Dans ce live, Patricia Rousseau anime un atelier complet d’EFT (Emotional Freedom Technique), la technique de tapotement sur les points d’acupression pour libérer les émotions et apaiser le corps. Elle décrit pas à pas chaque point, du point karaté aux extrémités des doigts, et la phrase de correction qui revient toujours : « même si…, je m’accepte comme je suis ».

Patricia détaille la méthode complète : identifier précisément le problème, évaluer l’intensité du ressenti, tapoter en formulant l’émotion vécue, puis intégrer la gamme des 9 actions (mouvements des yeux, fredonner, compter). Elle insiste sur l’importance de boire beaucoup d’eau entre les rondes pour faire circuler l’information énergétique.

Une grande partie de la session est consacrée aux addictions et à la gestion des habitudes : comment l’EFT désamorce les déclencheurs, pourquoi il faut créer un nouveau chemin neuronal plutôt que combattre l’ancien, et comment passer de la phrase d’acceptation à la déclaration de choix.

Patricia aborde aussi les douleurs chroniques en s’appuyant sur les travaux du Dr John Sarno : la douleur installée serait souvent un apprentissage du cerveau lié à des chocs émotionnels enfouis (colère, rage, frustration). Elle explique la technique du float back pour remonter aux mémoires sous-jacentes.

D’autres sujets sont traités : confiance en soi, phobie scolaire, EFT avec les enfants et les bébés, EFT en groupe et bénéfices partagés (shared benefits). Le live se termine par une ronde collective sur les peurs et colères liées à l’actualité, puis une présentation des stages de régénération.

📑 Au programme du replay

📅 Date du live : Vendredi 28 novembre
🕗 Heure : 20h01
⏱️ Durée : 1h35