Cette vidéo pose d’emblée un principe que Thierry considère comme fondamental pour toute la période périnatale : ralentir et se reposer. Il explique pourquoi le stress chronique mobilise les réserves de cholestérol au profit du cortisol, laissant peu de matière première disponible pour produire les hormones sexuelles nécessaires à la fertilité, qu’il s’agisse des œstrogènes ou de la progestérone.

Sur le plan alimentaire, Thierry détaille l’importance des jus de légumes, des matières grasses de qualité et d’une portion de produits animaux crus pour couvrir les besoins spécifiques de la femme qui cherche à concevoir ou qui est enceinte. Il insiste également sur la flore bactérienne maternelle, dont la qualité conditionne directement celle transmise à l’enfant lors de l’accouchement, et aborde la question des césariennes et des alternatives pratiques pour pallier l’absence de contact vaginal.

Plusieurs plantes médicinales sont présentées avec leurs usages distincts : la maca et l’ashwagandha pour nourrir et renforcer l’organisme, le dong quai comme tonique utérin à réserver à la phase de préparation, le tribulus terrestris pour les deux partenaires, et la framboisier sauvage pour préparer la sphère utérine. Thierry rappelle aussi le rôle des hommes, exposés aux perturbateurs endocriniens et aux ondes des téléphones portables, dont l’impact sur la qualité du sperme est documenté.

La partie post-partum souligne que la dépression post-partum est souvent liée à une carence en calcium, l’enfant ayant mobilisé les réserves maternelles pendant la grossesse. Thierry propose une formule de lait de remplacement à base de yaourt de chèvre fermenté, d’huile de coco, de jus lacto-fermentés et d’acides gras végétaux pour les situations où l’allaitement n’est pas possible, et conclut sur la nécessité d’un entourage communautaire solide pour permettre à la mère de récupérer réellement après l’accouchement.

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