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Sessions Questions & Réponses

Live Questions & Réponses avec Thomas – 2 août 2026

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L'équipe RGNR
1 vues • Publiée le 28/07/2026

Thomas consacre ce live de questions/réponses aux grandes thématiques de la santé digestive et de l’hygiène de vie. Le fil rouge : le microbiote intestinal, sa dysbiose, et les moyens concrets d’agir sur le terrain plutôt que sur les symptômes.

La session s’ouvre sur les techniques d’assainissement et de réensemencement du microbiote : arrêt des aliments industriels et des glucides transformés, jus verts, plantes médicinales, huiles essentielles, jeûne, aliments fermentés (kéfir, yaourts maison, fromages au lait cru), probiotiques multi-souches. Thomas insiste sur la progressivité pour éviter les réactions de détoxification trop brutales.

Le jeûne intermittent est décortiqué à partir d’une question sur un profil mince et sportif : équilibre entre catabolisme et anabolisme, densité alimentaire des repas, place des protéines et des graisses, réintégration éventuelle des produits animaux. Thomas partage son propre retour d’expérience après une phase crudivore strict.

D’autres questions balaient un spectre large : Parkinson précoce, ballonnements, cellulite, constipation, cystites chroniques, angiomes hépatiques, débit de filtration rénale, candidose et allulose. À chaque fois, le raisonnement revient au terrain : dysbiose, porosité intestinale, alimentation, stress, dimension psycho-émotionnelle.

Le live rappelle une constante : les techniques (jus, jeûne, probiotiques, plantes) restent du symptomatique. C’est l’hygiène de vie globale, individualisée, progressive, qui fait la différence sur le long terme.


📑 Au programme du replay

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📅 Date du live : Dimanche 2 août
🕗 Heure : 20h00
⏱️ Durée : 1h47

Transcription de la vidéo

Transcription automatique, elle peut contenir des erreurs.

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Bonsoir, bonsoir, et bienvenue dans ce live. Alors, dites-moi ceux qui sont déjà là, dans les commentaires, si vous me voyez correctement, si vous m'entendez bien. Et après, on pourra commencer. Bonsoir à ceux qui sont déjà là. Donc, dites-moi si vous me voyez correctement, si vous m'entendez.

Bonsoir Amandine. Tout est nickel, Nathalie. OK, merci. Parfait. Alors, ce soir, on va traiter de sujets particulièrement intéressants, donc j'ai pu préparer un peu les questions à l'avance. Je vous rappelle, les questions, en fait, moi j'ai un... je les récupère le matin même. Donc ce matin, par exemple, j'ai récupéré toutes les questions qui avaient été posées sur le site. Elles sont classées par ordre : les plus votées en premier, ce seront celles qui seront traitées en premier. Et, bah, du coup, c'est l'état du vote le matin même du live.

Celles qui ont été posées dans la journée, euh, si je les vois, je les rajoute, mais enfin, à la fin du live, donc elles ne seront pas forcément traitées. Là, aujourd'hui, il y en a juste une qui a été rajoutée dans la journée, qui est quelqu'un qui pose des questions sur le Spooky. Je ne sais pas ce que c'est, du coup je ne pourrai pas répondre. Il me semble que c'était peut-être Estelle qui en avait parlé une fois.

Donc, à ce compte-là, la prochaine fois qu'elle sera en live, peut-être que vous pourrez lui poser la question. OK, donc je vois qu'il y a un peu de monde qui est là. On va attaquer avec la première question ce soir. Donc, c'est une question d'Inès, qui nous dit : « Quelles sont les techniques d'assainissement, puis celles de réensemencement du microbiote intestinal ?

Est-ce que celles-ci sont plus ou moins communes à tous ? » Alors, est-ce qu'elles sont plus ou moins communes à tous, ou elles sont individualisées en fonction de paramètres qui définissent l'état de la personne ? Alors, là, c'est une question qui concerne le microbiote. Donc, Inès, elle s'intéresse à comment faire pour l'assainir. (…)

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