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Autonomie émotionnelle - Épisode 3 - La méthode en détails - Patricia Rousseau / Thierry

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L'équipe RGNR
3.1K vues • Publiée le 08/05/2024

Cet épisode entre directement dans la pratique de l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Patricia Rousseau présente la séquence complète des points de tapotement, du point karaté jusqu’aux doigts, en expliquant pourquoi on utilise toujours les mêmes points quelle que soit la situation, sans passer par un test musculaire préalable.

Avant de tapoter, il faut cibler précisément l’émotion : non pas « je suis en colère » de façon vague, mais une formulation ancrée dans la situation concrète qui l’a déclenchée. Patricia montre comment construire la phrase d’amorce sur le point karaté, avec la structure « même si j’ai ce problème, je m’accepte comme je suis », puis comment laisser l’émotion s’exprimer librement sur les points suivants.

La séquence couvre neuf points sur le visage et le torse, puis les doigts, et se termine par le point de gamme. Patricia présente aussi la gamme des neuf actions, un complément qui mobilise les mouvements oculaires, le fredonnement et le comptage pour activer les deux hémisphères cérébraux et accélérer la dissipation de l’émotion résiduelle.

Un point pratique revient souvent dans cet épisode : l’EFT peut se pratiquer n’importe où et discrètement, dans le métro, en réunion ou dans un avion. Patricia insiste sur le fait que cette autonomie est précisément ce qui rend la méthode utile au quotidien, à condition de ne pas la confondre avec un travail thérapeutique encadré, qui demande une formation spécifique.


📑 Au programme de la vidéo

Transcription de la vidéo

Transcription automatique, elle peut contenir des erreurs.

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Bonjour Patricia, on se retrouve pour l'épisode numéro 3, là on rentre dans le vif du sujet avec la méthode, la méthode dont tu nous as décrit clairement la méthodologie, les trois étapes, le contexte, l'apparition, le contexte historique, les preuves, les preuves de son efficacité, preuves que les gens qui regardent ces vidéos vont pouvoir expérimenter directement chez eux.

Oui, puis même aller vérifier, il faut aller vérifier. Et donc là l'intérêt c'est de leur présenter cette méthode, on l'a bien dit, dans le cadre de ce qui est présenté dans ces vidéos, c'est des méthodes qu'on applique sur soi-même, on ne s'improvise pas thérapeute parce qu'il y a toute une base psychologique qui est nécessaire, là pour soi-même c'est déjà beaucoup, mais voilà, n'allez pas prendre ce contenu vidéo pour en faire une,

voilà, disons moi je suis thérapeute EFT, pas comme ça que ça se passe, il y a des formations. Thérapeute 1- Très bonnes, oui qu'on pourra citer bien sûr. Thérapeute 2- Ça sera intéressant de les citer pour les gens qui voudraient aller plus loin.

Là on rentre dans la technique en tant que telle, tu m'as dit quelque chose d'intéressant, et j'ai dit tout de suite on commence à enregistrer parce que tu étais déjà en train de me donner une clé importante, tu m'as dit que tu n'avais pas envie, parce que les points qui vont être utilisés sont des points d'acupressure connus.

C.M.L. D'acupuncture oui, où on plante des aiguilles parce que ça correspond à des départs ou des croisements de méridien, et ces points-là ils sont précis, ils sont répertoriés depuis des milliers d'années, puisque la médecine chinoise ne date pas de la semaine dernière, Et donc, sauf que si, j'ai pu observer quand moi-même j'étais élève en formation, on me donnait l'information avant, je réfléchissais, ah tiens, ça c'est tel organe,

etc. Alors que le EFT c'est dans le corps. (…)

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