Le jus de légumes d'été : Spécial soin de la peau

Bonjour, c'est un plaisir de vous retrouver. Je vous avais promis des vidéos spéciales jus pour ce mois de juillet. En voilà un, un jus magnifique que j'avais envie de partager avec vous, et particulièrement avec la thématique qui est celle de la plupart d'entre nous quand arrive l'été, la question de la peau.

Parce que d'ordinaire, quand on s'expose au soleil, on nous dit, il est de bon ton de nous dire que pour qu'une peau réagisse de manière adéquate au soleil, il faut lui mettre des crèmes protectrices, des crèmes préparatrices avant le soleil, des crèmes protectrices pendant le soleil, et ensuite des laits, des bohoms, des crèmes réparatrices pour éviter que la peau ne brûle, ne se dessèche, ne se craquelle au soleil.

Alors, je ne sais pas si vous vous rendez compte à quel point on nous a rendu totalement stupides, mais je pense même que ça vise le crétinisme aiguë, c'est-à-dire qu'on nous a tellement lobotomisé, on nous a tellement lavé le cerveau que nous en sommes arrivés au point de penser c'est que finalement le corps, la peau, a besoin de tous ces jajuvans, de tous ces produits pour réagir de manière adéquate au soleil.

Vous vous rendez compte, c'est penser que finalement pendant des milliers d'années l'homme a eu la peau qui brûlait parce qu'il n'avait pas accès à ses crèmes, parce que la cosmétique n'existait pas, parce qu'il n'y avait pas des pharmacies à tous les coins de rue, et donc malheureux l'homme qui était exposé au soleil, il avait tous la peau qui brûlait.

Vous imaginez que ce n'est absolument pas le cas, et vous allez voir dans cette vidéo que nous n'avons absolument pas besoin de ces produits pour avoir une peau qui ne brûle pas au soleil, une peau de qualité.

Qu'est-ce que c'est qu'une peau de qualité qui réagit bien au soleil ? C'est une peau qui garde sa brillance, son élasticité, qui reste non pas sèche et craquelée avec des désquamations, mais une peau qui garde un aspect frais, on va dire, et puis surtout qui ne brûle pas, qui bronze et ne brûle pas.

Alors, quand on réfléchit à cette question, automatiquement, il y a une première chose qu'il faut dire automatiquement. Si vous passez l'entièreté de votre année sous des lumières de néon et que vous avez une peau couleur méduse, il est certain que si vous vous exposez de manière trop violente et trop rapide au soleil, l'évidence même c'est que vous allez cramer.

Il n'y a pas d'autre mot à ça, c'est le syndrome de l'allemand sur les plages de Saint-Cyprien ou d'Argelès sur mer. C'est-à-dire que tu arrives, tu ressembles à une méduse, tu te prends une grosse de soleil, automatiquement tu vas cramer.

Mais ça la problématique ce n'est pas le soleil, la problématique c'est que tout le long de l'année nous avons des conditions de vie qui sont totalement antinaturelles, c'est-à-dire que notre peau ne voit pas le soleil, notre peau ne voit pas le soleil parce que nous vivons à l'intérieur, parce que nous sommes surcouverts, parce que nous n'avons jamais même en hiver les bras à l'air, nous ne sommes même pas torse nu en débardeur ou quoi que ce soit en hiver, parce qu'il faut toujours se couvrir, et tout ça c'est un témoignage de la

faiblesse des corps. Parce que si on a besoin de vivre à l'intérieur et de se protéger au temps du froid, c'est que notre capacité à réguler, à nous adapter au froid est en chute libre, et nos ancêtres, nos aïeux, ne serait-ce qu'il y a une centaine d'années, ils n'avaient certainement pas tous les moyens de confort qu'on a actuellement, mais ils étaient beaucoup plus exposés au froid et force est de constater qu'ils étaient certainement beaucoup plus robustes que nous.

Eh oui, parce que notre confort nous fait dégénérer. Et donc ces peaux blanches, laiteuses, elles ne sont que le témoignage d'un mode de vie qui est totalement anti-naturel. Donc ça c'est l'évidence même, donc il y a ça qu'il faut considérer. Effectivement, si vous arrivez avec des peaux toutes blanches, il va falloir y aller progressivement.

Mais ensuite, quand on parle de coup de soleil, quand on parle de peau qui craquelle, de peau qui brûle, on ne réalise pas à quel point tout ceci est le témoignage. Et le témoignage de quoi avant tout ?

Le témoignage du fait que le corps n'a pas à sa disposition les éléments qui sont nécessaires pour qu'il puisse nous offrir une peau de qualité. Parce qu'une peau de qualité c'est quelque chose, c'est induit, c'est naturel. Je vous dis, on est vivant, et le vivant va spontanément vers l'état maximal de santé, donc le vivant va vers une belle peau.

Est-ce que vous avez déjà vu un bébé ? J'imagine que vous avez déjà vu un bébé. Techniquement, quand on voit un bébé, on a envie de quoi ? On a envie de le toucher, de l'embrasser, de le cajouler.

Un bébé, ça a une belle peau. Et vous voyez, avec les années, ce que ça devient ? Qu'est-ce que c'est que ça ? Ça, c'est l'usure.

Simplement oui, parce que si tu crames ton capital sans le regarnir de l'autre côté, globalement, tu as les effets de l'usure. Tu peux naître avec un gros capital, tu peux naître avec un faible capital, tôt ou tard.

si tu tires sur ton capital et que tu ne le remplis pas en adéquation, ça n'a pas marché, et on parle de capital de quoi ? On va parler de capital de minéraux en particulier, on va parler capital anti-oxydants, on va parler capital de tous ces micro-nutriments qui sont juste essentiels au fonctionnement métabolique de tout le corps, et en particulier pour avoir une très belle peau. Et je vous ai proposé un jus pour faire le plein de micro-nutriments particulièrement indiqué pour la peau, c'est indicatif. Parce que je vous dis,

et j'espère que dans ces vidéos c'est clair, il nous faut sortir de l'idée qu'un tel produit correspond à tel remède pour telle maladie. Ça n'existe pas, c'est une aberration, c'est une folie, c'est une démence collective qui a été de croire qu'à tel médicament on associait telle maladie.

En vérité les maladies qu'on contre ce ne sont que des symptômes, donc en fait on ne guérit jamais rien, on supprime des symptômes, et la plupart de la médecine moderne qui nous donne des pilules dont on ne sait même pas ce qu'il y a dedans, elle se contente de supprimer ces symptômes.

Et elle nous a habitué à avoir l'idée que pour tel symptôme on prend tel machin, on prend telle pilule, tel principe actif, et ainsi de suite. Et puis là comme ça c'est réglé, dans telle pathologie, la même pour tout le monde.

Mais ça ne fonctionne pas comme ça, ça ne fonctionne absolument pas comme ça. Et pour avoir une belle peau, c'est comme pour avoir une bonne vision, c'est comme pour avoir une bonne audition, c'est comme pour avoir un corps qui fonctionne de manière adéquate, il faut apporter en suffisance tous les jours des quantités importantes de micronutriments.

Et s'il y a bien quelque chose qui a disparu dans notre alimentation actuellement, c'est la richesse micronutritionnelle. Pourquoi ? Parce que premièrement, nous consommons une alimentation qui est transformée, industrialisée, chauffée à haute température, pasteurisée, et tous ces processus de transformation altèrent fortement le contenu micronutritionnel. Parce qu'en plus, nous consommons des produits qui viennent de l'agriculture conventionnelle trop généralement et que les sols sont complètement morts, déjà que les sols en agriculture biologique ne sont pas

obligatoirement hyper vivants, mais alors dans les sols conventionnels c'est une véritable catastrophe. C'est pour ça que je milite vraiment pour une agriculture, je dirais même plus biologique mais naturelle, et naturelle ça veut dire aussi de proximité avec des sols vivants.

Agriculture, production alimentaire sur sol vivant, parce que vos produits n'auront toujours que la richesse micronutritionnelle égale ou inférieure au sol qui les a vu croître. Si votre sol est mort, parce qu'on sait très bien maintenant que les plantes ne peuvent s'alimenter des minéraux dans le sol que grâce à tout l'ensemble des microbes, bactéries, levures, champignons, qui poussent à la périphérie des racines, et que sans cette vie-là, les plantes ne peuvent pas se nourrir des

minéraux du sol. Si votre sol est mort, il est microbiennement mort, à ce moment-là les plantes ne pourront pas avoir ce contenu micronutritionnel. Donc il est très important de privilégier des produits de qualité, et on nous a habitué à penser que l'époque moderne nous assurait la quantité, l'abondance, oui, mais si c'est une abondance de merde, de produits dégueulasses qui n'ont aucune nutrition, ça n'a aucun intérêt, et c'est le tour de passe-passe de notre

monde moderne. Tu vas te dire, tu as plein de choses, mais tu as plein de choses pourries, tu as plein de choses qui te détruisent, tu as plein de wifi, tu as plein de réseaux 4G, tu as plein de courants CPL, tu as plein de produits d'alimentation remplis de pesticides, t'as plein de produits qui sont vides de nutrition.

Alors ouais, t'as plein, mais t'es plein de vent, c'est un tourne-passe-passe, c'est de la prestidigitation, c'est de l'illusion je dirais même plutôt. Et ce plein de vide, c'est la cause de la plupart des dysfonctionnements de notre corps.

Par exemple, tu as un produit qu'on appelle le collagène. Le collagène, c'est une protéine qui joue le rôle d'élasticité de la peau, qui donne à la peau son élasticité, qui fait que ta peau n'est pas splatch, tu vois, je n'ai pas d'autres termes, tu vois, toute terne, manque de souplesse, rigide, qui se craquait et ainsi de suite, mais qu'au contraire elle est souple, elle est belle, elle est luisante, elle est brillante.

Eh bien, le collagène, on nous a lobotomisé au point de penser que le collagène doit nous être apporté par une source externe des crèmes au collagène de manière à ce que finalement on ait suffisamment de collagène au niveau de notre peau.

Mais le collagène est produit par le corps, à partir du moment où on lui donne vraiment les bons éléments. et le collagène en particulier, et bien il y a un élément qui est essentiel dans la production de collagène, c'est la vitamine C.

Alors la vitamine C, on va dire oui, pas de problème, on va te vendre un complément en vitamine C, vous vous rendez compte de ce qui se passe réellement ? C'est-à-dire que nous avons un corps qui fonctionne parfaitement en permanence, il tend vers la pleine santé, il tend vers l'adaptation, il tend vers le meilleur pour nous en fonction de nos conditions de vie.

On a une abondance de végétaux en particulier qui sont là pour nous, qui poussent spontanément, il faut juste les accompagner, les faire croître, les faire grandir, les partager, ça peut être fait par n'importe qui, c'est-à-dire que des légumes tu peux en faire pousser dans ton jardin, moi la coriandre, le poivron, ça vient du jardin quoi, donc tu peux le faire vraiment directement pousser dans ton jardin, tu es autonome là-dessus.

Et on nous a lobotomisé de manière à ce qu'on pense que l'alimentation doit venir obligatoirement de produits qui sont faits en barquette, que nous ne pouvons pas produire bien sûr, et en plus cette alimentation qu'on nous donne en barquette comme elle est vide, elle est dépourvue de nutrition réelle, de micro-nutrition, et à côté de ça on va acheter des compléments.

Tu comprends le business, c'est qu'à chaque coup ça monnaie, on produit de l'argent, et tant qu'on créera de la valeur sur des produits qui sont des produits de piètre qualité, à ce moment-là on ne sortira pas de ce système.

Et je crois qu'il est vraiment essentiel de comprendre que notre corps a besoin de ces micronutriments au quotidien, et que la meilleure source de ces micronutriments c'est ça, les fruits et les légumes.

Et c'est pour ça que j'insiste, que je m'acharne finalement à vous faire des vidéos, plus de 1000 vidéos, 1200 vidéos quasiment, Pour vous dire simplement, mais n'allez pas chercher des solutions là où c'est tout simple.

Vous n'allez pas, bien simplement parce que vous ne respectez pas vos besoins vitaux. Et parmi vos besoins vitaux, il y a celui de manger une alimentation de qualité, riche de nutrition.

Et pour votre peau, c'est exactement la même chose. Alors, je vous ai concocté un jus, parce que là, je crois qu'on est grillé pour les 10 minutes, c'est pas grave, on continue, on est entre nous.

Si tu veux t'arrêter à 10 minutes, tu n'auras pas la recette du jus, il faudra que tu ailles aller voir dans la description, c'est dommage. Donc, je vous ai concocté un petit jus qui est spécial pour la peau.

En vérité, il est spécial pour beaucoup de choses, qui va être particulièrement indiqué pour la peau. Alors, dans ce jus j'ai réuni 3 ingrédients, il y en a un quatrième qui s'est invité, un peu de gingembre, mais ça c'est ma pathologie à moi, c'est une véritable addiction au gingembre, vous n'êtes pas obligé de le mettre.

Je vous ai choisi ces produits, j'aurais pu en choisir d'autres, ceux-là sont particulièrement emblématiques, mais là encore il faut sortir de l'idée qu'à un produit correspond une pathologie, ça vous oubliez, c'est terminé, c'est faux, c'est un mensonge, c'est un mensonge éhonté.

J'ai choisi, je suis allé au jardin et j'ai ramené de la coriandre, J'aime énormément la coriandre, d'ailleurs c'est un facteur de dissension dans le couple chez moi, parce que j'ai toujours remarqué qu'il y a de la coriandre, il y a des gens qui l'aiment énormément et des gens qui ne l'aiment pas du tout.

Et moi mon épouse ne supporte pas même l'odeur de la coriandre, il faut que je me lave les mains, que je me désinfecte, que je me passe au rayon ultraviolet et au rayon gamma pour ne plus avoir l'odeur.

Blague à part, la coriandre c'est un produit que j'aime énormément, si vous n'avez pas de coriandre sous la main, vous pourriez prendre du basilic, vous pourriez prendre du persil, quoi que le goût soit un petit peu fort, vous pouvez prendre n'importe quel arôme aromatique parce que ce qu'on va aller chercher dans la coriandre, c'est d'abord sa richesse en vitamine C, parce qu'on pense toujours orange vitamine C, là aussi c'est niveau zéro de la culture tu vois, orange vitamine C, tu manges des oranges tu as vitamine C,

et ailleurs il n'y en a pas de la vitamine C. Dans les verdures il y a énormément de vitamine C, et particulièrement dans les plantes aromatiques, dans le basilic, dans le persil, dans la coriandre, dans la menthe, vous allez trouver énormément de vitamine C. et cette vitamine C est essentielle pour le corps pour produire cette protéine qu'on appelle le collagène qui elle seule déjà pourrait déterminer la différence entre une peau terne flasque et qui n'est pas attirante,

et une belle peau luisante tonique en pleine santé, le collagène. Ce collagène dont on manque tellement et qu'on nous vend ensuite dans des petits tubes dégueulasses à des 30 euros, ce n'est pas ça, ce n'est pas là que tu vas trouver la vie, tu ne vas pas chercher de la vie dans des tubes en plastique, c'est complètement aberrant.

Là-dedans oui, tu vas trouver la vitamine C, et ton corps ensuite va venir synthétiser du collagène. Ce que tu trouves aussi dans toutes ces verdures, c'est ce qu'on appelle des produits antioxydants, énormément de produits antioxydants dans toutes ces verdures.

Or, quand on parle d'inflammation, quand on parle de coup de soleil, on parle surtout d'oxydation au niveau de la peau. Et il y a même un autre phénomène qui apparaît parfois avec le coup de soleil, c'est les points noirs par exemple.

Les points noirs qui apparaissent au niveau de la peau, Généralement, on lit ça à l'oxydation d'une matière grasse qui est produite par le corps qui s'appelle le sébum, et ce sébum s'oxyde à cause des rayons du soleil, une interaction qu'il y a entre les deux. Si vous avez dans votre quotidien suffisamment d'antioxydants, cette oxydation n'aura pas lieu.

Donc dans toutes ces verdures, on va chercher vitamine C, principes antioxydants, ces principes antioxydants vont être notre meilleure garantie contre les coups de soleil. Ensuite, j'ai rajouté...

Là il faudrait une belle musique, la pastèque, mon amour de l'été. Vraiment je sais que c'est amusant, je ne sais pas vous, mais moi il y a un moment où arrivent les pastèques et là je bascule en mode pastèque, c'est-à-dire globalement si je dois manger quelque chose de la journée c'est de la pastèque, je pourrais passer des journées entières ne manger que de la pastèque, quand je tombe dans la pastèque je ne me lasse pas, j'en mange tout l'été, à la fin de la saison je n'en ai jamais

eu assez, c'est juste hallucinant, les pastèques elles sont délicieuses, les mouchignons cataméries sont extrêmement bonnes actuellement. La pastèque, vous savez quand je la passe en jus, je la consomme y compris avec la peau.

On fait des petites tranches comme ça, on va le découper. Et puis un truc que j'aime beaucoup quand on fait des jus de pastèque, c'est que, je sais qu'il y en a beaucoup qui n'aiment pas ça quand on fait ça à la caméra, mais je fais mes vidéos après tout, donc je fais ce que je veux.

La pastèque, on la passe avec la peau, alors pour que ça marche bien, on fait des petites tranches pour ne pas faire trop forcer les extracteurs. Alors, dans la pastèque vous allez trouver énormément de choses, vous allez trouver d'abord énormément de vitamine C, la fameuse vitamine C qui est essentielle à la production de côtes à la chaîne. Et bien oui, de la vitamine C il y en a dans les verdures, il y en a dans la pastèque, c'est absolument extraordinaire.

Ensuite, vous allez trouver un autre produit que là aussi je vais vous dire, c'est marrant parce qu'on associe les produits, il y a un produit dont vous avez peut-être entendu parler qui s'appelle le lycopène, et toujours on te parle du lycopène dans la tomate. Globalement, il y a au moins 3 fois plus de lycopène à poids égal dans la pastèque que dans la tomate. Donc la tomate peut aller se rhabiller, elle a des tas d'autres vertus, mais il y a beaucoup plus de lycopène dans la tomate.

Et le lycopène, c'est ce qu'on appelle un caroténoïde qui a la propriété de réduire l'inflammation au niveau de la peau. Et donc vraiment, il y a eu pas mal d'études scientifiques, je ne vous ai pas sorti, on est en vacances, on se la fait à la cool, vous pouvez aller chercher un petit peu sur PubMed par exemple, qui réduit de façon notoire l'inflammation au niveau de la peau, le lycopène, et on a fait pas mal

d'études pour les personnes qui avaient une alimentation chargée en produits riches en lycopène, et on se rend compte que leur peau brûle beaucoup moins, c'est vraiment un protecteur contre l'inflammation.

Et puis après, il y a un produit aussi qu'on trouve vraiment en quantité dans la pastèque, c'est le glutathione, c'est un antioxydant que le corps produit mais qui est prédent aussi dans la pastèque, Et cet antioxydant, il va jouer le même rôle que les antioxydants dans la coriandre, c'est ce rôle de protéger contre l'oxydation des graisses au niveau de la peau, de protéger contre l'inflammation de la peau, de protéger contre le stress oxydant lié à l'action des rayons du soleil sur la peau,

c'est un formidable protecteur. Et ensuite, à côté de ça, ça aussi. Allez, si on dit un légume, en fait ce n'est pas un légume, c'est un fruit.

Botaniquement c'est un fruit. Le poivron n'est pas un légume, c'est un fruit. donc presque on pourrait dire, Thierry il a fait un jus de fruits, tu vois, l'été on a le droit de se faire des jus de fruits.

C'est un fruit mais qui ressemble beaucoup à un légume et puis qui sous nos contrées pousse de manière annuelle. Le poivron rouge, qu'est-ce qu'il contient ? Il contient, vous avez vu cette couleur déjà, la couleur déjà ça te dit, au niveau minéral et antioxydant c'est top, la couleur traduit la richesse minérale automatiquement.

Et d'ailleurs c'est marrant parce que c'est même valable pour l'humain, si tu as une peau qui est en permanence avec un bon teint naturel, tu vois, un léger bronzage naturel, Il y a des gens, même s'ils ne s'exposent pas tant au soleil que ça, ils ont une peau légèrement brunie, très légèrement, un bon teint, ça veut dire que tu as une bonne richesse minérale.

Par contre, si tu as plutôt le teint méduse, ça veut dire qu'au niveau minéral, quand même, bon, c'est modulé par l'exposition au soleil, mais globalement, ça veut dire qu'au niveau minéral, tu es un peu plus léger.

Donc quand on voit ces couleurs, là regardez-moi, là on est en plein dedans, regardez-moi ces belles couleurs, ça c'est tranché, c'est vif, là il y a de la nutrition là-dedans. Ce n'est pas de l'esbroufe, ce n'est pas ce tour d'illusion et de passe-passe qui nous fait croire qu'on peut trouver de la nutrition dans des pilules toutes blanches ou dans des trucs en barquettes. C'est de la folie complète.

Donc, dans le poivron on va trouver encore beaucoup de vitamine C, et surtout on va trouver deux produits, ça va vous dire quelque chose, je vais commencer mon jus parce que sinon on ne va pas en s'en sortir.

Vous vous souvenez de la luthéine et de la xéaxanthine ? On en avait parlé quand on a fait le jus pour la vision, Et je vous avais dit, je crois que ce sont des caroténoïdes aussi de mémoire, je ne suis plus certain, de caroténoïdes qui ont la propriété de protéger la macula, qui est la partie arrière de l'œil, contre la fraction bleue de la lumière qui peut être extrêmement destructrice pour la macula.

Et bien là c'est exactement pareil, la luthéine et la xeroxanthine qu'on va trouver dans le poivron rouge, je pourrais mettre ça par exemple dans mon jus pour y voir clair, eh bien la luthéine et la xanthine qu'on va trouver dans le poivron rouge, ils vont aussi protéger la peau contre cette fraction bleue qui est particulièrement agressive, c'est la lumière de midi d'une certaine manière, qui est particulièrement agressive pour la peau, et là encore ça va diminuer la brûlure du soleil.

Avec ça vous allez avoir une peau qui va non seulement être protégée de l'action destructrice du soleil, mais il faut bien comprendre, action destructrice du soleil, là encore c'est de la bêtise.

Pourquoi est-ce que certaines peaux ne sont pas agressées et d'autres sont agressées ? Si le soleil était agressif, il serait agressif pour tout le monde. Moi je passe mon été au soleil, c'est impossible d'avoir un coup de soleil.

Mon gamin est tout nu au soleil toute la journée, il ne prend jamais de coup de soleil. Pourquoi ? Simplement parce qu'il n'y a pas une agressivité inhérente au soleil, c'est toujours une interaction entre un produit et un terrain, et le terrain c'est vous, votre responsabilité elle est là.

On accuse le soleil, le soleil nous brûle et tout, on se met des écrans pour se protéger, mais c'est juste un témoignage de la faiblesse de ton terrain, et il est temps de corriger tout ça.

Alors on se fait un petit jus, on le lance allègrement, discrètement, je crois qu'on se mettra un petit bout de gingembre aussi. On est parti pour le jus, est-ce que je l'ai branché ?

Ouais, super ! Alors, quand vous faites des jus comme ça, pastèque avec la peau, vous coupez petit la peau, et vous visez vraiment à alterner les produits, les produits durs, les produits mous.

Je vais ouvrir un petit peu. Voilà, super ! Produits durs, produits mous, c'est vraiment important de pouvoir mixer les deux, Surtout quand vous allez faire ces jus avec les produits de l'été, parce qu'il y a beaucoup de produits qui sont très mous, et ça veut dire qu'au niveau des extracteurs de jus, ça peut poser un petit problème, ça peut bourrer un petit peu.

Bon là ce n'est pas le cas, là c'est un double vis qui marche très bien, d'ailleurs je vous en dirai quelques mots juste après. Alors le fait de mettre la coriandre, ça vient mettre un petit côté vert, caca doigt, pas hyper glamour, mais en même temps je trouve ça tellement délicieux, je ne pouvais pas résister.

Et là vous passez tous vos produits, vous vous rendez compte à quel point c'est simple, Et là, vous avez l'impression de faire quelque chose d'anodin peut-être, là vous êtes en train de faire le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre corps. Vous lui donnez exactement de manière totalement assimilable, parce que dans les jus en plus vous supprimez les fibres, donc ça veut dire que vous allez les assimiler extrêmement facilement, vous lui donnez en abondance les produits

dont il a besoin pour fonctionner de manière adéquate. Lui ne demande que ça, c'est en permanence. On pense qu'on doit réparer le corps, mais le corps n'a pas besoin d'être réparé, il a juste besoin qu'on lui donne le bon carburant.

Et c'est ça qu'on n'a pas compris dans notre arrogance, on est là, ouais, on va fixer telle partie du corps parce qu'il ne fonctionne pas de manière adéquate et ainsi de suite, il n'y a pas de problème, commence d'abord par lui apporter le bon carburant, commence par lui donner les bons éléments pour qu'il puisse faire son job tranquillement.

Et puis si par hasard il ne fait pas son job, essaye de réfléchir à pourquoi il ne le fait pas, mais d'abord apporte lui les bons nutriments. Alors quand vous faites du jus avec du poivron par exemple comme ça aussi, un petit conseil, vous pouvez mettre carrément, Alors, peut-être pas la partie verte parce qu'elle va faire forcer, mais vous mettez des graines avec, et comme ça tu as des acides gras qui viennent avec et tu ne t'embêtes pas.

De toute façon, l'extracteur de jus, c'est un double vis, donc il faut pousser un tout petit peu plus, mais ce n'est pas terrible, c'est un peu comme l'angel, il faut forcer un petit peu plus, par contre l'extraction est excellente.

Dans ces graines-là, tu vas avoir des tas d'acides gras, des tas de principes actifs, profite-en, l'extracteur te donnera le jus de toute façon, donc il n'y a pas de risque que tu aies des matières dures sous la langue ou quoi que ce soit.

Allez, on se termine le jus comme ça. Est-ce que j'ai mis du gingembre ? Ah non, j'avais oublié le gingembre. Et vous voyez là, les fibres sont super sèches. Là, on tire vraiment que les fibres insolubles.

C'est vraiment l'intérêt de l'extracteur de jus. Donc avec les produits de l'été, souvent on a beaucoup de jus et très peu de fibres. Voilà, allez, on va s'arrêter là. Donc la proportion à peu près à Bistodena, c'est une tranche de pastèque, un demi-poivron. C'est ce que j'avais trouvé qui marchait bien.

et un bon peu de coriandre en fonction de votre plaisir. Et là, regardez, en 3, 4, 5 minutes, il est temps de faire le jus. C'est bon Coco ?

J'arrête comme ça. On va mettre ça pour recueillir, pour ne pas salir. Vous avez un jus magnifique qui en plus est excellent pour la peau. Regardez-moi cette couleur, même la coriandre n'a pas réussi à ternir la couleur.

Et le mariage entre pastèque et poivron, il est juste absolument sublime. J'ai découvert ça, on m'a fait goûter ça il n'y a pas longtemps, lors d'une soirée, on m'a dit pastèque-poivron, je me suis dit waouh, je suis fan de pastèque, le mélange des deux, et pourtant le mélange des deux est super équilibré.

A votre santé ! Et ce n'est pas un leurre que de dire ça, on te parle de santé en permanence mais on ne te donne pas les moyens de ta santé, on ne te donne pas les clés, au contraire, on te dit la santé oui mais alors ça va, ça vient, puis c'est un peu aléatoire, et puis si tu la perds, on a de quoi la fixer.

Mais ce n'est pas vrai, la santé se cultive au quotidien par des petits gestes, par des petites habitudes, et l'habitude du jeu quotidien pour moi, en été particulièrement et tout le reste de l'année, c'est le meilleur moyen de préserver son capital santé, voire de le régénérer, et c'est ce que je vous souhaite.

Alors je vous souhaite une bonne régénération, je vous souhaite de pouvoir vous exposer tout votre sou à la belle chaleur de l'été parce que c'est le pied absolu et sans brûler, c'est encore meilleur. Bonne régénération, il est top !

Clap de fin, donc la vidéo est terminée, il est top ! Au niveau proportions, tu peux y aller, mais vraiment juste copier.

Je dis des fois je me plante un peu dans les proportions quand je fais juste un verre de jus, mais celui-là il est excellent. Je crois même que je vais le faire goûter à mon épouse, je trouve que la coriandre n'est pas si forte que ça.

Puis quand tu vois la couleur... Alors, clap de fin, c'est la page de pub. Donc page de pub, vous les appelez si ça ne vous plaît pas, la page de pub quand je dis moi je suis président d'une association, donc je fais la promotion des activités de notre association.

Association qui va dans le sens de la régénération et non pas la dégénérescence, donc je suis à l'aise pour en parler. Donc je vous ai dit, là quand vous regardez ces vidéos, normalement si tout s'est bien passé, on a déjà les stages qui sont en ligne sur le site regener.org.

Je vais faire deux vidéos spécifiques ou une vidéo spécifique pour présenter les stages de fin d'année, je vous renverrai vers cette vidéo pour vous expliquer exactement ce que l'on propose dans les stages, mais juste, sans me la jouer, c'est exceptionnel. Que ce soit à Paris où le contenu théorique est de très grande qualité, et les gens qui ont assisté au premier pourrez vous le certifier, que ce soit en résidentiel dans les Pyrénées-Orientales, où en plus cette année, c'est début octobre,

on a fait exprès, c'est le paradis du fruit, mais globalement c'est figues, pastèques, melons, encore en quantité on aura des melons pièles des sapots, tu sais, la peau de pièles des sapots, c'est la peau de crapaud, tu sais, c'est les melons verts qui sont un peu brodés, les melons espagnols comme on dit, qui sont juste extraordinaires, des kakis, on aura les premiers shirimoya, on aura des papayes qui viendront de l'autre côté de la frontière,

enfin juste absolument fabuleux, avec en plus un enseignement de très haute qualité, des intervenants qui vont vous apprendre à découvrir votre physiologie en pratique et à mettre en place des actions concrètes dans votre quotidien pour transformer votre vie réellement.

Donc là, toutes les informations sont sur le site, les inscriptions ont commencé, les places sont limitées, donc toujours pareil, ce n'est pas pour faire jouer la concurrence, mais voilà, plus vite vous dépêchez de vous inscrire, et plus vous êtes assuré d'avoir une place.

Sinon si vous ne pouvez pas vous déplacer, je vous rappelle que sur le site Regener.org vous pouvez trouver des vidéos en téléchargement, clé USB c'est mon cours le plus récent, un peu allégé, téléchargement niveau 1 c'est le cours qui était juste avant, qui est un peu plus complexe, qui est à destination vraiment des professionnels de santé plutôt, mais qui est excellent aussi, juste un peu plus riche, pour certains c'est trop riche, donc voilà, il y a les deux formules.

Et sinon, je vous encourage, tenez, cet extracteur de jus magnifique que j'aime beaucoup, je ne l'ai pas souvent utilisé celui-là, parce qu'à la maison j'ai un Angel, celui-là c'est la version un peu en dessous, alors il vaut quasiment moitié prix, donc ça vaut quand même le coup de le présenter, Eden, avec deux vis, il marche extrêmement bien, pulpe extrêmement sèche, si vous voyez la pulpe, c'est hallucinant, avec des produits comme ça, vous avez une pulpe,

il n'y a rien, c'est sec au possible, deux vis, double vis, le Eden est un modèle que j'aime énormément, qui vaut moitié prix par rapport à l'Angel, 2 vis en métal, donc vraiment très bonne qualité, ce n'est pas l'Angel mais pour le prix je trouve que c'est un super compromis.

Sans comparaison avec les extracteurs mono-vis en termes d'extraction, c'est bien supérieur, qualité du jus, finesse du jus, goût, sans comparaison.

Et bien ça, vous le trouvez par exemple sur la boutique Régénérescence qui est notre partenaire, ce qui veut dire que chaque fois en plus que vous achetez sur Régénérescence, il y a une petite commission qui nous revient pour soutenir notre travail et pour nous permettre de vous offrir des vidéos de qualité.

Je vous souhaite une bonne régénération, vous pouvez balancer un petit pouce vers le haut, c'est dans le coin, alors je ne sais plus où est la droite là, parce que c'est inversé, mais la droite ça va être là, tu cliques le petit pouce, et puis si vous n'êtes pas abonné, vous pouvez vous abonner à ces vidéos pour continuer à suivre cette formidable aventure du vivant et de la régénération.

Bonne régénération ! Je me prends ce petit verre, il n'y a pas de raison. Elle sera longue celle-là, presque une demi-heure, c'est pour les aficionados.