Le début du chemin de multiples sujets de santé .

Allo ? Allo Vincent ? Oui ? Bonjour c'est Thierry de Vivre Cru. Ah excellent, bonjour Thierry. Bonjour Vincent, ça va ? Ouais ça va, ça va bien.

L'horaire te convient bien ? L'horaire te convient, il n'y a pas de soucis ? Excellent. Excellent. Dis-moi, j'ai fait tourner la caméra, je t'en avais parlé, j'ai lancé la caméra pour voir s'il y a des petites perles dans notre échange qui peuvent intéresser du monde à ce moment-là, qu'on puisse en garder une trace.

Est-ce que ça te convient ? Bon, chouette, chouette. Je suis ravi de te parler Vincent, est-ce que tu peux m'expliquer un petit peu où je pourrais intervenir, où je pourrais t'apporter quelque chose ?

Je ne sais pas trop justement, c'est ça qui est assez particulier, c'est que moi je pense que je pars d'assez loin, je suis assez loin de toutes les démarches du credivorisme etc. Par contre, moi, ce qui m'intéresse beaucoup, c'est tout l'aspect de nettoyage du corps, de détoxination, donc ces choses-là, parce que je sais que j'ai fait beaucoup, beaucoup d'excès. J'ai 28 ans, donc je ne suis pas non plus très vieux, mais on va dire que j'ai bien usé et abusé abusé au niveau de mon corps,

donc forcément, il y a une prise de conscience depuis plusieurs années, on va dire, de cette espèce de conviction que le corps a une intelligence et que malgré les maladies ou les mal-êtres que je pouvais voir autour de moi, je pense qu'on a des les réponses en soi, et par contre, il y a un moment où il y a une action à faire.

Ce n'est plus le moment de lire des choses et de regarder des choses. Oui, il y a un temps pour lire, effectivement, il y a un temps pour oeuvrer, pour agir, ça c'est clair. Voilà, j'ai fait un énorme temps de lecture, on va dire, divers et varié, parce que je suis quelqu'un d'assez curieux, je pense, par nature, donc j'avais envie de comprendre, j'aime bien comprendre les choses.

Je n'ai pas de formation scientifique, moi je suis musicien en plus, donc je suis quand même assez loin de ça, mais voilà, musicien avec tous les clichés qu'il peut y avoir derrière, je fréquente, voilà, ça fume beaucoup, ça grosse mon corps, etc., mauvaise hygiène de vie, on travaille la nuit, très peu de D'accord, et est-ce que ça se traduit par des manifestations physiques pour toi ?

Est-ce que tu as déjà des désagréments ou comment ça se passe au niveau des corps ? Ça se passe par un… Ce n'est pas des grandes manifestations, etc., mais plutôt un état latente, semi-déprime, je ne me sens pas super épanoui alors que je sais que je peux l'être.

D'accord. Je me sens moins joyeux que j'ai pu l'être il y a quelques années déjà. D'accord. Peut-être, je ne sais pas, parce que je suis plus conscient des choses, je n'en sais rien. Puis aussi, on va dire toutes les petites douleurs, les petites gênes, notamment au niveau du dos et de la nuque, des raideurs, des choses comme ça.

Et puis au niveau de mon abdomen, je sens un peu mes organes qui sont un peu durs parfois, etc. Il y a plein de petites choses comme ça, mais il n'y a rien de... Oui, c'est ce qui fait que pour la plupart des gens, quand tu leur poses la question, ils te disent, moi, je n'ai aucun problème, tout va bien.

Et puis en fait, quand tu commences à creuser, on te dit, il y a ça, il y a ça. Et finalement, ça te fait une liste énorme de petits désagréments qu'on apprend à considérer avec un peu de fatalisme, comme normaux, Et voilà, on l'intègre dans notre quotidien et comme ça ne nous tombe pas d'un coup dessus comme un marteau, on fait comme si de rien n'était et on s'en accommode. On s'en accommode mais on

apprend à vivre avec. Alors qu'en fait c'est quelque chose qui est tout à fait anormal. C'est simplement parce qu'il y a eu des erreurs qui ont été faites et que ça peut disparaître effectivement.

Oui, c'est ça, c'est ce que j'imagine. Et puis étant donné en tout cas des lectures que j'ai vues, les vidéos que je vois de toi, c'est assez récent d'ailleurs, ma découverte de ton site, mais tout ça, ça me confirme bien, voilà, cette capacité que le corps il a à être en bonne santé à la base, quoi. Ah oui, l'état normal du corps, l'état normal du corps et la pleine santé,

c'est vraiment quelque chose dont il faut qu'on se souvienne sans cesse, c'est-à-dire que toute déviation par rapport à ça, c'est le fruit d'une erreur et ce n'est pas une normalité.

Voilà, c'est ça qui est important. Oui, voilà. Evidemment, on ne peut pas non plus tomber dans une forme d'autoflagellation, parce que voilà, les erreurs, on en fait tous. C'est bon, c'est comme ça.

Mais la plupart du temps, ce sont des erreurs par inconscience, par manque de connaissance et par manque d'informations parce que finalement, on ne nous a pas donné ces informations parce parce que c'est des apprentissages que l'on n'a pas fait quand il aurait fallu les faire.

Et donc, c'est pour ça que de toute façon, il est toujours temps de rattraper la chose et de s'y mettre quelque part, de commencer à faire quelques petits changements, quelques petites réformes. Toi, là, ça fait combien de temps que tu t'es lancé dans une démarche de repenser un peu et puis de mettre en action ce que tu avais lu ?

Alors la démarche vraiment, je ne sais pas, plusieurs fois on va dire ces deux dernières années je me suis un peu posé, un peu calmé, je me suis dit bon, qu'est-ce qu'il faudrait que je fasse, machin j'avais lu pas mal de choses sur la naturopathie, des choses comme ça, le féminisme, oui voilà il préconisait des formes de petits jeunes, des choses comme ça, mais bon quand on est un peu tout seul, qu'on ne sait pas trop comment s'y prendre,

donc en même temps toutes ces questions-là c'est quand même à l'opposé de ce qu'on peut vivre au quotidien, ce n'est pas simple. Et puis effectivement avoir ces vidéos, alors c'est bête, je ne sais pas, ça va flatter un peu ton égo comme ça arrive parfois, mais en tout cas ça m'a donné une accroche un peu plus concrète.

Thierry Leclerc D'accord, une envie un peu plus. Et puis du coup la semaine dernière j'ai craqué, je suis allé dans une biocope et puis j'ai mangé des fruits pendant 5 jours. Ah oui, c'est ce que j'appelle le bon craquage, ça va ?

Ouais, ouais, je voulais voir. Alors évidemment, comme en plus j'adore les fruits secs, c'est un peu le problème, c'est que je me suis un peu vengé aussi dessus. Oui. Bon, je sais que ce n'est pas non plus très recommandé, mais déjà je me suis régalé de clémentines d'orange et de banane.

Oui. Chose qui pour moi était assez improbable. D'accord. Moi, les fruits, les légumes, tout ça, c'est un milliard de kilomètres de ce que je mange d'habitude. Vraiment, j'en ai une consommation, on va dire, minimale voire inexistante.

Oui. Donc voilà, ça a été mon premier craquage, on va dire. Puis bon, j'ai un peu relâché la pression ce week-end. Et puis voilà, je suis retourné à la boutique et cette semaine, je recommence. Tu vois, je mange des oranges en ce moment, elles sont délicieuses, je ne m'en lasse pas en fait.

D'accord. Ah non, mais c'est ça qui est assez extraordinaire, c'est ça que tu vas expérimenter, c'est qu'en fait, la notion de monotonie disparaît complètement. C'est-à-dire que pour moi, la notion de monotonie, elle apparaît parce que les plaisirs qui nous sont proposés sont des plaisirs basés sur la stimulation, mais non pas sur un plaisir véritable.

Par contre, quand tu as recours à un plaisir véritable, Finalement, je peux manger pendant des jours les mêmes produits, uniquement les mêmes produits à tous les repas et me régaler complètement. Donc, la notion de plaisir, de satisfaction, de complétude, elle est complètement différente.

Parce que je pense aussi qu'il y a une satisfaction organique qui est éprouvée dans cette légèreté, dans cette fluidité et qui va au-delà de la simple jubilation intellectuelle ou de la stimulation. C'est ce que tu expérimentes et c'est magnifique.

Oui, j'ai l'impression. Et ce qui est assez étonnant, c'est que ce week-end, justement, je me suis fait plaisir, comme je n'avais rien mangé de normal selon moi, selon les critères communs, pendant une toute petite semaine, je me suis fait plaisir, j'ai acheté un bout de poulet, on a mangé un bon hamon, un bon fromage, etc. Et puis en même temps, Une fois passée, je ne me suis pas gavé,

j'ai trouvé ça bon, ça m'a fait plaisir parce que je l'ai partagé avec des copains, mais au-delà de ça, bizarrement, tout le week-end, il me restait 2-3 fruits et c'était plus ça qui m'attirait qu'autre chose.

Tu vas voir, ça va devenir de plus en plus, je te préviens, ça va devenir de plus en plus parce qu'effectivement on a les goûts qui changent, on a les goûts qui se modifient et ça amène à des transformations.

Et est-ce que le fait comme ça d'avoir fait 4-5 jours de démarrage assez sec finalement avec des fruits, des fruits et des fruits, ça peut être un démarrage un petit peu rigoureux, certaines personnes expérimentent tout de suite des détoxinations assez massives, toi est-ce que tu as des soucis à ce niveau-là ? Moi j'ai eu une seule chose qui m'a, déjà un mélange à la fois d'euphorie, de légèreté de l'esprit et en même temps d'assez lourde fatigue.

Oui normal. J'avais envie d'être tranquille quoi et de pas sortir, de pas me faire embrigader, d'être pépère, de manger mes clémentines et d'être tranquille. Par contre, il y a un truc au niveau des selles, pendant 2-3 jours, c'était vraiment très bizarre.

Je pense que c'était à partir du deuxième jour où j'ai mangé des fruits. C'était très pâle, très pâteux, très... je ne sais pas comment dire. Est-ce que tu avais l'impression qu'il y avait du mucus à l'intérieur un petit peu ? Je ne sais pas.

Oui, c'est comme si ce n'était que du mucus. Qu'est-ce que tu évacues là ? Imagine ce que tu peux évacuer. Peu de personnes imaginent la quantité de déchets en décomposition, de mucus, de colles diverses dues aux produits à base de gluten et des choses comme ça, qu'on peut avoir accumulés dans les intestins.

Et quand on commence une diète de fruits, la première chose que fait le corps, c'est qu'il se permet de les relâcher. Et souvent comme ça, on a des sels qui sont extrêmement molles, avec beaucoup de mucus, comme un aspect de gel un petit peu, ça a des couleurs bizarres.

Et tout ça, c'est toutes ces matières, ces matériaux viciers que tu avais dans les intestins et que tu es en train de relâcher. Donc, c'est une très très bonne chose. Oui, c'est ce que je me suis dit, quoi, mais oui, ça peut être assez impressionnant.

D'un coup, on a l'impression qu'il y a un gros dysfonctionnement, et alors du coup, ce que je fais, je pense que ce n'est pas non plus la meilleure des choses à faire, parce que comme j'aime bien comprendre les choses, je vais regarder sur Internet.

On commence à te dire que si tes selles sont un peu jaunâtres ou je ne sais pas quoi, de ce côté là, je vais te donner, je vais te donner une astuce quand même qui est une règle de conduite qui va être importante. Ce qu'il faut que tu te dises c'est que jusqu'à maintenant tous les apprentissages que tu as fait en matière de santé et ainsi de suite étaient basés sur un modèle du corps qui est dit symptomatique, dans lequel toute manifestation extérieure elle est analysée par nos

sens et puis on la considère comme mauvaise. Maintenant, ce que tu vas vivre, il faudrait arriver à le vivre de la façon inverse. C'est-à-dire quelque part, tu vas vivre des expériences, tes sens vont te dire par rapport à ton éducation intérieure, oh mais là, ça va plus mal, ou ça, c'est bizarre, ou je suis plus fatigué, ou j'ai un teint un peu plus jaune.

Donc tous les signes vont te dire, ah non mais attends, là il y a un problème. Et en fait, il n'y a pas de problème du tout et c'est arriver à ne pas se laisser c'est embrigadé par ce mode de pensée qui est très, très difficile parce qu'on est enclin de se dire non, mais là il y a d'un seul coup j'ai mal à la gorge, oulala, mais là il y a un problème, il faut que j'y remédie tout de suite.

Alors qu'en fait ce mal de gorge, c'est simplement une sortie de toxines un petit peu violente qui peut inciter à prendre beaucoup plus soin des reins peut-être, à calmer un peu le rythme, mais surtout à ne pas la bloquer.

Donc vraiment, cette distance entre ce que tes sens vont te dire par rapport à ton éducation et ce que tu vas vivre, elle est vraiment importante. C'est pour ça que je fais autant de vidéos quelque part, pour que vraiment ça s'ancre dans les personnes et que cette foi, cette détermination, elle soit forte.

Parce que souvent, tu sais, on prend un médicament et on attend à ce qu'il y ait un résultat immédiat. Avec une démarche alimentaire, c'est un petit peu l'inverse. Je dirais qu'il faut d'abord avoir la foi, il faut avoir confiance dans ce que l'on fait parce qu'au début les signes qu'on va recevoir, ils ne sont pas toujours dans le sens que tu ne vas pas commencer les premiers jours si tu vas être rayonnant et puis après il se trouve que tu peux développer une grosse crève ou une grippe ou quoi que ce soit,

et ça si tu n'as pas à la fois la confiance et la compréhension, c'est le premier écueil, tu vas laisser tomber, mais ce dont je suis sûr parce que je l'expérimente chaque fois, c'est que si on arrive à passer outre cela, à se désintoxiquer quelque part des croyances qu'on avait jusqu'à ce moment-là, à ce moment-là on expérimente des choses qui sont absolument extraordinaires en matière de régénération, ça je te garantis.

Je pense que ce qui est assez paradoxal c'est que je suis convaincu, je suis déjà convaincu avant même de… la foi je l'ai mais après c'est justement mettre sa foi à l'épreuve. Exactement. Et puis la foi ça s'affirme tous les jours, toutes les minutes, toutes les secondes.

Tu vois, quelque part, on ne l'affirme pas une fois pour toutes, et puis pour dire, tu sais, on me croit irréprochable, moi ça m'arrive de temps en temps, je ne peux pas dire d'avoir envie de certains produits ou des choses comme ça, mais ça m'arrive, ou d'avoir des réactions par exemple, par rapport à quelqu'un développe un symptôme par exemple, et d'avoir une première réaction qui monte en moi, attention, il faut faire attention,

et ainsi de suite. Et c'est sans cesse que je me dis, non mais attends Thierry, tu sais en quoi tu crois ? tu le sais parce que tu l'as expérimenté, parce que tu l'as vécu, et je me le répète sans cesse, et c'est pareil pour l'alimentation.

Par exemple, quand on me dit comment résister à quelque chose, moi c'est simplement parce que je sais où je veux aller, je sais ce que ça fait à mon corps, je sais ce que je ne veux pas devenir, je sais dans quel état je ne veux pas être, je sais que si je mange n'importe quoi, je vais être dans un état de déprime et de dépression pendant les jours qui suivent, et ça je ne veux pas le vivre.

Mais à chaque fois, j'affirme, j'affirme, je dis non, non, non, ça je ne le veux pas, ça je ne le veux pas, et donc c'est ça qui est important aussi effectivement. Donc, c'est cette épreuve-là quoi, on peut y adhérer mais après il faut le mettre à l'épreuve quelque part.

Thierry Lecce C'est ça quoi, c'est bien beau de, c'est vraiment voilà, se mettre, se remettre en question c'est quelque chose mais agir pour, moi je suis un grand cérébral donc voilà, je suis plus dans le penser que dans le faire, et à un moment ça suffit quoi, et j'ai pas envie de, en fait ce qui me faisait chier, je te le dis voilà, c'est que j'arrivais même pas à 30 ans, je me rendais compte que j'avais pas envie d'agir, j'avais que j'étais loin d'être au top physiquement,

moi je pense que je suis assez résistant, mais être essoufflé à monter des escaliers, avoir des douleurs de dos, de nuque, de machin, etc., ça me paraît quand même... C'est aberrant. Quand je vois la machine parfaite que le corps humain, ça me paraissait quand même frustrant, voilà, il y a une espèce de frustration de me dire, ce n'est pas possible, je n'ai pas 30 ans et je me sens déjà usé quoi. C'est du gâchis, c'est souvent du gâchis.

Alors une chose qui peut peut-être te porter, dis-toi que souvent des personnes qui réalisent assez jeunes ce qui se passe, ou ont une condition physique qui fait qu'assez jeunes ils doivent s'intéresser à leur mode de vie, font qu'ensuite par contre les années qui suivent ça se passe très très bien, contrairement à des gens pour qui finalement leur corps encaisse, encaisse, encaisse pendant des années sans rien manifester, et puis un jour il lâche d'un seul coup.

Tu vois ce que je veux dire ? Et donc tu peux te retrouver à 40 ans avec plus de vigueur et plus de tonus, d'énergie, de force avec un mental plus clair, plus fulgurant que tu en étais à 30 ans. Moi, c'est ce que j'ai expérimenté.

À 30 ans, j'étais entre guillemets moins en forme. J'étais usé par une surpratique sportive, par l'abus de drogue, de stimulants, de dopants divers. Et maintenant, je vais sur mes 40 ans et franchement, je suis rajeuni.

En 10 ans, j'ai été réellement rajeuni. Donc, c'est tout à fait possible. D'accord, donc aucune détoxination régulière. Ouais, ouais, voilà, donc du coup, je sais, je vais commencer un peu à… à part avoir quelques pellicules sur le crâne, tu vois, c'est pas… Alors, de deux choses l'une, soit tu as une hygiène de vie parfaite, et à ce moment-là, il n'y a pas de question à se poser, soit d'après ce que tu me dis,

ce n'est pas le cas, donc attends-toi peut-être à traverser certaines fois des moments un petit peu difficiles, et c'est pour ça, bon, là tu démarres très sec avec des oranges, N'hésite pas, si vraiment ça commence à aller un peu vite et un peu fort pour toi, à y aller un peu plus doux.

Tu vois ce que je veux dire ? À garder un repas de légumes cuits de temps en temps si ça t'intéresse, de réintroduire des fruits secs qui vont ralentir le phénomène. Ce n'est pas un problème parce que là, avec des agrumes, tu attaques très fort.

Ça peut très bien passer, je le comprends. Et quand les gens sont très mentaux souvent, je sais que c'est du tout ou rien. Je suis comme toi, je n'ai pas envie de m'égauter, j'ai envie d'y aller franchement.

Mais voilà, je te préviens, là quelque part, avec les agrumes, tu as les produits pratiquement les plus actifs dans la détoxination que tu puisses consommer. J'avais compris que plus le fruit était d'apparence acide, plus fort était son action bénéfique sur le corps, non ? Voilà, quelque part, si tu veux, il prend moins d'énergie de digestion, donc il y a beaucoup plus d'énergie disponible pour la détoxination,

et en plus, dans les agrumes particulièrement, il y a un principe qu'on dit astringent. Alors astringent, c'est le côté aspirant, tu vois, ça suce un petit peu, et donc ça, ça va aider à finalement désengorger les tissus, ça fait sortir les toxines des tissus, ça les met en circulation dans le circuit lymphatique, et donc ça aussi c'est très important, c'est de vraiment avoir des reins et des intestins qui fonctionnent bien, donc que tu ailles à la selle au moins

une fois par jour, ça c'est très important, et pour les reins, moi je te conseillerais soit de prendre un mélange spécifique pour soutenir les reins tout le temps du début, soit tu vas chez ton herboriste et tu achètes de la racine de chien d'an et de la barbe de maïs par exemple, et tu te fais des infusions, mais pour vraiment favoriser l'élimination rénale de manière à ce que ces toxines ne restent pas bloqués en circulation dans ton corps parce

qu'autrement finalement ça va être très inconfortable pour toi, c'est tout. Thierry Leclerc « D'accord, c'est une espèce d'action globale quoi. » Il faut ouvrir les portes de sortie, Si tu es là quelque part, tu es en train de déloger les intrus, mais si tu ne leur donnes pas les moyens de sortir, ils vont continuer à tourner, tourner, tourner. Alors de toute façon, ils sortiront, mais quelque part, favoriser leur expulsion, favoriser leur sortie, c'est le mieux que tu puisses faire pour

te rendre la situation confortable. C'est juste une question de confort. Rarement, et c'est vraiment extrêmement rare, on expérimente des réelles difficultés. Mais bon, il n'y a pas de mal à atténuer les symptômes, surtout si de toute façon la détoxination se fait de la même manière.

En même temps, en choisissant des agrumes, les agrumes ont une action très positive sur les reins et comme il y a énormément de liquide, tes reins vont être soutenus de par eux-mêmes.

Mais quand même, sois attentif à ça, regarde la couleur de tes urines et si elles commencent à être très foncées ou trop claires, je te conseille, à ce moment-là tu m'envoies un mail et je t'indiquerai les quelques plantes pour les reins ou alors tu te procures le mélange de plantes pour les reins et à ce moment-là vraiment pour les soutenir dans leur action.

Ce sera la seule chose. D'accord. Oui, parce que j'ai remarqué que tous les... Ça par exemple, ça fait partie justement des petites choses, tu sais, des petits symptômes dont on ne fait pas vraiment attention.

Mais c'est vrai que tous les matins, moi je me réveille, alors peut-être ça se trouve que c'est juste une mauvaise position pour endormir, mais je sens que j'ai un peu mal aux reins quoi. Oui, alors ces terrains travaillent beaucoup, donc raison de plus, moi je commencerais alors très rapidement à prendre des plantes pour les reins, pour soutenir vraiment l'action de tes reins.

Et je te dis ici, si à un moment tu les sens vraiment trop, pense dans ta tête, ok, c'est en train de saturer un petit peu mes émonctoires, ils n'ont pas la capacité de tout évacuer, donc au besoin de faire un petit peu machine arrière, de réintroduire des produits un peu plus lourds, au besoin que ce soit en fruits, mais aussi des légumes, mais aussi pour juste calmer le jeu, pour pas, parce que ça sert à rien de saturer les reins,

de toute façon, ce qu'ils peuvent se faire sortir, ils le font sortir, leur en envoyer plus, de toute façon, c'est pas intéressant particulièrement.

Oui, et d'accord, j'avais une question, peut-être qu'elle n'a aucun rapport, je ne sais pas, mais du coup, je sais que j'ai été pendant longtemps, on va dire, des tendances de boulimie vers le sucre, et j'ai entendu parler de champignons, de choses comme ça qui pouvait...

Oui, c'est souvent lié à ce qu'on appelle des candidats albicans dans les intestins, donc des champignons qui sont installés dans les intestins. Alors le processus est intéressant parce qu'en fait ces champignons ils s'installent dans les intestins parce que leur rôle en fait c'est de décomposer les sucres complexes.

Quand on mange par exemple des pâtes ou du pain, eh bien notre digestion est imparfaite. Or ces chaînes de sucre un peu longues, le corps ne peut pas les assimiler. Donc comme elles restent en stagnation dans les intestins, eh bien il y a toute une flore et une faune qui se développent, en particulier des champignons, pour les manger, pour les réduire.

Et c'est ça qui quelque part, même si tu les frustres dessus, ils en appellent, ils en appellent et ils en appellent. Ce que tu veux, une fois qu'ils sont installés, eh bien ils trépignent pour avoir leur pittance quelque part.

Et ça te lance dans une espèce de boucle assez infernale. Donc, ça effectivement, ça peut être un souci, ça c'est à observer chez toi. Est-ce que tu as tendance à avoir des ulcérations à la commission des lèvres, des démangeaisons sous les bras, au niveau des parties génitales ou des choses comme ça ?

Ulcérations, commissures d'élèves, non. Des mangeaisons sous les bras, ça m'est arrivé une fois ou deux. Si ce n'est pas chronique, ce n'est pas remarquable. Pareil, partie génitale, rien. Pas particulièrement.

Alors bon, il faut surveiller. Tu sais, les pulsions boulimiques, c'était quand tu mangeais absolument normalement ou c'est quand tu as commencé à manger des fruits ? D'accord, parce que la chose à laquelle il faut que tu fasses attention au départ c'est quand même avoir une ration calorique suffisante pour ne pas t'affamer.

Mais à part ça, tu sais, on a créé la diététique, on a créé la diététique et maintenant on croit qu'on ne peut plus rien expérimenter par soi-même sans avoir des tas de règles autour de nous pour nous garantir la sécurité.

Moi je t'encourage au contraire à vivre ton expérience, à vivre complètement pleinement ton expérience, tu ne te mets pas en danger, de toute façon, il faut arrêter avec ça, donc voilà exactement, donc si un moment tu sens que ça va un peu trop vite, un peu trop fort, et bien, hop, tu réduis la voilure la voilure et puis tu fais un petit peu machine arrière mais à partir du moment où tu as des reins

qui fonctionnent, des intestins qui fonctionnent, ça veut dire que ça peut sortir à partir de là, vraiment tout se passe tranquillement la plupart du temps, tu vas avoir des moments d'un peu plus de grande fatigue des moments d'un peu plus d'énergie, tu vas avoir des hauts et des bas, et ça va progresser comme ça progressivement.

Et l'important pour toi, c'est de trouver quelque part ton rythme de croisière, le mode de vie dans lequel tu te retrouves, que ce soit alimentaire ou au niveau du rythme de vie, du sommeil par exemple.

J'imagine qu'il y a beaucoup à gagner au niveau du sommeil de ton côté. Oui. J'imagine que ça doit être complètement chamboulé la nuit, le jour. Oui, il y a eu des périodes, là j'ai fait de...

Justement, en fait, tu vois, moi, les fruits, là, depuis une semaine, ce n'est pas non plus dans l'optique de devenir fruitarien du jour au lendemain.

Non, je te comprends parfaitement. Même si je trouve que c'est quelque chose de… peut-être que c'est un but à poursuivre d'une certaine manière, mais en tout cas, c'est juste au moins réformer un peu mes habitudes de vie et me faire des cures de fruits comme ça.

Oui, oui, tout à fait, te faire des cures de fruits, et puis, voilà, intégrer un autre rapport à ton corps, Parce que tu sais, l'avantage aussi, c'est que pendant ces jours où tu fais des cures de fruits, tu as un ressenti de ton corps qui est différent, et tu vas t'indexer là-dessus.

C'est-à-dire que maintenant, ce que tu considérais avant comme la normalité du ressenti de ton corps, ces petites douleurs et tout, tu vas te rendre compte que finalement, ça ne l'est plus.

Et ça sera beaucoup moins tolérable pour toi, et quelque part, insidieusement, tu vas t'orienter, à ton rythme, vers quelque chose dans lequel tu es beaucoup plus équilibré, dans lequel tu n'as plus ces douleurs.

Parce qu'une fois que tu te seras habitué à ne plus les avoir, même ponctuellement, et bien on y prend goût à se sentir bien quelque part. Ben oui, oui, je n'ai pas envie de faire un nettoyage, tu vois, de mes toxines et des saletés que j'ai dans le corps pour tout reprendre comme avant, et refaire n'importe quoi, évidemment, quoi. Voilà, c'est pour ça que souvent je dis, moi, c'est un chemin sans retour, parce que de toute façon, on s'habitue au mieux-être.

et c'est tant mieux c'est bon signe on s'habitue à aller mieux donc on n'a pas vraiment envie de revenir en arrière il y aura des moments où bon voilà il y aura des deux pas en avant, un pas en arrière, deux pas en avant, un pas en arrière mais au final ça sera dans une direction ça sera dans une direction une fois que c'est entamé de ce côté là c'est c'est garantie Donc j'aspire à une forme de paix, de paix intérieure, etc. Parce que je suis un peu tourmenté parfois,

je sais que j'ai la conviction que ça passe, notamment par ces réformes-là. Alors complètement, tu me parlais de dépression, tu me parlais de phénomène comme ça, on n'imagine pas à quel point le fait finalement d'avoir tout un système qui est engorgé, qui est congestionné, cette fameuse lymphe-là qui est congestionnée, ce qu'il faut savoir c'est que notre pensée, nos émotions, elles ne sont pas simplement dans le cerveau, elles sont réparties dans tout le corps, elles sont incarnées dans toutes nos cellules.

Mais quand on est congestionné c'est au niveau de tout le corps qu'il y a congestion, et donc c'est toutes nos cellules qui dysfonctionnent et qui ne fonctionnent pas à leur plein potentiel. Et je te garantis qu'on voit vraiment les phénomènes de dépression, des gens qui sont toujours un petit peu tristounés, on le voit doucement s'évanouir avec l'énergie qui remonte, premièrement l'énergie qui remonte, là d'ailleurs à ce niveau-là on a deux glandes qui s'appellent les glandes surrénales, si tu as eu un mode de vie extrêmement

dissocié et ainsi de suite, peut-être qu'il y a un moment où il faudra que tu vois à ce niveau-là pour vraiment la ressource d'énergie, mais ces glandes-là et tout le système lymphatique en général, une fois qu'ils commencent à fonctionner à leur plein potentiel, on voit vraiment d'énormes différences au niveau de l'humeur, et simplement de la joie de vivre, de l'allant, des projets et ainsi de suite.

et c'est à croire que quelque part souvent on s'impose une sorte de camisole alimentaire qui nous empêche finalement de révéler notre plein potentiel et c'est ça c'est là aussi où on peut parler de gâchis tu vois il ya du gâchis sur le plan physique mais il ya aussi du gâchis sur le plan des talents des capacités qui nous sont donnés à chacun quoi parce que Oui, mais c'est ça, c'est vraiment ça moi, la finalité, c'est dans un mieux-être général quoi. Oui,

oui, tout à fait. Je ne veux pas trop me mettre la pression quoi, mais je sais que ça passe effectivement. Tu vois, quand je te dis j'ai fait un craquage, je pense que ça passe aussi par un moment. Il faut que tu manges des fruits, des légumes, bouge-toi les fesses, à un moment, ça passe aussi par y aller et par expérimenter les choses.

Exactement. Expérimenter, et c'est en ce sens-là que finalement, que tu fasses entre guillemets des retours en arrière ou pas, au moins tu expérimentes, tu vois quelque part, parce que quand on est dans l'autoprotection et quand on est dans l'intellect, quelque part on ne prend aucun risque, et ça reste une position très facile.

Par contre quand on va se mouiller, quand on va l'expérimenter dans son corps alors on se met au risque de ne pas entre guillemets réussir tout de suite, mais au moins on y va. Et c'est pour ça que je salue toujours cette démarche finalement parce qu'il y a un moment pour l'analyse, mais il y a un moment vraiment où il faut y aller, expérimenter, avoir confiance et savoir que de toute façon il y a une direction qui est tracée, en plus Au fur et à mesure, à chaque expérience que tu feras finalement,

il y a quelques couches qui vont lâcher. Il y a quelques congestions qui vont lâcher. Donc la fois suivante, ce sera plus facile. Ce sera plus fluide. Il y aura une meilleure détermination, une meilleure énergie.

Et donc ainsi de suite, par incrémentation finalement, ça va progresser vers du vraiment meilleur. Oui, mais je vois bien ça. Après, le seul truc, c'est qu'il y a l'aspect social des choses qui n'est quand même pas simple.

Je suis musicien, mon game plan c'est de travailler dans des écoles avec des enfants. Oui. Et voilà, la semaine dernière, j'étais dans mon école et le midi, plutôt que d'aller à Super U acheter des plats tout faits ou je ne sais pas quoi, j'avais mon stock de fruits.

Par exemple, l'autre midi, j'ai mangé un ananas, tu vois, en entier. Je n'avais jamais fait ça de toute ma vie. Ça m'a pris une heure pour le manger. J'ai mangé mon ananas et ça a mené tout de suite à des grandes discussions avec notamment tu vois des enseignants qui sont censés transmettre des choses en plus au niveau diététique etc.

et qui ont certaines représentations, je n'aurais pas trop rentré dans l'art pour leur dire que non, c'est des aliments physiologiques par excellence, c'est le fruit etc. Et c'est vrai que c'est le bon sens même, ça c'est une question de bon sens au final.

Déjà ça a amené des petites réflexions, des débats, c'est fortement évident quand on est seul à entreprendre une démarche comme ça, que soi-même on n'est pas sûr, on sait qu'on doit le faire, mais au final on ne sait pas vraiment comment ni vraiment pourquoi, mais on sait qu'il y a des choses et que ça passe par là, des fois on se sent un peu décompensé.

Oui, mais en même temps tu as une position vraiment privilégiée parce que si ces gens-là te posent des questions. Tu sais, même les gens qui au final dans des soirées ou choses comme ça te titilleront, t'agresseront, ce sont des gens qui se posent vraiment des questions.

Et souvent, c'est parce qu'ils n'osent pas pour eux-mêmes ou ainsi de suite, mais particulièrement au niveau d'une classe, effectivement il y a beaucoup de choses et toutes les questions qui sont générées. En fait, la question toujours pareil, c'est toi, comment tu le vis, ce que tu fais toi ?

Si tu te l'imposes mentalement, alors à ce moment-là tu seras dans la coercition mentale. Et quand quelqu'un va te remettre en cause, eh bien tu vas le vivre de façon violente et tu vas être dans l'agressivité.

Mais par contre si toi tu es tranquille avec tes choix, je pense que tu dois pouvoir être capable d'accueillir l'autre puis de lui expliquer, voilà, je fais comme ça, comme ça, comme ça, parce que si ça et ça, et puis voilà, tu laisses passer les grands débats, il y en aura, de toute façon tu vas être un peu le point de mire, c'est prévu, c'est programmé, donc voilà, c'est comme ça,

parce que c'est nouveau et que ça intéresse du monde, je te garantis que ça intéresse vraiment du monde. Oui, effectivement, ça avait l'air de les intéresser et en même temps avec tout de suite la crainte des sacro-saints de protéines, de ton équilibre alimentaire et compagnie.

Les carences et les protéines. Ça va mais il ne faudrait pas que tu fasses plus. Tu sais les espèces de conseils de bienveillance. Oui. Oui, exactement. Mais de toute façon, si vraiment le débat devient trop compliqué, tu leur dis oui, c'est juste une expérience que je mène là, juste actuellement. Tu n'es pas obligé de leur dire voilà, je suis décidé.

De toute façon, c'est une expérience que tu mènes quelque part. C'est une expérience, tu ne sais pas de quoi demain sera fait. C'est une expérience. Alors tu dis honnêtement, c'est une expérience que j'ai commencé, je veux savoir ce que ça donne.

Ça me paraît tenir la route intellectuellement. Donc voilà, je mène une expérience et je vois ce que ça peut donner. C'est vraiment prendre des choses avec souplesse. J'essaie toujours moi de me souvenir que la personne qui me pose des questions, que la personne même qui va venir me chercher, masticoter, essayer de me mettre en défaut, quelque part c'est une personne qui cherche et qui attend des réponses, mais qui ne sait pas encore les exprimer, qui est mal à l'aise avec son ressenti, qui n'ose pas, qui se croit empêchée par son mode de vie,

par sa famille ou quoi que ce soit, et donc elle va l'exprimer d'une façon qui ne sera peut-être pas très agréable, mais au final c'est une personne qui se pose des questions, et donc si tu interviens en milieu scolaire, t'as des choses à apporter qui sont fantastiques.

Vas-y, vas-y, on va avancer là-dessus. Oui, déjà tu parlais de quantité, de faire attention à manger suffisamment, mais j'ai du mal à me rendre compte, tu vois là j'ai mangé 3 oranges, j'en peux plus quoi, je me sens déjà...

Il faut savoir que moi je suis un petit gabarit, je fais 1m65, je fais 50 et quelques kilos, je ne suis pas non plus une grande bouffe. Ça, c'est une question d'habitude, mais il est certain que 3 oranges en termes de contenu purement calorique, c'est très léger.

Pour te donner une idée, je ne suis pas un gros gavari non plus, tu m'as vu, et je peux en manger une bonne dizaine de grosses oranges ou une douzaine facilement à un repas.

Un repas ? Oui, tout à fait. Tout à fait. Ça, c'est une chose. C'est que quelque part, quand on vient d'une forme d'alimentation cuite, les aliments dans l'alimentation cuite sont déshydratés, ils sont cuits, ils perdent toute leur eau et ils sont extrêmement concentrés, c'est-à-dire que dans une petite poignée d'aliments, tu vas avoir énormément de richesses caloriques, pas en termes de nutriments, pas en termes de vitamines,

pas en termes de provitamines, pas en termes de minéraux, mais en termes de calories oui. Alors que dans l'alimentation crue basée sur les fruits et les légumes, au contraire, il faut des volumes plus importants pour arriver au même contenu calorique.

Par contre en termes de contenu nutritionnel, c'est les plus riches. donc c'est là où ça peut être intéressant mais voilà n'hésite pas à recourir même à des fruits secs même si c'est pas c'est pas c'est pas mon c'est pas les choses que je préfère mais si au début tu as des mâles en termes de volume ben les fruits secs ça permet de t'apporter dans un petit volume une bonne densité calorique de manière à ce que tu sois soutenu aussi Voilà Et puis je prends une poignée de fruits secs divers, comme ça, et puis j'adore ça,

donc... Bon, ben voilà, voilà, fais ton expérience, vois. Il y aura peut-être un jour où ce genre de mélange, tu vois, digestivement, ça ne te conviendra plus, mais au départ, tranquillement, tu fais ton expérience.

En fait, l'important, c'est de t'indexer. C'est quelque part, on t'a appris jusqu'à maintenant un alphabet, et là, quelque part, tu es en train d'apprendre une nouvelle langue.

Et ce que je t'encourage à faire, c'est faire tes expériences. Alors fais tes expériences, quand vraiment tu as des questions particulières, tu viens voir les vidéos, tu interroges les autres personnes, tu essaies d'avoir d'autres retours d'expériences pour toi, te construire ta croyance et ton expérimentation, mais va faire ton expérience effectivement.

Et les Free Sec pour moi ça peut être une bonne réponse dans un premier temps. Oui, et de toute façon je sais que dans tous les cas, c'est toujours mieux que ce que j'ai pu faire. Mais oui, voilà, exactement, exactement. Il faut vraiment voir en ces termes-là, je trouve ça très positif qu'on visionne effectivement.

Oui, j'avais d'autres questions, est-ce que tu penses qu'on peut faire des jus avec un blender et un filet ? On n'extrait pas vraiment les jus avec un blender et un filet, non. On broie les aliments mais on ne les extrait pas vraiment.

Moi à ce moment-là, je te conseillerais plutôt d'essayer de récupérer une centrifugeuse à bas coût. Tu dois pouvoir en trouver dans les trocs machin chose, pour vraiment pas très très cher. parce que les blindeurs, non, ça ne fait pas des jus.

Contrairement à ce qu'on dit, ça hache, tu extrairas un peu de jus, mais franchement très très peu par rapport à ce que tu auras avec une centrifugeuse. Et finalement, ce que tu vas gagner dans le non-achat d'une centrifugeuse, tu vas le perdre en gaspillant beaucoup de matière.

Donc, à fond, j'irai vers une centrifugeuse. J'avais pensé à un extracteur manuel aussi, puis c'est vrai que c'est quand même un coût au fond qui est… Oui, alors que je te dis vraiment, j'ai vu des centrifugeuses toutes simples pour 10-15 euros à récupérer.

Oui. Oui, dans des Emmaüs ou des trocantes, des choses comme ça, tu récupères ça pour pas cher. D'accord, et ça, c'est déjà pas mal. C'est déjà très bien, ça permet déjà de démarrer, aucun problème. Ok, bon, je vais aller voir ça, c'est vrai que ça aussi, ça m'attire vachement, j'aime bien les jus en général.

Et bien voilà, à expérimenter, à expérimenter. Avec une centrifugeuse, tu feras surtout des jus de légumes racines, tu vois, tout ce qui est feuilles et tout, ça passe difficilement, mais ça te permet déjà d'expérimenter des tas de choses avec les carottes, avec les pommes, avec toutes les racines, tu vois, c'est vraiment...

Moi, j'ai démarré avec une centrifugeuse et on arrive à très bien fonctionner avec une centrifugeuse. — Ouais, OK. — Ce n'est vraiment pas une limitation. Et ça fera partie encore des choses que tu apportes et avec lesquelles tu peux expérimenter.

— Ouais, voilà. Et puis, il y a ce côté alchimique que je trouve assez rigolant, c'est qu'est-ce que par un peu ces mélanges, des choses qu'on serait incapable de trouver dans le commerce par exemple.

Ah oui, ça c'est clairement, et puis pour accueillir du monde, c'est sympa aussi. Ouais, ouais, c'est ce que je me dis aussi. C'est facile de proposer un jus à quelqu'un. Ouais, ouais, c'est vrai, c'est vrai. Est-ce que tu as d'autres questions ? Euh, ben, j'écoute, je regarde mes petites notes que j'ai prises en prévision, mais non, écoute, a priori, ça va.

Donc oui juste, tu me disais de soutenir quand même, de soutenir tout ça avec des infusions, c'est ça ? Alors, soit avec, tu sais, moi je travaille avec un labo de plantes, on a fait des formules, il y en a une qui va sortir pour les reins spécifiquement, qui va sortir d'ici une dizaine de jours, si tu ne veux pas attendre ou si tu n'as pas envie de commander là-bas, tu vas chez un herboriste et tu pourrais te faire, tu as de quoi noter comme plante ?

Oui, vas-y. Je peux te donner 5 plantes que tu peux mettre dans une tisane qui va être un petit peu, c'est valable pour tout le monde, un petit peu la tisane du débutant qui va te permettre de soutenir un peu toutes les fonctions.

Tu mets barbe de maïs, chien d'an, orti, mauve et plantain, feuille. Avec ces 5 ingrédients-là, tu as un peu une tisane passe-partout qui va soutenir la plupart de tes fonctions d'élimination et qui va permettre finalement que ça se passe de la manière la plus fluide, la plus transparente on va dire possible.

Et ça c'est à boire à loisir sur la journée. Oui, tu les mets en proportion égale, tu les mets exactement en proportion égale. Là, tu as une formule avec laquelle tu peux te promener longtemps. Tu vas voir une herboristerie, ils pourront te préparer le mélange, tu achètes les 5 plantes, tu te les mélanges toi-même, peu importe, mais voilà, tu peux agir comme ça.

Et là, tu vas vraiment avoir quelque chose qui va soutenir tes fonctions. Et puis tu surveilles. Si tu commences à avoir des petites douleurs dans les reins par exemple, hop, tu calmes le jeu.

Tu calmes vraiment le jeu, tu te dis ok, ça va un petit peu fort pour mes reins, je calme le jeu. Surtout, je te dis, tu vérifies ton transit intestinal et que tu ailles à la selle au moins une fois par jour. C'est important parce que si ça ne sort pas, si ça ne sort pas, alors là, effectivement, tu as toutes les toxines qui sont en recirculation et comme ces toxines sont acides, tu peux avoir des petits désagréments,

voire dans des cas extrêmement rares, des petites lésions passagères. C'est très rarement le cas, on nous les agite comme des épouvantables, souvent c'est très rarement le cas, mais il faut savoir que ça peut exister.

Donc, ne pas vivre dans un monde dans lequel rien n'existe, mais voilà, c'est prendre ses précautions. En prenant une tisane comme ça, tu prends vraiment tes précautions et tu accompagnes le corps au maximum.

D'accord. OK. Bon. Eh bien, génial. Super. Eh bien, oui. Ça m'a l'air bon, tout ça. C'est bien. Excellent. Moi, j'aimerais bien avoir de tes nouvelles de temps en temps.

Oui. Oui. Ben, je l'en donnerai. Ne t'inquiète pas. Et puis, si tu as des questions, tu n'hésites pas, de toute façon.

Tu sais comment ça se passe maintenant. Tu connais le chemin. Oui. Ça y est. J'ai bien intégré le site avec toutes les vidéos, etc. J'ai bien partagé tout ça.

Je pense qu'il y a beaucoup de gens qui... Ça aide beaucoup de gens à mon avis. J'espère. C'est tout le but. D'ailleurs, je pense que cette vidéo, on va la diffuser aussi parce que, mine de rien, il y a pas mal de belles informations qui sont échangées, un beau chemin que le tient et je pense que ça peut intéresser pas mal de monde.

C'est que le début. Je pense qu'effectivement, il doit y avoir pas mal de gens qui finalement... Ouais, s'y retrouvent et s'y reconnaissent. Peut-être pas sur le site directement, mais en tout cas qui pourraient être...

Voilà, et bien écoute... Qui s'apprêtent à parler. Tu me tiens au courant, donc ? Ouais, et bien écoute, ouais, je te tiens au jus, justement. Je te souhaite une très très bonne journée. N'hésite pas si t'as des questions.

Ouais, bah merci beaucoup Thierry, en tout cas. Bye bye. Allez, salut, à plus. Merci pour votre écoute.