Enfin du soin ! Le programme Régénère dans son intégralité - épisode 1

Bonjour ! Cette vidéo, ou plutôt cette série de vidéos, à priori 5 vidéos qui arrivent, j'aurais pu les appeler « Soigner toutes les maladies ». Là, je l'ai appelé « Enfin du soin, le programme régénère en 5 étapes ».

Je vais marquer 5 étapes, peut-être qu'il y en aura 6, mais je pense qu'en 5, on devrait caler ça. En 5 étapes, je vais essayer de résumer la richesse, la complexité, et à la fois la simplicité et l'efficacité de la démarche que je veux proposer dans ces vidéos.

Je pense que c'est important de temps en temps de faire un bilan, un point, parce que ce que je propose évolue, se raffine, se transforme, se module au fur et à mesure des années. Et je voulais faire un point précis pour qu'on s'entende sur ce qui est la base, qu'on soit d'accord entre nous et qu'il y ait un peu moins de projections et de fantasmes sur ce que peut être le contenu de ce qui est proposé dans ces vidéos.

Si vous connaissez les vidéos par cœur, je vous conseille quand même de découvrir cette série. Vous risquez d'être surpris et surtout, la mise ensemble, la mise en cohérence de toutes les idées fondamentales risque de vous apporter énormément d'éléments. Pour commencer, tu vas me dire que soigner toutes les maladies, c'est d'une arrogance, d'une prétention totale.

Comment peux-tu prétendre soigner toutes les maladies ? J'ai bien dit soigner, je n'ai pas dit guérir. Et c'est la différence fondamentale. On est dans un monde où nombre de personnes prétendent guérir.

Or, la guérison dépend de tellement de variables qu'on ne peut pas les appréhender toutes. Ça, j'en suis persuadé. Par contre, on peut soigner. Et soigner, ça veut dire donner les meilleures conditions pour que la guérison advienne. Alors oui, on peut soigner toutes les maladies.

Pourquoi ? Parce que simplement, on ne soigne pas quelque chose en particulier, on s'appuie sur les mécanismes de régulation normaux du corps, On les favorise, on les permet, on les soutient, et c'est le corps qui fait.

Nous, on n'est que des passeurs. En ce sens-là, oui, on peut soigner toutes les maladies. Parce qu'en fait, on va dans le sens du corps qui, lui-même, a la capacité de soigner toutes les maladies.

Parce que ça, c'est le fondamental sur lequel on va s'appuyer. L'humain, le vivant, a plusieurs caractéristiques essentielles qui font sa nature. Il y a parmi elles la capacité à l'homéostasie, et surtout une capacité qui les englobe toutes qu'on appelle l'adaptation.

Toute sa vie durant, tant qu'il est vivant, le vivant va s'adapter. Il va faire en sorte de compenser les évolutions parfois anormales du milieu extérieur et prendre sur ses ressources, sur ses capacités pour arriver à coller avec ça. Donc il s'adapte, il s'adapte en permanence.

Le problème survient quand l'adaptation qui est demandée dépasse nos capacités adaptatives. Et là apparaît un phénomène qu'on appelle le symptôme. Les vidéos de Régénère, le travail que je propose en stage, s'opposent radicalement à l'approche symptomatique des choses.

Souvent on parle de médecine alternative, je ne crois pas qu'il y ait d'alternative à la médecine symptomatique. L'alternative à la médecine symptomatique, ce n'est pas de symptômes du tout, c'est-à-dire un désintérêt complet des symptômes.

Et ça, ça demande un effort, au début, qui peut être extrêmement difficile et parfois même incompréhensible. Ne pas s'intéresser aux symptômes. Tu vas me dire, mais attends, moi j'ai mal ici, j'ai mal là...

Enfin, c'est quand même ça qui m'importe. C'est ça qui fait que je suis en bonne santé ou je suis malade. Alors, tout de suite, on va poser un préalable. Les symptômes que vous avez ou que vous n'avez pas ne sont en aucun cas un indicateur de votre état de santé.

Il y a des personnes qui ne font aucun symptôme et qui, trois mois après, sont mortes d'un cancer généralisé. Il y a des gens qui font énormément de symptômes et qui, au contraire, sont en parfaite santé.

Le symptôme, c'est un indicateur, c'est le voyant qui s'allume sur ton tableau de bord et qui t'indique que ton réservoir est vide. Sa présence est plutôt une bonne chose. Son absence, si tu es épuisé, imaginons que ton tableau de bord n'est plus câblé comme il faut, son absence est plutôt un handicap.

Pourquoi ? Parce que tu ne sauras pas quand ton réservoir est vide. Les symptômes nous indiquent qu'il y a un domaine physique, psychique, ça peut s'étendre même à la sphère émotionnelle, dans lequel il y a une suradaptation.

C'est-à-dire qu'on est en train de dépasser les capacités normales du vivant à s'adapter à des conditions anormales. Cette capacité à l'homéostasie, on est en train de les dépasser. Et là, il y a un voyant qui clignote et qui nous dit « Attention, il va falloir faire quelque chose.

» C'est juste le sens du symptôme. S'opposer au symptôme, c'est se tirer une balle dans le pied. Pourquoi la médecine moderne est aussi inefficace ? Et quand je dis aussi inefficace, je suis gentil parce qu'effectivement la médecine moderne suscite plus de problèmes qu'elle n'en résout.

Et pourquoi est-ce qu'elle est aussi inefficace ? Parce qu'elle s'occupe de quelque chose qui n'a aucun sens en termes de santé de l'individu. Elle s'occupe de symptômes, de la jauge à essence.

Elle dit que la jauge à essence est allumée, il va donc falloir l'éteindre. Et on devient spécialiste de l'instinction de jauge à essence. Mais si ton réservoir est vide, tu auras beau éteindre ta jauge à essence, au bout de quelques kilomètres, tu vas être en panne sèche.

Alors que ta jauge à essence qui est allumée, elle t'indique qu'il va falloir prendre un chemin de traverse pour aller chercher une station-service. Il va falloir prendre des dispositions parce que là, on est en train d'atteindre la limite de quoi ? De la capacité adaptative du corps humain.

Alors l'idée vraiment du programme régénère, c'est ne plus combattre la maladie. On ne s'en occupe plus. On ne s'occupe plus de la maladie. Vous avez des maladies, donc des symptômes, que vous combattez avec des médicaments, OK, mais ça c'est une frange de votre vie, on ne s'en occupe plus.

Comme ça, on ne perd même plus du temps à savoir est-ce que je dois continuer à prendre ce médicament et ainsi de suite ? Non, on ne s'en occupe pas. Et puis, si vous n'avez pas de médicament, tant mieux. Comme ça, vous avez quelque chose de moins dont vous ne devez pas vous occuper.

Nous, on s'occupe de santé. On est dans un registre radicalement différent. Ne me parlez plus de symptômes. On s'occupe de santé. et quand on s'occupe de santé, il va y avoir des fondamentaux, des principes sur lesquels on va pouvoir tous s'appuyer pour permettre que les mécanismes d'adaptation du corps fonctionnent à leur optimum.

Et s'ils ont été dépassés, s'ils ont été épuisés, permettre que cette capacité adaptative du corps soit régénérée. C'est juste ça, le programme régénère.

Et quand on parle sur le plan physique, puisqu'on va aborder d'abord le programme régénère sur le plan physique, quand on parle du plan physique, je vous dis... Il peut y avoir la jauge à essence qui t'indique que tu es en train d'avoir ton réservoir qui est vide.

On parle du plein de quoi ? Quel est ce plein qui va nous manquer à force, à force d'adaptation, et que l'on va épuiser et qui va nous causer des vrais problèmes de santé ? Globalement, dans ce que je présente, on a deux éléments fondamentaux qui vont pouvoir faire défaut, particulièrement en reflet avec l'époque que nous vivons.

Le premier, c'est l'énergie nerveuse. Quand nous sommes épuisés, plus rien ne fonctionne. On dit souvent qu'essayer d'apporter un plat de fruits à un mort ne va pas le régénérer. Donc s'il n'y a pas cette énergie nerveuse au préalable, rien ne va se passer dans le corps.

Et si cette énergie nerveuse est très faible, les processus de nettoyage, de régénération, de récupération et d'adaptation vont être d'autant plus lents. C'est la base des bases. Ensuite, le deuxième plein qu'il va falloir nous assurer, c'est le plein de ce qu'on appelle les micro-nutriments.

On nous a appris, quand on s'alimente, pas quand on se nourrit parce qu'on se nourrit de tellement d'autres choses, mais quand on s'alimente, on nous a appris à faire attention aux lipides, glucides, protéines, et puis on passe notre temps à étudier des valeurs caloriques, à voir si on a mangé assez de lipides, de glucides, de protéines, ce qui, entre nous soit dit, ne sert strictement à rien parce qu'entre ce que tu avales et ce que tu assimiles, il y a une différence colossale que

personne ne peut quantifier. Donc, autant te dire, toute la diététique basée là-dessus ne sert strictement à rien, c'est du vent, c'est creux totalement.

Mais on nous a habitué à nous intéresser aux lipides, glucides, protéines. Et en fait, on a passé sous silence la plupart du temps ce qu'on appelle les micronutriments, minéraux, vitamines, antioxydants.

Et autant il est essentiel d'avoir des lipides, glucides, protéines dans notre alimentation, mais ça fait rarement défaut, on est même en pléthore, en surcharge, autant la transformation de notre mode alimentaire moderne fait que nous sommes souvent en manque de vitamines, de micronutriments, de minéraux, d'antioxydants. Et donc, quand on parle du plein de quoi ?

De quoi doit-on faire le plein dans le programme Régénère ? On doit faire le plein d'énergie nerveuse, donc capitaliser du repos et capitaliser des micronutriments. Donc, il ne va pas s'agir d'enlever quoi que ce soit, il va s'agir de rajouter parce que souvent on me dit « Oui, mais est-ce que je dois enlever ceci ?

» Je dis « Regarde là, regarde, tel que je te le présente, on rajoute. » Mais tu me dis « Mais moi j'ai des symptômes qui sont terribles. » Rajoute, ne t'inquiète pas. Et ça, c'est la deuxième dimension qui est essentielle pour moi.

Ne vous inquiétez pas. Alors, si vous venez en cours une fois, en stage, vous allez voir, on passe la semaine à étudier les mécanismes d'adaptation du corps. Et on en arrive à quelle conclusion ?

On en arrive aux conclusions que le corps est parfait, parfait au sens de complet. Il est parfaitement outillé pour répondre à toutes les nécessités d'adaptation à partir du moment où l'adaptation qu'on lui demande ne dépasse pas de trop sa capacité adaptative, et à partir du moment aussi où il peut puiser dans son environnement les nourritures nécessaires pour lui permettre cette adaptation.

Et ça, c'est le fondamental. Le corps fonctionne parfaitement, il est complet. Arrêtez de vous inquiéter parce que l'inquiétude vous bouffe de l'intérieur. L'inquiétude équivaut pour le corps à un phénomène de stress, dépassement de la capacité adaptative.

Et donc l'inquiétude non seulement va vous manger mais surtout ne correspond pas à la réalité. On parlera de la réalité un peu plus tard dans cette série de 5 vidéos, mais l'inquiétude ne correspond pas à la réalité.

Pourquoi ? Parce qu'en permanence, ton corps est en train de s'adapter. Le vivant est merveilleux, c'est une merveilleuse création et c'est en pariant sur ce vivant que tu vas pouvoir radicalement changer ton état.

Parce que, constatons avec lucidité quand même, il y a 20 ans, tu étais en meilleure santé. Tu as commencé à avoir des petits problèmes, tu as commencé à prendre des traitements symptomatiques Et est-ce que tu vas mieux ?

Non, mais globalement, est-ce que tu vas mieux ? Non, tu vas de pire en pire, je pense. Il y a dix ans, il y a vingt ans, tu étais beaucoup mieux.

Tu vas de pire en pire, c'est la preuve qu'il n'y a pas de soin qui est apporté. Et c'est la preuve que cela ne va pas dans le sens du vivant, mais que ça va dans le sens d'une chimère, d'une illusion, de la lutte contre les symptômes.

On a créé une science de la destruction de jauges à essence, ce qui ne sert strictement à rien. Alors l'étape 1 du programme Régénère, l'étape que je vous présente dans cette vidéo, c'est on agit au niveau du corps.

Il faut bien comprendre que, quand on parle d'énergie nerveuse, on découpe souvent le système nerveux en deux parties. On ne va pas faire de la physiologie très pointue, je l'ai déjà fait dans d'autres vidéos, mais d'un côté, tu as ce qu'on appelle le système nerveux sympathique et de l'autre côté, le parasympathique. D'un côté, schématiquement, tu vas avoir la pédale d'accélérateur et de l'autre, la pédale de frein.

Tous les organes, toutes les glandes, tous les muscles du corps, tous les tissus du corps sont énervés à la fois par le sympathique et à la fois par le parasympathique.

Donc, quelque part, le corps a la possibilité d'accélérer une fonction ou de la ralentir. Quand tu accélères, tu as un phénomène qu'on appelle le catabolisme. Le catabolisme, il permet l'action, mais ce faisant, il produit des déchets.

C'est un peu comme quand tu appuies sur l'accélérateur de ta voiture, tu vas consommer plus d'essence, donc tu consommes des ressources, tu accélères ce faisant, tu consommes des ressources et tu produis des déchets. A l'inverse, le système nerveux parasympathique, quand c'est lui qui est en action, il va présider en premier lieu aux opérations de nettoyage et de restauration du corps.

Globalement, c'est un peu comme si d'un côté tu avais la pédale d'accélérateur et puis, à l'inverse, sur les voitures électriques, quand on accélère, on dépense de l'énergie électrique et puis quand on lâche l'accélérateur, la voiture va décélérer à la décélération, on produit de l'énergie, on régénère les batteries.

Là, c'est un petit peu la même chose. Quand tu es en sympathicotomie, dominé par le système nerveux sympathique, quand tu agis, c'est le mode de fonctionnement diurne, surtout dans nos sociétés où nous sommes en permanente adaptation, pendant que tu agis, tu consommes, tu produis des déchets.

Quand tu te mets au repos, tu régénères et tu nettoies, tu permets, ce n'est pas toi qui le fais, rassure-toi, tu permets que se nettoie le système et qu'il aille vers un meilleur fonctionnement. Il n'y en a pas un qui est mieux que l'autre.

Il ne s'agit pas de passer sa journée juste couchée à ne rien faire. Il s'agit d'équilibrer les deux. Mais ce qui est fondamental dans ce que je propose dans ces vidéos, c'est de comprendre qu'il n'y a pas d'expérience de régénération qui ne soit une expérience de repos.

Parce qu'on pense souvent qu'il faut que je fasse ceci, il faut que je fasse cela, qu'est-ce que je dois faire pour me régénérer ? La première des choses que tu as à faire pour te régénérer, c'est t'arrêter. T'arrêtez de faire, globalement. Alors, cet arrêt, cette pause, ça peut être une pause d'activité, simplement, une pause d'inquiétude, une pause de surentraînement sportif, une pause aussi alimentaire, ça fait partie du programme.

Allègement alimentaire. Aller jusqu'à même le jeûne, qui est vraiment l'allègement par excellence. Jeûne globale, jeûne totale, jeûne sensorielle, jeûne de relations, jeûne de Facebook, jeûne de téléphone portable, jeûne de mail, jeûne d'activité, jeûne d'inquiétude.

Jeûner, c'est s'abstenir volontairement. Et toute expérience de régénération est obligatoirement une expérience de mise au repos. Et souvent les gens me disent, j'ai le foie qui ne va pas, j'ai les reins qui ne vont pas, j'ai les poumons qui ne vont pas, qu'est-ce qu'il faut que je fasse ?

Mets cet organe au repos. Et comment tu mets cet organe au repos ? Si tu es fumeur déjà, par exemple, pour tes poumons, tu arrêtes de fumer. Ça paraît quelque chose de banal au possible, mais c'est la base.

Et puis, si tu as ton foie qui a du mal, mets ton foie au repos. Donc tu vas y aller doucement sur les repas, éviter d'avoir trop de matière grasse parce que c'est ça qui fait beaucoup travailler le foie, éviter d'avoir des repas trop riches, même en sucre, parce que ça va faire tourner le foie pour rien, et tu le mets au repos.

Pareil pour les reins, pareil pour tous les organes. Et puis tu peux faire un repos global pour tout l'organisme. Alors, dans l'étape 1 de ce que l'on propose, l'étape qui est accessible à tous, qui ne demande aucun effort, on rajoute du repos, de la relaxation, de l'acquiétude et de la paix, et on rajoute des micronutriments.

Ça veut dire quoi des micronutriments ? Ça veut dire que globalement, l'alimentation que tu consommes au quotidien, si elle est achetée dans un supermarché, il y a toutes les chances qu'elle soit complètement dépourvue ou fortement dépourvue de micronutriments, minéraux, vitamines et ainsi de suite.

Surtout si elle a été transformée, surtout si elle est en blister. Et en fait, on ne t'a pas dit, mais c'est essentiel pour ta santé, c'est essentiel pour le fonctionnement de ton corps. Ce n'est pas une option.

Quand on te disait qu'il faut que tu manges des fruits et des légumes, ce n'est pas une option, c'est essentiel. Et donc, au quotidien, tu vas ajouter en quantité des micronutriments. Tu vas...

alors, il y a les jus de légumes, pour lesquels je fais grand bruit, on va dire, parce que je trouve que c'est un formidable moyen, avant chaque repas, de se prendre un grand verre de jus de carottes.

Tu prends l'équivalent de 10 carottes que tu aurais mangées, et à ce moment-là, au niveau micro-nutriments, tu fais le plein, dans ton alimentation, aller vers quelque chose de beaucoup moins transformé, beaucoup moins industrialisé, préparé à la maison si tu dois préparer, des salades, des fruits, crus majoritairement, si tu consommes des produits animaux, des produits animaux d'animaux qui ont été élevés en plein air, qui ont vu l'herbe,

qui ont vu le soleil, qui se sont épanouis, qui ont prospéré comme doit prospérer un être vivant, et aller vers une alimentation de qualité, non pas en termes de quantité mais en termes de qualité.

des légumes et des fruits qui ont poussé sur des terroirs riches, dans lesquels ils ont pu puiser dans la terre énormément de minéraux. Et ces deux paramètres, mi-bout à bout, repos et optimisation de la nutrition, on est à l'étape 1 de régénère et là vous allez voir, il se passe des choses merveilleuses.

Il se passe des choses merveilleuses, oui, parce que maintenant le corps a à sa disposition une batterie chargée et un réservoir plein de carburant. Quand il a ces deux éléments, le moteur peut fonctionner.

Vous allez être surpris de vous rendre compte que la plupart du temps, le moteur n'est absolument pas lésé. Vous croyez que vous êtes très malade. Donc vous vous dites que votre corps est dans un état pitoyable.

Plus rien ne fonctionne, mais plus rien ne fonctionne parce que c'est la panne sèche. Je veux dire, si la batterie de votre voiture est à plat, rien de votre voiture ne fonctionne alors que votre voiture est totalement fonctionnelle.

Et pour la plupart d'entre nous, nous sommes dans cette situation-là. C'est comme l'ordinateur qui ne démarre pas le matin que tu n'as simplement pas branché sur le secteur. Si tu ne le branches pas sur le secteur, ça ne sert à rien.

Vous me direz peut-être qu'il y a des cas où c'est plus complexe que ça, où le corps ne redémarre pas alors qu'on a mis en place ces deux préalables. Peut-être, mais dans la très grande majorité des cas, ça suffit largement.

Et si ça ne suffit pas, on verra dans l'étape 2 comment on peut s'y prendre quand ça ne suffit pas et quand ça ne redémarre pas de lui-même. Alors voilà, sans fantasme, sans projection, sans complexification à outrance, voilà l'étape 1 de Régénère.

Premièrement, décolonisation de nos pensées, acculturation de la culture du symptôme. Cette culture du symptôme qui nous fait croire que le problème manifesté, la situation manifestée est le problème en tant que telle.

Et c'est valable au niveau du corps, c'est valable à tous les niveaux. Quelqu'un qui t'agresse, quelqu'un qui est en colère, quelqu'un qui est dépressif, on va lui reprocher son comportement, On va essayer d'empêcher ce comportement alors que ce comportement n'est que la résultante de bien des choses en amont.

Et si on ne s'attaque qu'au comportement, ça ne sert à rien. C'est pareil au niveau des symptômes. Si on ne s'attaque qu'aux symptômes, cela ne sert strictement à rien. Pourquoi ? Parce que les conditions qui ont présidé à l'apparition de ces symptômes sont toujours les mêmes.

On n'y a pas touché. Je dirais même qu'on perd du temps. En s'occupant des symptômes, on perd largement du temps. Pourquoi ? Parce qu'on investit de l'énergie pour lutter contre des jauges à essence alors que la problématique, c'est s'occuper de ce réservoir qui commence à être vide.

Donc dans cette étape 1, on décolonise notre pensée, la pensée symptomatique. On rajoute, on cultive, on persévère dans le repos. Et ce repos, c'est du repos extérieur, mis au repos physique du corps, autant que faire se peut.

Mais tu vas me dire, le sport c'est bien, mais si tu es complètement épuisé, le sport ce n'est pas le moment. Si tu es en surcharge massive, le sport ce n'est pas le moment.

Un peu de marche de ci, de là, un déplacement normal, oui, mais le sport tel qu'il est pensé actuellement, qui est quelque chose de totalement artificiel et très moderne relativement, il n'y a pas lieu d'être.

Ce n'est pas le moment. Ce n'est absolument pas le moment. Ça aussi, ça fait partie de la décolonisation des pensées. Quand on te dit que ça c'est bien pour toi et ça c'est mauvais pour toi, mais en fait c'est impossible.

Parce que chaque être vivant a des conditions qui lui sont propres, Donc il n'y a aucune règle, aucune recette qui puisse s'appliquer de la même façon à deux personnes. Il y a des principes, sympathiques et parasympathiques, ça c'est un principe.

Dépletion minérale, ça c'est un principe. Par contre, des recettes, il n'y en a pas deux qui s'appliquent de la même manière à un individu. Donc quand quelqu'un te dit que le sport c'est bon pour toi, les douches froides c'est bon pour toi, tu dis non.

Et est-ce que c'est bon pour moi ? Ça dépend. Ça dépend de quoi ? Ça dépend dans quel état sont tes réserves, dans quel état est ton organisme. Et ça, on va le découvrir petit à petit. Il y a des façons de s'étalonner.

Et les deux paramètres sur lesquels j'attire votre attention en premier lieu, c'est la fatigue, l'épuisement et la dépression minérale, la carence en micronutriments. Une fois que vous avez résolu ces deux-là, vous allez constater la plupart du temps que votre organisme est en parfait état de fonctionnement et qu'à ce moment-là, il ne manquait que le carburant pour redémarrer.

Ça, c'est l'étape 1 de Régénère. On va se retrouver avec les étapes suivantes, j'en ai écrit 5. on va parler la prochaine fois de l'encrassement du moteur parce qu'il peut se trouver qu'à force de fonctionner, le moteur, la machine vivante si on peut se permettre cette expression, est encrassé. Et à ce moment-là, on va parler des montoirs, de foie, de poumon, de rein, d'intestin, de peau, pour permettre que tout ce qui l'encombre et qui n'amène pas à une

carburation optimale puisse être dégagé de façon harmonieuse et efficace. Ensuite, dans les étapes 3, 4 et 5, on va bouger aussi vers la dimension de l'humain. C'est-à-dire que l'humain n'est pas qu'un corps, esprit, âme, corps.

Il est tripartique et les trois doivent être soignés. Cette notion du soin est fondamentale. Arrêtez de vouloir guérir. Par contre, ayez à cœur de vous soigner et de soigner les autres. Et si vous soignez avec diligence, avec efficacité, avec persévérance, il y a de grandes chances que la guérison advienne.

Et c'est tout ce qu'on propose dans ces vidéos. C'est tout ce que je souhaite dans ces vidéos. Je vous souhaite une bonne régénération. Je vous souhaite surtout de saisir ce message qui est d'une simplicité incroyable et d'une efficacité radicale.

Pour renverser quoi ? Pour renverser nos cultures erronées, pour renverser le mensonge du symptôme, pour renverser des situations de vie dans lesquelles on croit que tout est fermé, il n'y a pas de porte, il n'y a pas d'issue.

S'il y a une porte, s'il y a une issue, ça passe avant tout par un changement radical de ta pensée et duquel découlera un changement radical de ton action, de ta façon d'agir au quotidien.

Repos et micronutriments, c'est l'étape 1. On se retrouve très bientôt pour l'étape numéro 2. On va s'occuper des émonctoires. Bonne régénération !

Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org