Le problème avec le fructose

Bonjour, c'est un véritable plaisir de vous retrouver ce matin pour une vidéo qui va être vraiment une vidéo très spécifique, très spécifique sur un article qui a pointé quelqu'un qui regarde ces vidéos, qui s'appelle Marietta, Marietta, je ne sais pas si vous vous souvenez, il y a certaines personnes qui ont vu passer son message où elle donnait un lien vers un article d'un médecin américain assez connu dans le monde de la diététique, que de la recherche sur les aliments qui s'appelle le docteur Mercola et qui est censé avoir un certain impact sur les gens,

avoir une parole à qui on donne crédit. Et donc effectivement moi depuis quelques jours je reçois énormément d'informations par rapport à cet article, tous les gens qui me demandent mais qu'est-ce que tu en penses, que faut-il en penser ?

Il y a eu un autre article récemment qui a fait beaucoup parler de lui qui était signé de Marion Kaplan aussi, J'en parlerai peut-être lors d'une prochaine fois, mais celui-là était beaucoup plus intéressant et je vais mettre le lien vers cet article au-dessus de la vidéo.

Pour ceux qui lisent l'anglais, je vous conseille d'aller lire cet article au départ. Alors, ça s'appelle, je vais vous faire en anglais, alors attention à l'accent, Surprising Health Hazards Associated with Whole Food Diet.

Donc des ennuis de santé surprenants associés au régime tout-fruits. Donc, quel est un petit peu le propos du docteur Morkola ? Marietta m'a demandé spécifiquement d'analyser cet article.

Elle-même, elle est extrêmement consommatrice de fruits, elle est crudivore, frugivore, elle est totalement investie dans la démarche. Ce n'était pas un piège qu'elle me tendait, au contraire, mais elle voulait vraiment recevoir des arguments forts pour contrer cet article qu'elle va recevoir et qui va être utilisé par des tas de personnes pour dire non mais tu vois ce que tu fais, c'est contraire à la loi de la vie et c'est même dangereux.

Donc, elle m'a demandé de décortiquer un petit peu cet article pour aller voir un petit peu le caractère fallacieux de tel propos. Mais même quand je dirais le terme fallacieux, le terme est beaucoup trop léger pour moi. C'est criminel, c'est du mensonge, c'est de la déformation de vérité, c'est du raccourci, c'est de la mauvaise foi.

Je suis assez scandalisé que les personnes qui se prétendent médecin puissent prétendre des choses pareilles. Mais de la même manière que des médecins puissent inscrire des chimiothérapies pour le cancer, que des médecins puissent inscrire des immunosuppresseurs pour des personnes qui ont des maladies immunitaires, je trouve ça choquant.

J'ai tendance à me mesurer d'habitude parce qu'on m'a toujours prévenu de rester très pondéré dans mes propos. Je reste pondéré, mais quand quelque chose est aberrant, je crois qu'il faut le dire aussi.

Il y a des choses qui sont totalement aberrantes dans ce monde et tous les raisonnements que vous voulez n'arriveront pas à empêcher que c'est aberrant que ça ne fonctionne pas. Donc, à la santé du docteur Mercola, un article sur les problèmes de santé associés à la consommation de fruits.

Pour faire simple, je vais en reprendre certaines parties, pour faire simple, il s'attaque aux fructoses, les problèmes liés aux fructoses. Vous savez que dans la nature, il y a trois formes de sucre dits simples.

Un sucre, c'est une chaîne de carbone et d'hydrogène. CH, c'est une chaîne plus ou moins complexe. Quand la chaîne est réduite à un seul atome de carbone, on appelle ça un sucre simple. Le corps n'utilise au niveau de la cellule que des sucres simples.

Le carburant de la cellule, le carburant exclusif de la cellule, ce sont des sucres simples. Ce ne sont pas des graisses, ce ne sont pas des protéines, des acides aminés, ce sont des sucres simples.

Les sucres dits complexes, qu'on va trouver dans les pâtes, dans le maïs, dans tout ce que vous voulez, dans le blé, eh bien ce sont des chaînes de sucres simples.

il n'y a que trois types de sucre simple, il y a le fructose, le glucose et le galactose. Le fructose pour faire simple c'est le sucre des fruits, le glucose pour faire simple c'est le sucre des légumes et le galactose c'est le sucre du lait.

Hormis ces trois sucres simples, il n'y en a pas d'autres. Le sucrose et ainsi de suite vont être des combinaisons plus ou moins longues que le aura à décomposer pour arriver à les assimiler et surtout à les utiliser.

La cellule n'utilise que ses sucres sous forme très très simple. Donc chaque fois qu'on s'attaque au régime tout fruit ou au régime chargé en fruits, on s'attaque aux fructoses. Et c'est bien là où il y a un problème, mais je veux dire, au début je pensais que c'était juste de l'aveuglement, maintenant je pense que c'est vraiment de la mauvaise foi et que c'est de la stupidité.

c'est de la stupidité flagrante. Il y a un gros problème de civilisation avec le fructose. Absolument, il y a énormément d'études qui le prouvent. Mais avec quel fructose ?

Le problème, vous savez, c'est l'humain, il a un jouet formidable à sa disposition qu'on appelle l'intellect, le mental. Et le mental, eh bien, il crée des catégories et on croit que parce que deux choses ont le même nom, c'est la même chose.

Il y a une différence fondamentale entre le fructose qui est utilisé dans toutes les préparations alimentaires de style soda, plat tout préparé, sauces diverses, bonbons, patisserie. C'est du fructose qui est issu du maïs. C'est un sirop de maïs.

Et je vais vous expliquer comment il est produit. Et le fructose qu'on va trouver à l'état naturel dans les fruits. Alors quelle est la différence fondamentale ? C'est que quand on part de maïs, le maïs, il contient très peu de fructose.

Il contient surtout du glucose. Et des longues chaînes de glucose, des polysaccharides, des sucres complexes. Pour arriver à faire de cela un sirop de fructose, il faut faire des tas de processus chimiques différents. Il va d'abord falloir le réduire en farine, ensuite il y a une extraction qui se fait avec du dioxyde de soufre, attention, soufre minéral particulièrement acidifiant, vous le savez, d'accord ? Ensuite on va utiliser toute une réaction de chaînes enzymatiques différentes avec des attaques multiples

jusqu'à arriver à concentrer un produit, à le réduire et par cuisson, obtenir un sirop qui va s'apparenter et qu'on va appeler sirop de fructose et qu'on va appeler fructose. Cela n'a strictement rien à voir avec le fructose que vous avez trouvé dans un fruit, un fructose qui est lié avec tous ces minéraux, qui n'a pas été transformé, dont sa structure n'a pas été modifiée, qui n'a pas été concentrée, qui arrive avec un stock de minéraux, de fibres, de provitamines, de facteurs astringents qui sont liés et

qui font partie de l'équilibre intrinsèques de ce fruit, il n'y a rien de cela dans le sirop de fructose. Et effectivement, on a montré que la plupart des maladies de civilisation actuelles étaient dues aux matières grasses et au sirop de fructose, au sirop de fructose, pas au fructose, c'est-à-dire au produit qui, après de multiples chaînes de transformation, permet d'obtenir un produit sucrant qui a une formule chimique proche de celle du fructose.

C'est tout. C'est l'unique point commun qu'il y a entre ces deux éléments. Et on confond les deux. On fait des études pour montrer la nocivité du sirop de fructose, et puis c'est utilisé par les partisans de l'antifruit pour dire « Mais attention le fructose !

» Alors, deux choses l'une. Soit ces gens-là sont vraiment limités intellectuellement pour ne pas lire exactement tout le contexte, soit ce sont des gens qui manipulent les chiffres de façon consciente et à dessein.

Je suis en train de pencher de plus en plus pour la seconde solution. Je ne sais pas pourquoi, ça me dépasse un petit peu, mais je suis en train de pencher de plus en plus pour la seconde solution.

Alors on va décomposer un petit peu l'article du Dr Mercola. Il commence par une petite introduction. d'ailleurs c'est extraordinaire la méthode. La méthode c'est de dire oui non mais les fruits c'est pas c'est pas c'est pas mal tout le monde en a besoin un petit peu c'est comme ça qu'ils commencent les fruits sont chargés d'antioxydants, de vitamines et de minéraux et c'est ce qui fait que en manger avec modération est bénéfique pour la plupart des gens.

Ca c'est bien, on l'entoure, on récupère, on en remonte. Cependant, nombreux de ces bénéfiques, nombreux d'entre eux bénéficieraient de réduire le rapport de fruits.

Première assertion du Dr Mourkola, le fructose, un sucre simple trouvé dans les fruits, est transformé préférentiellement en graisse dans le foie, et manger de grosses quantités de fructose a été lié à toute une chaîne négative de métaboliques et d'effets endocriniens.

Alors, il y a deux choses qui sont absolument fausses, que le fructose soit préférentiellement métabolisé en graisse dans le foie, c'est faux, par contre que tout excès de sucre quel qu'il soit, soit métabolisé en graisse, c'est vrai, et encore, ce que l'on sait, c'est que quand on consomme trop de sucre, et bien la première réaction du corps ça va être d'utiliser ses sucres excédentaires, donc on parle toujours d'excès, or jamais il ne s'agit de consommer des

sucres en excès ici, mais des sucres en quantité suffisante, et bien quand on consomme des sucres de façon excédentaire, au lieu d'être immédiatement stocké sous forme de graisse, ils vont être utilisés pour la thermogénèse, la production de chaleur.

Et puis si vraiment on dépasse la quantité, alors ensuite ils vont être stockés sous forme de graisse, suite tout à un processus de lipogénèse, de production de graisse. Alors que si on consomme directement des graisses, et bien les graisses excédentaires ne vont pas servir à la thermogénèse, elles vont servir immédiatement au stockage sous forme de graisse puisqu'elles le sont déjà.

Donc, première assertion, le fructose est préférentiellement transformé en matière grasse dans le foie, c'est faux, rien ne le prouve, ça sort de nulle part, c'est le genre de stupidité qu'on lit assez régulièrement et qu'on se répète de blog à blog, de site internet à site internet, parce que les gens ne vérifient pas et que ça leur plaît de se gaver de pseudo-vérités sans aller exercer leur esprit critique, c'est faux.

C'est juste faux. Il n'y a strictement rien qui nous permette de le dire physiologiquement parlant, empiriquement parlant, il n'y a rien. Et de toute façon, il s'agit de consommer des quantités normales.

Et donc, il conclut, consommer de très grandes quantités ou pire, rien que des fruits, peut logiquement augmenter votre risque pour énormément de conditions, de mauvaises conditions, de mauvaises maladies.

C'est de la résistance à l'insuline jusqu'au cancer. Alors le cancer, pourquoi ? Vous avez vu, je cultive mon cancer. Les recherches ont montré que les tumeurs pancréatiques, les cellules pancréatiques tumorales utilisaient le fructose pour se diviser et proliférer et donc augmenterait la diffusion du cancer.

Alors il est génial ce Dr Mercola parce que s'il a vraiment un titre de docteur je pense Ce qu'il doit savoir, c'est que toutes les cellules utilisent le fructose particulièrement, le glucose aussi, mais le fructose particulièrement, pour se diviser, pour fonctionner, pour carburer.

Les cellules cancéreuses ne font pas exception, c'est exactement pareil. Qu'est-ce qu'il a dit là ? Il a dit que les recherches ont montré que les cellules cancéreuses étaient comme toutes les autres cellules, elles se nourrissaient de fructose.

Chapeau ! Donc il recommande de limiter son apport de fructose totale à 25 g par jour, et si on avait une résistance à l'insuline, il faudrait prendre 15 g ou moins. Pour signaler, à peu près dans un verre comme ça, j'ai facilement 40-45 g de fructose.

Et dans mon abnégation, je crois que je vais le consommer devant vous et je ne vais pas mourir. Alors après il prend l'exemple de cet acteur qui a voulu jouer le rôle de Steve Jobs, on y revient, là c'est le gros truc actuellement, Catcher, il s'appelle Aston Catcher, le pour le pauvre qui dit premièrement le régime fruitarien peut amener à de sérieuses douleurs je suis allé à l'hôpital deux jours avant de commencer le film j'avais deux fois plus mal qu'avant mais mes enzymes pancréatiques

étaient complètement en dehors des clous j'étais terrifié c'est c'était terrible cet été. Alors qu'est-ce qui se passe ? On a un pauvre acteur qui est normalement bien nourri avec des produits laitiers, avec des hamburgers, un bon régime bien physiologique, qui se met à manger des fruits et oulala, mais ça va plus !

Ça va plus ! Les fruits le rendent malade ! Ça c'est le nouveau truc, attaqué par une orange. C'est un risque quand on croise une pomme, là, il faut se méfier.

Mais c'est une mécompréhension totale des réactions physiologiques de détoxination. L'action des fruits, c'est qu'on mélange à peu près tout à ce niveau-là. Qu'est-ce qui s'est passé ? Il est particulièrement intoxiqué et il s'est mis à manger que des fruits le pauvre.

Il est tellement encrouté et congestionné que finalement c'est évident que ça va se mettre en circulation. Comme en plus il doit avoir des émonctoires en piteux état, il est normal qu'il ait vécu des moments un petit peu rock'n'roll.

Mais aller blâmer les fruits pour ça, non, les fruits lui faisaient un peu de bien. pour la première fois de sa vie, peut-être qu'il a un petit peu pu décongestionner tous les produits qu'il prend. Mais bon, voilà, il ne l'a pas considéré comme ça.

Donc le professeur Mercola continue en disant, supprimez les nourritures préparées, les sodas qui sont chargés de sirop de fructose venu du maïs et les remplacer par des fruits ne va pas améliorer votre santé. Donc lui, il met dans le même panier les fruits et les produits à base de fructose concentrée.

Donc il n'y a rien qui peut justifier ça et non seulement il n'y a rien mais en plus la pratique, l'expérience montre que c'est tout le contraire. Comment est-ce qu'on fait pour aider une personne qui a un cancer et qui a un cancer en phase très avancée ?

On la met sous un régime tout fruit et les résultats sont évidents. On voit les radicaux libres s'effondrer. J'ai encore un exemple, je pense à Fanny par exemple, qui est sous fruit et sous jus et qui a vu ses taux de radicaux libres s'effondrer complètement.

Et j'espère que ça va renforcer sa conviction dans le fait que ce qu'elle est en train de faire, c'est l'unique chemin vers la vie. dans les cas de cancer, la seule chose à faire, c'est renforcer le système, parce que de toute façon, toutes les cellules se nourrissent de sucre.

Parler des cellules cancéreuses du pancréas qui se nourrissent de fructose, c'est bidon, c'est du pseudo-argument scientifique. C'est un petit peu comme quand on vous dit, il vous faut du calcium, il y a du calcium dans le lait de vache, donc le lait de vache c'est la meilleure source de calcium.

mal barré, on arrive au plus fort taux de décalcification chez les personnes qui consomment des laits de vache. C'est peut-être qu'on a oublié une case. Le calcium présent dans le lait de vache n'est ni bio-assimilable, ni... et on oublie de considérer aussi que les produits présents dans le lait de vache vont être énormément congestionnants pour la lymphe de cette partie-là, donc en fait que la thyroïde va très mal fonctionner, la thyroïde et la parathyroïde, que l'utilisation du calcium par le corps et le métabolisme du calcium va être

empêchés et que donc les produits d'éthyle non seulement n'apportent pas le calcium mais sont décalcifiants parce que acides. Là, c'est à peu près pareil. Il considère, il dit, les cellules se nourrissent de sucre et de fructose en particulier, les cellules pancréatiques, des cancers pancréatiques se nourrissent de fructose donc supprimons le fructose.

Mais on ne peut pas supprimer le sucre au niveau des cellules. Si vous supprimez le sucre au niveau des cellules, il y en a qui ont essayé, par exemple les régimes tout protéinés, ça fait maigrir les gens, mais ça les fait disjoncter.

Pourquoi ? Parce qu'on a besoin de sucre. On ne peut pas tenir sur un régime fait de protéines et de graisses, parce que lui c'est son truc, il promeut la graisse. Et il en vend d'ailleurs, et puis il vend des programmes aussi qui ne sont pas donnés.

C'est tout un merchandising comme on dit aux Etats-Unis. Mais bon, passons. Le corps ne peut pas se nourrir de graisses et ne peut pas se nourrir de protéines sans avoir de gros problèmes. Pourquoi ? Parce que la cellule se nourrit de sucre, donc ses graisses et ses protéines, il faudra bien qu'elles soient transformées en sucre à un moment ou à un autre, sauf qu'il y a des sous-produits qui sont produits et qui sont fortement intoxicants pour le corps.

Donc lui, il dit que finalement, 50 à 70 % de notre alimentation devrait être composée de, alors il y a un mot en anglais que j'adore extrêmement, qu'on appelle Healthy Fat, donc des graisses saines.

Le problème c'est qu'ils nous font croire qu'il y a des graisses saines et des graisses pas saines. C'est complètement idiot, c'est méconnaître complètement l'alimentation spécifique d'un être humain.

Il y a des graisses frites et ainsi de suite, bien sûr que c'est pas sain, mais il n'y a pas une graisse saine et une graisse pas saine, il y a des quantités adaptées et des quantités inadaptées. Donc, première assertion fallacieuse, c'est qu'il utilise toutes les études qui ont et les calques et les utilisent pour prouver qu'un régime fait avec des fruits conduit aux mêmes effets.

C'est faux ! C'est faux, ça n'a jamais été étudié, et d'ailleurs ça ne sera jamais étudié parce que c'est absolument faux, parce que je suis le premier à constater sans cesse les régénérations profondes et puissantes qu'on obtient avec des fruits, je suis sans cesse le premier à dire que quand il y a une infection très sévère et qu'il s'agit de régénérer très rapidement, et bien les légumes ralentissent le processus et que ce sont les fruits avec le fructose qui vont permettre vraiment d'atteindre la régénération et la

détoxination maximale à condition que les émonctoires suivent donc toute la clinique toute expérience prouve le contraire donc de toute façon je suis tranquille avec ça il est impossible de prouver le contraire parce que c'est faux parce que c'est juste faux mais cela n'a jamais été étudié Donc Il revient sur l'histoire de Steve Jobs, il y a une liste des maladies qui pourraient apparaître suite à la consommation de fructose, c'est génial parce que c'est effectivement la liste des pathologies qui

peuvent apparaître suite à l'hyperconsommation de sirop de dans les sodas et dans les plats préparés. Sauf qu'ils l'utilisent pour les fruits. C'est du mensonge. C'est juste du mensonge de la mauvaise foi.

Donc, la pathologie du foie gras, des dommages rénaux, ce qu'on appelle le syndrome métabolique, qui en fait c'est tous les diabètes, haute pression sanguine, il faut m'expliquer comment les fruits les plus régénérants, les plus alcalinisants, pourraient conduire à la surtention, de l'hypertension, l'obésité abdominale, si tout le monde était sous fruits.

C'est ça qui est complètement dingue. N'importe qui qui mange énormément de fruits, vous les regardez, ils sont tout minces. On est tout mince quand on mange des fruits, on ne peut pas être gros quand on mange des fruits. Il y a des périodes d'adaptation, mais on ne finit pas gros quand on mange des fruits, c'est évident.

Là où c'est le plus aberrant, c'est que de telles assertions se cassent le nez directement sur ce qu'on constate autour de nous et que des personnes vont encore reprendre ces textes et vous interroger, vous mettre au défi avec votre régime de fruits.

Demandez-leur dans quel état elles sont, c'est juste ça. Donc, il dit que le cancer du pancréas c'est un des cancers qui se développe le plus rapidement. Vous vous souvenez de ce que je vous ai dit par rapport à l'évolution du cancer de Steve Jobs, il a mis de 24 à 56 ans, donc ça veut dire plus de 30 ans, 32 ans pour se développer, de passer de la première cellule cancéreuse à une tumeur de 10 centimètres.

Donc pour le coup, la tumeur du pancréas de Steve Jobs s'est développée très lentement, donc ça va à l'encontre de ce qu'il dit, parce que lui il dit que finalement la plupart des patients ne peuvent pas espérer survivre au plus de 5 ans après le diagnostic, la preuve en est que oui, et c'est certainement le régime de vie de Steve Jobs qui lui a permis d'obtenir ce résultat.

Il y a 44 000 nouveaux cas qui sont diagnostiqués chaque année aux Etats-Unis et 37 000 personnes meurent de ce problème. Alors, à ce que j'en sais, les Etats-Unis ne sont pas une nation où les gens ne mangent que des fruits, loin de là, tout le contraire, la consommation de fruits est ridicule.

Et donc, on voit bien, le problème c'est le sirop de fructose qui est utilisé dans tous les sodas, ta ta pas la consommation de fruits. Si les américains consommaient énormément de fruits, ça se saurait.

Et d'ailleurs, ça serait beaucoup plus facile quand je vais en formation aux Etats-Unis de trouver des fruits corrects. Parce qu'alors, franchement, vous tombez amoureux de la France au niveau de la fourniture de fruits quand vous passez aux Etats-Unis.

Déjà, pour avoir des fruits à peu près qui ont une tête de fruit, il faut aller dans ce qu'ils appellent les health food store, donc l'équivalent des bio-coops chez nous. Et même là-bas, ça fait piquer des légumes.

Ils en ont des jolis. En tout cas, là où j'étais en Floride, t'avais des jolis légumes. Mais les fruits, ils étaient pas mûrs, ils étaient tout pâles, ils étaient vraiment assez insipides, vraiment assez insipides.

J'étais tout content de trouver des raisins et des pastèques à peu près corrects, mais en France, je les aurais même pas considérés, ces raisins et ces pastèques. Pour moi, ils auraient été dégueulasses, mais là-bas, par rapport à ce que j'avais, j'étais relativement content.

Mais c'est clair qu'aux États-Unis, ils ne consomment pas de fruits, il y a une détestation du fruit dans la majorité de la population, et qu'il y a quelque chose à changer, et que ce n'est pas ce genre d'article qui va aller dans le sens du changement.

Surtout quand c'est chargé comme ça d'aberrations et de contre-vérités. Donc il dit que Steve Jobs est mort de tumeurs qui se trouvent dans les glandes endocrines. Alors ce qu'il précise bien, c'est qu'en 2004, après que le cancer a été diagnostiqué, Jobs a opté pour l'intervention chirurgicale, d'accord, 5 ans après il a vécu une procédure expérimentale qu'on appelle une thérapie radionucléaire sur les récepteurs peptidiques qui donc qui consiste à envoyer des radiations sur les tumeurs en attachant des isotopes

radioactif pour mimer ce qu'on appelle la somatostatine qui est une hormone qui régule à peu près l'entièreté du système endocrinien. Ce traitement a aussi raté, mais ce traitement il a raté et il l'a tué.

Ce qu'il faut bien comprendre c'est qu'il n'y a pas plus d'acide sur le corps qu'une radiothérapie et qu'une chimiothérapie. Si on injecte une chimiothérapie dans les veines, c'est tellement acide que cela pompe le calcium des veines et que l'on voit apparaître des anévrismes, des membranes qui sont beaucoup plus fines.

Pourquoi ? Parce que le calcium a été tiré, les minéraux ont été tirés. Les chimiothérapies ne soignent pas, les chimiothérapies aggravent la situation. Comment est-ce qu'on peut soigner une situation acide avec des produits parmi les plus acides qui soient sur la planète ?

Tous les traitements allopathiques sont de type acide. Et vous savez pourquoi ? Parce qu'ils cherchent à contrer un symptôme, à casser, à détruire un symptôme. Donc forcément ce sont des processus acides qui sont à l'œuvre, ça inclut des minéraux qui sont acidifiants pour le corps, et donc tous les traitements allopathiques ne font qu'acidifier le corps.

Quand on sait que c'est l'exact inverse qu'il faut faire pour régénérer un corps, on comprend bien pourquoi aucun traitement allopathique ne peut fonctionner, Et au contraire, entraîne les gens beaucoup plus rapidement vers la dégénérescence, chose qu'on constate aujourd'hui.

Donc, il a vécu plusieurs bombardements radioactifs, isotopes, donc ça a dû sérieusement améliorer son cas. Alors, il cite une étude dans laquelle il dit que le fructose et le glucose, leur métabolisme est bien différent et ses recherches montrent que les cellules cancéreuses peuvent utiliser directement le fructose pour augmenter leur prolifération.

Oui, et c'est un des avantages du fructose d'ailleurs. C'est que pour que le glucose soit assimilé par l'organisme, il faut utiliser une hormone qu'on appelle l'insuline, qui est produite par le pancréas. Alors que pour le fructose, on n'a pas besoin d'insuline.

Le fructose va aller nourrir la cellule directement. Et donc, qu'est-ce qu'il nous dit ? Il nous dit la même chose, sauf qu'il oublie de nous dire, et c'est là où c'est fallacieux, que le fructose nourrit les cellules cancéreuses et toutes les cellules du corps.

Bien sûr, toutes les cellules du corps. Si on commence, en fait, si on part en lutte contre les cellules cancéreuses, ça veut dire qu'on part en lutte contre toutes les cellules du corps. On est mal barré parce que toutes les cellules du corps, c'est l'entièreté de notre corps physique.

C'est aberrant. A tous les niveaux, c'est aberrant. Donc, encore une fois, assertion fallacieuse. Est-ce qu'il faut éliminer ? Bien sûr, il y a toujours après le paragraphe où il campère un petit peu.

Non, il ne faut pas éliminer les fruits dans notre régime. En fait, globalement, il dit que si on mange 2 ou 3, l'équivalent de 2 ou 3, 4 si on n'est pas en mauvaise santé, 4 oranges par jour, là à peu près dans un verre comme ça, il y en a 4 ou 5 déjà facilement, et ce matin je m'en suis pressé une trentaine d'oranges pour ma matinée, donc pour vous dire, 4 oranges, 3 bananes à peu près, c'est c'est bien le maximum qu'on peut

s'autoriser sur une journée. Donc, il détermine à quoi peut conduire la surconsommation de fruits. Donc voilà, un petit peu si vous reconnaissez là-dessus, et si vous consommez énormément de fruits, alors il y a un problème.

Alors c'est le surpoids, le taux de cholestérol élevé, l'hypertension, le diabète et les infonctions fongiques. Alors soyons clairs, c'est typiquement 5 types d'affections qui disparaissent automatiquement avec un régime de fruits.

Alors c'est bien simple, on peut laisser des gens annoncer n'importe quoi, on peut se laisser influencer par ça, puis il y a un moment où on peut essayer par soi-même pour arrêter de croire, pour arrêter de croire un tel ou un tel ou un tel, et pour commencer à expérimenter dans son corps. Alors toutes les personnes qui sont sceptiques, je les encourage, faites-vous 3 semaines à ne manger que des fruits. Vous allez voir, si vous êtes en surpoids,

vous allez perdre du poids. Si vous avez des taux de cholestérol qui sont trop élevés, et bien vous testez avant et après, vous allez les voir diminuer. Si vous faites de l'hypertension, en trois semaines, ça va s'écrouler, surtout si vous arrêtez le sed.

Si vous avez du diabète, du diabète de type 2, en trois semaines, vous verrez que votre besoin d'insuline aura été divisé d'une quantité notoire, voire aura disparu.

Et si vous avez des inflexions fongiques, c'est plus long, mais je vous garantis que c'est avec ça aussi que ça marche. Donc, en fait, c'est tout simple, n'importe qui peut annoncer n'importe quoi.

Quelqu'un pourrait débarquer sur ce site et dire, Thierry Casasnovas fait ceci, Thierry Casasnovas fait cela. N'importe qui peut prétendre n'importe quoi. Après c'est, quelle est notre part de crédulité là-dedans, et quel crédit va-t-on donner à l'expérience de l'autre plutôt qu'à la nôtre, à la compréhension de l'autre plutôt qu'à la nôtre.

Et c'est pour ça que vraiment, le système éducatif actuel n'est pas un système éducatif, C'est un système reproductif qui nous apprend à obéir à des maîtres, donc à démissionner de notre responsabilité, à l'octroyer à certaines personnes qu'on regarde comme ça, en essayant de recevoir un peu de mal de leur part. Mais ce n'est pas ça qu'il s'agit de construire.

Il s'agit de construire des individus qui sont capables de construire un savoir à partir de leur expérience, de leur intuition, de cette relation à cette vérité intérieure, et toutes les personnes qui ont un peu expérimenté ça vous diront que la conviction, la foi, et bien ils l'ont.

Et c'est parce qu'on a la foi que l'on verra, c'est parce qu'on a cette conviction vissée et chevillée au corps que l'on verra. Il faut croire pour voir et il n'y a qu'en expérimentant que vous verrez vraiment les bienfaits qu'il y a dans l'augmentation massive de l'apport de fruits dans votre vie.

A tous les niveaux psychique, émotionnel, physique, c'est une véritable révolution. C'est rien du tout, c'est maintenant videz vos placards remplacés par des fruits et expérimentez trois semaines, un mois, deux mois, trois mois et après vous reviendrez votre ancienne vie si vous en avez encore le courage, mais expérimentez ça, expérimentez vraiment et ne vous laissez pas influencer par des articles qui sont mensongers, c'est juste mensonger, c'est-à-dire qu'il avance n'importe quoi

sans preuve, il fait des amalgames et il déforme la réalité. Alors bon, finalement sa conclusion c'est que la majorité de notre alimentation devrait être composé d'huile d'olive, de noix crue, de viande de bête nourrie au pré, d'huile de noix de coco, des oeufs bio de poule en plein air, de l'huile de palme, des huiles de noix, des avocats et du beurre fait de lait cru.

Voilà, bravo. Le jour où on prouvera que ça, ça rend des gens en bonne santé, je veux bien être tenu au courant. Alors bien sûr, il nous propose son programme pour être en pleine santé, le Docteur Mercola.

Aux États-Unis, on l'appelle ça Snake Oil Seller, c'est-à-dire le vendeur d'huile de serpent. C'était un petit peu les bonimenteurs de foire qui vendaient des produits qui allaient tout guérir, qui allaient tout faire.

Et bien c'est à peu près pareil. C'est-à-dire que cette personne-là a un titre, un titre honorifique, docteur, je ne sais pas où il l'a eu, mais c'est scandaleux, c'est d'un scandale, et ces gens-là devraient être traînés en justice pour avoir de telles assertions, pour prétendre ce qu'ils prétendent, parce que ça conduit des tas de personnes à faire des choix qui sont mauvais pour leur santé, ça conduit des tas de personnes, des personnes qui sont en surpoids, en hypertension, à se diriger massivement

vers les graisses pour aller mieux. Mais où va-t-on ? Où va-t-on ? C'est complètement aberrant. Donc je compte vraiment sur vous aussi au travers de ces vidéos, nous sommes des exemples vivants, laissez des témoignages dans le livre d'or, parlez autour de vous, organisez des réunions chez vous, vous avez de la connaissance.

Dans ces vidéos, il y a quelqu'un qui s'est amusé pour les deux ans de vivre cru, a compté le nombre d'heures qu'il y avait de vidéos, il m'a dit qu'il y en avait autour de 130-140 heures de vidéos, à peu près.

140 heures de vidéos, ça fait quand même du contenu. Et bien octroyez-vous ça, ne restez pas assis devant votre ordinateur, chargez les vidéos dans votre lecteur mp4, et puis allez marcher, allez vous balader et écoutez ça, instruisez-vous, baptisez ce socle de conviction, de connaissance et de compréhension qui va faire qu'ensuite vous allez pouvoir répandre ce message.

Mais ce monde en a totalement besoin et il en a d'autant plus besoin que les gens sont complètement perdus, ils vont mal et ils construisent toute une idéologie parce que l'idéologie du docteur Mercola n'est que le reflet de l'aspiration du plus grand nombre qui a besoin d'entendre ça parce que sinon je ne recevrai pas des mails qui me demandent, mais qu'est-ce que tu en penses ?

Est-ce que ce n'est pas dangereux de consommer que des fruits ? Si vous vous laissez ébranler par ça, c'est que vous n'avez pas encore expérimenté, c'est que vous n'avez pas encore goûté à cette réalité-là.

Donc c'est maintenant qu'il faut y goûter, c'est maintenant qu'il faut y goûter et s'y mettre, plutôt que de faire carburer la boîte à poux, de commencer un petit peu à vivre la chose, vivre, vivre, attraper des bananes, attraper des oranges, attraper des mandarines, attraper des kakis, et mordre là-dedans, mordre dans cette vie, sentir toute cette énergie qui inonde votre corps, sentir que les yeux s'ouvrent enfin, sentir que ça commence à se décongestionner,

à fonctionner un peu mieux, qu'on est un peu moins irritable, qu'on est plus calme, qu'on dort mieux, que bien qu'il y a des matières qui sortent, qu'on commence à moucher, et que toute cette congestion qui sort, eh bien on lave bien dans le corps, sentir que tout ça, ça se remet en vie, ça se remet en processus, ça se remet à respirer, tout le mouvement de la vie qui se répand, donc C'est ça que je vous invite,

c'est juste ça que je vous invite à vivre, au-delà de tous ces raisonnements mentaux qui ne tiennent pas la route. Donc, instruisez-vous, étudiez la physiologie. Si vous voulez en savoir plus, venez au stage de formation niveau 1, là vous aurez toutes les bases pour vraiment pouvoir l'expliquer autour de vous.

Moi j'ai besoin d'une véritable cohorte de personnes qui se lèvent avec des connaissances, un discours simple mais pas simpliste, et qui peuvent expliquer, qui peuvent organiser des démonstrations, qui peuvent encourager les gens à mettre plus de jus, plus de fruits dans leur alimentation, qui comprennent qu'ils expérimentent par eux-mêmes.

Parce que si je fais ça, c'est que j'ai un seul but. Je vais vous dire franchement, je me moque de savoir que vous alliez mieux, sur le pur plan individuel. Je m'en moque.

Enfin, ça me fait plaisir, mais je m'en moque. Moi ce qui m'intéresse, c'est que vous soyez débarrassé de ces entraves qui vous empêche de donner à ce monde ce que vous devez donner, parce que chacun de nous a un rôle à jouer sur cette planète, un rôle unique et particulier, et qu'à force d'être entravé, empêché par tous ces maux physiques, par cet embrouillement du cerveau, on ne peut pas le faire.

L'intellect nous tue en nous faisant faire des choix qui sont fallacieux et qui nous empêchent d'exprimer notre plein potentiel. C'est une vaste conspiration de l'ego, et là maintenant il va s'agir de diminuer cet ego, de le faire jeûner, et on ne nourrit pas l'ego en se nourrissant avec des fruits, il s'agit de révéler tout ce potentiel.

Donc mon plan il est simple, ce que je veux c'est que vous révéliez votre plein potentiel, non pas pour votre petit nombril, mais pour pouvoir offrir, pour pouvoir donner, parce que nous sommes tous des arbres, et comme des arbres, et bien il y a des moments où étant jeune, et bien on est une graine en terre, on se développe, on prend soin de nous on nous apporte de l'eau, on nous apporte tous les éléments qu'il nous faut pour aller bien,

mais il y a un moment où on devient un arbre adulte, on devient un arbre adulte et à ce moment-là on porte fruits et on offre nos fruits, on donne nos fruits à tout va sans même aller chercher à savoir qui est-ce qui les consomme, on donne nos fruits parce que c'est notre nature propre de donner des fruits. Mais vous savez actuellement moi je vois surtout des bébés arbres, des bébés arbres qui ne portent pas de fruits, qui sont toujours en intraveineuse de ce qu'on leur apporte de l'extérieur, qui a besoin qu'on leur apporte de l'eau,

qui a besoin qu'on leur apporte des engrais, qui ont besoin qu'on leur apporte des nutriments, qui ont besoin qu'on leur apporte des bons soins, qu'on les protège du vent, mais un bel arbre il pousse en plein vent, il donne ses fruits en plein vent, et il rit, il jubile de pouvoir donner ses fruits, c'est notre nature propre, il faut donner, donner, donner, donner de l'autre personne, de nos fruits, de nos connaissances, de notre joie,

de notre partage, et c'est vraiment ce que je vous encourage à faire, au travers des fruits, c'est vraiment cette dimension que vous pouvez découvrir. Il y a une vie après votre vie, votre vie actuelle, il y a une vie, et elle est à deux pas, tout petit deux pas, et je ne vais pas lâcher le morceau, je vais vous tenir avec ces vidéos, parce que ces deux pas, nous allons les franchir ensemble.

On va les franchir ensemble, d'ailleurs, lors de la tournée qui vient, je pensais Je vais faire une petite vidéo, je vois que je me suis encore empouillé, mais je suis désolé, toutes mes excuses.

La tournée qui vient, il y a une date sur Besançon, quelque chose qui s'improvise comme ci comme ça, dans une biocope à Besançon, je trouve ça extraordinaire, un magasin bio qui s'appelle Croque Nature, le jeudi 28 février.

il y a eu du changement pour le lieu à Liège et un peu plus de place pour la conférence parce que il y a eu des changements de de localisation, localisation A titre d'information, vous allez voir cette vidéo diffusée en début de semaine, j'ai peut-être 30 ou 40 A4 recto verso de questions en attente pendant les 15 jours où je vais être en tournée, je ne vais pas avoir de collection internet pratiquement, je vais être vraiment dans la rencontre, je vous prie de ne pas envoyer de

questions pendant tout ce temps-là. Je vous prie de limiter au maximum les interactions avec Vivre Cru. Il y a Hélène qui s'occupe un petit peu du secrétariat qui sera là pour parler pour les juicers, des choses comme ça, mais je ne pourrai pas vous répondre, je ne pourrai pas répondre à vos demandes de consultation pendant 15 jours.

S'il y a vraiment une urgence extrême, alors vous envoyez un message avec marqué « urgent » et on pourra me les communiquer, mais je ne pourrai vraiment retenir que les cas extrême, je vous demande s'il vous plaît pendant 15 jours de ne pas envoyer une énorme quantité d'email parce que sinon au retour ça va être… voilà, vous voyez le truc.

Je ne vous fais pas de dessin. Donc merci de respecter cela, des questions, il y en a énormément à traiter qui sont extrêmement intéressantes. Regardez, j'en ai une pile… combien j'ai de pages ?

Et tout n'a pas été tiré ! Je vais les traiter, je vais essayer d'en faire un maximum avant de partir, je vais consacrer plusieurs heures, mais en même temps il y a les renseignements au téléphone, il y a le contact avec vous tous, et pour moi aussi c'est une priorité.

Donc elles arrivent toutes vos questions, mais merci de ne pas en rajouter une couche là tout de suite. On va continuer à cheminer, vous l'avez compris, les fruits ça ne tue pas, à part les verres qui sont vides, et que j'ai hâte d'aller les re-remplir.

Si vous appréciez tout ce qu'il y a dans ces vidéos, c'est des fruits dont c'est tiré. La matière, ma propre matière, ce que je suis, c'est les fruits qui m'ont construit. C'est cette énergie-là, cette compréhension, les fruits, les plantes médicinales, les jus, cette œuvre de régénération en moi, c'est tout ça que vous entendez.

s'exprimer. Et j'espère, mon unique souhait, c'est que ça vous donne envie d'aller vers ça. Alors je me réjouis d'en rencontrer nombre d'entre vous lors de cette tournée. Ça va être une épreuve aussi pour moi cette tournée avec beaucoup, beaucoup, beaucoup de kilomètres.

Je sais pourquoi je le fais et j'en suis vraiment ravi. Donc, rameautilard, faites venir les gens. Vous allez voir, je ne suis pas dogmatique, je ne suis pas intégriste.

Tout le monde aura sa place et je saurais accueillir tout le monde là où il en est. Mais rencontrons-nous, partageons ces moments, partageons cette énergie, cette conviction, cette foi. A très bientôt, je vais immédiatement enregistrer un petit question-réponse. Mais vous l'avez compris, ne vous laissez pas démobiliser par des articles fallacieux. Allez les décortiquer, poser la question du pourquoi du pourquoi et revenir toujours à la cause des causes.

Parce que n'importe qui pourra prétendre n'importe quoi et tant qu'on n'aura par un socle de conviction, une compréhension fondamentale de la physiologie, on se laissera toujours ébranler. Ici, on essaie de faire tout le contraire, on construit ce socle et à partir de là, chacun expérimente. A très bientôt, belle journée, bonne régénération.