Je grossis en mangeant "cru" !!

Bonjour, c'est un plaisir de vous retrouver. J'ai l'impression que ça fait une éternité que je n'avais pas fait de vidéo. Le temps d'un petit passage à Paris pour un formidable stage, on en reparlera en fin de vidéo, et je remercie toutes les personnes qui étaient venues, ça a été un moment extraordinaire.

Et oui, ça faisait un petit moment qu'on n'avait pas fait de vidéo, je vous ai laissé faire ce jeûne collectif, j'ai lu tous les commentaires, et je vous remercie vraiment, ça a été jubilatoire pour moi de voir plusieurs milliers de personnes décider ensemble de faire cette expérience du jeûne.

Merci, merci, merci, merci ! Aujourd'hui on va embrayer sur une question qui revient très souvent, une problématique qui est un petit peu tabou par certains côtés quand on parle de manger cru, c'est la question de la prise de poids.

Parce que généralement, je vais te dire, la plupart des gens qui mangent cru perdent du poids, les gens qui étaient en surpoids perdent du poids. C'est vrai, c'est bienvenu, c'est un effet qui est favorable pour la plupart des gens, bon, à part si tu es trop maigre, mais ça c'est une autre problématique, on en parlera peut-être dans une autre vidéo.

mais il y a des gens qui prennent du poids, il ne faut pas le dire d'habitude, ou alors il y a perte de poids puis reprise de poids, enfin ça ne se passe pas exactement comme c'était prévu. Alors si tu grossis en mangeant des fruits et des légumes principalement, la première remarque qui vient la plupart du temps c'est non mais attends, en vérité il ne fait pas ça, il triche. Je vais essayer de vous montrer dans cette vidéo que c'est un peu plus complexe que ça, et qu'il y a peut-être des choses à considérer.

Alors comment se fait-il que certaines personnes prennent du poids en mangeant cru, ce que j'appelle manger cru, c'est introduire une bonne part de fruits et de légumes crus dans leur alimentation, des jus et ainsi de suite.

Quelque chose qui normalement devrait être un régime qui va vers la pleine santé, donc un équilibrage du poids et pas une prise de poids. Alors déjà, on va s'entendre, quand on dit manger cru on n'a rien dit, parce que comme on s'entend, qu'est-ce que tu manges ?

Et là on rentre dans un domaine qu'on appelle la guerre des macronutriments. Donc tu ne connais pas la guerre des macronutriments, c'est un peu comme Star Wars, il y a des tas d'épisodes. La guerre des macronutriments globalement sur internet c'est est-ce que tu manges des sucres ou est-ce que tu manges du gras ?

Parce qu'il y en a beaucoup qui vont dire non, mais attends, si tu manges du sucre, tu vas grossir, tu vas prendre du poids, ça c'est les partisans des régimes pauvres en sucre et riches en graisse, régime glycétogène. Puis à l'inverse, il y a ceux qui te disent non, mais attention, surtout pour perdre du poids et avoir une belle ligne, il faut manger des sucres autant que tu veux.

Tu peux manger autant que tu veux, tu peux te gaver de sucre, y compris de sucre blanc, tu ne prendras jamais de poids. Non, mais c'est assez énorme comme truc, mais surtout pas de gras.

Et si tu prends un gramme de gras, alors c'est pour ça que tu prends du poids en mangeant du sucre, tu ne manges que du sucre, tu prends un poil de gras, c'est la faute du gras.

Alors, on va essayer, vous savez dans ces vidéos, moi j'aime bien quand même au-delà des dogmes et des religions, j'aime bien essayer de ramener ça à la physiologie, on va essayer d'étudier ça.

Alors, je vous ai pris quelques petites études assez intéressantes, et celle-là par exemple qui est vraiment intéressante, Alors, calorie pour calorie, une restriction des graisses alimentaires résulte dans plus de perte de masse grasse qu'une restriction des sucres.

Donc tu dis, nickel, en fait il faut réduire les graisses, et à ce moment-là tu perds du poids beaucoup plus facilement. Ils te disent que finalement quand tu réduis la restriction de sucre, enfin quand tu fais une restriction de sucre tu perds 53 grammes par jour de masse graisseuse, alors que si tu réduis les graisses tu vas perdre plutôt 90 grammes par jour de masse graisseuse.

Donc là, 1-0 pour la réduction des graisses par rapport au sucre. Et puis bon, ce n'est pas cool parce qu'en même temps moi dans mes recherches je tombe sur une autre étude, le rôle de la dépense d'énergie dans les différentes pertes de poids, et là, qu'est-ce qu'ils disent ?

Ces résultats confirment qu'une perte de poids est plus grande chez des femmes obèses qui consomment un régime pauvre en sucre plutôt que chez celles qui consomment un régime pauvre en graisse. Tu vas me dire, attends, c'est quoi cette histoire ?

c'est juste totalement contradictoire comme histoire. Donc globalement un partout, balle au centre. Allez, on continue nos études ça te dit, on se suit un petit peu là-dedans ? Alors, on en prend une suivante, je vous en ai fait 3 ou 4 là, juste pour que vous aillez voir où je veux en venir.

Energy expenditure, donc la dépense d'énergie et la composition corporelle changent après un régime cétogène chez des personnes obèses. Et qu'est-ce qu'il y a de conclusion ? Conclusion, le régime isocalorique-cétogène, donc cétogène, donc riche en graisse et sans sucre, n'était pas accompagné par une augmentation de la masse graisseuse, mais par une augmentation de l'énergie expérimentale, donc du métabolisme.

Tu vas te dire, ça va dans le sens de la perte de poids, ok. Et puis j'ai une autre étude que j'avais trouvé là, les effets d'un régime pauvre en graisse contre un régime pauvre en sucre sur 12 mois pour des personnes qui sont overweight, donc en surpoids, etc. Et qu'est-ce qui conclut ?

Dans cette étude sur 12 mois, il n'y avait pas vraiment de différence entre le changement de poids entre un régime sain, pauvre en gras, et un régime sain, pauvre en sucre.

Voilà leur conclusion. On va dire, attends, c'est quoi cette histoire ? d'un côté on me dit voilà, si tu ne manges pas de gras tu vas perdre du poids, et de l'autre côté on te dit si tu ne manges pas de sucre tu vas perdre du poids, de l'autre côté on te dit en fait ça ne fait strictement aucune différence sur 12 mois.

C'est quoi la vérité ? Alors, j'ai essayé dans cette vidéo de vous montrer qu'en fait de la vérité il n'y en a pas, parce qu'on est toujours pris dans un truc qui est hallucinant.

On pense, on donne du pouvoir à des éléments qui ne sont pas vivants. On te parle toujours d'alimentation vivante, mais ton alimentation elle n'est jamais vivante, ton alimentation elle soutient la vie, mais ton alimentation une fois que tu la consommes elle n'est pas vivante.

Et le problème c'est qu'on néglige dans l'équation chaque fois, on néglige toi, c'est-à-dire que ta capacité digestif, ta capacité assimilative, ta capacité de transformation, la nature de ton biote intestinal, la nature des bactéries qui peuvent tes intestins vont complètement déterminer la façon dont tu vas réagir à un aliment en particulier.

Et ça on n'intègre jamais les nutritionnistes, ils te disent que tu dois prendre tant de calories, puis surtout tu ne dois pas prendre de sucre, surtout tu ne dois pas prendre de graisse, comme si c'était quelque chose qui était totalement prédictible. Or ce n'est absolument pas le cas, c'est quoi la vérité ?

C'est qu'il n'y en a pas, et tout est question de terrain, et tous les nutritionnistes qui te donnent des régimes particuliers en disant ça tu as perdu pas comme ça, c'est bidon, c'est totalement bidon, et tu marches sur leur foie.

Alors tu vas me dire, attends Thierry, c'est un peu énorme, finalement tu ne vas pas nous dire quoi manger, et d'ailleurs tu as remarqué dans les vidéos je dis rarement ce que je mange moi ou ce que toi tu dois manger, parce qu'en fait je dis que ce que je mange moi n'a aucune importance, pour toi ça n'a aucune importance, et te dire ce que tu dois manger je suis bien incapable. Peut-être que tu préférerais que je te ponde un programme à 50€ par mois ou à 500€ par mois pour te dire quoi manger,

et plus ça serait cher, plus ça aurait l'air crédible, mais en fait ça serait du foutage de gueule, excuse-moi l'expression, ça serait se moquer de toi parce que je ne connais rien à ton terrain.

Alors on va essayer de dépoter ça un petit peu plus. Alors on ne sait toujours pas pourquoi est-ce qu'il y a des personnes qui prennent du poids en mangeant cru. Alors tu te dis bon Thierry ne m'a pas dit quoi manger, il va me dire quand manger, quand il faut manger dans la journée, parce qu'il y a aussi des grands débats là-dessus, est-ce qu'il faut faire du jeûne intermittent, est-ce qu'il faut faire un seul repas par jour pour perdre du poids, est-ce qu'il faut faire des petits repas, parce qu'il y a des gens qui disent si tu

fais des tas de petits repas tu vas beaucoup plus perdre de poids parce que tu maintiens ton métabolisme. Donc là aussi, on est allé voir dans les études, on a creusé dans les études.

Alors j'ai trouvé deux études très intéressantes, très intéressantes, Donc l'impact de la fréquence des repas et de l'heure des repas sur le body mass index, donc l'index BMI, je ne sais plus comment on appelle ça en français, l'index de masse corporelle, c'est un index qui révèle un petit peu le caractère maigre ou gros des personnes.

Et quelle est la conclusion ? La conclusion est stupéfiante, nos résultats suggèrent qu'un plus grand nombre de petits repas sont associés, Maybe, pourrait être associé, il module un petit peu, pourrait être associé avec une meilleure qualité de l'alimentation et un BMI, donc un index de max corporel qui est plus bas.

Tu te dis donc en fait il faudrait grignoter toute la journée ? Non, moi je vois cette étude, je me dis ça ne va pas dans le sens de mon business, moi j'ai fait des tas d'études, j'ai fait des tas de vidéos pour promouvoir le jeûne.

Alors attends, je cherche une autre étude, je vais trouver quand même bien une qui va servir à mon propos. Ah ben ça y est, rassuré, eating 2 larger meals a day, donc manger 2 repas plus importants par jour, donc c'est une façon de faire du jeûne intermittent, pas de petit déjeuner, est plus effectif et plus efficace que 6 petits repas pour des patients qui ont un diabète de type E2.

Et la conclusion qu'elle est-elle ? Elle est-elle prendre seulement 2 repas réduit le poids corporel, la masse corporelle, réduit la glycémie à jeunes des personnes, réduit les marqueurs pro-inflammatoires, et donc ces résultats suggèrent que pour un diabète de type 2, les patients qui mangent deux repas par jour plutôt que de multiples repas, s'en sortiront beaucoup mieux.

Oh putain, mais attends, mais là je suis complètement paumé, on a fini avec tes études, ne t'inquiète pas. Tiens, je suis complètement paumé. Alors, finalement, on grignote toute la journée ou on ne doit pas grignoter toute la journée ?

Comment ça se fait que je prends du poids ? Est-ce que c'est à cause des sucres ? Est-ce que c'est à cause des graisses ? Est-ce que c'est à cause de la fréquence de mes repas ? Comment ça se fait que je prenne du poids ?

Alors, on va reprendre tout à zéro. On va reprendre tout à zéro et on va essayer de raisonner de façon efficace et rationnelle. Qu'est-ce que c'est que la prise de poids ? La prise de poids est un symptôme. Je sais que dans notre société, on en a fait un problème en soi, la prise de poids est un symptôme, c'est simplement un symptôme.

C'est un symptôme de quoi ? Pourquoi est-ce que tu prends du poids ? Globalement, on va arrêter les théories qui font que tu prends du poids parce que tu manges comme un goré, on sait que la plupart du temps ce n'est absolument pas le cas.

Et puis quand bien même, si tu as besoin de te gaver de nourriture, c'est un symptôme de quoi ? Qu'est-ce qui est en amont de tout ça ? Mais ce qui est en amont de tout ça, c'est un besoin, c'est un besoin du corps, c'est un déséquilibre dans le corps qui n'est pas complet.

Et le problème c'est que dans toutes ces guerres de religion que tu m'as vu te présenter, gras ou pas gras, plusieurs repas par jour ou un seul repas par jour, il y a une chose qu'on oublie, une chose qui est fondamentale, c'est toi. Dans cette guerre de religion entre nutritionnistes, dans ce nutritionnisme, il y a une chose qu'on perd complètement de vue, c'est toi, et ça t'éloigne de toi-même.

Et toutes ces pensées qu'on a par rapport à la nourriture, toutes ces connaissances qu'on a par la nourriture, elles nous parasitent. J'ai pris un exemple, un truc fabuleux, moi dans ma jeunesse par exemple, il y avait un truc que je n'avais jamais à table quasiment, et ce n'est pas un procès que je fais à mes parents, mais on n'avait jamais de beurre en table ou très peu de beurre à table.

Parce que dans les années 70, 80, 90 même, le beurre, le cholestérol c'était la chose la plus ignoble qui soit. Fat make you fat, le gras te rend gras.

Et j'ai trouvé pour te montrer à quel point nous sommes manœuvrés par les images et par les médias, deux couvertures du Times Magazine, Il y en a une qui date de 1984, et là tu vois un oeuf avec une moule, tu sais, c'est tout dégoulinant, ça ne te donne pas envie, c'est tout splatch, je n'ai pas d'autre terme, c'est tout splatch avec marqué cholestérol.

Et là franchement quand tu vois cholestérol associé à cette image, tu te dis les oeufs, le jambon, le ketchup et ainsi de suite, et ça te rend gros, obèse et mou.

Et puis d'un seul coup révolution, 2014, tu as un petit accent de beurre, Tu sais, on dirait une danseuse étoile avec son tutu là, le beurre, et là quand tu vois butter, et quand tu vois beurre avec ce petit accent là de beurre, tout de suite tu dis le beurre c'est bon, ça rend léger, ça rend spirituel, ça rend gracieux et ainsi de suite.

Mais tout ça c'est du dogmatisme, c'est de la religion, c'est de la manipulation pure. Il faut se référer à la physiologie, et la physiologie qu'est-ce qu'elle nous dit ? Elle nous dit par exemple que quand on étudiait la fameuse question de l'index glycémique, c'est-à-dire la vitesse à laquelle des aliments font monter la glycémie à l'intérieur du sang des patients, quand ils ont fait une méta-analyse, c'est une équipe israélienne qui a fait ces recherches, qu'est-ce qu'ils ont

découvert ? Ils ont découvert que finalement d'un individu sur l'autre ça variait complètement. Pourquoi ? Parce que chaque individu ne va pas avoir la même capacité digestive, la même capacité assimilative, parce que tous les individus vont avoir un microbiote intestinal, c'est-à-dire l'ensemble des bactéries qui jouent un rôle extrêmement important dans la digestion, l'assimilation, la transformation, l'utilisation, le stockage de tous les nutriments que tu vas consommer, et que d'un individu sur l'autre c'était

complètement différent. Et surtout ce qu'ils ont montré c'est qu'il y avait tellement d'autres paramètres, autres que l'aliment en tant que tel, qui déterminait la façon dont s'allait élever la glycémie, la façon dont tu allais le stocker ou non, que par exemple si tu vis dans une atmosphère extrêmement stressante, tu vas avoir une résistance à l'insuline, que cette résistance à l'insuline va faire que finalement tu ne vas pas pouvoir utiliser les nutriments, tu vas les stocker,

tu vas te retrouver en vide d'énergie, alors tant bien même que tu as une alimentation pléthorique que tu vas stocker. Donc tout ça c'était d'un terrain sur l'autre que ce n'était pas prévisible. Et c'est vraiment l'essentiel de ce que je voulais vous dire dans cette vidéo aussi, si globalement si tu manges cru et que tu prends du poids, mon meilleur conseil, tu sais quel est-il ?

Change, il y a un truc qui ne va pas, je ne dis pas obligatoirement change d'alimentation, mais change quelque chose. Si tu prends du poids et que ça ne te convient pas, change quelque chose parce que ça veut dire qu'il y a quelque chose au niveau de ton terrain, au niveau des conditions dans lesquelles tu vis, qui n'est pas en adéquation.

Il y a un besoin vital qui n'est pas rempli. Je veux dire, globalement, si tu pars du principe, et c'est vraiment ce qu'on a vu dans ce stage à Paris, si tu pars du principe que le corps fonctionne parfaitement, qu'il est complet, qu'il a tout ce qu'il faut en permanence, qu'il s'équilibre lui-même, si tu prends du poids, c'est qu'il y a quelque chose en termes d'adaptation qui n'est pas adéquat, et donc il faut changer, et il n'y a pas de meilleure alimentation

du monde, c'est impossible. La meilleure alimentation du monde, c'est celle qui te convient maintenant, à cet instant, en sachant en particulier que dans les nourritures que nous consommons, l'alimentation ne représente qu'une part congrue de notre nourriture.

Les relations, l'environnement dans lequel tu vis, ce qui te nourrit au quotidien, ce que tu vois, ce que tu sens, ce que tu perçois, tout ça, ça te nourrit.

Et ce qui participe à la prise, à la perte de poids, et à l'équilibre métabolique de ton corps, c'est tout ça. Isoler un seul paramètre c'est impossible, et tu vois, on en arrive à quelque chose de complètement ridicule, c'est toutes ces études qui sont toutes contradictoires.

Alors, si j'ai un conseil à vous donner, si vous prenez du poids, premièrement, commencez à écouter votre ressenti, commencez à écouter ce que vous ressentez vous à l'intérieur, essayez d'oublier tout ce qu'on vous a appris, le nutritionnisme c'est l'une des pires saletés qui nous éloignent de nous-mêmes.

On a plein d'idées préconçues sur les aliments, cet aliment on nous fait ceci, on leur donne un pouvoir qui est colossal, on oublie que le pouvoir il est là, le pouvoir c'est bibi, le pouvoir il est dedans, tu peux donner n'importe quelle alimentation aussi équilibré que tu veux un macchabée, ça ne va pas le faire prendre ou perdre du poids, ça ne va pas le faire prendre ou perdre du muscle. La vie est là, le souffle de vie est là, c'est là que ça se passe.

Et donc on oublie complètement que c'est ici, et c'est en ressentant ce qui se passe ici, en revenant à ce qui se passe ici, qu'on va pouvoir peut-être commencer une fois qu'on aura complètement mais désobscurci notre esprit de tous les concepts au niveau nutritionnel, commencer à ressentir ce qui est bon pour nous, et commencer à avancer avec un peu plus d'efficacité, et arriver à équilibrer nos besoins en fonction du moment, surtout que ce n'est pas quelque chose qui est figé, ce n'est pas quelque chose qui s'échange tous les jours,

ça joue tous les jours, tous les jours tu as des besoins différents, et tu vas dans ton environnement pour essayer de puiser ce qui correspond à la satisfaction de ces besoins. Et la notion de plaisir, la notion de satisfaction, elle va bien au-delà des règles diététiques.

D'ailleurs c'est marrant parce que dans certaines de ces études par exemple, ils te disent on a fait suivre un régime cétogène à des personnes pendant un an, l'une des difficultés c'est qu'au bout de huit mois on s'est rendu compte que les gens ne tenaient pas ce régime cétogène.

C'était impossible, ça ne les satisfaisait pas. Alors plutôt que de tricher avec soi-même sous le prétexte de suivre un mouvement, une doctrine, un principe parce que des études nous ont prouvé que...

et ces études ne prouvent rien du tout parce que tu peux trouver à l'inverse des études qui te prouvent l'exact contraire, commencer à être honnête et vrai avec nous-mêmes. Et c'est vraiment l'essentiel de ce que j'avais envie de vous dire dans cette vidéo, c'est oublier tout, oublier tout et commencer à ressentir, commencer à vivre.

En régime cru, ça peut être un régime qui est plein de graisse, ça peut être un régime qui est plein de sucre, ça peut être un régime qui est plein de protéines, vous en faites ce que vous voulez, vous le taillez à votre mesure.

Et toutes ces règles diététiques finalement qui sont des recettes que l'on calque les uns sur les autres, elles ne sont que le reflet de notre peur et de notre ignorance. Apprenez la physiologie, comprenez comment le corps fonctionne, comprenez comment fonctionne la résistance à l'insuline, de cette hormone l'insuline qui permet le stockage dans les tissus.

Vous avez des tas de vidéos sur l'obésité que je vous ai proposé en septembre il y a un an et demi qui vont vous donner des clés. Et surtout sachez que rien n'est écrit, que personne ne pourra vous dire ce qui va marcher sinon vous qui l'aurez expérimenté.

Et à partir du moment où vous l'aurez expérimenté, à partir du moment où vous aurez étalonné votre ressenti, vous saurez exactement où vous en êtes. Et à ce moment-là, vous pourrez naviguer tranquille toute votre vie. Alors, la prise de poids en mangeant cru, est-ce que c'est possible ?

Oui. La prise de poids en mangeant pas cru, est-ce que c'est possible ? Oui, la perte de poids en mangeant cru, est-ce que c'est possible ? Bien sûr, la perte de poids en ne mangeant pas cru, est-ce que c'est possible ?

Bien sûr, pourquoi ? Parce que ça correspond à une question de satisfaction des besoins à cet instant donné. Et s'il y a un but premier dans ces vidéos c'est répondre aux besoins vitaux de l'organisme, parce qu'à partir du moment où tu réponds aux besoins vitaux de l'organisme qui ne sont pas que alimentaires, parce qu'en termes de nourriture c'est beaucoup plus large, mais à partir de ce moment-là ton corps est équilibré, ton système endocrinien est équilibré, ton système nerveux est équilibré, et si tout ça s'est équilibré,

si l'adaptation qu'il aurait demandé n'est pas trop importante, alors à ce moment-là tu auras un poids qui correspond parfaitement à ce que ton corps manifeste actuellement. Il n'y a rien d'autre à dire, il n'y a pas de recette.

Je sais que ça peut paraître un petit peu désespérant, mais il vaut mieux être dans l'inconnu mais hors dogme que croire un dogme qui est faux. Je ne sais pas vous, mais en tout cas moi c'est ce qui me correspond.

Je vous souhaite une bonne régénération, je vous souhaite de prendre ceci et de le prendre surtout pour vraiment partir définitivement loin de toutes ces espèces d'ornières idéologiques, dogmatiques, et commencer à rentrer à l'intérieur, parce qu'à l'intérieur il y a tout, il y a tout votre corps, c'est maintenant ce dont vous avez besoin, il va s'agir de commencer à ressentir.

Allez, je vous souhaite une bonne régénération. Petit clap de fin, je voulais vous remercier avec beaucoup d'emphase de toutes les personnes qui étaient présentes à Paris, on a passé un super week-end, de vous dire que tout bientôt, c'est la page de pub, tout bientôt je vais vous mettre en ligne les dates pour les stages, la deuxième partie du stage qui va se passer en septembre et en novembre, les deux autres sessions qui sont connectées à la première mais indépendantes,

c'est-à-dire que s'il y a des gens qui n'ont pas fait la première ils peuvent assister à la seconde, ou ils peuvent assister à la troisième, et ainsi de suite, vous pouvez faire comme vous voulez.

Et sinon c'est un prime, on va avoir les dates, mais vous pouvez déjà les réserver du 7 au 14 novembre dans les Pyrénées-Orientales il va y avoir un stage résidentiel, un stage régénère 2.0 qui n'aura rien à voir avec tout ce que vous avez connu, avec une mise en pratique radicale des lois de l'hormèse, le chaud, le froid, la respiration, je ne serai pas tout seul, ça va être un stage impressionnant, les inscriptions ne sont pas encore ouvertes,

mais vous pouvez déjà commencer à bloquer ces dates, on vous l'annonce d'ici 15 jours, le temps de régler encore quelques petits détails administratifs. Sinon, si vous ne pouvez pas vous déplacer, je vous rappelle que sur la boutique du stage régénère vous avez des clés USB, des téléchargements qui reprennent l'intégralité du cours, et que si vous avez le temps, vous pouvez aller marauder un petit peu sur le site de notre partenaire Régénérescence qui non seulement

propose des excellents mélanges de plantes, des extracteurs de jus, des blenders qui ont été choisis, sélectionnés et testés par une équipe de personnes qui les utilisent au quotidien, mais en plus, chaque fois que vous achetez chez eux, ça ramène une petite commission qui nous aide à faire ces vidéos qui nous soutiennent dans notre action.

N'oubliez pas de vous abonner, de balancer un petit pouce bleu pour nous soutenir, et allez, bonne régénération ! Et puis j'ai encore fait 20 minutes, c'est une catastrophe. Et tenez, puisqu'on a fini la vidéo, regardez ça, j'en profite.

Ça, ça fait vlog, tu sais, je raconte ma vie en fait. Tu vas voir, je vais te montrer un truc, c'est magnifique. Je suis fier de mes petits, on a eu des naissances à la maison.

On les a isolés là parce que pour l'instant ils sont tout petits, Et puis après ils sont en liberté. Où est-ce qu'ils sont les petits ? Oh là là ! Viens toi !

Viens ma belle ! Hop ! Regardez, ils sont là ! Regardez ça ! Regardez ce que c'est mignon ça ! On a les quatre petits qui sont nés !

Et pour te dire qu'aussi la sélection naturelle ne fait pas de cadeaux. On a eu 6 naissances, il y en a 2 qui ont dégagé. Et tu peux te dire que quand tu regardes comment fonctionnaient les animaux, tu te dis que le domaine de l'émotionnel a quelque chose de particulier au niveau de l'humain. Parce que les deux autres sont morts, et la maman a choisi les plus forts.

Allez, devenez plus forts, bonne régénération. Ils mangent de la pastèque, je ne sais pas si tu vois. La pastèque, de la courge, du melon... La dernière fois on leur avait même mis un petit bout de coco.

Ils ont beaucoup apprécié. C'est des canards crus, mais ils ne prennent pas de poivre.