Ce live aborde les troubles digestifs dans leur ensemble, de la simple fermentation aux pathologies plus lourdes comme la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique ou la maladie cœliaque. L’intervenant prend le temps de poser le vocabulaire et de distinguer fermentation (glucides mal digérés) et putréfaction (protéines mal digérées).

Une large place est donnée à la dysbiose et à la candidose, avec une lecture du microbiote comme acteur central de la santé globale. Le lien entre microbiote et cerveau est détaillé, notamment via le livre du Dr Natasha Campbell-McBride sur le syndrome entéropsychologique (GAPS) et son impact sur l’humeur, les troubles alimentaires et certains troubles neurologiques.

Le live traite aussi de l’hyperperméabilité intestinale comme porte d’entrée des maladies auto-immunes, du rôle du nerf vague et du stress chronique sur la digestion, ainsi que des liens entre digestion et fatigue post-prandiale, reflux gastrique, diverticules ou hémorroïdes.

Côté conseils pratiques, le replay explore les combinaisons alimentaires, la place des jus de légumes (vert, chou, fenouil, pomme de terre), le jeûne intermittent quand la vitalité le permet, et les ajustements de cuisson pour un intestin enflammé. Les questions du chat ouvrent sur le Ramadan, les fruits en hiver, les ulcères ou le jeûne sec.

Une introduction inhabituelle est consacrée au principe du « x20 » de Pierre Dufresne : se fixer un objectif démesuré (santé, revenus, qualité de présence) pour enclencher une vraie transformation intérieure, plutôt que des résolutions tièdes.

📑 Au programme du replay

📅 Date du live : Dimanche 1 février
🕗 Heure : 20h00
⏱️ Durée : 1h47