Live Questions & Réponses avec Thomas – 2 août 2026
Thomas consacre ce live de questions/réponses aux grandes thématiques de la santé digestive et de l’hygiène de vie. Le fil rouge : le microbiote intestinal, sa dysbiose, et les moyens concrets d’agir sur le terrain plutôt que sur les symptômes.
La session s’ouvre sur les techniques d’assainissement et de réensemencement du microbiote : arrêt des aliments industriels et des glucides transformés, jus verts, plantes médicinales, huiles essentielles, jeûne, aliments fermentés (kéfir, yaourts maison, fromages au lait cru), probiotiques multi-souches. Thomas insiste sur la progressivité pour éviter les réactions de détoxification trop brutales.
Le jeûne intermittent est décortiqué à partir d’une question sur un profil mince et sportif : équilibre entre catabolisme et anabolisme, densité alimentaire des repas, place des protéines et des graisses, réintégration éventuelle des produits animaux. Thomas partage son propre retour d’expérience après une phase crudivore strict.
D’autres questions balaient un spectre large : Parkinson précoce, ballonnements, cellulite, constipation, cystites chroniques, angiomes hépatiques, débit de filtration rénale, candidose et allulose. À chaque fois, le raisonnement revient au terrain : dysbiose, porosité intestinale, alimentation, stress, dimension psycho-émotionnelle.
Le live rappelle une constante : les techniques (jus, jeûne, probiotiques, plantes) restent du symptomatique. C’est l’hygiène de vie globale, individualisée, progressive, qui fait la différence sur le long terme.
📑 Au programme du replay
-
👋
00:00:00Accueil et format du liveThomas rappelle le fonctionnement : questions récupérées le matin, classées par nombre de votes.
-
🦠
00:02:15Assainir et réensemencer le microbioteQuestion d'Inès : comment nettoyer sans tout détruire, et pourquoi le terrain compte avant tout.
-
🥛
00:03:00Pasteurisation, lait cru et bactériesDigression sur la stérilisation des produits laitiers et le rôle protecteur des cellules immunitaires du lait cru.
-
🌿
00:07:30Jus verts, plantes et huiles essentiellesPanorama des outils naturels pour soutenir un microbiote déséquilibré, avec leurs limites.
-
⏳
00:09:45Le jeûne comme remède au microbiotePourquoi arrêter de manger prive la flore pathogène et libère la vitalité pour la détox.
-
🧀
00:12:45Réensemencement : fermentés et environnementKéfir, yaourts maison, fromages au lait cru, contact avec la nature et les animaux.
-
💊
00:17:15Probiotiques et réactions de détoxificationComment choisir une formule, pourquoi introduire progressivement pour éviter les crises.
-
💪
00:19:30Jeûne intermittent chez un profil minceQuestion de Marc : coups de fatigue, densité alimentaire, place des produits animaux et des graisses.
-
⚖️
00:28:30Équilibre catabolisme et anabolismeAlterner phases de nettoyage et phases de reconstruction pour ne pas s'épuiser.
-
🩺
01:30:00Cystites chroniques et sens symboliqueQuestion de Valérie : porosité intestinale, parasites, et question du territoire envahi.
-
🍇
01:36:00Angiomes hépatiques et gamma GTQuestion de Jean-Claude : inflammation du foie, dysbiose et excès de fructose.
-
🍯
01:40:30Candidose, kéfir de fruits et allulosePrudence sur les sucres résiduels, régime cétogène de guérison et avis sur ce nouvel édulcorant.
Cliquez sur un chapitre pour lancer le replay à cet instant ↑
📅 Date du live : Dimanche 2 août
🕗 Heure : 20h00
⏱️ Durée : 1h47
Transcription de la vidéo
Transcription automatique, elle peut contenir des erreurs.
Lire la transcription
Bonsoir, bonsoir, et bienvenue dans ce live. Alors, dites-moi ceux qui sont déjà là, dans les commentaires, si vous me voyez correctement, si vous m'entendez bien. Et après, on pourra commencer. Bonsoir à ceux qui sont déjà là. Donc, dites-moi si vous me voyez correctement, si vous m'entendez.
Bonsoir Amandine. Tout est nickel, Nathalie. OK, merci. Parfait. Alors, ce soir, on va traiter de sujets particulièrement intéressants, donc j'ai pu préparer un peu les questions à l'avance. Je vous rappelle, les questions, en fait, moi j'ai un... je les récupère le matin même. Donc ce matin, par exemple, j'ai récupéré toutes les questions qui avaient été posées sur le site. Elles sont classées par ordre : les plus votées en premier, ce seront celles qui seront traitées en premier. Et, bah, du coup, c'est l'état du vote le matin même du live.
Celles qui ont été posées dans la journée, euh, si je les vois, je les rajoute, mais enfin, à la fin du live, donc elles ne seront pas forcément traitées. Là, aujourd'hui, il y en a juste une qui a été rajoutée dans la journée, qui est quelqu'un qui pose des questions sur le Spooky. Je ne sais pas ce que c'est, du coup je ne pourrai pas répondre. Il me semble que c'était peut-être Estelle qui en avait parlé une fois.
Donc, à ce compte-là, la prochaine fois qu'elle sera en live, peut-être que vous pourrez lui poser la question. OK, donc je vois qu'il y a un peu de monde qui est là. On va attaquer avec la première question ce soir. Donc, c'est une question d'Inès, qui nous dit : « Quelles sont les techniques d'assainissement, puis celles de réensemencement du microbiote intestinal ?
Est-ce que celles-ci sont plus ou moins communes à tous ? » Alors, est-ce qu'elles sont plus ou moins communes à tous, ou elles sont individualisées en fonction de paramètres qui définissent l'état de la personne ? Alors, là, c'est une question qui concerne le microbiote. Donc, Inès, elle s'intéresse à comment faire pour l'assainir. (…)
La suite de la transcription est réservée aux abonnés RGNR.
S'abonner à RGNRReport
Block Member?
Please confirm you want to block this member.
Vous ne pourrez plus le faire :
- See blocked member's posts
- Mention this member in posts
- Invite this member to groups
- Message this member
- Add this member as a connection
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Veuillez patienter quelques minutes avant que cette procédure ne soit terminée.
Report
Nous utilisons des cookies pour mesurer l'audience et améliorer votre navigation. En savoir plus
Accédez à l'intégralité
des contenus RGNR
Lives Q&R hebdomadaires, parcours santé personnalisés, formations,
replays exclusifs, communauté de membres engagés…
Plus de 1 500 vidéos et programmes pour reprendre
le pouvoir sur votre santé.
19 commentaires
💬 Connectez-vous pour participer à la discussion
Se connecter →