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Je ne mange pas cru, je me régénère !

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L'équipe RGNR
20 vues • Publiée le 16/05/2013

Cette vidéo part d’une question simple posée par un ami : pourquoi manger cru ? La réponse de Thierry est directe : manger cru n’est pas un but en soi, c’est un moyen parmi d’autres. Si les mêmes résultats de régénération étaient obtenus avec une alimentation ordinaire, il n’y aurait aucune raison de s’en compliquer la vie. Ce qui compte, c’est la finalité, pas l’étiquette.

Thierry revient sur les mécanismes physiologiques qui expliquent pourquoi certains aliments posent problème. Le gluten, les produits laitiers et les aliments acidifiants agressent la muqueuse intestinale et favorisent ce que le Dr Jean Seignalet a décrit sous le nom d’hyperperméabilité intestinale : des molécules qui ne devraient pas franchir la barrière intestinale finissent par passer, encrassant le milieu cellulaire. C’est ce phénomène, et non une allergie ou une intolérance au sens courant, qui est au cœur de la plupart des maladies dites de civilisation.

Sur le plan nutritionnel, Thierry insiste sur un point souvent mal compris dans les milieux crudivores : le carbone issu des sucres est le carburant premier de la cellule, pas les protéines ni les acides gras. Surcharger son alimentation en protéines par peur des carences, ou courir après des superaliments venus de l’autre bout du monde, ne fait que compliquer inutilement une démarche qui devrait rester simple. Une alimentation régénérante est avant tout une alimentation suffisante, peu mélangée et orientée vers les sucres.

La dernière partie élargit la question bien au-delà de l’assiette. Se régénérer passe aussi par le sommeil, l’exposition au soleil, la respiration, l’activité physique et le rapport aux autres. Thierry décrit comment son mode de vie entier a été reconfiguré autour de cet objectif, et pourquoi il recommande une transition progressive plutôt qu’un changement brutal, qui risque de déclencher une détoxification trop intense ou de provoquer un abandon rapide.


📑 Au programme de la vidéo


Transcription de la vidéo

Transcription automatique, elle peut contenir des erreurs.

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Bonjour, il y a quelques jours, il y a un ami qui m'a posé de but en blanc la question pourquoi tu manges cru ? point d'interrogation avec beaucoup de points de suspension tous les points de suspension qu'on pourrait imaginer derrière pourquoi tu manges cru ?

et au lieu de lui répondre de manière brutale je lui ai dit écoute laisse moi le temps de réfléchir Et on se revoit et je te donne une vraie réponse. Pourquoi est-ce que je mange cru ? Et donc j'ai laissé travailler cette question en moi, parce que très souvent on rencontre des gens qui disent Ah ouais, qu'est-ce que tu manges ?

Quel est ton régime alimentaire ? Moi je suis végétarien, moi je suis végétalien, moi je suis untel, moi je mange ci, moi je mange ça.

Et ça m'a paru toujours très très court. Très très court, très très limité. Et donc cette vidéo c'est ma réponse à cette amie. Parce que ma réponse va être simple, je ne mange pas cru, je me régénère.

Alors qu'est-ce que ça veut dire et quelle est la différence ? Pour moi, ce que l'on mange n'a aucune importance. N'a strictement aucune importance. Ce sont des choix qui sont pour répondre à un but, à une finalité.

Et c'est bien là que je situe la différence. Pour moi, manger cru n'est pas un but. Si j'obtenais les mêmes résultats en termes de régénération en mangeant absolument la nourriture la plus commune que l'on trouve dans tous les supermarchés, je le ferais.

Je ne compliquerais pas la vie parce que dans notre mode de vie c'est plus compliqué de se procurer des fruits et des légumes, surtout des fruits et des légumes de qualité. Donc je me simplifierais la vie, j'irais au plus facile, au plus simple, au plus évident.

je rentrerai dans un dans n'importe quelle boutique et j'achèterai un sandwich à midi sauf que j'ai un but et le but c'est la régénération du corps et que pour répondre à ce but parce que j'ai compris exactement comment fonctionnait le corps et bien j'utilise des moyens et l'un des moyens que j'utilise c'est l'alimentation crue et ça me permet de dire comme me disait un ami très souvent il me disait tu sais Ce n'est pas que je n'aime pas les pizzas, c'est les pizzas qui ne m'aiment pas.

Moi, ce sera à peu près pareil. Ce n'est pas que la plupart des produits que l'on va trouver qui sont normaux pour la plupart des gens, je ne les aime pas au goût, c'est faux. J'ai été habitué à les manger, mon goût a été modifié.

Pour les aimer, après toutes ces années à manger cru, mon goût s'est remodifié. Mais à la base, on aime ces produits. Pourquoi ? Parce qu'on a été habitué dès notre plus jeune âge à les manger.

Qui plus est, ils contiennent des stimulants, ils contiennent nombre de produits qui font qu'on a envie d'en remanger. Il y a des stimulants qui nous poussent à en remanger, donc on les aime.

Qu'est-ce qui peut nous faire prendre une autre direction ? C'est de constater que ces produits ne participent pas à un but, à un projet, qui est le projet de régénération.

Donc, bien au-delà de la nourriture crue, parce que pour moi on n'a rien dit, et je connais des alimentations dites crues qui sont tout sauf régénérantes, je parle d'alimentation régénérante. L'alimentation n'est pas vivante, elle n'est pas tout ce qu'on veut, elle est régénérante.

Alors qu'est-ce que ça veut dire qu'une alimentation régénérante ? C'est une alimentation qui n'entrave pas les processus normaux de régénération au niveau du corps. Et cela aussi, je pense qu'il y a vraiment une grosse différence de conception.

C'est-à-dire que la nourriture n'est pas magique pour moi. Ce n'est pas elle qui fait le travail. Elle évite d'empêcher le travail. Et qu'est-ce qui fait le travail ? C'est le programme inné de l'organisme, cette capacité qu'a un organisme de s'auto-nettoyer lui-même, de s'épurer lui-même à partir du moment où on lui donne les bonnes conditions.

Alors qu'est-ce que c'est que les bonnes conditions pour que le système s'épure lui-même ? C'est d'arrêter d'abord, dans un premier temps, d'apporter des éléments nocifs, d'apporter des éléments engorgeants.

Qu'est-ce qu'il y a d'engorgeant dans un système ? Tout ce qu'il ne peut pas utiliser, tout simplement, tout ce qu'il ne peut pas utiliser, tout ce qu'il n'est pas capable d'utiliser, ça devient un déchet. Un déchet, pour quelque chose, c'est un élément qui ne peut pas être utilisé comme un matériau.

Alors, qu'est-ce qui est déchet pour l'organisme, tout ce qu'il ne peut pas utiliser ? Pourquoi est-ce qu'il y a des choses qu'il ne peut pas utiliser ? Eh bien parce que notre alimentation a fortement évolué durant ces derniers millénaires, voire ces dernières dizaines de milliers d'années.

C'est-à-dire que ce qu'il faut bien réaliser, c'est que durant l'essentiel de son existence, l'humain a consommé des produits sous forme crue et brute. Après, on va me dire que l'on a grandi, qu'on a évolué, qu'on s'est adapté...

Est-ce que l'on s'est adapté ? On sort le terme « on s'est adapté » comme un truisme, comme une vérité évidente, comme une palissade. S'est-on vraiment adapté ?

Savez-vous quelle est la modification du système de notre code génétique en 2 millions d'années ? 0,001 % de mémoire. Et encore, si tant est qu'il y ait évolution. Alors non, on ne s'est pas adapté.

Et comment peut-on savoir qu'on ne s'est pas adapté ? Eh bien, c'est tout simple. Ce que l'on voit, tout simplement, c'est par l'expérience. C'est-à-dire que la plupart des maladies dites de civilisation disparaissent spontanément, à partir du moment où l'on revient à une alimentation que je qualifierais de physiologique.

C'est-à-dire, qui comporte tous les aliments avec lesquels nous avons évolué le plus longtemps possible. Alors, quels sont les facteurs majeurs de pollution dans notre monde ? Ça va être tous les produits à base de gluten.

Vous en avez souvent entendu parler. Alors, pourquoi le gluten ? C'est tout simple. Pourquoi le gluten correspond à un déchet ? Tout simplement parce que le gluten, c'est une chaîne protéique longue.

Les protéines sont composées d'acides aminés. Le corps n'utilise que des acides aminés. Et ce qu'il faut bien comprendre, c'est que quand on consomme un aliment, cet aliment rentre par la bouche, descend par l'oesophage, arrive au niveau de l'estomac, il est plus ou moins bien digéré.

Globalement, la digestion correspond à la séparation du complexe en simple. C'est-à-dire que les sucres complexes vont être transformés en sucres simples parce que le corps ne sait utiliser que des sucres simples.

Les protéines vont être décomposées en acides aminés et les graisses vont être décomposées en acides gras. Ensuite, ça va rentrer au niveau de l'intestin et si la paroi de l'intestin est relativement fonctionnelle, ça va passer dans le milieu intérieur et cette paroi intestinale réalise une sorte de filtration, c'est-à-dire qu'elle laisse passer ce qui est utilisable par l'organisme et elle ne laisse pas passer ce qui est inutilisable par l'organisme.

C'est-à-dire qu'elle va laisser passer normalement que des sucres simples, que des acides aminés, que des acides gras, qui vont aller nourrir la cellule. Donc là, tout va bien.

On est dans le monde idéal, tout se passe très très bien. Manque de bol, ça ne se passe pas comme ça. Parce que si ça se passait comme ça, on aurait beau consommer des produits qui ne sont pas conformes à ce que peut utiliser notre cellule, vu qu'il y a le filtre de la barrière intestinale, ne passerait que les choses conformes, le reste repartirait dans les toilettes, Donc à la limite, on mangerait beaucoup pour rien, mais on filtrerait.

Et le milieu intérieur, qui est donc le milieu de nos cellules qui se nourrissent, ne s'engorgerait pas. Manque de chance, ça ne se passe pas comme ça. Et pourquoi ça ne se passe pas comme ça ?

Parce qu'il y a un phénomène qu'on appelle l'hyperperméabilité intestinale, qui a été mise en lumière par un médecin qui s'appelle le docteur Jean Seignalet, qui a fait un travail colossal dans ce domaine-là. Et l'hyperperméabilité intestinale nous permet de dire qu'il y a des choses qui ne devraient pas passer, qui passent. Et pourquoi ?

Parce que nos parois intestinales sont extrêmement enflammées. Elles sont enflammées par la nourriture acidifiante que nous consommons. Tous les produits animaux, tous les produits céréaliers, je vous conseille d'aller voir ce que c'est qu'un aliment acidifiant.

Nous ne sommes pas faits pour ces produits-là, et donc leur consommation régulière agresse la muqueuse intestinale qui développe un phénomène d'hyperperméabilité. Un autre phénomène qui se passe, c'est que nous consommons beaucoup de glucides complexes, de sucres complexes, toutes les céréales, les pâtes, tous les produits à base de gluten.

Et dans le gluten, vous l'aurez remarqué, il y a une racine, c'est le terme de glu. Et si vous prenez de la farine, de la farine de blé, que vous mélangez avec de l'eau, vous avez une excellente colle à tapisserie, c'est bien connu.

Et bien quand nous mélangeons de la farine et de l'eau, nous avons une excellente colle à tapisserie que nous consommons quotidiennement, c'est notre pain quotidien, et cette colle à tapisserie, comme toute bonne colle à tapisserie, elle vient se répandre sur les parois de nos intestins. Donc, elles viennent boucher et colmater les pores de notre intestin, mais ça, le corps ne peut pas le laisser faire.

Donc, on voit une prolifération de champignons et de levures dont le but est de manger toute cette colle à tapisserie. Et les champignons et les levures se régalent de sucre. on les appelle candidats albicans, toutes sortes d'autres candidats qui vont proliférer sur la muqueuse intestinale.

Et donc ces candidats albicans, ils font leur travail, ils mangent ces dépôts de glu contre les parois intestinales. Sauf que ces champignons et ces levures, ils ont aussi des rejets, des déjections, ils rejettent des matériaux et des matériaux acides par leur respiration, ils rejettent de l'acide urique.

et cet acidulique va participer à l'inflammation de cette paroi intestinale qui était déjà enflammée par les produits acidifiants, et ce qui va faire se développer ce phénomène d'hyperperméabilité intestinale. Et là on se retrouve face à un problème, c'est que ce qui ne devait pas passer va commencer à passer, et donc dès lors qu'on a ce phénomène d'hyperperméabilité intestinale qui est installé chez tout le monde parmi nous, même si on a une alimentation qui est extrêmement rigoureuse dans l'absolu,

parce que tous les phénomènes d'acidité au niveau du corps ne résident pas dans l'alimentation. Notre mode de vie actuel est acide. Il est contraire à toute forme de régénération et on va y venir plus loin. Et donc cette éperperméabilité intestinale fait que des aliments impropres vont passer.

Et donc tous les produits qui ont été transformés, qui ont été mutées, tous ces produits à chaînes longues que sont le gluten par exemple, vont passer et vont intoxiquer le milieu cellulaire. Et à partir de là, je vous renvoie vers toutes les vidéos précédentes qui vous expliquent vraiment exactement ce qui se passe au niveau cellulaire et comment finalement cette accumulation de déchets au niveau cellulaire crée la congestion, crée l'empêchement pour chaque cellule de respirer, de répondre à ses besoins,

respirer, se nourrir et évacuer ses déchets. Et que petit à petit, la congestion augmente. Et que finalement, toute maladie ne peut être vue que comme une congestion à l'état le plus profond de l'organisme, c'est-à-dire à l'état interstitiel, extracellulaire ou intracellulaire de la cellule, et toutes les conséquences que l'on connaît.

Alors pourquoi est-ce que je mange cru ? Pourquoi est-ce que je mangez cru ? Pour éviter que des matériaux impropres passent au travers de la muqueuse intestinale. Oui mais alors, comment dire que les produits laitiers sont des matériaux impropres ?

Comment dire que le blé est un matériau impropre ? Comment dire que tous les produits transformés, cuits, frits sont des matériaux impropres ? Alors il y a deux possibilités pour ça. La première, c'est que je prenne chacun, classe par classe, que je passe à peu près une heure devant cette caméra et que je vous démontre biochimiquement parlant pourquoi ils sont inadaptés.

C'est laborieux, c'est vraiment laborieux et j'ai tendance à être assez flémard. Il y a une autre possibilité, c'est que je vous propose de faire l'expérience, faire l'expérience de cesser pendant un certain temps, cesser de les consommer et de voir ce qui se passe parce qu'on a toujours besoin de comprendre pour voir.

moi je vous propose autre chose, c'est de croire et ensuite de voir. C'est-à-dire de supprimer certains de ces matériaux et de voir ce qui va se passer. Alors attention, quand je dis de supprimer, si on coupe tout d'un seul coup, qu'est-ce qui se passe ?

Le corps ne reçoit plus de produits intoxicants, puisque c'est mon expérience et c'est ma compréhension qui me permet de le dire, et donc il lance automatiquement le programme de nettoyage. et ça peut nettoyer très très très très fort c'est pour ça que je propose toujours et bien une décroissance progressive quand on est à 120 sur l'autoroute on ne tire pas le frein à main parce qu'on risque de faire des taux d'eau il ya des grosses chances qu'on fasse des gros risques qu'on fasse des taux d'eau on va doucement appuyer sur le

frein progressivement c'est pour ça que je propose toujours des programmes en plusieurs phases dans lequel on enlève on enlève on enlève et voit ce qui vient. Enlever le gluten et les produits laitiers, par exemple, c'est une première phase essentielle.

Réduire ses apports de produits animaux, c'est une phase essentielle. Commencer à rajouter des jus de légumes, c'est une phase essentielle. Mais tout ça n'a qu'un but, c'est de permettre la régénération, de laisser au corps sa possibilité d'exercer son programme de nettoyage et c'est pour ça que quand on me dit oh mais moi je mange cru pour moi on n'a rien dit je connais des modes alimentaires cru qui mélange à peu près tout et n'importe quoi qui font qu'ils font le qui ont des repas d'une complexité on appelle ça la

cuisine qui ont des repas d'une complexité extraordinaire qui mélange des produits gras des produits sucrés en faisant une espèce de mini-mélo, que j'appellerais gloubi-boulga, totalement indigeste et je vous assure que plutôt que ces aliments-là qui sont crus, je préfère de loin manger une bonne vieille soupe avec n'importe qui, je sais qu'en termes de régénération pour mon corps, je sais qu'en termes d'intoxication pour mon corps, ce sera bien moindre, il faut arrêter de faire des catégories,

des catégories rigides et mentales, moi ce qui m'intéresse c'est une nourriture régénérante, il faut bien voir qu'une nourriture régénérante c'est avant tout une nourriture simple qui respecte ce qu'on appelle les combinaisons alimentaires.

C'est une nourriture qui n'est pas surabondante, c'est une nourriture qui est suffisante mais qui n'est pas pléthorique, c'est une nourriture qui n'est pas essentiellement grasse mais qui est basée essentiellement sur les sucres parce que toutes nos civilisations se sont basées sur les sucres et ce n'est pas pour rien que ce soit le sucre des fruits ou que ce soit le sucre issu des céréales, nous sommes des civilisations qui nous sommes orientées massivement vers cet apport.

Pourquoi ? Parce que le carburant premier, essentiel et unique de la cellule, c'est le carbone, et que le carbone on le trouve dans les sucres. Vous ne nourrissez pas une cellule avec des protéines, vous ne nourrissez pas une cellule avec des acides gras.

Elle en a besoin pour son fonctionnement. Mais pour la nourrir, il faut du carbone, et le carbone on les trouve dans le sucre. Et je vois trop souvent des gens qui se mettent à manger cru et qui sur-abusent de produits gras, par exemple, ou de produits protéinés parce qu'ils ont peur, peur de la carence.

C'est très présent dans les milieux crudivores, peur de la carence, peur de la carence en protéines. Est-ce que tu as pris tes protéines ? Est-ce que tu as pris assez d'amandes ? Est-ce que tu as pris le gras parce que tu vas maigrir ?

Et tout ça, c'est une mécompréhension des phénomènes à l'œuvre dans le corps. Donc manger cru ne veut rien dire. Pour moi, c'est manger une alimentation régénérante. Cette alimentation régénérante, je vous le dis, elle est suffisante mais pas pléthorique.

Elle respecte la règle des combinaisons alimentaires et elle est basée essentiellement sur les sucres, le sucre des fruits. Cette alimentation, elle est régénérante aussi parce qu'elle respecte les rythmes normaux du corps, c'est-à-dire qu'on ne se nourrit pas trop tôt le matin, on laisse au corps la possibilité de se nettoyer tranquillement, de terminer son nettoyage de la nuit.

Et surtout, elle est régénérante parce qu'elle est exempte de la peur de la carence. C'est-à-dire qu'on pense toujours que c'est à l'extérieur que nous allons aller guérir, le remède qui va nous guérir, le petit principe actif qui va nous sauver la vie, l'espèce de remède miracle qui vient du fond de la forêt amazonienne, le petit aliment extrêmement concentré, le petit concentré et consacré, puisqu'on lui donne un pouvoir énorme, mais le petit fruit inconnu ramené par je ne sais quelle ethnie qui va nous changer la vie. Il faut arrêter avec ça.

Toutes les capacités de nettoyage et d'assimilation, nous les avons là. Nous méconnaissons la capacité du corps à tirer de n'importe quel aliment sa substance. Et pourquoi nous la méconnaissons ? parce que nous avons symboliquement et réellement un système tellement encrouté, et cet encroutement se situe particulièrement au niveau des intestins, ce filtre-là est tellement bouché que nous ne tirons quasiment rien de nos aliments.

Nos aliments ne nourrissent plus par leur rapport énergétique, électrique, magnétique, vibrationnel que par leur contenu vraiment matériel, et on ne se rend pas compte de cela. C'est vraiment l'énergie spécifique d'un produit qui va faire qu'il va nous nourrir profondément ou pas.

C'est cette énergie spécifique qui va faire qu'il va vraiment aller dans notre cellule et la remettre en vibration, la remettre en vie. Et ça c'est une donnée essentielle. Pourquoi est-ce qu'un produit cuit est toujours inférieur à un produit cru ?

Quoi que ce soit qu'on veuille nous faire croire, c'est que la cuisson modifie et perturbe de manière colossale, et diminue de manière colossale le niveau vibratoire d'un aliment. C'est tout, et c'est l'unique raison.

C'est pour ça qu'il n'y a rien dans un produit cru qu'il n'y ait pas dans un produit cuit. Donc la peur de la carence en mangeant du cru n'existe pas. Il n'y a rien dans un produit cru qu'il n'y ait pas dans un produit cuit.

Excusez-moi, c'est toujours le faux pas. Mais par contre, il y a beaucoup plus de choses. Et le plus, c'est avant tout, toute cette énergie magnétique électrique.

Et cette énergie magnétique électrique, j'espère qu'elle transparaît au travers de ces vidéos. Vous la voyez là, à l'œuvre. C'est ce talent, c'est ce dynamisme, cette joie, c'est cette joie mais sans raison particulièrement qui naît en nous, qui est tout saut de l'hyperactivité, qui est juste de la jubilation.

Donc je ne mange pas cru, je me régénère. Et pour me régénérer, j'utilise les moyens adaptés. Et un des moyens adaptés, c'est de manger cru.

Pourquoi ? Parce que j'ai la nourriture qui m'apporte le plus d'énergie magnétique, le plus d'énergie vibratoire possible. Et quand je mange cru, je mange une alimentation simple, suffisante et certainement pas pléthorique.

Je mange une alimentation qui est basée sur les sucres. Quand je dis simple, en évitant le maximum de mélange, Et je n'attends pas, surtout de mon alimentation, qu'elle compense d'autres manques, c'est-à-dire que j'arrive à faire la part des choses.

Mais je ne fais pas que manger cru, je me régénère. Et pour se régénérer, il y a bien d'autres choses que manger cru. Parfois même, c'est ne pas manger du tout pour se régénérer.

Et ça peut être une très bonne idée pour se régénérer, de cesser de manger. Et si on s'arrêtait de manger un petit peu ? Il y a quelqu'un qui avait lancé ça, Bernard Clavier, qui a beaucoup oeuvré dans le sens du jeûne et qui a fait un travail remarquable à ce niveau-là, et qui avait lancé cette phrase il y a quelques années, « Et si on s'arrêtait de manger pour voir, de temps en temps ?

» « Si on arrêtait de croire que l'on va tomber d'inanition sous prétexte qu'on s'arrête de manger ? » Ça, c'est une pratique régénérante. Mais pratique régénérante, il n'y a pas que ça.

Je ne me contente pas de manger cru. Je dors. Je dors. Enfin, je dors. Enfin, je dors tout mon sou. Enfin, je me couche à une heure normale. Je me couche à une heure physiologique, c'est-à-dire quand le soleil décroît.

Et je ne me stimule pas avec de la lumière, avec du bruit, avec du son, avec des écrans. Je laisse le rythme normal du corps se rétablir. Et je constate souvent ma fatigue qui est colossale.

Pourquoi ? Parce que j'ai cravaché toute ma vie. Je ne me contente pas de manger cru. Je me régénère. Et je me régénère avec quoi ? Avec le soleil. avec l'exposition de ma peau au soleil, parce qu'en termes de régénération, d'apport d'énergie colossale, nous avons une nourriture qui est juste de l'autre côté de la porte, qui est juste de l'autre côté des murs de nos maisons, qui nous isole complètement de cette colossale ressource d'énergie.

Et vous savez ce qui est extrêmement pervers, c'est que nous avons créé tout un système idéologique qui fait que ce qui est bon pour nous nous apparaît mauvais, et on nous a appris à nous méfier du soleil. Et ce qui est mauvais pour nous, on nous a appris à le considérer comme bon.

Tous ces aliments fallacieux, toutes ces protections solaires, tous ces rythmes complètement inhumains. Et c'est vraiment un monde de la perversion, et un monde idéologique de la perversion que nous avons créé.

C'est-à-dire que nous avons créé des structures de pensée, des idéologies, qui justifie de nos propres pathologies, et qui les ancre, qui les enracine. Le soleil est notre allié, le soleil est notre ami.

On va faire de plus en plus de vidéos sur le soleil. Le pouvoir de régénération par le soleil est inimaginable. On méconnaît le pouvoir de régénération par le soleil, par l'observation solaire, bien sûr, qu'on appelle le sungazing.

Il va y avoir un sujet bientôt là-dessus. mais pas que. La simple exposition, le bain de soleil, le bain de soleil de manière physiologique, là aussi, il ne s'agit pas de se brûler au soleil, mais d'être dans le ressenti, et de ressentir vraiment quand notre corps a besoin de soleil, quand c'est agréable et désagréable, de revenir à ces notions-là, de redevenir son propre prescripteur à partir d'une notion du agréable ou désagréable pour mon corps.

Donc je ne me contente pas de manger cru, je me régénère par l'alimentation, par le sommeil, par le soleil, par la respiration. Je gonfle mon ventre et je laisse toute cette énergie me remplir par la respiration, mais aussi par mon rapport pacifié aux autres, lié aussi à tout ce que j'aurais mis en place précédemment. Et vous le comprenez bien, je ne me contente pas de manger cru, mais c'est toute ma vie qui est bouleversée.

Et c'est ça qui me réjouit quelque part. Pour toutes les personnes qui découvrent ces vidéos, vous êtes venus parce que quelque part, dans une partie de votre cerveau, ce petit mot là de manger cru, parce que vous avez vu quelqu'un qui vous a lancé ça, qui vous a parlé de telle chose ou de telle chose hop, puis vous commencez à dérouler la pelote, puis là vous vous rendez compte que vous ne pouvez pas vous arrêter là, parce qu'une fois que vous comprenez comment ça fonctionne tout ça,

une fois que vous comprenez les mécanismes de congestion et d'intoxication au niveau du corps. On ne peut pas s'arrêter là. On ne peut plus vivre à l'intérieur de nos maisons sans jamais voir le soleil.

On ne peut pas passer la plupart de notre temps enfermé devant des écrans d'ordinateur. Ce n'est pas possible. Ce n'est absolument pas possible. On ne peut pas passer notre temps entre un écran d'ordinateur, une voiture, un rythme délirant.

Il faut du temps. Il faut du temps pour se reposer. Il faut du temps pour s'exposer au soleil. Il faut du temps pour prendre des enfants dans les bras. Il faut du temps pour s'en rencontrer, il faut du temps pour respirer, il faut du temps pour manger, il faut du temps pour prendre de l'activité physique que j'ai oublié dans les facteurs essentiels de la santé, il faut du temps pour tout ça et c'est tout un programme de vie qui se voit chambouler.

Alors c'est pour ça que je dis toujours prenez votre temps, allez-y doucement parce que du jour au lendemain tout ça, on a du mal à le remettre en cause et puis c'est trop, c'est beaucoup trop pour un humain.

Par contre prenez une direction et prenez la bonne et c'est la direction de la c'est-à-dire de dire, actuellement je vois encore ça qui n'est pas notre équation, je vois ça qui n'est pas notre équation, peu importe, je sais vers quoi je veux aller, je veux aller vers la régénération de mon individu, et pourquoi la régénération de notre individu ?

quel est le but en fait ? est-ce que c'est simplement sa propre petite jubilation ? non, premièrement déjà la disparition de la plupart des symptômes des souffrances, Le fait de ne plus se réveiller le matin en ayant une chape de plomb, en ayant mal aux articulations, en étant déprimé, en ayant un mauvais goût dans la bouche, en étant agressif et hargneux parce qu'on déteste cette vie...

Je pense que c'est un programme qui est apte à séduire à peu près tout le monde. Mais pas que ! Parce que le but c'est pas que ça. Le but c'est certainement pas de cultiver notre petit bonheur intérieur.

Le but c'est enfin de se placer dans ce qui est notre programme de vie. C'est-à-dire que chacun de nous, nous sommes une individualité. Nous sommes partis d'un tout, complètement, à l'image du tout, à l'image de Dieu.

Mais nous sommes aussi une individualité avec un programme propre, avec une finalité propre, avec un génie propre à apporter à ce monde. Et je sais que la joie d'un individu réside particulièrement et uniquement et exclusivement dans la réalisation de ce simple but qui est le sien, l'unique, son génie à lui et cette réalisation qu'il doit qu'il doit accomplir dans cette vie.

Et pour cela, je sais qu'on n'y apparvient pas si on n'est pas au préalable, ou en tout cas partiellement régénéré. Donc la régénération, c'est une régénération du corps, c'est une régénération de l'esprit, c'est une régénération de l'âme, C'est une régénération de l'être tout entier, parce qu'il n'y a rien de séparé.

Il y a un être tout entier qui demande être régénéré. C'est pour ça, je ne mange pas cru. Manger cru, pour moi, c'est extrêmement limité. Ça ne dit rien, et ça peut nous conduire au pire.

Ça peut nous conduire au pire, parce qu'il y a des pratiques alimentaires crudivores qui sont tout sauf régénérante. Ce que je cherche, c'est la régénération. Pourquoi la régénération ?

Parce que ce que je veux, c'est que tout mon être exprime la joie. Et cette joie, elle ne passe que par là. Alors c'est cette joie que je vous propose de venir goûter, c'est cette joie que j'essaye de manifester dans les vidéos, que j'ai décrit d'une manière et d'une autre, et on tourne autour, et on tourne autour de cette joie simplement pour que vous preniez ce fil de la pelote, que quelque part vous vous faisiez hameçonner, et que de fil en aiguille,

ce soit tout un mode de vie qui est un mode de vie pathogène et contraire à la régénération, un mode de vie dégénérant que nous avons construit, que nous avons construit par erreur, et bien que ce mode de vie dégénérant, nous le déconstruisions ensemble, et c'est ma plus grande jubilation.

Et à ce moment-là, tous nos systèmes éducatifs, tous nos systèmes économiques, tous nos systèmes politiques seront complètement inversés. Nos systèmes qui sont actuellement des systèmes qui font la promotion de la dégénérescence, pardon, et bien seront des systèmes régénérants.

Et j'ai envie de voir un système éducatif régénérant pour les enfants. J'ai envie de voir un système de production qui soit régénérant pour tous les organismes de la planète. J'ai envie de voir un système politique qui soit régénérant.

Il y a tout à inventer. Alors en marche, debout et en marche, mais pour être en marche, il faut connaître cette joie de la régénération. Alors, au travers de ces vidéos, c'est vraiment ce que je veux, c'est qu'une foule immense se lève et fasse ce pari, ce pari de la régénération tous ensemble, bien au-delà du cru, la régénération et on est tous parti dans cette direction, je sais qu'on est de plus en plus nombreux

et c'est ma plus grande jubilation Bonne rue

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