Jus inflammation cérébrale, acouphènes : il y a le feu "là-haut"...

Bonjour ! Vous avez certainement entendu parler ou rencontré des personnes qui souffraient d'un phénomène qu'on appelle les acouphènes. Vous savez, un petit sifflement aigu, permanent, usant, d'après ce que l'on m'en a dit puisque je ne l'ai jamais vécu, qui se situe au niveau auditif.

Un petit sifflement permanent au niveau de l'oreille et puis finalement on n'a pas vraiment de remède contre les acouphènes. Alors comme toujours dans ces vidéos, on va essayer plutôt de s'intéresser aux symptômes qui est l'acouphène, le sifflement, de revenir à la cause des causes.

Comme disait Hippocrate, le père de l'hygiénisme d'une certaine manière, et non pas, comme on le dit fallacieusement, de la médecine moderne qui n'est pas une médecine hygiéniste, qui est une médecine symptomatique. Donc Hippocrate disait toujours de revenir à la cause des causes, de revenir vraiment à la base.

Le symptôme n'est qu'une expression, une expression qui est circonstanciée. Alors pour certains, ça va être des acouphènes, vous allez voir pour d'autres, ça va être des troubles visuels, ça va être des troubles de la mémoire, des troubles de la concentration, mais dans tous les cas, de quoi parle-t-on ?

Eh bien, notre nerf auditif, comme tout nerf, il est garni d'une sorte de gaine, comme une gaine protectrice, comme un câble électrique, il est garni d'une gaine qu'on appelle la gaine de myéline.

Cette gaine de myéline, qui est une gaine constituée à partir d'acides gras, de produits gras, elle est censée protéger le nerf auditif, qui est un long axone, protégé contre les attaques extérieures et permettre une meilleure conduction.

Si, dans votre tête, il y a un phénomène qu'on appelle l'inflammation cérébrale, et on va voir en détail tout à l'heure ce que ça peut recouvrir, à ce moment-là, cette inflammation, cette acidité permanente qu'il y a au niveau du crâne, au niveau du système nerveux central, attaquent tout ce qui se trouve au niveau de votre système nerveux central.

Votre cerveau lui-même va avoir tendance à se recroqueviller sur lui-même. En anglais, on appelle ça tout shrink. J'aime bien ce terme parce que shrink, ça donne l'impression de se recroqueviller, de se ratatiner.

Le cerveau mangé par les acides se contracte, se rétracte sur lui-même. La circulation sanguine ne se fait plus de manière adéquate. Et toutes les structures qui soutiennent le système nerveux central sont attaquées par ces acides.

Et en particulier, on peut avoir une attaque de cette gaine de myéline. Mais quand cette gaine de myéline est attaquée, c'est le nerf auditif lui-même qui est attaqué. Il y a une inflammation au niveau du nerf auditif et ça peut amener à ces sortes de phénomènes parasites, de sonorités parasites qu'on appelle les acouphènes.

Les acouphènes, finalement, ce n'est que ça. C'est une inflammation générale au niveau du cerveau. Alors globalement, je vais te rassurer, si elle est au niveau du cerveau, ça veut dire qu'elle est partout dans le corps.

Si elle est au niveau du cerveau, ça veut dire qu'on est allé même à un stade ultérieur parce que, je rappelle que pour ce que des produits toxiques passent de l'autre côté de la barrière aimanto-encéphalique qui est censée protéger notre cerveau, il faut bien que cette barrière soit devenue poreuse, donc elle n'est plus imperméable, elle ne nous protège plus le système nerveux central comme elle devrait.

Et donc, on se retrouve avec un état inflammatoire au niveau du cerveau, cet état inflammatoire qui attaque tout, y compris la gaine de myéline, y compris les nerfs auditifs, et on a cette espèce de petit bourdonnement permanent qui est lié à un dysfonctionnement, à une irritation du nerf auditif.

Alors, s'il y a de cela, tu rajoutes un autre phénomène. C'est-à-dire qu'au niveau de ce qu'on appelle le système lymphatique, qui est le système collecteur des déchets dans le corps humain, Si au niveau du système lymphatique, le système lymphatique cérébral je parle, et en plus on est autorisé, parce que jusqu'en 2015 on n'avait pas le droit de parler du système lymphatique cérébral puisque les autorités compétentes en la matière ne nous avaient pas autorisé puisqu'ils ne

l'avaient pas découvert. Maintenant qu'ils l'ont découvert, je suis légitime. Depuis octobre 2015, je peux parler du système lymphatique cérébral sans me faire insulter dans les commentaires.

Je suis légitime. Il y a la petite médaille en chocolat qui m'a dit que je peux parler. Donc, maintenant, on peut parler officiellement du système lymphatique cérébral. Avant, il n'existait pas.

Ce n'est pas la peine. Là, il y a une génération spontanée. Et comme l'upgrade est arrivé en 2015, on a le droit d'en parler. Je peux te dire que ton système lymphatique cérébral, nouveau-né finalement, s'il se retrouve congestionné...

Alors, pourquoi est-ce qu'il pourrait être congestionné ? Simplement, c'est simple. Toutes les cellules rejettent leurs déchets dans le système lymphatique, partout dans le corps.

Et une neurone, c'est quoi ? Une neurone, pardon, on va encore me dire... Ah oui, je ne sais pas parler français. Une neurone, c'est quoi ?

Une neurone, c'est une cellule nerveuse. Alors, bien sûr, elle est nerveuse. Elle a des caractéristiques qui la rendent unique. Mais une cellule nerveuse, ça a les mêmes besoins que n'importe quelle cellule hépatique, cardiaque, pulmonaire, rénale, surrénalienne, n'importe quelle cellule a les mêmes besoins et elle a les mêmes besoins que tout organisme vivant, être nourrie de manière adéquate et excréter ses déchets, faire sortir ses déchets parce que toute

cellule qui fonctionne produit des déchets. Un neurone qui fonctionne produit des déchets en permanence. Et ces déchets acides, il a besoin de les relarguer pour qu'ils puissent être traités par le corps et non pas les accumuler parce que si il les accumule à l'intérieur, au bout d'un moment il ne va plus fonctionner de manière adéquate.

Donc les cellules nerveuses, les neurones, ont eux aussi besoin d'évacuer leurs déchets. Et ils les évacuent dans quoi ? Heureusement, depuis 2015, ils ont le droit de les évacuer dans la lymphe cérébrale parce qu'on a un circuit lymphatique au niveau cérébral.

Simplement, ce liquide lymphatique au niveau cérébral, s'il commence à être congestionné, alors comment est-ce qu'il pourrait être congestionné ? Pour plusieurs raisons. Premièrement, parce qu'il est mal drainé. Mal drainé, mal drainé...

Bah oui, simplement. Tu as des petites poches qui servent de centrale d'épuration, de fosses sceptiques, d'une certaine manière, remplies de bactéries, remplies de micro-organismes, de macrophages. À ce niveau-là, on les appelle les amygdales et les végétations.

Ils sont censés traiter tous les déchets qui vont être collectés dans la partie cérébrale. Sauf que, manque de bol, on ne te l'avait pas dit, on t'a dit que ça ne servait à rien du tout. De toute façon, on n'avait pas de circuit lymphatique, alors à quoi ça sert les végétations et les amygdales ?

C'est juste un encombrement, on a oublié, on ne l'avait pas câblé. Donc on te les a enlevées. Manque de bol en 2015, on se dit qu'on s'était trompé.

Je suis désolé, en fait il y avait quelque chose là, donc on vous les a enlevées... On ne peut pas vous les remettre, donc on va les enlever. Oui, d'accord, mais mes amygdales me servent à drainer toute cette partie-là.

Alors, si les amygdales ont été enlevées, forcément ça va beaucoup moins bien drainer. Effectivement, toutes les personnes à qui on a enlevé les amygdales sont en risque de présenter une congestion cérébrale plus importante. Ça va se traduire par des acouphènes, des troubles de la vision, des troubles de l'audition, des troubles de l'équilibre, on parle du cervelet, des troubles de la mémoire, des troubles cognitifs divers, dépression, schizophrénie, Alzheimer.

Pourquoi ? Parce que ce n'est pas bien drainé. C'est-à-dire que toute cette partie-là qui collecte les déchets, après elle en fait quoi des déchets ? Donc ça, c'est une des premières raisons. La deuxième raison, c'est le défaut circulatoire globalement au niveau du cerveau.

Pourquoi ? Parce qu'on est sédentaire, on est beaucoup trop sédentaire. Or, le système lymphatique bouge parce que nous nous bougeons, c'est-à-dire qu'il ne circule que par nos mouvements. Deuxièmement, parce que tout le système circulatoire sanguin induisant le mouvement lymphatique et la lymphe ne bouge pas par elle-même.

Par contre, on sait que la circulation sanguine amène un mouvement de lymphe. La circulation sanguine ne se fait plus de manière adéquate dans cette zone. Et pourquoi ? Parce que tu es épuisé !

Parce que pour que le sang monte au niveau du cerveau, il faut de l'énergie. Or, si tu as déjà froid aux doigts, froid aux pieds, si tu as des troubles de l'érection, ça signifie carrément que ta circulation n'est pas assez puissante, tu n'as pas assez de pression.

Tes glandes surrénales ne sont pas capables de produire assez d'adrénaline pour que le sang puisse circuler jusqu'aux zones périphériques. Alors pense en plus à cette zone périphérique qui est située en haut, c'est-à-dire qu'il faut lutter contre la gravité, donc troubles circulatoires, toute cette zone est congestionnée.

Et au bout d'un moment, quand ça commence à être congestionné, ça commence à exercer de la pression sur tous les organes situés dans cette zone. Pression sur les yeux, sur le cerveau, vous savez ces migraines, ces migraines ophthalmiques dites, quand ça presse sur les yeux.

Pression au niveau aussi du nerf auditif qui est trop pressurisé, les tympans sont pressurisés, toute cette zone-là est sous pression permanente. Et ça aussi, ça peut causer ce phénomène qu'on appelle les acouphènes.

Vous avez vu, l'acouphène n'est qu'une expression circonstanciée. Ça va arriver pour une personne. Pourquoi ça arrive pour celle-là et pas pour une autre ? Mais en fait, le symptôme n'est jamais le problème.

Le problème, c'est l'inflammation générale du système cérébral et la congestion lymphatique qui va avec. La problématique, c'est que si vous répondez spécifiquement aux acouphènes, que tu trouves un médicament anti-acouphène qui va supprimer le symptôme, Tu supprimes le symptôme, mais tu ne supprimes rien de l'état inflammatoire généralisé de ton cerveau.

L'état inflammatoire généralisé de ton cerveau qui est accentué depuis à peu près maintenant dix ans, depuis qu'on utilise régulièrement les téléphones portables, qu'il y a une augmentation massive des rayonnements électromagnétiques avec les réseaux Wi-Fi, on sait très bien que ces hautes fréquences se comportent comme des micro-ondes qui vont venir échauffer toute notre sphère cérébrale qui va venir ouvrir la barrière hémato-encéphalique qui est censée être notre protecteur,

ce qui fait qu'il y a énormément de produits toxiques qui étaient dans la circulation générale qui vont passer à ce niveau-là. Et c'est une véritable catastrophe pour nos cerveaux. Nos cerveaux sont en ébullition permanente, rayonnement électromagnétique, polluants chimiques dans notre environnement, à une nourriture inadéquate, pas assez de repos, pas assez d'énergie, pas assez de capacités circulatoires pour drainer tout cela, et on se retrouve avec,

je vous dis, accouphène, troubles de l'audition, troubles de la vue, troubles migraines, troubles ophtalmiques divers, troubles de l'équilibre, troubles de la mémoire, bien sûr, Alzheimer, Parkinson, etc. Ça dégénère à ce niveau-là.

C'est un neurone qui est alimenté correctement et qui peut éliminer correctement ses déchets. Ces déchets étant ensuite importés par la circulation générale lymphatique, ce neurone va fonctionner de manière adéquate.

Donc, nous, tout notre job, ce n'est pas d'essayer de contrôler chaque petit neurone parce qu'on est bien incapable de comprendre même la complexité géniale de ces réseaux. Notre rôle, c'est de nous assurer que la nourriture qui lui est apportée est adéquate et qu'il a la capacité d'éliminer ses déchets dans la circulation.

C'est déjà beaucoup ! Et nous, on veut voir plus loin, alors on commence à réfléchir, à faire des cartes neuronales et ainsi de suite, et on n'assure pas le minimum. Le minimum, c'est cette nourriture, nourriture de qualité.

Et on ne nourrit pas un neurone avec des rayonnements électromagnétiques, avec des téléphones portables collés contre l'oreille. On ne nourrit pas un neurone avec des produits chargés de pesticides, de fongicides, d'insecticides qui vont passer la barrière hémato-encéphalique parce qu'en même temps qu'on mange, on a le téléphone à l'oreille, donc on se met dans la meilleure position pour que les produits toxiques puissent passer à ce niveau-là.

On ne nourrit pas un neurone avec un système nerveux épuisé parce qu'on se couche beaucoup trop tard, parce qu'on regarde les écrans, parce qu'on reste stimulé à la lumière électrique et au café.

On ne nourrit pas un neurone avec un mode de vie anti-physiologique. Pour le nourrir, c'est simple, il faut revenir à la base des bases. La nourriture alimentaire, la nourriture environnementale pour laquelle l'homme est fait, et force est de constater que c'est dans l'oreille végétale, naturelle et des produits non transformés qu'il va trouver l'essentiel de sa nourriture.

Pour répondre aux acouphènes, il n'y a rien de spécifique. Simplement, réponse à cette situation d'inflammation générale du cerveau, équivalente pour tout un chacun. Donc, toi tu vas te dire que cette vidéo ne t'intéresse pas, c'est pour les acouphènes, ça ne siffle pas et ainsi de suite.

Non, mais c'est une mauvaise nouvelle pour toi. À part que tu vives dans une zone blanche, que tu cultives toi-même tes légumes, que tu es sûr qu'il n'y a aucune pollution, et que tu vis dans un environnement extrêmement préservé, ton cerveau est en ébullition et il est primordial d'en prendre soin, c'est-à-dire de permettre que la température descende.

D'ailleurs, je vais te dire, un des critères pour prouver que la température ne descend pas dans ton cerveau, c'est que tu as de plus en plus de mal à dormir. Avec les années, tu es de plus en plus insomniaque.

Pourquoi ? C'est le feu dans ton cerveau. Qu'est-ce que tu veux que le corps s'arrête pour dormir ? Il y a un besoin d'activité permanente pour lutter contre cette inflammation. Toi, tu peux y faire quelque chose.

Tu peux y faire quelque chose ? Oui, en apportant une nourriture qui va être anti-inflammatoire. Non pas quelque chose qui va bloquer l'inflammation parce que quand tu bloques l'inflammation sans changer les conditions préalables, qu'est-ce que tu fais ?

Tu bloques un phénomène qui est un phénomène adaptatif. Pour lui, l'inflammation est un phénomène adaptatif qui permet de réparer, Sauf que cette inflammation devient énorme et elle a des effets secondaires.

Pourquoi ? Parce qu'elle n'est pas limitée. Et pourquoi est-ce qu'elle n'est pas limitée ? Pour deux raisons. Premièrement, parce que chaque jour tu en rajoutes, tu en rajoutes, tu en rajoutes...

Donc le feu est sans cesse alimenté. Deuxièmement, il y a une pédale de frein à l'inflammation qu'on appelle le cortisol. C'est une hormone qui est produite par nos glandes surrénales qui se transforme en cortisone dans l'organisme.

Et ce cortisol, tu n'en produis plus. Et pourquoi ? parce que tu es épuisé. Donc la vraie nourriture de nos neurones, la vraie nourriture de notre cerveau, c'est le repos, le soleil, tout ce qui va booster le fonctionnement et nourrir le fonctionnement des systèmes nerveux, des aliments adéquats qui vont favoriser la micro-circulation cérébrale, des produits qui vont permettre de vraiment nourrir les fonctions et non pas

d'empêcher les fonctions. C'est pour ça que j'avais envie de vous proposer un petit jus. Alors, petit jus, c'était pour illustrer cette vidéo sur les acouphènes. Une vidéo qui toujours ramène sans cesse au terrain parce que c'est ça l'essentiel du message.

Occupez-vous du terrain. Le symptôme n'est rien. On a basé toute notre science moderne sur le symptôme, or le symptôme ne dit strictement rien. Donc on a basé notre science moderne sur rien, sur quelque chose qui n'a aucun, strictement aucun sens.

Le symptôme va être tel pour l'un, tel pour l'autre. Il y en a qui en auront, il y en a qui n'en auront pas. Ça va dépendre complètement de la force du système nerveux, des prédispositions génétiques.

Ah, je suis content... Ah, génétiques ! Oui, mais bon, et alors ? Ça ne te dit rien sur l'état du terrain. T'en as un qui va être malade, malade, malade, lui, il est en train d'évacuer tous les produits toxiques qui se mangent au quotidien, donc globalement, son terrain est en bien meilleur état que celui qui ne va jamais être malade et qui va nous planter un cancer à 45 ans, un cancer généralisé de la moelle osseuse.

Mais il était en parfaite santé. Je ne comprends pas ! Qu'est-ce qui a pu se passer ? Il était en pleine santé, et clac ! En deux mois, il est mort.

Il y a un problème là ! Pleine santé, deux mois, il est mort. Et c'est sportif ! Et c'est sportif de très haut niveau, qui meurt d'un arrêt cardiaque.

Attends, mais il n'y aurait pas un problème ? Oui, il y a un problème. Le symptôme ne dit rien, absolument rien. Alors la question c'est maintenant, est-ce qu'on prend en compte vraiment la réalité de notre environnement et nos conditions de vie, et qu'on se dit OK, je ne peux pas échapper à ce phénomène d'inflammation cérébrale, en tout cas, je ne suis pas en position d'échapper, et il faut que j'y réponde vraiment spécifiquement.

Et quelle va être la meilleure manière d'y répondre ? À la fois la régénération du système nerveux, tel que je le présente sans cesse dans ces vidéos, et au niveau alimentaire, bombarder le corps avec des produits riches au niveau micronutritionnel, chargés de minéraux et d'antioxydants en particulier.

J'avais envie de vous proposer un jus spécial anti-oxydant. Qui plus est, j'avais envie de vous proposer un jus qui va aider à la reconstruction de cette fameuse gaine de myéline, cette gaine qui protège les fibres nerveuses, qui les isole et qui assure qu'elles ne soient pas agressées.

Pour reconstruire la gaine de myéline, il faut pas mal de vitamines du groupe B. Ça tombe bien, il y en a beaucoup dans les fruits et légumes. On va voir particulièrement, je vous proposerai en fin de jus, un petit ajout qui va participer à augmenter la richesse en vitamines B, B3, B6, B9, B12... Il a dit B12 !

Eh oui, j'ai dit B12, bien sûr, parce qu'il y a même de la B12 avec les végétaux. Alors, pas dans les végétaux, parce qu'on va se dire « Oui, mais il n'y a pas de source végétale de B12.

» Mais bien sûr que non, mais par contre, si tu es censé manger des végétaux qui ont poussé dans un biotope qui est riche, ça veut dire qu'il y a des bactéries partout. Et des bactéries qui produisent aussi de la B12 comme elles produisent toutes les vitamines du groupe B.

Alors ce jus, comment on l'a composé ? C'est simple. On a pris d'abord des produits qui sont à la limite entre la plante médicinale et la produite alimentaire. Pour moi, il n'y a pas de limite entre les deux, c'est juste une question de concentration.

Mais des produits qui sont fabuleux pour booster la micro-circulation au niveau cérébral, pour permettre de compenser un petit peu à l'épuisement de ces glandes surrénales en attendant qu'elles refassent surface un petit peu.

Alors pour ça, j'ai choisi l'ail, qui est vraiment très connu, Et pour favoriser la micro-circulation, prendre soin du système vasculaire, je vais prendre deux gousses d'ail.

Et vous allez voir, je vous propose vraiment de respecter les proportions parce que ça donne un goût assez fabuleux à ce jus. Deux belles gousses d'ail. Je ne les pelle même pas, je les garde comme ça, les gousses d'ail.

Ensuite, je vais utiliser un peu de piment. J'ai un peu de piment, pas de piment frais en cette saison, mais des piments secs. Il suffit d'acheter des piments à la saison. Vous les accrochez en ribambelle à une ficelle et vous les laissez pendre comme ça.

Je vais mettre un petit bout de piment, un petit peu de cayenne en particulier. C'est fabuleux, c'est chargé d'antioxydants, c'est très très riche en antioxydants. Ça favorise la micro-circulation cérébrale, ça dilate les vaisseaux sanguins, donc ça améliore l'apport de nutriments et la capacité du système à se nettoyer.

Et pour de la micro-circulation cérébrale, avec le ginkgo biloba, c'est un des produits les plus extraordinaires qui permet vraiment au niveau cognitif de voir une amélioration flagrante. Ensuite, bien sûr, obligatoire, incontournable, notre fameux curcuma, magnifique curcuma. Pourquoi curcuma ?

Anti-inflammatoire, régulateur de l'inflammation, fabuleux, chargé de parfum et d'antioxydants de par la couleur. La couleur des produits témoigne de leur richesse en antioxydants. aller vers des produits colorés, aller vers des produits les plus colorés possibles.

Donc le curcuma, et puis on va rajouter du gingembre, lui aussi chargé en antioxydants, qui favorise la micro-circulation, qui favorise aussi l'utilisation par la cellule, et par la cellule nerveuse en particulier, des nutriments. Donc au niveau proportion, regardez, on va faire...

Pardon, excuse-moi. Ça de gingembre, je suis en plein jeûne donc ça coule, je vous le dis carrément. On ne fait pas de photoshop ici. Donc, un morceau de gingembre comme ça, deux morceaux de curcuma, deux gousses d'ail, un petit bout de piment.

Et à côté de ça, pour faire du jus quand même, parce que sinon on allait se retrouver avec un jus des braves, qu'est-ce que j'ai utilisé ? La betterave. La betterave, vous voyez sa couleur, c'est simple. Vous voulez parler de richesse en micronutrients.

Regardez ça, couleur magnifique, couleur orange extraordinaire. Dès qu'on parle de troubles du système vasculaire, de troubles de circulation, vous pouvez penser à la betterave. Ça renforce les vaisseaux sanguins, ça aide à nettoyer le foie qui est en permanence en train de filtrer le sang, d'aider le sang à se stocker, de kélater, et ainsi de suite.

On parle énormément de minéraux, d'antioxydants, donc chaque fois qu'on a un trouble circulatoire, on peut penser à la betterave. Donc j'ai découpé ma betterave en tranches grossières, Et ensuite, voilà, on n'a pas besoin de le couper trop petit, surtout que celles-là étaient bien molles, bien molles ça veut dire bien sucrées.

Et ensuite, alors là j'ai à peu près l'équivalent de deux belles betteraves. Voilà, et ensuite, pour faire du jus, avoir un côté un peu plus sucré, sympa, et puis parce que aussi, pour améliorer la circulation, tous les acides faibles qu'on va trouver dans la mandarine sont excellents, dans les agrumes sont excellents.

Les agrumes ont aussi énormément d'huile essentielle en eux qui permettent de dissoudre tous les accumulations lymphatiques là où la lymphe est devenue épaisse et stagnante. Donc je vais mettre 4 belles mandarines.

C'est un jus somme toute relativement classique et pourtant parfaitement, parfaitement adapté pour vous prouver que finalement, il n'y a pas besoin de faire très, très original. Alors là, ce qui va être original, c'est l'association entre l'ail, mandarine et betterave, que je trouve absolument succulent.

Si c'est votre premier de ce type-là, vous pouvez mettre une gousse d'ail au début parce que c'est assez fort. Et puis alors, ça va être la touche du chef à la fin, on le verra.

Puisqu'on parlait de vitamines du groupe B, je vais mettre un petit peu... alors moi, on aurait pu prendre de l'herbe, quelque chose de très vert et de très chargé en chlorophylle. Moi, je vais prendre de l'herbe d'orge en poudre parce que l'herbe d'orge est particulièrement connue pour sa richesse en vitamine B.

Donc je mettrais une ou deux cuillères d'herbes d'orge en poudre de manière à avoir ce surplus de vitamines B. Ce que j'aime bien dans ces herbes en poudre, c'est que ça permet de surcharger encore plus, de rajouter, rajouter, rajouter, parce que de toute façon, on est déficient en permanence en micronutriments.

On te sort des études de partout pour te dire que les fruits et les légumes de maintenant ne sont plus ceux d'avant. Et qu'est-ce qu'on en conclut ? Si, la seule chose à en conclure, c'est qu'il faut en prendre d'autant plus.

Et avec les jus, c'est une façon de les prendre de façon très efficace. Allez, on est parti pour notre petit jus. Je passe le gingembre assez tôt. Je passe le piment aussi assez tôt.

Regardez-moi cette belle couleur qui nous sort là. Je vous conseille de passer les épices relativement tôt dans le jus de manière à ce que s'il y a quelqu'un qui passe derrière vous pour faire son jus, il n'ait pas votre piment, votre gingembre s'il ne tient pas.

Et là, il y a la pulpe très sèche qui sort, c'est excellent. Ça va être un jus délicieux. Après, j'alterne avec la mandarine. La mandarine, c'est aussi une façon de faire pas mal de jus, c'est sympa. Ça dilue un petit peu, entre guillemets, parce que si c'est trop concentré, on peut avoir un petit peu de mal.

Ça dilue un petit peu et en même temps, ça apporte tous les précisions. La mandarine est orange, donc si elle est orange, ce n'est pas pour rien. C'est qu'au niveau richesse en nutriments, vous avez quelque chose qui est déjà très très chargé.

Allez vraiment par la couleur et par l'odeur des produits. Allez, on va continuer à charger. Voilà. Hop, il y a encore un peu de betterave. C'est parfait ! Je vous dis, les proportionnalités indicatives, je pense que je vais mettre un peu moins de mandarine pour avoir vraiment un jus chargé en betterave.

Voilà, des fois je fais un peu pompe comme ça, ça aide, surtout quand on a des produits un peu mous, là ma betterave était un peu molle, ça aide à extraire le jus, je ne sais pas si vous avez déjà vu ce coup, avec le levier avant tout, comme ça. Voilà, ça aide à passer.

Puis moi ce que je fais toujours aussi, c'est que après avoir terminé mon jus, je laisse tourner l'extracteur pendant une ou deux minutes et ça finit d'extraire tout ce qui est dans le tambour qui me demandait un peu de temps pour sortir.

Voilà, on va terminer avec ça. La mandarine, quand elle est très très molle, c'est un peu comme les pommes quand elles sont très très molles. Il faut vraiment alterner avec quelque chose d'un peu dur, d'un peu cassant, pour que ça puisse vraiment extraire tout le jus. Alors l'intérêt de passer les agrumes comme ça à l'extracteur de jus, plutôt que de les presser avec un presse-agrumes, c'est que vous extrayez toutes les huiles essentielles qui se trouvent par exemple dans les pépins,

et ça c'est vraiment excellent. Voilà, on va aller voir un beau jus là, qui va être bien concentré, moi ce que j'aime bien. Pour moi, aujourd'hui c'est jour de pas jeune, alors ça va, je vais en profiter.

On passe à ceci. Et vous voyez, avec une recette aussi simple, Ben là, vous avez une réponse directe à cette situation d'inflammation généralisée. C'est ce que j'aime bien, c'est cette capacité qu'on a de se réapproprier réellement sa santé par ses choix alimentaires.

Et c'est l'essentiel du contenu de ces vidéos, c'est de dire, mais vraiment, reprenez la connaissance pour reprendre le pouvoir. C'est-à-dire que tant que tu ne le sais pas, tu ne peux pas le faire, tu ne peux pas l'appliquer.

Donc l'essentiel réside dans la connaissance, encore et toujours. Allez, je pourrais laisser tourner un petit peu. Voilà les fibres qui ont été extraites, et là, voilà ce magnifique jus. Petit verre... Quand vous voyez la couleur, le doute n'est plus permis.

Oh, et le parfum ! Elle est bien dosée pour moi. Je reconnais que pour des personnes qui ne sont pas habituées à l'ail, peut-être que c'est un petit peu puissant. Donc allez-y, je vous dis une petite gousse.

J'aime énormément quand c'est bien bien concentré. Et qu'est-ce que je fais ? Je rajoute une petite cuillère à café. D'habitude, je ne le fais pas à la caméra parce que ça ne fait pas très glamour. Ça va faire un jus un peu caca doigt.

Mais peu importe. Regardez. C'est l'intérêt de ces poudres. c'est que je ne m'alimenterai pas qu'avec ça. En voyage, par contre, si, c'est très très pratique. Mais je ne m'alimenterai pas qu'avec ça.

Mais par contre, pour augmenter la richesse nutritionnelle d'un jus, une petite cuillère à café ou deux, d'ailleurs, on va peut-être en mettre deux, voilà. Une petite cuillère à café ou deux, ça peut servir même à faire des sauces à salade. Moi, je fais des sauces à salade avec ça, c'est-à-dire que je le dilue un petit peu moins pour en faire une sorte de pâte, par exemple. Vous pouvez le mélanger avec un petit peu d'avocat.

Vous mettez un peu de plasma marin, un peu d'ail, et ça fait une sauce-salade absolument délicieuse et très riche au niveau nutritionnel. Quand on parle d'inflammation cérébrale, d'acouphènes, de troubles de la mémoire, de troubles circulatoires, d'inflammations du cerveau, il y a un moment où il faut y répondre de manière adéquate.

Et pour y répondre de manière adéquate, il ne faut pas chercher très très loin. Là, il y a le soleil qui est en train de poindre, et juste après cette vidéo, je vais aller me mettre au soleil. Je vais aller faire ce plein d'alcalinité qui nourrit littéralement le système nerveux.

Et de la même manière, dans nos choix alimentaires quotidiens, nous avons le choix soit de nourrir nos systèmes et nos organes, de leur apporter des éléments nutritifs à partir duquel ils vont pouvoir avoir un fonctionnement métabolique adéquat, ou alors on peut choisir de leur apporter des pesticides, des fongicides, des produits transformés, dénaturés, dont le contenu micronutritionnel a été altéré.

Et là, ils ne pourront pas en faire grand-chose. Et faites le bon choix. Bonne régénération. Avec l'air d'orge, ça adoucit encore.