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Autonomie émotionnelle - Épisode 2 - A qui s'adresse l'EFT et les preuves scientifiques - Patricia Rousseau et Thierry

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L'équipe RGNR
2.6K vues • Publiée le 02/05/2024

Ce deuxième épisode de la série sur l’autonomie émotionnelle pose deux questions concrètes : à qui s’adresse l’EFT, et sur quelles bases scientifiques repose son efficacité. Patricia Rousseau, enseignante et formatrice en EFT depuis plus de vingt ans, répond à partir d’études publiées et d’expériences de terrain, sans survendre la technique ni en minimiser les limites.

La technique s’adresse à toute personne qui ressent encore une charge émotionnelle active liée à un souvenir ou à une situation récurrente. Patricia précise un point important : si l’émotion n’est plus présente, l’EFT n’a pas d’objet. Elle aborde aussi le cas des enfants, pour qui c’est souvent le parent qui est traité en premier, et explique pourquoi l’approche diffère selon l’âge.

Sur le plan des preuves, Patricia passe en revue plusieurs travaux : une étude française par imagerie cérébrale montrant la désactivation des zones liées à l’anxiété après une séance, des essais contrôlés randomisés sur des vétérans souffrant de stress post-traumatique, et des mesures biologiques documentant une baisse allant jusqu’à 35 % du taux de cortisol en trente minutes. Elle cite également des résultats sur la dépression, la douleur et les performances sportives.

L’épisode aborde aussi le concept d’emprunt des bénéfices en groupe, illustré par une étude sur 216 professionnels de santé dont les améliorations restaient stables six mois après un atelier. Dawson Church et ses travaux sur l’épigénétique et la biochimie du stress ferment la discussion, en ouvrant sur le lien entre EFT, neurotransmetteurs et vieillissement hormonal.


📑 Au programme de la vidéo

Transcription de la vidéo

Transcription automatique, elle peut contenir des erreurs.

Lire la transcription

Thierry Samitier – Bonjour Patricia – Bonjour Thierry Thierry Samitier – Deuxième épisode de notre série consacrée à la libération émotionnelle ou la liberté par rapport à nos émotions au travers particulièrement d'une technique que tu connais, que tu pratiques, que tu enseignes et que tu aimes, qui s'appelle l'EFT.

Dans le premier épisode on a brossé un petit peu l'environnement historique de l'EFT, et c'est bien parce que par petite touche on introduit un petit peu ce que c'est, et la façon dont on va l'utiliser pour arriver enfin dans le troisième épisode à présenter la technique.

Mais c'était important de ne pas le balancer comme ça pour pas que ça soit utilisé n'importe comment, tu m'as dit qu'il pouvait y avoir des dérives dans l'utilisation qui faisait qu'on perdait beaucoup de son efficacité.

Dans ce deuxième épisode, je voulais qu'on explore première question, à qui s'adresse le VFT, et ensuite que tu me parles un petit peu de toutes les preuves, c'est bien joli de pondre une technique, mais il y a un moment où il faut le valider quoi, parce que sinon chacun il va de sa petite, moi je pense que c'est ceci, je pense que c'est cela, tu es quelqu'un, je te connais maintenant, de très rationales et cartésiennes dans

ton approche des choses, boue limite de savoir on va dire au sens noble du terme, mais il te faut des choses concrètes et solides, donc je te fais confiance, si tu t'intéresses à une technique quand tu vas, bon comme je t'ai dit j'avais déjà rencontré l'EFT, mais quand toi tu m'en as parlé, la façon dont tu m'en as parlé connaissant ton profil et ta démarche, j'ai vraiment mesuré à quel point c'était quelque chose de sérieux, d'expérimenté, de prouvé scientifiquement.

Donc première question, cette technique que nous allons présenter d'ici peu dans sa spécificité, comment on l'opère, à qui est-ce qu'elle s'adresse ? A.M.L.

Avec le recul, moi j'ai appris le EFT en 2006, donc on est en 2024, à tout le monde. (…)

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