Thomas consacre ce live de questions/réponses aux grandes thématiques de la santé digestive et de l’hygiène de vie. Le fil rouge : le microbiote intestinal, sa dysbiose, et les moyens concrets d’agir sur le terrain plutôt que sur les symptômes.

La session s’ouvre sur les techniques d’assainissement et de réensemencement du microbiote : arrêt des aliments industriels et des glucides transformés, jus verts, plantes médicinales, huiles essentielles, jeûne, aliments fermentés (kéfir, yaourts maison, fromages au lait cru), probiotiques multi-souches. Thomas insiste sur la progressivité pour éviter les réactions de détoxification trop brutales.

Le jeûne intermittent est décortiqué à partir d’une question sur un profil mince et sportif : équilibre entre catabolisme et anabolisme, densité alimentaire des repas, place des protéines et des graisses, réintégration éventuelle des produits animaux. Thomas partage son propre retour d’expérience après une phase crudivore strict.

D’autres questions balaient un spectre large : Parkinson précoce, ballonnements, cellulite, constipation, cystites chroniques, angiomes hépatiques, débit de filtration rénale, candidose et allulose. À chaque fois, le raisonnement revient au terrain : dysbiose, porosité intestinale, alimentation, stress, dimension psycho-émotionnelle.

Le live rappelle une constante : les techniques (jus, jeûne, probiotiques, plantes) restent du symptomatique. C’est l’hygiène de vie globale, individualisée, progressive, qui fait la différence sur le long terme.

📑 Au programme du replay

📅 Date du live : Dimanche 2 août
🕗 Heure : 20h00
⏱️ Durée : 1h47