Trois semaines pour la santé

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Trois semaines pour poser de nouvelles bases

Cette formation vous invite à traverser vingt et un jours de transformation progressive, pensés par Thierry comme un véritable parcours de fond plutôt qu’un programme express. Chaque journée s’appuie sur une logique de progression par paliers : comprendre avant d’agir, agir avant d’ancrer.

Vous y aborderez l’alimentation vivante, les jus de légumes, les mécanismes d’élimination et de détoxification, mais aussi des pratiques physiques et mentales qui élargissent la notion même de santé. Les recettes hebdomadaires viennent soutenir chaque semaine de manière concrète et immédiatement applicable.

Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent reprendre la main sur leur hygiène de vie, qu’ils débutent ou qu’ils cherchent à approfondir une démarche déjà engagée. Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement la disposition à avancer jour après jour.

Au programme de cette formation

1Cadre et fondationsLes premiers modules posent l’état d’esprit de la formation, entre inspiration, compréhension des principes et passage à l’action, avant d’introduire les trois axes alimentaires : jus de légumes, alimentation de transition et crudités.

2Semaine 1 – L’alimentation au quotidienSept journées explorent concrètement les jus, l’alimentation crue, la place des produits animaux et la question du jeûne, accompagnées de trois recettes pratiques pour la semaine.

3Semaine 2 – Élimination et compréhension du corpsLa deuxième semaine approfondit les mécanismes d’élimination et de détoxification, aborde les lavements, l’huile de ricin, l’argile, et interroge la nature même de la maladie, avec trois nouvelles recettes.

4Semaine 3 – Hormèse et ancrage durableLa dernière semaine introduit des pratiques d’inconfort volontaire : douche froide, jeûne hormétique, sport à haute intensité, oxygénation, avant de refermer le parcours sur le sens profond de la démarche.