturel, on va partir sur ce qu'on appelle l'albert, l'albert c'est la fin des Pyrénées qui se jette dans la mer du côté de Bagnouls et de Collioure en Catalogne, et on va aller se promener sur les sommets des albernes, sur le Pic Néoulos, pour les catalans qui connaissent, on va aller se promener sur le Pic Néoulos en short et expérimenter un petit peu l'exposition au froid et voir

exactement comment ça réagit, comment on peut favoriser la thermogénèse, la production de chaleur, adapter nos organismes, apprendre à se renforcer, apprendre à devenir plus fort, c'est tout le but de cette semaine.

Donc là c'était un petit clin d'œil que je vous faisais ce soir, demain soir je vais me charger d'attraper Pierre Dufraisse, il sera sympa de la voir avec moi, il vous racontera un petit peu aussi tout ce qu'il a expérimenté et d'où il vient.

Moi c'est un plaisir d'être avec vous, ça va être un plaisir d'être avec vous toute cette semaine, je pense qu'il n'y aura plus d'une vidéo par jour, donc restez attentif. Je vous rappelle encore que jusqu'à mardi, enfin on va voir, peut-être que si on fait toute la semaine de vidéos live je vais maintenir la promo des 9 ans jusqu'à la fin de la semaine, mais en tout cas jusqu'à mardi objectivement Il y a une super promo de 25 % sur toutes mes formations sorties en 2019, donc n'hésitez pas,

le lien est juste en dessous de la vidéo, vous allez avoir vraiment beaucoup de valeur pour transformer objectivement votre vie d'une manière rationnelle, construite et structurée, et c'est souvent ce qui fait la différence.

Nous on est parti pour une semaine assez exceptionnelle, on est en direct du domaine belgique, donc du côté de Montesquieu, et je vais vous faire vivre ça de l'intérieur. Bye bye, belle soirée à toutes et à tous.