Fructose, l'ennemi ?

Bonjour, bienvenue, ravi de vous retrouver avec les vidéos de Vivre cru. Vraiment ravi de vous retrouver ce matin, j'enregistre cette vidéo alors que les stages vont bientôt commencer et je tenais avec cette vidéo à faire un petit peu le point sur différentes choses.

J'ai reçu un texte aussi donc je vais en parler, un fameux texte qui fait beaucoup de bruit actuellement, qui s'appelle Stop aux 5 fruits et légumes par jour et je voulais commencé par parler de ce texte parce que voilà nombre de personnes me l'ont envoyé donc visiblement ça a perturbé pas mal de monde vous pouvez trouver ce texte je pense sur internet son auteur s'appelle jean-marc dupuis de mémoire jean-marc dupuis voilà et donc plusieurs personnes l'ont envoyé pour me demander mon avis là dessus alors je vais donner mon avis c'est en aucun cas une dénégation ou

quoi que ce soit du travail de ce monsieur, voilà, je donne un avis qui va être un petit peu divergent et je vais essayer d'expliquer pourquoi j'ai un avis divergent par rapport à ce qui est présenté dans ce message.

Donc je vais vous le lire tel qu'il est. Pour ceux qui ne l'auraient pas, vous pouvez le trouver sur internet. Une partie de vos impôts est utilisée par le ministère de la santé pour vous sereiner sur tous les tons que vous devez manger, 5 fruits et légumes par jour.

J'ai déjà souvent écrit que 5 portions de fruits et de légumes ne me paraissent pas assez, et qu'il en faut au moins 8, ce qui est d'ailleurs plus que facile à atteindre dès que vous décidez à faire attention à ce que vous mettez dans votre caddie.

Absolument d'accord. Mais il y a un autre grave problème avec ce slogan, manger des fruits ou des légumes est complètement différent. En réalité, ce sont les légumes qu'il faut manger en quantité importante, les fruits sont bien moins utiles, et vous pouvez même facilement vous nuire si vous en mangez trop.

Alors déjà, on va prendre ça, si on mange trop de fruits, est-ce qu'on peut se nuire ? Absolument, absolument, et je n'ai jamais prétendu le contraire, donc pour l'instant, c'est tout à fait vrai, si on en mange trop, comme si on mange trop ou si on boit trop d'eau, eh bien on peut se nuire, si on mange trop de légumes, on peut se nuire, le trop, l'excès est de toute façon nuisible, il s'agit de manger en quantité

nécessaire par le corps. Les fruits sont bien moins utiles, Alors je me dis, bon, ils sont bien moins utiles, pourquoi est-ce qu'ils sont bien moins utiles que les légumes, étant donné que quand même la cellule humaine fonctionne sur le carbone, sur le cycle du carbone, et donc sur les sucres, que les légumes sont bien moins riches en sucre que les fruits, comment est-ce que les fruits pourraient être moins utiles que les légumes ?

Que les légumes soient utiles, je le veux bien, mais que les fruits soient moins utiles que les légumes ? Bon, voyons ce qui vient ensuite. L'abus de ces fruits et légumes est dangereux pour la santé.

L'abus, ça pour l'instant on est d'accord. Dans les catégories des fruits, ce dont il faut se méfier sont les fruits riches en fructose, enfin le fructose, un sucre qui est mal métabolisé par l'organisme, qui provoque des pics de glycémie et l'accumulation de graisse malsaine dans vos cellules. Alors soyons clairs, le métabolisme du fructose, le métabolisme du fructose contrairement au métabolisme du glucose le fructose ne demande pas à passer par la régulation par l'insuline pour être introduit dans

les cellules, il est directement absorbé et transformé au niveau du foie. Donc, je ne vois pas en quoi le fructose pourrait poser un problème, mais si, il peut poser un problème, parce qu'en fait il y a deux types de fructose, il y a le fructose que vous allez trouver dans les fruits, c'est-à-dire un fructose qui est lié magnétiquement et électriquement à tout un train d'autres produits, des vitamines, des minéraux, qui a lui-même une charge électrique, une charge magnétique qui est présente

en lui, et donc qui est potentiellement utilisable par le corps. Et il y a un fructose qui est le fructose inerte, isolée, que l'on retrouve dans la plupart des sodas actuellement, que l'on retrouve dans la plupart des préparations sucrées actuellement, avec lequel ont été fait la totalité à ma connaissance des études scientifiques sur la nocivité du fructose, je ne connais aucune étude qui a été faite avec des fruits, donc on a raisonné sur un produit isolé, isolé et inerte.

Et donc effectivement on a conclu à la nocivité, surtout vu les doses qui sont ingérées dans les sodas et les coca et autres produits. On n'est absolument pas dans ce cas pour les fruits. L'accumulation de graisse meltzene dans nos cellules, alors soyons clair, toute surconsommation de produits amène à terme à une accumulation de graisse, Sauf que les sucres ont une particularité par rapport aux protéines et aux lipides, puisque c'est d'eux qu'on parle, les macronutriments, les gros nutriments, à l'opposé des micronutriments que sont

les vitamines et les provitamines. Sauf que les sucres ont une particularité, c'est que si on dépasse un petit peu la dose nécessaire, le corps va l'utiliser pour ce qu'on appelle la thermogénèse, la production de chaleur.

Et il n'y a que vraiment si on dépasse au-delà d'un petit peu, qu'à ce moment-là, on commencera le stockage d'engraisse, Ce qui n'est absolument pas le cas avec les graisses particulièrement parce qu'avec les graisses tout ce qui est en excès est stocké immédiatement sous forme de graisse.

Donc l'accumulation de graisse maltienne dans vos cellules, elle est bien moindre avec les sucres et les sucres de fruits particulièrement qu'avec tout autre produit. Voilà déjà. Donc on cible les fruits riches en fructose, les fameux mauvais fruits, les ananas, les oranges, les bananes et les raisins.

De mémoire, je me souviens que le premier hiver où j'ai mangé cru, j'ai fait une cure d'ananas mémorable, je n'ose pas vous dire la quantité de centaines de kilos que j'en ai mangé sur l'hiver, et je suis passé de l'état de personne extrêmement faible et débile, à l'état de quelqu'un d'à peu près fonctionnel.

Mais bon, voilà, l'ananas est nocif, et amène à l'accumulation de graisses malsaines comme j'en témoigne au niveau du lobe de mon oreille. orange, banane, raisin, qui sont la base de mon régime alimentaire.

Vous pouvez en manger de temps en temps, mais prenez soin d'en prendre de petites portions, surtout s'ils sont très mûrs. Faux. S'ils sont très mûrs, ils sont d'autant plus digestes et d'autant plus valables pour l'organisme.

S'ils ne sont pas mûrs, ils sont acidifiants, et s'ils sont acidifiants, eh bien ça déséquilibre la balance acide-alcaline qu'il y a dans le corps, et c'est très mauvais pour le corps, particulièrement les ananas.

Les bananes, quand elles ne sont pas mûres, ce sont des sucres complexes qui sont difficiles à digérer, ce sont des amidons à chaînes longues. Les oranges pas mûres sont extrêmement acidifiantes, et les raisins, idem. Donc, je ne vois pas la logique de tout ça. Prenez soin d'en prendre de petites portions, ça dépend ce qu'on appelle petite, moi j'appelle une petite portion la portion nécessaire à un individu pour son fonctionnement normal.

Concernant les légumes, il faut limiter votre consommation de tous les féculents. Pommes de terre, riz, légumineuses, céréales, tous contiennent de fortes quantités d'amidon qui n'est au fond qu'une chaîne de molécules de glucose.

Ça tombe bien, parce que la cellule se nourrit de ça. Que votre système digestif a vite fait de séparer en glucose. Donc vraiment, le problème c'est le glucose. Alors moi je me dis, on va manger des légumes les plus pauvres en glucose visiblement.

Il faut vraiment viser les choses qui sont pauvres en glucose, et en fructose, et en sucre. OK, alors l'énergie pour le corps, on va la trouver où ?

Avec quoi notre corps va avoir les macronutriments ? Sur quels macronutriments on va fonctionner ? C'est simple, les macronutriments, on en a trois. Glucides, lipides, protides.

OK ? Alors on a deux choix, lipides ou protides. Quand je vois dans les références bibliothèques... je vois dans les références à la fin, le mot m'échappe, bibliographique qu'il y a le nouveau régime Atkins, donc le régime Atkins c'était un régime fortement basé sur, c'était un régime qu'on dit hyper protéiné, de nombreuses personnes qui ont vu leur santé décliner de façon massive avec tous les régimes hyper protéinés, les régimes hyper protéinés c'est les régimes dans lequel on fait prendre des

shakers de poudre de protéines pour remplacer les repas, les régimes l'hyperprotéiné c'est les régimes dans lesquels on proscrit les sucres. La cellule vivante fonctionne sur la chaîne du carbone, elle ne fonctionne pas sur l'azote des protéines.

L'azote que l'on trouve dans les protéines est un composé particulièrement acidifiant pour le corps. Le corps doit être massivement alcalin. Dites-moi où se situe le problème ? Un régime hyperprotéiné est un régime de mort, est un régime qui va contre le sens de la vie.

un régime alcalin, c'est un régime qui contient en quantité suffisante, non pas en excès, mais non pas en dessous des fruits, des légumes verts particulièrement et des légumes colorés, c'est tout. Tout le reste, ce sont des petits aliments d'ajout, ce qui fait qu'on peut se référer aux travaux du professeur Campbell par exemple, qui a déterminé que quand dans une alimentation le taux de matière grasse dépasse les 12-15 %, eh bien, il s'en suit de graves problèmes

cardiovasculaires et toutes les maladies de civilisation. idem avec les protéines. Alors dites-moi, si on a 10-15 % de protéines, 10-15 % de graisse, moi je dirais 10 % de chaque en apport calorique, qu'est-ce qu'il nous reste ?

Il nous reste 80%, alors si on le fait vide, c'est droit à sucer du pissenlit par la racine, parce qu'on va perdre du poids, on va perdre de la masse. Donc quelle est la solution ?

La solution c'est les sucres, et ça tombe bien parce que le fruit est l'aliment normal, physiologique pour l'individu mais alors la peur du fruit et du sucre là ça va même plus loin parce que c'est la peur des céréales des légumineuses et ainsi de suite alors les céréales et les légumineuses je veux bien je veux bien je comprends pourquoi je comprends pourquoi mais entre un plat de protéines et un plat de céréales légumineuses mon choix est fait c'est directement les les céréales et légumes en revanche tous les petits fruits rouges

et noirs des groseilles ou cassis sans passant par les fraises les framboises les myrtilles et les mûres contiennent peu de fructose et doivent être consommés régulièrement. Ils préviennent de nombreuses maladies car ils sont bourrés d'antioxydants, des composés qui protègent vos cellules et votre ADN de l'agression des radicaux libres formés par le régime hyperprotéiné qui est recommandé.

Côté légumes, ce sont les légumes colorés qui doivent être privilégiés, ils contiennent toujours du glucose sous une forme ou sous une autre, amidon ou saccharose, mais leur forte teneur en antioxydants et en fibres en font des aliments qui ont un effet positif sur votre santé.

Donc le problème c'est le fructose. Le problème c'est le fructose, le fructose ne provoque pas d'usure pancréatique, le fructose est la première des réponses à apporter à quelqu'un qui a un diabète de type 1 particulièrement, diabète de type 2, mais surtout diabète de type 1.

Pourquoi ? Parce que dans le diabète de type 1 il n'y a pas assez de production d'insuline, et donc en apportant des fruits massivement riches en fructose, c'est le meilleur moyen d'apporter à quelqu'un un apport en énergie sans pour cela aller taper dans le pancréas qui n'est pas pour l'instant capable de produire de l'insuline, ça permet de reposer le pancréas, ça permet de prévenir l'usure pancréatique, et ce faisant finalement ça permet de régénérer le pancréas si on utilise des herbes appropriées comme le pissenlit

par exemple, comme la gentiane qui sont des toniques amères excellentes pour le pancréas. Alors ensuite, il s'ensuit tout un paragraphe sur les jus de fruits. Alors les jus de fruits, en particulier le jus d'orange et le jus de raisin sont des bombes à sucre qui font exploser votre sucre sanguin quand vous les absorbez.

Boire du jus d'orange au petit déjeuner est devenu courant, la mode est venue des Etats-Unis. Aujourd'hui, on suspecte pourtant que cette forte consommation de jus d'orange contribue à de nombreuses épidémies, dont l'épidémie d'obésité, de diabète, de maladies cardiovasculaires et même celle du cancer de la peau.

D'accord, quel type de jus d'orange est consommé ? Du jus d'orange pasteurisé, c'est-à-dire du jus d'orange rendu inerte, dont les produits ne peuvent plus être utilisés par le corps humain et qui s'accumulent, premièrement. Deuxièmement, j'aimerais bien que dans ces études on fasse l'analyse avec des gens qui n'ont consommé que du jus d'orange sur leur journée, parce que les gens qui boivent du jus d'orange en bouteille, qu'est-ce qu'ils boivent, qu'est-ce qu'ils consomment à côté ?

D'ailleurs, la question, la plupart des menus petits et déjeuners proposés dans les bars et les hôtels comportent un jus d'orange. Sur les boîtes de Kellogg's, le petit déjeuner idéal présenté aux enfants est une portion de céréales plus un jus d'orange, des céréales qui sont particulièrement sucrées, avec du glucose et des sucres extrêmement rapides en assimilation, contrairement au sucre des fruits.

Donc la raison est là, les jus de fruits, oui, sont délétères, les jus de fruits alliés à un régime délétère sont délétères, les jus de fruits pasteurisés alliés à un régime délétère sont délétères, ça c'est certain.

Si vous avez avalé juste avant votre jus d'orange un pain au chocolat et du café au lait, alors votre estomac produira toutes sortes de bulgaces et renvois qui sont tous sauf le signe d'une alimentation qui fait du bien à votre corps.

je suis absolument d'accord, mais de là à parler de fruits, moi je parle de fruits, uniquement de fruits. Alors, je ne vais pas polémiquer plus longtemps, j'ai regardé un petit peu les travaux de Jean-Marc Dupuis, et j'avoue que j'étais un petit peu déconcerté parce qu'en même temps je trouve beaucoup de points de convergence par rapport à ce que moi je pense, et en même temps des gros points de divergence.

Alors, je n'ai pas d'avis, mais par rapport à cet article qui circule particulièrement dans les milieux hygiénistes, alors je suis particulièrement surpris, Je sais qu'il y a de façon latente une peur du fruit dans tous les milieux parce qu'on nous a persuadé.

Eh bien moi ce que je voulais vous dire c'est de revenir, si vous êtes hygiéniste, de revenir aux écrits premiers. Lisez TC Fry, lisez Herbert Shelton, lisez tous les pionniers de l'hygiéniste, vous allez voir ce qu'ils vont vous dire.

Le fruit est l'aliment normal premier de l'organisme. Tous les composés de type azotés et protéinés sont acidifiants massifs pour l'organisme. Donc la règle elle est là, la règle elle est là. On crée des catégories, alors on va dire il y a les fruits riches en fructose et les fruits riches en glucose.

Par expérience, les fruits les plus régénérateurs sont les fruits riches en fructose. Est-ce que j'ai besoin de le justifier ? Non, je le vis, je le vis simplement. Et c'est là où vraiment on rentre toujours pareil dans le débat académisme ou intuition. Et vous savez, par rapport à cette vidéo « Académisme et intuition », j'ai eu un petit peu l'impression que les gens pensaient que c'était quelque chose qui était définitif, c'est-à-dire que quelqu'un est dans

l'académisme ou quelqu'un est dans l'intuition. Mais en fait, ce n'est pas du tout ça qui se passe. C'est deux forces qui sont académisme et intuition, mais c'est deux forces aussi qui sont acidité et alcalinité, qui sont attraction avec l'anacalinité, cohésion et la force d'acidité qui est désagrégation, inflammation ou dispersion, et bien toutes ces forces académisme et intuition, elles cohabitent à nous et c'est à tout instant que nous faisons ces choix.

Je connais peu de gens qui sont totalement et tout le temps dans l'académie et peu de gens qui sont tout le temps et totalement dans l'intuition, que j'appellerais la connaissance de Dieu et la reconnaissance de Dieu plutôt, pas la connaissance mais la reconnaissance de Dieu et surtout lui laisser la place.

Donc dans cette vidéo je voulais bien dire que c'est une oscillation qui se passe en chacun de nous et qu'à chaque moment on peut choisir. Et pour moi choisir entre académisme et intuition c'est aussi choisir d'une certaine manière. L'académisme c'est l'homme qui pense que par son savoir il se suffit à lui-même.

C'est l'homme isolé de Dieu, c'est l'homme isolé du tout, du tout créateur qui nous a créés. Et l'intuition, c'est l'homme à l'écoute de Dieu, à l'écoute de cette intuition, à l'écoute du Créateur.

Et la différence est fondamentale entre les deux. La différence est gigantesque. Et c'est pour ça que je crois de plus en plus que le monde tel que nous le vivons, en fait nous n'avons qu'un seul choix dans ce monde. C'est dire oui ou non à l'œuvre du Créateur dans ce monde, c'est tout. Oui, l'intuition, non, l'académisme.

L'académisme est nécessaire à certains moments. On peut délibérément dire non, ce n'est pas un problème. Je vous ai dit, de l'acidité, il en faut dans un système alcalin. Un système hyperalcalin serait un système pathogène. mais 20%, un petit peu d'académisme, et beaucoup d'intuition.

80-20. C'est des chiffres, c'est de l'académisme, mais ça s'applique à l'intuition. 80-20, c'est un ratio que je trouve très bon. Revenir au cœur, revenir à l'intuition, revenir à l'écoute, et garder les processus mentaux pour ce qu'ils sont, c'est-à-dire des outils formidables, mais des outils qui doivent rester à leur place.

Tant qu'on reste persuadé que nous sommes notre propre finalité, que par notre volonté nous pouvons obtenir des choses, alors pour moi on fait fausse route, on peut très bien obtenir des choses par notre volonté, mais si on l'a fait ainsi et si on ne l'a pas remis à l'aide de Dieu et bien c'est notre volonté, elle nous aura amené à pactiser avec des moyens qui pour moi ne sont pas des moyens du créateur c'est uniquement ça, notre propre volonté est incapable d'accomplir quoi que ce soit notre propre

volonté elle est extrêmement limitée, notre propre mental est extrêmement limité, c'est pas de la dénégation, c'est pas du mépris de moi-même Mais moi-même, qui je suis ? Je suis juste un être vivant habité d'une présence, plus ou moins.

Et il n'y a que quand je reprends le contrôle que je m'isole, que je crois être ma propre finalité, que je me perds. C'est uniquement ça. Et en matière de se perdre, les derniers jours il y a eu des petits heurts, des petits moyens heurts dans les commentaires de vivre cru, et je le déplore fortement, que ce soit dans un sens ou dans l'autre.

c'est ce qui fait qu'il y a un matin j'ai décidé de supprimer tous les commentaires sous une vidéo, parce que pour moi quand deux camps se dressent, c'est tout le monde qui perd. Et un exemple qui me venait en tête, imaginez ce qui s'est passé, vous sortez de votre voiture, avec la main droite vous prenez la poignée de la porte pour la fermer, vous claquez la porte, manque de bol, vous claquez la porte sur votre doigt de votre main gauche,

La main gauche a extrêmement mal, elle a tellement mal que franchement, pour se venger et moins sentir la douleur, elle prend la porte et elle claque la porte sur la main droite pour que la gauche ait un petit peu moins mal.

Vous savez ce qu'il finit ? Il finit avec deux doigts qui sont particulièrement blessés. C'est juste ça. On ne peut pas blesser notre main droite sans que notre main gauche en soit affectée. on ne peut pas blesser un autre sans que nous-mêmes nous en soyons affectés.

La personne qui blesse est une personne souffrant. Si on répond à cette blessure par l'agression, eh bien on augmente la quantité d'agressions, de blessures et de désespoirs dans ce monde. Quelque part, c'est comme si chaque fois qu'on répond de manière agressive, violente à quelqu'un, eh bien on augmente dans les espèces de pots communs d'agressivité, d'acidité, et bien on augmente la charge.

Alors vous allez me dire cette charge elle est déjà énorme, oui, mais ce n'est pas une raison pour en rajouter, ce n'est vraiment pas une raison pour en rajouter, au contraire, la charge elle est fortement déséquilibrée du côté de l'acide, ce monde est acide, ce monde est profondément acide, c'est ce qui explique toutes ces guerres, toutes ces détériorations de la planète, toutes ces heurts entre personnes, tout ce mépris de toute la création de toutes les espèces vivantes, quelles qu'elles soient,

animales, du plus petit au plus grand, eh bien tout ce mépris de la création, eh bien il est temps de faire cesser. Et un tout petit peu dans l'autre balance, eh bien c'est déjà ça. C'est déjà ça parce qu'à titre individuel, c'est tout ce qu'on peut faire et c'est déjà fantastique. Tout ce qu'on peut faire, c'est apporter un petit peu dans la balance.

Donc de grâce, rien en l'autre ne justifie qu'on ne l'aime pas. Rien. Et attendez, quand je dis ça, je ne prétends pas être exceptionnel et arriver à le maintenir tout le temps.

Sauf que, chaque fois que je me rends compte que je n'ai pas suivi cette règle, je ne le justifie pas. Parce que je sais que, dans mon attitude, rien ne justifie que je n'aime pas l'autre.

Quoi que ce soit que fasse l'autre, l'autre est en souffrance ? OK. Est-ce que c'est une raison pour me venger et le faire souffrir encore plus ? Non. L'autre est agressif ? OK. Est-ce qu'il n'en est pas le premier à souffrir ?

Oui. Est-ce que c'est une raison pour l'agresser ? Non. Rien ne résiste au crible de l'amour. Rien. Rien. L'amour est la force la plus puissante, la force de cohésion la plus puissante. C'est pour ça que je ne suis absolument pas inquiet pour le devenir de l'humanité.

Parce que je sais que la force d'amour gagnera. Sauf qu'en attendant, il y a beaucoup d'heures, beaucoup de chaos. Et j'aimerais bien que la balance se rééquilibre. Un peu de 80-20 dans les relations, ça serait pas mal.

Donc, 20 % de facilité, on a le droit de chuter, on a le droit de faire fausse route. mais 80 % d'alcalinité, 80 % d'amour, d'acceptation, de compréhension, d'écoute, d'accueil. Accueil, ce mot est fondamental, 80 % d'accueil.

Et c'est vraiment au travail de ces vidéos, vraiment ces valeurs-là, accueil du corps, accueil de l'intuition, accueil de la connaissance par soi-même. Ne pas aller écouter ce que quelqu'un nous dit du fructose ou du glucose, mais aller ressentir, aller expérimenter. Toutes les connaissances académiques se cassent le nez sur la pratique, sur le vécu, sur ce que l'on ressent profondément.

Et je prétends pouvoir avoir accès à une forme de vérité. À certains moments, chacun de nous a accès à la vérité. Il sait quand la vérité est illuminée. On le sent intuitivement.

Et à ce moment-là, on n'a pas à le justifier. Nous ne sommes pas des tubes à essayer. Je me tue à le dire. toutes les expériences ou vitraux qui sont réalisées ne rendent pas compte de la fabuleuse création que nous sommes.

Et cette fabuleuse création, on s'emploie à la régénérer. On s'emploie à la régénérer, j'espère, au travers de toutes ces vidéos. Il va y avoir une une sacrée pause, là, pendant quinze jours, je vais donner des stages.

Donc, merci au niveau des questions vidéo, des partages et des choses comme ça, d'y aller très doucement, parce que je ne pense pas que j'aurai l'occasion de les regarder, ni de les lire, parce qu'en stage c'est du non-stop, du matin au soir, et je me donne complètement à ce merveilleux moment, et je me donne complètement aux personnes qui sont là, et donc merci de ne pas être trop sollicitant, les commandes groupées pour les extracteurs de jus continueront,

par contre il y aura quelqu'un qui vous répondra, mais voilà, patience s'il y a du retard dans les réponses, je vous en remercie, on se retrouvera ensuite après les stages que je vais me reposer un petit peu et je vous ai promis aussi du neuf j'en ai un petit peu assez finalement des longues questions réponses qui durent plus de deux heures donc j'ai essayé de faire ça de manière plus concise en gardant que les questions les plus les plus novatrices les plus originales les autres je les traiterai de façon générique parce que

je crois que dans toutes les vidéos précédentes toute la connaissance est là et ça va laisser de la place aussi pour autre chose revenir à à autre chose que de rester assis sur une chaise à vous parler pendant deux heures parce que moi aussi ça me coûte c'est anti-physiologique de rester sur une chaise et pour moi c'est un véritable effort donc on va faire quelque chose de plus fluide, de plus vivant un petit peu donc voilà je vous donne rendez-vous dans deux semaines et demie.

Ah oui, je voulais vous parler aussi des plantes, on m'a posé plusieurs questions les plantes sont disponibles maintenant, les préparations vigre crues sont disponibles chez ABC de la nature, je les remercie d'avoir bien voulu élaborer ces formules auxquelles j'avais pensé, si vous cliquez sur le lien dans la colonne de droite, ou si vous allez sur où vous procurez les plantes, vous arriverez directement sur cette page chez ABC de la nature, il y en a quatre pour l'instant, deux sont en cours d'être disponibles,

sur les quatre, les posologies sont à respecter, je vais expliquer mes choix par rapport aux gélules végétales ou non, donc on a résolu le problème, pas de gélules végétal, pas de gélules animales, c'est de la poudre, sa solubilité est moyenne mais on y arrive très bien, vous pouvez le mélanger aussi avec une banane écrasée, avec un fruit écrasé, avec un jus, vous en faites ce que vous voulez,

mais prenez ces plantes en termes de régénération. Je suis désolé, il y a un combat qui existe toujours, je sais que dans certains milieux l'utilisation des plantes n'est pas bienvenue, pour moi les plantes ne sont qu'une catégorie qui a créé notre mental, les plantes médicinales ça devrait être une part normale de notre alimentation, c'est à dire qu'on devrait les consommer comme on consomme n'importe quel autre produit, on devrait retrouver tous les principes actifs de ces plantes dans le biotope qui nous entoure, entouré de plantes sauvages

et de fruits sauvages particulièrement astringents, chargés de phytonutriments, chargés de principes amers, de tannins et ainsi de suite. On n'y trouve pas, donc on y répond avec une catégorie qu'on a créée artificiellement, les plantes médicinales, mais les plantes médicinales ne sont que des plantes, on se nourrit de de fruits et de plantes. Tout va bien, on reste tranquille.

Ce ne sont pas ces produits qui régénèrent le corps, mais le corps interagit avec ces produits pour créer la régénération. Il n'y a que le corps qui décide de se régénérer. Si on donne des plantes médicinales à un mort, il ne ressuscitera pas.

Du moins, ce que j'en sais. Par contre, si on donne des plantes médicinales à un corps qui est fatigué, l'interaction des deux, la relation des deux va donner une régénération qui va être beaucoup, beaucoup plus rapide et beaucoup plus efficace.

Et ça, je le sais parce que je l'expérimente tous les jours, en moi, autour de moi. C'est pour ça que j'ai créé ces 4 formules avec le laboratoire ABC de nature. J'y crois beaucoup, j'y crois beaucoup parce que je les vis, je les vis réellement.

Il y en a 10 autres dont on dépose les dossiers la semaine prochaine, il faudra encore 2 mois et demi pour qu'elles soient disponibles. Mais réellement, le but est de procurer tout un ensemble, une palette avec laquelle vous pourrez aller piocher avec votre intuition, à partir des informations qui sont dispensées, à partir de votre propre expérience personnelle et là, vous affranchir, vous affranchir, et aller, aller vers l'état de pleine santé, aller vers l'état de panouissement,

aller vers l'état de relation aller vers l'état d'unité, l'état d'amour c'est vraiment tout ce que je vous souhaite je vous souhaite de passer de belles semaines d'ici que l'on se retrouve je posterai peut-être quelques petites vidéos depuis les stages mais ça sera plutôt des bribes, on verra si ça se prête ou pas, on va voir, peut-être pas, peut-être que oui.

Je vous souhaite de vraiment bien cheminer avec ces fruits, avec ces légumes, à votre rythme, ne pas se mettre de barres trop hautes, les légumes cuits à la vapeur ne vont pas vous tuer, les petites préparations ne vont pas vous tuer, il s'agit de faire quelque chose qui est juste, juste pour vous, pour votre entourage, à ce moment de vie, uniquement, uniquement, il n'y a pas de course, il n'y a pas de médaille,

la course est finie, terminée, on ne court plus, on s'inspire les uns les autres, on se soutient les uns les autres, je vous fais confiance pour que les commentaires de ces vidéos restent des commentaires basés sur la règle du 80-20, il y a un régime qui s'appelle le 90-10, moi je rassemble, c'est du 80-20 que je 80 % d'alcalinité, d'amour, de cohésion, d'acceptation, d'écoute, d'accueil, 20 % de mental, de séparation, d'égoïsme et d'égocentrisme,

20 % de dissonance, de désaccord, les petits désaccords que j'ai exprimés par rapport à l'article qui était lu. Là j'ai mangé tout mon capital de désaccord pour la journée, il va falloir que je sois tout amour sacré challenge parce qu'il est 9 heures du matin donc on va voir si je vais pouvoir se tenir mais voilà voilà tout ce que je vous souhaite 80 20 et pourquoi pas plus j'en sais rien il me semble que la balance est tellement déséquilibrée dans ce monde qu'on pourrait tenter plus

je vous souhaite une très très belle journée une très belle soirée merci pour toutes les interactions merci pour tous les messages je prie pour toutes les personnes qui sont en souffrance encore en souffrance physique ne négligez pas le potentiel extraordinaire qui réside dans quelques petites modifications de votre mode de vie.

Invitez les légumes, invitez les fruits, invitez les jus si vous avez une jouisseur, invitez la marche, invitez la course, invitez le soleil, invitez le sommeil, vous allez voir les bouleversements que ça va créer en vous.

C'est tout l'individu qui est recomposé, c'est le cœur qui est reformaté, C'est tout l'individu qui évolue, et à ce moment-là, c'est la vie, la vie qui coule, uniquement. Je vous souhaite une très très belle journée, une très belle soirée, et à très très bientôt avec les vidéos de Vivre cru.