La peau n’est pas une surface à traiter de l’extérieur : c’est le reflet de l’état intérieur de l’organisme. Quand les reins et les intestins sont saturés, la peau prend le relais pour éliminer les déchets, ce qui se traduit par des boutons, de l’eczéma ou des ulcérations. Thierry pose donc la question dans le bon ordre : avant de chercher quel produit appliquer, il s’agit de comprendre pourquoi ces déchets cherchent à sortir par cette voie.

Sur les soins topiques, la règle proposée est simple : n’appliquer sur la peau que ce qu’on accepterait de manger. La peau est une muqueuse perméable qui absorbe ce qu’on lui met dessus. Dans ce cadre, la plupart des cosmétiques conventionnels ne passent pas le test. Les alternatives retenues sont peu nombreuses : rondelles de concombre ou de coco, gel d’aloe vera, huiles végétales et beurre de karité, masques à base de fruits. L’aloe vera est présenté comme particulièrement efficace pour apaiser les irritations et rééquilibrer le pH cutané sans supprimer le symptôme.

Pour les cheveux, Thierry décrit son passage au no-poo : plus de shampoing, un rinçage à l’eau et un brossage quotidien énergique depuis la racine pour répartir le sébum naturellement. Il reconnaît une période d’adaptation de quelques semaines, avec des démangeaisons passagères, avant que le cuir chevelu se régule. La brosse doit être nettoyée régulièrement pour ne pas accumuler le gras retiré. Il mentionne aussi le brossage à sec de la peau, qu’il considère comme l’équivalent d’une douche quotidienne en termes de stimulation circulatoire et d’élimination des cellules mortes.

Sur les dents, Thierry déconseille le dentifrice fluoré, qui formerait une pellicule empêchant la salive alcaline de protéger naturellement l’émail. Il lui préfère des bains de bouche à l’eau salée, qu’il présente comme drainants et alcalinisants pour les gencives. Le sel tire les acides des tissus et réduit l’inflammation, là où le clou de girofle, cité en complément, n’agit que comme analgésique sans travailler le terrain. Le fil dentaire et la brosse à dents utilisée à l’eau claire complètent ce protocole minimaliste.

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