Le jeûne, la fête du corps n°9 : mon jus de rupture de jeûne

Bonjour ! Dans le cadre des vidéos sur le jeûne, il y a une question qui revient de façon assez routinière, c'est la question de la rupture du jeûne. La rupture du jeûne, c'est quelque chose qui est parfois très inquiétant pour nombre de personnes.

J'espère qu'au travers de la série de vidéos que j'ai fait sur le jeûne, vous avez compris que nombre des peurs véhiculées sur le jeûne le sont à dessein, soit par des personnes qui n'ont pas envie que vous jeuniez, dans lequel on te dit que le jeûne c'est dangereux, la reprise c'est très risqué, il faut faire attention, il y a un nombre de personnes qui ont des problèmes lors de la reprise, il y a une manière à ce que tu ne touches pas au jeûne, en sachant que le jeûne est LE moyen thérapeutique,

je dirais dans l'absolu que c'est le seul moyen thérapeutique, c'est le seul moyen que nous avons de mobiliser ce qui est vraiment la guérison, c'est-à-dire la mobilisation des forces de réparation et de nettoyage dans le corps.

Il n'y a que quand on parle de ces forces-là qu'on parle réellement de guérison. Donc, il y a les personnes qui ne veulent pas que tu jeûnes, et puis il y a ceux aussi qui ont envie que tu jeûnes mais sous leur supervisation, en étant entouré uniquement d'un spécialiste.

Et vous l'avez bien compris, je ne dis pas que l'accompagnement n'est pas nécessaire, mais il y a des personnes qui ont eu tendance à pousser ses peurs par rapport à la reprise alimentaire en disant « Non mais c'est très compliqué, il faut le faire au cas par cas, et moi ça le sais.

» Alors j'espère que vous l'avez vu dans ces vidéos, particulièrement en ce qui concerne les petits jeûnes courts de 3-4 jours, il faut y aller cool, tranquille. Et même pour des jeûnes longs, il y a quelques règles essentielles, mais je pense que nombre des peurs qui ont été véhiculées étaient à dessein.

Je me suis bien amusé le jour où j'ai discuté avec une personne qui pratiquait du jeûne sec, mais non pas du tout dans un point de vue hygiéniste. C'était quelqu'un qui avait une démarche spirituelle pour ça.

Je lui ai demandé comment ça se passait. Il m'a dit que je jeûne, je jeûne sec, parfois sept jours, huit jours. Et comment tu gères la reprise ? Il a fallu que je répète ma question parce que j'ai compris qu'il ne comprenait pas ma question, parce que pour lui, il n'y avait pas de reprise.

Il reprenait le lendemain matin, avec une alimentation qui pourrait en faire frémir certains, mais c'était café croissant dès le lendemain matin après 7 jours de jeûne sec. Et je lui disais, ça se passe comment ?

Il me dit, des fois, petite douleur au ventre, mais bon, ça passe, le corps se remet. Je me suis dit, peut-être qu'on en fait beaucoup.

Et c'est pour ça que j'avais beaucoup aimé le livre que je recommande toujours autant de Bernard Clavière, mon ami Bernard Clavière, qui s'appelle « Et si on s'arrêtait de manger un peu de temps en temps ?

» qui lui aussi dédramatise de beaucoup la reprise alimentaire. J'avais quand même envie de vous donner quelques recommandations en matière de reprise alimentaire, parce qu'en matière de reprise alimentaire, il y a beaucoup de gens qui disent « Oui, mais moi je reprends, et puis quelque part je suis pris d'un appétit et je n'arrive plus à contrôler.

» Alors, je pense qu'une partie de cette perte de contrôle est liée au fait qu'on reprend avec des produits sucrés. Dans un organisme qui, pendant un certain temps, a fonctionné essentiellement sur les graisses, balancer du sucre en grande quantité, même du sucre naturel, des fruits chargés de minéraux, je pense que ça peut amener à une production importante d'insuline et ce qui va faire qu'il va y avoir une espèce de petit yo-yo glycémique.

Il me semble évident pour moi, Alors qu'on a fonctionné pendant quelques jours, quelques semaines pour certains, principalement en brûlant des graisses, il me semble normal de continuer sur cette lancée, de substituer les graisses endogènes du corps par des graisses exogènes.

C'est-à-dire d'un seul coup, commencer à switcher. Vous savez, le jeûne, il faut vraiment le voir d'un passage d'un carburant sur un autre. Il y a des gens qui disent que dans le jeûne, tu t'affames, c'est faux.

Tu continues à manger, au contraire. Mais au départ, tu te nourris des éléments extérieurs, exogènes, puis petit à petit, au bout de 2-3 jours, tu passes sur le carburant intérieur.

Là, tu te nourris de l'intérieur en consommant tes réserves de graisse principalement. Et bien, il y a le moment où tu vas sortir, à ce moment-là, tu commences à apporter des éléments de l'extérieur pour tirer à ton corps.

On t'en apporte, donc il faut moins tirer à l'intérieur, ce n'est plus la peine. Et là, d'un seul coup, on va passer sur le carburant intérieur. Mais c'est ce qui fait que souvent, les deux premiers jours, les gens n'ont pas trop faim, non, ils sont nourris de l'intérieur, ils n'ont pas une faim si impressionnante que ça. Et moi, il me paraît évident qu'une alimentation de reprise de jeûne devrait avoir pour nutriments principaux, en plus de tous les minéraux,

en plus de tous les micro-nutriments, devrait avoir pour nutriments principaux des matières grasses. Des matières grasses en quantité adaptée à la personne, il s'agisse de ne pas surcharger le foie, des matières grasses parfaitement digestibles, et vous allez voir ce que je vais vous proposer comme choix de matières grasses particulièrement, l'avocat et ou la graisse de coco, qui sont deux matières grasses particulièrement digestes, avec un point plus particulier sur la graisse de coco pour ceux qui veulent vraiment une

matière grasse ultra-digeste puisque ce sont des acides gras à chêne moyenne, prédigérés, qui ne demandent pas de bile pour être digérés, de que le corps peut utiliser directement quasi tel quel, et donc de passer d'une alimentation grasse intérieure à une alimentation grasse par l'extérieur.

En même temps, on a tous nos organes digestifs qui ont réduit en taille. Donc il va s'agir d'alimenter une alimentation qui ne contient pas de fibres trop agressives pour les muqueuses qui ont été laissées au repos et qui sont encore très sensibles.

C'est pour ça que l'option du jus me paraissait essentielle. Par contre, se nourrir que de jus en sortant d'un jeûne, aller à la rigueur une journée, mais se nourrir que de jus, je pense que là aussi il y a un gros risque parce que le corps a besoin de consistance.

Je dirais même qu'en plus de ces jus, ça peut être intéressant de mâcher des petites choses aussi. Le corps a besoin de consistance parce que trop de jus de légumes va le perdre au niveau de ses sensations et on risque l'emballement assez rapidement.

La meilleure des solutions que j'ai trouvées pour rompre le jeûne, c'est des sortes de soupes, qui sont faites simplement en faisant un jus, un jus adapté dans les produits que l'on va choisir de manière à apporter un bombardement véritablement minéral au corps, à apporter les éléments qu'il faut pour terminer le jeûne, terminer le nettoyage, en sachant que la période de réalimentation est souvent une période où l'élimination va être maximale.

Toujours faire le distinguo entre détoxination, Détoxination, c'est quand on mobilise les produits qui étaient stockés dans le milieu intérieur et qu'on les remet en circulation. Et élimination, c'est passer de la circulation générale au milieu extérieur.

En période de jeûne, la détoxification est maximale. L'élimination est présente, ça dépend, mais il n'y a pas l'élimination intestinale. On va peu à la selle, certaines personnes y vont, mais la plupart ne vont pas à la selle.

L'élimination rénale est plus ou moins grande. Si on choisit le jeûne sec, elle est faible. Donc il y a peu d'élimination, il y a d'autres types de transformation à l'échelle du corps.

Quand on reprend l'alimentation, là c'est l'élimination qui est maximale. Donc choisir pour la rupture du jeûne des produits qui vont favoriser l'élimination sous forme de jus et en apportant aussi de l'énergie mais sous forme de matière grasse.

Voilà la règle générale qu'on pourrait appliquer qui serait pour moi l'alimentation idéale de sortir de jeûne. Autre chose dans l'alimentation idéale de sortir de jeûne, Je ne recommande pas de me grignoter toute la journée, contrairement à ce qui a pu être promu en France souvent longtemps.

Je ne recommande pas de manger un quartier de pommes toutes les une heure ou deux. Au contraire, je recommande plutôt de faire un repas dans la journée, que ce repas soit solide si vous tenez à le faire avec des fruits.

Moi, je recommande plutôt un repas semi-liquide avec cette soupe épaisse telle que je vais vous la présenter. Je vais vous la présenter, je vais vous la présenter, je n'ai même pas de verre.

Donc on verra comment je vais vous la présenter. J'ai oublié de prendre mon verre. Vous verrez l'esprit. Mais je recommande vraiment un repas sur la journée, qu'il soit à midi, qu'il soit le soir, évitez le matin quand même, c'est le moment où le cortisol est le plus haut. Franchement, il n'y a aucune raison de consommer quelque chose, de manger le matin, c'est le moment où la résistance à la nutrition est la plus forte dans le corps.

Mais je recommande vraiment de faire une prise alimentaire sur la journée. en s'orientant vers des produits qui sont fortement chargés en sel minéraux et particulièrement en sodium. Ça veut dire aller plus sur les légumes que sur les fruits.

En ajoutant les matières grasses comme macronutriments essentiels, je pense qu'on a la bonne formule pour sortir du jeûne de la manière la plus aisée. En plus, je vais vous dire, particulièrement quand on parle du tube digestif, au sortir du jeûne, la muqueuse digestive est très sensible.

Elle n'a pas été soumise au bombardement d'aliments bons ou moins bons qu'on lui soumet au quotidien. La muqueuse digestive est très sensible. Utiliser des matières grasses comme premier nutriment, c'est lui apporter tous les matériaux de construction qui vont permettre de favoriser le renouvellement de cette muqueuse intestinale.

Pour toutes les personnes qui ont des troubles inflammatoires chroniques des intestins ou du côlon, c'est pour moi une formule idéale. Alors, que vous fassiez du jeûne alterné un jour, un jour ?

que vous fassiez des longues jeûnes, que vous fassiez des jeûnes courts. Vraiment, la formule de la soupe de légumes et de matières grasses est pour moi de loin le meilleur choix, agréable, satisfaisant en termes de goût, satisfaisant en termes de consistance, à ne pas boire comme ça, glou glou glou, mais à prendre tranquillement à la cuillère.

Alors aujourd'hui, je vous ai proposé une formule. Il va y avoir la partie passée en jus, puis ensuite la partie mixée, parce que les matières grasses, on ne va pas les passer en jus, les avocats, les graisses de coco, on ne va pas les passer en jus, on va les passer mixés.

Alors pour le jus, j'ai choisi un jus très fortement chargé en minéraux et en sodium. Et pour ça, qu'est-ce que j'ai choisi ? La bombe absolue, en plus, on est en période estivale, même si le temps est un peu chouïa en ce moment, la bombe absolue en matière de minéraux et de sodium en particulier, le céleri branche.

Pour moi, le céleri branche, c'est un incontournable des jus de l'été. Le céleri branche va apporter énormément de minéraux, qui va rafraîchir, Donc quand il commence à faire chaud, c'est très agréable.

Qui favorise le fonctionnement rénal, l'élimination rénale, excellent. Je vais lui ajouter du beau persil directement de chez Jean, l'ami Jean qui nous a fourni du persil. Alors persil, vous voyez la couleur, très fortement vert foncé, donc très chargé en chlorophylle, chlorophylle assainissant majeur de tous les systèmes digestifs et pulmonaires.

Et qui plus est, le persil est très actif sur la sphère rénale, il est très fortement diurétique, donc il va aider fortement à l'élimination. Ensuite, moi j'ai pris du concombre. Le concombre, pareil, parce qu'on a souvent l'impression que c'est juste de l'eau, mais en fait le concombre c'est un véritable concentré de minéraux, d'antioxydants, de vitamines, le concombre, très diurétique, il favorise la diurèse, il favorise l'élimination rénale.

On aurait pu mettre aussi de l'épinard par exemple. J'ai pensé à l'épinard, puis je ne l'ai pas pris finalement. J'ai voulu faire un jus très très simple. Donc ma base verte, ça va être céleri, persil, concombre. Céleri, persil, concombre, d'ailleurs c'est un superbe jus pour l'été, très rafraîchissant, nourrissant, léger au niveau digestif, pas des jus de légumes racines qui parfois sont un petit peu plus lourds au niveau digestif. Après moi,

j'en ai profité, alors là c'est une option, mais on parle de sortie de jeûne, c'est-à-dire que pendant le jeûne, il y a énormément de matériaux qui ont été nettoyés dans le corps et ils restent encore dans le tube digestif des matières qui sont en cours de finition, de nettoyage. Alors, je me suis dit, tiens, et si on ajoutait un produit qui est extrêmement riche en enzymes, et particulièrement en enzymes protéolytiques.

Les enzymes protéolytiques, ce sont des enzymes qui vont venir détruire les gros amas de protéines. Quand il s'agit de renouvellement, renouvellement des tissus, nettoyage et renouvellement des tissus, on pense immédiatement aux enzymes protéolytiques.

Et il y a deux produits, deux fruits en particulier qui contiennent beaucoup d'enzymes protéolytiques, c'est l'ananas et le kiwi. Il se trouve qu'hier soir, il y a des amis qui ont mangé de l'ananas à la maison, donc j'ai récupéré même les peaux d'ananas et je trouvais ça intéressant de vous montrer qu'on pouvait réutiliser les peaux d'ananas parce que c'est dans la peau d'ananas bio, bien sûr, mais c'est dans la peau d'ananas et dans le tronion,

vous avez la partie dure du centre, qu'il y a le plus de bromélaide. Donc, je vais choisir de l'ananas, je vais en prendre un morceau d'ananas qui est resté, qui a été sauvé des agapes d'hier soir. Mais si je n'avais pas d'ananas, j'aurais pu mettre du kiwi, par exemple, ou un agrume, qui sont aussi assez riches en enzymes, mais pas en enzymes prothéolithiques.

Mon meilleur choix, ce serait ananas ou kiwi. Bon, je vais faire un jus, un jus tout simple. Persil, céleri branche, je ne vais peut-être pas en mettre autant, je vais mettre trois belles branches de céleri branche, Je vais mettre un bouquet comme ça de persil, je vais mettre un demi-concombre.

Et ensuite, je vais prendre ma peau d'ananas que je vais découper en fines lanières. Les extracteurs n'aiment pas trop l'ananas. L'ananas, ça fait beaucoup de mousse, ça fait beaucoup bourré. J'enlève quand même la partie un peu trop dure. Voilà, c'est pour ça que je le découpe en petits morceaux, histoire qu'on ait le moins d'inconvénients possibles.

Et puis à ce petit jus, je vais rajouter bien évidemment du gingembre et du curcuma. On est en sortie de jeûne, il n'y a pas de raison de se priver. Gingembre et curcuma sont digestifs, anti-inflammatoires, globalement, c'est des activateurs de tout le fonctionnement métabolique du corps.

et pour moi c'est vraiment à ajouter dans tous les jus. Allez, on est parti pour faire ce petit jus. On va commencer par le concombre. Je dévisse un peu la vis, voilà, et c'est parti.

D'ailleurs, avec l'extracteur de jus Hidden, et je le mets en lien dans la vidéo quelque part par ici, j'ai fait une vidéo de démonstration pour comparer un petit peu les extracteurs de jus. Si vous voulez tout savoir sur les modèles d'extracteurs de jus, particulièrement les double-vices, le Hidden et le Angel, vous pouvez cliquer sur cette vidéo et vous allez tout savoir.

Regardez, ça avale tout seul le persil. Excellent ! Ce sont des extracteurs dont je suis assez fan. Le Hidden est tout nouveau sur la boutique et pour moi, c'est une formidable alternative, moitié moins chère que le Angel, mais avec toutes les qualités d'un extracteur double-vice. C'est pour ça que je suis vraiment content de vous le présenter.

j'ai fait une petite vidéo spécifique pour vous présenter le modèle HIDDEN. Allez, on passe le gingembre. Le gingembre et le curcuma, toujours pareil, j'aime les passer en premier, de manière à ce qu'ensuite tout ce qu'ils avaient comme principe actif soit entraîné par le reste des autres ingrédients.

Allez, hop ! Vous voyez le jus orange qui est en train de sortir, puis la pulpe qui est vraiment très très sèche. Il y a une vis de réglage sur ce modèle, donc ça permet de serrer.

et vous voyez, ça ne sature absolument pas au niveau des vis. Allez, on va faire le test de l'ananas. D'habitude, ils n'aiment pas les extracteurs, mais ça passe bien. Ça passe très très bien, ils s'en sortent très très bien.

Bravo mon petit gars ! Allez, cèlerie, j'ai oublié de la découper. Cèlerie branche. J'ai droit à une pluie de fleurs d'olivier. C'est magnifique quand même de presser son jus. Ça c'est magnifique aussi.

Si vous pouvez vous faire des barres à jus extérieures pour faire vos jus, Vous pouvez jeter votre compost sur place à l'extérieur. Moi, je trouve que c'est une formidable façon de faire ses jus dehors et de profiter vraiment de tout cet environnement.

Parce que se faire des jus comme ça, c'est important au niveau nutrition, mais je trouve que tous les parfums, tous les senteurs, la connexion aussi que ça nous donne avec le végétal, avec la nature, est extrêmement importante.

Allez, on va terminer ça et on passe ensuite à la deuxième partie du jus. Donc je passe mon céleri, je passe l'ananas. L'ananas c'est vraiment très intéressant de récupérer les peaux comme ça.

Je vous conseille vraiment de ne jamais les jeter et vous extraire pas mal de jus. C'est assez impressionnant la quantité de jus qu'on peut extraire d'un ananas. Comme ça, la première fois où j'ai commencé à le faire.

Toujours la pulpe aussi sèche. Alors, au niveau quantité, on me pose souvent la question quand on sort d'un jeûne, quelle quantité de jus, d'alimentation se faire, c'est toujours particulier.

Moi je pense que déjà on sera moins en risque de dépasser les doses si on ne mange pas toute la journée. Si on mange toute la journée, on va à coup sûr dépasser les doses. Si on ne mange pas toute la journée, déjà on va limiter.

Après, il me semble que quand on commence à faire 75 cl de jus pour le repas, 75... 1 litre de jus, ça commence à faire pas mal, pas mal, pas mal. 75 cl, enfin, là, ça fait un peu plus, ça fait 80 cl à peu près ce boc.

Là, je vais en faire beaucoup moins. Mais 75 cl de jus me paraîtrait pas mal. 75 cl de jus avec un petit peu de graisse de coco ou un bel avocat, par exemple, ça me semble une bonne formule pour reprendre tranquillement.

il s'agit d'envoyer l'information au corps qu'on change d'origine du carburant. C'est-à-dire qu'on passe d'un carburant intérieur à un carburant extérieur. Donc au début, il faut y aller progressivement.

Au début, il faut y aller progressivement parce qu'il lui faut le temps de s'adapter au corps. Donc ce n'est pas la peine de faire le forcing, de le remplir, de le remplir...

il lui faut le temps de passer d'un carburant à l'autre, et je pense que c'est le respect de ce rythme-là qui est important. Et c'est pour ça que j'insiste autant sur le fait de ne pas manger toute la journée, de ne pas grignoter toute la journée, mais au contraire, plutôt de privilégier une prise alimentaire.

Et d'ailleurs, ça peut être une bonne rigueur qu'on prend, et après on reste sur un rythme d'un repas par jour. Comme je l'ai montré dans plusieurs vidéos, je pense que c'est une alternative tout à fait intéressante en termes de santé, que ce soit pour les personnes qui sont en surpoids, que ce soit pour les personnes qui font beaucoup d'exercices physiques, c'est, d'après moi, une très très bonne option.

Allez, on termine là-là-là-là... Et vous voyez, tout sort tranquillement, pulpe très sèche. Ça roule tout seul. Voilà, il reste ça.

Alors avec l'été, on a des légumes comme ça, vous savez, le concombre par exemple, concombre céleri, pour moi, c'est la formule de l'été. Concombre céleri menthe, quand il fait chaud, avec le jus de pastèque, le jus de pur pastèque aussi, qui lui aussi est quelque chose à part, ou le pastèque basilique, rien que d'y penser, je ne m'en suis pas encore fait cette année, mais concombre céleri menthe,

pour moi, c'est vraiment une recette idéale. Voilà, je laisse terminer les dernières petites gouttes. J'ouvre le système à pulpe pour que tout sorte. Voilà. Alors maintenant, une fois qu'on a préparé notre petit jus, il va s'agir de mettre la partie macro-nutriments, la partie qui nourrit.

Donc au choix, je vous ai dit graisse de coco ou alors avocat. Pour celle-là, je crois que je vais prendre la graisse de coco. J'ai un petit faible pour la graisse de coco. On va en prendre une bonne cuillère, comme ça. Une bonne cuillère de graisse de coco, c'est totalement digeste.

En plus, ça va avoir une excellente action sur les intestins. La graisse de coco, c'est un antifongique. Ça va limiter les proliférations bactériennes et fongiques au niveau des intestins.

Ça nourrit vraiment la paroi intestinale pour qu'elle reconstruise une paroi intestinale forte. Vous savez à quel point ? L'affaiblissement de la paroi intestinale est l'une des caractéristiques de l'individu moderne qui fait qu'on est aussi sensible à notre environnement.

On est de plus en plus sensible à notre environnement. D'un côté, on a un environnement qui est de plus en plus toxique, de plus en plus pollué, un environnement qui est de plus en plus impropre à la vie.

Et de l'autre côté, nous, on est de plus en plus sensible parce que nos barrières de protection, les intestins en particulier, quand on parle d'alimentation, nos barrières de protection sont de plus en plus affaiblies.

Donc d'un côté, il y a ça... ça ne marche pas. Tu t'en doutes, ça ne marche pas. Alors on va prendre le blender, on va mettre le jus dans le blender.

Regardez, c'est une belle couleur, comme il est magnifique. On va mettre le jus, on va mettre ma petite cuillère de graisse de coco qui va être mixée avec, et puis alors je vais rajouter mon troisième ingrédient secret.

Pareil, toujours dans le but de favoriser l'élimination, le nettoyage au niveau des intestins, de hâter aussi l'élimination de toutes les selles. Vous savez, il y a peut-être des parties de selles qui sont encore en stagnation.

Il y a un produit que j'aime particulièrement, je vous en ai déjà énormément parlé, c'est l'aloe vera. Je suis fan d'aloe vera. D'ailleurs, c'est pour ça que je me suis vraiment démené, pour qu'on puisse avoir de l'aloe vera fraîche.

Il y aura toujours le lien en fin de vidéo si vous voulez vous en procurer. de l'aloe vera fraîche qui n'a strictement rien à voir en termes de capacité, de qualité avec l'aloe vera que vous pouvez acheter en bouteille.

Et donc moi, je vais rajouter de l'aloe vera que j'ai bien fait tremper pour enlever le latex jaune, j'ai fait tremper, et je vais mettre ce morceau d'aloe vera dans mon mélange, ce qui veut dire que je vais aussi prendre soin de mes intestins, favoriser la guérison, la réparation, c'est juste incomparable.

Le mélange graisse de coco-aloe vera, pour moi, c'est le meilleur pansement digestif. à toutes les personnes qui ont des problèmes digestifs. Curcuma, graisse de coco, aloe vera, là vous avez le triptyque parfait, absolu. Pensez bien à le faire tremper, par contre, et l'aloe vera va aider aussi à finir le nettoyage des intestins.

Pour la préparer, c'est simple, comme ça, je l'ai déjà montré, vous la rasez avec le couteau. Hop ! Et voici mon morceau d'aloe vera. Tiens, je le coupe en deux, comme ça il va se mixer beaucoup plus rapidement.

et ça permettra de mixer les produits pas trop longtemps. Hop, j'ai préparé l'autre morceau. Alors d'ailleurs, à propos de l'aloe vera, on est entre nous, j'ai vu passer...

il y a plusieurs personnes qui m'ont alerté par rapport à une vidéo qui mettait en garde contre l'aloe vera. Alors, j'en aurais pas parlé mais je l'ai regardé cette vidéo et je suis obligé quand même d'en dire quelques mots pour dire à quel point on peut être perdu par rapport à notre compréhension du corps humain.

Alors c'est une vidéo... Alors déjà, la première partie est extraordinaire, extrêmement alarmiste Parce que je mets les gens en danger parce que l'aloe vera est une plante avortive. Thierry Casasnovas est irresponsable, c'est un peu la France à peur.

Mesdames et messieurs, je suis vraiment choqué de vous dire que Thierry Casasnovas est irresponsable. Il encourage les femmes à utiliser une plante qui est avortive et extrêmement dangereuse. L'air grave, on est sérieux.

Ça ne rigole pas. Thierry Casasnovas, bon pour le purgatoire. Alors je vais te dire, c'est simple, si l'aloe vera était une plante avortive, les femmes ne seraient pas allées se faire charcuter pendant des siècles dans des conditions qui sont parfois d'une salubrité absolument douteuse, voire atroce. Les femmes ne seraient pas allées se faire charcuter pour se faire avorter depuis des siècles.

S'il y avait des plantes avortives, c'est un peu comme quand on me parle des plantes contraceptives. On me dit, cette plante est contraceptive. Si il y avait des plantes contraceptives, les femmes n'iraient pas se manger des oestrogènes qui sont des perturbateurs endocriniens massifs et c'est exactement pareil.

L'aloe vera en tant que plante avortive, c'est du bidon total. Il y a un latex dans l'aloe vera comme il y a un latex dans la chélidoine, comme il y a un latex dans le filet, et si tu en avales des très grandes quantités, ça peut avoir un côté laxatif fort et on pourrait imaginer que dans certaines circonstances, le côté laxatif pourrait amener à un côté avortif. En même temps, on te met en garde contre les dangers avortifs de l'aloe vera, on ne te parle pas du téléphone portable, on ne te parle pas des polluants environnementaux,

on ne te parle pas de ce qu'il y a dans l'air, on ne te parle pas de ce qu'il y a dans l'eau, on ne te parle pas de tout ça. Non, non, non, la fautive c'est l'aloe vera. Et cette vidéo est d'autant plus intéressante qu'on va plus loin parce qu'ensuite la personne raconte et il n'y a pas de moquerie là-dedans.

S'il y a une chose dont je me moque, c'est la médiocrité de notre raisonnement. À tous, et je m'y inclue là-dedans, il y a un système éducatif qui ne fait pas du tout son travail, qui nous apprend à être des moutons et qui ne nous apprend pas à réfléchir par nous-mêmes.

Donc cette personne raconte qu'elle a fait une cure d'Aloe Vera, elle a acheté des plantes d'Aloe Vera, je la remercie, je pense qu'elle a bien fait, elle a commencé à en consommer, beaucoup, visiblement, d'un seul coup, et puis qu'est-ce qui s'est passé ?

Elle s'est trouvée à avoir des flatulences nauséabondes. Elle raconte à la caméra, elle a bien du courage d'ailleurs de le raconter à la caméra, et elle dit que c'est dramatique. Thierry Casasnovas, le gourou vénal sanguinaire et tout ce que vous voulez, encourage les gens à se détruire le système digestif parce qu'en consommant de l'aloe vera, le système digestif s'est mis à produire des sons, des gaz et des senteurs absolument immondes. Soyons sérieux, est-ce qu'en consommant une petite feuille

comme ça d'aloe vera, tu vas générer de la putréfaction capable d'augmenter la quantité de gaz et de pets odorants au niveau de tes intestins, j'en doute. Par contre, si tu intègres que cette plante est extrêmement nettoyante pour le système intestinal, et que ton système intestinal est chargé de M-E-R-D-E accumulé pendant des années et des années de consommation d'une nourriture absolument dégueulasse, même si tu as switché ton alimentation depuis un an, deux ans ou trois ans,

l'utilisation de l'aloe vera n'est qu'un révélateur. Il vient révéler, il vient montrer à l'extérieur ce qu'il y a à l'intérieur. Alors effectivement, si tu as un état d'intestinal qui est particulièrement congestionnée.

Et que tu te mets à consommer force aloe vera, forcément, quand ça va sortir, ça ne va pas être tendre. C'est normal. De là à aller crier au scandale en disant que cette plante est dangereuse, je crois que c'est se mettre le droit dans l'œil jusqu'à la pinéale.

C'est ne rien comprendre au fonctionnement physiologique du corps, à l'accumulation réelle de déchets dans le corps, et c'est aller blâmer le produit qui, au contraire, est en train de te nettoyer et de te sauver ton état intestinal.

L'aloe vera est une véritable panacée pour nettoyer, désenflammer, assainir la sphère intestinale. Toutes les personnes qui souffrent de près ou de loin de leur sphère intestinale devraient inclure l'aloe vera fraîche.

C'est bien pour ça que je me suis démené pour vous trouver de l'aloe vera fraîche. De l'aloe vera fraîche dans leur alimentation et dans leur jus au quotidien. Pourquoi ? Parce que ça leur sauve leur système digestif. Ce que ça fait sur votre peau. Les gens, d'ailleurs, dans la vidéo, disent que la rigueur sur la peau, c'est bien. Mais bien sûr que sur la peau c'est bien parce que c'est bien sur toutes les muqueuses de l'organisme.

C'est bien sur la peau, c'est bien sur les intestins. Si tu pouvais t'en mettre au niveau des bronches, si tu pouvais t'en tapisser, tous les fumeurs en profiteraient. Bon, le truc c'est que tu commences à...

Mais non, on va éviter. Pas au niveau des bronches, blague à part. Mais ce que ça fait sur la peau, ça le fait sur la sphère digestive aussi, ça répare, ça adoucit, ça nettoie et ça répare, ça nettoie. Et ça ne vient que révéler.

Il faut bien comprendre que tous les produits que nous allons consommer là, Il y a des gens qui me disent que j'ai commencé une cure d'orange, une cure de pastèque, et d'un seul coup, je me sens mal, ça coule du mucus, c'est la faute à l'orange, c'est la faute à l'orange.

Non, ça ne peut pas être la faute aux trente ou quarante années de vie. Non, non, non, c'est la faute à l'orange, c'est pareil, c'est la faute à l'aloe vera. Pour moi, c'est la faute à une piètre compréhension du fonctionnement physiologique du corps.

De là à en faire une vidéo, il fallait quand même que je réagisse. Ça me paraît un peu caractéristique naturelle. Juice, aloe vera, graisse de coco, bon blender. On envoie les boîtes un petit coup, un petit coup à petite vitesse...

et un petit coup à grande vitesse. — Pas plus. Je n'ai pas de verre, donc je ne vais pas pouvoir vous montrer. Par contre, j'ai une caméra, je vais pouvoir vous montrer.

Ça va faire un lait extrêmement généreux et vous allez voir qu'il est riche, gras, satisfaisant. Et ça, c'est très très important. Oh, qu'est-ce que c'est bon ! Qu'est-ce que c'est bon !

Pour moi, c'est un lait fabuleux. Alors, si vous le faites avec l'avocat, ça aura une consistance différente. Si vous le faites avec la graisse de coco, ça aura une consistance différente. Avec la graisse de coco, là, je suis dehors, et comme il fait un petit peu froid, oui, il fait même froid en Catalogne en cette saison, comme il fait un petit peu froid, elle a eu tendance un petit peu à figer, donc elle reste plutôt sur le dessus.

Donc là, moi, j'aurais mieux fait dehors, mais par contre, si vous êtes à l'intérieur, qui fait vingt et quelques degrés, vous allez voir votre graisse de coco.

On va faire un petit coup. Voilà, il faudrait la consommer directement. S'il fait un petit peu plus chaud, votre graisse de coco est fondue, elle se mélange parfaitement, il n'y a aucun problème.

Avec ça, vous avez réellement une boisson qui est à la fois nourrissante, qui est à la fois réparatrice, qui va favoriser l'élimination de tous les déchets qui ont été mobilisés pendant le jeûne, qui est facile à préparer, qui a de la saveur, qui est satisfaisante, et qui par expérience évite ou amoindrit fortement toutes les réactions d'emballement.

Qu'est-ce que vous demandez de mieux pour rompre un jeûne ? Je vous souhaite à tous, aux centaines, aux milliers qui se sont lancés dans le jeûne. J'ai des témoignages qui viennent de partout, d'ailleurs on fera une vidéo de témoignages.

Il nous reste encore deux ou trois vidéos sur le jeûne. On ne va pas y passer notre vie sur le jeûne. Il s'agit de ne pas se nourrir et puis après de se nourrir. On reparlera de nourriture.

On va faire une vidéo questions-réponses, c'est la prochaine qui arrive après celle-ci. Après, il y aura une vidéo témoignages dans laquelle je vais mettre certains de vos témoignages parmi les plus marquants. Et puis ensuite, il y aura une petite vidéo terminale, conclusion, histoire d'en mettre un bon coup en plus à toute l'idéologie régnante qui te dit qu'il faut manger trois fois par jour s'il donne que tu vas tomber malade. Un truc qui est peut-être un petit peu l'inverse.

Mais là, vous avez une formule vraiment idéale pour sortir du jeûne. Sortir du jeûne en étant décontrasté. C'est-à-dire que la pire des choses que vous pourriez faire en sortant de jeûne, c'est une erreur, et une erreur, contrairement à ce qu'on t'a appris, une erreur dans laquelle tu vas trop vite, c'est un processus d'apprentissage.

On n'apprend qu'en faisant des erreurs, et ça, ce n'est pas dans le livre que tu vas l'apprendre. Donc comment sortir du jeûne ? Voilà des recommandations, voilà une indication, en même temps, comme disait Shi Tao, un peintre chinois, la règle n'est pas un modèle fixe, c'est le souffle inspirateur qui structure.

Donc ça, c'est un souffle inspirateur qui se structure. Ça te donne une idée, ça te donne une direction. Et après, à toi de faire le mélange qui te va bien. Par multiples expérimentations, tâtonnements et erreurs, de trouver la bonne formule.

Il n'y a pas de risque. Le pire que tu risques, c'est d'avoir un peu mal aux intestins si tu recommences trop rapidement. Et si tu recommences vraiment très, très, très, très, très rapidement, de vomir tout ce que tu as avalé parce que ça sera too much, ou d'avoir une énorme diarrhée.

car même pas catastrophique. On attire ton attention sur les risques de l'alimentation vivante. Il serait temps d'attirer l'attention sur les risques d'un mode de vie qui est complètement inadapté, qu'on a subi pendant des années et des années, et maintenant, vous commencez à faire autrement.

Je vous souhaite une bonne régénération. On se retrouve avec la vidéo questions-réponses sur le jeûne, tout bientôt, d'ici 2-3 jours, le temps que vous expérimentiez ce jus. 3 jours, vous avez le temps de jeûner 2 jours et de faire une reprise alimentaire.

Bonne régénération !