Au coeur d'un stage Régénère Jour 2 : la journée type

♫ Générique de fin de vidéo ♫ Bonjour ! On se retrouve là maintenant pour la deuxième vidéo. On va doucement rentrer dans le bain d'une certaine manière. On va vous introduire un petit peu à ce qui se passe ici dans les stages. Aujourd'hui, c'est encore moi qui va vous faire la présentation type d'une journée pour vous inspirer, pour vous donner un petit peu le parcours d'une personne durant ces journées.

Puis après, à partir de demain, on rencontrera les personnes, on verra un petit peu ce qui se passe au travers des témoignages, des histoires de vie des personnes qui sont présentes dans ces stages.

Donc une journée, classiquement, ça peut démarrer tôt pour ceux qui sont motivés. Il n'y a rien d'impératif, mais c'est vrai qu'on invite tous les gens à nous rejoindre dès les 7 heures du matin, parce que dès 7 heures du matin, il y a de la préparation.

Là on est sur les préparations alimentaires, culinaires, la découpe, la préparation des jus, et c'est des moments qui sont très conviviaux souvent, parce que c'est très détendu, il n'y a pas d'impératifs horaires, c'est très relax, beaucoup d'échanges entre les personnes, c'est des moments que j'affectionne particulièrement, c'est le moment du matin.

En même temps, pour ceux qui veulent, à partir de 8 heures, il y a un ami qui vient faire des pratiques corporelles, de respiration, de mobilisation pour reprendre contact un petit peu avec son corps d'une manière très simple, très souple, accessible à tous, Et puis on se retrouve tous à 9h, il y a un petit moment de bienvenue, on appelle ça la météo du jour d'une certaine manière, c'est un petit rituel qu'on a pour tous se dire bonjour.

Se dire bonjour et puis développer une notion qui est essentielle, c'est faire attention à son proche, à son prochain d'une certaine manière, non pas essayer de prendre soin du monde entier parce que ça ce n'est pas possible, par contre prendre soin des gens qui sont autour de nous, et là on forme un grand cercle d'une certaine manière, et puis on se donne tous la main et puis on part en espèce de petit rituel, on voit où en est l'autre, comment il se sent ce jour-là, et puis au besoin on repère un petit peu

les personnes qui ont besoin d'un petit peu plus de soins, ça veut dire que pendant la journée on va pouvoir les accompagner. À partir de là, là ça commence à être le sérieux entre guillemets, si tant est que ça soit sérieux, on passe en cours.

Le matin on réserve ça vraiment au cours théorique dans lequel on étudie la physiologie humaine telle que c'est présenté dans les vidéos. L'intérêt dans les stages c'est qu'on essaie de le montrer d'une façon suivie sur une semaine, donc c'est plus intense, on remet en forme, mais j'ai coutume de dire aux gens qu'ils n'y trouveront pas grand-chose de plus que dans les vidéos, sinon une compréhension globale, une mise en contexte globale qui souvent

fait nettement la différence. Donc ça, on y passe la matinée avec une petite pause quand même, histoire de faire un petit peu bouger la lymphe, et à 13 heures c'est le moment du repas, le moment du repas partagé, quoique cette semaine d'ailleurs, vous allez voir à partir de jeudi-vendredi, il va y avoir des moments un peu plus particuliers puisqu'on va proposer l'expérience du jeûne au sein du stage.

Donc, je pense qu'il y aura des belles tranches de vie à noter. Mais là, dans ce cadre-là, on a le repas de 13h à 15h, avec des temps de repos. Les gens sont dehors, aujourd'hui il faisait très beau, donc ils étaient un peu à Languille au soleil, c'était extraordinaire. Et puis ensuite, à partir de 15h, on se retrouve pour les cours pratiques.

Donc là, cet après-midi particulièrement, on parlait de physiologie digestive, de comment ça se passait la digestion des aliments, étudier la technique des jus, en fin de semaine il y aura des ateliers de préparation avec Cécile Versan, donc l'après-midi c'est plus pratique par rapport à ce nouveau mode de vie, étudier un petit peu les façons de mettre en place ce nouveau changement, et surtout on passe beaucoup de temps à étudier quoi mettre en place pour qui, parce que je me suis rendu compte que l'une des premières erreurs qui étaient

présentes c'est d'appliquer la même façon de faire à tout le monde, Or, il y a quand même des profils radicalement différents entre la personne qui a encore une très bonne vitalité et celle qui est fatiguée.

Donc, on apprend et on découvre ensemble comment appliquer ces rythmes de changement de vie en fonction des personnes, en fonction de leur état réel, non pas fonctionner de façon dogmatique en essayant de calquer une recette qui soit la même à tout le monde, mais avec des principes qui sont communs, avoir des applications de ces principes qui sont individualisées.

C'est ça l'essentiel de ces stages, j'essaie d'arriver à comprendre cette individualisation. Et puis ça, ça nous amène à 5h30, là à nouveau pour ceux qui veulent aller bouger leur lymphe, on va dans les prés en dessous et il y a de l'activité physique, parce qu'il s'agit quand même d'avoir une partie concrète, et puis ça c'est le moment du soir, le repas du soir qui est partagé, qui est toujours avec de très beaux buffets, des moments vraiment conviviaux,

ça dure un petit peu le repas du soir, on prend notre temps pour discuter, pour se rencontrer, Et puis, ça peut se terminer par du chant tous ensemble. Demain soir, il va y avoir une projection d'un film documentaire qui a été réalisé par la personne qui filme cette vidéo, des temps de partage, voilà, c'est assez spontané, ça se passe de façon assez spontanée, des temps de discussion spontanément organisés entre les participants.

Et là, c'est le temps d'aller se coucher. Ça fait des grosses journées, bien intenses, bien denses, mais dans lesquelles quand même la priorité est donnée à la rencontre, au soin à l'autre, à l'écoute, au temps partagé, Au-delà des connaissances, au-delà des savoirs qu'on peut partager, au-delà de l'expérimentation et des connaissances, il y a vraiment cette dimension de la rencontre de l'autre qui est pour moi essentielle.

Je vous donne rendez-vous demain, là, ça ne va plus être moi, ça va être les participants qui vont faire l'histoire et qui vont faire le film. Moi, je me retire. Moi, j'ai fait ma part.

Je vous souhaite une bonne régénération. Allez viens, gamin, grimpe à mon tronc, gamin Allez viens, balance-toi mes branches, gamin Allez viens, mange donc un fruit, gamin Allez viens, cache-toi dans mon ombre Chloé sois heureux gamin