Cette courte vidéo marque la fin d’une série intensive : quinze jours de publications quotidiennes sur le jeûne, et maintenant c’est à vous de jouer. Thierry considère que la base théorique est posée et que le seul pas qui reste, c’est de l’expérimenter concrètement.

Il propose de déclarer publiquement votre démarche dans les commentaires, pour créer une dynamique collective : s’encourager, répondre aux questions des uns et des autres, et avancer ensemble plutôt que chacun dans son coin.

Un point important est soulevé sur la définition du jeûne : sauter un repas volontairement, c’est déjà jeûner, peu importe ce qu’en disent certains puristes. Thierry rappelle que le jeûne s’adapte à n’importe quel mode de vie, y compris avec un travail physique, et qu’il n’y a pas de seuil minimum à atteindre pour que l’expérience soit valide.

La vidéo se termine sur quelques informations pratiques : une promotion sur les cocos pour rompre le jeûne, les dates des stages à Paris en septembre et novembre, et une annonce de courte pause avant de reprendre les tournages.

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